ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
มันทุกข์มากๆเลยค่ะ แคร์คนอื่นตลอด กังวลเรี่องเล็กๆน้อยๆ ทรมาณที่สุด😭
ไช้😭😭
ใช่
เหมือนกันค่ะ ถ้ามีอะไร ก็ช่วยแนะนำ ด้วยค่ะ ในบางครั้งก็ จนใจมาก ! !
เราเองก็เป็นค่ะ
นั่งร้องไห้เลยค่า
แล้วถ้า มันคิดตลอดเลยอ่ะครับผมชอบคิดไปถึงอนาคต คิดไปเอง อ่ะครับ คิดในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นอ่ะครับผมเป็นแบบนี้ จะทำอย่างไรดีครับ มันแย่มากเลยครับเพราะมันทำให้ผมไม่อยากจะทำอะไรเลย
ขอแค่หยุดอย่าเคลิ้มไปกับมัน ดหยุดดูมันก่อน มันกลับมาแล้วรู้แค่นี้แล้วปล่อยครับ
เปนเหมือนกันคับ
chanin promrit เป็นเหมือนกันจนคิดว่าตัวเองเห็นอนาคตทั้งที่ไม่ใช่ น่ากลัวมากครับ
chanin promrit กูนึกว่า.กูเป็นบ้าอยู่คนเดียว.
chanin promrit เหมือนกันคิดจนลำคานตัวเแง
ปล่อยมันคิดไปครับ มันคิดมาก แต่ถ้าสังเกตุให้ดี มันคิดอยู่แต่เรืองเดิมๆ วนไปวนมา ไม่มีข้อสรุป เมื่อใดรู้ว่า ไม่มีข้อสรุป เมื่อนั้นมันสรุปของมันเอง วิธีบรรเทาทุกข์ที่เกิดจากอาการคิดมาก คิดไม่หยุด คิดหลายเรื่อง คิดไม่ได้ข้อสรุป คือคอย สังเกตุ ลมหายใจอยู่บ่อยๆ หายใจรุนแรง หายใจยาวสั้นถี่หรืออย่างไร สังเกตุบ่อยๆ เรียกว่าให้ มีอานาปาณสติไว้ครับ ทำไปเพลินๆสบายๆ เดียวมีปัญญาแก้ปัญหาแก้เรื่องที่กลุ้มเรื่องที่คิดได้เอง ลองดูครับทุกคน ผมลองทำแบบนี้แล้ว มีผลดี ยิ่งรู้ลมบ่อยๆยิ่งดีขึ้นเรื่อยๆ ใจมันอยากเป็นอย่างไร ทุกข์อย่างไร ปล่อยมันครับ หน้าที่เราคือสังเกตุ ลมหายใจเนืองๆ เนื่องๆแปลว่าเสมอๆ สม่ำเสมอๆนะ ไม่ได้แปลว่าตลอดเวลา
ไอ้คิดมากๆเฉยๆก็พอรับได้ค่ะ แต่ที่เราเป็นคือทั้งคิดมาก เหมือนควบคุมความคิดของตัวเองไม่ได้ มันชอบหลงด่าคนอื่นทั้งๆที่ไม่อยากด่าแถมยังชอบคิดไปในแง่ลบ พยายามจะควมคุมให้ได้แต่ก็ไม่ได้ซักที รู้สึกไม่สบายใจเลยค่ะ T v T
มีหลัว ทุกด้อม เราก็เป็นเเบบพูดไปเองทั้งๆที่เราไม่ได้อยากจะพูด
Air M'Dan เราก็เป็นเหมือนกันค่ะ มันคิดไปเองถึงขั้นที่ว่าเราไม่กล้ามองใครเลยกลัวความคิดตัวเอง
เหมือนกันเลยคับของผมด่ายันพระทั้งๆที่ไม่อยากด่าทรมานมากคับ
เป็นเหมือนกันคะทรมานมากกลัวบาปด่าเค้าทั้งที่ไม่อยากด่า
@@phumiphatchithan2966 ผมเหมือนกันมันคิดไปเองอ่ะ อยากควบคุมความคิดได้อ่ะ คนดีมาก
สาธุ!!! ครับ จะพยายามทำให้ได้ แค่ปล่อยมันผ่านไป มันไม่ได้อยู่กับเราตลอดชีวิตนินะ มันก็แค่ช่วงเวลาที่เรายังไม่เข้าใจมัน เดี้ยวเรื่องดีๆ ก็เข้ามาหาตัวเราเอง คิดด้านดีๆของชีวิตไว้ และปล่อยวางทุกสิ่งที่ไม่ดีชีวิตเรามีค่า และยังอีกไกล เราแค่ทำตัวธรรมดาของเรา ไม่ต้องทำทุกอย่างให้เริดหรูเสมอไป เป็นตัวเองแล้วมีความสุขก็พอแล้วยังมีคนที่คอยช่วยเหลือคอยให้กำลังใจเราเสมอ ถึงแม่จะไม่มากนัก แต่เขาก็มีค่ากับเรามาก คือ พ่อแม่ และคนที่เรารัก และคนที่รักเรา 😁😁😁 สาธุ!!! (อีกรอบ)ปล. ยาวหน่อยนะครับ ผมอยากระบายและปล่อยวางมานานแล้ว😄😄😄
รู้จากคุณ จากหนังสือ คุณคือผู้ช่วยให้ รอด ค่ะ ! !
เรื่องความทุกข์ ใครๆก็อยากมีไม้วิเศษที่สามราถขจัดมันออกไปได้ในพริบตาแต่เราต้องรู้ก่อนว่าไม่มีวันเป็นไปได้เลยเราเคยมีความทุกข์เช่นกัน และหลังจากที่ได้ศึกษา เปิดใจที่จะรับรู้จากคำสอนของครูบาอาจารย์ผ่านยูทูป ตอนนี้ 4 ปีแล้ว เข้าใจธรรมชาติของจิต ของชีวิตมากขึ้น ไม่ยึดไม่ติดชีวิตดีขึ้น คิดดีทำดีตลอด ทุกคนทำได้ค่ะ เพียงเราสนใจที่จะเปลี่ยน มันเปลี่ยนได้จริงๆค่ะ
นอนม่หลับคิดมากเหมือนโรคจิต 😢😢 ทรมานจังเรย ขอธรรมมะมาช่วยลูกหั้ยหายอาการแบบนี้ทีเถิด
fine zaa ขอให้หายเร็วๆนะเอาใจช่วย
mail ntp ขอบคุนนะค่ะ
fine zaa นั่งสมาธิ ผ่อนคลายทำใจให้สบายๆนะ เเล้วก็หลับตาลง คิดถึงเเต่สิ่งดีๆ วันเวลาเเห่งความสุข สู้ๆคุณทำได้เราเอาใจช่วย
+mail ntp ขอบคุนมากๆเรยค่ะ 😢😢 จะพยายามค่ะ
fine zaa คะ :)
เคยทำตามคลิปนี้แล้วดีขึ้นเลยค่ะ รู้สึกโชคดีมากที่เข้ามาฟัง
*ผมคิดมากแบบว่าเห็นเพื่อนไปไหนก็อยากไปทำไรกับเขาด้วย ไปดูหนัง ไปกินข้าวก็อยากไปด้วยและก็ตอนกินหมูกะทะหรือกินของแพงๆก็อยากกินด้วย ชอบคิดแบบอย่างนี้อะคับและไม่ชอบอยู่คนเดี๋ยวอยากมีเพื่อนที่อยู่กับเรานานๆ*
ขอบคุณมากๆนะคะทำได้เเล้วค่ะ ขอบคุณจริงๆค่ะ เเล้วก็เชื่อว่าคนที่ดูคลิปนี้จะต้องทำได้ค่ะ สู้ๆนะคะ💖
พฤติกรรมทางใจ ไม่ใช่ตัวเรา เมื่อพยายามมองให้เห็นความจริงว่า มันไม่ใช่เราเเต่เป็นพฤติกรรมความเคยชินของใจ เราเเค่รู้ว่าเป็นอาการของใจไม่ใช่เรื่องของตัวเรา จิตจะค่อยๆถอนออกมา ไม่ต้องระงับ เเค่รู้ว่ามันมาเอง เเล้วจะพบว่าใจฉลาดขึ้น ต้องลองปฎิบัติ
ทำทุกอย่างทำให้ตัวเองมีความสุขพยายามหากิจกรรมสนุกๆทำแต่สุดท้ายก็ลืมมันไม่ได้🖤🖤😭เคยคิดอยากตายอย่างเดียวเลย
คิดมากทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเรื่องเล้กๆน้อยๆ กังวลไปทุกเรื่อง คิดยุในหัวคิดไปคิดมา คิดวนยุแบบนั้น บางทีก้คิดกลับกัน ท่าเราทำแบบนี้เขาเสียใจท่าเขาทำบางเราก้ต้องเสียใจ แคร์คนอื่นมาก แคร์ความรุ้สึกคนอื่น จนบางทีก้ยอมไปทุกอย่าง เจ้บแต่เก้บอยู่ในใจ แล้วก้คิดมาก มันมีไหมโรคคิดมาก 😂😂
หนูชอบคิดเรื่องเพื่อน หนูกำลังจะพยายามให้ไม่คิด
เราเป็นคนชอบคิดมาก คิดทุกวัน คิดไม่หยุด คิดจนไม่มีความสุข คิดจนเครียด ชอบเก็บตัวเองอยู่ในห้องคนเดียว เก็บเอาสิ่งที่เห็นนำมาคิดทำให้เครียดพยายามจะเลิกคิดมาก แต่ก็ทำไม่ได้เลย ชอบคิดไปเองตลอด บางสิ่งบางอย่างพอเราคิดปุ๊ปก็ทำให้เราร้องไห้ออกมา เราเหนื่อยมากกับการคิดมากของเรา😞
การคิดมากนั้น หากเป็นการคิดมากที่เป็นทางกุศล เพื่อแก้ไขปัญหา เพื่อได้ตัวสติและปัญญาหรือเพื่อประโยชน์ต่อคนอื่นหรือตนเอง ก็ไม่ผิดอาไร เพราะธรรมชาติของกลไกของจิตที่ต่อมสมอง จิตจะต้องคิดเป็นธรรมดา ห้ามไม่ให้คิดไม่ได้แต่หากการคิดมากที่เป็นอกุศล หรือสร้างกรรมไม่ดี หรือ เพื่อเพิ่มสนองกิเลสตัณหาตนเอง คิดมากเพื่อเพิ่มความตึงเครียด ทำลายสุขภาพจิตและสังขารตนเอง ย่อมไม่ดีแน่นอนแนวคิด ไอซ์สไตน์
ขอบคุณครับ เป็นวิธีที่ดีมาก อย่าต่อต้านความคิด อย่าไปสน มันเเค่งพฤติกรรมอย่างหนึ่ง มันไม่ใช่เรื่องกู กูไม่สน😎
เราคิดมากตั้งแต่เด็ก คิดตลอดว่ากำลังเครียดอะไร ไหมรู้ผลสะที่ จากนี้เรารู้แล้วละ😉😉
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ จะพยายามนำไปปรับใช้ ตัวเองก้มีอาการคล้ายๆกันค่ะ จนรู้สึกไม่อยากไปโรงเรียน ไม่อยากทำอะไร อยากอยู่เฉยๆ ใจไหลและเพลิน คิดมากฟุ้งมาก พยายามแก้ไขอยู่ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
อาการของปัญญาที่จะเกิดขึ้นจากการนั่งสมาธิ ที่จะเห็นไตรลักษณ์ คือความไม่เที่ยงของสิ่งต่างๆ จะเกิดได้ช่วงไหนของการนั่งสมาธิครับ เมื่อเกิดขึ้นแล้วเราจะต้องทำสมาธิยังไงต่อไปครับ ผมไม่อยากหลงประเด็นที่ว่า สมถะ กับ วิปัสสนา และ มิจฉาสมาธิ กับ สัมมาสมาธิ ครับ / ขอบพระคุณครับ🙏🙏🙏
ขอบคุณมากครับที่ชี้ทางสว่าง เป็นประโยชน์มากครับ
เราเป็นคนคิดมากชอบแคคนอื่นมากๆไม่อยากให้เพื่อนมาหาเรื่องแต่มันก็ทำไม่ได้คิดแต่ว่าพรุ่งนี้มันจะมาตบเราไหมวะมันจะมาหาเรื่องเรามั้ยวะถ้าเกิดเป็นแบบนี้จริงเราจะตบมันมั้ยแล้วถ้าตบมันแล้วหลังจากนี้มันจะเกิดอะไรอีกมั้ยมันจะมาหาเรื่องเราอีกมั้ยแล้วถ้าเกิดมันบอกเพื่อนในห้องไม่ให้คุยกับเราแล้วเราจะทำยังไงดี มันหยุดคิดไม่ได้สักทีคิดวนไปวนมาจนปวดหัวไปหมด
อาการหนักเลยคิดอยู่แบบนั้นได้เป็นสัปดาห์
ผมเป็นอยุครับตอนนี้ช่วยผมที
คนก้คนเหมือนกันครับอย่าไปกลัวคับ
มันเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่ไม่อยากให้ใครมาเบียดเบียนถ้าใครมาทำให้เราโมโหเราด่าออกไปแล้วมานั่งคิดมากแสดงว่าเราแคร์ความรู้สึกคนอื่นมากเกินไปผมก็เป็นแก้ไม่หาย
ชอบคิดว่า ถ้าเราตายจะไปอยู่ไหนว้ะ ถ้าเเม่ตายใครจะส่งเราเรียน อะไรประมาณนี้เเล้วทุกข์มาก
natcha wonglea คิดเหมือนผมเลย
natcha wonglea อดีตอนาคตไม่สำคัญปจุบันสำคัญสุดครับเป็นกำลังไห้ครับก้าวเดินต่อไปไม่มองข้างหลังและไม่มองขึ้นฟ้า คำพูดของผมอาจจะไม่ถูกทั้งหมด แค่นี้แหละครับ
คิดซะว่าทำวันนี้ให้ดีที่สุดค่ะ
เราคิดแบบนี้เหมือนกัน คิดจนเครียด แล้วบางครั้งเราก็กลัวจนร้องให้เลย
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามที่เข้ามาในชีวิต ก็มักจะคิดมาก คิดมากอยู่อย่างนั้น จนนอนไม่หลับ ไม่เป็นอยากเป็นอย่างนี้ มันทรมาน
ใจทุกข์อยู่กับ ความคิดจร ปรุงแต่ง แล้วเกิดอาการกลัว ทรมานมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ อนุโมทนาบุญค่ะ สาธุ
ผมก้อชอบคิดมากครับบางทีพอผมทำงานใจผมเพลอ ใจลอยมันอยู่เเบบไม่มีสติอะครับเเละมันเป็นเเบบนี้เกื่อบทุกวันด้วยพยายามดึงสติเเล้วเเต่ทุำไหมมันยังทำไม่ได้เลยผมคิดเรื่องนี้เกื่อบร้องให้ครับผมควรทำยังใงดี😥😥😥😭😭😭😭
สู้ๆนะ
@@chutimonsriponthong8721 ขอบคุณครับ
ขอให้ธรรมมะช่วยลูกนะคับ
คิดมากค่ะ กลัวทุกอย่าง กลัวแฟนไปมีชู้ เคยจับได้ครั้งนึ่ง คิดมากจนนอนไม่หลับ ว่าจะปล่อยวางก็ทำไม่ได้ เฮ้อ ok จะลองทำตามนะคะ 😭 #มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยค่ะ
เป็นคนคิดมาก เครียดจิตตก จนไม่อยากออกจากบ้าน เพราะคนชอบเหยียบเราเพราะเราทำตัวแปลกๆ เราก็รู้ตัวแต่พยายามไม่โกรธแต่บางครั้งมันก็เกินไป เราอาจจะครียดแต่เราไม่ได้บ้า เสียใจเจ็บเป็นทุกข์เป็นเราก็คน... อยากรู้ว่าจะทำยังงัยกะคนพวกนี้ดีคะ?
ตอนนี้คิดมากมาก เป็นคนแคร์คำพูดคนมากทำยังไงดีอ่ะมีคนเอาเราไปพูดแบบสนุกปากแต่เราไม่หนุกด้วยอ่ะพยายามไม่คิดมากแล้วนะเเต่มันก็คิดอยู่ดี ถึงจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆแต่เราอายมากมาย😭
เป็นเหมือนกันค่ะ...พยามไม่คิด...แต่มันก็หยุดไม่ได้...ถึงขั้นขาดเรียนเพื่อที่จะไม่ต้องพบเจอคำนินทาเลยก็มีค่ะ
มันคิดมากแบบมากๆเลยค่ะ แต่ส่วนใหญ่คิดเรื่องเพื่อนมากกว่า.. แบบเรื่องเล็กมากๆก้คิดแค่เพื่อนลงอะไรเหมือนด่าใครเราก็เก็บมาคิดว่าเป็นเรา.. บางทีเราลงสิ่งที่เราคิดและเพื่อนลงแบบเหมือนโยงถึงเรา.. แต่พยายามคิดว่าไม่ใช่ตลอดเลย.. ตอนคิดมากมันร้อนในตัวมันแบบทรมานมากเลย😖
ที่พูดมาทั้งหมดตรงกับเรื่องของผมเลย ผมเป็นคนคิดมากเวลาใครทำไม่ดีกับผมผมก็คิดมากจนนอนไม่หลับ บางวันเราก็เจอเรื่องที่แย่ที่สุดในชีวิต จนคนอื่นมองเราไม่ดี
ขอบคุณมากๆครับ พึงจดไปแค่ 4 ครั้ง มันรุสึกว่าไม่หนักอกแร้วอะครับแต่ไม่ได้ลืมคนนั้นไปน้ะแค่ไม่หนักใจแร้วอ่ะครับก่อนหน้านี้กลัวตัวเองจะเป็นโรคจิตไปเรยอ่ะครับเพราะเปนทีก็ทรมาณ
ใช่คะ หนูอยากเลิกเป็นอาการแบบนี้ คิดเล็กคิดน้อยบางทีคำพูดของคนอื่นที่ไม่สำคัญ หนูก็เก็บมาคิด หนูไม่อยากเป็นแบบนี้ ปวดหัวมากคะ
รู้สึกว่าตัวเบาขึ้นเลย ไม่ต้องคิดมากแล้ว 😊😊😊
40แล้ว เป็นอยู่ครับ คิดมาก คิดไม่เลิก คิดไปทุกอย่าง คิดจนเครียด อยากปล่อย อยากวาง อยากหยุด แต่ไม่ง่ายเลยครับ
lek thai หนูก็เป็นแบบนี้ค่ะ😭
ใช่คะคิดเเละก้ร้องไห้มันกังวนมากนอนไม่หลับใจสั้นกลัวมากคะอยากหา
@@ไอรินมันจะล้น ผมก็เป็นครับคิดมากคิดจลอดคิดฟุ้งซ้านเป็นโรคซึมเศร้าด้วยหนักมากถึงขั้นไม่อยากออกไปไหนเป็นลูกผู้ชายแท้ๆแต่กลับมานั้งร้องให้คนเดียว จนผมทรมารกับการใช้ชีวิตมาก ผมเลยตั้งคำถามกับตัวเองว่า เอ็งจะอยู่เพื่อสู้ หรือจะฆ่าตัวตายซ้ะเพื่อยอม ผมพิจารนาอยู่1วันผมยิ้มสู้แล้วบอกว่าต้องสู้ ผมเลยตั้งสติ เริ่มจากทำอะไรก็ได้ให้เหนือยๆเหงือไหลทำทุกๆวัน ถ้ามีเวลาก็นั้งสมาธิ เวลาความคิดลอยมาในหัวผมก็พูดออกมาเลยว่ามึงจะมาทำไม55อันนี้ก็น่าขำนะแต่มันก็ทำให้เรารู้ตัวเองว่าความคิดนั้นไม่ใช้ตัวเรา เสร็จแล้วพยามทำอะไรใหม่ๆ พยามทำอะไรก็ได้ที่ดึงดูดความสนใจจากการคิดมากได้เช่นสำหรับผม จะกระโดด10-20ครั้งจนเหนือยไม่มีเวลาได้คิด ใหว้พระสวนมนบ้างเป็นครั้งคราว ผมรู้สึกว่าผมดีขึ้นไม่มากก็น้อยอะ จากเครียตเต็ม100 ผมมีความสุขขึ้น110เลยอะ แต่บางครั้งมันก็มาเป็นครั้งคราวนะ แต่ถ้าใช้วิธีผมเนี้ย ดีขึ้น80%เลยทีเดียวภายในไม่กี่วันลองดูไม่เสียหายบอกกล่าวประสพการซึ่งกันละกัน
เช่นกันค่
สบายใจขึ้นเยอะเลยครับ.
ฟังกี่ครั้งไม่เข้าใจเลยค่ะ คิดมากเหมือนเดิม สงสัยเราจะหนัก 😞😞
JASMINE เหมือนกันเลยครับ ผมก็ว่างั้น
อาจจะต้องอาศัยการฝึกด้วย ค่อยๆฝึกพิจารณาตามแบบคุณดังตฤณ๐ แรกๆใจอาจจะไม่ชินเนาะ ฝึกให้มันคุ้นก็จะเริ่มดีขึ้นค่ะ สู้ๆ นะคะ😊
คือคุณค้องไม่่คิดครับ เนี่ยแหละที่สรุปหาอย่างอื่นทำงานบ้านให้มีสมาธฺน่ะแหละครับ ตอนนี้ผมก็ยังเป็นอยู่บ้าง แต่ก็พอทำได้ครับ
คิดมากเหมือนกันเลยค่ะ
คิดเเต่สิ่งไม่ดีเช่นด่าพ่อด่าแม่เองด่าคนนั้นด่าคนนี้เองกลัวจะบา
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ชอบเอาคำพูดกระทบกระทั้งถากถางใส่เรา เก็บมาคิดคะ พยายามไม่สนใจใส่ใจแต่ก็คิด เพราะไปทำงานเป็นลูกจ้างเขา คนที่พูดให้คือนายจ้างชอบพูดเอาเรื่องคนอื่นมากระทบจิตใจปมด้อยเรา ที่เราไม่ได้ดีอย่างเขา ไม่รู้จะทำใจยังงัยค่ะถึงจะปลงจะปล่อยวางได้
คิดมากกลัวเพื่อนเกลียดแต่เพื่อนเคยบอกว่าลำคาน ที่ชอบคิดไปเอง ชอบถามมาก แต่กลัวเพื่อนเกลียดก็ชอบคิดมากค่ะ อยากหายไม่อยากคิดอะไรแบบนี้เลย เห้ออ
ส่งท้ายปีเก่าตอนรับปีใหม่เวลาจะทำอะไรที่จะต้องใช้สติการนึกคิด การคิดแบบมีศิลธรรม ผมจะนึงถึง Pordare อยู่เสมออาร์ตอยากอวยพรให้อาจารย์ ดังตฤณณวิสัชนามีสุขภาพแข็งและมีแต่สิ่งที่มีความสุขเข้ามาในชีวิตและมีสุขภาพแข็งอยู่เสมอครับ
คิดมากจนเจ็บหัวใจค่ะ ไม่รู้จะคิดทำไม😥😢
อาการดีขึ้นนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณครับผมหายเลย
ขอบคุณมากๆคับผมขอบคุณจริงๆ🙏
สมองความคิด ที่เรียกว่าคน แสนชาญฉลาด คิด จินตนาการได้แทบหมดทุกเรื่องหากสงสัยลองจินตนาการว่ามีเงิน1ล้านมีแฟน สูญเสีย หลงรัก ปลื้มใจ ก็พอนึกได้ภาพได้ความรุ้สึกเนาะ.....ลอง...ใหม่โลก ระบบสุริยะ กาแลกซี่ จักรวาลที่1.2.3 จุดสิ้นสุดจักรวาลยากเนาะแต่พอคิดได้บ้างแต่รุ้สึกเหนื่อย และไกล หาจุดสิ้นสุดไม่เจอเลย ลองไปหาภาพในเน็ตดูไปเรื่อยๆ ก็รู้สึกไม่หมดสรุปในจิตในใจ ไม่ได้อยู่ดีแต่นิพพานนอกจากพระปัจเจกแล้ว ก็คงนึกแล้วถึงเลยไม่ได้แน่ เพราะคนเรานี่ฉลาดมากปัญญาน้อย ฉลาดน้อยปัญญามากก็มีแต่ก็นึกและจิตการ นิพพานไม่ได้พุทธวจน กล่าวไว้อย่างละเอียดลองหาข้อมูลดูนะคล้ายๆ เกิดแล้วแต่ไม่เกิด ผ่านมาแล้วแต่ไม่ผ่าน ตั้งอยู่แล้วแต่ไม่ตั้ง ดับแล้วแต่ไม่ดับมีอยู่ในสิ่งที่เรียกว่าตัวว่าตน แต่หาไม่เจอ คำบรรยาย ในพุทธวจน ว่า"สิ่งสิ่งหนึ่ง" ว้าวๆๆ ความว่างก็เหมือนไม่ว่างอุเบกขาหรา เปล่า อุเบกขาคือสภาวะ เกิดดับได้ ใครจิตนการออก เป็นพระปัจเจกพุทธเจ้าแน่นอนจะเป็นจิตก้ไม่ได้เพราะจิตเกิดดับจะเป็นตัวรุ้ก้ไม่ได้เพราะตัวรุ้ก้ดับจะเป็นตัวเราปัจจุบันก็ไม่ได้เพราะ ร่างกายนี้ก้แตกดับเอ๊!!!นิพพานอยุ่ตรงนี้ที่นี่ เพราะมีอยู่ แต่หาไม่เจอ. ไม่ใช่ตัวจิต แต่ต้องอาศัยจิต ไม่ใช่ตัวรุ้แต่ต้องอาศัยรุ้ ไม่มีตัวไม่มีตน ไม่มีที่เกิด เพราะไม่มีที่ตั้ง ไม่ดับเพราะไม่ได้ตั้งวิเศษมั้ยล่ะ
ขอบคุณนะคะ สำหรับวิธีแก้ เข้าใจละคะ จะพยายามทำให้ได้นะคะ
คิดมากว่าเพราะเเม่เสียใจเพราะเรา จนผมต้องร้องให้เลยคับ
ผมก็เป็นครับ ลองมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่มีสติสักทีครับ แต่วิธีที่ทำให้ผมดีขึ้นคือ สวดคาถาชินบัญชรครับ เช้า-เย็น เวลาสวดก็ตั้งจิตตั้งใจสวดนะครับ สวดเสร็จอย่าลืมตามด้วยแผ่เมตตาอุทิศส่วนกุศล ต้องมีวินัยสวดทุกวันนะครับ ขอให้กิเลสลดน้อยลงนะครับ สู้ๆครับ
ขอบคุณนะครับ เเคร์เพื่อนมากๆเลย เเต่ผมโดนเพื่อนหักหลังมาวันนี้เเต่พอดูคริบนี้จบ เเละลองทำตามความรู้สืกนั้นหายไปเลยครับ
จะลองทำดูครับ...คิดอัตโนมัติ..ผมเปนแบบที่คุณพูดเป้ะเลย...ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากคับ แต่ก่อน ผมคิดวันเดียวเป็นร้อย จริง พอลองทำไปเรื่อยๆ ตัวเองแทบ จะไม่ได้คิดเลย
วันนี้ฟังวันแรกครับ เป็นแบบนี้มานานทุกข์ใจมาก จะลองทำดูครับ
ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ หนูชอบคิดมากค่ะ คิดอะไรไม่รู้ประมาณแบบว่าชอบคิดเป็นของตัวเองอ่ะค่ะ สมมุติว่าหนังสือที่ตั้งนอกห้องหรือเสื้อผ้าตัวเองอ่ะค่ะ พอเห็นแล้วมันตั้งข้างนอกไม่ได้อ่ะค่ะต้องตั้ง(หนังสือหรือเสื้อผ้าตัวเอง)ข้างใน ยังไงๆก็ต้องเอาไปไว้ในห้องตัวเองค่ะ แบบนี้แก้ยังไงคะ?
ผมเป็นคนคิดมากคิดไปเองกับทุกเรื่องและแคร์คนอื่นเป็นมาแต่เด็กแล้ว คิดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง และคิดกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น เรื่องที่ไม่จริง คิดซ้ำๆ พยายามคิดบวกก็ไม่ได้ คิดบวกแล้วย้อนกับลงไปลบสุดขีดคำพูดแข็งๆมันทำให้ผมใจสั่่น
แฟนเป็นคนคิดมาก คิดเองเออเอง คิดแต่ว่าคนอื่นผิด ไม่ดี คิดว่าคนในบ้านไม่ดีด้วยทั้งๆที่ไม่มีใครยุ่งด้วยเลย คิดทุกอย่างแง่ลบ ไม่เคยมองโลกในแง่ดี คิดว่าเราไปมีชู้ คิดแต่จะทำร้าย บ่อยครั้งที่พูดว่าอยากฆ่าเรากับคนในครอบครัวเรา แบบนี้เป็นประสาทแน่นอนใช่มั้ยคะ
สำหรับใครที่กำลังมีอาการ แคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง กลัวคนอื่นจะว่า วิจารณ์เราจนเราไม่เป็นตัวเอง ให้ลองถอยตัวเองออกมาจากตรงนั้นสักพัก หากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น1.เราลองไปเดินห้าง ดูหนัง ฟังเพลง ทำอะไรที่เราอยากจะทำ โดยไปคนเดียว 2.ลองไปในที่ๆที่เราไมรุ้จักใคร ลองทักทายพ่อค้าแม่ค้า เช่น ถามเค้าว่าขายดีมั้ยคับ รายได้เท่ารั่ยต่อเดือน ต่อวัน3.ลองพูดคุยกับคนที่เราไม่รู้จักดู ลองเข้าไปทักทายเค้า เสื้อผ้าที่ใส่น่ารักจังเลย 4.หาเวลาไปเที่ยวต่างจังหวัดคนเดียว เปลี่ยนพฤติกรรมเดิมๆ ลองหาสิ่งใหม่ๆมาใส่ตัวเราแค่นี้ก็อาจจะเปลี่ยนความคิดเราได้แล้วละคับ Ck9Jame.
ขอบคุนมากคับ ผมรุ้สึกดีมาก
เสียใจมากๆเลยค่ะ แคร์คนอื่น กัวเรียนไม่จบแคร์เพื่อนมากเกินไป ท้อมากๆ เหนื่อยกับชีวิตมากๆค่ะ
หนูเหมือนเป็นคนชอบเครียด คิดอะไรซับซ้อน เครียดวนไปวนมา ทั้งๆที่ตามจริงมันไม่ได้แย่ขนาดนั้น มันเป็นความรู้สึกส่วนตัว เราคิดอะไรไม่เหมือนคนอื่น บางทีคนอื่นก็ไม่เข้าใจเรา
ผมลองปล่อยมันคิดแล้วหุบปากเงียบดูมันแบบคนเหนื่อยเต็มที่เกินที่จะคิดได้ แล้วมันก็รู้สึกขึ่นมาว่า "เราไม่ได้คิดนี่" แค่นั้นละ มันหยุดกึ๊ก แล้วก็เบากาย เบาใจ ราวกับคนที่วิ่งมาเหนื่อยๆแล้วได้หยุดพัก จิบน้ำเย็นๆแห่งปัจจุบันอย่างนั่นเลย
ผมชอบคิดมากคิดซ้ำคิดวน กลัวว่าความคิดหรือสิ่งที่ไม่ดีมันจะเกิดขึ้น กับ คนที่รักทุกคน กลัวความคิดมากฟุ้งซ่านจะเป็นจริงผมเลยคิดอีกฝั่งว่ามันจะต้องไม่เกิดมาข่ม เป็น2ความคิด แล้วอยู่ๆ ไอ้ความคิดแรกก็เกิด แล้วก็วนลูป เหมือนมีความคิด2-3ความคิดเถียงกันในหัวตลอดเวลามันทำให้บุคลิกภายนอกผมเสียด้วย ผมจะส่ายหัว เวลาความคิดมันตีกันเพื่อปฏิเสธความคิดที่มันไม่ดี แต่มันดันแสดงออกมา โดยการส่ายหน้า ผมปวดหัวมาก ผมคิดตลอดเวลาเลย ผมอยากเอามันออกจากหัวผมแล้ว ผมไม่ไหวแล้ว
ตรงมากเลยคิดมาก แคร์คนอื่น คิดไม่เลิก
ตอนนี้เป็นค่ะ.ตั้งแต่โควิคมีเราจะกังวลตลอดเลยค่ะ.ไม่กล้าออกจากไปชึอของตลาด.กลัวๆคิดวลตลอดจะไปตลาดก็มีอไม้สั่น.ใจสั้น.ตอนนี้กลายเป็นจิจกังวลไปแล้วค่ะ.ทำอย่างรัยจะให้เราหายคิดค่ะ.ตอนนี้รักษาทางจิตเวชตี่นมาก็คิดๆทำอย่างรัยค่ะให้เราออกจากความคิดนี่ได้
ช่อบหน่อยค่ะขอบคุณค่ะ
เป็นอะไรไม่รู้อะ.ถ้าตัวว่างหรืออยู่เงียบๆจะคิดตลอดเลยค่ะ.แล้วคิดแต่แง่ลบ.พยายามที่จะไม่คิดไม่ทำ.แล้วควบคุมมันไม่ได้.ตอนนี้ยังไม่รู้ว่าเป็นอะไรมันเหนื่อยมากๆเลยค่ะ.ชอบคิดนู่นนี่นั่น.เฮ้อออออ!!!!!😥😥😥
พอคิดเรื่องเดิมให้นับ1234....#ทำได้เเล้วขอบคุนมาก
ตรงครับคือเราฟุ้งซ่านและแคร์คนอื่นเกินไป แก้ไขยากครับเรื่องแบบนี้
เป้นเหมือนกันค่ะ ...จนคนอื่นชอบว่าคิดเองออเอง....
ขอบพระคุณค่ะ
มองให้เห็นความจริงว่า ไม่เกี่ยวกับเรา เป็นแค่ผู้รู้ ว่าจิตนี้ ไม่ใช่ของเรา ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณคะ
ขอบคุณ สำหรับสิ่งดีๆครับ
ใช่ค่ะอาการเดียวกันเลย..อดหักหมาดๆ
ขอบคุณค่ะ เป็นคนหนึ่งที่เป็นแบบนี้มันทรมานมากๆจนกลัวตัวเองจะเป็นบ้ามันหยุดความคิดไม่ได้
ทุกคนคะที่ทุกคนมาเป็นคิดอะไรแบบนี้ก็เพราะเรามีแต่นั่งคิดเราไม่ไปหาความสุขให้ตัวเอง
ขอบคุณคะ :)
คทอผมเรรียดเรื่องไวรัสโคโรนา สายพันธุ์ใหม่ 2019 ปมก็พยายามว่า เราจะผ่ายมันไปถึงมันมาถึงจะสู้
เป็นคนคิดลบมากครับ คิดวนไปวนมาแต่กับเรื่องเดิมๆจนร่างกายและจิตใจรู้สึกแย่ จะทำยังไงครับ จะพูดว่ามันเป็นแค่พฤติกรรมทางใจ ความเคยชินทางใจอย่างที่บอกเหรอครับ
สวัสดีค่ะ เป็นเหมือนกันค่ะ คิดมาก คิดวนวน แล้วเล่าเรื่องเดิมๆ
สาธุค่ะ
เราชอบคิดมากค่ะ..เวลาคิดเยอะไปปวดหัวแทบระเปิดอยากมีวิธีแก้บ้างค่ะ
แรกๆฟังแล้วทำตามไม่ได้เลย ทุกข์มาก แต่พอฟังเรื่อยๆทำอารมณ์ตามความรู้สึก รู้ว่าความรู้สึกคิดมากมันมาอีกละ บอกตัวเองว่าอ่อมันมาอีกละโอเค มันไม่ใช่ตัวฉัน ฉันจะไม่บังคับไม่ห้าม จากปกติหัวใจมันร้อนหนักมาก แต่พอทำได้แล้วใจมันจะเย็นๆเบาลอยออกๆมา
ทำยังไงดีคะ เราชอบคิดมาก คิดไปเอง เเล้วก็เพื่อนที่ร.รเราเขาก็เกลียดเราทั้งห้องขนาดเป็นเพื่อนเขายังไม่อยากเป็นเพื่อนกับเราเลย แม้กระทั่วเราขอยืมยางลบเขายังไม่ให้เรายืม ขอกินน้ำก็ไม่ให้เรากิน ทุกวันมีอะไรก็ไม่แบ่งเราแต่พอเรามีของอะไรมากลับมาสนใจเราและก็เวลาเราเรียนศิลปะเราวาดรูปไม่สวยเขาก็จะชอบพูดให้เราพูดให้เราดูแย่เวลาเรียนคณิตเราทำไม่เป็นเขาก็มาชอบพูดให้เราว่าทำไมโง่จังเลยแค่นี้ก็คิดไม่ได้และก็เขาจะชอบนินทาให้เราพูดอะไรก็จะไม่บอกเราขนาดในสตอรี่เขายังแท็กเพื่อนทุกคนยกเว้นเราขนาดเขาสร้างกลุ่มเราก็ยังไม่ได้เข้ากับเขาเลย เราเคยคิดนะเว้ยว่าถ้าเราย้ายร.รไปเราคงจะมีความสุขมากกว่านี้แต่เราไม่กล้าบอกผู้ปกครองว่าทำไมอยากย้ายร.รเพราะกลัวผู้ปกครองด่า#ทีมเพื่อนไม่รัก
สงสารจังค่ะ ตอนนี้เป็นไงบ้าง
ส่งคำถามถึงคุณดังตฤณได้ผ่านคอมเม้นใต้สเตตัสประจำวันนั้นๆทางเฟสบุ๊กเพจ Dungtrin (facebook.com/Dungtrin) หรือถามสดผ่าน Live ทุกคืนวันเสาร์สามทุ่มค่ะ แชนแนลนี้จัดทำโดยแฟนคลับค่า // แอดมิน
จิงบ้างส่วน เเต่ คิดมากมันคือความทุกมากกว่า จงสุขดีกว่ามันจะไม่ทำให้เราคิดมากมายว่าเจอสิ้งนั้นไม่ดีเจอสิ้งงนู้นไม่ดี ถ้าเลือกคิดมากก้คิดให้มีวามสุขก่อนน่ะคับ ใช้ได้จิงๆ
ทั้งครอบครัว เรียน คิดว่าจะมีเพื่อนอยู่ข้างๆสุดท้ายเพื่อนนี่แหละที่ตอกย้ำเรา คิดมากชอบหนีปัญหาจนอยากตายไม่อยากคิดอะไรอีก
ตอนนี้เป็นมา4เดือนแล้ว มีปัญหากับชีวิตประจำวัน การงานและเพื่อน อยู่บ้านไม่ไปไหนเลย ทรมานสุดฯ😣😣😣😣
คิดมากมาโดยตลอดคะทุกวันนี้เหมือนอยู่คนเดียวเพื่อนๆมองข้ามจากที่เคยสนิกกันกับไม่เหมือนเดิมไม่สบายใจเลยค่ะไปเรียนก็ไม่สบายใจทำไรก็ไม่สบายใจค่ะจนตอนนี้เพื่อนก็เห็นว่าเราเป็นเพื่อนที่แค่รู้จักแต่ไม่สนิกในใจไม่อยากให้เป็นแบบนี้คิดเสมอว่าเดี๋ยวมันก็ดีขึ้นดีขึ้นแล้วเมื่อไรจะดีขึ้นค่ะนอนไม่หลับคิดมาตลอดพยายามเข้าหาเพื่อนแต่เพื่อนก็เหมือนไม่เข้าหาหรือเราจะคิดมากไปเองค่ะ
บางครั้งเครียดจนซึมเศร้าเลยค่ะ
กูนึกว่ากูเป็นอยู่ตนเดียว พวกกูเพียบบ
ขอบคุณมากครับผม ได้ข้อคิดมากๆ เลย
ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🏻
หนูคิดมากเรื่องความตายแบบทำไมเราต้องตายพ่อแม่ญาติพี่น้องก้ต้องตายทำไม่ทุกคนต้องตายทำไมต้องมีการตายหนูคิดมากจนกลัวบาฃครั้งก้ร้องไห้เองเลย
อืมเหมือนกัน
ไม่ต้องคิดเรื่องอนาคตมากที่มันยังมาไม่ถึงให้เป็นทุกข์ พยายามไปฝึกสมาธิภาวนาให้จิตเข็มแข็งความกลัวจะไม่มี
ไม่เป็นไรนะน้อง ถึงจะรู้สึกกลัวแค่ไหนก็ต้องตายอยู่ดี กลัวหรือไม่กลัวก็ต้องตายจริงไหม แต่จะตายเมื่อไหร่ตอบไม่ได้ ลองคิดว่าถ้านี่เป็นลมหายใจเฮือกสุดท้าย เรามีความสบายใจแล้วหรือยัง วันนี้เรามีความสบายใจแล้วยัง เราทำอะไรบ้างที่ก่อให้เกิดความสบายใจขึ้นภายในใจ เช่น ถ้าได้ใส่บาตรตอนเช้าตามที่ตั้งใจไว้ก็จะต้องทำให้สำเร็จ ไม่ผัดวัน เว้นแต่สุดวิสัยจริงๆแต่เราก็จะไม่ล้มเลิกความตั้งใจนี้เด็ดขาด จนกว่าจะสำเร็จ คิดอยากทดแทนพระคุณพ่อแม่ ง่ายๆช่วยแม่ ช่วยพ่อประหยัดเงิน รายจ่ายก็ได้ หรือทำงานบ้านที่หนูทำได้ แต่ถ้าน้องทำได้มากกว่านั้นก็ได้เช่น หุงข้าว ทำอาหารให้คุณพ่อ คุณแม่ทาน ล้างชามที่ท่านกิน รินน้ำให้ท่านดื่ม นี่แหละต้นตอของความสบายใจที่ทำได้ง่ายถ้ากลัวว่าจะตายน่ะนะ แอ๊ดว๊านซ์ขึ้นมาอีกนิดน้องรู้สึกอยากรักษาศีล5 ข้อ อันนี้ก็ยิ่งง่ายต่อการทำใจให้สบายเข้าไปใหญ่เลย เพราะรักษาศีล5 นี่ต้องอาศัยกำลังใจไม่ใช่น้อย จิตใจน้องก็ละเอียดขึ้นไปอีกระดับหนึ่งแล้ว สู้ๆนะคะน้อง พี่ก็พยามอยูู่ทุกวันค่ะ
ความรู้สึก ไม่มีความสุข ไม่สะบาย ความรู้สึกอึด หายใจอึดอัด รู้สึกพูดไม่ออก หัวใจเต้นเร็ว มือสั่น กระสับกระส่ายชอบอยู่ที่มืดๆ ไม่มีเเสงเเดด ถ้าอยู่ที่ๆมีคนเยอะๆ จะกลัว จะหลอนๆ ทำไรไม่ถูก เบื่อโลก ชอบอยู่คนเดียว คิดมาก เวลาโดน บ่นโดนด่า คิดมากกว่าคน ปกติ เป็น 1000 เท่า จนไม่อยากเจอหน้า คนเป็นเดือนๆ กัง วน กูหยุดคิดไม่ได้ ตั้งเเต่พ่อผม เสียไป ตอนผม 4 ขวบ ผมอยู่กับ พี่ชาย เเละก็เเม่ 3คน พี่ผมเป็นคนชอบด่าผมเรื่อง ไม่เป็นเรื่อง หลายครั้ง ตั้งเเต่เด็กจนโต โดนเตะโดนต่อย โดน ตีมากกว่าเด็กคนอื่น เป็น 10 เท่าผมเคยคิดที่จะซื้อ ปืน ฆ่าพี่ผมต่อหลายครั้งมากเเต่ผมทำไม่ลงจริงๆ ส่วน เเม่ ผมก็นิ่งๆไม่ค่อยพูดกับใคร ผมพยามชวนเเกคุยหลายต่อหลายครั้งก็ไม่เคยคุยกับผมเลยจนผมอายุ 18 คือผมเเค่อยาก ละบายเท่านั้นเองอ้ะ ผมเเครความรู้สึกคนอื่นมากกว่าตัวผมอีก ผมโดนพี่ผมต่อย โดนด่า โดนว่า ในใจผม กลับเกงใจ ทั้งที่ตัวเอง เจ็บหนัก มันทรมานมากเลยน้ะ ทุกคน
ขอบคุณนะครับผมจะลองไปทําดูนะครับ
คิดมากตหลอด คิดเลื่องเดีมมาสามสี่ปีแล้วตอนนี้พยายามนี่งกับมันแต่มันมีความคิดยุในใจทั้งที่เราไม่ได้อยากคิด เฮ้อ...
ทรมาณมากๆน่าเบื่ิอผมก็เป็น
คือตอนนี้ผม คิดมาก จิตฟุ้งซ่าน เหมือนจะกลายเป็นคนสมาธิแล้วแหละ ผมหยุดไม่ได้เลย ปวดหัวมากตอนนี้ มันมีผลต่อการทำงานของผมมาก ทรมาน
ความคิดย้อนกลับมาบ่อยๆโดยคุมไม่ได้ จน มีความรุ้สึกปวดใจ ลึกๆ
สาธุอนุโมทาบุญค่ะ
เหมืนมันคิดมาก คิดเรื่องนั้นเรื่อวนี้จนนอนไม่หลับ เหมือนจะเป็นโรคจิต คิดแต่เรื่องเดิมๆๆ
หนูไม่มีความสุขเลยความรู้สึกตอนนี้มันน่วงๆไปหมดหนูร้องไห้คนเดียวพยายามทำใจทุกอย่างเเละหนูก็จะพยายามต่อไปจนหนูทำได้หนูเชื่อว่าหนูต้องทำได้เเละหนูต้องกลับมามีความสุขอีกครั้ง.
มันทุกข์มากๆเลยค่ะ แคร์คนอื่นตลอด กังวลเรี่องเล็กๆน้อยๆ ทรมาณที่สุด😭
ไช้😭😭
ใช่
เหมือนกันค่ะ ถ้ามีอะไร ก็ช่วยแนะนำ ด้วยค่ะ ในบางครั้งก็ จนใจมาก ! !
เราเองก็เป็นค่ะ
นั่งร้องไห้เลยค่า
แล้วถ้า มันคิดตลอดเลยอ่ะครับ
ผมชอบคิดไปถึงอนาคต คิดไปเอง อ่ะครับ คิดในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นอ่ะครับ
ผมเป็นแบบนี้ จะทำอย่างไรดีครับ มันแย่มากเลยครับเพราะมันทำให้ผมไม่อยากจะทำอะไรเลย
ขอแค่หยุดอย่าเคลิ้มไปกับมัน ดหยุดดูมันก่อน มันกลับมาแล้วรู้แค่นี้แล้วปล่อยครับ
เปนเหมือนกันคับ
chanin promrit เป็นเหมือนกันจนคิดว่าตัวเองเห็นอนาคตทั้งที่ไม่ใช่ น่ากลัวมากครับ
chanin promrit กูนึกว่า.กูเป็นบ้าอยู่คนเดียว.
chanin promrit
เหมือนกันคิดจนลำคานตัวเแง
ปล่อยมันคิดไปครับ มันคิดมาก แต่ถ้าสังเกตุให้ดี มันคิดอยู่แต่เรืองเดิมๆ วนไปวนมา ไม่มีข้อสรุป เมื่อใดรู้ว่า ไม่มีข้อสรุป เมื่อนั้นมันสรุปของมันเอง วิธีบรรเทาทุกข์ที่เกิดจากอาการคิดมาก คิดไม่หยุด คิดหลายเรื่อง คิดไม่ได้ข้อสรุป คือคอย สังเกตุ ลมหายใจอยู่บ่อยๆ หายใจรุนแรง หายใจยาวสั้นถี่หรืออย่างไร สังเกตุบ่อยๆ เรียกว่าให้ มีอานาปาณสติไว้ครับ ทำไปเพลินๆสบายๆ เดียวมีปัญญาแก้ปัญหาแก้เรื่องที่กลุ้มเรื่องที่คิดได้เอง ลองดูครับทุกคน ผมลองทำแบบนี้แล้ว มีผลดี ยิ่งรู้ลมบ่อยๆยิ่งดีขึ้นเรื่อยๆ ใจมันอยากเป็นอย่างไร ทุกข์อย่างไร ปล่อยมันครับ หน้าที่เราคือสังเกตุ ลมหายใจเนืองๆ เนื่องๆแปลว่าเสมอๆ สม่ำเสมอๆนะ ไม่ได้แปลว่าตลอดเวลา
ไอ้คิดมากๆเฉยๆก็พอรับได้ค่ะ แต่ที่เราเป็นคือทั้งคิดมาก เหมือนควบคุมความคิดของตัวเองไม่ได้ มันชอบหลงด่าคนอื่นทั้งๆที่ไม่อยากด่าแถมยังชอบคิดไปในแง่ลบ พยายามจะควมคุมให้ได้แต่ก็ไม่ได้ซักที รู้สึกไม่สบายใจเลยค่ะ T v T
มีหลัว ทุกด้อม เราก็เป็นเเบบพูดไปเองทั้งๆที่เราไม่ได้อยากจะพูด
Air M'Dan เราก็เป็นเหมือนกันค่ะ มันคิดไปเองถึงขั้นที่ว่าเราไม่กล้ามองใครเลยกลัวความคิดตัวเอง
เหมือนกันเลยคับของผมด่ายันพระทั้งๆที่ไม่อยากด่าทรมานมากคับ
เป็นเหมือนกันคะทรมานมากกลัวบาปด่าเค้าทั้งที่ไม่อยากด่า
@@phumiphatchithan2966 ผมเหมือนกันมันคิดไปเองอ่ะ อยากควบคุมความคิดได้อ่ะ คนดีมาก
สาธุ!!! ครับ จะพยายามทำให้ได้ แค่ปล่อยมันผ่านไป มันไม่ได้อยู่กับเราตลอดชีวิตนินะ มันก็แค่ช่วงเวลาที่เรายังไม่เข้าใจมัน เดี้ยวเรื่องดีๆ ก็เข้ามาหาตัวเราเอง คิดด้านดีๆของชีวิตไว้ และปล่อยวางทุกสิ่งที่ไม่ดี
ชีวิตเรามีค่า และยังอีกไกล เราแค่ทำตัวธรรมดาของเรา ไม่ต้องทำทุกอย่างให้เริดหรูเสมอไป เป็นตัวเองแล้วมีความสุขก็พอแล้ว
ยังมีคนที่คอยช่วยเหลือคอยให้กำลังใจเราเสมอ ถึงแม่จะไม่มากนัก แต่เขาก็มีค่ากับเรามาก คือ พ่อแม่ และคนที่เรารัก และคนที่รักเรา 😁😁😁 สาธุ!!! (อีกรอบ)
ปล. ยาวหน่อยนะครับ ผมอยากระบายและปล่อยวางมานานแล้ว😄😄😄
รู้จากคุณ จากหนังสือ คุณคือผู้ช่วยให้ รอด ค่ะ ! !
เรื่องความทุกข์ ใครๆก็อยากมีไม้วิเศษที่สามราถขจัดมันออกไปได้ในพริบตา
แต่เราต้องรู้ก่อนว่าไม่มีวันเป็นไปได้เลย
เราเคยมีความทุกข์เช่นกัน และหลังจากที่ได้ศึกษา เปิดใจที่จะรับรู้จากคำสอนของครูบาอาจารย์ผ่านยูทูป ตอนนี้ 4 ปีแล้ว เข้าใจธรรมชาติของจิต ของชีวิตมากขึ้น ไม่ยึดไม่ติด
ชีวิตดีขึ้น คิดดีทำดีตลอด
ทุกคนทำได้ค่ะ เพียงเราสนใจที่จะเปลี่ยน มันเปลี่ยนได้จริงๆค่ะ
นอนม่หลับคิดมากเหมือนโรคจิต 😢😢 ทรมานจังเรย ขอธรรมมะมาช่วยลูกหั้ยหายอาการแบบนี้ทีเถิด
fine zaa ขอให้หายเร็วๆนะเอาใจช่วย
mail ntp ขอบคุนนะค่ะ
fine zaa นั่งสมาธิ ผ่อนคลายทำใจให้สบายๆนะ เเล้วก็หลับตาลง คิดถึงเเต่สิ่งดีๆ วันเวลาเเห่งความสุข สู้ๆคุณทำได้เราเอาใจช่วย
+mail ntp ขอบคุนมากๆเรยค่ะ 😢😢 จะพยายามค่ะ
fine zaa คะ :)
เคยทำตามคลิปนี้แล้วดีขึ้นเลยค่ะ รู้สึกโชคดีมากที่เข้ามาฟัง
*ผมคิดมากแบบว่าเห็นเพื่อนไปไหนก็อยากไปทำไรกับเขาด้วย ไปดูหนัง ไปกินข้าวก็อยากไปด้วยและก็ตอนกินหมูกะทะหรือกินของแพงๆก็อยากกินด้วย ชอบคิดแบบอย่างนี้อะคับและไม่ชอบอยู่คนเดี๋ยวอยากมีเพื่อนที่อยู่กับเรานานๆ*
ขอบคุณมากๆนะคะทำได้เเล้วค่ะ ขอบคุณจริงๆค่ะ เเล้วก็เชื่อว่าคนที่ดูคลิปนี้จะต้องทำได้ค่ะ สู้ๆนะคะ💖
พฤติกรรมทางใจ ไม่ใช่ตัวเรา เมื่อพยายามมองให้เห็นความจริงว่า มันไม่ใช่เราเเต่เป็นพฤติกรรมความเคยชินของใจ เราเเค่รู้ว่าเป็นอาการของใจไม่ใช่เรื่องของตัวเรา จิตจะค่อยๆถอนออกมา ไม่ต้องระงับ เเค่รู้ว่ามันมาเอง เเล้วจะพบว่าใจฉลาดขึ้น ต้องลองปฎิบัติ
ทำทุกอย่างทำให้ตัวเองมีความสุข
พยายามหากิจกรรมสนุกๆทำ
แต่สุดท้ายก็ลืมมันไม่ได้
🖤🖤😭เคยคิดอยากตายอย่างเดียวเลย
คิดมากทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเรื่องเล้กๆน้อยๆ กังวลไปทุกเรื่อง คิดยุในหัวคิดไปคิดมา คิดวนยุแบบนั้น บางทีก้คิดกลับกัน ท่าเราทำแบบนี้เขาเสียใจท่าเขาทำบางเราก้ต้องเสียใจ
แคร์คนอื่นมาก แคร์ความรุ้สึกคนอื่น จนบางทีก้ยอมไปทุกอย่าง เจ้บแต่เก้บอยู่ในใจ แล้วก้คิดมาก มันมีไหมโรคคิดมาก 😂😂
หนูชอบคิดเรื่องเพื่อน หนูกำลังจะพยายามให้ไม่คิด
เราเป็นคนชอบคิดมาก คิดทุกวัน คิดไม่หยุด คิดจนไม่มีความสุข คิดจนเครียด ชอบเก็บตัวเองอยู่ในห้องคนเดียว เก็บเอาสิ่งที่เห็นนำมาคิดทำให้เครียดพยายามจะเลิกคิดมาก แต่ก็ทำไม่ได้เลย ชอบคิดไปเองตลอด บางสิ่งบางอย่างพอเราคิดปุ๊ปก็ทำให้เราร้องไห้ออกมา เราเหนื่อยมากกับการคิดมากของเรา😞
การคิดมากนั้น หากเป็นการคิดมากที่เป็นทางกุศล เพื่อแก้ไขปัญหา เพื่อได้ตัวสติและปัญญาหรือเพื่อประโยชน์ต่อคนอื่นหรือตนเอง ก็ไม่ผิดอาไร เพราะธรรมชาติของกลไกของจิตที่ต่อมสมอง จิตจะต้องคิดเป็นธรรมดา ห้ามไม่ให้คิดไม่ได้
แต่หากการคิดมากที่เป็นอกุศล หรือสร้างกรรมไม่ดี หรือ เพื่อเพิ่มสนองกิเลสตัณหาตนเอง คิดมากเพื่อเพิ่มความตึงเครียด ทำลายสุขภาพจิตและสังขารตนเอง ย่อมไม่ดีแน่นอน
แนวคิด ไอซ์สไตน์
ขอบคุณครับ เป็นวิธีที่ดีมาก อย่าต่อต้านความคิด อย่าไปสน มันเเค่งพฤติกรรมอย่างหนึ่ง มันไม่ใช่เรื่องกู กูไม่สน😎
เราคิดมากตั้งแต่เด็ก คิดตลอดว่ากำลังเครียดอะไร ไหมรู้ผลสะที่ จากนี้เรารู้แล้วละ😉😉
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ จะพยายามนำไปปรับใช้ ตัวเองก้มีอาการคล้ายๆกันค่ะ จนรู้สึกไม่อยากไปโรงเรียน ไม่อยากทำอะไร อยากอยู่เฉยๆ ใจไหลและเพลิน คิดมากฟุ้งมาก พยายามแก้ไขอยู่ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
อาการของปัญญาที่จะเกิดขึ้นจากการนั่งสมาธิ ที่จะเห็นไตรลักษณ์ คือความไม่เที่ยงของสิ่งต่างๆ จะเกิดได้ช่วงไหนของการนั่งสมาธิครับ เมื่อเกิดขึ้นแล้วเราจะต้องทำสมาธิยังไงต่อไปครับ ผมไม่อยากหลงประเด็นที่ว่า สมถะ กับ วิปัสสนา และ มิจฉาสมาธิ กับ สัมมาสมาธิ ครับ / ขอบพระคุณครับ🙏🙏🙏
ขอบคุณมากครับที่ชี้ทางสว่าง เป็นประโยชน์มากครับ
เราเป็นคนคิดมากชอบแคคนอื่นมากๆไม่อยากให้เพื่อนมาหาเรื่องแต่มันก็ทำไม่ได้คิดแต่ว่าพรุ่งนี้มันจะมาตบเราไหมวะมันจะมาหาเรื่องเรามั้ยวะถ้าเกิดเป็นแบบนี้จริงเราจะตบมันมั้ยแล้วถ้าตบมันแล้วหลังจากนี้มันจะเกิดอะไรอีกมั้ยมันจะมาหาเรื่องเราอีกมั้ยแล้วถ้าเกิดมันบอกเพื่อนในห้องไม่ให้คุยกับเราแล้วเราจะทำยังไงดี มันหยุดคิดไม่ได้สักทีคิดวนไปวนมาจนปวดหัวไปหมด
อาการหนักเลยคิดอยู่แบบนั้นได้เป็นสัปดาห์
ผมเป็นอยุครับตอนนี้ช่วยผมที
คนก้คนเหมือนกันครับอย่าไปกลัวคับ
มันเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่ไม่อยากให้ใครมาเบียดเบียนถ้าใครมาทำให้เราโมโหเราด่าออกไปแล้วมานั่งคิดมาก
แสดงว่าเราแคร์ความรู้สึกคนอื่นมากเกินไปผมก็เป็นแก้ไม่หาย
ชอบคิดว่า ถ้าเราตายจะไปอยู่ไหนว้ะ ถ้าเเม่ตายใครจะส่งเราเรียน
อะไรประมาณนี้เเล้วทุกข์มาก
natcha wonglea คิดเหมือนผมเลย
natcha wonglea อดีตอนาคตไม่สำคัญปจุบันสำคัญสุดครับเป็นกำลังไห้ครับก้าวเดินต่อไปไม่มองข้างหลังและไม่มองขึ้นฟ้า คำพูดของผมอาจจะไม่ถูกทั้งหมด แค่นี้แหละครับ
คิดซะว่าทำวันนี้ให้ดีที่สุดค่ะ
เราคิดแบบนี้เหมือนกัน คิดจนเครียด แล้วบางครั้งเราก็กลัวจนร้องให้เลย
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามที่เข้ามาในชีวิต ก็มักจะคิดมาก คิดมากอยู่อย่างนั้น จนนอนไม่หลับ ไม่เป็นอยากเป็นอย่างนี้ มันทรมาน
ใจทุกข์อยู่กับ ความคิดจร ปรุงแต่ง แล้วเกิดอาการกลัว ทรมานมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ อนุโมทนาบุญค่ะ สาธุ
ผมก้อชอบคิดมากครับ
บางทีพอผมทำงานใจผมเพลอ ใจลอย
มันอยู่เเบบไม่มีสติอะครับ
เเละมันเป็นเเบบนี้เกื่อบทุกวันด้วย
พยายามดึงสติเเล้วเเต่ทุำไหมมันยังทำไม่ได้เลย
ผมคิดเรื่องนี้เกื่อบร้องให้ครับ
ผมควรทำยังใงดี😥😥😥😭😭😭😭
สู้ๆนะ
@@chutimonsriponthong8721 ขอบคุณครับ
ขอให้ธรรมมะช่วยลูกนะคับ
คิดมากค่ะ กลัวทุกอย่าง กลัวแฟนไปมีชู้ เคยจับได้ครั้งนึ่ง
คิดมากจนนอนไม่หลับ ว่าจะปล่อยวางก็ทำไม่ได้ เฮ้อ ok จะลองทำตามนะคะ 😭 #มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยค่ะ
เป็นคนคิดมาก เครียดจิตตก จนไม่อยากออกจากบ้าน เพราะคนชอบเหยียบเราเพราะเราทำตัวแปลกๆ เราก็รู้ตัวแต่พยายามไม่โกรธแต่บางครั้งมันก็เกินไป เราอาจจะครียดแต่เราไม่ได้บ้า เสียใจเจ็บเป็นทุกข์เป็นเราก็คน... อยากรู้ว่าจะทำยังงัยกะคนพวกนี้ดีคะ?
ตอนนี้คิดมากมาก เป็นคนแคร์คำพูดคนมากทำยังไงดีอ่ะมีคนเอาเราไปพูดแบบสนุกปากแต่เราไม่หนุกด้วยอ่ะพยายามไม่คิดมากแล้วนะเเต่มันก็คิดอยู่ดี ถึงจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆแต่เราอายมากมาย😭
เป็นเหมือนกันค่ะ...พยามไม่คิด...แต่มันก็หยุดไม่ได้...ถึงขั้นขาดเรียนเพื่อที่จะไม่ต้องพบเจอคำนินทาเลยก็มีค่ะ
มันคิดมากแบบมากๆเลยค่ะ แต่ส่วนใหญ่คิดเรื่องเพื่อนมากกว่า.. แบบเรื่องเล็กมากๆก้คิดแค่เพื่อนลงอะไรเหมือนด่าใครเราก็เก็บมาคิดว่าเป็นเรา.. บางทีเราลงสิ่งที่เราคิดและเพื่อนลงแบบเหมือนโยงถึงเรา.. แต่พยายามคิดว่าไม่ใช่ตลอดเลย.. ตอนคิดมากมันร้อนในตัวมันแบบทรมานมากเลย😖
ที่พูดมาทั้งหมดตรงกับเรื่องของผมเลย ผมเป็นคนคิดมากเวลาใครทำไม่ดีกับผมผมก็คิดมากจนนอนไม่หลับ บางวันเราก็เจอเรื่องที่แย่ที่สุดในชีวิต จนคนอื่นมองเราไม่ดี
ขอบคุณมากๆครับ พึงจดไปแค่ 4 ครั้ง มันรุสึกว่าไม่หนักอกแร้วอะครับแต่ไม่ได้ลืมคนนั้นไปน้ะแค่ไม่หนักใจแร้วอ่ะครับก่อนหน้านี้กลัวตัวเองจะเป็นโรคจิตไปเรยอ่ะครับเพราะเปนทีก็ทรมาณ
ใช่คะ หนูอยากเลิกเป็นอาการแบบนี้ คิดเล็กคิดน้อยบางทีคำพูดของคนอื่นที่ไม่สำคัญ หนูก็เก็บมาคิด หนูไม่อยากเป็นแบบนี้ ปวดหัวมากคะ
รู้สึกว่าตัวเบาขึ้นเลย
ไม่ต้องคิดมากแล้ว 😊😊😊
40แล้ว เป็นอยู่ครับ คิดมาก คิดไม่เลิก คิดไปทุกอย่าง คิดจนเครียด อยากปล่อย อยากวาง อยากหยุด แต่ไม่ง่ายเลยครับ
lek thai หนูก็เป็นแบบนี้ค่ะ😭
ใช่คะคิดเเละก้ร้องไห้มันกังวนมากนอนไม่หลับใจสั้นกลัวมากคะอยากหา
@@ไอรินมันจะล้น ผมก็เป็นครับคิดมากคิดจลอดคิดฟุ้งซ้านเป็นโรคซึมเศร้าด้วยหนักมากถึงขั้นไม่อยากออกไปไหนเป็นลูกผู้ชายแท้ๆแต่กลับมานั้งร้องให้คนเดียว
จนผมทรมารกับการใช้ชีวิตมาก ผมเลยตั้งคำถามกับตัวเองว่า เอ็งจะอยู่เพื่อสู้ หรือจะฆ่าตัวตายซ้ะเพื่อยอม ผมพิจารนาอยู่1วันผมยิ้มสู้แล้วบอกว่าต้องสู้ ผมเลยตั้งสติ เริ่มจากทำอะไรก็ได้ให้เหนือยๆเหงือไหลทำทุกๆวัน ถ้ามีเวลาก็นั้งสมาธิ เวลาความคิดลอยมาในหัวผมก็พูดออกมาเลยว่ามึงจะมาทำไม55อันนี้ก็น่าขำนะแต่มันก็ทำให้เรารู้ตัวเองว่าความคิดนั้นไม่ใช้ตัวเรา เสร็จแล้วพยามทำอะไรใหม่ๆ พยามทำอะไรก็ได้ที่ดึงดูดความสนใจจากการคิดมากได้เช่นสำหรับผม จะกระโดด10-20ครั้งจนเหนือยไม่มีเวลาได้คิด ใหว้พระสวนมนบ้างเป็นครั้งคราว ผมรู้สึกว่าผมดีขึ้นไม่มากก็น้อยอะ จากเครียตเต็ม100 ผมมีความสุขขึ้น110เลยอะ แต่บางครั้งมันก็มาเป็นครั้งคราวนะ แต่ถ้าใช้วิธีผมเนี้ย ดีขึ้น80%เลยทีเดียวภายในไม่กี่วันลองดูไม่เสียหายบอกกล่าวประสพการซึ่งกันละกัน
เช่นกันค่
สบายใจขึ้นเยอะเลยครับ.
ฟังกี่ครั้งไม่เข้าใจเลยค่ะ คิดมากเหมือนเดิม สงสัยเราจะหนัก 😞😞
JASMINE เหมือนกันเลยครับ ผมก็ว่างั้น
อาจจะต้องอาศัยการฝึกด้วย ค่อยๆฝึกพิจารณาตามแบบคุณดังตฤณ๐ แรกๆใจอาจจะไม่ชินเนาะ ฝึกให้มันคุ้นก็จะเริ่มดีขึ้นค่ะ สู้ๆ นะคะ😊
คือคุณค้องไม่่คิดครับ เนี่ยแหละที่สรุปหาอย่างอื่นทำงานบ้านให้มีสมาธฺน่ะแหละครับ ตอนนี้ผมก็ยังเป็นอยู่บ้าง แต่ก็พอทำได้ครับ
คิดมากเหมือนกันเลยค่ะ
คิดเเต่สิ่งไม่ดีเช่นด่าพ่อด่าแม่เองด่าคนนั้นด่าคนนี้เองกลัวจะบา
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ชอบเอาคำพูดกระทบกระทั้งถากถางใส่เรา เก็บมาคิดคะ พยายามไม่สนใจใส่ใจแต่ก็คิด เพราะไปทำงานเป็นลูกจ้างเขา คนที่พูดให้คือนายจ้างชอบพูดเอาเรื่องคนอื่นมากระทบจิตใจปมด้อยเรา ที่เราไม่ได้ดีอย่างเขา ไม่รู้จะทำใจยังงัยค่ะถึงจะปลงจะปล่อยวางได้
คิดมากกลัวเพื่อนเกลียดแต่เพื่อนเคยบอกว่าลำคาน ที่ชอบคิดไปเอง ชอบถามมาก แต่กลัวเพื่อนเกลียดก็ชอบคิดมากค่ะ อยากหายไม่อยากคิดอะไรแบบนี้เลย เห้ออ
ส่งท้ายปีเก่าตอนรับปีใหม่เวลาจะทำอะไรที่จะต้องใช้สติการนึกคิด
การคิดแบบมีศิลธรรม ผมจะนึงถึง Pordare อยู่เสมอ
อาร์ตอยากอวยพรให้อาจารย์ ดังตฤณณวิสัชนา
มีสุขภาพแข็งและมีแต่สิ่งที่มีความสุขเข้ามาในชีวิตและมีสุขภาพแข็งอยู่เสมอครับ
คิดมากจนเจ็บหัวใจค่ะ ไม่รู้จะคิดทำไม😥😢
อาการดีขึ้นนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณครับผมหายเลย
ขอบคุณมากๆคับผมขอบคุณจริงๆ🙏
สมองความคิด ที่เรียกว่าคน แสนชาญฉลาด คิด จินตนาการได้แทบหมดทุกเรื่อง
หากสงสัย
ลองจินตนาการว่ามีเงิน1ล้าน
มีแฟน สูญเสีย หลงรัก ปลื้มใจ ก็พอนึกได้ภาพได้ความรุ้สึกเนาะ
.....ลอง...ใหม่
โลก ระบบสุริยะ กาแลกซี่ จักรวาลที่1.2.3 จุดสิ้นสุดจักรวาล
ยากเนาะแต่พอคิดได้บ้างแต่รุ้สึกเหนื่อย และไกล หาจุดสิ้นสุดไม่เจอเลย ลองไปหาภาพในเน็ตดูไปเรื่อยๆ ก็รู้สึกไม่หมดสรุปในจิตในใจ ไม่ได้อยู่ดี
แต่นิพพาน
นอกจากพระปัจเจกแล้ว ก็คงนึกแล้วถึงเลยไม่ได้แน่ เพราะคนเรานี่ฉลาดมากปัญญาน้อย ฉลาดน้อยปัญญามากก็มีแต่ก็นึกและจิตการ นิพพานไม่ได้
พุทธวจน กล่าวไว้อย่างละเอียด
ลองหาข้อมูลดูนะ
คล้ายๆ เกิดแล้วแต่ไม่เกิด ผ่านมาแล้วแต่ไม่ผ่าน ตั้งอยู่แล้วแต่ไม่ตั้ง ดับแล้วแต่ไม่ดับ
มีอยู่ในสิ่งที่เรียกว่าตัวว่าตน แต่หาไม่เจอ คำบรรยาย ในพุทธวจน ว่า
"สิ่งสิ่งหนึ่ง" ว้าวๆๆ
ความว่างก็เหมือนไม่ว่าง
อุเบกขาหรา เปล่า อุเบกขาคือสภาวะ เกิดดับได้
ใครจิตนการออก เป็นพระปัจเจกพุทธเจ้าแน่นอน
จะเป็นจิตก้ไม่ได้เพราะจิตเกิดดับ
จะเป็นตัวรุ้ก้ไม่ได้เพราะตัวรุ้ก้ดับ
จะเป็นตัวเราปัจจุบันก็ไม่ได้เพราะ ร่างกายนี้ก้แตกดับ
เอ๊!!!
นิพพานอยุ่ตรงนี้ที่นี่ เพราะมีอยู่ แต่หาไม่เจอ. ไม่ใช่ตัวจิต แต่ต้องอาศัยจิต ไม่ใช่ตัวรุ้แต่ต้องอาศัยรุ้ ไม่มีตัวไม่มีตน ไม่มีที่เกิด เพราะไม่มีที่ตั้ง ไม่ดับเพราะไม่ได้ตั้ง
วิเศษมั้ยล่ะ
ขอบคุณนะคะ สำหรับวิธีแก้ เข้าใจละคะ จะพยายามทำให้ได้นะคะ
คิดมากว่าเพราะเเม่เสียใจเพราะเรา จนผมต้องร้องให้เลยคับ
ผมก็เป็นครับ ลองมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่มีสติสักทีครับ แต่วิธีที่ทำให้ผมดีขึ้นคือ สวดคาถาชินบัญชรครับ เช้า-เย็น เวลาสวดก็ตั้งจิตตั้งใจสวดนะครับ สวดเสร็จอย่าลืมตามด้วยแผ่เมตตาอุทิศส่วนกุศล ต้องมีวินัยสวดทุกวันนะครับ ขอให้กิเลสลดน้อยลงนะครับ สู้ๆครับ
ขอบคุณนะครับ เเคร์เพื่อนมากๆเลย เเต่ผมโดนเพื่อนหักหลังมาวันนี้เเต่พอดูคริบนี้จบ เเละลองทำตามความรู้สืกนั้นหายไปเลยครับ
จะลองทำดูครับ...คิดอัตโนมัติ..ผมเปนแบบที่คุณพูดเป้ะเลย...ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากคับ แต่ก่อน ผมคิดวันเดียวเป็นร้อย จริง พอลองทำไปเรื่อยๆ ตัวเองแทบ จะไม่ได้คิดเลย
วันนี้ฟังวันแรกครับ เป็นแบบนี้มานานทุกข์ใจมาก จะลองทำดูครับ
ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ หนูชอบคิดมากค่ะ คิดอะไรไม่รู้ประมาณแบบว่าชอบคิดเป็นของตัวเองอ่ะค่ะ สมมุติว่าหนังสือที่ตั้งนอกห้องหรือเสื้อผ้าตัวเองอ่ะค่ะ พอเห็นแล้วมันตั้งข้างนอกไม่ได้อ่ะค่ะต้องตั้ง(หนังสือหรือเสื้อผ้าตัวเอง)ข้างใน ยังไงๆก็ต้องเอาไปไว้ในห้องตัวเองค่ะ แบบนี้แก้ยังไงคะ?
ผมเป็นคนคิดมากคิดไปเองกับทุกเรื่องและแคร์คนอื่นเป็นมาแต่เด็กแล้ว คิดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง และคิดกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น เรื่องที่ไม่จริง คิดซ้ำๆ พยายามคิดบวกก็ไม่ได้ คิดบวกแล้วย้อนกับลงไปลบสุดขีด
คำพูดแข็งๆมันทำให้ผมใจสั่่น
แฟนเป็นคนคิดมาก คิดเองเออเอง คิดแต่ว่าคนอื่นผิด ไม่ดี คิดว่าคนในบ้านไม่ดีด้วยทั้งๆที่ไม่มีใครยุ่งด้วยเลย คิดทุกอย่างแง่ลบ ไม่เคยมองโลกในแง่ดี คิดว่าเราไปมีชู้ คิดแต่จะทำร้าย บ่อยครั้งที่พูดว่าอยากฆ่าเรากับคนในครอบครัวเรา แบบนี้เป็นประสาทแน่นอนใช่มั้ยคะ
สำหรับใครที่กำลังมีอาการ แคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง กลัวคนอื่นจะว่า วิจารณ์เราจนเราไม่เป็นตัวเอง ให้ลองถอยตัวเองออกมาจากตรงนั้นสักพัก หากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น
1.เราลองไปเดินห้าง ดูหนัง ฟังเพลง ทำอะไรที่เราอยากจะทำ โดยไปคนเดียว
2.ลองไปในที่ๆที่เราไมรุ้จักใคร ลองทักทายพ่อค้าแม่ค้า เช่น ถามเค้าว่าขายดีมั้ยคับ รายได้เท่ารั่ยต่อเดือน ต่อวัน
3.ลองพูดคุยกับคนที่เราไม่รู้จักดู ลองเข้าไปทักทายเค้า เสื้อผ้าที่ใส่น่ารักจังเลย
4.หาเวลาไปเที่ยวต่างจังหวัดคนเดียว เปลี่ยนพฤติกรรมเดิมๆ ลองหาสิ่งใหม่ๆมาใส่ตัวเรา
แค่นี้ก็อาจจะเปลี่ยนความคิดเราได้แล้วละคับ
Ck9Jame.
ขอบคุนมากคับ ผมรุ้สึกดีมาก
เสียใจมากๆเลยค่ะ แคร์คนอื่น กัวเรียนไม่จบแคร์เพื่อนมากเกินไป ท้อมากๆ เหนื่อยกับชีวิตมากๆค่ะ
หนูเหมือนเป็นคนชอบเครียด คิดอะไรซับซ้อน เครียดวนไปวนมา ทั้งๆที่ตามจริงมันไม่ได้แย่ขนาดนั้น มันเป็นความรู้สึกส่วนตัว เราคิดอะไรไม่เหมือนคนอื่น บางทีคนอื่นก็ไม่เข้าใจเรา
ผมลองปล่อยมันคิดแล้วหุบปากเงียบดูมันแบบคนเหนื่อยเต็มที่เกินที่จะคิดได้ แล้วมันก็รู้สึกขึ่นมาว่า "เราไม่ได้คิดนี่" แค่นั้นละ มันหยุดกึ๊ก แล้วก็เบากาย เบาใจ ราวกับคนที่วิ่งมาเหนื่อยๆแล้วได้หยุดพัก จิบน้ำเย็นๆแห่งปัจจุบันอย่างนั่นเลย
ผมชอบคิดมากคิดซ้ำคิดวน กลัวว่าความคิดหรือสิ่งที่ไม่ดีมันจะเกิดขึ้น กับ คนที่รักทุกคน กลัวความคิดมากฟุ้งซ่านจะเป็นจริง
ผมเลยคิดอีกฝั่งว่ามันจะต้องไม่เกิดมาข่ม เป็น2ความคิด แล้วอยู่ๆ ไอ้ความคิดแรกก็เกิด
แล้วก็วนลูป เหมือนมีความคิด2-3ความคิดเถียงกันในหัวตลอดเวลามันทำให้บุคลิกภายนอกผมเสียด้วย ผมจะส่ายหัว เวลาความคิดมันตีกันเพื่อปฏิเสธความคิดที่มันไม่ดี แต่มันดันแสดงออกมา โดยการส่ายหน้า
ผมปวดหัวมาก ผมคิดตลอดเวลาเลย
ผมอยากเอามันออกจากหัวผมแล้ว ผมไม่ไหวแล้ว
ตรงมากเลยคิดมาก แคร์คนอื่น คิดไม่เลิก
ตอนนี้เป็นค่ะ.ตั้งแต่โควิคมีเราจะกังวลตลอดเลยค่ะ.ไม่กล้าออกจากไปชึอของตลาด.กลัวๆคิดวลตลอดจะไปตลาดก็มีอไม้สั่น.ใจสั้น.ตอนนี้กลายเป็นจิจกังวลไปแล้วค่ะ.ทำอย่างรัยจะให้เราหายคิดค่ะ.ตอนนี้รักษาทางจิตเวชตี่นมาก็คิดๆทำอย่างรัยค่ะให้เราออกจากความคิดนี่ได้
ช่อบหน่อยค่ะขอบคุณค่ะ
เป็นอะไรไม่รู้อะ.ถ้าตัวว่างหรืออยู่เงียบๆจะคิดตลอดเลยค่ะ.แล้วคิดแต่แง่ลบ.พยายามที่จะไม่คิดไม่ทำ.แล้วควบคุมมันไม่ได้.ตอนนี้ยังไม่รู้ว่าเป็นอะไรมันเหนื่อยมากๆเลยค่ะ.ชอบคิดนู่นนี่นั่น.เฮ้อออออ!!!!!😥😥😥
พอคิดเรื่องเดิมให้นับ1234....#ทำได้เเล้วขอบคุนมาก
ตรงครับคือเราฟุ้งซ่านและแคร์คนอื่นเกินไป แก้ไขยากครับเรื่องแบบนี้
เป้นเหมือนกันค่ะ ...จนคนอื่นชอบว่าคิดเองออเอง....
ขอบพระคุณค่ะ
มองให้เห็นความจริงว่า ไม่เกี่ยวกับเรา เป็นแค่ผู้รู้ ว่าจิตนี้ ไม่ใช่ของเรา ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณคะ
ขอบคุณ สำหรับสิ่งดีๆครับ
ใช่ค่ะอาการเดียวกันเลย..อดหักหมาดๆ
ขอบคุณค่ะ เป็นคนหนึ่งที่เป็นแบบนี้มันทรมานมากๆจนกลัวตัวเองจะเป็นบ้ามันหยุดความคิดไม่ได้
ทุกคนคะที่ทุกคนมาเป็นคิดอะไรแบบนี้ก็เพราะเรามีแต่นั่งคิดเราไม่ไปหาความสุขให้ตัวเอง
ขอบคุณคะ :)
คทอผมเรรียดเรื่องไวรัสโคโรนา สายพันธุ์ใหม่ 2019 ปมก็พยายามว่า เราจะผ่ายมันไปถึงมันมาถึงจะสู้
เป็นคนคิดลบมากครับ คิดวนไปวนมาแต่กับเรื่องเดิมๆจนร่างกายและจิตใจรู้สึกแย่ จะทำยังไงครับ จะพูดว่ามันเป็นแค่พฤติกรรมทางใจ ความเคยชินทางใจอย่างที่บอกเหรอครับ
สวัสดีค่ะ เป็นเหมือนกันค่ะ คิดมาก คิดวนวน แล้วเล่าเรื่องเดิมๆ
สาธุค่ะ
เราชอบคิดมากค่ะ..เวลาคิดเยอะไปปวดหัวแทบระเปิดอยากมีวิธีแก้บ้างค่ะ
แรกๆฟังแล้วทำตามไม่ได้เลย ทุกข์มาก แต่พอฟังเรื่อยๆทำอารมณ์ตามความรู้สึก รู้ว่าความรู้สึกคิดมากมันมาอีกละ บอกตัวเองว่าอ่อมันมาอีกละโอเค มันไม่ใช่ตัวฉัน ฉันจะไม่บังคับไม่ห้าม จากปกติหัวใจมันร้อนหนักมาก แต่พอทำได้แล้วใจมันจะเย็นๆเบาลอยออกๆมา
ทำยังไงดีคะ เราชอบคิดมาก คิดไปเอง เเล้วก็เพื่อนที่ร.รเราเขาก็เกลียดเราทั้งห้องขนาดเป็นเพื่อนเขายังไม่อยากเป็นเพื่อนกับเราเลย แม้กระทั่วเราขอยืมยางลบเขายังไม่ให้เรายืม ขอกินน้ำก็ไม่ให้เรากิน ทุกวันมีอะไรก็ไม่แบ่งเราแต่พอเรามีของอะไรมากลับมาสนใจเราและก็เวลาเราเรียนศิลปะเราวาดรูปไม่สวยเขาก็จะชอบพูดให้เราพูดให้เราดูแย่เวลาเรียนคณิตเราทำไม่เป็นเขาก็มาชอบพูดให้เราว่าทำไมโง่จังเลยแค่นี้ก็คิดไม่ได้และก็เขาจะชอบนินทาให้เราพูดอะไรก็จะไม่บอกเราขนาดในสตอรี่เขายังแท็กเพื่อนทุกคนยกเว้นเราขนาดเขาสร้างกลุ่มเราก็ยังไม่ได้เข้ากับเขาเลย เราเคยคิดนะเว้ยว่าถ้าเราย้ายร.รไปเราคงจะมีความสุขมากกว่านี้แต่เราไม่กล้าบอกผู้ปกครองว่าทำไมอยากย้ายร.รเพราะกลัวผู้ปกครองด่า#ทีมเพื่อนไม่รัก
สงสารจังค่ะ ตอนนี้เป็นไงบ้าง
ส่งคำถามถึงคุณดังตฤณได้ผ่านคอมเม้นใต้สเตตัสประจำวันนั้นๆทางเฟสบุ๊กเพจ Dungtrin (facebook.com/Dungtrin) หรือถามสดผ่าน Live ทุกคืนวันเสาร์สามทุ่มค่ะ แชนแนลนี้จัดทำโดยแฟนคลับค่า // แอดมิน
จิงบ้างส่วน เเต่ คิดมากมันคือความทุกมากกว่า จงสุขดีกว่ามันจะไม่ทำให้เราคิดมากมายว่าเจอสิ้งนั้นไม่ดีเจอสิ้งงนู้นไม่ดี ถ้าเลือกคิดมากก้คิดให้มีวามสุขก่อนน่ะคับ ใช้ได้จิงๆ
ทั้งครอบครัว เรียน คิดว่าจะมีเพื่อนอยู่ข้างๆสุดท้ายเพื่อนนี่แหละที่ตอกย้ำเรา คิดมากชอบหนีปัญหาจนอยากตายไม่อยากคิดอะไรอีก
ตอนนี้เป็นมา4เดือนแล้ว มีปัญหากับชีวิตประจำวัน การงานและเพื่อน อยู่บ้านไม่ไปไหนเลย ทรมานสุดฯ😣😣😣😣
คิดมากมาโดยตลอดคะทุกวันนี้เหมือนอยู่คนเดียวเพื่อนๆมองข้ามจากที่
เคยสนิกกันกับไม่เหมือนเดิมไม่สบายใจเลยค่ะไปเรียนก็
ไม่สบายใจทำไรก็ไม่สบายใจค่ะจนตอนนี้เพื่อนก็เห็นว่าเราเป็นเพื่อน
ที่แค่รู้จักแต่ไม่สนิกในใจไม่อยากให้เป็นแบบนี้คิดเสมอว่าเดี๋ยวมันก็ดีขึ้นดี
ขึ้นแล้วเมื่อไรจะดีขึ้นค่ะนอนไม่หลับคิดมาตลอดพยายามเข้าหาเพื่อน
แต่เพื่อนก็เหมือนไม่เข้าหาหรือเราจะคิดมากไปเองค่ะ
บางครั้งเครียดจนซึมเศร้าเลยค่ะ
กูนึกว่ากูเป็นอยู่ตนเดียว พวกกูเพียบบ
ขอบคุณมากครับผม ได้ข้อคิดมากๆ เลย
ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🏻
หนูคิดมากเรื่องความตาย
แบบทำไมเราต้องตายพ่อแม่ญาติพี่น้องก้ต้องตายทำไม่ทุกคนต้องตายทำไมต้องมีการตายหนูคิดมากจนกลัวบาฃครั้งก้ร้องไห้เองเลย
อืมเหมือนกัน
ไม่ต้องคิดเรื่องอนาคตมากที่มันยังมาไม่ถึงให้เป็นทุกข์ พยายามไปฝึกสมาธิภาวนาให้จิตเข็มแข็งความกลัวจะไม่มี
ไม่เป็นไรนะน้อง ถึงจะรู้สึกกลัวแค่ไหนก็ต้องตายอยู่ดี กลัวหรือไม่กลัวก็ต้องตายจริงไหม แต่จะตายเมื่อไหร่ตอบไม่ได้ ลองคิดว่าถ้านี่เป็นลมหายใจเฮือกสุดท้าย เรามีความสบายใจแล้วหรือยัง วันนี้เรามีความสบายใจแล้วยัง เราทำอะไรบ้างที่ก่อให้เกิดความสบายใจขึ้นภายในใจ เช่น ถ้าได้ใส่บาตรตอนเช้าตามที่ตั้งใจไว้ก็จะต้องทำให้สำเร็จ ไม่ผัดวัน เว้นแต่สุดวิสัยจริงๆแต่เราก็จะไม่ล้มเลิกความตั้งใจนี้เด็ดขาด จนกว่าจะสำเร็จ คิดอยากทดแทนพระคุณพ่อแม่ ง่ายๆช่วยแม่ ช่วยพ่อประหยัดเงิน รายจ่ายก็ได้ หรือทำงานบ้านที่หนูทำได้ แต่ถ้าน้องทำได้มากกว่านั้นก็ได้เช่น หุงข้าว ทำอาหารให้คุณพ่อ คุณแม่ทาน ล้างชามที่ท่านกิน รินน้ำให้ท่านดื่ม นี่แหละต้นตอของความสบายใจที่ทำได้ง่ายถ้ากลัวว่าจะตายน่ะนะ แอ๊ดว๊านซ์ขึ้นมาอีกนิดน้องรู้สึกอยากรักษาศีล5 ข้อ อันนี้ก็ยิ่งง่ายต่อการทำใจให้สบายเข้าไปใหญ่เลย เพราะรักษาศีล5 นี่ต้องอาศัยกำลังใจไม่ใช่น้อย จิตใจน้องก็ละเอียดขึ้นไปอีกระดับหนึ่งแล้ว สู้ๆนะคะน้อง พี่ก็พยามอยูู่ทุกวันค่ะ
ความรู้สึก ไม่มีความสุข ไม่สะบาย ความรู้สึกอึด หายใจอึดอัด รู้สึกพูดไม่ออก หัวใจเต้นเร็ว มือสั่น กระสับกระส่าย
ชอบอยู่ที่มืดๆ ไม่มีเเสงเเดด ถ้าอยู่ที่ๆมีคนเยอะๆ จะกลัว จะหลอนๆ ทำไรไม่ถูก เบื่อโลก ชอบอยู่คนเดียว คิดมาก เวลาโดน บ่นโดนด่า คิดมากกว่าคน ปกติ เป็น 1000 เท่า จนไม่อยากเจอหน้า คนเป็นเดือนๆ กัง วน กูหยุดคิดไม่ได้ ตั้งเเต่พ่อผม เสียไป ตอนผม 4 ขวบ ผมอยู่กับ พี่ชาย เเละก็เเม่ 3คน พี่ผมเป็นคนชอบด่าผมเรื่อง ไม่เป็นเรื่อง หลายครั้ง ตั้งเเต่เด็กจนโต โดนเตะโดนต่อย โดน ตีมากกว่าเด็กคนอื่น เป็น 10 เท่าผมเคยคิดที่จะซื้อ ปืน ฆ่าพี่ผมต่อหลายครั้งมาก
เเต่ผมทำไม่ลงจริงๆ ส่วน เเม่ ผมก็นิ่งๆ
ไม่ค่อยพูดกับใคร ผมพยามชวนเเกคุย
หลายต่อหลายครั้งก็ไม่เคยคุยกับผมเลยจนผมอายุ 18 คือผมเเค่อยาก ละบายเท่านั้นเองอ้ะ ผมเเครความรู้สึกคนอื่นมากกว่าตัวผมอีก ผมโดนพี่ผมต่อย โดนด่า โดนว่า ในใจผม กลับเกงใจ ทั้งที่ตัวเอง เจ็บหนัก มันทรมานมากเลยน้ะ ทุกคน
ขอบคุณนะครับผมจะลองไปทําดูนะครับ
คิดมากตหลอด คิดเลื่องเดีมมาสามสี่ปีแล้วตอนนี้พยายามนี่งกับมันแต่มันมีความคิดยุในใจทั้งที่เราไม่ได้อยากคิด เฮ้อ...
ทรมาณมากๆน่าเบื่ิอผมก็เป็น
คือตอนนี้ผม คิดมาก จิตฟุ้งซ่าน เหมือนจะกลายเป็นคนสมาธิแล้วแหละ ผมหยุดไม่ได้เลย ปวดหัวมากตอนนี้ มันมีผลต่อการทำงานของผมมาก ทรมาน
ความคิดย้อนกลับมาบ่อยๆโดยคุมไม่ได้ จน มีความรุ้สึกปวดใจ ลึกๆ
สาธุอนุโมทาบุญค่ะ
เหมืนมันคิดมาก คิดเรื่องนั้นเรื่อวนี้จนนอนไม่หลับ เหมือนจะเป็นโรคจิต คิดแต่เรื่องเดิมๆๆ
หนูไม่มีความสุขเลยความรู้สึกตอนนี้มันน่วงๆไปหมดหนูร้องไห้คนเดียวพยายามทำใจทุกอย่างเเละหนูก็จะพยายามต่อไปจนหนูทำได้หนูเชื่อว่าหนูต้องทำได้เเละหนูต้องกลับมามีความสุขอีกครั้ง.