ПРАВИЛЬНЫЙ ОВСЯНОБЛИН (СЛАДКИЙ И СОЛЕНЫЙ)!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Сегодня ты узнаешь рецепт правильного овсяноблина со сладкой и соленой начинкой. Такое блюдо идеально подойдет для полезного завтрака.
На каждый овсяноблин возьмем:
Овсянку: 30 гр
Молоко: 30 мл
2 яйца
Для начинки:
Немного сметаны 10%
Банан для сладкого блина
Помидоры для соленого
Яйца разбиваем в миску, смешиваем их вилкой или венчиком и постепенно вводим молоко с овсянкой. В тесто соленого овсяноблина также добавляем соль и перец. Обжариваем блин с двух сторон по 2-4 минуты. Готовый блин смазываем сметаной, и на одну сторону выкладываем начинку. (банан на сладкий, помидоры на соленый).
Всего в соленом блине будет примерно 15 грамм белка, 15 грамм жиров и 20 грамм углеводов (275 ккал). В сладком блине 15 грамм белка, 15 грамм жиров и 35 грамм углеводов (335 ккал).
Подпишись на группу ВК: kuharims
Следи за мной в Instagram: / kuharim
Круто,но мой рецепт просто огонь:2 ложки овсянки в блендере,2 ложки молока,1 яйцо,семечки подсолнуха,семя льна,чёрный и белый кунжут,размешала и на сковородку,можно чуть соли,перца.Поджарила под крышкой,перевернула,сняла и смазала любым творожным сыром,я смазываю Рикоттой 30%,она кстати недорогая и всегда прозапас в холодильнике.Затем на сыр вяленные томаты.Блин складываю пополам и в пакетик с собой на работу.Вяленные томаты заготавливаю летом в электросушилке.Попробуйте это оболденное сочетание.
Хорошо 🤤
А на ужин можно такой блинчик ? 😊😊😊
Naira Gevorgyan и как вам?
100% в блендере самое оно, я еще и семена чиа добавляю, даже дети едят ))))
Семя льна не любит ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКИ.
такая интрига с разворотами блинов, этот момент напряженнее чемпионата мира по футболу
Да здесь же не "соревнуются" - чей рецепт лучше... Просто обмениваются рецептами...
Сегодня утром ела овсяноблин на завтрак: 2ст.л овсяных хлопьев+1 яйцо и вода. Начинка- творог с 0.5 ч.л. мёда. Вкусно и полезно!!!
Антон ты БОГ рецептов диеты!!! Благодаря тебе моя диета потихоньку превращается в одно удовольствие)
Приготовила и съела соленый с помидорами. Сама не ожидала, что настолько вкусно. Спасибо!
Тесто для овсяноблина наливаю на холодную сковороду и ставлю на тихий огонь. И не переворачиваю. Так и доходит с обеих сторон. Никогда не сгорит. Тесто - 1 яйцо, 2 ст.л. молока, 3 ст.л. овсянки. 👍
Спасибо 🌷
Ваши рецепты ценные тем , что они короткие и Вы пишете сколько чего там имеется. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌞🌞🌞
Пошла готовить.Спасибо.
Сразу нашла то,что надо в одном флаконе:и сладкий и соленый.
Давно слышала про овсяноблины , но никак не могла собраться приготовить , пока не наткнулась на ваш рецепт. Спасибо вам , теперь это один из любимых моих завтраков.
Он не пожарился, а обуглился... но зато не "пригорел"😂
Юлия! Может не один блин сделать.а несколько маленьких блинчиков? Тогда они успеют пропечься и перевернуть их будет легче... Удачи!
Суперр!!!! Пойду с помидорками приготовлю! 🍴 Спасибо за чудесные рецепты.👍
Такие классные! Я типерь дочке в основном эти рецепты и готовлю,, спасибо Вам за рецепты! Супер!!!👍👍👍
Канал вообще находка быстрые рецепты и аппетитные и полезные а главное разнообразные класс!
👋😲 интересно идея надо попробовать спасибо большое за советы рецепт 👍👍👍👌🙂💞
Спасибо тебе за такой прекрасный и полезный завтрак!А самое главное ты подсчитал БЖУ и калории за это отдельное спасибо!
Обожаю его, на завтрак, после того как посилтрел... Переворачиваю его так, кладу сверху тарелку и переворачиваю, потом обратно на минуту и 👍намазываю арахисовой пастой и сврху банан кружочками иии👍👍👍
Обожаю!!!!Как говорит мой внук "Как вкуснооооо!"Внучку 2 года👍😊
Помидор отлично сочетается со сметаной. Теперь мой любимый завтрак. Спасибо)
Ого,сколько спецов по блинам! Ну ничего,твои блины,Антон,ни чем не хуже! Мне нрявятся!
Антон тебе нравится, а такие головешки горелые 😉не могут
У меня свой рецепт:2яйца,2 ст.л.овсянки взбиваю вилкой и на сковородку.Обжариваю слегка,жарится и переворачивается отлично.Затем не снимая блин со сковородки на одну половину кладу натертый сыр,а другой накрываю.Обжариваю с двух сторон.Получается пышный блин,сыр расплавится.Соль и молоко не добавляю.Приятного аппетита!
ЛАРИСА ЛАРГВО делаю также , вкусняшка 👍, только я сильно не обжариваю , накрываю просто крышкой.....
@@l..5920 Сегодня
Намного лучше рецепт чем в видео, сейчас сделала, красота получилась
Обязательно попробую
А я овсяные хлопья перемалываю в кофемолке, получается овсяная мука. Так быстрее и удобнее))) Очень вкусный завтрак с овсяноблином!))). С переворотами проблемка, но ведь вкус от этого не меняется.
Антон, спасибо тебе за твои рецепты 🙂👍
Думаю,что будет вкусно
Замечательный блин спасибо
Умничка Антон!!!!! Все быстро и ловко!!!!👍👍👍💞💕
Ммм это так вкусно и сытно.начинки можно менять.я смешала мед,творог выложила бананы.вкуснота.
Антон. Всегда и смотрю ваши ролики с огромным удовольствием. Жду новых рецептов
Очень вкусно получилось .Я вместе свами готовила .Получилось замечательно Спасибо Антон 👍
Ты молодец! 👍 очень коротко, и ясно. не напрягает! Молодец, понравилось! Я делала подобное, только без молока, с водой, и одно яйцо, и почему то не перевернулось, развалилось все. Я расстроилась.
Хороший парень! Люблю твои рецептики!
Овсяноблин-Это что то!!!Обалдеть от названия!)))😃
Ого, да с такими блинами можно Масленицу праздновать!!!
Спасибо 😊. Буду пробовать приготовить 👊
Всегда хотела правильно питаться, но это часто не вкусно 🤪 с вами это и вкусно и полезно. Спасибо 💖
❤👌👏👏👏👏ВСЕ СУПЕР,БЛАГОДАРЮ ВАС.
Есть подозрение, что второй блин получился лучше, потому что овсянка успела немного настояться и выделить клейковину. Так что, возможно, для приготовления идеальных овсяноблинов стоит немного подождать, намешать «тесто» и оставить хоть на 10 мин. А так блины зачетные, буду пробовать. Спасибо!
Ti Sha конечно нужно подождать чтобы овсянка набухла! Обычные блины тоже лучше получаются когда тесто постоит и клейковина разойдется. Ну тут же эксперимент не все ж прям такие прирожденные кулинары.
👍
Я когда ем овсяноблин до 15.00 сыта, да он очень сытный, начинку делаю с сыром и помидоры
Алёна Кононцева я тоже 😁
Я раз в двое суток ем овсяноблин на сале
Молодец! Спасибо за идею!
Для солёного творог с чесноком тоже вкусно))) если на завтрак _ то творог с зеленью
Как интересно, везде блендером овсянку пробивают. А у вас быстро и просто. Спасибо!
БлагоДарю,Вас❤️
Как всегда кратко, чётко и эстетично...Благодарю Вас!!!
Спасибо ,шеф ,лайк❤
Как же вы аппетитно кушаете!!!
Спасибо,Антон.Хорошие рецепты
Приятного нам аппетита!
Побежала печь солёный!Спасибо!
Умница!Классный "замутил"рецепт!!!😉
Шикарный рецепт! Получилось очень удачно и вкусно)
Классная идея для завтрака👍
Сделаю обязательно. Спасибо
Хорошая идея.Спасибо.
Спасибо Антон! Как всегда интересно и вкусно. Вы Молодец)
Интересненько. Сегодня попробую сделать. Думаю - вкусно будет
Большое спасибо за рецепты. Блин зачётный! И вкусно и сытно! Мне нравятся ваши видео и рецепты просто класс! Бюджетные, простые в приготовлении и что самое главное вес уходит!!!!
Антон, спасибо, здоровские овяноблинчики замутил!!!
вкустно!!!!!!!! мне понравилось
Завтра же сделаю , мне это нравится)))👍👍👍👍
Ребята, а мне нравится овсянку не блендерить. Она прекрасно изготавливается и так, зато всё делается ещё быстрее. Единственное: при замешивает теста дать овсянке чуть набухнуть. Времени это практически не занимает: всё делается между делом. Удачи всем!
Спасибі за позитив.
Красота и вкуснота!!!)))
Антон всё прекрасно очень даже преспективно и легко да мои советы вам пригодились 😊☺👌👍👑 так вот ещё советы мои галупцы с виноградными листями, аладии, гненьки это-буханка покрытой сверху куринными яицами, сендвич американский, катлеты пюре саломки всё в одном тарелки, теперь самое тяжолое в нагретую скавороду с маслом кладте с перва нарезанное по кусочки балгарского перца памидоры натёрнотое по тёрке лук ток мелкими нарезками по половины кольца и самое главное последное сверху обычные куринные яица и так где то полчас и всё воля готова, чебуреки с травами и конечноже пельмени с травами, и какойта там супчик с настояшими оващами свежими, ну жду ваше видеоприготовление всё очень вкусно и радуюте вы меня я ваш частным буду коментатором ;)
Goul Roah пора вам свой блог создавать с рецептами!
Блин обуглился, спасиалист ,каждый второй блин комом 😢😊😊
Отличное начало дня! Вкусноооо)
Очень люблю их на завтрак....только готовлю с 1 яйцом, не переворачивая, просто на половину блина выкладываю 2-3 ложки нежирного творога +5-6 малины и накрываю 2-ой половиной. Ещё минутку и готово. Готовлю также на тефлоновой сковороде при очень слабой температуре. Пробовала с дробленой овсянкой-не то, лучше самая обычная.👌👍
Aliona Misic mssпереломыкостей
Классно выглядят, думаю, вкусно!
Очень классно!! Супер завтрак! :))
Спасибо за идею!
Очень не плохой рецептик !
Обожаю Овсяноблин! Через день готовлю.
Отличные блинчики! =)) Молодец! =)
Здорово👍пошла завтрак делать 😊 пусть будет больше, больше и больше вкусной, а главное диетической еды 😋😊 хочется вкусно схуднуть 😄
Антон для того.чтобы овсяно блин не разволился переложи на.тарелочку после первой обжарки, потом тарелочку переверни на сковородку . Удачи.
Круто,спасибо 😊😊😊😊😊
Хорошая идея вместо омлет класс
Спасибо!
Спасибо за рецепт , завтрак был проста бомба 👍🏻
На 1 блин 2 яйца? А не многовато будет?)) Это уже целый омлет, а не блин с овсянкой))))
Я тоже считаю, что 2 яйца на один блин- многовато! Я беру одно яйцо, две столовые ложки молока, и две ложки овсянки перемолотой блендером, соль перец или мёд,- зависит от начинки. Очень нравятся овсяноблины, т.к. с начинками можно экспериментировать.
@@МаринаТарасова-м4ь для завтрака два яйца нормально. Завтрак должен быть очень сытным)
Ты крутой!
Люблю твои рецепты!
Прям слюнки текут!!!
Вауууууу. О замутил😄💪💪👍👍👍👍👍👍
молодец! надо попробовать!
Все срочно иду готовить овсяноблин
Супер!!!👍
классный рецепт!)только я его с кефиром и ещё клетчатку добавляю!и ем как перекус перед тренировкой!)
Вы меня конечно извините, но я не понимаю как люди умудряются завтракать этим блинчиком? Я приготовила в первый раз и до вечера вообще ничего не могла есть.хотя уже вечер и до сих пор ем через силу Я наелась от пуза. Вот это сытный блин оказался😊
Я бы перемолола немного овсянку) Сама тоже пробовала, очень сытно.
Антоша, надо на блин тертый сыр положить сверху, тогда точно не развалиться. Приятного аппетита
Накрывайте сковороду при жарке, тогда блин быстрее пропечется насквозь и легче будет его перевернуть
Спасибо.
Это точно я именно так его и готовлю.
Спасибо Наталья.Век живи,век учись.. .
Супер👍👍
Угораю не могу😂😂😂😂😂блин-уголёк🤭🤭🤭
Наверно вкусно,надо попробувать. Спасибо!
Круто, надо сделать такие))
Нормас с утра замутим 😏👍👍👍
если овсянку предварительно измельчить блендором или в кофемолке, блин получится идеальным и не развалится, делаю такие блины каждое утро
А если из овсяной муки делать? Или непременно хлопья нужны? Подскажите пожалуйста.
У меня никогда ровным не переворачивается. Поэтому я жарю оладушками))
спасибо, будем готовить)))
Бомбезно! 👍👍👍
Мне кажется что необходимо немного замочить овсянку в молоке и уже потом смешать с яйцами, второй лучше получился из-за этого. А так все хорошо. Приготовлю..
Точно
Vtoroy luchshe poluchilsya takzhe potomu chto skovorada uzhe luchshe progrelas'.
Моя начинка для Овсяноблина,листья салата,помидор кружочками,и куриная котлета,вдоль
Супер!!!!!