Пока мне его рецепты нравятся...правда не все пробовала.А речь у него нормальная...Чётко и понятно, и не надо ничего менять. Антон! Продолжай в том же духе - я мысленно с тобой!
Я готовлю так же, но вместо белков от четырех яиц кладу два целых яйца. Ну очень вкусно получается. 👍 Можно еще зелени или овощей по вкусу, вообще отпад. 🙂🙂🙂👍👍👍
Когда я стала это готовить, муж скептически был настроен на употребление, сказал, что овсянка будет жесткой. Но когда я приготовила, съел за милую душу))
ты красавчик,не знаю как нашла тебя,но все твои рецепты просто офигительные и полезные,спасибо тебе огромное из Испании. Одна просьба только не переставай выкидывать новые рецепты.
Месяц сидел дома, на самоизоляции. По этой вашей идее готовил себе омлет с овсянкой и котлетой. За месяц блюдо не надоело. Замечательный завтрак. Спасибо.
Рекомендация диетологов сократить количество холестерина и насыщенных жиров - это, по сути, рекомендация избегать мяса, сливок, сливочного масла и других молочных продуктов за исключением обезжиренных.
@@АртёмЕгоров-р8в Спасибо. Но я люблю молоко и мясо. Есть несколько знакомых, которые не едят мясо - я не хочу быть похожим на них. Они хорошие люди, но очень медлительные и не особо трудоспособные. Только для офисной работы за компом годятся.
Мне тоже нравится такой завтрак.Правда я беру 2 столовые ложки овсянки и немного перемалываю в кофемолке,плюс 2 яйца и 20 гр.тертого твердого сыра.соль, хмели-сунели и немного зелени.Очень вкусно.
@@БалшекерАлимжанова да я тоже говорю, что это овсяноблин, но только на белках, так надо для спортсменов. И еще я овсянку перемалываю, так этот блин лучше и быстрее пропечется. И делаю также, только с тертым сыром. Все делается быстро, и не надоедает, если его кушать каждый день. Очень вкусно.
Антон уже руку набил на этом блюде, поэтому у него вкусно получается, у нас наверное с первого раза или подгорит или в сухарик превратится, так что готовьте почаще. 🍴
Тема. Это теперь мой повседневный завтрак. Но я овсянки 30 грамм использую, без сыра и 4 яйца но только 2 желтка. Спасибо Вам, за рецепт. А поужинать я могу тоже блином из яиц но уже без овсянки.
Руки дошли попробовать! Сделала под себя:овянка+ яйчные белки, смешала в тарелке и в микроволновку) минуты на 3, получилось будто овсяеюнка запеклась в белках, очень сытно! И ОБАЛДЕННО вкусно!!!! Прям ВАХ!) СПАСИБО😍😊
Попробовала приготовить такое блюдо, но только в мини порции. Взяла 2 яйца, взбила, затем взяла 1 с половиной столовой ложки овсянки обжарила её, и добавила яйца, но при этом не солила и не добавляла сыр. Получилось очень вкусно)
АНТОН СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ ,НАДО ПОПРОБОВАТЬ ,Я ДИАБЕТИК 2 ТИПА ,МНЕ ЭТО ПОДОЙДЁТ ;ОВСЯНКУ НАДО ЕСТЬ А Я ЕЁНЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ,А ТАК НАДО ПОПРОБОВАТЬ ПРИГОТОВИТЬ .ПОКА .👍👌🤘🏵🌻💥🦉🐞🌷🌿🌹🌴💐
Антон, хочу посоветовать простой но очень хороший рецепт: Сначала в миксере перемолоть овсянку в пыль ( я высыпаю 50 гр, но можно же и больше)). Потом добавить яйца ( по желанию, я добавляю 3 ). И молоко я наливаю 50мл. Всё это дело на сковородку и жарить с обеих сторон до готовности. Получается вкусный амлет в который можно потом добавить например варенье, просто этот амлет лучше сластить чем солить.
Так овсянка же сырая получается по Вашему рецепту,попробовала,дубовый овсяно-омлет🙈Мой рецептик такой,геркулес смешиваю с кефиром и яйцом,иногда еще сыр добавляю,зелени и вуаля,вкуснятина готова)))
Обожаю такой овсяноблин, туда еще заворачиваем низкокалорийную ветчину с легким сыром, можно ягоды с сах. замом, фрукты, творог, зелень, мясо, рыбку.... Получаются очень разнообразные завтраки при примерно одном количестве КБЖУ.
Я уже больше года так готовлю. Правда с целым яйцом. И ещё я овсянку не жарю. Я беру 1-2 яйца , взбиваю вилкой , добавляю овсянку на глаз, добавляю соль, перец и жарю. И тоже очень вкусно.
а я люблю овсяноблин, как вариация на тему этого блюда))))2 яйца, 100гр. кефира, 100гр. овсянки, зелень, соль, тоже обажаю это блюдо и частенько начинаю им утро)))
oksana Fleigler овсяноблин по утрам моя любовь)) Можно с сыром, а можно с бананом если сладкий. Ням -ням 😍 Жалко что в детстве мне таких завтраков не давали, только недавно оценила овсянку.
Пока мне его рецепты нравятся...правда не все пробовала.А речь у него нормальная...Чётко и понятно, и не надо ничего менять. Антон! Продолжай в том же духе - я мысленно с тобой!
Только что приготовил себе такой завтрак, с прованскими травами, цельными яйцами и на оливковом масле. И правда вкусно.
И затрепать такую целую тарелочку с утра
Не составляет никакого труда.
Хорошо сказано.
Антон, вы, как всегда, на высоте! Просто, быстро и полезно! Спасибо!
Я готовлю так же, но вместо белков от четырех яиц кладу два целых яйца. Ну очень вкусно получается. 👍 Можно еще зелени или овощей по вкусу, вообще отпад. 🙂🙂🙂👍👍👍
Люблю фантазировать с омлетами. Так много разных и вкусных вариантов. Не бойтесь экспериментировать!
Если считать, что надо овсянку которая долго варится, она успеет за 10 минут дойти до готовности?
Овсянка получается полусырой?
🎉
Когда я стала это готовить, муж скептически был настроен на употребление, сказал, что овсянка будет жесткой. Но когда я приготовила, съел за милую душу))
Правда вкусно? Жаренная овсянка не сухая получается? Как никак без воды готовиться
Такой непосредственный,оч.приятно смотреть и слушать и все рецепты СУПЕР!
Век живи,век учись!Никогда не знала,что овсянку можно еще и жарить!Спасибо,обязательно попробую.Это любопытно!
Но полезно ли жареное?
@@BlessVita ГИ может быть высоким при обжарке овсянки, так что лучше загуглить перед готовкой.
ты красавчик,не знаю как нашла тебя,но все твои рецепты просто офигительные и полезные,спасибо тебе огромное из Испании.
Одна просьба только не переставай выкидывать новые рецепты.
Попробовал. Такая замечательная штука получилась. Вкус не яркий. Показалось, что можно такое есть бесконечно. Не надоедает. Как хлеб.
Месяц сидел дома, на самоизоляции. По этой вашей идее готовил себе омлет с овсянкой и котлетой. За месяц блюдо не надоело. Замечательный завтрак. Спасибо.
Рекомендация диетологов сократить количество холестерина и насыщенных жиров - это, по сути, рекомендация избегать мяса, сливок, сливочного масла и других молочных продуктов за исключением обезжиренных.
@@АртёмЕгоров-р8в Спасибо. Но я люблю молоко и мясо. Есть несколько знакомых, которые не едят мясо - я не хочу быть похожим на них. Они хорошие люди, но очень медлительные и не особо трудоспособные. Только для офисной работы за компом годятся.
Какой паренёк умница, да ещё и красивый, да и готовит! Цены ему нет! Молодец , спасибо за рецепт! Удачи и добра!!!
Гей наверное!
Наталья Орешонкова
Да.
Девчуль, чтобы красивая и готовила еще, в наше время уже не найти.
Потребляди одни.
Как мне нравится ваши блюда настолько просто и вкусно я каждый раз восхищаюсь блюдами ,,,,,🙆
До этого не задумывался даже, что овсянку можно жарить:D
Можно еще в котлеты добавлять. тоже вкусно.
И консервировать
можно и сырой есть)
Andrew Karpoff и варить можно))) прикинь
Liudmila Merx а не добавишь в котлеты, то и пальцы слопать можно. Так вкусно.
Антон браво! отличная идея. Люблю и овсянку и яйца и сыр. Теперь попробую все вместе.
Это действительно вкусно!!! Опробовала и теперь готовлю часто, спасибо Антон!
Вы кроме овсянки что то другое едите,как не смотрю вы и овсянка, супер!!!!!
Спасибо большое, за этот рецепт и за все другие рецепты!
Антон, привет:-) Сегодня утром попробовал этот рецепт!!! Это БОМБА!!! Теперь я знаю как есть овсянку! Спасибо тебе огромное! Абалденно вкусно:-):-):-)
Ну правда вкусно?
И я так буду делать!
Обалденно, 👍ты просто кладезь рецептов для спортсменов и Зож😀👍👍👍💪💪
Привет! Супер рецепты! Благодарю! Продолжайте радовать всех!
Я приготовила, это ооочень вкусно, правда!буду дальше готовить по вашим рецептам. Спасибо
Молодец парень всё без заморочек ,главное быстро и сытно,особенно когда голодный,и долго ждать не придётся
Спасибо автор за твои прекрасные,разнообразные рецепты,очень подходят для спортсменов.
Антон. Спасибо огромное. Получилось супер.
Спасибо большое, Антон! Смотрю 4 видео и за всё ставлю лайк.Супер! Подписываюсь. Классно👍💖
замечательный рецепт и прекрасный мальчик!
А я уже год заливаю овсянку просто китятком и яйца отдельно жарю. Теперь попробую по этому рецепту)
Останьтесь со своим!
Мне тоже нравится такой завтрак.Правда я беру 2 столовые ложки овсянки и немного перемалываю в кофемолке,плюс 2 яйца и 20 гр.тертого твердого сыра.соль, хмели-сунели и немного зелени.Очень вкусно.
Люди, предпочитающие мясо, в два раза чаще страдают от вызванного рефлюксом воспаления пищевода, чем вегетарианцы.
Надо попробовать
Это же называется "Овсяноблин"!😅
@@БалшекерАлимжанова да я тоже говорю, что это овсяноблин, но только на белках, так надо для спортсменов. И еще я овсянку перемалываю, так этот блин лучше и быстрее пропечется. И делаю также, только с тертым сыром. Все делается быстро, и не надоедает, если его кушать каждый день. Очень вкусно.
Я РАДА ,ЧТО УЗНАЛА И О ТАКОМ ПРОСТОМ ИНТЕРЕСНОМ БЛЮДЕ , СПАСИБО БУДЕМ ДЕЛАТЬ.
Очень симпатичный повар. Мне бы скинуть так лет сорок. Я бы записалась к нему на курсы.
Очень заинтересовал Ваш рецепт завтрака,обязательно утром сделаю,большое спасибо!
Ой ,спасибо!!!!))) А то я уже устала обьяснять о пользе целостного яйца,для нашего организма!! Смеялась долго)))респект!
Антон, спасибо за хорошую дикцию , просто приятно слушать отчётливую речь)))
Отпад рецепт, удивили! Спасибо огромное вам за него!
Ты просто чудо. Как хорошо что ты делишся своими ретцептами.спасибо .
Спасибо, Антон!!!
Антон уже руку набил на этом блюде, поэтому у него вкусно получается, у нас наверное с первого раза или подгорит или в сухарик превратится, так что готовьте почаще. 🍴
Спасибо огромное! Крутая идея! Попробую-отпишусь! Удачи и спасибо, Антон!👍👍👍
Антон ты супер ,рецепты реально вкусные и полезные, просто готовятся
Вместо сыра просто не выкидывать желтки из яиц и на выходе получим завтрак с гораздо более качественными жирами.
Максим Бирюлин 👍
Максим Бирюлин но с сыром вкуснее :)
Смысла от белков без желтка нет вообще, так что один желток все таки лучше добавить)
Juki Ju почему нет смысла?
Максим Бирюлин сделал по вашему совету - желтки вместо сыра. Это было просто ужасно.
Тема. Это теперь мой повседневный завтрак. Но я овсянки 30 грамм использую, без сыра и 4 яйца но только 2 желтка. Спасибо Вам, за рецепт. А поужинать я могу тоже блином из яиц но уже без овсянки.
Руки дошли попробовать! Сделала под себя:овянка+ яйчные белки, смешала в тарелке и в микроволновку) минуты на 3, получилось будто овсяеюнка запеклась в белках, очень сытно! И ОБАЛДЕННО вкусно!!!! Прям ВАХ!) СПАСИБО😍😊
Рецепт не обычный и очень заманчивый.Обязательно приготовлю.Спасибо Вам .
Век живи-век учись!☺👍👍👍
Очень даже)спасибо)коротко, ясно и о полезном.творческих вам успехов)
Я столько не съем. Я еле 2 яйца съедаю, но надо попробовать, только разделить этот рецепт на 1/2. А так заманчиво.👍
Это блюдо стало и моим любимым завтраком, я ещё добавила грецких орехов ням - нямммм !!!!
Я замачиваю овсянку в кипятке 10 минут,добавляю яйца,кокосовое масло, сах.зам с солью.Выпекаю печеньки в духовке.👍👍👍👍
какой молодец и так чисто и приятно смотреть ваши ролики
Антон! Ты Молодец! Спасибо большое за рецепт
Антон замечательный рецепт,а-то каша уже поднадоела,обязательно попробую,спасибо тебе,успехов,удачи!!!
Прямо заинтриговал, попробую обязательно.
Попробовала приготовить такое блюдо, но только в мини порции. Взяла 2 яйца, взбила, затем взяла 1 с половиной столовой ложки овсянки обжарила её, и добавила яйца, но при этом не солила и не добавляла сыр. Получилось очень вкусно)
Elizaveta Meller не могу
И ни солила даже?? Моя дорогая саоро впш желудок пошлет вас на хуй! Его соку нужен хлор! Давайте без фанатизма!)))
У меня получилось из такого количества на неделю завтрак.Но это нереально вкусно, спасибо.
Вот вот ..ключеаое слово"нереально"!))))
Классно завтра утром сделаю.Я сразу подписалась и лайк вам.
Привет! Рецепт хороший надо попробовать. Как всегда приятно тебя слушать!!!!!!!
Для этот завтрак - открытие. Спасибо. Обязательно приготовлю) Спасибо!
Суховато получилось..захотелось маслеца добавить☺
Класні ваші рецептики!! ) Салатик також взяла на замітку!!! Мої лайки і підписка!! УДАЧІІІ!!!!)))
Птичий язык....
@@ИгнатГораевич
А у тебя какой?
Господи,пошли мне такого мужа!!))
А мне зятя😋.. А лучше 2(просто у меня ещё 2 дочери не замужем) 1 зять тоже отл, хочу чтоб и младшим повезло
Мне тоже нужен такой зять🤔
@@АнжелаАнжела-к7ь ну это смотря с какого вы города😜
Все в спортзал, там и зять и муж 😂
хочу такого кухаристого мужа очень
А что не плохо с удовольствием попробую сделать такой же
АНТОН СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ ,НАДО ПОПРОБОВАТЬ ,Я ДИАБЕТИК 2 ТИПА ,МНЕ ЭТО ПОДОЙДЁТ ;ОВСЯНКУ НАДО ЕСТЬ А Я ЕЁНЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ,А ТАК НАДО ПОПРОБОВАТЬ ПРИГОТОВИТЬ .ПОКА .👍👌🤘🏵🌻💥🦉🐞🌷🌿🌹🌴💐
Только что сделала - оочень вкусно!)))
надо попробовать, спасибо за рецепт!!!
Антон какой же ты молодец!!!!!
Антон, хочу посоветовать простой но очень хороший рецепт:
Сначала в миксере перемолоть овсянку в пыль ( я высыпаю 50 гр, но можно же и больше)). Потом добавить яйца ( по желанию, я добавляю 3 ). И молоко я наливаю 50мл. Всё это дело на сковородку и жарить с обеих сторон до готовности. Получается вкусный амлет в который можно потом добавить например варенье, просто этот амлет лучше сластить чем солить.
По факту получается точно такое же блюдо. У перемолотой овсянки гликемический индекс увеличивается, так что лучше есть её в обычном виде.
Антон, я в вас влюбилась! Вы облегчили мне задачу похудеть. Стало в разы вкуснее сидеть на диете. Спасибо!
Очень интересный рецепт! Попробуем😁
Смотрю постоянно, готовлю , нравится такая кухня, а главное без заморочек. Спасибо
Спасибо тебе за такой классный и быстрый рецепт
Маладец Антон.😋😍
Я делаю так же , но без сыра, добавляю орехов и заливаю йогуртом , это гораздо вкуснее , без соли и перца естественно
Гораздо или нет, но тоже полезно
НЯМ_НЯМ !!!!! Побежала готовить. Спасибо за рецепт !
Спасибо за труды. Очень годный контент
Так овсянка же сырая получается по Вашему рецепту,попробовала,дубовый овсяно-омлет🙈Мой рецептик такой,геркулес смешиваю с кефиром и яйцом,иногда еще сыр добавляю,зелени и вуаля,вкуснятина готова)))
жарите или сырое?
сразу подписался и лойснул :) годный контент!
Это гениально Антонио!!!
Спасибо за рецепт
Обожаю такой овсяноблин, туда еще заворачиваем низкокалорийную ветчину с легким сыром, можно ягоды с сах. замом, фрукты, творог, зелень, мясо, рыбку.... Получаются очень разнообразные завтраки при примерно одном количестве КБЖУ.
Хах)насмешила))) НИЗКОКАЛОРИЙНА ВЕТЧИНА)))))
Рецепт бомба, само то перед тренькой овсяночки бахнуть. Большое спс за рецепт.
Спасибо огромное за рецепт, сижу на диете, а с утра хочется, что нибудь вкусненького.
Овсянку б.приготовления (геркулес)обожаю но твой рецепт тоже нищтяк👌
Я уже больше года так готовлю. Правда с целым яйцом. И ещё я овсянку не жарю. Я беру 1-2 яйца
, взбиваю вилкой , добавляю овсянку на глаз, добавляю соль, перец и жарю. И тоже очень вкусно.
каждый день ешь?
мне надо хотя бы через день, на каждый второйдень другая еда
Ушаков Анто
Эсмира Челябиева говориь
И как овсянка?? Не твердая? Или есть секрет!
Антон,натри яблоко, смешай с яйцами,посолить немного и на сковородку- ты удивишься,получится вкус творога
Спасибо
Завтра попробую.Благодарю
Интересно надо попробовать, СПАСИБО!)))
Антон твои рецепты просто чудо! 😘
Вкусняшка! Спасибо за рецепт!
Завтра утром приготовлю, хотя овсяно блин часто готовлю, но это что то новенькое)
а я люблю овсяноблин, как вариация на тему этого блюда))))2 яйца, 100гр. кефира, 100гр. овсянки, зелень, соль, тоже обажаю это блюдо и частенько начинаю им утро)))
oksana Fleigler овсяноблин по утрам моя любовь)) Можно с сыром, а можно с бананом если сладкий. Ням -ням 😍 Жалко что в детстве мне таких завтраков не давали, только недавно оценила овсянку.
oksana Fleigler спасибо за рецепт.
oksana Fleigler поподробнее можно?что за чем.
oksana Fleigler можно подробнее ваш рецепт ?
С подробностями, пожалуйста!!!:)
Спс! просто супер! находка для меня!
Интересный способ! Кушаешь красиво!!!
Господи!!!! Хватит кушать,ешьте же наконец!!!!
БЛАГОдарю.
Приятно смотреть и слушать.
Спасибо! Отличная идея для завтрака!!!
Спасибо Большое За Рецепт!❤❤❤
Завтра попробую приготовила овить! спасибо за рецепт!
Тоха, как всегда,на высоте👌👌👌
Да интересный рецепт надо попробовать спасибо
Антон, вернись на канал😢
Антоха красавчик😉👍👍👍💅
Интересный рецепт! Тем более у меня часто остаются одни белки!
обязательно попробую.Спасибо за рецепт
Молодец! Берём на вооружение!