Si quieres acceder a la MeditaciÃģnððž en el Serð de este Directo: bit.ly/medtSer Libros que comento en la charla: "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle ðamzn.to/2MV51fBâ "Un nuevo mundo, Ahora" de Eckhart Tolle ðamzn.to/3jhVXgSâ "Tao Te Ching" de Lao TsÃĐ, versiÃģn de Stephen Mitchell ðamzn.to/39ScqW2â RelÃĄjate y Permanece en Ahora mientras estudias o trabajas con este vÃdeoð: bit.ly/3c4VmvD
Agradecido por su invalorable conocimiento, a raÃz de un fuerte insomnio que estoy experimentando he seguido sus videos de gran ayuda, tengo 71 aÃąos y un sentimiento de culpa por no prestar mÃĄs atenciÃģn a mi vida interior en el pasado ,espero seguir contando con su ayuda mucho tiempo . Carlos HernÃĄndez Valencia Carabobo Venezuela. Gracias sinceramente
@@nellyaviladehernandez5500 Hola Carlos, no te sientas culpable por el pasado. Eso aumenta el sufrimiento. Y no queremos eso. Lo importante es lo que estÃĄs haciendo Ahora, que es el Único momento de tu vida donde puedes hacer algo. Sigue adelante. Vas bien.
Hola Holanda, yo necesito hablar contigo, no sÃĐ cÃģmo puedo hacerlo pues no tengo ordenador, .Me ayudan mucho tus meditaciones guiadas, pero no es suficiente.gracias,
@@angelapons3080 no necesitas ordenador. Hola, gracias por tu confianza. Entra en mi Canal y en la PestaÃąa "MÃĄs InformaciÃģn" (arriba a la derecha, debajo del banner), verÃĄs que viene "ver direcciÃģn de correo electrÃģnico", pincha ahà y ya me puedes escribir. TambiÃĐn puedes entrar en mi web: www.yolandacalvo.com, y ahà tienes cÃģmo contactarme. Ten en cuenta que hay que esperar. Ahora mismo tengo la agenda cerrada. Puedes buscar terapeuta en tu zona. No puedo hacer mÃĄs.
Me siento dichosa de haberte encontrado, y todo lo que aconsejas , estaba necesitando algo como lo que tu nos ayudes. Espero no decaer, estoy emocionada con seguir tus consejos.
@@YolandaCalvo Me sentà muy feliz de que me hayas. Contestado. Soy de Guatemala. Tengo 75 aÃąos. He padecido por aÃąos de ansiedad y depresiÃģn ha sido desgastante y he querido rendirme. Ahora tengo tratamiento por una crisis, y las psicÃģlogas quieren saber que trauma me llevo esto. Y ha sido difÃcil estarme buscando la causa . Le doy gracias a Dios que te encontrÃĐ. No querÃa dejar de oÃr tus meditaciones. La meditaciÃģn que fue la luz es la de la escalera fue algo maravilloso apenas 3 dÃas y la crisis disminuyÃģ o se fue, los pensamientos de muerte eran horribles, he anhelado ser libre para disfrutar mi vida. DIOS te dio este don maravilloso de ayudar sin fines de lucro. SeguirÃĐ todos tus consejos. Eres increÃble. Te mando un abrazo y muchas bendiciones.
Muchas gracias, me alegra un montÃģn lo que me dices, y me ayuda mucho saber que esa meditaciÃģn te ayudÃģ tanto. Para mà fue importante cuando perdà un ser querido. Cada meditaciÃģn la he probado en mÃ. Y tras meses de prueba y trabajo salen al mundo. Por eso sÃĐ que funcionan.
Me siento muy feliz de escuchar tus palabras y reflexiones, q podemos pensarlo, pero no meditarlo. Gracias x dedicar tiempo para compartir su conocimiento para hacer mÃĄs llevadera la vida, la cual empezamos a ser mÃĄs consciente.
A mi en lo personal me A ayudado mucho a superar la ansiedad muchas de sus frases de este grandioso maestro espiritual Eckhart tolle y llegar a tu canal completo mi recuperaciÃģn mil gracias y bendiciones por estos videos âĪâĪâĪâĪâĪ
Jo, pero que bien! Como me gusta tu forma sencilla de explicar y decir. Contigo Tolle es mÃĄs sencillo. Me alegra haberte encontrado. Paz, amor y muchas gracias.
Eres genial, Yolanda. Es la primera vez que te escribo, llevo aÃąos escuchÃĄndote y he visto el gran progreso que has generado, en armonÃa con El Todo. No sÃĐ si te has podido imaginar lo bueno que haces a travÃĐs de distancias y barreras que en tà son transparentes y capaces de todo lo bueno, pues llegan a nivel universal con un poder gigantesco!!!! Ayudas muchÃsimo. Gracias, gracias, gracias por existir.
Hola Yolanda buenas noches bendiciones ððŧ gracias por compartir tus vÃdeos tan valiosos me apoyÃģ mucho en tus comentarios me hacen sentir muy bien gracias gracias hecho estÃĄ hecho estÃĄ amen ððŧ
El poder del ahora...Me llegÃģ de regalo como audio libro del modo menos pensado, de mà hijo, quiÃĐn no sabÃa que lo buscaba. Sos parte de mi andar, vos lo habÃas nombrado. Gracias!
Gracias Yolanda estoy en el proceso de Despertar , a veces me sucede espontaneo estar en presencia pero al pensar me genera miedo ,tu video me ayuda al permanecer en ese estado de Consciencia ð
Mr.encanta esxucharte..te sigo ya desde hace 4 meses desde CHile. Me lo recomendaron oara mi sÃndrome de sensibilizaciÃģn central. Y dolor crÃģnico por radiculopatia de zona cervical.. Me ha servido mucho hacer ejercicios de meditaciÃģn
Muchas gracias, MarÃa Elena, me alegro mucho que te estÃĐn ayudando los vÃdeos del Canal. Te doy la bienvenida tambiÃĐn, con un poquito de retraso, pero bienvenida. Espero que sigas mejorando.
Hola Yolanda, volvà a escuchar este video tuyo que es antiguo. Cuando nos vuelves a deleitar con estÃĄs charlas. Un abrazo desde Colombia, espero que tÚ mami estÃĐ mejor.
Me da tristeza cuando ya no salga !!!! IncreÃble que me duermo escuchando su voz y la relajaciÃģn que siento puedo dominar mi mente !!! Graciaz por su ayuda !!! Un abrazo desde Ecuador
Es un placer escucharte. Aprendo mucho con tus clases y charlas. Buena elecciÃģn de los libros que has mencionado, son muy interesantes... Gracias por el trabajo que realizas, saludosððð
Yolanda, con dolor ya vez como es la vida y la distancia me tuvieran desfÃĄsala (muuuy porque yo estuve el 2021 recluida, es un decir. honestamente solo fue que con tus videos que alcancÃĐ paz, desde niÃąa y desarrollÃĐ mucha confusiÃģn. Sin embargo y tuve alguna experiencia. MÃĄs allÃĄ de mis expectativas si le pudiera contagiar a alguien crÃĐeme, lejos
Gracias Carolina, y bienvenida, este otro Directo fue tambiÃĐn sobre Eckhart Tolle, sobre el Cuerpo Dolor th-cam.com/users/liveVVXi2zyah6Q con 7 ejercicios prÃĄcticos.
Una de las estrategias q uso cuanfo estoy fuera del ahora es venir a ver tus videos y recordar esos tips q das. Gracias yolanda. Utilizo tambien la campaÃąa de mindfulnes, al principio le daba atencion y Últimamente no como q lo ignoro. ð
Hola desde chile. HabÃa leÃdo el libro , solo que me costÃģ un poco entender, con esta meditaciÃģn me ha quedado mÃĄs claro. MuchÃsimas gracias yolanda
Hola yolanda gracias yo quiero salir de esta ansiedad yo tomo clonasepan para dormir tomo media pastilla y trato de reducirla y poder dormir por mi misma por favor quisieta consejos para dejar de utilizarlas pase por una de visicula y vaje mucho de peso me hice varios estudios todos salieron bien solo quierio superar est andiedad estres y deprecion ya con estas meditaciones me ayudan mucho y me das otros consekos y herramientas para trabajar y vivir coml era antes te agradesco soy de Argentina
Hola, Margot. Hay muchas causas posibles para los problemas de sueÃąo. Una de ellas es el exceso de actividad mental por la noche. Si no se tiene costumbre de meditar, puede aÚn ser mÃĄs difÃcil, porque el audio puede quedar de fondo, pero en realidad estÃĄ costando mucho centrar la atenciÃģn en lo que dice el ejercicio. Practica tambiÃĐn meditaciÃģn durante el dÃa, sin dormir, para ir aquietando la mente, poco a poco. Poco a poco irÃĄs notando resultados. Te dejo aquà un enlace: bit.ly/3frpg0h. Tienes unos vÃdeos de Ansiedad y DepresiÃģn, si sigues sus consejos tambiÃĐn te ayudarÃĄn. Con el mÃĐdico irÃĄs bajando la medicaciÃģn de forma adecuada. bit.ly/3c6EPY9 y bit.ly/3zd8g5L
Yo tuve pequeÃąos satoris en otro momento de mi vida . Ahora estoy pasando por una situaciÃģn difÃcil y recuerdo esos momentos plenos y siento tristeza.
si sientes tristeza, otra vez te sales del ahora, aÃąorando el pasado. Observa eso y vuelve a centrarte en el Ahora. Los satoris son esos chispazos de comprensiÃģn que surgen cuando estamos en el Ahora.
Hola Doctora! Me gusta mucho practicar mindfulness guiada por tu voz,y tengo un comentario creo que te concentrabas mÃĄs y guiabas mucho mejor cuando no salias a cuadro ahora siento que te pierdes un poco,si revisas los primeros y los actuales quizÃĄs puedas notar la diferencia,de cualquier modo yo sigo agradecida y escucho los primeros audios,un saludo.
Hola Drumilda, muchas gracias por tu seguimiento tan fiel de aÃąos. En cuanto a lo que me dices, es justo al contrario. De hecho mucha gente ha percibido el cambio como mucho mÃĄs profundo. Lo que es lÃģgico por dos motivos: a) si yo misma llevo mÃĄs aÃąos meditando es normal que sea mÃĄs profundo, y b) ahora medito al hacerla, mientras que antes tenÃa la meditaciÃģn escrita y la leÃa. En las meditaciones antiguas el texto puede ser mÃĄs perfecto, si me equivocaba cortaba. Y estaba leyendo. Por un problema tÃĐcnico del ventilador y de ruidos, tenÃa que grabar una frase o dos, cerrar el ordenador y grabar otro par de frases. Era agotador y a mà me ponÃa nerviosa. Ahora lo hago con el mÃģvil en directo. Medito con vosotros. No entro en la misma profundidad que cuando yo lo hago sin hablar, pero es mil veces mÃĄs profundo que antes. De vez en cuando tengo que mirar, para ver la duraciÃģn y que no me dure 45 minutos como en una que entrÃĐ demasiado profunda en ese estado. Utiliza las que prefieras. QuizÃĄ te distrae mi imagen, pero es justo todo lo contrario.
Dra. Yolanda, hice la meditaciÃģn del aquà y el ahora,trate de poner lað conciencia plena para observar mi ser, pero por veces sentÃa tensiÃģn en el cuello y rigidez. Que hacer en estos casos. Muchas gracias.
Hola Elena, tiene pinta de tensiÃģn, nervios, ansiedad, mira este podcast: th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html y aplica los consejos que ahà doy.
Hola Norma LucÃa lamento que padezcas este sÃndrome que es tan fastidioso, por decirlo asÃ. No es necesario visualizar el cuerpo dolor, solo comprender lo que es, para entender el porquÃĐ de muchas de nuestras reacciones emocionales.
@@YolandaCalvo Hola: mil disculpas Yolanda, pensÃĐ que era grabado (el directo de ayer), âĶ menos pensaba que interrumpÃa, ( lo siento). Es aflicciÃģn de muchas personas, cuanto tiempo se necesita para nutrirse de la meditaciÃģn, por eso querÃa dejar mi testimonio. Creo, que por enredarme en conflictos mentales frecuentes, por un frenÃĐtico ritmo de vida la meditaciÃģn fue algo que se me escapÃģ, pero merecÃa mi atenciÃģn si podÃa lograr con ella, la relajaciÃģn que no lograba ya que si suelto la mente el cuerpo se me caÃa, es decir adiÃģs autoestima. En fin, empecÃĐ a meditar en mi bÚsqueda por controlar tanto dolor fÃsico y mental que me produjo la casi abrupta partida de un hermano menor y posteriormente mi padre que es el ya se despedÃa antes. Mi madre siguiÃģ solo cinco aÃąos despuÃĐs. Me fui un aÃąo despuÃĐs a vivir con un hermano para no quedarme sola y me sentÃa muy sola
Lamento que lo estÃĐs pasando tan mal. Te recomiendo que veas este otro Directo y sigas los pasos que di, El Fin del Sufrimiento: th-cam.com/video/KcPNlnKSP20/w-d-xo.html
Buenos dÃas tengo yo e atravesado cosa pesada mi tia se enfermo d canser yo la cuide 4 meses a los 3 aÃąos mi mamÃĄ d lo mismo al mes una tia de mi mamÃĄ d cv desde entonse me enferme d sistema inmune Se me inmovilisan mis brazÃģs canillas disen q es de lo que he pasado q me aconseja NICARAGUA
Hola Edith, has pasado muchÃsimas cosas, no me extraÃąa que estÃĐs mal. El cuerpo arrastra toda la tensiÃģn y el dolor pasado. Ya lo siento, han sido muchas pÃĐrdidas y tener que cuidar a muchos seres queridos. Creo que si ves el prÃģximo Directo que harÃĐ el sÃĄbado th-cam.com/video/ZzIIL4BpylM/w-d-xo.html te ayudarÃĄ, pues hablarÃĐ del agotamiento emocional, que puede ser parte de lo que te ha pasado. Este otro vÃdeo, "El fin del sufrimiento" tambiÃĐn puede ayudarte. Empieza con la meditaciÃģn. Ve practicando.
Lamento que lo estÃĐs pasando mal con la ansiedad y el estrÃĐs. Mira el Podcast th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html sobre cÃģmo calmar los sÃntomas fÃsicos de la Ansiedad. TambiÃĐn en este otro episodio, en mi Canal de Podcasts, tienes una estrategia muy potente y eficaz: th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html Si buscas en la lupa del canal, y escribes "ansiedad" te saldrÃĄn muchos vÃdeos. Es algo que trabajo bastante en el Canal. Te recomiendo, si puedes, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de AceptaciÃģn y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Son las que mÃĄs ayudan. Espero que mejores.
Hola Rebeca, y bienvenida. En el canal hay una lista de reproducciÃģn llamada âprimeros pasosâ th-cam.com/play/PLdxUKi3Edf8Q-Ru0gYrB9gHy95i4wH5zy.html. Empieza por ahÃ. Dentro de poco tendrÃĐ un curso online para aprender a meditar ð§ðŧââïļ. SuscrÃbete a mi newsletter para saber cuÃĄndo estÃĄ disponible: yolandacalvo.com/blog/. TambiÃĐn estoy escribiendo un libro sobre este tema, pero eso es mÃĄs lento. SuscrÃbete al canal, si no lo has hecho, y dale a la campana ð para que te avise de los nuevos vÃdeos. TambiÃĐn hay listas de reproducciÃģn con explicaciones de cÃģmo meditar.
Lo acabo de revisar y se escucha perfectamente. La meditaciÃģn queda mucho mÃĄs floja, porque es imposible hacer una meditaciÃģn en un Directo y mantener la voz fuerte. Por eso ya no las he vuelto a hacer. Tienes muchas otras meditaciones en el canal con excelentes audios. Gracias por comentar.
Si quieres acceder a la MeditaciÃģnððž en el Serð de este Directo: bit.ly/medtSer
Libros que comento en la charla:
"El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle ðamzn.to/2MV51fBâ
"Un nuevo mundo, Ahora" de Eckhart Tolle ðamzn.to/3jhVXgSâ
"Tao Te Ching" de Lao TsÃĐ, versiÃģn de Stephen Mitchell ðamzn.to/39ScqW2â
RelÃĄjate y Permanece en Ahora mientras estudias o trabajas con este vÃdeoð: bit.ly/3c4VmvD
El poder del ahora, Una Nueva Tierra, Amar lo que es de Byron Katie. Los tres excelentes. Mil gracias.
Agradecido por su invalorable conocimiento, a raÃz de un fuerte insomnio que estoy experimentando he seguido sus videos de gran ayuda, tengo 71 aÃąos y un sentimiento de culpa por no prestar mÃĄs atenciÃģn a mi vida interior en el pasado ,espero seguir contando con su ayuda mucho tiempo . Carlos HernÃĄndez Valencia Carabobo Venezuela. Gracias sinceramente
@@nellyaviladehernandez5500 Hola Carlos, no te sientas culpable por el pasado. Eso aumenta el sufrimiento. Y no queremos eso. Lo importante es lo que estÃĄs haciendo Ahora, que es el Único momento de tu vida donde puedes hacer algo. Sigue adelante. Vas bien.
Hola Holanda, yo necesito hablar contigo, no sÃĐ cÃģmo puedo hacerlo pues no tengo ordenador, .Me ayudan mucho tus meditaciones guiadas, pero no es suficiente.gracias,
@@angelapons3080 no necesitas ordenador. Hola, gracias por tu confianza. Entra en mi Canal y en la PestaÃąa "MÃĄs InformaciÃģn" (arriba a la derecha, debajo del banner), verÃĄs que viene "ver direcciÃģn de correo electrÃģnico", pincha ahà y ya me puedes escribir. TambiÃĐn puedes entrar en mi web: www.yolandacalvo.com, y ahà tienes cÃģmo contactarme. Ten en cuenta que hay que esperar. Ahora mismo tengo la agenda cerrada. Puedes buscar terapeuta en tu zona. No puedo hacer mÃĄs.
Me siento dichosa de haberte encontrado, y todo lo que aconsejas , estaba necesitando algo como lo que tu nos ayudes. Espero no decaer, estoy emocionada con seguir tus consejos.
Muchas gracias Antonieta, dentro de poco habrÃĄ cursos
@@YolandaCalvo Me sentà muy feliz de que me hayas. Contestado. Soy de Guatemala. Tengo 75 aÃąos. He padecido por aÃąos de ansiedad y depresiÃģn ha sido desgastante y he querido rendirme. Ahora tengo tratamiento por una crisis, y las psicÃģlogas quieren saber que trauma me llevo esto. Y ha sido difÃcil estarme buscando la causa . Le doy gracias a Dios que te encontrÃĐ. No querÃa dejar de oÃr tus meditaciones. La meditaciÃģn que fue la luz es la de la escalera fue algo maravilloso apenas 3 dÃas y la crisis disminuyÃģ o se fue, los pensamientos de muerte eran horribles, he anhelado ser libre para disfrutar mi vida. DIOS te dio este don maravilloso de ayudar sin fines de lucro. SeguirÃĐ todos tus consejos. Eres increÃble. Te mando un abrazo y muchas bendiciones.
Muchas gracias, me alegra un montÃģn lo que me dices, y me ayuda mucho saber que esa meditaciÃģn te ayudÃģ tanto. Para mà fue importante cuando perdà un ser querido. Cada meditaciÃģn la he probado en mÃ. Y tras meses de prueba y trabajo salen al mundo. Por eso sÃĐ que funcionan.
Me encantas, tu voz es increÃble, como te expresas y lo que trasmites, estoy enganchada a tu canal. Gracias Yolanda
Muchas gracias, Pilar âĨïļ
Me siento muy feliz de escuchar tus palabras y reflexiones, q podemos pensarlo, pero no meditarlo. Gracias x dedicar tiempo para compartir su conocimiento para hacer mÃĄs llevadera la vida, la cual empezamos a ser mÃĄs consciente.
A mi en lo personal me A ayudado mucho a superar la ansiedad muchas de sus frases de este grandioso maestro espiritual Eckhart tolle y llegar a tu canal completo mi recuperaciÃģn mil gracias y bendiciones por estos videos âĪâĪâĪâĪâĪ
Muchas Gracias âĪïļ
Jo, pero que bien! Como me gusta tu forma sencilla de explicar y decir. Contigo Tolle es mÃĄs sencillo. Me alegra haberte encontrado. Paz, amor y muchas gracias.
Muchas gracias querida Yolanda por tÚ ayuda.
Eres genial, Yolanda. Es la primera vez que te escribo, llevo aÃąos escuchÃĄndote y he visto el gran progreso que has generado, en armonÃa con El Todo. No sÃĐ si te has podido imaginar lo bueno que haces a travÃĐs de distancias y barreras que en tà son transparentes y capaces de todo lo bueno, pues llegan a nivel universal con un poder gigantesco!!!! Ayudas muchÃsimo. Gracias, gracias, gracias por existir.
MuchÃsimas gracias Beatriz por tus bonitas palabras y por estos 6 aÃąos! Un abrazo grande.
@@YolandaCalvo es un placer, lo bueno siempre atraÃĐ lo bueno. Gracias siempre.
Hola Yolanda buenas noches bendiciones ððŧ gracias por compartir tus vÃdeos tan valiosos me apoyÃģ mucho en tus comentarios me hacen sentir muy bien gracias gracias hecho estÃĄ hecho estÃĄ amen ððŧ
Muchas Gracias
El poder del ahora...Me llegÃģ de regalo como audio libro del modo menos pensado, de mà hijo, quiÃĐn no sabÃa que lo buscaba. Sos parte de mi andar, vos lo habÃas nombrado. Gracias!
Es un libro transformador
Muchas Gracias Yolanda por tus videos, arrojas mucha luz donde a veces solo vemos oscuridad. Enhorabuena por tu trabajo.
Gracias Yolanda estoy en el proceso de Despertar , a veces me sucede espontaneo estar en presencia pero al pensar me genera miedo ,tu video me ayuda al permanecer en ese estado de Consciencia ð
Gracias querida yo tambiÃĐn soy adicta a tu canal me encanta. Me gusta mucho tu meditaciÃģn mientras tengo tareas! Gracias âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Yo empeze a meditar despuÃĐs de lÃĄ trascendencia de mi hijo
Gracias YolandaâĪïļðĶð·
Te escucho desde hace mucho tiempoðĪ abrazo
CuÃĄnto lo siento Beatriz, te mando un abrazo, se nota calma en tu comentario
Muchas gracias Yolanda, por tu tiempo y la gran generosidad que depositas en todos tus vÃdeos.
Me inspira paz .
Te acabo de descubrir , Me Encanta ..... tu voz envuelve y calma ... Graciasssss
Gracias a ti
Me encanta escuchar este Vivo, te sirve para refrescar acciones para volver al presente
Gracias Luciana. Tenemos que refrescar de vez en cuando.
Gracias, gracias, gracias.
Gracias gran seÃąora Yolanda ð
Gracias a ti
Muchas gracias Yolanda lo explicS todo muy bien las meditaciones co ntigo se me hacen mÃĄs fÃĄcil mil gracias por ayudarnos un beso ð
ðĪ
Buenas noches Yolita gracias por compartir tus conocimiento son de Gran ayuda
Con mucho gusto
@@YolandaCalvo gracias por compartir tu sabidurÃa y extenso conocimiento de excelente ayuda Dios te bendiga siempre
Mr.encanta esxucharte..te sigo ya desde hace 4 meses desde CHile.
Me lo recomendaron oara mi sÃndrome de sensibilizaciÃģn central. Y dolor crÃģnico por radiculopatia de zona cervical..
Me ha servido mucho hacer ejercicios de meditaciÃģn
Muchas gracias, MarÃa Elena, me alegro mucho que te estÃĐn ayudando los vÃdeos del Canal. Te doy la bienvenida tambiÃĐn, con un poquito de retraso, pero bienvenida. Espero que sigas mejorando.
Desde Mexico toda mi gratitud. Cada meditaciÃģn es un despertar de la consciencia. Gracias
Me alegro Eda, si quieres repetir esta meditaciÃģn, ve al siguiente enlace: th-cam.com/video/RYvgWXvT28I/w-d-xo.html
Para mà han servido para mejorar mi estado de ÃĄnimo Dios te bendiga
a ti tambiÃĐn
Muchas gracias Yolanda, te estoy siguiendo hace poquito, me ayuda a superar situaciones,bendiciones mil
Muchas gracias Guilly, bienvenida!
Hola Yolanda, volvà a escuchar este video tuyo que es antiguo. Cuando nos vuelves a deleitar con estÃĄs charlas. Un abrazo desde Colombia, espero que tÚ mami estÃĐ mejor.
Hola Andrea, estÃĄ siendo difÃcil, porque estoy en casa de mi madre, pero en cuanto pueda volverÃĐ
Hola Yolanda. Que falta me hacÃa escuchar a una psicologa. Muchas gracias por tus consejos!!
Bienvenida!
Me da tristeza cuando ya no salga !!!! IncreÃble que me duermo escuchando su voz y la relajaciÃģn que siento puedo dominar mi mente !!! Graciaz por su ayuda !!! Un abrazo desde Ecuador
Muchas gracias, Gloria.
Me das mucha paz y tranquilidad con tus vÃdeos y siento que conectas muy bien conmigo asà que gracias por todo
de nada Juan
FantÃĄstico razonamiento Yolanda!!!!! Antes de 2020.......?
Me ha encantado.
Mil gracias!! es del 6 de noviembre de 2020
Es un placer escucharte.
Aprendo mucho con tus clases y charlas.
Buena elecciÃģn de los libros que has mencionado, son muy interesantes...
Gracias por el trabajo que realizas, saludosððð
Muchas Gracias âĪïļ
Yolanda, con dolor ya vez como es la vida y la distancia me tuvieran desfÃĄsala (muuuy porque yo estuve el 2021 recluida, es un decir. honestamente solo fue que con tus videos que alcancÃĐ paz, desde niÃąa y desarrollÃĐ mucha confusiÃģn. Sin embargo y tuve alguna experiencia. MÃĄs allÃĄ de mis expectativas si le pudiera contagiar a alguien crÃĐeme, lejos
Exelente he mejorado mucho con mi stres saludos Dra Calvo !! Desde Ecuador
Excelente! Es tu trabajo tambiÃĐn.
Desde Uruguay gracias.....muy interesante..
De nada
Muchas gracias âĪ
Gracias Carolina, y bienvenida, este otro Directo fue tambiÃĐn sobre Eckhart Tolle, sobre el Cuerpo Dolor th-cam.com/users/liveVVXi2zyah6Q con 7 ejercicios prÃĄcticos.
Hola Yolanda ojalÃĄ repitas estos directos! SALUDOS
Claro que sÃ! habrÃĄ mÃĄs en el 2021.
@@YolandaCalvo Que bueno!!!!ðĨ°
Hola buenas noches gracias por tanto amor si me acuesto a dormir gracias por ayudarme vivo en argentina
Gracias MarÃa, felices sueÃąos
Es una verdadera delicia escucharla Sra. Saludos desde MÃĐxico
Mil gracias
Muchas gracias por tus videos Yolanda!! Me han ayudado muchÃsimo. Eres una luz!!!
Gracias, Ana Ximena
Eres buenÃsima, tienes una voz hipnÃģtica, hago una meditaciÃģn contigo cada dÃa. Gracias. Un beso.
QuÃĐ enriquecedor tu explicaciÃģn , leà el Poder del Ahora y me llegÃģ mucho !!
Me ha gustado mucho esta meditacion .Gracias! !!
Me alegra Aurora, cuando la quieras repetir, la meditaciÃģn, no hace falta que escuches toda la charla, la tienes aquà ðð―bit.ly/2V9EBr9
Una de las estrategias q uso cuanfo estoy fuera del ahora es venir a ver tus videos y recordar esos tips q das. Gracias yolanda.
Utilizo tambien la campaÃąa de mindfulnes, al principio le daba atencion y Últimamente no como q lo ignoro. ð
Hola Tamara, toca ponerse las pilas otra vez, ÃĄnimo!
gracias ðĪ
Hola desde chile. HabÃa leÃdo el libro , solo que me costÃģ un poco entender, con esta meditaciÃģn me ha quedado mÃĄs claro. MuchÃsimas gracias yolanda
Hola Yolanda.. bendiciones
Hola Yolanda, este autor lo mencionaste hace un tiempo y lo comprÃĐ, me gusta mucho y esta siendo muy importante en mi vida. un abrazo
En la mÃa y en la de mucha gente Jocelyn. HablarÃĐ mÃĄs veces de Eckhart Tolle.
MuchÃsimas gracias por ayudarme a ir aprendiendo
Gracias por seguir los vÃdeos. Un abrazo.
Gracias.
De nada
Hola Yolanda desde Argentina
ðĪ
Me encantÃģ ese libro me volÃģ la cabeza âĻð
buena expresiÃģn para el efecto que produce.
Obrigada ððĩðđ
Gracias ððĨ°ð
De nada ð
Hola yolanda gracias yo quiero salir de esta ansiedad yo tomo clonasepan para dormir tomo media pastilla y trato de reducirla y poder dormir por mi misma por favor quisieta consejos para dejar de utilizarlas pase por una de visicula y vaje mucho de peso me hice varios estudios todos salieron bien solo quierio superar est andiedad estres y deprecion ya con estas meditaciones me ayudan mucho y me das otros consekos y herramientas para trabajar y vivir coml era antes te agradesco soy de Argentina
Hola, Margot. Hay muchas causas posibles para los problemas de sueÃąo. Una de ellas es el exceso de actividad mental por la noche. Si no se tiene costumbre de meditar, puede aÚn ser mÃĄs difÃcil, porque el audio puede quedar de fondo, pero en realidad estÃĄ costando mucho centrar la atenciÃģn en lo que dice el ejercicio. Practica tambiÃĐn meditaciÃģn durante el dÃa, sin dormir, para ir aquietando la mente, poco a poco. Poco a poco irÃĄs notando resultados. Te dejo aquà un enlace: bit.ly/3frpg0h. Tienes unos vÃdeos de Ansiedad y DepresiÃģn, si sigues sus consejos tambiÃĐn te ayudarÃĄn. Con el mÃĐdico irÃĄs bajando la medicaciÃģn de forma adecuada. bit.ly/3c6EPY9 y bit.ly/3zd8g5L
Yo tuve pequeÃąos satoris en otro momento de mi vida . Ahora estoy pasando por una situaciÃģn difÃcil y recuerdo esos momentos plenos y siento tristeza.
si sientes tristeza, otra vez te sales del ahora, aÃąorando el pasado. Observa eso y vuelve a centrarte en el Ahora. Los satoris son esos chispazos de comprensiÃģn que surgen cuando estamos en el Ahora.
Hola Doctora! Me gusta mucho practicar mindfulness guiada por tu voz,y tengo un comentario creo que te concentrabas mÃĄs y guiabas mucho mejor cuando no salias a cuadro ahora siento que te pierdes un poco,si revisas los primeros y los actuales quizÃĄs puedas notar la diferencia,de cualquier modo yo sigo agradecida y escucho los primeros audios,un saludo.
Hola Drumilda, muchas gracias por tu seguimiento tan fiel de aÃąos. En cuanto a lo que me dices, es justo al contrario. De hecho mucha gente ha percibido el cambio como mucho mÃĄs profundo. Lo que es lÃģgico por dos motivos: a) si yo misma llevo mÃĄs aÃąos meditando es normal que sea mÃĄs profundo, y b) ahora medito al hacerla, mientras que antes tenÃa la meditaciÃģn escrita y la leÃa. En las meditaciones antiguas el texto puede ser mÃĄs perfecto, si me equivocaba cortaba. Y estaba leyendo. Por un problema tÃĐcnico del ventilador y de ruidos, tenÃa que grabar una frase o dos, cerrar el ordenador y grabar otro par de frases. Era agotador y a mà me ponÃa nerviosa. Ahora lo hago con el mÃģvil en directo. Medito con vosotros. No entro en la misma profundidad que cuando yo lo hago sin hablar, pero es mil veces mÃĄs profundo que antes. De vez en cuando tengo que mirar, para ver la duraciÃģn y que no me dure 45 minutos como en una que entrÃĐ demasiado profunda en ese estado. Utiliza las que prefieras. QuizÃĄ te distrae mi imagen, pero es justo todo lo contrario.
Dra. Yolanda, hice la meditaciÃģn del aquà y el ahora,trate de poner lað conciencia plena para observar mi ser, pero por veces sentÃa tensiÃģn en el cuello y rigidez. Que hacer en estos casos. Muchas gracias.
Hola Elena, tiene pinta de tensiÃģn, nervios, ansiedad, mira este podcast: th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html y aplica los consejos que ahà doy.
Luz.mary.l0zano
Yolandita.grasias
Te.doy.disiendote
Gue.me.encuentr0.muy
Alegre
Feis.y
Contenta.alverme
Con
Esta.salud.tan.vuena.porgue.estasenfermedades
Eran.de.aÃąos.yhoi
Porhoi
No
Mecam bio.poÅ
Nadie.grasias.a
Dios.y.alagenerosidad.gue
Tu.depositas.en.todos
Tusvideos.grasias.a.diosy
Aty
SerÃa bueno que en algÚn vÃdeo hablaras de Byron Katie. A mà me cuesta entenderla.
Ya estaba anotado en la lista de prÃģximos vÃdeos ð muchas gracias
Nombraste a Momo , que libro maravilloso âĪïļ
Secuela de poliomielitis. Y diagnostico de sÃndrome postpolio
Tomo medicamentos,pero en la lucha. No se si la Última pude visualizar el cuerpo dolor
Hola Norma LucÃa lamento que padezcas este sÃndrome que es tan fastidioso, por decirlo asÃ. No es necesario visualizar el cuerpo dolor, solo comprender lo que es, para entender el porquÃĐ de muchas de nuestras reacciones emocionales.
@@YolandaCalvo Hola: mil disculpas Yolanda, pensÃĐ que era grabado (el directo de ayer),
âĶ menos pensaba que interrumpÃa, ( lo siento).
Es aflicciÃģn de muchas personas, cuanto tiempo se necesita para nutrirse de la meditaciÃģn, por eso querÃa dejar mi testimonio.
Creo, que por enredarme en conflictos mentales frecuentes, por un frenÃĐtico ritmo de vida la meditaciÃģn fue algo que se me escapÃģ, pero merecÃa mi atenciÃģn si podÃa lograr con ella, la relajaciÃģn que no lograba ya que si suelto la mente el cuerpo se me caÃa, es decir adiÃģs autoestima.
En fin, empecÃĐ a meditar en mi bÚsqueda por controlar tanto dolor fÃsico y mental que me produjo la casi abrupta partida de un hermano menor y posteriormente mi padre que es el ya se despedÃa antes. Mi madre siguiÃģ solo cinco aÃąos despuÃĐs. Me fui un aÃąo despuÃĐs a vivir con un hermano para no quedarme sola y me sentÃa muy sola
Lamento que lo estÃĐs pasando tan mal. Te recomiendo que veas este otro Directo y sigas los pasos que di, El Fin del Sufrimiento: th-cam.com/video/KcPNlnKSP20/w-d-xo.html
En el zen esa actividad se llama Samu
asà es, y es muy importante, de gran valor
Buenos dÃas tengo yo e atravesado cosa pesada mi tia se enfermo d canser yo la cuide 4 meses a los 3 aÃąos mi mamÃĄ d lo mismo al mes una tia de mi mamÃĄ d cv desde entonse me enferme d sistema inmune
Se me inmovilisan mis brazÃģs canillas disen q es de lo que he pasado q me aconseja
NICARAGUA
Hola Edith, has pasado muchÃsimas cosas, no me extraÃąa que estÃĐs mal. El cuerpo arrastra toda la tensiÃģn y el dolor pasado. Ya lo siento, han sido muchas pÃĐrdidas y tener que cuidar a muchos seres queridos. Creo que si ves el prÃģximo Directo que harÃĐ el sÃĄbado th-cam.com/video/ZzIIL4BpylM/w-d-xo.html te ayudarÃĄ, pues hablarÃĐ del agotamiento emocional, que puede ser parte de lo que te ha pasado.
Este otro vÃdeo, "El fin del sufrimiento" tambiÃĐn puede ayudarte. Empieza con la meditaciÃģn. Ve practicando.
Como quito la angustia
Lamento que lo estÃĐs pasando mal con la ansiedad y el estrÃĐs.
Mira el Podcast th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html sobre cÃģmo calmar los sÃntomas fÃsicos de la Ansiedad. TambiÃĐn en este otro episodio, en mi Canal de Podcasts, tienes una estrategia muy potente y eficaz: th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html
Si buscas en la lupa del canal, y escribes "ansiedad" te saldrÃĄn muchos vÃdeos. Es algo que trabajo bastante en el Canal.
Te recomiendo, si puedes, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de AceptaciÃģn y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Son las que mÃĄs ayudan.
Espero que mejores.
No se meditar.
Saludos desde MÃĐxico
Hola Rebeca, y bienvenida. En el canal hay una lista de reproducciÃģn llamada âprimeros pasosâ th-cam.com/play/PLdxUKi3Edf8Q-Ru0gYrB9gHy95i4wH5zy.html. Empieza por ahÃ. Dentro de poco tendrÃĐ un curso online para aprender a meditar ð§ðŧââïļ. SuscrÃbete a mi newsletter para saber cuÃĄndo estÃĄ disponible: yolandacalvo.com/blog/. TambiÃĐn estoy escribiendo un libro sobre este tema, pero eso es mÃĄs lento. SuscrÃbete al canal, si no lo has hecho, y dale a la campana ð para que te avise de los nuevos vÃdeos. TambiÃĐn hay listas de reproducciÃģn con explicaciones de cÃģmo meditar.
No se escucha
Lo acabo de revisar y se escucha perfectamente. La meditaciÃģn queda mucho mÃĄs floja, porque es imposible hacer una meditaciÃģn en un Directo y mantener la voz fuerte. Por eso ya no las he vuelto a hacer. Tienes muchas otras meditaciones en el canal con excelentes audios. Gracias por comentar.
Gracias ððŦððĨ°