Il n'est pas trop tard pour réussir ton année
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- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2024
- #objectifs #nouvelleannée #2024
INSTAGRAM : / evadaptable
Lien du modèle Notion : aged-stargazer-43b.notion.sit...
Contact : evadaptable@gmail.com
Camera : Canon M50
Micro : Sony ECM W2BT
Musique : by Lofi Breno - Lucid Journey - thmatc.co/?l=4819FDEE
Chapitres:
00:00 Introduction
1:46 Jounaling Prompts
6:50 Évolution vs Déclic
8:38 Les 5 Pilliers de vie
11:27 Ta Priorité
14:00 Plan Notion 2024
19:33 Pinterest Vision Board
21:39 La Meilleure Version de Toi
24:00 Fais un Premier Pas
#goals #planifier #organiser #bilan2023 #prepare #projets #outils #technique #pinterest #visionboard #notion #notiontips #journaling #developpementpersonnel #évolution - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Atteindre tes objectifs 📈
1.Journaling prompts:
* De quoi t’es fière?
* Pour qui/quoi tu es reconnaissant/e cette année ?
* Dans quel aspect de ta vie, tu t’épanouies le plus et le moins ?
* Un de tes meilleurs fou-rire?
* Es-tu satisfait/e de ta balance confort-aventure?
* Quel types de personne tu veux devenir ?
2.Évolution vs déclic :
Évolution : On s’améliore d’1 pour-cent tout les jours
Déclic : Provoque une réaction intellectuelle, psychologique, ici changer de vie .
3.Les 5 piliers de la vie :
The wheel of life : business/carrière, finances, santé, familles/amis, romance, évolution personnelle, fun et activités, environnement physique.
5 piliers de la vie : santé/bien-être , romance , pro , dev perso , famille/amis
4.Ta priorité :
Faire une liste d’objectifs précis et détailler et trouver LA priorité.
5.Plan notion :
Years goals
Monthly list
Years goals details
Crée des taches pour chaque goal
« Y aller step by step »
6.Vision boards time:
Choisir des photos , inspirations , citations ,…
7.La meilleure version de soi :
« Le moment c’est maintenant » N’attend pas pour commencer tes bonnes habitudes.
8.Le premier pas :
Passer à l’action
Merciii ! J’épingle ton commentaire 💗
Exactement le commentaire que je cherchais, je te remercie
merci pour ta video vraiment
je suis tombée sur ta vidéo par hasard et tu ne sais pas à quel point tu viens de sauver mon nouvel an ! en pleine séparation, sans motivation et avec des plans tombés à l'eau pour le 31, tu viens de me remotiver en 30 minutes. ce sera nouvel an en solo, journaling et ginger beer à volonté. merci mille fois, en vrai
Ça me fait si plaisir !! Merci infiniment vraiment d’avoir pris le temps de laisser ce message. Je t’envoie tout plein de soutien et je te souhaite que tous tes projets se concrétisent 💗🥹
"Devenir la meilleure version de soi-même", je ne supporte tellement plus cette expression !
Ahah je peux comprendre!
Moi aussi elle m’a cassé la tête toute l’année je veux juste être fière de moi
Je te comprends! 😂🇨🇦chez nous au Québec c’est « résilience » qui est à la mode 🙄 je suis plus capable !
Surtout que ça ne veut rien dire on n’est pas des iPhone avec une mise à jour on est des humains avec nos aléas
purée mais tellement
Journaling prompt
1- de quoi tu es fière ?
2- pour qui et pourquoi es-tu reconnaissant ?
3- dans quel aspect de ta vie es-tu épanouie / ou non ?
4- un de tes meilleurs fous rires de l’année ?
5- es-tu satisfaite de ta balance confiance / aventure ?
5- quel type de personne veux-tu devenir ?
Merciii Lea !!
la meilleure vidéo 2024 goals que j'aie jamais vue !!
Oh ça me fait si plaisiiir merci Gabrielle !!
Ta vidéo est géniale, super bien organisée et riche ! Je suis dans ce mood de préparer mon année et mes intentions (que je n'appelle plus objectifs ni résolutions depuis plusieurs années), je trouve que intention ça guide plus sur le long-terme ! Et ma priorité est la même que toi : réduire mon temps d'écran car ça bouffe trop de temps et ça rend pas bien; et c'est d'ailleurs dans mes intentions depuis plusieurs années... c'est vraiment quelque chose de si difficile à tenir alors que ça nous dessert beaucoup. A 2024, bonne année !
Merci pour ton message ! On est ensembles alors dans l’arrêt du scrollage sans but :) j’espère que mes videos continueront à t’inspirer et je suis totalement d’accord avec toi pour le mot « intentions » ! 💗😇
tjrs aussi incroyable tes vidéos. ils sont riche en information. mais des informations utiles et réalisables vrm
Merci merci merciii de le remarquer!! C’est vrm ce que je cherche à transmettre 🥹
Vidéo très complète, plus d'excuse pour ne pas atteindre ses objectifs en 2024 ^^ et c'est cool d'avoir mis des exemples concrets de résolutions, même si c'est pas les tiennes, car ça permet de mieux comprendre le pourquoi du comment 😊
Joyeux Noël à tous et bonnes fêtes de fin d'année s'il n'y a pas de vidéos d'ici 2024 :p !
Merciii Lucas! Ton soutien me fait ultra plaisir. Excellentes fêtes de fin d’année, plein de bonnes choses 🥳
trop contente que tu reprennes les videos !
Merciii ça me fait super plaisir !!
Merci beaucoup à toi tu est la best ❤
masterclass ! merci de nous déculpabiliser et de nous donner autant envie
Merci beaucoup!! Je suis ravie que ça t’aide 😇😇💗
Super ta vidéo, tout est bien expliqué et ça donne vraiment envie de s’y mettre ✨
Merci Ilona c'est super gentil ! Je te souhaite une merveilleuse année et plein de belles choses :)
Merci pour ta bienveillance
Merci à toi !!💗
Merci pour cette vidéo qui est absolument géniale!
Oh merci!!😇
Vidéo génialissime ! Merci pour tes conseils 😍
Merciii!!💗💗💗
Je suis effectivement très reconnaissante d’avoir découvert cette année ta chaîne qui me fait beaucoup de bien 🙏🏼
Oh ça me fait plaisiiiir ! Merci Lolita 💗🥹
Super vidéo merci pour ce contenu de qualité !
Merci à toi !
j'adore !!!! t'es tro inspirante. Et oui : découper ses goals en petites actions achievable ça change la vieeeeee MERCI
Ouiii merci Eva !!💗💗
Vidéo vraiment quali, merci pour le modèle notion je vais vraiment m'en servir. Je veux être fière de moi fin 2024. 🎉
Trop bien que ça te serve !! Merci beaucoup 😇
KEEP GOINGG!!!
Merciii✨✨
Merci pour cette vidéo c'est super intéressant ! Perso, pour la roue de la vie je me suis ajoutée une partie "engagement" car c'est hyper important pour moi (asso, bénévolat..) 😊
Tellement bonne idée ! Merci pour ton message ma belle 💗
J’adore merci beaucoup 🤍
Merciii 🦋🦋
tellement complète et motivante cette vidéo 🥰
Merciii Elisa 💗💗
Très chouette vidéo. Je fais déjà depuis plusieurs années ce genre de rituels de fin d’année mais cette vidéo était très agressive : complète, passionnante et sans prise de tête !
Merci pour le template NOTION ❤
Oh super ! Je suis ravie que ça puisse t'aider, j'ai essayé d'aller droit au but aha ! :)
j'adore ton contenu 🎀✨
Oh mercii💗✨
Coucou, merci pour ta vidéo ! Je viens de faire les premières étapes en même temps ça fait du bien de savoir ou on va ! Merci 😁
Trop cool Léa bravooo!! J’espère que le reste va autant t’aider 💗💗💗
Première fois que je tombe sur une video de qualité sur le sujet des objectifs en français !!! Merci beaucoup pour toute la partie Notion qui montre le processus de création et suivi de chaque objectifs. Grâce à tes conseils, je pense que mon bilan 2024 sera riche de reussites ❤
Merciii ! Ça me fait super super plaisir, j’espère que mes vidéos vont continuer à te servir 😇😇
Vidéo super interessante ^^ j'ai déja commencé à lister mes objectifs pour 2024, et je commence doucement à mettre en place les habitudes et routines dont j'ai besoin pour y arrivée. Je préfère commencé doucement mtn, testé et amélioré les méthodes et habitudes pour que le 1er janvier les choses s'enchaines d'elles même sans trop avoir besoin d'y réfléchir ^^
J'en peux plus de l'expression "devenir la meilleure version de moi" je l'ai troqué par "Je me comporte comme celle que je veux être " ^^
Tellement bien ta nouvelle version de la phrase !! Perso j’aime bien aussi « j’ai fait ce qu’il fallait faire » dans laquelle il n’y a aucun jugement de valeur ! Merci pour ton doux commentaire 💗
J'adore ton contenu youtube! Plus de succès inshallah❤
Merciii ! T’es adorable 💗
J'ai eu ta vidéo au hasard sur ma page, j'ai beaucoup aimé. Merci pour ton modèle notion, j'ai commencé notion et j'avoue qu'au début c'est compliqué quand il faut créer son tableau donc merci.
C'est vrai que Notion est pas hyper simple d'utilisation, tant mieux si le modèle t'a servi !
Merci Eva
Merci à toi Marie !
J'ai adoré cette vidéo, elle aide beaucoup à "comment s'y prendre", car j'étais un peu perdue. Je vais pouvoir suivre et appliquer tes conseils, merci ! 🤍
Merci Valeria !! J’ai vraiment essayé de la structurer de manière à ce qu’elle soit claire ! Tu peux retrouver les timecode dans la description si tu souhaites la regarder à nouveaux tout en suivant les étapes 😇
Je suis également tombée sur ta vidéo par hasard. Je trouve que le contenu est très riche et m'aide à faire un bilan objectif mais aussi fixer des objectifs personnels. En effet, je n'ai pas de difficulté pour les objectifs de carrière mais pour les objectifs perso, c'est de l'impro, voire du brouillon qui n'aboutit jamais une version définitive (même temporairement)... Donc merci pour tous des conseils précieux. Au plaisir d'autres vidéos....
Merci ça me fait très plaisir !! J’espère que mes vidéos continueront à t’être utile 😇💗
merci pour ta vidéo :)
Merci à toi Alice ! :)
Super vidéo 😊
Merci !!!
Merci !
Merci à toi Louise !!
j’ai adoré!!!!
Merci Claudine !!!
J’étais en mode j’adore ❤ l’idée, et puis plus la vidéo passe et plus je kiffe.. Pinterest je me dis trop bien, je me vois déjà appeler mes copines et passer une bonne soirée avec elle , je me dis que je vais faire un super truc créatif que je vais accrocher au dessus de mon bureau et..
Le coup de génie de fond d’écran pour ne pas oublier ses objectifs alors qu’on est certainement sur le point de scroller😂😂 quel talent et aussi quel sadisme 😂😂
Bravo pour cette vidéo qui m’a reboosté
Merci Amandine !! Tu me diras comment s’est passé ton activité vision board pinterest avec tes copines ahha !! 💗💗
Super vidéo, j'aimerai rajouter dans les commentaires un petit livre qui ma personnelle beaucoup servie, c'est les 4 accords toltèques. Sur internet il existe les résumés des 4 accords, d'ailleurs il y a un nouveau livre qui est sortie avec 5 accords mais je ne l'ai jamais lu 🤷♀️. Donc pour faire simple c'est un petit livre qui traite des comportements qu'on peut prendre pour se sentir plus en adéquation avec soi-même. Je vous en donne un exemple que je pense le plus souvent c'est d'arrêter de se faire des films par exemple sur ce qu'une personne aurait fait ou dit. Dans le sens où si quelqu'un te rapporte ce que cette personne a fait, au lieu d'aller parler a d'autres personnes pour avoir plus d'informations, il faut aller parler a la personne concernée.. ca évite de perdre du temps a ruminer se qu'on pense etre vrai par les dires des autres. Et si la personne concernée n'assume pas ou ne veut pas vous en parler alors tant pis, ne perdez pas de temps, vous avez fait se qu'il fallait en lui demandant directement.
Il y en a un autre où l'accord est de faire de son mieux, ni pas assez ni trop pour éviter l'épuisement ou la frustration.. voilà voilà je vous conseille cette lecture sachant que le livre est vraiment très court et donc rapide a lire ! Bonne vidéo a tous et bon courage pour suivre vos objectifs en 2024 ! 👍
Excellente recommandation !! J’en avais d’ailleurs parlé dans une vidéo mes lectures préférées 😇 mais ton résumé est bien meilleur que le miens ahah ! Merci pour ton message
Ta vidéo est super intéressante. Un de tes point m'a fait penser à quelque chose : Tu dis à un moment que sortir faire une balade t'aurait fait te sentir mieux que scroller pendant une heure, cela dit parfois on a un rush de stress, un trop plein ou autre et aller faire une balade c'est sur que c'est sain mais pas forcément suffisant... Ce qui stopperait vraiment les sentiments désagréables (stress, anxiété, tristesse...) ce serait de débrancher le cerveau (en général les méthodes sont pas terrible, mais on a tous un moyen de le faire que ce soit les réseaux, bingwatcher une série, ou les conso en soirée...). Du coup, je me pose une question : quand on arrive au point de non retour où on veut juste vraiment débrancher notre cerveau : comment on s'y prend vu que la balade va être un peu légère dans la balance ?
J'adore tes vidéos, tu aborde toujours les problématiques de façon très posée :)
Ah oui je vois totalement ce que tu veux dire! T’as grave raison des fois on a juste envie de mettre le cerveau en pause. Je dirais que perso quand ça m’arrive j’écris, tout ce qui me vient en tête, je me met en silence à ne RIEN faire et je vois ce qui vient, quelles pensées reviennent en boucles. Le fait de les écrire ça va complètement m’aider à déconnecter mon cerveau d’elles. Jsp si ça fait sens mais je recommande à tout le monde le journaling parce que c’est vraiment si puissant je trouve
Et merci pour ton gentil message!!💗💗
@@evadaptable Ecrire ça m'aide aussi beaucoup à décharger, après ces derniers temps j'ai trouvé que bizarrement ça avait un effet plutôt négatif... (j'imagine qu'il y a une période pour tout) du coup je me suis écouté et j'ai un peu laissé tombé pour le moment.
Mais l'autre aspect que tu évoque est intéressant : ne rien faire. C'est vrai que des choses intéressantes peuvent sortir du "vide", ça mérite réflexion ^^
Merci pour ta réponse :)
J'aimerais tellement arrêter de scroller 🥹 J'essaye de faire mon max mais clairement c'est difficile, je déconnecte vraiment que quand je suis avec mes proches mais bon il y a encore des efforts à faire ahah.
Ravie de découvrir ta chaîne j'aime beaucoup ton contenu !! Et vive Notion, c'est mon deuxième cerveau 🤓
Merci Léa pour ton message ! Oui je comprends c’est vraiment dur.. il faut se forcer à l’éteindre et le mettre dans une autre pièce et c’est la que la créativité revient :)
J’espère que mes vidéos continueront à te plaire 💗💗
Merci pour les conseils, j'aimerais mieux m'organisé cette année justement c'est impératif je pense quand on travaille à son compte.
Ah oui c’est sûr ! J’espère que mes conseils pourront t’aider à t’organiser mieux alors ☺️☺️☺️
Incroyable
Mooooh
Super cette vidéo 🙂
Ma priorité en 2024 : mon sommeil !
Pourquoi ? Car cela a un impact très significatif sur littéralement TOUS les domaines de ma vie (mon couple, ma famille, mon travail et mon rapport à celui-ci, mon énergie, mes projets, etc.)
Comment je vais m'y prendre : mettre en place une routine soir et matin :
- 22h30 : au lit
- 23h : lumière éteinte, dodo
- 7h30 : réveil (8h30 de sommeil)
- 7h45-8h30 : moment doux le matin, je prends mon temps (petit dej, un petit dessin animé héhé) > avoir un temps pour moi le matin évite le FOMO du soir je trouve (qui m'empêchait jusqu'à maintenant d'aller me coucher).
Le soir, savoir que j'ai un temps pour moi suffisamment long le matin pour moi désamorce l'angoisse de : je vais aller bosser direct (donc autruche = je vais pas me coucher)
Je trouve aussi qu'avoir une routine / discipline fait qu'on va moins négocier avec soi meme. C'est comme ça 🙂
Merci pour ton message et trop trop bon objectif vraiment le sommeil ça impacte sur tous nous aspects de vie! Tu as pu commencer à tester cette nouvelle routine ?? Tiens nous au courant 😇😇
@@evadaptable Oui déjà mis en place la semaine avant les fêtes. Entre Noël et le nouvel an (vacances), je me lâche un peu la grappe (#soyonsrealistes), mais dès le 1er janvier, Goooo 🔥
Merci pour ta video, très très riche et inspirante😊Je crois que le coup du premier step, c'est le livre "get things done" de David Allen
Ah ça c’est très possible ! Jamais lu mais j’ai écouté / lu beaucoup d’extraits et de résumés 😇 merci !
C'est ma première vidéo est je suis heper satisfaite j'aime bien ❤
Merciii!!
Pourrais tu faire une vidéo sur comment marche notion, j’ai plusieurs personnes qui me l’on conseille mais je ne comprend pas comment cela fonctionne (en tout cas la mise en page, ect) merci beaucoup
Merci Lina ! En effet je trouve Notion pas très instinctif ! Je note l’idée de vidéo :)
Tu peux faire une vidéo, sur comment faire pour réduire son temps d’écran ? pour faire ta priorité 1
Hello Giulia ! J’en ai déjà fait 2 sur une detox réseaux sociaux, si tu regardes sur mon compte tu vas les trouver 😇 j’en referai peut être d’autres
Encore une superbe vidéo très utile, allez hop j’éteins mon portable pour ce soir 😂 NOW ! Ahah
Yesss bravo Julia 💗
bien
Pour répondre à la question, ma priorité numéro est de faire plus de sorties avec mes enfants 💕 Go décomposer cet objectif !
C'est un super objectif ça ! J'aime trop les activités / sorties, j'en ai fait une liste pour moi que je te met la au cas où ça puisse te servir : (potterie, équitation, visite d'un Refuge pour animaux, visiter une Chocolaterie, cours de Pilates avec les machines, Theatre, Opera, Concert, stand up, organiser des weekends en France, faire un shooting photo) :))
Hello, quelqu’un saurait comment faire sur Notion pour pouvoir écrire en bloc côté à côté comme ça? Et avoir une vision globale au lieu de faire page dans page etc ? Merciii
Il y a le lien du modèle dans la description si tu veux! Comme ça tu as juste à changer les mots 😇
Je comprends maintenant que la zone de confort positive est tellement grande
Ouiii:))
En fait c'est juste un bullet journal numérique
Mais oui complètement ahah!
c'est un peu triste si je rappelle pas d'un seul fou rire cette année ?
Oк
Trop cool la vidéo 🙂 par contre le coup du chien de telle couleur, telle race ça me dérange un peu 😶 Un chien c’est pas un objet que l’on prend parce qu’il « fait beau », c’est surtout un petit être vivant, un membre de la famille. Ça ne vous viendrez pas à l’idée de faire la même chose avec un•e ami•e ? Personne ne choisit l’autre pour son physique ou parce qu’il est à la mode non ? 🙃
Je suis d’accord avec toi!
Autant je suis contre les élevages, autant j’estime avoir le droit de dire que je les trouve particulièrement mignons 😂
Bien sûr que tu as le droit de les trouver mignons et ils le sont tous d’ailleurs 😊 c’était simplement une remarque parce que malheureusement on les assimilent de plus en plus à des objets