Эх, Серёга, спас ты меня несколько лет назад. И это не фамильярность, ты мне родной человек, 6 лет назад мне посчастливилось наткнуться на твой канал. Спасибо тебе за всё! А вы, уважаемые невротики, цените каждое слово этого золотого человека, он гений в психотерапии и это не преувеличение!
Да, Сергей для нас, тревожных невротиков, как лекарство. Никакой хорошо теоретически подкованный психолог не может знать и прочувствовать эти состояния, т. к. человек, который всё это пережил. Сергей ангел, посланный людям на помощь🙏🙏🙏
Тоже нашла случайно видео Сергея 5 лет назад и он меня вывел на правильный путь.Я прошла курс КПТ, 2 года ходила к психотерапевту .До этого 15 лет в тревоге и атаках. Никто из врачей не мог объяснить, что делать. Теперь просто молюсь за Серёжу (не знаю по отчеству к сожалению) Слушайте Его и всё будет хорошо 👍
Я нинажму ,я не борюсь ,с тем что мне указывает путь к вечной жизни ! А если вы боритесь делаете огромную ошибку.Как только я это понял все закончилось
Сережа ты такой красивый стал и раньше был а сейчас такой мужественный!!!!!Вы мне несколько лет назад помогли выбраться из этих тревог!!!! мне 70 а то подумаете очередная девушка!!!!так что Сережа вы умничка!!!
Подписалась на Сергея, когда у него было около 50 тысяч подписчиков. А сейчас уже четвертую сотню разменял. Потому что реально помогает когда подписывалась было ужасное состояние, сейчас намного лучше.... И в этом есть заслуга Сергея. Переслушала от и до. Всегда жду новые видео ❤
Ребята, просто поверьте словам этого человека. Не анализируя, а просто поверьте и попробуйте действовать так, как говорит Сергей, результаты не заставят себя ждать. Смотрю его видео 26 дней и колоссально поменялось все. Тревоги меньше и меньше с каждым днем. Самочувствие лучше и лучше. Если нужно будет, напишу свою историю. А Сергею огромная благодарность!
Зашла сказать Сергею огромное спасибо! Пол года назад накопилось многое и «вишенкой на торте» в целом к тревожному типу личности случилась авария. Дошло до агорафобии,бесконечных панических атак ,задыхалась по ночам ,как следствие длительные бессонницы,раздраженные работники скорых при очередном вызове Наткнулась на канал случайно тк шерстила все интернеты и как-то срезонировал мне ваш посыл,что ли Смог посеять в мое сознание понимание про ПА ,я опробовала много техник самопомощи ,дневник ,прогрессивная мышечная релаксация,АД Как итог состояние восстановилось полностью и даже на пару лет откатилось до беззаботных времён до 24 года ,да иногда накрывает по объективным причинам,но я уже точно знаю,как себе помочь ,значит нужно быть внимательнее к себе и какой-то провал случился,воспринимаю эти состояния с понимаем ,а пол года назад я думала,что следующая остановка сумасшедший дом или конечна! Спасибо большое,ваш вклад сложно переоценить !
Дякую, Сергію! Я невротік з великим стажем(41рік), десь з рік натрапила на ваш сайт і ошаленіла! Я, нарешті, багато чого зрозуміла, завдяки вам. Ваш голос, тембр - уже психотерапія! Я чекаю ваші відео з неперпінням. Скільки я пережила різних симптомів, страхів, приймала антидеприсанти, транквілізатори, лікувадась гіпнозом. Не скажу, що здорова, але жити можна більш камфортно, бачити сонце, небо, квіти! Ви, як духовний наставник, дяеую вам! Якби ще не було війни...
Вы знаете, Сергей один из всех психологов, который доносит информацию ценную и без платно, за это ему низкий паклон🙏🙏🙏он человек от Бога🙏❤❤❤В его курсе наверняка, ещё более ценная информация по шаговая инструкция для выздоровления 🙏Он всё прошёл и ощутил на себе, а это ни каждый психолог прошёл, я думаю , только Сергей. От этого его помомщь людям, намного эффективнее , чем от других психологов 👍🙏❤❤❤
@@TheRednax7 Ох дорогой,Панические Атаки....!!!!!Это молодость,и только начало...16 лет симпатичьной ,аеселоц девченке ,вернувшийся домой из кинотеатра,вевернего...отличьный фильм,смех,радость,долго крутилась у зеркала,любуясь собой,лето....нималейших забот,легла......и тут ОПАААА.......вскочила вся в поту,умираю,1000 уд сердце вылетает....спрпвилась,н кому ни сказав,ну в утром,что бвло утром,впервые в жизни,жутчайшая слабость,и дааление 170.да была скорая.....и с тех пор....прошла все что можноо,но сецчас на пенсии уже,и эти панисеские,были Цветочьки.......сейчас страха почьти нет....но приступы тревого,столько проблем,ужас.....и здоровому человеку,ни решить.....,а я всееек,решаю,и делаююю,да,да Сережа...ты был прав......ой скольким я б огла помочь,из своего опыта,и когда пишкт о симптомах,мне так смешнооо,ведь знаю я теперь,что эти люди долго жить будут,а ведь сколько лет я боюлась умиреть,да разве все описать....
МОЙ САЙТ: burduk.by/ ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901 СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ th-cam.com/channels/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw.html МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/ МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/ WhatsApp: +375295889266 Viber: +375295889266 E-MAIL: sergeman007@mail.ru
У меня огромный стаж невроза с ПА,ипохондрией,окр. Сергей лучший из лучших,вернее самый лучший доктор!Просто достаточно в момент сильной тревоги включить видео и слушать его.И сразу же становится легче, начинает отпускать.Ни один психотерапевт не давал такой эффект.У Сергея дар исцелять донося правильно информацию.Слушая Сергея чувствуется, что он знает всю суть невроза,так как сам прошел через это . Благодарю Сергей вас за ваш труд! Жду с нетерпением ваши новые видео ❤
Снимите, пожалуйста, видео о депрессии и депрессивных состояниях - многие просят, хотят услышать про эту проблему именно от вас Часто тревожность ходит рука об руку именно с этой пакостью, поэтому вы поможете очень многим, которые доверяют вам и хотят помощи именно от вас Да, специалистов в этой области много - как и по тревожным расстройствам - но это не отменяет природу людей, которая тянет к тому, кому ты доверяешь - а вам в вопросе психологического здоровья доверилось очень много людей И спасибо вам за ваши старания
Так это по большей части связано с мышлением, если анализы хорошие. Депрессия, выгорание во многом связано с мышлением. По этому все его рекомендации будут сводится к одному решению. Всё тоже самое. Нужно также себя раскачивать: заниматься спортом, минимизировать все плохое и прочее как и для невротиков. Вообще все связано с мышлением за исключением, если вы действительно по всем анализам здоровы.
Сергей, слушая вас - как будь то открываются глаза! И вро де бы ничего нового, мудрость древних философов, религии, классиков! Но вот как бы открываешь это всё для себя по новому! Спасибо уважаемый!
Это одно из самых крутых объяснений, что я слышала! Честно, по полочкам, максимально информативно! Вы собрали самое главное и простым языком объяснили 👍🏻 Сохраняю видео👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо Вам огромное за правду🙏🏻, Вы лучший!! Многие психологи говорят справимся психотерапией, а как справится когда так плохо что ничего не понимаешь на сессиях. Надо успокоить психику фармой и потом кпт пойдет как по маслу. СПАСИБО 👏🏼👏🏼👏🏼
Я периодически «сваливаюсь» в острые фазы тревожного расстройства. И я выработал чёткий алгоритм выхода из него - приём антидепрессантов (супер плавное повышение дозы), лайтовый спортик и переключение внимания на что-нибудь интересное. Пробовал занимался КПТ, в моём случае, это совсем не работает. Мне кажется, абсурдным писать какие-то эмоции, а потом их опровергать. У меня проблема в том, что нервная система очень быстро истощается вот и всё. И в этом случае помогают только антидепрессанты. Зато помогают просто железно.
У меня совокупность проблем привели тревожному расстройству:мать всегда была нервозная, я перенесла тяжёлые операции, в юности много чего перепробовала, много переживаний, стрессов без отдыха и расслабления. Накрыло в 57 лет, начинаю учиться жить по новому. Сергей самый лучший, я ему благодарна❤❤❤
Помню себя в детском 5-7 летнем возрасте,испытывающюю страх смерти. Даже в детстве боязнь болезней. Первая серьезная длительная депрессия была в 26 лет Утром проснулась и как будто на щелчек пальцев накрыл страх болезни. Отпустила тему и тутже сама нашла и ухватилась за другую. И так всю жизнь. Стресс пантка депрессия постоянное состояние, отпускает не надолго, но все равно фоном в голове какая-нибудь тема о себе тихо нашептывает. Жизнь прошла в страхе. Рада, что встретился Доктор Сережа.
Вот это спич🎉🎉🎉 на 100% прав, особое уважение за «вытирание пол пациентами»😅 так оно и есть-это индустрия! Изучайте себя сами и вы поймете ваши слабые места и с чем вам надо поработать но надо время и это долго не нужно ждать чуда 😊
Огромнейшая благодарность за Ваш труд.Как тонко Вы чувствуете состояние человека с неврозом. Всю жизнь борюсь , анализирую, но понимаю, что я ничего не понимаю. 😢
Задолбала эта тревога. Физически такой дискомфорт, постоянно экстрасистолы , вечно как будто тело по ребрам затянуто ремнем , весь жкт слетел . Каждое утро дикая тошнота и пульс 120😤. Вроде и жизнь нормальная , но тревога долбит и долбит . Иногда даже как будто в горле какой то кол стоит . Так что видео новые всегда жду с нетерпением , они реально как спасательный круг , огромное спасибо 🙏🏻
@@linastar3256 спасибо 🙏🏻. Обследования показывают не больше 10000, но нашли какую то диастолическую дисфункцию и гипертрофию левого желудочка . Говорят это не страшно, хотя миллион прочитанных статей говорят об обратном 🤨
Надо сказать, что уже голос этого компетентного доктора успокаивает. Пришла домой после рабочего дня, полного стресса , слушаю чтобы расслабиться перед сном. И чтобы что-то понять про свои тревоги. Читаю рекомендованного психолога Альберта Эллиса. Но это и в сравнение не идёт! У Сергея такой живой русский язык с пословицами и поговорками, множество жизненных примеров. Большое спасибо за целительные видео!
когда меня накрыло первый раз пошла к психотерапевту, в принципе там фарма не нужна была, просто мне надо было чтобы мне объяснили что это и почему оно происходит, но мне навязывали таблетки. Там у меня сложилось ощущение, что врач сам не знает что делать, а хочет просто раскрутить на психотерапию с фармой, терапию обозначил минимум на полгода, послала это все нафиг. Короче говоря, мне вовремя попался канал Сергея, прошла его курс и именно это было то, что надо. Главное вовремя начать терапию, как и в любой другой болезни. Спасибо вам, Сергей!
От всей души спасибо вам огромное! С вами я поняла, что со мной. Пошла к психиатру, пью антидепрессанты и меняю свой образ жизни. Ваши видео, Сергей, моё спасение. Дневник мне очень помогает, я поняла, что меня тригерит: мои ожидания и реальность не совпадают.
Доброго дня! Сергей, расскажите пожалуйста в следующих видео о нарушениях когнитивных функций (память,внимание и т.д) в тревожном расстройстве и что с этим делать
Здравствуйте. Смотрю Сергея 4 года. Всегда была невротиком, с детства. Долженствование это моё ВСЁ, воспитание в строгой семье, физ. наказания, неудачный брак, развод во время берем-ти. Потом ковид в 2020, дочь уехала учиться в 2019. И накрылооо.. Психологов было 2 вообще не помогли, меня у них трясло, я ревела,ничего не понимала, да и дорого. А ПА это жесть, бежала к дверям, открывала замки, вдруг меня спасать, а дверь ломать придется. Бррр... Спасла работа, дочь учить, приходилось работать, хобби нашла. Где только Сергей в наушниках со мной не был😂, гулял, был на работе, включала фоном ночью видео, делала с ним физ. упражнения. Наверное по 200 раз каждое видео, любое включала, а там все про меня))). Покупала его курс в 2021 году, там все в кучке, сначала просто тупо слушала. Как то щелкнуло, эмоции поменялись. Я просто перестала бояться симптомов, я устала их бояться. Я шла насильно на улицу, сначала вечерами. Справилась без препаратов ( ушло 3 года на это). Вот уже год без откатов. Сейчас слушаю Сергея для профилактики, да просто приятно видеть, привыкла, вроде как с единомышленниками. Сергею и Всем подписчикам сердечно желаю здоровья, гармонии, позитива, счастья в каждый день!
@@ИринаИванова-ы9г7ф Большое спасибо Вам за такой подробный отзыв 💝Борюсь , как могу …- сейчас прям стало серьезно накрывать .., понимаю - что только сам человек сможет себя переключить , но пока плохо получается !.. Стараюсь 🙏, совсем нельзя расклеивать ся- дочь надо выучить , и помощи ждать неоткуда , еще и без работы осталась …Спасибо за Вашу историю 🤗
Тоже самое, пересмотрел все, даже консультации пару шт было у нас с Сергеем, и вуаля, 2 года упорной работы и больше года уже все окей тоже)) страхи пропали есть там еще чуточек ето 3% от 100 где - то))Сергей топ в своей сфере!
После смерти мамы прошёл ровно год, но я не могу успокоиться. Плачу каждый день по ней, я осталась ещё в съёмной квартире, продала ради её лечения своё жильё. Плачу за съёмную кредитом, который успела взять. Ничего не хочуни работать, ни жить. Поем что есть, хожу из угла в угол, или лежать и смотреть на одну точку часами. Я осталась совсем одна в съёмной квартире, с кредитом большим, у меня никого не осталось, в этом мире я осталась одна. Мозгами понимаю, что нужно встать и работать, но не могу. Это тяжело объяснить. Я не лентяйка, работала до этого, даже пахала. Появились всякие болезни, особенно с кровообращением и головной болью. Мне кажется, я медленно умираю. Сама пью успокоительные, но ноль! Один раз только смогла побрести к неврологу, пью фенибут по её назначению. Абсолютно не помогает, будто не таблетки, а просто витамин приняла. Не знаю, как жить дальше😢
Добрый день! Наберитесь сил и идите к психиатру. Вам скорее всего назначат приём антидепрессантов. Начнёте принимать и у Вас появятся силы. . Желаю Вам удачи. Я сама из своей ситуации выкарабкалась при помощи психиатра, за что ему очень благодарна. Не тяните..
Держись солнышко. Я в такой же ситуации, умер отец. Я набрала кредитов, живу на съемном жилье. Ужасная дочь меня ненавидит, ничем не помогает в 13 лет, только издевается. Жизнь на дне, но мы выберемся. Ты не одна, помни это❤
Информация и сама подача просто бесценна!!! Не то что клоун Федоренко Павел, у которого надо срочно покупать курс и заходить на поток психотерапии, по причине дождя на улице))
Очень отзывается ваша точка зрения. У меня с 18-ти лет начались эти состояния,но они действительно возникают во время стресов,и когда проблема в жизни решается,то это состояние проходит.Не пила никаких таблеток,и не хочу.Просто переубеждаю себя,что пусть будет тревога,она мой друг,приходит,чтобы защитить. На самом деле,если бы не тревога,то я бы не поменялась так сильно(похудела на 45кг, занялась спортом,куча хобби и открыла свое дело),так что невротики не бойтесь этого состояния,возможно оно принесет вам в будущем изменения про которые вы даже не мечтали)
Да после ковида кукаха поехала, началось с паническеми атаками, но бросил пить, и траву курить, спосибо ковиду, счас пью адаптол на спорте, Сергей слушаю Сергея он грамматно доносить здоровья тебя серёга, и спокойствия, мы сила мы все пройдём❤❤❤
@@MSCstreetfishing я пил месяц потом бросил через год опять, у психиатра был, уже месяц прошло я считаю так ковид повлиял, раньше шабил пил в сауне купался счас всего боюсь зож
Спасибо за видео, Сергей! Все ваши видео сохраняю и смотрю. У меня невроз и психоз начался с семи лет, когда родители меня забрали в школу к себе, а до этого я росла у бабушки с дедушкой. У мамы долго не было детей, потом сестра моя умерла в три месяца и бабушка взяла меня и вырастила. Но я очень боялась выпившего отца и восемь лет школы жила в страхе, когда он пьяный. Потом вышла замуж и муж тоже пьет, 37 лет в стрессе. Сергей, у меня вопрос, почему мне психотерапевт не выписывает транквилизатор? Ни один не второй, им запрещено что ли? Недавно только из 15 лет моего лечения, выписала мне нейролептик, благодаря Вам, мне стало лучше, аппетит появился.❤. Здоровья вам крепкого!
Здравствуйте у меня уже два раза был откат первый раз на 3 году как это началось симптомы стали опять сильные и второй раз сеичас после нейролептика симптомы опять учились и еше началось расстройство кишечника крутит живот и понос вода у вас были проблемы с кишечником и много других симптомов головокружение расплывчатое зрение шаткость походки тремор в теле пульс давление иногда и пан атаки по ночам были по началу но сеичас беспокоит кишечник подскажите пожалуйста
@@sergey61087 здравствуйте, всё это было, и кишечник и голова и зрение. Это всё потому что вы нервничаете, или может сильно переживаете. Всё пройдёт. Главное не загоняйтесь. Не чего не бойтесь, страх порождает симптомы, симптомы вызывают тревогу, тревога порождает страх. Замкнутый круг. Всё будет хорошо 👍
@sergey61087 а кто вам нейролептики назначил при тревожном расстройстве? Они его только усугубят и будет. Если назначил врач, меняйте срочно такого врача. При тревожном расстррйстве назначаются СИОЗС и иногда транквилизаторы .
Я сколько лет наблюдаю вас , Сергей и прихожу к такому выводу что избавиться нельзя от этого состояния и ваши последующие видео направлены на убеждение что можно облегчить ощущения и симптоматику, что случилось где вы поменяли свое мнение так ?
@@td05суть в том, чтобы из проблемы сделать не проблему, а мелочь. И научиться делать так со всеми проблемами в будущем. Изменить мышление, не зацикливаться на проблеме какой бы болезненной она для вас не была. Тогда все уйдёт, а точнее не уйдет, а просто перестанет вам мешать и замечать не будете. Понимаю, тревожно-мнительная личность это особенность, но можно научиться быстро переключаться и не зацикливаться, тогда невроза не будет
@@DS-pu7se все хорошо на "бумаге" - да забыли про овраги) я в целом то поддерживаю движение Сергея и многих кого слушал, но подписан на него,только вот как вы пишите переключаться не получается, возможно Сергей и правильно говорит, ничего для этого не делается многими
Сергей, добрый день. Прошу за грубость, но это ваше третье видео- фундаментальное и лучшее. 1) Где вы на диване и очках говорите о принятие тревоге. 2) В лесу, где вы в шапке и объясняете, почему у нас не получается принять её "Здесь и сейчас". 3)Вот это видео 📹 шикарное. Давно вас смотрю, как и любой невротик, ничего со своим состоянием не делаю, кроме медикаментов. Во первых двух видео, которые я отметил- вроде как всё просто описанно, но это настолько глубо, что явно тот материал не исвоить новичку. А вот в этом видео, ну просто все как на блюдечке предподнесенно. Артем 32 года. 7 лет с тревожным состоянием (имею ввиду, когда это состояние существено появилось)
Спасибо за видео. Мне стало гораааздо легче на АД. В сентябре снова идти к психотерапевту, она хочет отправить меня на групповые. Пойду, зная, что АД - лишь первый шаг.
Сереженька ,в ваших роликах все или почти все касается относительно молодых людей.а что делать пожилым .? Ответьте пожалуйста.яочень хочу приобрести вашу методику.
Согласен, когда научаешься справляться с симптомами и потихоньку забивать на них, дневник отходит на второй план, потому что появляется время и желание заниматься какими-то делами и хобби. И вроде как причина в общем-то осталась под вопросом, но вроде как зачем ковыряться в ней без конца? Ведь найти причину это не цель, а средство - чтобы чувствовать себя лучше. Для меня в этом случает КПТ становится ситуативной: чувствуешь, что скатываешься куда-то из-за событий - берешь дневник и все пишешь, и в другой раз то же событие уже меньше трогает
@@АлексейВершинин-г1мпринимая эти симптомы. Сначала, например, высокий пульс мешает, даже пугает. Потом ты узнаешь, что это просто симптоми что это не опасно. Еще пугает, но уже как-то не особо, напоминаешь себе, чтотне опасно. И так постепенно мозг запоминает, что высокий пульс - не опасно, значит можно не бояться. Это часть психотерапии, а не бред, и это работает, если заниматься
@@НиколайКокшанов извините за такой грубый ответ! само выскочило! но вот только симптомы! надо не принимать! потому что жить с ними невозможно! а надо избавляться! от невроза! и тогда и душа и тело! успокоятся! и симптомы исчезнут! проблемы надо в жизни решать! чтобы нервы успокоились! и симптомы исчезли! а не принимать симптомы! жить то с ними невозможно! желаю понять суть невроза! а что там понимать то! это просто нервы! от проблем! решить проблемы! ну и все! счастливо! вы сейчас находитесь! в так называемой ловушке тревоги! когда все внимание человека! сосредоточено именно на симптомах тела! вам надо перенести свое внимание! именно на проблемы в жизни! подзабыв про симптомы! решив проблемы в жизни! и симптомы исчезнут! про таких как вы есть типа анекдот! рядом с человеком поставили медведя! и тело человека затряслось в страхе! сердцебиение! и все остальные симптомы невроза! так вот! этот человек смотрит на свое тело! и говорит! а что это с моим телом? что за симптомы! человек видит только свои симптомы! а рядом стоящего медведя! не видит! человек просто завис на своих симптомах! а своей жизни не видит! очень много людей! всю жизнь! борятся со своими симптомами! не замечая своих проблем! не замечая своего медведя! люди! зависшие только на своих симптомах! как правило всю жизнь болеют! а ты просто посмотри вокруг! увидь своего медведя! и уйди от него! я вам нормально рассказал! решайте свои проблемы! и симптомы исчезнут!
@@НиколайКокшановда дело часто не в высоком пульсе и повышенном АД. У многих поначалу так, затем панические атаки перерастают в соматоформное расстройство. Пульс и давление будут всегда в норме, а вот телесная симптоматика в гроб загонит. То, что проявлялось паническими атаками, будет проявляться телесной симптоматикой. Когда начинают болеть все органы, это похлеще всяких там атак. Причём боли реальные и мучительные, только психогенного характера. А могут и в тревожно-депрессивное расстройство перейти ПА.
Здравствуйте доктор . Спасибо вам большое за это видео. Подскажите пожалуйста, к какому врачу идти чтобы назначили препараты , как называется этот врач, психиатр? Спасибо
Напишите свою историю про давление, вы как то сказали что эта темав свое время была для вас очень больной.. Я думаю это многим поможет, когда вы на своем примере расскажите свою историю Сергей, потому что постоянные мысли что же это всд или действительно давление ни дает покоя и опять тревога и стресс.. Очень вас прошу)))
Я понимаю как трудно вам об этом говорить , так как другие психотерапевты вас в этом не поддержат...но как ВАЖНО это говорить всем людям страдающим неврозом...Вы всегда говорите по делу и даже выбирая между Федоренко Павлом. , Вероникой Степановой которых я слушала 7 лет...я пришла к вам и осталась с вами...Без воды , без навязывания, без зазнайства...У вас большое будущее ...❤
Мне помогает антидепрессант Велаксин в капсулах и иногда пью феназепам, все остальные препараты не подходят. Ещё убрала из своей жизни токсичных людей, но ещё не всех. Стараюсь принять как есть, что нельзя изменить. Занимаюсь спортом, с питанием пока что не получается, люблю сладкое и выпечку, но это тоже можно изменить, если захотеть. Каждый день слежу за своими мыслями. Сложно, но нужно бороться и работать над собой.
Я если чувствую, что накрывает тревожность , сразу по возможности откладываю дела (если дома) ложусь на аппликатор Кузнецова или сворачиваю его в валик и под шею и меня расслабляет и отпускает тревожность и могу продолжить дела дальше....
Ты дорогой Человек,мне стал просто родным.....!!!!!!Ни важно о чем ты говориш,главное что б говорил,а я буду заниматься делами,и мне уже легче.......слишком много лет я познакомилась с этой дрянью,и соглашаюсь с тобой лиллиоон процентов...ну тяжко Сережа,тяжко....,а еще и медик сама.......🎉
За год сделали две операции, переболела дважды короновирусом в течение 4 лет, не пью не курю, стала страдать паническими атаками, просто жесть! Уже полтора месяца мучаюсь, болит всё! Желудок не принимает пищу, сильно похудела. Наверно начну принимать антидеприсанты!
Я не психотерапевт, а тревожный пациент. Так вот уже реально думаю про транки. Ибо не спать по 2 ночи подряд, постоянно иметь телесную симптоматику, в 30 лет бегать по врачам а не по парням, пугать родных уменьшением веса и себя от тревоги... Па, сердцебиения, гипервентиляция Легких фигня, а вот когда тебе постоянно колет, стреляет и жжёт в теле - это жесть. Соматофорное расстройство, чтоб его. Скорее всего попробую Фарму. Надеюсь, мне поможет: ) И кстати на третью ночь меня срубило - самостоятельно
Так транки не вылечат соматоформное расстройство, симптомы только убирают временно. После отмены все по старому, а иногда и хуже. Начинать нужно с СИОЗС, то есть лёгких антидепрессантов для лечения именно тревожных расстройств. А транки это скорая помощь, иногда, изредка. Если долго принимать будет большая беда при попытке отмены, скорее всего без стационара транки отменить не получится. Если речь идёт о бензодиазепиновых транквилизаторах, которые принимаются месяцами или годами. Зависимость сильнейшая, только не организма, а системы ГАМК головного мозга.
Лет 10 назад - когда мне было лет 21 22, я поняла что в моей самой внутренней системе (или сознании накопленного опыта и не знания как с этим жить, плюс искаженное травмами родителей восприятие реальности) - я осознавала что мне нужна какая то помощь со стороны, реально!! Но на то время психология казалась абсотно академической наукой и никого не знала в терапии. В итоге наломала сценариев именно на том травмоопыте А возможно бы проработала и хотя бы цельной была бы внутри и заземленной, с проработанными установками и проверкой реальности
У меня рецидивирующий герпес Зостер, он же опоясывающий лишай, он же Вирус ветряной оспы. Как он меня разбивает каждый раз. А мне всего 38 лет. Каждый раз когда он рецидивирует дает ужасные невралгические боли во всем теле. Эти состояния реально пугают поэтому я думаю что мне герпес создал невроз. Так как я долгие годы не понимала симптомы какого заболнвания со мной происходит.
Пролежал 5 месяцев в лечебнице. Пил около 2 лет таблетки. Увы, результата не было совсем. Побочки жёсткие были на протяжении всего времени. Организм не приспособился ни к каким лекарствам ни к каким дозировкам. Растолстел на них с 65 до 86 кг. В итоге бросил. Около года потребовалось, чтобы вернутся в прежнюю физическую форму. А вот тревожные состояния никуда не делись. Хождение к психологом помогает только для поддержания более менее сносного состояния, но без кого либо улучшения и прогресса.
Очень часто такие состояния связаны с жкт! Лично у меня тревога , когда неполадки с желчным пузырем, вздувается кишечник, сдавливаются органы, подташнивает постоянно… когда желчный прочищаю, сажусь на диету, чувствую себя гораздо лучше , не нервничаю сильно
Может у вас просто функциональное расстройство ЖКТ из за невроза? Это частый, или даже постоянный спутник невроза. Вздувается, повышается перистальтика, крутит, выкручивает, давит, жмёт, это все из-за невроза.
Эх, Серёга, спас ты меня несколько лет назад. И это не фамильярность, ты мне родной человек, 6 лет назад мне посчастливилось наткнуться на твой канал. Спасибо тебе за всё! А вы, уважаемые невротики, цените каждое слово этого золотого человека, он гений в психотерапии и это не преувеличение!
Мне тоже четыре года назад. Когда я его просто слушал у меня отходил приступ
Да, Сергей для нас, тревожных невротиков, как лекарство. Никакой хорошо теоретически подкованный психолог не может знать и прочувствовать эти состояния, т. к. человек, который всё это пережил. Сергей ангел, посланный людям на помощь🙏🙏🙏
А меня при жаре накрыло,даже бросил тренироваться,дай Бог здоровья Сергею!
Тоже нашла случайно видео Сергея 5 лет назад и он меня вывел на правильный путь.Я прошла курс КПТ, 2 года ходила к психотерапевту .До этого 15 лет в тревоге и атаках. Никто из врачей не мог объяснить, что делать. Теперь просто молюсь за Серёжу (не знаю по отчеству к сожалению) Слушайте Его и всё будет хорошо 👍
@@Billy_Herrington_Gym я лучше, чем он никого не встретила из психологов. 2 года вытаскиваю себя из невроз, только благодаря Сергею.
Кто неврозами борется нажми лайк. узнаем сколько нас😊
Я нинажму ,я не борюсь ,с тем что мне указывает путь к вечной жизни ! А если вы боритесь делаете огромную ошибку.Как только я это понял все закончилось
Очень мне нравится этот психолог!!!❤ Спасибо что вы есть!!!
Сережа ты такой красивый стал и раньше был а сейчас такой мужественный!!!!!Вы мне несколько лет назад помогли выбраться из этих тревог!!!! мне 70 а то подумаете очередная девушка!!!!так что Сережа вы умничка!!!
Что вы делали? Мне 33 помогите советом
Подписалась на Сергея, когда у него было около 50 тысяч подписчиков. А сейчас уже четвертую сотню разменял. Потому что реально помогает когда подписывалась было ужасное состояние, сейчас намного лучше.... И в этом есть заслуга Сергея. Переслушала от и до. Всегда жду новые видео ❤
Ребята, просто поверьте словам этого человека. Не анализируя, а просто поверьте и попробуйте действовать так, как говорит Сергей, результаты не заставят себя ждать. Смотрю его видео 26 дней и колоссально поменялось все. Тревоги меньше и меньше с каждым днем. Самочувствие лучше и лучше. Если нужно будет, напишу свою историю. А Сергею огромная благодарность!
Спасибо, Сергей, Огромное! ❤ Ваш канал - самый лучший в сфере тревожных расстройств. Говорю как невротик, психотик и т.д. с пожизненным стажем🤦♀️
Зашла сказать Сергею огромное спасибо! Пол года назад накопилось многое и «вишенкой на торте» в целом к тревожному типу личности случилась авария. Дошло до агорафобии,бесконечных панических атак ,задыхалась по ночам ,как следствие длительные бессонницы,раздраженные работники скорых при очередном вызове
Наткнулась на канал случайно тк шерстила все интернеты и как-то срезонировал мне ваш посыл,что ли
Смог посеять в мое сознание понимание про ПА ,я опробовала много техник самопомощи ,дневник ,прогрессивная мышечная релаксация,АД
Как итог состояние восстановилось полностью и даже на пару лет откатилось до беззаботных времён до 24 года ,да иногда накрывает по объективным причинам,но я уже точно знаю,как себе помочь ,значит нужно быть внимательнее к себе и какой-то провал случился,воспринимаю эти состояния с понимаем ,а пол года назад я думала,что следующая остановка сумасшедший дом или конечна! Спасибо большое,ваш вклад сложно переоценить !
Самый лучший наш -психотерапевт Сергей Бурдук 🎉🎉🎉лучший и ещё раз лучший
Сергей, спасибо вам, за ваши прекрасные видео и за то, что разделяете с нами ваши увлечения !
Вы лучший на ЮТУБ ❤
Это умный, добрый, честный и великий человек. Приношу искренние слова благодарности!!!
Дякую, Сергію! Я невротік з великим стажем(41рік), десь з рік натрапила на ваш сайт і ошаленіла! Я, нарешті, багато чого зрозуміла, завдяки вам. Ваш голос, тембр - уже психотерапія! Я чекаю ваші відео з неперпінням. Скільки я пережила різних симптомів, страхів, приймала антидеприсанти, транквілізатори, лікувадась гіпнозом. Не скажу, що здорова, але жити можна більш камфортно, бачити сонце, небо, квіти! Ви, як духовний наставник, дяеую вам! Якби ще не було війни...
Вы знаете, Сергей один из всех психологов, который доносит информацию ценную и без платно, за это ему низкий паклон🙏🙏🙏он человек от Бога🙏❤❤❤В его курсе наверняка, ещё более ценная информация по шаговая инструкция для выздоровления 🙏Он всё прошёл и ощутил на себе, а это ни каждый психолог прошёл, я думаю , только Сергей. От этого его помомщь людям, намного эффективнее , чем от других психологов 👍🙏❤❤❤
на самом деле, таких психологов очень много
@@ГалинаПименова-з2ъ да Серёжа правда помогает,это на себе испытала.
Но этот психолог не вы😂😝@@nauka_nevrosash
Бесплатно,вы как учились то?
@@nauka_nevrosash не так много!
Информация очень крутая. Канал внёс большой вклад в моё избавление от ПА
@@TheRednax7 Ох дорогой,Панические Атаки....!!!!!Это молодость,и только начало...16 лет симпатичьной ,аеселоц девченке ,вернувшийся домой из кинотеатра,вевернего...отличьный фильм,смех,радость,долго крутилась у зеркала,любуясь собой,лето....нималейших забот,легла......и тут ОПАААА.......вскочила вся в поту,умираю,1000 уд сердце вылетает....спрпвилась,н кому ни сказав,ну в утром,что бвло утром,впервые в жизни,жутчайшая слабость,и дааление 170.да была скорая.....и с тех пор....прошла все что можноо,но сецчас на пенсии уже,и эти панисеские,были Цветочьки.......сейчас страха почьти нет....но приступы тревого,столько проблем,ужас.....и здоровому человеку,ни решить.....,а я всееек,решаю,и делаююю,да,да Сережа...ты был прав......ой скольким я б огла помочь,из своего опыта,и когда пишкт о симптомах,мне так смешнооо,ведь знаю я теперь,что эти люди долго жить будут,а ведь сколько лет я боюлась умиреть,да разве все описать....
Сергей добрый день. Спасибо за всё 😊 за вашу большую помощь.
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ th-cam.com/channels/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw.html
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
У меня огромный стаж невроза с ПА,ипохондрией,окр. Сергей лучший из лучших,вернее самый лучший доктор!Просто достаточно в момент сильной тревоги включить видео и слушать его.И сразу же становится легче, начинает отпускать.Ни один психотерапевт не давал такой эффект.У Сергея дар исцелять донося правильно информацию.Слушая Сергея чувствуется, что он знает всю суть невроза,так как сам прошел через это . Благодарю Сергей вас за ваш труд! Жду с нетерпением ваши новые видео ❤
Снимите, пожалуйста, видео о депрессии и депрессивных состояниях - многие просят, хотят услышать про эту проблему именно от вас
Часто тревожность ходит рука об руку именно с этой пакостью, поэтому вы поможете очень многим, которые доверяют вам и хотят помощи именно от вас
Да, специалистов в этой области много - как и по тревожным расстройствам - но это не отменяет природу людей, которая тянет к тому, кому ты доверяешь - а вам в вопросе психологического здоровья доверилось очень много людей
И спасибо вам за ваши старания
Так это по большей части связано с мышлением, если анализы хорошие. Депрессия, выгорание во многом связано с мышлением. По этому все его рекомендации будут сводится к одному решению. Всё тоже самое. Нужно также себя раскачивать: заниматься спортом, минимизировать все плохое и прочее как и для невротиков. Вообще все связано с мышлением за исключением, если вы действительно по всем анализам здоровы.
мне этот человек своими видео помог.СПАСИБО
Сергей, благодарю❤ Вы один из немногих👍
Ура новое видео!!!
Сергей, слушая вас - как будь то открываются глаза! И вро де бы ничего нового, мудрость древних философов, религии, классиков! Но вот как бы открываешь это всё для себя по новому! Спасибо уважаемый!
Голос приятный,хочется слушать и слушать.Убаюкивает!
Спасибо, Сергей. Помощи Божией Вам и многая благая лета🙏🙏🙏❤❤❤
Вы лучший! Всё сочетается - ваш опыт , ваш путь- борьба ,ваша победа ,знания ! Еще раз спасибо.
Это одно из самых крутых объяснений, что я слышала! Честно, по полочкам, максимально информативно! Вы собрали самое главное и простым языком объяснили 👍🏻 Сохраняю видео👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо Вам огромное за правду🙏🏻, Вы лучший!! Многие психологи говорят справимся психотерапией, а как справится когда так плохо что ничего не понимаешь на сессиях. Надо успокоить психику фармой и потом кпт пойдет как по маслу. СПАСИБО 👏🏼👏🏼👏🏼
Я периодически «сваливаюсь» в острые фазы тревожного расстройства. И я выработал чёткий алгоритм выхода из него - приём антидепрессантов (супер плавное повышение дозы), лайтовый спортик и переключение внимания на что-нибудь интересное. Пробовал занимался КПТ, в моём случае, это совсем не работает. Мне кажется, абсурдным писать какие-то эмоции, а потом их опровергать.
У меня проблема в том, что нервная система очень быстро истощается вот и всё. И в этом случае помогают только антидепрессанты. Зато помогают просто железно.
А посоветуйте какие пож та!
Антидепрессанты сами себе приписываете?
Пил селектру эффект просто нуль:(
Такая же история, переодически кроет жёстко.
@@sergey61087Бывают различные симтомы
У меня совокупность проблем привели тревожному расстройству:мать всегда была нервозная, я перенесла тяжёлые операции, в юности много чего перепробовала, много переживаний, стрессов без отдыха и расслабления. Накрыло в 57 лет, начинаю учиться жить по новому. Сергей самый лучший, я ему благодарна❤❤❤
Понимаю!! Меня накрыло после 40... Тоже много чего совпало...😢
Я даже не знаю радоваться мне или плакать что рано накрыло....
@@user-sheltie вы с юмором, это уже хорошо для борьбы с неврозом😊
Помню себя в детском 5-7 летнем возрасте,испытывающюю страх смерти. Даже в детстве боязнь болезней. Первая серьезная длительная депрессия была в 26 лет Утром проснулась и как будто на щелчек пальцев накрыл страх болезни. Отпустила тему и тутже сама нашла и ухватилась за другую. И так всю жизнь. Стресс пантка депрессия постоянное состояние, отпускает не надолго, но все равно фоном в голове какая-нибудь тема о себе тихо нашептывает. Жизнь прошла в страхе. Рада, что встретился Доктор Сережа.
Сергей, СПАСИБО !
Просто потому, что Вы такой- честный, открытый, бескорыстный 💖😊
Я слушаю Сережу и мне легче! Спасибо Вам огромное! Долгих лет!
Сережа! Дай Господь Вам здоровья!!!!
Вот это спич🎉🎉🎉 на 100% прав, особое уважение за «вытирание пол пациентами»😅 так оно и есть-это индустрия!
Изучайте себя сами и вы поймете ваши слабые места и с чем вам надо поработать но надо время и это долго не нужно ждать чуда 😊
Огромнейшая благодарность за Ваш труд.Как тонко Вы чувствуете состояние человека с неврозом. Всю жизнь борюсь , анализирую, но понимаю, что я ничего не понимаю. 😢
Вы самый лучший, говорите все четко и по сушеству !
Люблю Серёжу, как психолога, за его честность. Спасибо 🙏
Задолбала эта тревога. Физически такой дискомфорт, постоянно экстрасистолы , вечно как будто тело по ребрам затянуто ремнем , весь жкт слетел . Каждое утро дикая тошнота и пульс 120😤. Вроде и жизнь нормальная , но тревога долбит и долбит . Иногда даже как будто в горле какой то кол стоит . Так что видео новые всегда жду с нетерпением , они реально как спасательный круг , огромное спасибо 🙏🏻
Оденьте холтер, если экстрасистолы больше 10 тыс, делайте рча. И проверьте гармоны надпочечников и щитовидной
@@linastar3256 спасибо 🙏🏻. Обследования показывают не больше 10000, но нашли какую то диастолическую дисфункцию и гипертрофию левого желудочка . Говорят это не страшно, хотя миллион прочитанных статей говорят об обратном 🤨
Надо проверят гормоны щитовидки надпочечники и добавить витамины группы В магний физкультуру
Делайте все в комплексе:дыхательная гимнастика , спорт,отвлечение
У меня также, ФГДС делали?
Может с желудком что-то
Надо сказать, что уже голос этого компетентного доктора успокаивает. Пришла домой после рабочего дня, полного стресса , слушаю чтобы расслабиться перед сном. И чтобы что-то понять про свои тревоги. Читаю рекомендованного психолога Альберта Эллиса. Но это и в сравнение не идёт! У Сергея такой живой русский язык с пословицами и поговорками, множество жизненных примеров. Большое спасибо за целительные видео!
когда меня накрыло первый раз пошла к психотерапевту, в принципе там фарма не нужна была, просто мне надо было чтобы мне объяснили что это и почему оно происходит, но мне навязывали таблетки. Там у меня сложилось ощущение, что врач сам не знает что делать, а хочет просто раскрутить на психотерапию с фармой, терапию обозначил минимум на полгода, послала это все нафиг. Короче говоря, мне вовремя попался канал Сергея, прошла его курс и именно это было то, что надо. Главное вовремя начать терапию, как и в любой другой болезни. Спасибо вам, Сергей!
вы лучший можно сказать, я вышел из этго состояния благодаря вам и почти безплатно! Спасибо вам.!
От всей души спасибо вам огромное! С вами я поняла, что со мной. Пошла к психиатру, пью антидепрессанты и меняю свой образ жизни. Ваши видео, Сергей, моё спасение. Дневник мне очень помогает, я поняла, что меня тригерит: мои ожидания и реальность не совпадают.
Доброго дня! Сергей, расскажите пожалуйста в следующих видео о нарушениях когнитивных функций (память,внимание и т.д) в тревожном расстройстве и что с этим делать
Спасибо Сергей!) за все то, что вы все подробно рассказываете.
А снимите ролик про вестибулярную мигрень 🙏🙏🙏очень хочется понимать, как с ней работать
Как всегда на высоте.ясно,четко.профессионально
Обожаю Вас!!!!❤
Дорогой Сергей, снимите пожалуйста новое видео🙏очень ждем вас🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤
Здравствуйте. Смотрю Сергея 4 года. Всегда была невротиком, с детства. Долженствование это моё ВСЁ, воспитание в строгой семье, физ. наказания, неудачный брак, развод во время берем-ти. Потом ковид в 2020, дочь уехала учиться в 2019. И накрылооо.. Психологов было 2 вообще не помогли, меня у них трясло, я ревела,ничего не понимала, да и дорого. А ПА это жесть, бежала к дверям, открывала замки, вдруг меня спасать, а дверь ломать придется. Бррр... Спасла работа, дочь учить, приходилось работать, хобби нашла. Где только Сергей в наушниках со мной не был😂, гулял, был на работе, включала фоном ночью видео, делала с ним физ. упражнения. Наверное по 200 раз каждое видео, любое включала, а там все про меня))). Покупала его курс в 2021 году, там все в кучке, сначала просто тупо слушала. Как то щелкнуло, эмоции поменялись. Я просто перестала бояться симптомов, я устала их бояться. Я шла насильно на улицу, сначала вечерами. Справилась без препаратов ( ушло 3 года на это). Вот уже год без откатов. Сейчас слушаю Сергея для профилактики, да просто приятно видеть, привыкла, вроде как с единомышленниками. Сергею и Всем подписчикам сердечно желаю здоровья, гармонии, позитива, счастья в каждый день!
@@ИринаИванова-ы9г7ф вы большая молодец! Вам тоже здоровья! Жизнь прекрасна!
@@ИринаИванова-ы9г7ф Большое спасибо Вам за такой подробный отзыв 💝Борюсь , как могу …- сейчас прям стало серьезно накрывать .., понимаю - что только сам человек сможет себя переключить , но пока плохо получается !.. Стараюсь 🙏, совсем нельзя расклеивать ся- дочь надо выучить , и помощи ждать неоткуда , еще и без работы осталась …Спасибо за Вашу историю 🤗
Тоже самое, пересмотрел все, даже консультации пару шт было у нас с Сергеем, и вуаля, 2 года упорной работы и больше года уже все окей тоже)) страхи пропали есть там еще чуточек ето 3% от 100 где - то))Сергей топ в своей сфере!
❤я тоже устала бояться, и прослушав Сергея, не один раз что-то в мозгу произошло
Благодарю его каждый день🙏
Вы покупали курс? Понравился ли он вам? Или достаточно слушать его советы в ютьюб?
Сергей,вы замечательный человек и психолог! Я всегда слушаю вас перед сном.Наушники в уши и ваши видео,и легче становится
Спасибо вам Сергей за ваши видео, что снимаете для нас ❤меня лично очень расслабляет и успокаивает просмотр
Сергей вы просто бесценный человек для таких как мы. Спасибо огромное за ваши видео. Они просто как успокаивающие действуют.❤❤❤
После смерти мамы прошёл ровно год, но я не могу успокоиться. Плачу каждый день по ней, я осталась ещё в съёмной квартире, продала ради её лечения своё жильё. Плачу за съёмную кредитом, который успела взять. Ничего не хочуни работать, ни жить. Поем что есть, хожу из угла в угол, или лежать и смотреть на одну точку часами. Я осталась совсем одна в съёмной квартире, с кредитом большим, у меня никого не осталось, в этом мире я осталась одна. Мозгами понимаю, что нужно встать и работать, но не могу. Это тяжело объяснить. Я не лентяйка, работала до этого, даже пахала. Появились всякие болезни, особенно с кровообращением и головной болью. Мне кажется, я медленно умираю. Сама пью успокоительные, но ноль! Один раз только смогла побрести к неврологу, пью фенибут по её назначению. Абсолютно не помогает, будто не таблетки, а просто витамин приняла. Не знаю, как жить дальше😢
Добрый день! Наберитесь сил и идите к психиатру. Вам скорее всего назначат приём антидепрессантов. Начнёте принимать и у Вас появятся силы. . Желаю Вам удачи. Я сама из своей ситуации выкарабкалась при помощи психиатра, за что ему очень благодарна. Не тяните..
Главное войны нет а квартиры и кредиты это мелочи, находите плюсы во всем.
Держись солнышко. Я в такой же ситуации, умер отец. Я набрала кредитов, живу на съемном жилье. Ужасная дочь меня ненавидит, ничем не помогает в 13 лет, только издевается. Жизнь на дне, но мы выберемся. Ты не одна, помни это❤
@@НоннаГригорьева-й2яПсихиатры не лечат, а подсаживают на психфарму, часто на всю жизнь.
Фенибут слабый,вам надо что нибудь посерьёзнее
Спасибо за видео. Полезная информация 👍
Информация и сама подача просто бесценна!!! Не то что клоун Федоренко Павел, у которого надо срочно покупать курс и заходить на поток психотерапии, по причине дождя на улице))
😅😅😅. Точно.
❤Большая благодарность 🙏 ❤ ❤ ❤
Очень отзывается ваша точка зрения. У меня с 18-ти лет начались эти состояния,но они действительно возникают во время стресов,и когда проблема в жизни решается,то это состояние проходит.Не пила никаких таблеток,и не хочу.Просто переубеждаю себя,что пусть будет тревога,она мой друг,приходит,чтобы защитить. На самом деле,если бы не тревога,то я бы не поменялась так сильно(похудела на 45кг, занялась спортом,куча хобби и открыла свое дело),так что невротики не бойтесь этого состояния,возможно оно принесет вам в будущем изменения про которые вы даже не мечтали)
Вы молодец.Я тоже заканчиваю курсы.
да, о некоторых изменениях не мечтаешь, а они приходят, и не позитивные по здоровью совсем
Благодарю Вас Сергей за хороший расклад психики.!!!
Да после ковида кукаха поехала, началось с паническеми атаками, но бросил пить, и траву курить, спосибо ковиду, счас пью адаптол на спорте, Сергей слушаю Сергея он грамматно доносить здоровья тебя серёга, и спокойствия, мы сила мы все пройдём❤❤❤
Бро, сколько по времени адаптол пьешь?
@@MSCstreetfishing я пил месяц потом бросил через год опять, у психиатра был, уже месяц прошло я считаю так ковид повлиял, раньше шабил пил в сауне купался счас всего боюсь зож
@@Sergo-15 Бро, по зрению была просадка?
@@MSCstreetfishing брат не было, я шею и спину гимнастику делаю и носом дышу левой и правой наздрёй
@@Sergo-15 понял , брат. Меня на улке еще и шатает периодически (
Спасибо за видео, Сергей! Все ваши видео сохраняю и смотрю. У меня невроз и психоз начался с семи лет, когда родители меня забрали в школу к себе, а до этого я росла у бабушки с дедушкой. У мамы долго не было детей, потом сестра моя умерла в три месяца и бабушка взяла меня и вырастила. Но я очень боялась выпившего отца и восемь лет школы жила в страхе, когда он пьяный. Потом вышла замуж и муж тоже пьет, 37 лет в стрессе. Сергей, у меня вопрос, почему мне психотерапевт не выписывает транквилизатор? Ни один не второй, им запрещено что ли? Недавно только из 15 лет моего лечения, выписала мне нейролептик, благодаря Вам, мне стало лучше, аппетит появился.❤. Здоровья вам крепкого!
Транквилизаторы нельзя так легкомысленно принимать. Это опаснее чем вы думаете
@@Andreas-yn6dm А почему вы решили, что легкомысленно? Я их принимала в 30 лет на сон
Мне врач приписывал Фенозепам и в больнице тоже
Все понимаю, все осознаю, но как все не забывать и напоминать себе обо всем
Спасибо большое, слушать вас одно удовольствие ❤
Здравствуйте, можете пожалуйста сделать ролик про ЖКТ и тревожные расстройства?
Здравствуйте, у меня периодически случаются откаты. Причины этому мои хранические болячки. А в общем уже стало на много лучше . Всем добра.
Здравствуйте у меня уже два раза был откат первый раз на 3 году как это началось симптомы стали опять сильные и второй раз сеичас после нейролептика симптомы опять учились и еше началось расстройство кишечника крутит живот и понос вода у вас были проблемы с кишечником и много других симптомов головокружение расплывчатое зрение шаткость походки тремор в теле пульс давление иногда и пан атаки по ночам были по началу но сеичас беспокоит кишечник подскажите пожалуйста
@@sergey61087 здравствуйте, всё это было, и кишечник и голова и зрение. Это всё потому что вы нервничаете, или может сильно переживаете. Всё пройдёт. Главное не загоняйтесь. Не чего не бойтесь, страх порождает симптомы, симптомы вызывают тревогу, тревога порождает страх. Замкнутый круг. Всё будет хорошо 👍
@sergey61087 а кто вам нейролептики назначил при тревожном расстройстве? Они его только усугубят и будет. Если назначил врач, меняйте срочно такого врача. При тревожном расстррйстве назначаются СИОЗС и иногда транквилизаторы .
Благодарю вас!!!❤
Сергей, расскажите, пожалуйста, про фагофобию!!🙏🙄
Я сколько лет наблюдаю вас , Сергей и прихожу к такому выводу что избавиться нельзя от этого состояния и ваши последующие видео направлены на убеждение что можно облегчить ощущения и симптоматику, что случилось где вы поменяли свое мнение так ?
Поменяв отношение к проблеме - ты автоматом избавляешься от проблемы.
@@ПетяГеймер е-ру-нда, меняется отношение к проблеме , а проблема то никуда не уходит )
@@td05суть в том, чтобы из проблемы сделать не проблему, а мелочь. И научиться делать так со всеми проблемами в будущем. Изменить мышление, не зацикливаться на проблеме какой бы болезненной она для вас не была. Тогда все уйдёт, а точнее не уйдет, а просто перестанет вам мешать и замечать не будете. Понимаю, тревожно-мнительная личность это особенность, но можно научиться быстро переключаться и не зацикливаться, тогда невроза не будет
@@DS-pu7se все хорошо на "бумаге" - да забыли про овраги) я в целом то поддерживаю движение Сергея и многих кого слушал, но подписан на него,только вот как вы пишите переключаться не получается, возможно Сергей и правильно говорит, ничего для этого не делается многими
Здравствуйте, Сергей! Расскажите пожалуйста про кинофобию и как с ней бороться
Сергей, добрый день. Прошу за грубость, но это ваше третье видео- фундаментальное и лучшее.
1) Где вы на диване и очках говорите о принятие тревоге.
2) В лесу, где вы в шапке и объясняете, почему у нас не получается принять её "Здесь и сейчас".
3)Вот это видео 📹 шикарное.
Давно вас смотрю, как и любой невротик, ничего со своим состоянием не делаю, кроме медикаментов.
Во первых двух видео, которые я отметил- вроде как всё просто описанно, но это настолько глубо, что явно тот материал не исвоить новичку.
А вот в этом видео, ну просто все как на блюдечке предподнесенно.
Артем 32 года. 7 лет с тревожным состоянием (имею ввиду, когда это состояние существено появилось)
Спасибо за видео.
Мне стало гораааздо легче на АД. В сентябре снова идти к психотерапевту, она хочет отправить меня на групповые. Пойду, зная, что АД - лишь первый шаг.
О! Вот то, чего я боюсь - Слава Богу, в нашем медвежьем углу, нет никаких групп
Здорово, спасибо за честность ❤
Сереженька ,в ваших роликах все или почти все касается относительно молодых людей.а что делать пожилым .? Ответьте пожалуйста.яочень хочу приобрести вашу методику.
Согласен, когда научаешься справляться с симптомами и потихоньку забивать на них, дневник отходит на второй план, потому что появляется время и желание заниматься какими-то делами и хобби. И вроде как причина в общем-то осталась под вопросом, но вроде как зачем ковыряться в ней без конца? Ведь найти причину это не цель, а средство - чтобы чувствовать себя лучше. Для меня в этом случает КПТ становится ситуативной: чувствуешь, что скатываешься куда-то из-за событий - берешь дневник и все пишешь, и в другой раз то же событие уже меньше трогает
@@АлексейВершинин-г1мпринимая эти симптомы. Сначала, например, высокий пульс мешает, даже пугает. Потом ты узнаешь, что это просто симптоми что это не опасно. Еще пугает, но уже как-то не особо, напоминаешь себе, чтотне опасно. И так постепенно мозг запоминает, что высокий пульс - не опасно, значит можно не бояться. Это часть психотерапии, а не бред, и это работает, если заниматься
@@НиколайКокшанов извините за такой грубый ответ! само выскочило! но вот только симптомы! надо не принимать! потому что жить с ними невозможно! а надо избавляться! от невроза! и тогда и душа и тело! успокоятся! и симптомы исчезнут! проблемы надо в жизни решать! чтобы нервы успокоились! и симптомы исчезли! а не принимать симптомы! жить то с ними невозможно! желаю понять суть невроза! а что там понимать то! это просто нервы! от проблем! решить проблемы! ну и все! счастливо! вы сейчас находитесь! в так называемой ловушке тревоги! когда все внимание человека! сосредоточено именно на симптомах тела! вам надо перенести свое внимание! именно на проблемы в жизни! подзабыв про симптомы! решив проблемы в жизни! и симптомы исчезнут! про таких как вы есть типа анекдот! рядом с человеком поставили медведя! и тело человека затряслось в страхе! сердцебиение! и все остальные симптомы невроза! так вот! этот человек смотрит на свое тело! и говорит! а что это с моим телом? что за симптомы! человек видит только свои симптомы! а рядом стоящего медведя! не видит! человек просто завис на своих симптомах! а своей жизни не видит! очень много людей! всю жизнь! борятся со своими симптомами! не замечая своих проблем! не замечая своего медведя! люди! зависшие только на своих симптомах! как правило всю жизнь болеют! а ты просто посмотри вокруг! увидь своего медведя! и уйди от него! я вам нормально рассказал! решайте свои проблемы! и симптомы исчезнут!
@@НиколайКокшановда дело часто не в высоком пульсе и повышенном АД. У многих поначалу так, затем панические атаки перерастают в соматоформное расстройство. Пульс и давление будут всегда в норме, а вот телесная симптоматика в гроб загонит. То, что проявлялось паническими атаками, будет проявляться телесной симптоматикой. Когда начинают болеть все органы, это похлеще всяких там атак. Причём боли реальные и мучительные, только психогенного характера. А могут и в тревожно-депрессивное расстройство перейти ПА.
Здравствуйте доктор . Спасибо вам большое за это видео. Подскажите пожалуйста, к какому врачу идти чтобы назначили препараты , как называется этот врач, психиатр? Спасибо
Доктор такой вопрос можно ли антидепрессант заменить ашвагандеи заменить от стресса?
Напишите свою историю про давление, вы как то сказали что эта темав свое время была для вас очень больной.. Я думаю это многим поможет, когда вы на своем примере расскажите свою историю Сергей, потому что постоянные мысли что же это всд или действительно давление ни дает покоя и опять тревога и стресс.. Очень вас прошу)))
Я понимаю как трудно вам об этом говорить , так как другие психотерапевты вас в этом не поддержат...но как ВАЖНО это говорить всем людям страдающим неврозом...Вы всегда говорите по делу и даже выбирая между Федоренко Павлом. , Вероникой Степановой которых я слушала 7 лет...я пришла к вам и осталась с вами...Без воды , без навязывания, без зазнайства...У вас большое будущее ...❤
психолог! евгения стрелецкая! тоже нормальная! у нее больше! чем полтора миллиона! подписчиков! на данный момент! у нее! конкурентов даже близко нету!
Вероника Степанова ? Вы угораете ?? Нашли кого слушать в таких вопросах
Сергей, подскажите пожалуйста ваш курс помогает при социофобии?
Мне помогает антидепрессант Велаксин в капсулах и иногда пью феназепам, все остальные препараты не подходят. Ещё убрала из своей жизни токсичных людей, но ещё не всех. Стараюсь принять как есть, что нельзя изменить. Занимаюсь спортом, с питанием пока что не получается, люблю сладкое и выпечку, но это тоже можно изменить, если захотеть. Каждый день слежу за своими мыслями. Сложно, но нужно бороться и работать над собой.
@@МаринаБорисова-й3ь вы молодец, тоже стараюсь также жить. Оглядываясь назад, понимаю, что и сама была где-то токсичной, к сожалению...
Я если чувствую, что накрывает тревожность , сразу по возможности откладываю дела (если дома) ложусь на аппликатор Кузнецова или сворачиваю его в валик и под шею и меня расслабляет и отпускает тревожность и могу продолжить дела дальше....
Ты дорогой Человек,мне стал просто родным.....!!!!!!Ни важно о чем ты говориш,главное что б говорил,а я буду заниматься делами,и мне уже легче.......слишком много лет я познакомилась с этой дрянью,и соглашаюсь с тобой лиллиоон процентов...ну тяжко Сережа,тяжко....,а еще и медик сама.......🎉
Во время прослушивания роликов Сергея можно переделать кучу дел ,находясь в ПРЕКРАСНОМ настроении!!!😮👍❤
@@g_r_e_e_t_i_n_g_s Вы говорите все четко.......
Зэ@@g_r_e_e_t_i_n_g_s
Спасибо огромное Вам Сергей ❤
За год сделали две операции, переболела дважды короновирусом в течение 4 лет, не пью не курю, стала страдать паническими атаками, просто жесть! Уже полтора месяца мучаюсь, болит всё! Желудок не принимает пищу, сильно похудела. Наверно начну принимать антидеприсанты!
Это все от переживания стресс .это доказанно
🙏🏻👏🏻🩷спасибо тебе сергей!
Я не психотерапевт, а тревожный пациент. Так вот уже реально думаю про транки. Ибо не спать по 2 ночи подряд, постоянно иметь телесную симптоматику, в 30 лет бегать по врачам а не по парням, пугать родных уменьшением веса и себя от тревоги... Па, сердцебиения, гипервентиляция Легких фигня, а вот когда тебе постоянно колет, стреляет и жжёт в теле - это жесть. Соматофорное расстройство, чтоб его. Скорее всего попробую Фарму. Надеюсь, мне поможет: )
И кстати на третью ночь меня срубило - самостоятельно
Так транки не вылечат соматоформное расстройство, симптомы только убирают временно. После отмены все по старому, а иногда и хуже. Начинать нужно с СИОЗС, то есть лёгких антидепрессантов для лечения именно тревожных расстройств. А транки это скорая помощь, иногда, изредка. Если долго принимать будет большая беда при попытке отмены, скорее всего без стационара транки отменить не получится. Если речь идёт о бензодиазепиновых транквилизаторах, которые принимаются месяцами или годами. Зависимость сильнейшая, только не организма, а системы ГАМК головного мозга.
Сделайте видео про отрыжки у меня часами не проходит
Спасибо Сергей!!!❤
Подскажите Сергей, ДПДГ терапия эффективна при тревожных расстройствах?
что ты пишешь? какая еще дпдг?
@@Алексей-ю7х9ъ просто загуглите аббревиатуру эту.
@@Алексей-ю7х9ъ можете загуглить аббревиатуру
Добрий вечір!Скажіть будь ласка,як що,як Ви сказали,злетіла серотонінова система.Це лікується,чи з цим доведеться боротися все життя?
Успокоительное и витамин B6 не поможет? Обязательно транквилизатор пить?
Меня тоже спас Сергей ,во многом
Я нашла Вас, умнечку!🫶🏻💯
Браво👏🏼👏🏼👏🏼
Здравствуйте. Скажите, как вы относитесь к телесно-ориентированной психотерапии?
Благодарю за ваш труд
Лет 10 назад - когда мне было лет 21 22, я поняла что в моей самой внутренней системе (или сознании накопленного опыта и не знания как с этим жить, плюс искаженное травмами родителей восприятие реальности) - я осознавала что мне нужна какая то помощь со стороны, реально!! Но на то время психология казалась абсотно академической наукой и никого не знала в терапии. В итоге наломала сценариев именно на том травмоопыте
А возможно бы проработала и хотя бы цельной была бы внутри и заземленной, с проработанными установками и проверкой реальности
У меня рецидивирующий герпес Зостер, он же опоясывающий лишай, он же Вирус ветряной оспы. Как он меня разбивает каждый раз. А мне всего 38 лет. Каждый раз когда он рецидивирует дает ужасные невралгические боли во всем теле. Эти состояния реально пугают поэтому я думаю что мне герпес создал невроз. Так как я долгие годы не понимала симптомы какого заболнвания со мной происходит.
Пролежал 5 месяцев в лечебнице. Пил около 2 лет таблетки. Увы, результата не было совсем. Побочки жёсткие были на протяжении всего времени. Организм не приспособился ни к каким лекарствам ни к каким дозировкам. Растолстел на них с 65 до 86 кг. В итоге бросил. Около года потребовалось, чтобы вернутся в прежнюю физическую форму. А вот тревожные состояния никуда не делись. Хождение к психологом помогает только для поддержания более менее сносного состояния, но без кого либо улучшения и прогресса.
Очень часто такие состояния связаны с жкт! Лично у меня тревога , когда неполадки с желчным пузырем, вздувается кишечник, сдавливаются органы, подташнивает постоянно… когда желчный прочищаю, сажусь на диету, чувствую себя гораздо лучше , не нервничаю сильно
Может у вас просто функциональное расстройство ЖКТ из за невроза? Это частый, или даже постоянный спутник невроза. Вздувается, повышается перистальтика, крутит, выкручивает, давит, жмёт, это все из-за невроза.
Напишите, кому помог курс Сергея.Спасибо❤
Отличное видео 👍