Здравствуйте! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома.. Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
В одном исследовании, где изучались главные артерии человеческого организма, а именно коронарные артерии, снабжающие сердце, и сонные артерии, снабжающие мозг, было отмечено минимальное сужение артерий у людей, которые ели много цельных злаков‹‹90››,‹‹91››. Помните, атеросклеротические бляшки - главная причина смертности.
У меня нормализуется все в животе только от овсянки. Она для меня лучшее спасение от запоров, от тяжести в животе, ещё если появляются боли в желудке из-за гастрита - начинаю есть каждое утро овсяную кашу и все пррходит. Варю на воде пополам с молоком.
Овсянка хорошая каша - вкусная и полезная и никуда клетчатка не денется, клетчатка ни куда не девается пройдя желудок и кишечник, а тут 15мин варки уничтожат ее - бред. Даже у растительноядных животных клетчатка практически не переваривается, а служит балластом. Может если в скороварке овсянку варить сутки там волокна все и разрушатся, а за 15мин - не верю
Настя,все мы разные и не все нам подходит.Я не могу картошку есть с рыбой и мясом и отварную тоже.Не переваривается.Тушеная и жареная хорошо заходит.Правда вреднее ,да я ее редко ем,только в щах.
Подключите клетчатку(псиллиум например) Кишечнику нужны в балансе бактерии _и полезные и условно полезные, а если питание с высоким содержанием углеводов и отсутствием продуктов с клетчаткой _вот Вам и проблемы Овощи, зелень, минус углеводы по максимуму и будет Вам счастье
Варю овсяную кашу на воде, специально жидкую как советуют гастроэнтерологи. Даже без масла. И сильная изжога и в животе печет. Вынужден вообще убрать из рациона. И после супов диабетических, тоже изжога. Парадокс какой-то.
@@hobbyroom3407 ещё как были!!! Я интересовалась здоровым питанием: врачи твердили что яйца есть нельзя( одно яйцо в неделю), а масло это холестерин. Не знала , не писала бы об этом.
Яйца домашние полезны, а с птицеферм с антибиотиками и минимумом полезных веществ. Покупайте домашнее яйцо и ешьте спокойно. У нас покупают яйца пожилые люди и говорят, что от домашних поджелудочная не болит.
@@anis-lenaхаха, покажите такие яйца в магазинах, даже такие яйца магазинные про которые вы сказали, имеют пользу для мозга и организма, большую, но не такую как те, что были на воздухе и под солнцем и без таблеток всяких , поэтому каждый день ем яйца и другую полезную пищу для мозга😊
Вот и цены поднимают, чтобы меньше ели ..Больше воды пили ,хотя и она дорогая, а будет дороже .. Переходите на травы, что растут в степи и в лесу .. И дёшево и полезно. ..И пенсия не нужна, ее все равно не хватает на месяц ...
Проблема в том, что в 90% миндального или например фундучного молока, которое продается в магазинах в составе первые 2 ингредиента : вода и сахар. Так что польза такого молока очень сомнительна, особенно по цене этой воды с сахаром, как крыла самолета.
@@larissaeremina2899 только это продукт премиум сегмента... чтобы через день всей семьей пить... а то и каждый день дети захотят... и выходит 500-1000р в день на молоко может выйти) цены на Урале...
Про вред мёда - преувеличение. Хороший мёд в умеренных количествах очень полезен. Человечество употребляет его тысячелетиями - до производства рафинированных сахаров (а это началось по историческим меркам совсем недавно) ничего слаще мёда не знали.
Каждое утро ем кашу Геркулес Монастырская, которую нужно варить 20-25 минут, заправляю ее хорошим сливочным маслом и посыпаю тыквенными семечками, как по мне, то очень вкусно, конечно же без сахара и на воде, добавляю соль.
На овсянку наговаривают, по содержани фитиновой кислоты, а именно она мешает всасыванию кальция, то там ее не огромное количество. В отрубях её в 8 раз больше, а в буром рисе в 15. Мышей кормили одной овсянкой и сделали вывод, а на людях ничего не подтвердилось
Наши бабушки и дедушки питались другими продуктами. До нас дошли только названия. Овощи и злаки ГМО и обрабатываются пестицидами, животные на фермах заколоты антибиотиками и гормонами роста, молочка в магазинах - это не молочка, а пальмовое масло.
@@vladimirbelyaev225бабушки двигались и пахали больше. Если есть то, что они ели и сидеть на диване, то пц настанет очень быстро. Да и не были они здоровыми - лишний вес, остеопрозы и прочее всегда преследовало их.
В 43 года родила сына ,моя мама.Привезли его домой и он орал,дали ему парного коровьего молока,наелся и уснул.Так и кормили его ,грудного не зватало.Вырос 1,85,красавец.Сейчас ему 56 лет.
Потребление овощей в сыром и готовом виде связано с более низким давлением, но сырые овощи несколько эффективнее‹‹118››. Согласно исследованиям, могут также помочь фасоль, горох, нут и чечевица‹‹119››, так что включите их в список покупок.
Вредно не каши кушать, а вредно смотреть подобные ролики... Товарищи, чтобы был вред, нужно кушать утром, в обед и вечером одну и ту же еду, не заниматься физически, спать очень мало и быть постоянно на стрессе... Поэтому, не слушайте эту бредятину... Нам продвигают товар... Я пью козье молоко и счастлива, как никогда + питание с огорода + своё мясо... Нахрена мне кокосовое молоко, ваши авокадо и прочие продукты, которые у нас не растут??? У меня дедушки, бабушки дожили до 90+... и вы мне говорите, что есть, а что нет... Смешно... Учитывайте место проживания и кушайте те продукты, которые местные + питайтесь разнообразно... Ну и на ночь не стоит наедаться... А так, кушайте всё (просто порции не лошадиные) и не слушайте подобные, как в видео, рекомендации... Всем здоровья 🙌🧡
Козье молоко это супер,Бог вскормлен козьем молоком козочки Амольфея. Это молоко полезнее всего на свете,да ещё домашние яйца,овощи,курятина,самое лучшее мясо,супчики.Да и ещё много чего.Работать умеренно,не лежать на диване,кушать умеренно и все будет окей
Каши полезны, не слушайте эту информацию. Так тараторит, что не означает, что он специалист. Его уверенность не имеет границ, он понимает хоть, что говорит.
Мама всегда ела каши по утрам любые Рано вставала , работала на тяжелой физической работе и ни когда не имела лишнего веса А про хлеб говорила так : ,, Ни кого не знаю кто от хлеба умер , а вот без хлеба много народа поумерало ‘’
Ключевая фраза - "на тяжёлой физической работе". Сейчас у большинства работа офисная или приближена к тому. На что тратить эти углеводы (пусть и длинные) из каш?? Детям с утра - да, они двигаются. Взрослым с утра - да, если предстоит физическая работа, а не сидение на стуле, для последнего лучше жиры и белки с утра, чтобы голова лучше варила. А гречку припасти на обед или ужин. К тому же сейчас каши мало кто именно длительно варит (всем же некогда), тем более просто на воде с маслом 82.5%. Многие потребляют быстрокаши с непонятно какого качества молоком, маслом, и ещё сверху посыпают сахаром, сухофруктами, ягодами и тп. - это сплошная антипольза.
Я родилась в 1958 году и у мамы не было груднооо молока, она кормила меня манкой жиденькой на молоке разведенным 1:1 с водой из бутылочки. Выросла здоровая, прям кровь с молоком как говорится. Щас может всё вредно есть, круп нет никаких нормальных, молока нет, масла нет, мясо не пахнет мясом, хлеб вообще есть нельзя. Что говорить, воды нет нормальной. Дети больные. Печально. Где выход? 😮😊
Выход есть. Нужно использовать родниковую воду. Кашу готовить предварительно размочив зёрна (крупу), чтобы долго не варить кашу, иначе поверхность крупы превратится в слизь. В промежутке между едой пить воду от пол стакана до 1 стакана воды, это очищает пищевод, желудок и частично кишечник. Кроме этого меньше хочется часто есть пищу, так организм становится более здоровым и меньше становится различных недугов. Кроме этого старайтесь отдельно есть что то конкретное = раздельное питание называется. Не используйте твёрдую пищу если нет воды, то есть избегайте сухомятку и не ешьте когда очень торопитесь, не проглатывайте не разжёванную пищу. Помните что в желудке пища должна содержаться треть воды, треть воздуха, то есть не переполняйте желудок вытесняя весь воздух. После еды около пол часа находитесь в одном месте чтобы тонкое тело насытилось хоть частично энергией пищевой праны иначе чувство насыщения не придёт.
Да Вы , почти правы, и что же теперь, вместо того , что бы принять обоснованные советы наших молодых, смелых Врачей! Мы их игнорируем , вместо того что бы благодарить и делать Выводы, приводим в пример наших предков, как же они хорошо питались, и долго жили! Да, это время прошло и растёт Диабет, даже детки страдают, народ пухнет от удовольствия вкусненько поесть! А ведь наши предки то же вкусненько питались и были стройными! Просыпайтесь Люди и перестаньте негативить, дайте возможность молодым Людям , помогоать нам худеть и здороветь во благо наших Семей и не только….🌞🤭
Оставьте свои воспоминания, прошлого времени, живите сегодня и воспринимайте с любовью время в которое мы живем! А то как же теперь после Вашего негатива житьВашим деткам и внукам, и есть откажутся ! Все у нас есть и будет ещё лучше, только нам необходимо перестроиться и работать над собой😍
Мой отец ел все каши, и прожил 96- лет... Не было сахарного диабета... Прожил спокойно.. Ходил очень много.... По 4-6 км... Не сидел.. Ел много фруктов.. Мясо ел 2-3 раза в неделю... Любил рыбу...
@@evgenydunkel4740 ерунда полная только этот блогер Николай панасюк говорит что каши вредные все остальные врачи на ютубе наоборот утверждаю что крупы обязательны в рацион и они очень полезны!
@@evgenydunkel4740 Двигаться пешком,на велике.Лишний раз не на машине,а пешком прогуляться до магазина.На природе чаще бывать,в бассейн ходить и т.д.Ну и,занимаясь сексом каллории сжигать.
В первые 2 минуты видео возникло много вопросов: 1) можно исследования на тему вреда глютена для здоровых людей? 2) сахар (точнее глюкоза) из углеводов в любом случае попадает в кровь после употребления углеводов, следовательно все углеводы вредны? Или может сахар (глюкоза) разрушает сосуды только при паталогических состояниях вроде диабета? 3) Разве гликемический индекс не меняется в зависимости от содержания белка\клетчатки\жира в приеме пищи? В итоге можно съесть манку со сливочным маслом\яйцами, и это снизит ГИ приема пищи? В итоге вообще стоит ли на него смотреть?
точные вопросы. обожаю весь этот пиар безглютенового, безлактозного. люди, у кого непереносимость глютена и лактозы, сами об этом прекрасно знают. остальным этим заморачиваться не обязательно
Не могу без молока ни дня, пью его с детства. Люблю каши на молоке. Кофе с молоком, чай с молоком. Без молока не мыслю жизни. Каждый организм индивидуален, нельзя судить обо всех по одной схеме или только по себе, если тебе не походит молоко это не значит, что и другим оно не подходит.
Мне 63, не могу без молока, беру каждую неделю дом молоко, тут тебе и сыр делаю, и сливки снимаю и молоко заквашеное делаю, всё натур продукт, так же сметана, яйца и масло настоящее, в магазине эти продукты не покупаю уже давно, спасибо людям, которые ещё занимаются своим хозяйством и нам достаётся.
Сеодня просмотрела одно видео, где говорят, что эти все каши названные Николаем, очень полезные . На просторах интернета начитаешься всякой фигни , развелось много блоХеров , много экспертов , которые всё знают . Человек должен кушать то, что требует организм, а не то, что предлагают . Спасибо за внимание. Мирного неба нам всем на планете Земля ! 🎉
Бред полный, у алкоголика или курильщика организм требует это, но уже научно доказано, что это яд. Слушать надо людей которые проводят опыты на тысячах людей и проверяют вредность не вредность , но такой учёный может быть предвзят если ему заплатит производитель, для этого эти исследования должны подтверждаться в других странах разными учеными, тогда все и становиться понятно, не только еда влияет на внешний вид и кишечник стрес также влияет
Хорошо, что родители мои не знали, что, дожив до 80 лет, пережив ВОВ, неправильно питались🤦♂️ каши ели, картошку жареную, свинину... Себя надо слушать! Свой организм! И все кушать, соблюдая меру!❤
Себя слушать можно, если человек образованный! Пример 80-90 летних людей сейчас не актуальны. Во первых был голод, там не до знаний и выбора было! Во вторых они не переедали, в третьих очень много работали и тратили энергии. Ну и главное- не было в еде вредных добавок! Сейчас и в крупах и во всех мучных изделиях полно всякой гадости. Ну и конечно не забывай о развитии науки. Моя подруга 20 лет мучилась от рвоты после завтрака. Куда только не водили и что только не говорили. Не было даже нормальной эндоскопии. Сказали долго не проживет. И вот появился тест на глютен. Оказалось, что она не переносит глютен. А ела она на завтрак либо хлеб, либо каши. Человек ожил, почувствовал себя здоровым и перестал ждать смерти! Вам это кажется неважным?! Наука идет вперед и помогает людям, а такие как вы приводят идиотские примеры! Хотите, ешьте все подряд! Значит вам повезло и вы здоровы как бык! А люди , страдающие наконец получили ответ на свои вопросы. Вы бы и без света, радио, машин бы наверное жили с удовольствием и рассказывали бы как ваши бабушки по 12 км в школу по грязи по колено ходили. Почему такая отсталость и тупость?!
как выше правильно сказали 90-летние не переедали (а бывало и голодали), сахар для них был только на праздник. много работали, не было сидячего образа жизни, и в еде не было химии. Мы же сейчас питаемся в изобилии. Мало двигаемся и много едим. И всё жрём сладенькое, с миллионами Ешек-кофешек, пихаем в себя что ни попадя и до отвала.
Вы не правы по поводу вредности каш. У меня было сильное обострение синдрома раздражённого кишечника. Не мог ничего есть, кроме отварного риса (на воде, без ничего) и овсянки. И где бы я сейчас был, если бы не эти каши? Прошло 8 лет и каждый день я начинаю с овсянки с изюмом и кусочком сливочного масла 82%. После неё чашка кофе и бутерброд. ЖКТ восстановился, вес нормализовался.
Здравствуйте! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома.. Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
@@ТамилаВласова-д7и , а что Вы скажите, что на западе живут дети наших депутатов, главных лиц государства и что-то из там не уничтожают...а всё больше нас, простых работяг?
Много овсянки нельзя,кишечник обволакивается слизью и может быть сбой,единственное когда обволакивается слизью кушать не хочется,а во,что с маслом это очень хорошо,человеку нужны жиры и исключать из рациона нельзя!
Вы правы я тоже такого мнения почему никто не говорит как выращивается зерно кукуруза овес и т сколько в них отравы поля от мышей травят от сорняков травят удобрения все фермера погнались за прибылью им нужно количество а за качеством кто в наше время следит вот откуда болезни злаки тут не причем уважаемые
Очень спорное заявление... Моей тёте 91 год. Она ВСЮ жизнь по утрам ест именно эти каши, а особенно любит манную и овсяную. Здорова и бодра. Так что всё индивидуально.
@@DanielGordeev В том то и дело, что тётя моя не задумывается, она покупает то, что ей нравится. И ест. В том числе и быстрого приготовления. В свой 91 год она ест то, что я не могу есть в мои 55. Она живёт и не парится, у неё здоровая нервная система, так как она проживает жизнь в радости в своё удовольствие, в гармонии с людьми и миром. Потому всё так просто у неё. Выше Надежда написала, что не задумывается о том, что вредно и что полезно, вот самый лучший путь. Вот моя тётя так и живёт.
Я понимаю, что малоподвижным людям просто нужно уменьшить количество порции. Каши признаю все! Конечно же с маслом! Вот сахар стараюсь не употреблять. Главное в питании просто знать на день нужное количество белков, жиров и углеводов. В молоке и крупе много нужных витаминов и полезных веществ. Исследования не стоят на месте, но почему-то не убрали из производства продукты питания с вредными химическими добавками! Во всем нужно знать меру! Главное больше двигаться! И лучше не есть колбасу, чипсы и конфеты. А уж каши думаю лучше есть!
"естественное" состояние для вида - рацион, по большей части состоящий из овощей, богатых клетчаткой, в противовес современному рациону, состоящему из огромного количества жира и животного белка и ведущему к хроническим заболеваниям. Д.Зерзан "Первобытный человек будущего"
Спасибо, что вы снова и снова объясняете людям ошибки в питании, приводящие ко многим проблемам со здоровьем. Обожаю геркулесовую кашу на воде, слегка присоленную и приправленную кусочком сливочного масла. Из хлопьев длительной варки или монастырских. Без капли сахара и др. добавок. Для меня это как самый вкусный заварной крем. С детства кормила так своего ребенка. Никаких каш на молоке и с сахаром. И никакой манки! В результате дочь редко болела, подростковые прыщи обходили ее стороной, острый ум, хорошее зрение помогали в учебе, а крепкие зубы и красивые волосы с нею на всю жизнь!
Ух какая целебная каша. А я с детства ем все каши, с молоком и сахаром. И жена моя при рождения ребёнка кормила молоком потом кашами, и старики едят все каши. А тут на тебе, манная каша стала вдруг вредной. Серьёзно? 🤣 🤣 🤣 🤦♂️
@@akneres265 как же вы зае*али умники, которые без балтики выходные себе не представляют. Что вы делаете тут раз вы не верите инфе которую даёт профессионал ?
@@ВалентинаГоголева-в1ф гены тут не причем...как только деточка стала жить самостоятельно, а потом и замуж вышла за человека с не самыми полезными пищевыми привычками, и прыщи ее посетили, и другие проблемы со здоровьем. Все таки мы - то, что мы едим. Мы сами строим свое тело каждый день из того, что попадает в наш рот, что МЫ туда положили.. И наши гены, какие бы сильные и замечательные они не были, вынуждены строить белки, клетки и другие наши структуры из того, что имеется, что МЫ им предложили, что МЫ съели и выпили и что МЫ выбоали думать и чувствовать...
Доброго вечора Вам,хотілось би чути гарно про корисні властивості каш, з яких круп вони виготовлені.І про сніданок я їм давно мені вже 57 років і каши це гарний сніданок.Дякую Вам за правильний вибір вершкового масла.Хотілось би послухати про страви які можно використовувати до каш .А також правильні назви гарнір та інши страви як правильно використовувати назви м'яса,котлет,яєшні,риби і каши,що є гарніром.І як називають рибу,м'ясо,яєшню,котлети,сардельки,сосиски.А також якщо вирішили готувати сніданок з фруктами,медом,іншими продуктами.Дякую Вам за цікаву розповідь,до побаченя.Куріленко Олена Вікторівна.18.06.2023р.неділя.
Интересно ,через какое время мы увидим и услышим реабилитацию этих всех каш, которых сегодня судили ? Сало, яйца, масло сливочное уже оправдали. Ждём следующего процесса. Тыр, тыр, тыр восемь дыр, помедленнее, пожалуйста. Маме здравия
Что вы несёте, реабилитировать никто эти каши не будет никогда, потому что там нечего реабилитировать, эти каши - отходы от обработки цельных зёрен. Если вы едите каши, то надо есть цельнозерновые крупы, а не шлифованные от и до каши.
@@cruassassincat Блажен кто верует, несёте вы, видимо так на вас цельнозерновые каши действуют, что уважительное отношение к собеседникам выводят сразу в отхожее место
Вся проблема всех этих видео,это опять навязывание информации как исключительно верной. Но если взять таблицы по продуктам и содержание в них всего,что в них может быть,то всё неоднозначно. Например огурец))! Ну не только там вода и всё. Там есть микроэлементы,железо,цинк и т.д. Есть масса витаминов. И куча других полезных веществ. Да не в большом количестве,но они есть. И то, что огурцы способствуют очищению от ядов и токсинов,парень скромно молчит или не знает! И так далее. Углеводы есть практически во всех продуктах. Так,что всё неоднозначно. Про мед опять бред,там очень много микроэлементы и витамины. Для подтверждения своих слов парень не приводит на какие исследования и информацию он опирается! Вот всё - мёд фигня,верьте мне. То что мёд гречишный,акациевый ,липовый и т.д. А это не важно))! Ребята,вас держат за дебилов, главное запишитесь на его курс)). Ко всему нужно подходить с умом.
Здравствуйте! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома.. Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
естественно --всё верно --огурец содержит массу полезных просто ои все в воде огуречной --и кто утверждает что огурец это просто вода --то он глупец ну слава богу хоть один адекватный коммент --согласен --главное проходите по ссылочке внизу и купите курсик)) Кто этот крендель апче акой??дмтолог --нитринолог?? кто он??? он просто инфоблогер -- весь ютюб в них --задрали уже со своими курсами когда я тренил и вёл ну типо здоровый образ жизни я ел много каш риса фасоли гречки -- моё жкт так отлично никогда себя не чуствовал а путь к здоровью лежит через отказ от сахаров и спредов ----всёёёё уберите эти два действительно яда и почувствуете как ваш желудок стал тихо и хорошо работать
Мой завтрак это яичница или яичница с помидорами. Каши редкость, в основном 4-7 злаков. К сожалению не могу сейчас найти такие каши, которые нужно варить мин 20-30, стали продавать только 5-10 минут. Но беру только те, которые нужно варить, а на заваривать. Варю как правило на воде, в конце могу добавить молоко или Сливки. Жаль, что Николай не отвечает на наши комментарии.
Ну как это не найти?) Пшенная, овсяная цельнозерновая или дробленная, ячневая каша очень полезная тк это дробленное необработанное зерно, в отличие от перловки.
Мне 78 лет, утром тольао зел чай пару кусочаов хлебушка с неб кол масла и мёд ложечкой понемножку, сейчас лето немного фруктов только не арбуз , ни виноград там много сахара, хотя и в других тоже ,но немного, суп днём овощной без картошки, каши очень редко салат из свеж огуцов, листовой и плюс немного оливок, немного лука, красного , плоского, порежу обварю, вот мой салат, масло подсолнечное с рынка ,хорошее, я помню натуральное масло, мясо ни ем ,а вот рыбку ем, люблю окуня отвариваю, аабачёк режу и немного упариваю тоже на подсолнечном, помидоры ни ем, молоко не пью ,сдивки без глютена иногда в чай добавляю ,а то в кофе если раз в день АД часто снижено не часто яйца, вот так, ковидом не болела, не прививалась
Николай: берите овсянку долгоразвариваемую, не из пакетика сомнительного содержания Комментаторы: ДА МЫ ВСЮ ЖИЗНЬ ЕДИМ ОВСЯНКУ, А ТУТ ОНА ВРЕДНАЯ, АХХАХА Автор чётко объяснил, почему быстроразвариваемая овсянка может вредить организму, но, видимо, множество людей просто не умеет внимательно слушать. Разумеется, овёс - хороший источник сложных углеводов и клетчатки, берите качественный продукт и не заливайте каши мёдом/джемами, сахаром и маслом.
Спасибо за Ваши видео!!! С удовольствием смотрю и много полезного узнаю из них)))) Не хочу показаться занудой, но просто ухо режет))) Более дольше, более здоровее, более лучше - так не стоит говорить. Более долго, более здоровый, более хороший - так говорить более правильно)))) Извините за придирки, сказывается влияние сестры филолога))))
Вот вам лучший способ . Залейте геркулес на ночь кефиром, я делаю так, 1 пачку 400 гр заливаю 1л кефира. И на утро шикарная разбухшая овсянка, которая сохранила все полезные свойства.
@@ОльгаШарай-п8ж Мы выросли на манке и ничего..., а теперь всё экспертами стали .... Скоро голод обещают наши правители . Та же манка деликатесом покажется . Что организм хочет, то и нужно есть .
@@ОльгаЧелышкина-з4т Ольга,поверьте мне на слово, ешьте все что хотите и не бойтесь еды,я занимался с человеком который через это всё прошёл.Смысл этого "эксперта слушать",вся информация есть на просторах интернета,я могу таким же профи нутрицологом стать и впаривать чушь.Никогда не бойтесь еды,никакая еда и продукт не вредные(единственное исключение это маргарин),есть полезные и нейтральные продукты.Физическая активность,сон,внетренировочная активность + правильное питание(соблюдение норм по белку на свой вес и растительности)+ планка по каллориям.И вуаля вы молодец.Так что полностью согласен,верить не надо никому.Всё уже проверено на своём опыте,и вправду до нас все всё ели и были здоровыми,но повторяюсь спорт + хорошее питание залог хорошей формы.
@@dmatsapey6867 Полностью с Вами согласна !!! Только раньше были натуральные продукты. А сейчас их практически нет. Раньше пусть синий цыплёнок, но , он натуральный, не как сейчас накаченые всякой химией, пшеница заражена, даже в детское питание добавляют пальмовое масло... Я уж не говорю , про молочные продукты. Самое страшное -- это ГМОпродукты , мутируют гены , результат - бесплодие. Так , что еда сейчас, тоже своеобразное оружие....
Кто-то сказал, не помню, кушать надо то, что растет в вашей местности, а экзотика не для нас. Может поэтому крестьяне и жили долго. Мои деды и бабки все дотянули до 90, в т.ч. и мужчины.
Вы плохо слушали. Автор сказал, что нормальный рис норм, а вот рис как утренняя каша - разваренный, да еще с молоком если, то просто клейстер крахмальный какой-то. Китайцы-то кашу из риса не делают))) Да и морепродуктов, всяких водорослей полезных в их рационе очень много, а мы этого почти не едим.
Молодец что уточнила что про близких, а то я уж хотел спросить перепись проводила каждого человека))) Фишка в том, что вашей семье повезло, потому что ваши предки видимо следили за тем, что едят в годах 50 или 40, к примеру. Поэтому вам передалась отличная генетика, где волосы не выпадают, где долго живут. И если вы сейчас профукаете генетику, то есть начнёте курить пить плохо питаться ваши внуки или правнуки унаследуют плохую генетику и вот они как раз не смогут говорить тоже самое что говорите вы, потому что долгожителей у вас уже не будет в роду. Запомните, что вы передаёте своим детям всю свою жизнь генетический код запоминает всё что вы делаете едите и пьёте.
@@ОлегМаслов-б2л Хорошо сказали-предки следили, что едят в 40-50гг. А в 40хх что, был выбор что есть? Да и в 50хх было все качественное без особого разнообразия. Нет?
Все каши это глюкоза , раньше сахара не употребляли и этого было достаточно чтобы лишние калории не переходили в висцеральный жир . А сейчас много скрытых сахаров ,сиропы на фруктозе во многих полуфабрикатах . Гиподинамия и всё идёт в жир.Раньше постирать и погладить это был трудный процесс, утюг на углях и доски . Люди тратили больше калорий чем съедали . А сейчас маркетинговый ход продать красивую упаковку с тонной химии и убить кишечную микрофлору.
Мама прожила 88,отец 92,ели всё,молочная каша особенно манка были постоянно,ели даже просроченные продукты ,ели кислые помидоры,огурцы,капусту.Жарили картошку вместе с яйцами.😊
Мне, как человеку который за полгода пересмотрел кучу видео о правильном питании и продуктах, уже наскучила эта подача "это плохо/это хорошо". Хочется как можно больше объяснений, ПОЧЕМУ это плохо или хорошо. В этом видео я услышала лишь поверхностную информацию (опять же, лично для меня, так как уже много чего знаю). К тому же, складывается ощущение, что подача информации рассчитана на людей, которые не хотят думать сами, а хотят только слушать "умных дяденек" и делать все по их указке, не углубляясь в понятия и процессы. А я вот хочу углубляться, но из ролика в ролик одно да потому. Даже не интересно смотреть.
Если наркоман не получил дозу, то он тоже плохо себя чувствует! Это зависимость у вас от сладкого - в молоке есть молочный сахар, в хлеб это углевод, который в организме превращается в сахар и мед это тоже из сахаров (глюкоза и фруктоза). Вы одновременно едите ударную дозу углеводов (сахаров), отсюда и зависимость.
@@Panayotovarita Не доказывайте дибилам ничего! Просто они никогда не ели натуральных продуктов, поэтому так верещат (от зависти, наверное).🤣 Пусть продолжают травить себя магазинным дерьмом и слушать разных коучеров, ведущих их, сами знаете куда.😉
Мне кажется, что и крупы нынче не те. В студенческие годы ела на завтрак овсянку и сыр или йогурт. До обеда была сыта. Сейчас я просто не наедаюсь кашей. Минут через 40-60 уже опять голодная.
Обожаю всех этих нутрициологов, докторов и самых умных в плане питания и здоровья. И еще книги, в частности исследования. Есть книга о вреде сахара, а есть книга о пользе сахара. Есть книга о вреде пшеничного хлеба, а есть книга о его пользе. И знаете, что реально важно? Если посмотреть на книге о вреде сахара спонсора исследований, то окажется, что это какая-нибудь сахзам производящая компания, будьте уверены. А заказные книги и исследования о вреде лактозы проплачены производителями миндального, кокосового, овсяного молока, которые стоят в 2-3 раза дороже обычного, животного происхождения, и которые как-то надо пропихнуть на рынок и пропиарить. Вот и вся правда. Так что, самое верное во все времена - все полезно, когда в меру. Яд в больших количествах убивает, а в малых вырабатывается к нему резистентность.
Хахаха. Особенно про здоровые. К 40 годам выглядели как разбитые старухи и расплывшимися телами. Сейчас вообще жесть в садиках каши+соки+фрукты+сладкий чай+печеньки+пюрешка, а потом у половины детей аллергии, проблемы по эндокринологии.
@@ВладиМИРДенисЮК-о1б дети хотят есть не только гречку каждый день...хлеб нельзя, рис вредный, овсянку не желательно, картошку уже не едим, от сахара мы уже давно отказались - детский организм растёт - его чем-то кормить нужно
@@oksana7622 Жирная рыба, жирное мясо, жирный сыр и творог, яйца, много разной зелени, петрушки, кинзюшки, сельдерюшки... Орехи. А сколько всяких разных блюд можно приготовить из этого ассортимента. Просто исключить гарнир и салаты, на основе картошки и фасоли.
Здравствуйте! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома.. Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
Вообще всеми процессами в организме управляет мозг.(ЦНС центральная нервная система) и она должна работать так, чтоб на атомной бомбе просидеть, вывести радиацию и дальше жить. Питание это вспомогательное
Наверное, для каждого случая , всё очень индивидуально! Мама моя имела две операции ( рак молочной железы, в79лет -рак кожи ) без молока не могла жить . Дочка очень сильно в детстве ( с 8месяцев до 2 лет ), помогла эта противная манная каша😢. Мне пришлось в50лет гостить у дочки в другой стране. Пришлось полюбить овсянку, готовила на молоке со сливочным маслом, другая пища не подходила мне , т.к.была желтуха в студенчестве . Я так похорошела и похудела ! У всех м.б. разный организм 😊
На завтрак очень люблю яйца, половинку авокадо, если омлет, то с зеленью или с кабачком. Кашу овсяную люблю на воде долгой варки и со сливочным маслом без сахара
@@xiiibog472 Далеко не полезна. Как и обычная булка, никакой разницы! Раньше в дет. домах совсем маленьких детей кормили только манкой жидкой в том числе. Детки с неё были бледными и рыхлыми, как и эта каша
@@GromovaLyusya и сейчас во всех детских садах и нормальных семьях кормят детей манкой... И правильно делают. Дети были бледными? ну наверное потому что в манке нет ВСЕХ витаминов и нужных элементов чтобы они были полностью здоровыми? Она просто не покрывала весь их дифицит и всё. Нужно полноценно питаться
Утром крайне редко ем овсянку, потому что качественную нужно варить 20 минут, а это долго для меня. Ну и если поем только овсянку, то через час-полтора ноет живот от голода, очень хочется есть. Манку не ем почти, может раз в год, но в детстве ее обожала, особенно с вареньем и комочками. А что касается гречки, цельнозерновых круп типа булгура, бурого риса - у меня от них болит желудок и вздутие (у меня срк). Но ем, чтобы разнообразить рацион. И не знаю что и есть😢 нормально идёт белый рис, но от него тоже быстро голод наступает.
срк-это синдром раздражённого кишечника ? Если так то впервую очередь привести в порядок нервы , убрать все стрессы и раздражители и привести в норму железо и витамины группы В в крови ( знаю по себе)
@@lessssssss1 железо -Forte sanol-это в капсулах, назначал врач после анализа крови на железо (была сильная анемия ) А витамины группы В назначила себе сама ( просто попросила в аптеке , так как лопалась кожа на кистях и стопах , и я вычитала что не хватает витаминов ) И заметила что кишечник перестал меня беспокоить Если вам понравится , попробуйте пить с утра только кефир , а завтракать когда захотите есть
Очень люблю манную кашу,поем и очень счастлива,так же и овсянка,вкуснота,и рисовая вкусная с молочком и с маслицем. Щи да каша пища наша.Наши предки ели всё это и не болели и жили долго.Парное молоко это самое полезное из всего и самое вкусное,а запах неповторимый,любимый.Как хочется всё это.А кто помнит молочный кисель? Это фантастика.Это самое лучшее качество жизни,незаменимо ни чем.
да вы меньше слушайте !! лапшу с ушей снимайте ! по словам этого парня что всё вредно ! есть врачи ! вот с ними и разговаривайте после анализов ! а тут одна болтовня !
Класс! Очень ккруто и практично! Супер! Смторя ваши видео до конца понял очень полезные вещи. Раньше я про них знал, но почему-то не так осознанно, а сейчас понял их до конца! Спасибо Вам, вы оказываете очень хорошее влияние на этот мир!
@@ТатьянаСтругова-д7ы когда включен ролик(видео),если смотрите на смартфоне,коснитесь на видео,выплывут значки в верхнем углу и нажмите на значок настроек,появится список в котором будет"скорость воспроизведения",нажимаете и выбираете из предложенного.
Очень интересно, спасибо! А как насчёт овсянки настоянной на ночь (overnight oats) на соевом или овсяном молоке? Вообще, соевое молоко отличается от других неореховых типов молока или вме тоже самое под другим соусом?
🙏 Благодарю Вас !❤️❤️❤️ 👵 Мне 73 года 👍. Мой завтрак: кефир - 100-150 гр., яйцо не крутое слегка, гречка на воде + минимум слив.масла👍. ☕ Чай черный с шоколадом, через час после завтрака😉😋👍❤️❤️❤️
Каши полезны, если только выращены в экологической местности и употребление в меру!!! Буквально недавно учёные глаголили, что яйца вредны, а сейчас чуть ли не самый лучший продукт питания! Есть надо разнообразно, с удовольствием и в меру!!!
Вот-вот!!! Есть можно всё,но в меру. Не обжираться))) когда многое ограничиваешь,а хочется и противопоказаний нет, всё равно сорвешься и съешь больше нормы. Так что лучше чуть-чуть скушать.
Бананы якобы вредны. А врачи рекомендуют сердечникам 1 банан. Я геркулес25 минутный варю на воде , разминаю банан вилкой . Он у меня в есто сазара. Кусочек сливочного масла и небольшой бутерброд с сыром, хлеб с отрубями
Уже и мёд вреден оказывается. Говорят, что тот же сахар. Кому верить? Всегда считали мёд целебным продуктом. Сливочное масло как хаяли? Сейчас , оказывается и с высоким холестерином оно полезно. Яйца жутко были вредны. Сейчас архи полезны- витамин Д , иммунитет. Воистину, кто на чём защитился. Тут говорят об экологически чистых продуктах. Смешно. Кислотные дожди, радиация, химией отравили всю землю. Удобряют навозом, а от него нитраты зашкаливают. А считают, что едят полезные овощи. А зимой какие овощи в магазинах? Таблица Менделеева. Опять же , полезно. Друзья! Кому что на роду написано
Меня это тоже смутило - это такой тонкий намёк от монтожопа про вредность овсянки, заваленную добавками и сахарами. Разумеется, в таком исполнении она не будет полезной, тут речь идёт о её базовой подаче без ничего вообще.
Самый лучший блогер, который разбирается в питании, это твой организм. Он лучше всех знает что тебе полезно. А то что нам вешают на уши якобы специалисты это полнейшая муть. Вчера яйца смертельно вредны, сегодня они охиренно полезны. Холестерин смертельно опасен, бегите за таблетками, а завтра - без холестерина нельзя... Чем меньше слушать подобную муть, тем больше шансов прожить дольше.
я бы с вами поспорила, т.к прежде всего, всё индивидуально! люблю молоко и не разлюблю... что касается развалистых каш, не судите по себе! у меня сам организм требует именно такой каши... т.к надоедает есть тот же самый рис как гарнир "рисинка к рисинке ни какого слипания"...вот по моему это вредно, т.к не хватает связующего, даже если со всеми возможными подливками... очень люблю пшеничную и кукурузную, ещё и пшеночку. Да я слышала, что очень полезная каша : Амарантная ( что вы по поводу этого скажите?) вот у крестницы моей аллергия на орехи , и выращенная на козьем молоке. я сама с удовольствием пила козье в детстве и даже не смущал вкус, то что не коровье, хотя очень любила парное. Увы, сейчас эта огромная роскошь .... мне то, где до нормальной деревни сотни - тысячи лиг , и то будут смотреть как на идиотку.. " Чегось этой городской то надобно?..." да и много что могут бабульки говорить, да и не только они
А белок в избытке ведёт к росту клеток и не всегда хороших особенно если мясо и рыба выращены на гормонах роста и антибиотиках .А самое главное:это занятия спортом,чтобы все переваривалось,ну и голодание
Я выжила в детстве после операции благодаря манной каше, и люблю её и комочки, и затывшую и приставшую к кастрюле. 😁Жизнь всё равно короткая, лучше делать что любишь и быть радым миру и всему что в нем есть, чем следовать бесконечным чужим ограничениям и сливать негатив на других.
Здравствуйте, люблю манку но не ем, отказалась от сахара просмотрев Ваши видео и доктора Берга уверенна Вы говорите правильно. Не впервые слышу такую информацию что с утра нужен жирный завтрак но не жареное на раст. масле. Добавляю в кофе кокосовое масло, 2 яйца, бутерброд с домашним слив. маслом, сыр, авокадо. Хлеб подьедаю. в малых колличествах, пока так
Абсолютно согласна со всем сказаным. Пришла к этим же выводам на основе личного опыта, проб и ошибок. На завтрак обычно ем зелень и что-то белковое: яйца, рыбу, мясо, и щедро поливаю льняным маслом. Углеводы без глютена на обед, а на ужин овощи с жирами. Вес не растёт, избавилась от гипертиреоза и проблем с кишечником. Молочку ем крайне редко, без неё чувствую себя бодрее.
Молочку вообще лучше оказывается не есть.. сильно повышают эстрогены что ведёт к различным заболеваниям((( поняла почему нутрициологи запрещают молочку и в том числе(
@@СветланаГазеева-я6щ именно эстроген повышается от молока, а в сыре и кисломолочке есть казеин. А казеин увеличивает вес. Попробуйте почитать про казеин.
@@liyashvartsman6489 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️вчера смотрел ролик про то какой кефир полезный, а вы говорите нельзя. Короче опомнитесь люди, хватит всякий бред писать.
6:24 сгущеное молоко получается в результате уваривания молока с сахаром. То есть в сгущенке уже нагретый сахар. Автор пожалуйста обьясни что ты имел ввиду между вареной сгушенкой в которой нагретый сахар который не ок и обычной сгущенкой... Не понимаю
Усраться и не жить😂 Чтоб сгустить молоко никто его не увартвает.Дикари учат жить.Сгущают молоко с помощью ВАКУУМА.При обычной температуре . Такие же спецы учат не ходить в больницу и как правильно лечить неизлечимые болезни 😮
Каши молочные не ем уже очень давно. Но делала до недавнего времени мюсли на овсяных хлопьях, которые нужно долго варить. Делал на миндальном молоке с добавлением яблока, орехов, семени конопли и ягод. Потом я решила пить кофе (эспрессо) с овсяным молоком. Так все это продолжалось 8 месяцев. За это время стала наблюдать периодическое воспаление губ, шелушение, зуд. А потом и вовсе изредка стал появляться отёк нижней губы (поискала в интернете, оказался отёк Квинке или крапивница). Летом во время отпуска не было ни овсянки, ни овсяного молока. Все было норм. По приезду домой после одной чашки эспрессо с небольшим количеством овсяного молока и мюсли сразу же стала краснеть и зудеть верхняя губа. И тут меня осенило, что это может быть аллергия на овсянку. Перечитала много статей в интернете, вспомнила о проблемах с губами в детстве (у меня всегда был атопический дерматит, только узнала я об этом в 23 года; овсяную кашу на молоке я посто обожала…) и пришла к выводу, что это действительно аллергия на овсянку! Исключила ее, овсяное молоко и все прошло! Насчёт других каш ничего не могу сказать, я их не ем. Но на молоке вкус каш мне тоже не нравится. К тому же я исключила из рациона сметану, творог, сыры мягкие и у меня нет больше противного белого налёта на слизистой рта, который меня беспокоил многие годы, и я не знала, откуда он. Оказалось, из-за молочки. Твёрдые сыры могу есть без проблем.
Мне молочка тоже не подходит, образует много слизи.Сыр тоже ем без проблем. Муж ест все вредные продукты и его желудок все переваривает. Все мы разные с рождения.Так что ,о вкусах не спорят.
ГЛУБОКОУВАЖАЕМЫЙ НИКОЛАЙ ПАНАСЮК 💐🥀🌷🌹🌿🌺☘️ ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО за ВАШЕ ПРЕКРАСНОЕ и ЦЕННОЕ это ВИДЕО о КАШАХ: тема чрезвычайно ВАЖНАЯ - АКТУАЛЬНАЯ👍👌 ЖДУ с нетерпением СЛЕДУЮЩИХ ваших ВИДЕО - ВЫПУСКОВ💥💯% От ДУШИ ЖЕЛАЮ ВАМ всего самого НАИЛУЧШЕГО: я с удовольствием ПОДПИСАНА на ваш суперский канал, с УВАЖЕНИЕМ, Елизавета🤗
На протяжении года варила овсяную крупу себе на завтрак предварительно ее замочив, час варки и все такое. Закончилась крупа. Забыла купить( ведь она у нас продаётся лишь в одном магазине) мне было лень сходить в него и я купила геркулес монастырский 20 минутного приготовления. Начала варить эту кашу не 20 минут как написано на пачке а 10, и оставляю ее дойти в кастрюле. Ем такую кашу уже недели 2 и чувствую разницу. У меня кишечник забился, своего рода тяжесть, присутствует постоянная жажда, появился какой то налёт на языке, начали болеть Десны, потому что оседает налёт на зубах от каши, масса тела стала расти. Странное состояние. Завтра пойду за овсяной крупой, геркулес больше не хочу.
@@froghunter853 геркулес монастырский. Русский продукт. Покупала в пятерочке. Я каши всегда варю без масла, тем более без молока( на дух его не переношу). До этого как то покупала геркулес не помню какой фирмы, но такого состояния у меня не было
А как насчет из порощенного бурого риса? Рекомендуемые вами добавки недопустимы, не говоря уж о коровьем молокн. Можно со сливками в конце варки.цельнозерновая овсянка прекрасно усваивается, если сначала размолоть,замочить в холодной воде а потом налить кипятка и варить максимум 5 мин
Здравствуйте , меня зовут Ольга , я завтракаю и ужинаю овощным салатом , а также морской капустой и морским коктейлем ( мидии , кальмар) , хлеб зерновой. Иногда филе курицы , иногда говядина , ежедневно томатный сок со столовой ложкой оливкового масла. Салат - несколько консервированных оливок , помидор , кусочек репчатого лука , две долечки чеснока , кусочек свежего огурца , половинка сладкого перца и майонез. Иногда ем маринованный горький перец( острый).
@@КонстантинИванов-в2к а кроме относительно низкого ги, какие-то полезные витамины, минералы, нутриенты там есть, ИЛИ ТОЛЬКО УГЛЕВОДЫ, ЧТОБЫ БРЮХО НАБИТЬ???
Мой завтрак =) Овсянка на воде 1 яйцо (жарим) На льяном масле Хлебец ржаной,сверху печень трески Огурчик Кушаем,улыбаемся,девочки Трясём подтянутыми попками,а я наблюдаю =) Всем хорошего дня ! Канал огонь
Очень вредный завтрак. Жареное яйцо да ещё и на льняном масле. Худею с врачом. Завтрак. Овсяноблин. Капуччино. Обед. Салат с травой, купленной в магазине плюс пол помидора плюс чуть красного перца плюс тунец. 100 гр на гриле грудки. Ужин. Салат с 2 мя яйцами, пол помидоры. 1 ложка оливкового масла. Все. 41 кг минус. При лежании. Хожу плохо. Рост 175.вес был 120.гармоны после щитовидки удалённой. 70лет.в 72 вес держу. Вес резко пошёл в климакс в 60.
Завтрак только белково- жировой Сыр, масло сливочное, блюда из яиц, молоко чуть. В обед и ужин овощи, мясо или рыба, творог со сметаной, сало 30 гр, горький шоколад чуть, ягоды горсть и 1-2 фрукт после обеда только. . Аппетит снизился, тк убрала сладкое и все из муки. . Посмотрела случайно на канале,, ХУДЕЮ И мотивирую " попробовала 1 неделю, понравилось... отёки и вес лишний уходит - 10КГ за 2 месяца. Самочувствие супер! Мне 62 года еле ХОДИЛА. Сейчас я ЖИВУ! Попробуйте!
А ещё все злаковые содержат фитиновую кислоту, которая выводит минералы из организма, кальций и т.д. Чтобы ее нейтрализовать все крупы нужно перед приготовлением вымачивать в воде с добавлением лимонного сока, а лучше ферментировать, так как бактерии ее нейтрализуют. Например, хлеб на закваске, мука выдержана не менее 12 часов, в таком хлебе меньше и глютена, проводили исследования. Сравнивали хлеб без закваски и с закваской. Исследования проводили на пациентах с непереносимостью глютена, смотрели иммунный ответ. Только греча не содержит фитиновую кислоту.
Мед вообще полезен в нормальных дозах.Это лекарство.Его любит печень и очень полезен для сердца.Не любит подделудочная, если она больна и его нельзя аллергикам и то не всем. Вообще: он очень полезен.Ведь не зря он не портиться годами.И не меняет своих положительных качеств, даже если засахариться.Это бесценныцый дар человеку природой.
Выросла на кашах и русской печки: пшенной, гречневой, рисовой каши. Вкус детства) Бабушки мои всю жизнь так питались. Обе долгожители.
Здравствуйте! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома.. Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
В одном исследовании, где изучались главные артерии человеческого организма, а именно коронарные артерии, снабжающие сердце, и сонные артерии, снабжающие мозг, было отмечено минимальное сужение артерий у людей, которые ели много цельных злаков‹‹90››,‹‹91››.
Помните, атеросклеротические бляшки - главная причина смертности.
Во время томления в печи крупа проходит ферментацию . Если варить таким же образом ( томить долго и медленно ) будет отлично 👍
Щи да каша - вот пища наша.( Русская поговорка)
?
У меня нормализуется все в животе только от овсянки. Она для меня лучшее спасение от запоров, от тяжести в животе, ещё если появляются боли в желудке из-за гастрита - начинаю есть каждое утро овсяную кашу и все пррходит. Варю на воде пополам с молоком.
Вот-вот. У тех, кто имеет проблемы с желудком, овсянка - спасение. А тут вон оно что оказывается, все каши вредные🙈
Овсянка хорошая каша - вкусная и полезная и никуда клетчатка не денется, клетчатка ни куда не девается пройдя желудок и кишечник, а тут 15мин варки уничтожат ее - бред. Даже у растительноядных животных клетчатка практически не переваривается, а служит балластом.
Может если в скороварке овсянку варить сутки там волокна все и разрушатся, а за 15мин - не верю
Настя,все мы разные и не все нам подходит.Я не могу картошку есть с рыбой и мясом и отварную тоже.Не переваривается.Тушеная и жареная хорошо заходит.Правда вреднее ,да я ее редко ем,только в щах.
Подключите клетчатку(псиллиум например) Кишечнику нужны в балансе бактерии _и полезные и условно полезные, а если питание с высоким содержанием углеводов и отсутствием продуктов с клетчаткой _вот Вам и проблемы Овощи, зелень, минус углеводы по максимуму и будет Вам счастье
Забыла_и воду ВОДУ_ НЕ НАПИТКИ РАЗНЫЕ УДАЧИ
20 лет назад было вредно есть яйца и сливочное масло, теперь их оказывается есть можно, а очередь запретов дошла до каши. Обалдеть!!!
Варю овсяную кашу на воде, специально жидкую как советуют гастроэнтерологи. Даже без масла.
И сильная изжога и в животе печет. Вынужден вообще убрать из рациона. И после супов диабетических, тоже изжога. Парадокс какой-то.
@@РоманПанченко-ш6м непереносимость значит данных продуктов имеется
Не
20 лет назад не было таких исследований.
@@hobbyroom3407 ещё как были!!! Я интересовалась здоровым питанием: врачи твердили что яйца есть нельзя( одно яйцо в неделю), а масло это холестерин. Не знала , не писала бы об этом.
Не ешьте каши,не ешьте яйца,не ешьте мясо,вообще ничего не ешьте!Ешь вода,пей вода-сыт не будешь никогда!
Яйца домашние полезны, а с птицеферм с антибиотиками и минимумом полезных веществ. Покупайте домашнее яйцо и ешьте спокойно. У нас покупают яйца пожилые люди и говорят, что от домашних поджелудочная не болит.
он сказал КАК и КАКИЕ каши работают, а не "не ешьте", но тебе уже ничего не поможет
Овсянки без глютена не бывает от слова СОВСЕМ
Скоро будем есть "полезных"насекомых их супермаркетов
@@anis-lenaхаха, покажите такие яйца в магазинах, даже такие яйца магазинные про которые вы сказали, имеют пользу для мозга и организма, большую, но не такую как те, что были на воздухе и под солнцем и без таблеток всяких , поэтому каждый день ем яйца и другую полезную пищу для мозга😊
Сто лет и больше детей,оставшихся без грудного молока,выкармливали манной кашей.И,слава богу,никто от неё не умер.
Манка не то чтобы вредная, просто не полезная. Насыщает и на этом всё
дети постоянно болеют на ровном месте. Беспрерывно! От сраной манки, молочки и мяса.
манка была другая. Сейчас делают крупу из кормового зерна с отбеливанием химозой
Ерунда...просто не знали и ели..не думая полезная или вредная..А теперь зная что полезно,что нет, зачем продолжать есть это??
Вот и цены поднимают, чтобы меньше ели ..Больше воды пили ,хотя и она дорогая, а будет дороже .. Переходите на травы, что растут в степи и в лесу .. И дёшево и полезно. ..И пенсия не нужна, ее все равно не хватает на месяц ...
Проблема в том, что в 90% миндального или например фундучного молока, которое продается в магазинах в составе первые 2 ингредиента : вода и сахар. Так что польза такого молока очень сомнительна, особенно по цене этой воды с сахаром, как крыла самолета.
да, автор поливает, беря с неба всё это....
Делайте молоко сами, в домашних условиях. В интернете полно видео с пошаговой инструкцией.....
@@larissaeremina2899 только это продукт премиум сегмента... чтобы через день всей семьей пить... а то и каждый день дети захотят... и выходит 500-1000р в день на молоко может выйти) цены на Урале...
Абсолютно с Вами согласна
@@Angoa98
.. цены юз.
Про вред мёда - преувеличение. Хороший мёд в умеренных количествах очень полезен.
Человечество употребляет его тысячелетиями - до производства рафинированных сахаров (а это началось по историческим меркам совсем недавно) ничего слаще мёда не знали.
И морковки))))
И редьки!
сравни сроки жизни людей тысячу лет назад и сейчас, антрополог хуев
Мёд тот же сахар, только хуже. И то, что человечество тысячелетиями что-то делало - вообще не аргумент.
@@HardBraveNerd а такой вот комментарий - без каких либо рациональных пояснений - тем более аргументом не является.
Каждое утро ем кашу Геркулес Монастырская, которую нужно варить 20-25 минут, заправляю ее хорошим сливочным маслом и посыпаю тыквенными семечками, как по мне, то очень вкусно, конечно же без сахара и на воде, добавляю соль.
🔥
Употребление овсянки чревато последствиями:очень хорошо выводится кальций.Не более трех раз в неделю
Один раз в год
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Колян, а сколько вообще нужно потреблять углеводов для тех, кто тренируется?
На овсянку наговаривают, по содержани фитиновой кислоты, а именно она мешает всасыванию кальция, то там ее не огромное количество. В отрубях её в 8 раз больше, а в буром рисе в 15. Мышей кормили одной овсянкой и сделали вывод, а на людях ничего не подтвердилось
Моя бабушка всю жизнь жила на кашах, молочных, на воде. Засолки квашеная капуста., рыба, печень, ножки свиные очень любила, молоко, прожила 102 года
Наши бабушки и дедушки питались другими продуктами. До нас дошли только названия. Овощи и злаки ГМО и обрабатываются пестицидами, животные на фермах заколоты антибиотиками и гормонами роста, молочка в магазинах - это не молочка, а пальмовое масло.
@@vladimirbelyaev225100% ❤
@@vladimirbelyaev225бабушки двигались и пахали больше. Если есть то, что они ели и сидеть на диване, то пц настанет очень быстро.
Да и не были они здоровыми - лишний вес, остеопрозы и прочее всегда преследовало их.
В 43 года родила сына ,моя мама.Привезли его домой и он орал,дали ему парного коровьего молока,наелся и уснул.Так и кормили его ,грудного не зватало.Вырос 1,85,красавец.Сейчас ему 56 лет.
Не читайте эту дурь у кого мозгов нет хоть про каши прославить ся ,вот время пришло каждый неуч - дурак может для смеха прославиться
Молоко действует как снотворное и как наркотик.
то-то от молока все наркоманами стали@@AOlya
Видео
❤
Фея
А я люблю развареную кашу.
Я ем овсянку уже давно и чувствую себя прекрасно!!! 👍👍👍
Всю жизнь ели каши,и были здоровы,десять человек, десять мнение.слушать это ерусть,овсянка диетическая каша.
А ересть слушать его надоело, ему не нравится,и не ешь
Не понимаю про овсянку. Я думал если быстрее готовится то хлопья тоньше, толще дольше , но и разваривается также . Или одна очищенная ,а другая нет
Потребление овощей в сыром и готовом виде связано с более низким давлением, но сырые овощи несколько эффективнее‹‹118››.
Согласно исследованиям, могут также помочь фасоль, горох, нут и чечевица‹‹119››, так что включите их в список покупок.
Овсянка самая полезная каша) самое главное сахар исключить.
Вредно не каши кушать, а вредно смотреть подобные ролики...
Товарищи, чтобы был вред, нужно кушать утром, в обед и вечером одну и ту же еду, не заниматься физически, спать очень мало и быть постоянно на стрессе...
Поэтому, не слушайте эту бредятину... Нам продвигают товар...
Я пью козье молоко и счастлива, как никогда + питание с огорода + своё мясо... Нахрена мне кокосовое молоко, ваши авокадо и прочие продукты, которые у нас не растут???
У меня дедушки, бабушки дожили до 90+... и вы мне говорите, что есть, а что нет... Смешно...
Учитывайте место проживания и кушайте те продукты, которые местные + питайтесь разнообразно... Ну и на ночь не стоит наедаться...
А так, кушайте всё (просто порции не лошадиные) и не слушайте подобные, как в видео, рекомендации...
Всем здоровья 🙌🧡
Жму руку.
Я тоже не согласна с аатором .все каши люблю.не переедать и все будет в порядке
Полный бред
Козье молоко это супер,Бог вскормлен козьем молоком козочки Амольфея. Это молоко полезнее всего на свете,да ещё домашние яйца,овощи,курятина,самое лучшее мясо,супчики.Да и ещё много чего.Работать умеренно,не лежать на диване,кушать умеренно и все будет окей
Каши полезны, не слушайте эту информацию. Так тараторит, что не означает, что он специалист. Его уверенность не имеет границ, он понимает хоть, что говорит.
Мама всегда ела каши по утрам любые Рано вставала , работала на тяжелой физической работе и ни когда не имела лишнего веса А про хлеб говорила так : ,, Ни кого не знаю кто от хлеба умер , а вот без хлеба много народа поумерало ‘’
Ф
Ключевая фраза - "на тяжёлой физической работе". Сейчас у большинства работа офисная или приближена к тому. На что тратить эти углеводы (пусть и длинные) из каш?? Детям с утра - да, они двигаются. Взрослым с утра - да, если предстоит физическая работа, а не сидение на стуле, для последнего лучше жиры и белки с утра, чтобы голова лучше варила. А гречку припасти на обед или ужин.
К тому же сейчас каши мало кто именно длительно варит (всем же некогда), тем более просто на воде с маслом 82.5%. Многие потребляют быстрокаши с непонятно какого качества молоком, маслом, и ещё сверху посыпают сахаром, сухофруктами, ягодами и тп. - это сплошная антипольза.
15 лет подряд не ем дрожжевой хлеб. Много плюсов. Видео ролики на ютюб в помощь.
разве это правильно в наше время?
... РАБОТАЛА НА ТЯЖЁЛОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТЕ... и вставала РАНО!!! РЕЖИМ!!!!
Я родилась в 1958 году и у мамы не было груднооо молока, она кормила меня манкой жиденькой на молоке разведенным 1:1 с водой из бутылочки. Выросла здоровая, прям кровь с молоком как говорится. Щас может всё вредно есть, круп нет никаких нормальных, молока нет, масла нет, мясо не пахнет мясом, хлеб вообще есть нельзя. Что говорить, воды нет нормальной. Дети больные. Печально. Где выход? 😮😊
Выход есть. Нужно использовать родниковую воду. Кашу готовить предварительно размочив зёрна (крупу), чтобы долго не варить кашу, иначе поверхность крупы превратится в слизь. В промежутке между едой пить воду от пол стакана до 1 стакана воды, это очищает пищевод, желудок и частично кишечник. Кроме этого меньше хочется часто есть пищу, так организм становится более здоровым и меньше становится различных недугов. Кроме этого старайтесь отдельно есть что то конкретное = раздельное питание называется. Не используйте твёрдую пищу если нет воды, то есть избегайте сухомятку и не ешьте когда очень торопитесь, не проглатывайте не разжёванную пищу. Помните что в желудке пища должна содержаться треть воды, треть воздуха, то есть не переполняйте желудок вытесняя весь воздух. После еды около пол часа находитесь в одном месте чтобы тонкое тело насытилось хоть частично энергией пищевой праны иначе чувство насыщения не придёт.
Полезно НЕДОЕДАТЬ (Вредно переедать).
Да Вы , почти правы, и что же теперь, вместо того , что бы принять обоснованные советы наших молодых, смелых Врачей! Мы их игнорируем , вместо того что бы благодарить и делать Выводы, приводим в пример наших предков, как же они хорошо питались, и долго жили! Да, это время прошло и растёт Диабет, даже детки страдают, народ пухнет от удовольствия вкусненько поесть! А ведь наши предки то же вкусненько питались и были стройными! Просыпайтесь Люди и перестаньте негативить, дайте возможность молодым Людям , помогоать нам худеть и здороветь во благо наших Семей и не только….🌞🤭
@@Persona1416Grata 🙏 👍🌞🌞🌞🌞
Оставьте свои воспоминания, прошлого времени, живите сегодня и воспринимайте с любовью время в которое мы живем! А то как же теперь после Вашего негатива житьВашим деткам и внукам, и есть откажутся ! Все у нас есть и будет ещё лучше, только нам необходимо перестроиться и работать над собой😍
Мой отец ел все каши, и прожил 96- лет... Не было сахарного диабета... Прожил спокойно.. Ходил очень много.... По 4-6 км... Не сидел.. Ел много фруктов.. Мясо ел 2-3 раза в неделю... Любил рыбу...
Главное двигаться,стараться избегать стресса и ранообразно питаться и не переедать.
А вот, если бы не ел каши, то мог бы прожить 106 лет
@@ThePoui777 Смотря куда двигаться и как? Можно и во время секса хорошо двигаться, а перед сексом не переедать!!!
@@evgenydunkel4740 ерунда полная только этот блогер Николай панасюк говорит что каши вредные все остальные врачи на ютубе наоборот утверждаю что крупы обязательны в рацион и они очень полезны!
@@evgenydunkel4740 Двигаться пешком,на велике.Лишний раз не на машине,а пешком прогуляться до магазина.На природе чаще бывать,в бассейн ходить и т.д.Ну и,занимаясь сексом каллории сжигать.
В первые 2 минуты видео возникло много вопросов:
1) можно исследования на тему вреда глютена для здоровых людей?
2) сахар (точнее глюкоза) из углеводов в любом случае попадает в кровь после употребления углеводов, следовательно все углеводы вредны? Или может сахар (глюкоза) разрушает сосуды только при паталогических состояниях вроде диабета?
3) Разве гликемический индекс не меняется в зависимости от содержания белка\клетчатки\жира в приеме пищи? В итоге можно съесть манку со сливочным маслом\яйцами, и это снизит ГИ приема пищи? В итоге вообще стоит ли на него смотреть?
точные вопросы. обожаю весь этот пиар безглютенового, безлактозного. люди, у кого непереносимость глютена и лактозы, сами об этом прекрасно знают. остальным этим заморачиваться не обязательно
А что ели крепостные, фуршета за огородом не было. Имели хорошие волосы, румянець на всю щеку, так
@aidanaabayeva3479 вам парят мозг. ГИ не имеет значения
Не могу без молока ни дня, пью его с детства. Люблю каши на молоке. Кофе с молоком, чай с молоком. Без молока не мыслю жизни. Каждый организм индивидуален, нельзя судить обо всех по одной схеме или только по себе, если тебе не походит молоко это не значит, что и другим оно не подходит.
100% Вы правы!
Если нет молока, я весь день голодная. Не могу без молока. А каши варю без молока.
@@ninaslavnova3185 согласен. В студенческие годы, когда не успеваешь поесть, выпил пол литра молока и сытый
Должны быть научные данные,обоснования и т.д. А так,это просто личное мнение автора)).
Мне 63, не могу без молока, беру каждую неделю дом молоко, тут тебе и сыр делаю, и сливки снимаю и молоко заквашеное делаю, всё натур продукт, так же сметана, яйца и масло настоящее, в магазине эти продукты не покупаю уже давно, спасибо людям, которые ещё занимаются своим хозяйством и нам достаётся.
Сеодня просмотрела одно видео, где говорят, что эти все каши названные Николаем, очень полезные . На просторах интернета начитаешься всякой фигни , развелось много блоХеров , много экспертов , которые всё знают . Человек должен кушать то, что требует организм, а не то, что предлагают . Спасибо за внимание. Мирного неба нам всем на планете Земля ! 🎉
А что есть, если мой организм все время требует сладкого?
Бред полный, у алкоголика или курильщика организм требует это, но уже научно доказано, что это яд. Слушать надо людей которые проводят опыты на тысячах людей и проверяют вредность не вредность , но такой учёный может быть предвзят если ему заплатит производитель, для этого эти исследования должны подтверждаться в других странах разными учеными, тогда все и становиться понятно, не только еда влияет на внешний вид и кишечник стрес также влияет
Хорошо, что родители мои не знали, что, дожив до 80 лет, пережив ВОВ, неправильно питались🤦♂️ каши ели, картошку жареную, свинину...
Себя надо слушать! Свой организм! И все кушать, соблюдая меру!❤
Себя слушать можно, если человек образованный! Пример 80-90 летних людей сейчас не актуальны. Во первых был голод, там не до знаний и выбора было! Во вторых они не переедали, в третьих очень много работали и тратили энергии. Ну и главное- не было в еде вредных добавок! Сейчас и в крупах и во всех мучных изделиях полно всякой гадости. Ну и конечно не забывай о развитии науки. Моя подруга 20 лет мучилась от рвоты после завтрака. Куда только не водили и что только не говорили. Не было даже нормальной эндоскопии. Сказали долго не проживет. И вот появился тест на глютен. Оказалось, что она не переносит глютен. А ела она на завтрак либо хлеб, либо каши. Человек ожил, почувствовал себя здоровым и перестал ждать смерти! Вам это кажется неважным?! Наука идет вперед и помогает людям, а такие как вы приводят идиотские примеры! Хотите, ешьте все подряд! Значит вам повезло и вы здоровы как бык! А люди , страдающие наконец получили ответ на свои вопросы. Вы бы и без света, радио, машин бы наверное жили с удовольствием и рассказывали бы как ваши бабушки по 12 км в школу по грязи по колено ходили. Почему такая отсталость и тупость?!
Да,согласна,себя надо слушать,а не сертифицированных
@@tatjanaivanova8957 спасибо,классный пример вы рассказали,все про себя надо знать,это делается ,,для себя,,
как выше правильно сказали 90-летние не переедали (а бывало и голодали), сахар для них был только на праздник. много работали, не было сидячего образа жизни, и в еде не было химии. Мы же сейчас питаемся в изобилии. Мало двигаемся и много едим. И всё жрём сладенькое, с миллионами Ешек-кофешек, пихаем в себя что ни попадя и до отвала.
(церковна речуга из 1987г. ) бог дал им время шоб образумились,!
Благодарю за видео!
Самый мой любимый завтрак - это омлет с овощами, зеленью и хлебцом с печенью трески или авокадо😋
Ну вы прожорливая конечно, жесть
Вы не правы по поводу вредности каш. У меня было сильное обострение синдрома раздражённого кишечника. Не мог ничего есть, кроме отварного риса (на воде, без ничего) и овсянки. И где бы я сейчас был, если бы не эти каши? Прошло 8 лет и каждый день я начинаю с овсянки с изюмом и кусочком сливочного масла 82%. После неё чашка кофе и бутерброд. ЖКТ восстановился, вес нормализовался.
Ешьте поменьше.
Врата рая узки.
Здравствуйте! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома.. Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
@@ТамилаВласова-д7и , а что Вы скажите, что на западе живут дети наших депутатов, главных лиц государства и что-то из там не уничтожают...а всё больше нас, простых работяг?
@@МаринаРафаэльевна
Я здесь могла бы написать но система Ютуба не пропустит
Много овсянки нельзя,кишечник обволакивается слизью и может быть сбой,единственное когда обволакивается слизью кушать не хочется,а во,что с маслом это очень хорошо,человеку нужны жиры и исключать из рациона нельзя!
Чем дольше живу, тем больше кажется, что этот мир создал дьявол. То нельзя, это нельзя, можно только страдать
Так дьявол и создал... Он же и бог в одном лице, он и плохой и хороший, добрый и злой, черный и белый и тд
Вы правы я тоже такого мнения почему никто не говорит как выращивается зерно кукуруза овес и т сколько в них отравы поля от мышей травят от сорняков травят удобрения все фермера погнались за прибылью им нужно количество а за качеством кто в наше время следит вот откуда болезни злаки тут не причем уважаемые
@@ЕвгенияПогорелая-с8ы Да, радиацией зерна облучают
Евгения, да раньше наши деды сами выращивали зерновые, всё было своё, вот и жили долго
@@SuperMario97779 какой идиотизм!! 😮
Завариваю овсянку на воде с добавлением семян тмина, слегка подсаливаю и даю настояться.
Интересный вариант)) Никогда бы так не догадалась приготовить.
Я тоже овсянку не делаю сладкой. Бывает, варю на бульоне
1:05 Манная каша
2:10 Овсяная каша
3:09 Рисовая каша
4:10 Кукурузная каша
4:45 Все другие каши
5:05 На чём готовят каши
Очень спорное заявление... Моей тёте 91 год. Она ВСЮ жизнь по утрам ест именно эти каши, а особенно любит манную и овсяную. Здорова и бодра. Так что всё индивидуально.
Согласна ❤❤❤
Нужно слушать свой организм и кушать, то что он желает
Ем, что есть в доме, не думая, что полезно, а что вредно.. Пока 83 года ..
Как вы слушаете? Он не против овсянки. Но против овсянки быстрого приготовления. Замените на овсяное зерно и варите его. Вот смысл
@@DanielGordeev В том то и дело, что тётя моя не задумывается, она покупает то, что ей нравится. И ест. В том числе и быстрого приготовления. В свой 91 год она ест то, что я не могу есть в мои 55. Она живёт и не парится, у неё здоровая нервная система, так как она проживает жизнь в радости в своё удовольствие, в гармонии с людьми и миром. Потому всё так просто у неё. Выше Надежда написала, что не задумывается о том, что вредно и что полезно, вот самый лучший путь. Вот моя тётя так и живёт.
Я понимаю, что малоподвижным людям просто нужно уменьшить количество порции. Каши признаю все! Конечно же с маслом! Вот сахар стараюсь не употреблять. Главное в питании просто знать на день нужное количество белков, жиров и углеводов. В молоке и крупе много нужных витаминов и полезных веществ. Исследования не стоят на месте, но почему-то не убрали из производства продукты питания с вредными химическими добавками! Во всем нужно знать меру! Главное больше двигаться! И лучше не есть колбасу, чипсы и конфеты. А уж каши думаю лучше есть!
"естественное" состояние для вида - рацион, по большей части состоящий из овощей, богатых клетчаткой, в противовес современному рациону, состоящему из огромного количества жира и животного белка и ведущему к хроническим заболеваниям.
Д.Зерзан "Первобытный человек будущего"
Спасибо, что вы снова и снова объясняете людям ошибки в питании, приводящие ко многим проблемам со здоровьем. Обожаю геркулесовую кашу на воде, слегка присоленную и приправленную кусочком сливочного масла. Из хлопьев длительной варки или монастырских. Без капли сахара и др. добавок. Для
меня это как самый вкусный заварной крем. С детства кормила так своего ребенка. Никаких каш на молоке и с сахаром. И никакой манки! В результате дочь редко болела, подростковые прыщи обходили ее стороной, острый ум, хорошее зрение помогали в учебе, а крепкие зубы и красивые волосы с нею на всю жизнь!
Ух какая целебная каша. А я с детства ем все каши, с молоком и сахаром. И жена моя при рождения ребёнка кормила молоком потом кашами, и старики едят все каши. А тут на тебе, манная каша стала вдруг вредной. Серьёзно? 🤣 🤣 🤣 🤦♂️
@@akneres265 как же вы зае*али умники, которые без балтики выходные себе не представляют. Что вы делаете тут раз вы не верите инфе которую даёт профессионал ?
Минутка славы).
Гены, гены и ещё раз гены.
@@ВалентинаГоголева-в1ф гены тут не причем...как только деточка стала жить самостоятельно, а потом и замуж вышла за человека с не самыми полезными пищевыми привычками, и прыщи ее посетили, и другие проблемы со здоровьем. Все таки мы - то, что мы едим. Мы сами строим свое тело каждый день из того, что попадает в наш рот, что МЫ туда положили.. И наши гены, какие бы сильные и замечательные они не были, вынуждены строить белки, клетки и другие наши структуры из того, что имеется, что МЫ им предложили, что МЫ съели и выпили и что МЫ выбоали думать и чувствовать...
Обожаю манную кашу на молоке со сливочным маслом!
А я ещё и комочки люблю, поэтому,если они получаются,то то все будут в моей тарелке...
В садике обожала с комочками , а мой сын сам просил , чтобы каша была с комочками😃👍
@@ЕленаЛевченко-т2ц как хорошо ,что я не одинока в своих пристрастиях!
Всегда ненавидела манную кашу,как впрочем и все каши.
Правильно
Доброго вечора Вам,хотілось би чути гарно про корисні властивості каш, з яких круп вони виготовлені.І про сніданок я їм давно мені вже 57 років і каши це гарний сніданок.Дякую Вам за правильний вибір вершкового масла.Хотілось би послухати про страви які можно використовувати до каш .А також правильні назви гарнір та інши страви як правильно використовувати назви м'яса,котлет,яєшні,риби і каши,що є гарніром.І як називають рибу,м'ясо,яєшню,котлети,сардельки,сосиски.А також якщо вирішили готувати сніданок з фруктами,медом,іншими продуктами.Дякую Вам за цікаву розповідь,до побаченя.Куріленко Олена Вікторівна.18.06.2023р.неділя.
Браво,Николай!Скорая,краткая речь бережёт время-жизнь!?
Интересно ,через какое время мы увидим и услышим реабилитацию этих всех каш, которых сегодня судили ? Сало, яйца, масло сливочное уже оправдали. Ждём следующего процесса. Тыр, тыр, тыр восемь дыр, помедленнее, пожалуйста. Маме здравия
Что вы несёте, реабилитировать никто эти каши не будет никогда, потому что там нечего реабилитировать, эти каши - отходы от обработки цельных зёрен. Если вы едите каши, то надо есть цельнозерновые крупы, а не шлифованные от и до каши.
@@cruassassincat Блажен кто верует, несёте вы, видимо так на вас цельнозерновые каши действуют, что уважительное отношение к собеседникам выводят сразу в отхожее место
А у меня от овсянки кальций «вымылся». Оказалось там фитиновая кислота.
@@cruassassincat а какие каши относятся к цельнозерновым?
Овсянка из зерна или геркулес?
Вся проблема всех этих видео,это опять навязывание информации как исключительно верной.
Но если взять таблицы по продуктам и содержание в них всего,что в них может быть,то всё неоднозначно.
Например огурец))! Ну не только там вода и всё. Там есть микроэлементы,железо,цинк и т.д.
Есть масса витаминов. И куча других полезных веществ. Да не в большом количестве,но они есть. И то, что огурцы способствуют очищению от ядов и токсинов,парень скромно молчит или не знает!
И так далее.
Углеводы есть практически во всех продуктах. Так,что всё неоднозначно.
Про мед опять бред,там очень много микроэлементы и витамины.
Для подтверждения своих слов парень не приводит на какие исследования и информацию он опирается! Вот всё - мёд фигня,верьте мне. То что мёд гречишный,акациевый ,липовый и т.д. А это не важно))!
Ребята,вас держат за дебилов, главное запишитесь на его курс)).
Ко всему нужно подходить с умом.
да, он фуфел, который купил курс. но мёд всё равно ужасный продукт. его нужно есть в нереальных количествах, чтобы получить дозу минералов
Здравствуйте! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома.. Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
естественно --всё верно --огурец содержит массу полезных просто ои все в воде огуречной --и кто утверждает что огурец это просто вода --то он глупец ну слава богу хоть один адекватный коммент --согласен --главное проходите по ссылочке внизу и купите курсик))
Кто этот крендель апче акой??дмтолог --нитринолог?? кто он??? он просто инфоблогер -- весь ютюб в них --задрали уже со своими курсами
когда я тренил и вёл ну типо здоровый образ жизни я ел много каш риса фасоли гречки -- моё жкт так отлично никогда себя не чуствовал
а путь к здоровью лежит через отказ от сахаров и спредов ----всёёёё уберите эти два действительно яда и почувствуете как ваш желудок стал тихо и хорошо работать
@@KIDDalo сливочное масло это спред?
@@dmitri3151 нет конечно!!! но то что нам продают под видом сливочного масла --ДА!
Мой завтрак это яичница или яичница с помидорами. Каши редкость, в основном 4-7 злаков. К сожалению не могу сейчас найти такие каши, которые нужно варить мин 20-30, стали продавать только 5-10 минут. Но беру только те, которые нужно варить, а на заваривать. Варю как правило на воде, в конце могу добавить молоко или Сливки. Жаль, что Николай не отвечает на наши комментарии.
Ну как это не найти?) Пшенная, овсяная цельнозерновая или дробленная, ячневая каша очень полезная тк это дробленное необработанное зерно, в отличие от перловки.
Мне 78 лет, утром тольао зел чай пару кусочаов хлебушка с неб кол масла и мёд ложечкой понемножку, сейчас лето немного фруктов только не арбуз , ни виноград там много сахара, хотя и в других тоже ,но немного, суп днём овощной без картошки, каши очень редко салат из свеж огуцов, листовой и плюс немного оливок, немного лука, красного , плоского, порежу обварю, вот мой салат, масло подсолнечное с рынка ,хорошее, я помню натуральное масло, мясо ни ем ,а вот рыбку ем, люблю окуня отвариваю, аабачёк режу и немного упариваю тоже на подсолнечном, помидоры ни ем, молоко не пью ,сдивки без глютена иногда в чай добавляю ,а то в кофе если раз в день АД часто снижено не часто яйца, вот так, ковидом не болела, не прививалась
Николай: берите овсянку долгоразвариваемую, не из пакетика сомнительного содержания
Комментаторы: ДА МЫ ВСЮ ЖИЗНЬ ЕДИМ ОВСЯНКУ, А ТУТ ОНА ВРЕДНАЯ, АХХАХА
Автор чётко объяснил, почему быстроразвариваемая овсянка может вредить организму, но, видимо, множество людей просто не умеет внимательно слушать. Разумеется, овёс - хороший источник сложных углеводов и клетчатки, берите качественный продукт и не заливайте каши мёдом/джемами, сахаром и маслом.
Люблю читать осознанных слушателей🙌🏽🔥
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk , спасибо Вам за ваш труд:)
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk здравствуйте, а геркулес от 5 минут это быстро развариваемая каша?
@@killua6596 yes it is
Именно на овсянке варяшейся 1 мин я похудела. Рис и манку запретил диетолог.
Спасибо за Ваши видео!!! С удовольствием смотрю и много полезного узнаю из них)))) Не хочу показаться занудой, но просто ухо режет))) Более дольше, более здоровее, более лучше - так не стоит говорить. Более долго, более здоровый, более хороший - так говорить более правильно)))) Извините за придирки, сказывается влияние сестры филолога))))
Вот вам лучший способ . Залейте геркулес на ночь кефиром, я делаю так, 1 пачку 400 гр заливаю 1л кефира. И на утро шикарная разбухшая овсянка, которая сохранила все полезные свойства.
Какие полезные свойства? Вы в иллюзии. Крупа обрабатывается для того , чтобы зерно сделать плоским.
Зачем кифиром? Он сейчас весь не понятно из чего
@@bakaevigor212 не знаю что у вас там за кефир, я беру вполне годный.
@@ЭлеонораЧуванина сестричка моя а зачем её делать плоским? 🤔 шоб в коробку больше вмещалось? Разъясните-с
@@bakaevigor212 Возможно это у вас "непонятно из чего". Но это претензии к вашим властям и бизнесменам.
Так и есть - после гречки все отлично, после манки тяжко. Верно истолковал 👍🏻
Есть и пить нужно то, что вам хочется, НО-- нужно знать меру. Вредно сидеть на месте, смотреть зомбоящик где вам впаривают-- что вредно, что полезно.
@@Лиза-к7ч8с Спасибо за поддержку
Ем все что требует организм,но без перекусов и обжорства.
@@ОльгаШарай-п8ж Мы выросли на манке и ничего..., а теперь всё экспертами стали .... Скоро голод обещают наши правители . Та же манка деликатесом покажется . Что организм хочет, то и нужно есть .
@@ОльгаЧелышкина-з4т Ольга,поверьте мне на слово, ешьте все что хотите и не бойтесь еды,я занимался с человеком который через это всё прошёл.Смысл этого "эксперта слушать",вся информация есть на просторах интернета,я могу таким же профи нутрицологом стать и впаривать чушь.Никогда не бойтесь еды,никакая еда и продукт не вредные(единственное исключение это маргарин),есть полезные и нейтральные продукты.Физическая активность,сон,внетренировочная активность + правильное питание(соблюдение норм по белку на свой вес и растительности)+ планка по каллориям.И вуаля вы молодец.Так что полностью согласен,верить не надо никому.Всё уже проверено на своём опыте,и вправду до нас все всё ели и были здоровыми,но повторяюсь спорт + хорошее питание залог хорошей формы.
@@dmatsapey6867 Полностью с Вами согласна !!! Только раньше были натуральные продукты. А сейчас их практически нет. Раньше пусть синий цыплёнок, но , он натуральный, не как сейчас накаченые всякой химией, пшеница заражена, даже в детское питание добавляют пальмовое масло... Я уж не говорю , про молочные продукты. Самое страшное -- это ГМОпродукты , мутируют гены , результат - бесплодие. Так , что еда сейчас, тоже своеобразное оружие....
Николай ,а как вы относитесь к герболайв? Ответьте пожалуйста.
Добрый день скажите как вы относитесь к ячневой каше, я её очень люблю, она повышает сахара?
Сливочное масло надо употреблять несмотря ни на что.Ваши мозги скажут вам спасибо
И легкие
Надо есть гхи.
Не ешьте каши ,а ешьте сосиски,не понятно из чего и будет вам уйма болезней,а ещё забыла про пальмовое масло
не мозги спасибо скажут а зубы в сливочном масле кальций
Китайцы всей нацией едят рис тысячелетия🤔
Надо рассказать им что это вредно🤣
Это вредно для толстых и очень толстых....
Кто-то сказал, не помню, кушать надо то, что растет в вашей местности, а экзотика не для нас. Может поэтому крестьяне и жили долго. Мои деды и бабки все дотянули до 90, в т.ч. и мужчины.
@@СветланаМелега-н3ь 0
Благодарю авторлв предыдущих комментария я. Со всеми согласна комментарий
Вы плохо слушали. Автор сказал, что нормальный рис норм, а вот рис как утренняя каша - разваренный, да еще с молоком если, то просто клейстер крахмальный какой-то. Китайцы-то кашу из риса не делают))) Да и морепродуктов, всяких водорослей полезных в их рационе очень много, а мы этого почти не едим.
Раньше ели почти одну кашу, вроде все здоровы и долгожители, это я о своих близких говорю.
Да. Щи да каша - пища наша.
Молодец что уточнила что про близких, а то я уж хотел спросить перепись проводила каждого человека))) Фишка в том, что вашей семье повезло, потому что ваши предки видимо следили за тем, что едят в годах 50 или 40, к примеру. Поэтому вам передалась отличная генетика, где волосы не выпадают, где долго живут. И если вы сейчас профукаете генетику, то есть начнёте курить пить плохо питаться ваши внуки или правнуки унаследуют плохую генетику и вот они как раз не смогут говорить тоже самое что говорите вы, потому что долгожителей у вас уже не будет в роду. Запомните, что вы передаёте своим детям всю свою жизнь генетический код запоминает всё что вы делаете едите и пьёте.
@@ОлегМаслов-б2л Хорошо сказали-предки следили, что едят в 40-50гг. А в 40хх что, был выбор что есть? Да и в 50хх было все качественное без особого разнообразия. Нет?
А могли бы жить ещё дольше
Все каши это глюкоза , раньше сахара не употребляли и этого было достаточно чтобы лишние калории не переходили в висцеральный жир . А сейчас много скрытых сахаров ,сиропы на фруктозе во многих полуфабрикатах . Гиподинамия и всё идёт в жир.Раньше постирать и погладить это был трудный процесс, утюг на углях и доски . Люди тратили больше калорий чем съедали . А сейчас маркетинговый ход продать красивую упаковку с тонной химии и убить кишечную микрофлору.
Мама прожила 88,отец 92,ели всё,молочная каша особенно манка были постоянно,ели даже просроченные продукты ,ели кислые помидоры,огурцы,капусту.Жарили картошку вместе с яйцами.😊
Мне, как человеку который за полгода пересмотрел кучу видео о правильном питании и продуктах, уже наскучила эта подача "это плохо/это хорошо". Хочется как можно больше объяснений, ПОЧЕМУ это плохо или хорошо. В этом видео я услышала лишь поверхностную информацию (опять же, лично для меня, так как уже много чего знаю). К тому же, складывается ощущение, что подача информации рассчитана на людей, которые не хотят думать сами, а хотят только слушать "умных дяденек" и делать все по их указке, не углубляясь в понятия и процессы. А я вот хочу углубляться, но из ролика в ролик одно да потому. Даже не интересно смотреть.
Вам же объяснили, ПОЧЕМУ, УШИ НЕ ЗАКРЫВАЙТЕ
Но китайцы едят огромное количество риса. Это основнаЯ их еда. И при этом они не страдают от нее. Как это обьяснить
Они мало едят и много двигаются но много болеют сахарным диабетом из за риса
@@romanroman7759 Точно!
Они рано мрут от работы и мало еды.
Они его едят, как правило, в холодном виде. Такой рис представляет из себя резистентный (устойчивый) крахмал и не является простым углеводом.
@@NUTRI4OK А вы продвинутый!
У меня наоборот, если я не пью молока, плохо себя чувствую. С детства люблю молоко с хлебом и мёдом, о ужас, на ночь😆
Если наркоман не получил дозу, то он тоже плохо себя чувствует! Это зависимость у вас от сладкого - в молоке есть молочный сахар, в хлеб это углевод, который в организме превращается в сахар и мед это тоже из сахаров (глюкоза и фруктоза). Вы одновременно едите ударную дозу углеводов (сахаров), отсюда и зависимость.
@@ЛарисаКлюникова если я пеку хлеб, ем натуральный мёд и пью натуральное молоко, то это здорово и не надо мне здесь рассказывать, что это вредно
@@Panayotovarita травитесь на здоровье!
@@Panayotovarita Не доказывайте дибилам ничего! Просто они никогда не ели натуральных продуктов, поэтому так верещат (от зависти, наверное).🤣 Пусть продолжают травить себя магазинным дерьмом и слушать разных коучеров, ведущих их, сами знаете куда.😉
@@sugmadic3358 чем, натуральными природными продуктами, которые из покон веков несли здоровье не одному поколению?
Мне кажется, что и крупы нынче не те. В студенческие годы ела на завтрак овсянку и сыр или йогурт. До обеда была сыта. Сейчас я просто не наедаюсь кашей. Минут через 40-60 уже опять голодная.
Может быть дело не в крупе, а в вас? Вы тоже меняетесь с годами
Обожаю всех этих нутрициологов, докторов и самых умных в плане питания и здоровья. И еще книги, в частности исследования. Есть книга о вреде сахара, а есть книга о пользе сахара. Есть книга о вреде пшеничного хлеба, а есть книга о его пользе. И знаете, что реально важно? Если посмотреть на книге о вреде сахара спонсора исследований, то окажется, что это какая-нибудь сахзам производящая компания, будьте уверены. А заказные книги и исследования о вреде лактозы проплачены производителями миндального, кокосового, овсяного молока, которые стоят в 2-3 раза дороже обычного, животного происхождения, и которые как-то надо пропихнуть на рынок и пропиарить. Вот и вся правда.
Так что, самое верное во все времена - все полезно, когда в меру. Яд в больших количествах убивает, а в малых вырабатывается к нему резистентность.
В детских садах 70- лет ели манную кашу и выросли сильные здоровьем
Хахаха. Особенно про здоровые. К 40 годам выглядели как разбитые старухи и расплывшимися телами. Сейчас вообще жесть в садиках каши+соки+фрукты+сладкий чай+печеньки+пюрешка, а потом у половины детей аллергии, проблемы по эндокринологии.
В Тайланде, Японии, Китае едят только рис и причём белый, с морепродуктами . Все худые и здоровые.
Япония и Корея- первые по раку желудка. Смотрела статистику.
@@Galo4ka505 конечно, если мы будем есть только креветки и авокадо, у нас тоже будет такая статистика
Ну, хорошо...в рисовой каше нет клетчатки,но это же не проблема, - можно эту кашу есть с салатом, в котором одна клетчатка...😁😉
Если рисовая каша не только бесполезная, но и вредная, вопрос : ЗАЧЕМ ЕЁ ЕСТЬ?????
Потому, что привыкли???
@@ВладиМИРДенисЮК-о1б дети хотят есть не только гречку каждый день...хлеб нельзя, рис вредный, овсянку не желательно, картошку уже не едим, от сахара мы уже давно отказались - детский организм растёт - его чем-то кормить нужно
@@oksana7622
Жирная рыба, жирное мясо, жирный сыр и творог, яйца, много разной зелени, петрушки, кинзюшки, сельдерюшки... Орехи.
А сколько всяких разных блюд можно приготовить из этого ассортимента.
Просто исключить гарнир и салаты, на основе картошки и фасоли.
@@ВладиМИРДенисЮК-о1б 😁😁
@@ВладиМИРДенисЮК-о1б ну вы что в самом деле? Это же дорого. Им же надо подешевле
Во время видео очень захотелось пшеничной каши с маслицем и блинчик с медом :)
Здравствуйте! Если Вы патриот России, хотим Вам предложить вместе с нами Славянами, всем вместе петь гимн Славян в 20.45 мест. вр. Надо что-то делать. Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома.. Ждем Вас и Ваших друзей! Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!
И манной каши захотелось с о сливочным маслом, вкуснота! И рис вреден??! Восток только им и питается и живы!
Вообще всеми процессами в организме управляет мозг.(ЦНС центральная нервная система) и она должна работать так, чтоб на атомной бомбе просидеть, вывести радиацию и дальше жить. Питание это вспомогательное
@@НатальяЗахарова-ю9ф мало того, долгожители именно там в большом количестве
@@НатальяЗахарова-ю9фОн вреден для мозга, если шлифованный , может привести к болезням дегенеративным
Наверное, для каждого случая , всё очень индивидуально! Мама моя имела две операции ( рак молочной железы, в79лет -рак кожи ) без молока не могла жить . Дочка очень сильно в детстве ( с 8месяцев до 2 лет ), помогла эта противная манная каша😢. Мне пришлось в50лет гостить у дочки в другой стране. Пришлось полюбить овсянку, готовила на молоке со сливочным маслом, другая пища не подходила мне , т.к.была желтуха в студенчестве . Я так похорошела и похудела ! У всех м.б. разный организм 😊
На завтрак очень люблю яйца, половинку авокадо, если омлет, то с зеленью или с кабачком.
Кашу овсяную люблю на воде долгой варки и со сливочным маслом без сахара
Я наоборот очень сильно любила манную кашу в детстве! Мама варила очень вкусно, иногда на топлёном молоке. Сейчас конечно не ем, по понятным причинам
По каким причинам ?? Полезный продукт . Всем можно есть
@@xiiibog472 Далеко не полезна. Как и обычная булка, никакой разницы! Раньше в дет. домах совсем маленьких детей кормили только манкой жидкой в том числе. Детки с неё были бледными и рыхлыми, как и эта каша
@@GromovaLyusya и сейчас во всех детских садах и нормальных семьях кормят детей манкой... И правильно делают. Дети были бледными? ну наверное потому что в манке нет ВСЕХ витаминов и нужных элементов чтобы они были полностью здоровыми? Она просто не покрывала весь их дифицит и всё. Нужно полноценно питаться
@@xiiibog472 У нас не нормальная семья) ребёнок с диабетом и манка у нас под запретом так же как и все меню детского сада😟
@@GromovaLyusya не знал. тогда да, согласен что манку лучше вам не есть..
Утром крайне редко ем овсянку, потому что качественную нужно варить 20 минут, а это долго для меня. Ну и если поем только овсянку, то через час-полтора ноет живот от голода, очень хочется есть. Манку не ем почти, может раз в год, но в детстве ее обожала, особенно с вареньем и комочками. А что касается гречки, цельнозерновых круп типа булгура, бурого риса - у меня от них болит желудок и вздутие (у меня срк). Но ем, чтобы разнообразить рацион. И не знаю что и есть😢 нормально идёт белый рис, но от него тоже быстро голод наступает.
если гречку есть без масла и соли ,то вздутия небудет
срк-это синдром раздражённого кишечника ? Если так то впервую очередь привести в порядок нервы , убрать все стрессы и раздражители и привести в норму железо и витамины группы В в крови ( знаю по себе)
@@ЛениКа-н4ь а что за препараты вы покупали?
@@lessssssss1 железо -Forte sanol-это в капсулах, назначал врач после анализа крови на железо (была сильная анемия ) А витамины группы В назначила себе сама ( просто попросила в аптеке , так как лопалась кожа на кистях и стопах , и я вычитала что не хватает витаминов ) И заметила что кишечник перестал меня беспокоить Если вам понравится , попробуйте пить с утра только кефир , а завтракать когда захотите есть
Бойкий вьюнош. Не удивлюсь, если лет через 5 он будет вещать что-либо диаметрально противоположное .
Да, именно бойкий. Сто слов в минуту , тяжело слушать , от этого недоверие
Очень люблю манную кашу,поем и очень счастлива,так же и овсянка,вкуснота,и рисовая вкусная с молочком и с маслицем. Щи да каша пища наша.Наши предки ели всё это и не болели и жили долго.Парное молоко это самое полезное из всего и самое вкусное,а запах неповторимый,любимый.Как хочется всё это.А кто помнит молочный кисель? Это фантастика.Это самое лучшее качество жизни,незаменимо ни чем.
А почему манку дают в больницах? Они не знают, что она вредная? 😅
Дешёвая вот и подают
В#ы хотябы договоритесь говорить одно, получается одни говорят манка полезная другие вредная и так про другие каши.
😂😂😂
да вы меньше слушайте !! лапшу с ушей снимайте ! по словам этого парня что всё вредно ! есть врачи ! вот с ними и разговаривайте после анализов ! а тут одна болтовня !
Класс! Очень ккруто и практично! Супер! Смторя ваши видео до конца понял очень полезные вещи. Раньше я про них знал, но почему-то не так осознанно, а сейчас понял их до конца! Спасибо Вам, вы оказываете очень хорошее влияние на этот мир!
🙌🏽🔥❤️
Николай, штампует видосики чуть ли не каждый день)) ай, молодца!🤗
🙌🏽🔥
Быстровато Николай говорит, слегка бы помедленней
@@ТатьянаСтругова-д7ы поставьте скорость на -0,75
@@Irina.K27 не соображаю в скорости однако
@@ТатьянаСтругова-д7ы когда включен ролик(видео),если смотрите на смартфоне,коснитесь на видео,выплывут значки в верхнем углу и нажмите на значок настроек,появится список в котором будет"скорость воспроизведения",нажимаете и выбираете из предложенного.
Люблю овсянку на воде , долгого приготовления.Единственная каша , от которой не толстею.Ем с чем-то соленом.
Очень интересно, спасибо! А как насчёт овсянки настоянной на ночь (overnight oats) на соевом или овсяном молоке? Вообще, соевое молоко отличается от других неореховых типов молока или вме тоже самое под другим соусом?
🙏 Благодарю Вас !❤️❤️❤️
👵 Мне 73 года 👍. Мой завтрак: кефир - 100-150 гр., яйцо не крутое слегка, гречка на воде + минимум слив.масла👍.
☕ Чай черный с шоколадом, через час после завтрака😉😋👍❤️❤️❤️
Каши полезны, если только выращены в экологической местности и употребление в меру!!! Буквально недавно учёные глаголили, что яйца вредны, а сейчас чуть ли не самый лучший продукт питания! Есть надо разнообразно, с удовольствием и в меру!!!
Вот-вот!!! Есть можно всё,но в меру. Не обжираться))) когда многое ограничиваешь,а хочется и противопоказаний нет, всё равно сорвешься и съешь больше нормы. Так что лучше чуть-чуть скушать.
@@AnnaYaroslavskaya "есть можно все" заблуждение. Скорее подойдет "От малой дозы не умрете". Вот только этого ли мы ожидаем от пищи?
Бананы якобы вредны. А врачи рекомендуют сердечникам 1 банан. Я геркулес25 минутный варю на воде , разминаю банан вилкой . Он у меня в есто сазара. Кусочек сливочного масла и небольшой бутерброд с сыром, хлеб с отрубями
Елена Квитка. Аналогично! Поэтому слушаем свой организм, помня, что мы все разные! В этом вся прелесть жизни! 😊🍒🥝🍓🍌🍎🍏
А что и где сейчас выращивают или заготавливают для продажи экологически чисто. Никто не думает о чьем-то здоровье. Главное - бизнес.
Как человечество выжило, совершенно не понятно, ведь мы все делали, как теперь выясняется, не так. Мед, кстати, натуральный продукт
Уже и мёд вреден оказывается. Говорят, что тот же сахар. Кому верить? Всегда считали мёд целебным продуктом. Сливочное масло как хаяли? Сейчас , оказывается и с высоким холестерином оно полезно. Яйца жутко были вредны. Сейчас архи полезны- витамин Д , иммунитет. Воистину, кто на чём защитился. Тут говорят об экологически чистых продуктах. Смешно. Кислотные дожди, радиация, химией отравили всю землю. Удобряют навозом, а от него нитраты зашкаливают. А считают, что едят полезные овощи. А зимой какие овощи в магазинах? Таблица Менделеева. Опять же , полезно. Друзья! Кому что на роду написано
"Ешьте овсяную кашу долгой варки, в ней низкий гликемический индекс" и показывают тарелку овсянки с фруктами, которую обильно заливают сиропом
Овсянка сэр самая вредная....
@@vltalikmolodoi1079 Это вы откуда придумали?
@@maxfrish283 ерунда
Меня это тоже смутило - это такой тонкий намёк от монтожопа про вредность овсянки, заваленную добавками и сахарами. Разумеется, в таком исполнении она не будет полезной, тут речь идёт о её базовой подаче без ничего вообще.
Самый лучший блогер, который разбирается в питании, это твой организм. Он лучше всех знает что тебе полезно. А то что нам вешают на уши якобы специалисты это полнейшая муть. Вчера яйца смертельно вредны, сегодня они охиренно полезны. Холестерин смертельно опасен, бегите за таблетками, а завтра - без холестерина нельзя... Чем меньше слушать подобную муть, тем больше шансов прожить дольше.
я бы с вами поспорила, т.к прежде всего, всё индивидуально!
люблю молоко и не разлюблю...
что касается развалистых каш, не судите по себе!
у меня сам организм требует именно такой каши... т.к надоедает есть тот же самый рис как гарнир "рисинка к рисинке ни какого слипания"...вот по моему это вредно, т.к не хватает связующего, даже если со всеми возможными подливками...
очень люблю пшеничную и кукурузную, ещё и пшеночку.
Да я слышала, что очень полезная каша : Амарантная ( что вы по поводу этого скажите?)
вот у крестницы моей аллергия на орехи , и выращенная на козьем молоке.
я сама с удовольствием пила козье в детстве и даже не смущал вкус, то что не коровье, хотя очень любила парное.
Увы, сейчас эта огромная роскошь .... мне то, где до нормальной деревни сотни - тысячи лиг , и то будут смотреть как на идиотку..
" Чегось этой городской то надобно?..." да и много что могут бабульки говорить, да и не только они
Завтракаю,например,так:огурцы свежие,2 яйца,сваренные всмятку,безглютеновые, печённые на сковороде,лепешки с маслом...
А белок в избытке ведёт к росту клеток и не всегда хороших особенно если мясо и рыба выращены на гормонах роста и антибиотиках .А самое главное:это занятия спортом,чтобы все переваривалось,ну и голодание
Я выжила в детстве после операции благодаря манной каше, и люблю её и комочки, и затывшую и приставшую к кастрюле. 😁Жизнь всё равно короткая, лучше делать что любишь и быть радым миру и всему что в нем есть, чем следовать бесконечным чужим ограничениям и сливать негатив на других.
тоже верно, главное не обжираться
Манка ван лав 😍
Комочки тема🤣.
О да,🤗
@@mm4089 вы много потеряли🤣
Здравствуйте, люблю манку но не ем, отказалась от сахара просмотрев Ваши видео и доктора Берга уверенна Вы говорите правильно. Не впервые слышу такую информацию что с утра нужен жирный завтрак но не жареное на раст. масле. Добавляю в кофе кокосовое масло, 2 яйца, бутерброд с домашним слив. маслом, сыр, авокадо. Хлеб подьедаю. в малых колличествах, пока так
Благодарю ❤❤❤
Я ем ячневую кашу на молоке. После нее долго не хочется есть. Какого Вы мнения о кашах томленых приготовленных в глиняных горшочках?
Спасибо, Николай, познакомилась с вами недавно, замечательные видео, актуальная тематика, можно узнать, кто вы по специальности, вы врач?
Нутрициолог
@@misatosan954 Спасибо за ответ
🙌🏽🔥❤️
Абсолютно согласна со всем сказаным. Пришла к этим же выводам на основе личного опыта, проб и ошибок.
На завтрак обычно ем зелень и что-то белковое: яйца, рыбу, мясо, и щедро поливаю льняным маслом.
Углеводы без глютена на обед, а на ужин овощи с жирами.
Вес не растёт, избавилась от гипертиреоза и проблем с кишечником. Молочку ем крайне редко, без неё чувствую себя бодрее.
Молочку вообще лучше оказывается не есть.. сильно повышают эстрогены что ведёт к различным заболеваниям((( поняла почему нутрициологи запрещают молочку и в том числе(
@@liyashvartsman6489 скажите пожалуйста, а что вы подразумеваете под словом молочка.? Вообще всё молочные и кисломолочные, включая сыры в этот список
@@СветланаГазеева-я6щ именно эстроген повышается от молока, а в сыре и кисломолочке есть казеин. А казеин увеличивает вес. Попробуйте почитать про казеин.
@@liyashvartsman6489 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️вчера смотрел ролик про то какой кефир полезный, а вы говорите нельзя. Короче опомнитесь люди, хватит всякий бред писать.
@@Konstantin1985-z8x вчера ты смотрел про полезный кефир... а завтра ты наткнёшься о вреде кефира (с аргументами и фактами)..
Что в итоге ты выберешь?
6:24 сгущеное молоко получается в результате уваривания молока с сахаром. То есть в сгущенке уже нагретый сахар.
Автор пожалуйста обьясни что ты имел ввиду между вареной сгушенкой в которой нагретый сахар который не ок и обычной сгущенкой... Не понимаю
Усраться и не жить😂
Чтоб сгустить молоко никто его не увартвает.Дикари учат жить.Сгущают молоко с помощью ВАКУУМА.При обычной температуре .
Такие же спецы учат не ходить в больницу и как правильно лечить неизлечимые болезни 😮
Каши молочные не ем уже очень давно. Но делала до недавнего времени мюсли на овсяных хлопьях, которые нужно долго варить. Делал на миндальном молоке с добавлением яблока, орехов, семени конопли и ягод. Потом я решила пить кофе (эспрессо) с овсяным молоком. Так все это продолжалось 8 месяцев. За это время стала наблюдать периодическое воспаление губ, шелушение, зуд. А потом и вовсе изредка стал появляться отёк нижней губы (поискала в интернете, оказался отёк Квинке или крапивница). Летом во время отпуска не было ни овсянки, ни овсяного молока. Все было норм. По приезду домой после одной чашки эспрессо с небольшим количеством овсяного молока и мюсли сразу же стала краснеть и зудеть верхняя губа. И тут меня осенило, что это может быть аллергия на овсянку. Перечитала много статей в интернете, вспомнила о проблемах с губами в детстве (у меня всегда был атопический дерматит, только узнала я об этом в 23 года; овсяную кашу на молоке я посто обожала…) и пришла к выводу, что это действительно аллергия на овсянку! Исключила ее, овсяное молоко и все прошло! Насчёт других каш ничего не могу сказать, я их не ем. Но на молоке вкус каш мне тоже не нравится. К тому же я исключила из рациона сметану, творог, сыры мягкие и у меня нет больше противного белого налёта на слизистой рта, который меня беспокоил многие годы, и я не знала, откуда он. Оказалось, из-за молочки. Твёрдые сыры могу есть без проблем.
Мне молочка тоже не подходит, образует много слизи.Сыр тоже ем без проблем. Муж ест все вредные продукты и его желудок все переваривает. Все мы разные с рождения.Так что ,о вкусах не спорят.
Мой любимый завтрак 2 яйца авокадо и кусочек форели. Муж спинингист, так что последнее не проблема😉
ГЛУБОКОУВАЖАЕМЫЙ НИКОЛАЙ ПАНАСЮК 💐🥀🌷🌹🌿🌺☘️
ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО за ВАШЕ ПРЕКРАСНОЕ и ЦЕННОЕ это ВИДЕО о КАШАХ: тема чрезвычайно ВАЖНАЯ - АКТУАЛЬНАЯ👍👌
ЖДУ с нетерпением СЛЕДУЮЩИХ ваших ВИДЕО - ВЫПУСКОВ💥💯%
От ДУШИ ЖЕЛАЮ ВАМ всего самого НАИЛУЧШЕГО: я с удовольствием ПОДПИСАНА на ваш суперский канал, с УВАЖЕНИЕМ, Елизавета🤗
🙌🏽🔥❤️
🤣🤣🤣вот ты раскудахталась
На протяжении года варила овсяную крупу себе на завтрак предварительно ее замочив, час варки и все такое. Закончилась крупа. Забыла купить( ведь она у нас продаётся лишь в одном магазине) мне было лень сходить в него и я купила геркулес монастырский 20 минутного приготовления. Начала варить эту кашу не 20 минут как написано на пачке а 10, и оставляю ее дойти в кастрюле. Ем такую кашу уже недели 2 и чувствую разницу. У меня кишечник забился, своего рода тяжесть, присутствует постоянная жажда, появился какой то налёт на языке, начали болеть Десны, потому что оседает налёт на зубах от каши, масса тела стала расти. Странное состояние. Завтра пойду за овсяной крупой, геркулес больше не хочу.
даже от 20 минутной каши такое? а овсяную крупу где и от кого берете?
@@froghunter853 геркулес монастырский. Русский продукт. Покупала в пятерочке. Я каши всегда варю без масла, тем более без молока( на дух его не переношу). До этого как то покупала геркулес не помню какой фирмы, но такого состояния у меня не было
Любим все каши. Варим на молоке , чувствуем себя прекрастно.
А как насчет из порощенного бурого риса? Рекомендуемые вами добавки недопустимы, не говоря уж о коровьем молокн. Можно со сливками в конце варки.цельнозерновая овсянка прекрасно усваивается, если сначала размолоть,замочить в холодной воде а потом налить кипятка и варить максимум 5 мин
Здравствуйте , меня зовут Ольга , я завтракаю и ужинаю овощным салатом , а также морской капустой и морским коктейлем ( мидии , кальмар) , хлеб зерновой. Иногда филе курицы , иногда говядина , ежедневно томатный сок со столовой ложкой оливкового масла. Салат - несколько консервированных оливок , помидор , кусочек репчатого лука , две долечки чеснока , кусочек свежего огурца , половинка сладкого перца и майонез. Иногда ем маринованный горький перец( острый).
Я обожала манную кашу в детстве и любила комочки в этой каше.😋
Я тоже
Всё правильно сказано про каши. Меня мама кормила манной кашей с малого возраста, и я всю свою жизнь борюсь с полнотой!
Это пшеница_
Вот это вы подтянули, конечно) очевидно, что проблема не только в манной каше😂
На желудке легче от овсянки.
Бурый рис очень полезный.
И чем же он полезный, просвети???
@@ВладиМИРДенисЮК-о1б Низок ГИ.
@@КонстантинИванов-в2к а кроме относительно низкого ги, какие-то полезные витамины, минералы, нутриенты там есть, ИЛИ ТОЛЬКО УГЛЕВОДЫ, ЧТОБЫ БРЮХО НАБИТЬ???
При похудении вместо соли можно заправлять соевым соусом??
Николай, что Вы думаете на счёт мысли?
Мой завтрак =)
Овсянка на воде
1 яйцо (жарим) На льяном масле
Хлебец ржаной,сверху печень трески
Огурчик
Кушаем,улыбаемся,девочки
Трясём подтянутыми попками,а я наблюдаю =)
Всем хорошего дня ! Канал огонь
Льняное масло нельзя нагревать 🚫оно не для жарки
Скорее всего на бутыле это написано 🙃
С жаркой на льняном масле долго не поулыбаешься
@@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d понял-принял
Льняное лучше перед завтраком,а яичницу уж лучше с оливковым.
Очень вредный завтрак. Жареное яйцо да ещё и на льняном масле. Худею с врачом. Завтрак. Овсяноблин. Капуччино. Обед. Салат с травой, купленной в магазине плюс пол помидора плюс чуть красного перца плюс тунец. 100 гр на гриле грудки. Ужин. Салат с 2 мя яйцами, пол помидоры. 1 ложка оливкового масла. Все. 41 кг минус. При лежании. Хожу плохо. Рост 175.вес был 120.гармоны после щитовидки удалённой. 70лет.в 72 вес держу. Вес резко пошёл в климакс в 60.
я кашу варю всегда на воде. Пшённую, гречневую и геркулес, иногда перловку
Без сахара и соли...кусочек сыра утром
Тоже всегда варю каши на воде, ну как же без гречневой каши, она такая вкусная и полезная! Булгур тоже очень вкусный!
А на сколько полезны каши без варки с кефиром, когда заливают на ночь, А потом едят на завтрак?
на 100%
Согласна. Оставила в своем рационе только гречневую и пшенную каши, варю на воде и добавляю хороший кусок сливочного масла.
Николай, привет! Спасибо за выпуск и инфо. Подскажи пожалуйста, какие каши в итоге больше подходят для завтрака? Спасибо.
А в ответ тишина.....😀😀😀😀😀😀😃
Расскажите пожалуйста про полбу и перловую кашу!
Очередная страшилки! Интересненько, посмотрим.
В любом случае автору спасибо за труды, пусть и не совсем праведные.
Спасибо за видео, у меня кучу проблем с ЖКТ, сейчас на этапе смены рациона и отказа от сахара, по чуть-чуть получается особенно после ваших видео ❤❤❤
Пожалуйста 🙌🏽🔥
Посмотрите видео про ЖКТ на канале. Много разных. Все бесплатно.
Уберите все каши на месяц, посмотрите как будет самочувствие . Я не ем 3 месяца, самочувствие и энергия лучше на 100%.
@@Valentinacherpug а что же ты ешь тогда мамань картоху с макаронами ?😅
@@Valentinacherpug подскажите,а что тогда вы кушаете на завтрак???? И вообще ежедневно,что едите????
Завтрак только белково- жировой
Сыр, масло сливочное, блюда из яиц, молоко чуть. В обед и ужин овощи, мясо или рыба, творог со сметаной, сало 30 гр, горький шоколад чуть, ягоды горсть и 1-2 фрукт после обеда только. . Аппетит снизился, тк убрала сладкое и все из муки. . Посмотрела случайно на канале,, ХУДЕЮ И мотивирую " попробовала 1 неделю, понравилось... отёки и вес лишний уходит - 10КГ за 2 месяца. Самочувствие супер! Мне 62 года еле ХОДИЛА. Сейчас я ЖИВУ! Попробуйте!
А ещё все злаковые содержат фитиновую кислоту, которая выводит минералы из организма, кальций и т.д. Чтобы ее нейтрализовать все крупы нужно перед приготовлением вымачивать в воде с добавлением лимонного сока, а лучше ферментировать, так как бактерии ее нейтрализуют. Например, хлеб на закваске, мука выдержана не менее 12 часов, в таком хлебе меньше и глютена, проводили исследования. Сравнивали хлеб без закваски и с закваской. Исследования проводили на пациентах с непереносимостью глютена, смотрели иммунный ответ. Только греча не содержит фитиновую кислоту.
Мед вообще полезен в нормальных дозах.Это лекарство.Его любит печень и очень полезен для сердца.Не любит подделудочная, если она больна и его нельзя аллергикам и то не всем. Вообще: он очень полезен.Ведь не зря он не портиться годами.И не меняет своих положительных качеств, даже если засахариться.Это бесценныцый дар человеку природой.