3 techniques pour augmenter sa FTP (+ plan entraînement 4 semaines)

[@labicycle5806]

Augmenter sa FTP en 4 semaines (programme d'entraînement) : labicycle-leclub.fr/pdf-capture-programme-augmenter-sa-ftp-en-4-semaines/

[@CharlesGHARES]

Merci beaucoup c'était très bien 👍👍

[@labicycle5806]

Merci bien 😃

[@etiennemiche8154]

Toujours excellent, merci

[@labicycle5806]

Merci bien 😃

[@philippelorenzo2340]

Merci beaucoup 😊

[@labicycle5806]

Merci bien 😃

[@harrymaya433]

Bonjour, comment calcule t-on sa FTP ?

[@labicycle5806]

Salut, soit via des applis virtuelles comme Zwift rouvy etc... Avec leur propre test FTP, soit en faisant un test soit même :
Faire 20min les plus hautes et régulières possible, comme un contre la montre. Et garder 95% du résultat. C'est votre FTP.

[@harrymaya433]

@labicycle5806 merci bcp !

[@elviraarcangelo5364]

Sympa le dessin derrière...😅

[@labicycle5806]

Merci bien 😃 Merci Leclerc, depuis qu'ils ont le maillot à pois 🤣