J en achète un demain et je vais commencer à prendre le crawl, car je veux me lancer dans l aventure du triathlon, merci pour tes conseille et vidéo vraiment enrichissante
merci pour la vidéo, j'ai commencé à m'entrainer cette année pour finir un triathlon M l'année prochaine. concernant la course et le cyclisme j'ai de très bons résultats mais en natation c'est autre chose je ne sais nager que la brasse, c'est vraiment handicapant. je pense que je vais investir là-dedans pour améliorer ma technique de crawl
Bonjour, moi j'ai une question: moi je nage le crawl avec le tuba avec soupape mais latéral. Je n'ai jamais rencontré de problèmes quand je nage cette nage, je veux dire, mon matériel ne me gêne pas dans mes mouvements. Par contre j'avais une question: est-ce que c'est normal que de temps en temps, souvent en début de baignade, dès que je rentre dans l'eau, mon tuba "glougloute" et que de l'eau rentre par la soupape ? Pour précision, je nage toujours en mer dans un endroit peu profond et souvent quand ça se produit, la mer peut être très calme comme un lac, et puis je ne m'immerge jamais totalement, je laisse l'extrémité du tuba dépasser toujours ! Alors quand ça se produit, instinctivement, moi je me redresse et systématiquement l'eau sort du tuba. Mon mari me dit, lui, qu'il souffle fort carrément dedans pour vider le tuba. Il me dit de ne pas paniquer, que je ne boirai pas la tasse, parce que j'ai peur de boire la tasse, je l'aie déjà bu avec le masque intégral (les bandes sur ma tête étaient mal fixées et un peu d'eau est rentrée dans le masque). Donc est-ce que c'est normal tout ça ? Le fait que la soupape "glougloute" comme ça ? Dois-je m'inquiéter ? Comme vous l'aurez compris, je suis aquaphobe, même si je sais nager. Amicalement, Anna:)
Bonjour Anna. J'utilise jamais ce genre de tuba. Ce genre de vidéo pour t'être utile : th-cam.com/video/a_SfBr_0E5U/w-d-xo.html La soupape de ton tuba a peut-être un petit disfonctionnement également? Je suis conscient des efforts que tu réalises tout en étant aquaphobe et je te félicite pour ça. Si le tuba avec soupape t'angoisse, je t'encourage à te tourner vers un autre dispositif.
@@moncoachdetriathlon Merci pour ton retour. Oui, j'avais déjà visionné cette vidéo. Apparemment c'est normal que parfois la soupape peut prendre un petit peu d'eau. La femme dans la vidéo explique qu'il suffit de lever la tête et ça se vide automatiquement. Bon, elle explique que ce type de tuba n'est pas adapté à la nage intense et rapide , mais moi je ne nage pas pour le triathlon, je ne fais pas de grosses compétitions, je veux dire, je nage comme ça deux à trois fois par semaine le crawl pour le plaisir (en plus je n'avance pas vite non plus), donc je ne pense pas que ça va endommager mon matériel. Quant à l'étanchéité du matériel, je m'assure toujours que le sable ne rentre pas dedans et après chaque baignade, je rince toujours soigneusement le matériel à l'eau douce. Si vous avez une petite minute, pouvez-vous visionner ceci svp ? C'est pour vous donner une idée de la nage que moi je fais quotidiennement à la mer avec ce tuba (mes battements de jambes sont nuls ! j'ai beaucoup de mal à les faire encore ! lol:): th-cam.com/video/S3xBBsrg9x4/w-d-xo.html Merci d'avance et merci aussi pour vos lumières ! Amicalement, Anna :)
salut François j utilise également un tuba frontale essentiellement pour les différentes raison que tu évoque dans ta vidéo, mais une question me turlupine ... j inspire par la bouche"jusque la logique", mais vaut il mieu que je me concentre a expirer par le nez " je trouve ça dure" et de toutes manière je termine par expiré par la bouche qund je n y arrive plus, ou alors c est pas un probleme d expiré par la bouche ? merci
Il n'y a pas 1 méthode plus conseillée qu'une autre pour l'expi, tu dois faire ce qui est le plus naturel pour toi. Personnellement, je fais les 2 en même temps mais tu peux très bien ne faire que l'un ou l'autre. Fais ce qui te vient naturellement ;)
Hello Jean Daniel, le tuba frontal est un moyen utile pour travailler sa technique. Mais en effet, il ne travaille pas tous les éléments d'une bonne nage. Je parle de la respiration dans cette vidéo : th-cam.com/video/RM_e1d8UIxY/w-d-xo.html 🙂 Ou des autres points de la technique dans celle-ci th-cam.com/video/fDTnBHkdbls/w-d-xo.html C'est également abordé au sein des vidéos du programme "Triathlète Efficace", dans le module 4 spécifique à la NATATION. A très vite, François
Ca peut effectivement aider si tu as mal à la nuque lorsque tu respires en crawl. Par contre, l'objectif n'est pas de nager constamment avec le tuba, mais plutôt de trouver une solution à tes problèmes de nuque 😊
Bonjour, j’utilise toujours mon tuba frontal avec un pince-nez sans quoi l’eau entre dans mon nez. Est-ce préférable de m’habituer sans pince-nez? Merci!
Beaucoup utilise un pince-nez dès le début sinon c'est trop compliqué. Mais en soi, c'est tout à fait utilisable sans pince-nez en respirant de la bonne façon. Je te conseillerai de te forcer à trouver la bonne technique sans pince-nez pour t'en séparer définitivement ;) Tout est dans l'expiration par le nez et l'inspiration par la bouche. Une fois que tu trouveras la technique, tu verras que ça ira tout seul. Bon courage et bon entrainement!
Bonjour moi j’ai une question je voudrai l’utiliser pour la brasse et rester droite sans sortir la tête de l’eau vous en pensez quoi ? J’ai raté les inscriptions pour le club donc je viens de m’y mettre seul à la nage et sortir ma tête me soûl a chaque fois merci à vous
Moi je ne suis pas une spécialiste du triathlon (loin de là LOL^^^^), le jour où ça arrivera, ben les cochons voleront je crois... Mais comme personne ne vous répond... Moi personnellement, comme je suis aquaphobe et que je ne peux pas souffler par le nez, je nage le crawl et la brasse pratiquement tout le temps avec le masque tuba (mais c'est un tuba latéral par contre et avec soupape), et j'utilise des lunettes cache-nez. Je ne sais pas si je répond à votre question, mais je crois personnellement que le tuba frontal peut vous aider à nager la brasse, il ne doit pas y avoir trop de différences entre ces deux tubas là je pense. Amicalement, Anna :)
Bonjour effectivement j'ai trouvé que le tubas frontal est bizarre, l'eau entre pourtant je vais en piscine et non pas en mer où il y a des vagues...j'ai acheté un tubas frontal beuchat...je ne comprends pourquoi l'eau entre ....très dérangeant
L'eau n'est pas sensé rentrer par la partie supérieure du tuba. Je n'ai jamais eu de soucis et les membres de mon club non plus. L'as-tu positionné correctement? Est-ce que la position de ta tête dans l'eau est bonne (regard vers le fond) ? Est-ce que tu fermes bien la bouche pour empêcher l'eau d'entrer? Je viens de regarder les tubas de la marque beuchat et je ne trouve aucun tuba frontal. Ce sont des tubas classiques qui ne sont pas utilisés pour la natation. Est-ce que ton modèle est adapté?
Bonjour /bonsoir j'ai utiliser le tubas frontal trop d'eau qui s'est pénétré...donc je l'ai laissé peut-être j'ai fait une mauvaise position de la tête, j'ai acheté des palmes beuchat , je les ai mis j'ai senti que je vais me renverser sur la tête...je ne comprends pas comment utiliser ces matériel Merci
Hello! Comme expliqué en réponse de ton précédent commentaire, je ne suis pas certain que le tuba FRONTAL (beuchat) que tu aies acheté soit le modèle adapté. Pour ce qui est des palmes, si tu as choisi un modèle de la marque Beuchat, j'ai l'impression que celles-ci sont davantage adaptées à la plongée sous-marine et non à la natation, car elles sont trop longues. Il faut favoriser des palmes assez courtes. Ensuite, si tu n'es pas à l'aise avec l'utilisation du matériel (tuba, palmes, etc), je te recommande de te faire aider par quelqu'un à la piscine qui a l'habitude de les utiliser, sinon ce sera contre-productif pour toi. Bonne continuation et bon entrainement !
Je l'utilise mais quand je rentre bien la tête pour que les jambes ne tombent pas, de l'eau entre dans le tuba et je suis obligé de m'arrêter pour vider le tuba.
Frederic LOUSTAU-LASPLACES essaye en mettant un peu moins la tête vers le fond, tu vas peut-être un peu trop loin. Car normalement avec la tête bien droite dans l’axe, le tuba ressort suffisamment pour ne pas avoir ce souci 😉
Très bonne vidéo François ! Comme d habitude ! Bon, moi perso le tuba frontal je suis obligé d’utiliser un pince nez avec car même en essayant d expirer, au moment où j inspire, toute l eau rentre par le nez (et je crois que je vais finir par y rester) Sinon j adore ton T-Shirt !! 😍
Bonjour à tous j ai un tuba frontal de marque arena , j ai perdu la soupape , est il possible de la racheter en magasin , commande en ligne Merci à tous ceux qui prendront le temps de répondre
Hello! La soupape n'est pas obligatoire sur le tuba frontale. Tu peux très bien l'utiliser sans :) Il faudrait voir sur le site officiel d'Arena s'il est possible de racheter une soupape séparément, mais avec les frais d'envoi etc, ça ne vaut peut-être pas la peine..
Salut Alain, il ne faut jamais inspirer par le nez en natation. Inspiration par la bouche avec ou sans tuba. Puis expiration par la bouche et/ou le nez. Si jamais tu as de l'eau dans le nez quand tu utilises le tuba, tu peux mettre en pince nez comme ceci : amzn.to/2z7B7Lg mais alors tu dois expirer uniquement par la bouche
Alors triathlètes, est-ce que vous utilisez le tuba frontal ?
Demain j'ai un compitition à Alger Avéc le touiba w les palme
J en achète un demain et je vais commencer à prendre le crawl, car je veux me lancer dans l aventure du triathlon, merci pour tes conseille et vidéo vraiment enrichissante
Super!! J'ai commencé à l'utiliser il y a quelques jours :) J'avance très vite comme ça dans mes entraînements! Merci.
Super!! Utilise-le surtout pour pouvoir te concentrer sur le reste de ta technique 😉
Salut nouveau sur ta chaîne effectivement j'apprends depuis 15 jours a nager et avec le tuba frontale a bientôt......
Super, je suis sûr que ça va te faire progresser ;)
Bravo pour cette vidéo, merci.
Merci pour la vidéo !
merci pour la vidéo, j'ai commencé à m'entrainer cette année pour finir un triathlon M l'année prochaine. concernant la course et le cyclisme j'ai de très bons résultats mais en natation c'est autre chose je ne sais nager que la brasse, c'est vraiment handicapant. je pense que je vais investir là-dedans pour améliorer ma technique de crawl
Super Jean! C'est le meilleur outil pour apprendre le crawl comme ça tu ne seras pas handicapé par la respiration durant tes exercices.
Bonjour, moi j'ai une question: moi je nage le crawl avec le tuba avec soupape mais latéral. Je n'ai jamais rencontré de problèmes quand je nage cette nage, je veux dire, mon matériel ne me gêne pas dans mes mouvements. Par contre j'avais une question: est-ce que c'est normal que de temps en temps, souvent en début de baignade, dès que je rentre dans l'eau, mon tuba "glougloute" et que de l'eau rentre par la soupape ? Pour précision, je nage toujours en mer dans un endroit peu profond et souvent quand ça se produit, la mer peut être très calme comme un lac, et puis je ne m'immerge jamais totalement, je laisse l'extrémité du tuba dépasser toujours ! Alors quand ça se produit, instinctivement, moi je me redresse et systématiquement l'eau sort du tuba. Mon mari me dit, lui, qu'il souffle fort carrément dedans pour vider le tuba. Il me dit de ne pas paniquer, que je ne boirai pas la tasse, parce que j'ai peur de boire la tasse, je l'aie déjà bu avec le masque intégral (les bandes sur ma tête étaient mal fixées et un peu d'eau est rentrée dans le masque). Donc est-ce que c'est normal tout ça ? Le fait que la soupape "glougloute" comme ça ? Dois-je m'inquiéter ? Comme vous l'aurez compris, je suis aquaphobe, même si je sais nager. Amicalement, Anna:)
Bonjour Anna. J'utilise jamais ce genre de tuba. Ce genre de vidéo pour t'être utile : th-cam.com/video/a_SfBr_0E5U/w-d-xo.html
La soupape de ton tuba a peut-être un petit disfonctionnement également?
Je suis conscient des efforts que tu réalises tout en étant aquaphobe et je te félicite pour ça.
Si le tuba avec soupape t'angoisse, je t'encourage à te tourner vers un autre dispositif.
@@moncoachdetriathlon Merci pour ton retour. Oui, j'avais déjà visionné cette vidéo. Apparemment c'est normal que parfois la soupape peut prendre un petit peu d'eau. La femme dans la vidéo explique qu'il suffit de lever la tête et ça se vide automatiquement. Bon, elle explique que ce type de tuba n'est pas adapté à la nage intense et rapide , mais moi je ne nage pas pour le triathlon, je ne fais pas de grosses compétitions, je veux dire, je nage comme ça deux à trois fois par semaine le crawl pour le plaisir (en plus je n'avance pas vite non plus), donc je ne pense pas que ça va endommager mon matériel. Quant à l'étanchéité du matériel, je m'assure toujours que le sable ne rentre pas dedans et après chaque baignade, je rince toujours soigneusement le matériel à l'eau douce. Si vous avez une petite minute, pouvez-vous visionner ceci svp ? C'est pour vous donner une idée de la nage que moi je fais quotidiennement à la mer avec ce tuba (mes battements de jambes sont nuls ! j'ai beaucoup de mal à les faire encore ! lol:): th-cam.com/video/S3xBBsrg9x4/w-d-xo.html Merci d'avance et merci aussi pour vos lumières ! Amicalement, Anna :)
salut François
j utilise également un tuba frontale essentiellement pour les différentes raison que tu évoque dans ta vidéo,
mais une question me turlupine ... j inspire par la bouche"jusque la logique", mais vaut il mieu que je me concentre a expirer par le nez " je trouve ça dure" et de toutes manière je termine par expiré par la bouche qund je n y arrive plus, ou alors c est pas un probleme d expiré par la bouche ?
merci
Il n'y a pas 1 méthode plus conseillée qu'une autre pour l'expi, tu dois faire ce qui est le plus naturel pour toi. Personnellement, je fais les 2 en même temps mais tu peux très bien ne faire que l'un ou l'autre. Fais ce qui te vient naturellement ;)
Nice t-shirt!
D’accord de l’utiliser pour améliorer sa technique mais à quel moment travaille t-on la respiration ? Une fois la technique améliorée ?
Hello Jean Daniel, le tuba frontal est un moyen utile pour travailler sa technique. Mais en effet, il ne travaille pas tous les éléments d'une bonne nage. Je parle de la respiration dans cette vidéo : th-cam.com/video/RM_e1d8UIxY/w-d-xo.html 🙂 Ou des autres points de la technique dans celle-ci th-cam.com/video/fDTnBHkdbls/w-d-xo.html
C'est également abordé au sein des vidéos du programme "Triathlète Efficace", dans le module 4 spécifique à la NATATION.
A très vite,
François
C'est utile pour les douleurs de nuque ?
Ca peut effectivement aider si tu as mal à la nuque lorsque tu respires en crawl. Par contre, l'objectif n'est pas de nager constamment avec le tuba, mais plutôt de trouver une solution à tes problèmes de nuque 😊
Bonjour, j’utilise toujours mon tuba frontal avec un pince-nez sans quoi l’eau entre dans mon nez. Est-ce préférable de m’habituer sans pince-nez? Merci!
Beaucoup utilise un pince-nez dès le début sinon c'est trop compliqué. Mais en soi, c'est tout à fait utilisable sans pince-nez en respirant de la bonne façon. Je te conseillerai de te forcer à trouver la bonne technique sans pince-nez pour t'en séparer définitivement ;) Tout est dans l'expiration par le nez et l'inspiration par la bouche. Une fois que tu trouveras la technique, tu verras que ça ira tout seul. Bon courage et bon entrainement!
Bonjour moi j’ai une question je voudrai l’utiliser pour la brasse et rester droite sans sortir la tête de l’eau vous en pensez quoi ? J’ai raté les inscriptions pour le club donc je viens de m’y mettre seul à la nage et sortir ma tête me soûl a chaque fois merci à vous
Moi je ne suis pas une spécialiste du triathlon (loin de là LOL^^^^), le jour où ça arrivera, ben les cochons voleront je crois... Mais comme personne ne vous répond... Moi personnellement, comme je suis aquaphobe et que je ne peux pas souffler par le nez, je nage le crawl et la brasse pratiquement tout le temps avec le masque tuba (mais c'est un tuba latéral par contre et avec soupape), et j'utilise des lunettes cache-nez. Je ne sais pas si je répond à votre question, mais je crois personnellement que le tuba frontal peut vous aider à nager la brasse, il ne doit pas y avoir trop de différences entre ces deux tubas là je pense. Amicalement, Anna :)
Bonjour, tu as une marque de tuba frontal à acheter svp,merci pour cette belle vidéo
Hello Safia! Decathlon vend un modèle qui fonctionne très bien. Sinon la marque Arena ou Finiss (par exemple).
Bonjour effectivement j'ai trouvé que le tubas frontal est bizarre, l'eau entre pourtant je vais en piscine et non pas en mer où il y a des vagues...j'ai acheté un tubas frontal beuchat...je ne comprends pourquoi l'eau entre ....très dérangeant
L'eau n'est pas sensé rentrer par la partie supérieure du tuba. Je n'ai jamais eu de soucis et les membres de mon club non plus. L'as-tu positionné correctement? Est-ce que la position de ta tête dans l'eau est bonne (regard vers le fond) ? Est-ce que tu fermes bien la bouche pour empêcher l'eau d'entrer?
Je viens de regarder les tubas de la marque beuchat et je ne trouve aucun tuba frontal. Ce sont des tubas classiques qui ne sont pas utilisés pour la natation. Est-ce que ton modèle est adapté?
Bonjour /bonsoir j'ai utiliser le tubas frontal trop d'eau qui s'est pénétré...donc je l'ai laissé peut-être j'ai fait une mauvaise position de la tête, j'ai acheté des palmes beuchat , je les ai mis j'ai senti que je vais me renverser sur la tête...je ne comprends pas comment utiliser ces matériel Merci
Hello! Comme expliqué en réponse de ton précédent commentaire, je ne suis pas certain que le tuba FRONTAL (beuchat) que tu aies acheté soit le modèle adapté.
Pour ce qui est des palmes, si tu as choisi un modèle de la marque Beuchat, j'ai l'impression que celles-ci sont davantage adaptées à la plongée sous-marine et non à la natation, car elles sont trop longues. Il faut favoriser des palmes assez courtes. Ensuite, si tu n'es pas à l'aise avec l'utilisation du matériel (tuba, palmes, etc), je te recommande de te faire aider par quelqu'un à la piscine qui a l'habitude de les utiliser, sinon ce sera contre-productif pour toi.
Bonne continuation et bon entrainement !
Faut t il des prérequis pour commencer ton programme half Iron Man ?
Si possible, avoir déjà fait 1 triathlon M ;)
Je l'utilise mais quand je rentre bien la tête pour que les jambes ne tombent pas, de l'eau entre dans le tuba et je suis obligé de m'arrêter pour vider le tuba.
Frederic LOUSTAU-LASPLACES essaye en mettant un peu moins la tête vers le fond, tu vas peut-être un peu trop loin. Car normalement avec la tête bien droite dans l’axe, le tuba ressort suffisamment pour ne pas avoir ce souci 😉
Très bonne vidéo François ! Comme d habitude !
Bon, moi perso le tuba frontal je suis obligé d’utiliser un pince nez avec car même en essayant d expirer, au moment où j inspire, toute l eau rentre par le nez (et je crois que je vais finir par y rester)
Sinon j adore ton T-Shirt !! 😍
Haha, mourir en utilisant le tuba frontal, pas l'objectif final non :) Yes le pince nez évite ça.
Bonjour à tous j ai un tuba frontal de marque arena , j ai perdu la soupape , est il possible de la racheter en magasin , commande en ligne
Merci à tous ceux qui prendront le temps de répondre
Hello! La soupape n'est pas obligatoire sur le tuba frontale. Tu peux très bien l'utiliser sans :)
Il faudrait voir sur le site officiel d'Arena s'il est possible de racheter une soupape séparément, mais avec les frais d'envoi etc, ça ne vaut peut-être pas la peine..
Merci pour la réponse .
Sans la soupape ?
Mais l eau rentre dedans !
Pas besoin....mets un bouchon de vin en liege @@moncoachdetriathlon
Oui mais... Comment se passe la respiration par le nez alors ?
Salut Alain, il ne faut jamais inspirer par le nez en natation. Inspiration par la bouche avec ou sans tuba. Puis expiration par la bouche et/ou le nez. Si jamais tu as de l'eau dans le nez quand tu utilises le tuba, tu peux mettre en pince nez comme ceci : amzn.to/2z7B7Lg
mais alors tu dois expirer uniquement par la bouche
MER-SEA beaucoup pour la réponse !
France prtttt
France partout? Je n'ai pas compris ton commentaire 😁 Désolé..