DICAS ADICIOANAIS ABAIXO. Saiba o que é a síndrome do intestino irritável, sintomas, cuidados e dicas para tratar. Veja o que comer, o que não comer e muitas informações importantes. Ter o intestino inflamado pode causar muito incômodo. Me conta nos comentários se você, ou alguém que você conhece, sofrem do intestino, que sintomas sente e se já buscou tratamento. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin FODMAPs são carboidratos de cadeia curta que podem ser mal absorvidos pelo intestino em algumas pessoas, especialmente aquelas com síndrome do intestino irritável (SII). Eles podem causar sintomas como inchaço, dor abdominal, gases e diarreia. Reduzir o consumo de alimentos ricos em FODMAPs frequentemente melhora os sintomas. Alimentos Ricos em FODMAPs para Evitar 1. Frutas: Maçã, Pera, Manga, Cereja, Melancia, Nectarina, Damasco, Frutas secas (como passas e tâmaras) 2. Vegetais: Alho, Cebola (inclusive cebola em pó), Couve-de-bruxelas, Couve-flor, Brócolis (caule, principalmente), Aspargos, Alcachofra 3. Laticínios (com lactose): Leite de vaca, cabra ou ovelha, Iogurte comum, Queijos frescos (ricota, cream cheese, cottage), Sorvete à base de leite 4. Leguminosas: Feijões, Lentilhas, Grão-de-bico, Ervilhas 5. Grãos e Produtos à Base de Trigo: Pão branco, Massas de trigo, Cevada, Centeio 6. Doces e Substitutos de Açúcar: Balas e chicletes com sorbitol, manitol, xilitol ou maltitol, Mel 7. Bebidas: Refrigerantes à base de frutose, Sucos de frutas concentrados (maçã, pera, manga), Vinho doce e cerveja (em excesso) Nem todas as pessoas com SII reagem a todos os alimentos da lista, e as tolerâncias podem variar. Recomenda-se uma abordagem personalizada, idealmente guiada por um nutricionista especializado, para identificar quais FODMAPs são mais problemáticos e quais podem ser reintroduzidos em pequenas quantidades sem causar sintomas. Alternativas de Baixo FODMAP Frutas: Morangos, bananas, laranjas, uvas, kiwi. Vegetais: Espinafre, abobrinha, batata, cenoura. Grãos: Aveia sem glúten, quinoa, arroz integral. Laticínios: Produtos sem lactose, leite de amêndoas. - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbz8BbT-F2VgkXYENLN6zi6.html Tudo para ANSIEDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta e Mais th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbTXjYBqcQcPkBe8BlZg5TJ.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Graças a Deus tenho meu intestino funcionando muito bem, como aveia regularmente, pysiluim, entre outras sementes boas e bebo dois a 3 litros de água por dia tranquilamente. Quando vou no banheiro de uma a duas vezes por dia, sempre agradeço a Deus pelo privilégio e peço a Deus por quem tem algum problema no intestino. Porque deve ser horrível não pode evacuar 😢
É, não é o meu caso, pelo menos até aqui, rsrs. 🙏 Mas tenho uma amiga que tem, fez os procedimentos certos até obter o diagnóstico... Mas realmente, eu sempre tive a opinião que o gatilho dela foi o emocional. Não adianta você mascarar para as pessoas o seu real estado emocional, mental (stress) e não se tratar. Um dia o corpo vai desencadear alguma condição, e foi o caso dela. Pleno século 21 e muitas pessoas têm vergonha/preconceito com questões emocionais/mentais. 😢
Tive uma situação assim qdo fui diagnosticado com diabetes e tudo que comia dava diarréia. Fiz a colonoscopia e graças a Deus não foi constatado nada grave. Melhorei muito com educação alimentar, cortei os carboidratos, gorduras, açúcar, molhos.
O meu intestino muito presso. Estou comendo semente de mamão. Ajuda um pouco. Agora na ceia de natal comi comidas fora da dieta. Estou com crise. Até refluxo estou sentindo. Cortei o café ( amo um café) estou no chá para digestão. Espinheira Santa e capim limão.
Eu fui diagnosticada anos atrás e sofro até hoje! Quando estou emocionalmente atacada eu sofro muito. Já percebi que não posso msis comer farinha branca, feijão preto. Aboli o feijão da minha vida pq fui para o feijão carioquinha e esse também já está me fazendo mal. Quando tenho q usar farinha opto pela aveia ou farinha de arroz!
Eu tenho SII e sofro muito com isso, atualmente não posso comer nada, tudo me dá gases e muitas dores. Estou comendo arroz, chuchu, alface, bofinho de frango e mamão
Eu não sei se vocês já eliminaram todas as possibilidades. Mas a dica que dou por experiência própria: investigue bem, vai em um médico que elimine todas outras doenças. Porque SII é muito confundida. E mais, o não poder comer sistema nervoso da gente fica pior!! Isso mexi muito com emocional.
Eu tenho, intestino varia entre preso e diarréia, muitos gases. E pra ajudar descobri uma pangastrite, além dor de estômago, mexe demais com intestino. Difícil 😢
Tenho esse mal, faço tratamento com minha nutri. Já fiz a um ano e meio atrás e foi tudo certo. Tirei leite e derivados e dessa vez não deu certo o tratamento dela. Tomo suplementos manipulados prescritos por ela , porém ainda não deu certo 😪
Minha filha tem síndrome do intestino irritado, mas o intestino dela funciona normal e ela não tem nenhuma alergia a comida. Então não entendo o pq das dores. Já fez um monte de exames e não deu nada. E realmente qdo fica nervosa ou sente qualquer sentimento fora do normal a dor aumenta.
Sindrome do Intestino Irritavel, é doença cronica, vão ter alguns periodos de melhora devido a alimentação, controle de stress, entre outros fatores, mas você não vai curar o problema. E o que funciona para uma pessoa, as vezes, não funciona para outra. É muito triste. Eu tenho!
DICAS ADICIOANAIS ABAIXO. Saiba o que é a síndrome do intestino irritável, sintomas, cuidados e dicas para tratar. Veja o que comer, o que não comer e muitas informações importantes. Ter o intestino inflamado pode causar muito incômodo. Me conta nos comentários se você, ou alguém que você conhece, sofrem do intestino, que sintomas sente e se já buscou tratamento. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br
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FODMAPs são carboidratos de cadeia curta que podem ser mal absorvidos pelo intestino em algumas pessoas, especialmente aquelas com síndrome do intestino irritável (SII). Eles podem causar sintomas como inchaço, dor abdominal, gases e diarreia. Reduzir o consumo de alimentos ricos em FODMAPs frequentemente melhora os sintomas.
Alimentos Ricos em FODMAPs para Evitar
1. Frutas: Maçã, Pera, Manga, Cereja, Melancia, Nectarina, Damasco, Frutas secas (como passas e tâmaras)
2. Vegetais: Alho, Cebola (inclusive cebola em pó), Couve-de-bruxelas, Couve-flor, Brócolis (caule, principalmente), Aspargos, Alcachofra
3. Laticínios (com lactose): Leite de vaca, cabra ou ovelha, Iogurte comum, Queijos frescos (ricota, cream cheese, cottage), Sorvete à base de leite
4. Leguminosas: Feijões, Lentilhas, Grão-de-bico, Ervilhas
5. Grãos e Produtos à Base de Trigo: Pão branco, Massas de trigo, Cevada, Centeio
6. Doces e Substitutos de Açúcar: Balas e chicletes com sorbitol, manitol, xilitol ou maltitol, Mel
7. Bebidas: Refrigerantes à base de frutose, Sucos de frutas concentrados (maçã, pera, manga), Vinho doce e cerveja (em excesso)
Nem todas as pessoas com SII reagem a todos os alimentos da lista, e as tolerâncias podem variar. Recomenda-se uma abordagem personalizada, idealmente guiada por um nutricionista especializado, para identificar quais FODMAPs são mais problemáticos e quais podem ser reintroduzidos em pequenas quantidades sem causar sintomas.
Alternativas de Baixo FODMAP
Frutas: Morangos, bananas, laranjas, uvas, kiwi.
Vegetais: Espinafre, abobrinha, batata, cenoura.
Grãos: Aveia sem glúten, quinoa, arroz integral.
Laticínios: Produtos sem lactose, leite de amêndoas.
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Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis
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Tudo para ANSIEDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta e Mais
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu tenho pólipos de fundo gástrico.O intestino irritável.
Graças a Deus tenho meu intestino funcionando muito bem, como aveia regularmente, pysiluim, entre outras sementes boas e bebo dois a 3 litros de água por dia tranquilamente. Quando vou no banheiro de uma a duas vezes por dia, sempre agradeço a Deus pelo privilégio e peço a Deus por quem tem algum problema no intestino. Porque deve ser horrível não pode evacuar 😢
Só quem tem esse problema que sabe,como é ruim
Com certeza meu emocional atingi sim .meu intestino ❤
É, não é o meu caso, pelo menos até aqui, rsrs. 🙏 Mas tenho uma amiga que tem, fez os procedimentos certos até obter o diagnóstico... Mas realmente, eu sempre tive a opinião que o gatilho dela foi o emocional. Não adianta você mascarar para as pessoas o seu real estado emocional, mental (stress) e não se tratar. Um dia o corpo vai desencadear alguma condição, e foi o caso dela. Pleno século 21 e muitas pessoas têm vergonha/preconceito com questões emocionais/mentais. 😢
❤️
Jesus abençoe sempre sua vida e sua família sempre e seus sonhos ❤
Valeu Patrícia 💚👍🏻❤️🙏🏻💜
Muuuuuuuito TOP !!!
Tive uma situação assim qdo fui diagnosticado com diabetes e tudo que comia dava diarréia. Fiz a colonoscopia e graças a Deus não foi constatado nada grave. Melhorei muito com educação alimentar, cortei os carboidratos, gorduras, açúcar, molhos.
❤️
Eu tenho essa síndrome e ela veio associada a fibromialgia, após uma crise de depressão profunda, pós parto
😞❤️
@NutricionistaPatriciaLeite muito obrigada 🥰sou sua fã!
Obgda pelo esclarecimento!
Semente de Abóbora me ajuda muuuuito!
Eu sinto todos esses sintomas.
Moro em Campina Grande-Pb
Eu tenho intestino preso o que que é bom para soltar
Gratidāo 😊
Vamos dar nosso like!!!!❤❤❤❤❤
🤩🤩
Boa Noite 🌃 Dra Patrícia
Olá 😊
Boa noite Patrícia!
O meu intestino muito presso. Estou comendo semente de mamão. Ajuda um pouco. Agora na ceia de natal comi comidas fora da dieta. Estou com crise. Até refluxo estou sentindo. Cortei o café ( amo um café) estou no chá para digestão. Espinheira Santa e capim limão.
😞❤️
Oi Patrícia sim tenho muito intestino preso, fiquei 6 dias sem ir ao banheiro muita dor abdominal. Gases .😅
Eu tenho intestino preso ti sigo sempre Patrícia leite moro em água boa m g
Video top!
❤️
Estou tendo dores abdominais e até nas costas ,indo ao banheiro com mais frequência já preocupada
Estou com dores nas costas tb, parece gases que andam. A barriga incha e diminui, tomo água e aumenta a distensão, e dói muito 😢
Eu fui diagnosticada anos atrás e sofro até hoje!
Quando estou emocionalmente atacada eu sofro muito.
Já percebi que não posso msis comer farinha branca, feijão preto. Aboli o feijão da minha vida pq fui para o feijão carioquinha e esse também já está me fazendo mal.
Quando tenho q usar farinha opto pela aveia ou farinha de arroz!
Tenho síndrome do intestino irritável. Moro em BH
Ansiedade estress acaba provocando diarreia.
Logo depois da pandemia fui diagnosticada com síndrome do intestino irritável e também intolerância a lactose.
Sinto dores na barriga muito resecada,,, estou muito preocupada muito gazes e barriga muito inchada principalmente de madrugada e depois do almoço 😢
Eu tenho SII e sofro muito com isso, atualmente não posso comer nada, tudo me dá gases e muitas dores. Estou comendo arroz, chuchu, alface, bofinho de frango e mamão
😞❤️
Somos 2😢
Eu não sei se vocês já eliminaram todas as possibilidades. Mas a dica que dou por experiência própria: investigue bem, vai em um médico que elimine todas outras doenças. Porque SII é muito confundida. E mais, o não poder comer sistema nervoso da gente fica pior!! Isso mexi muito com emocional.
Eu tenho, intestino varia entre preso e diarréia, muitos gases. E pra ajudar descobri uma pangastrite, além dor de estômago, mexe demais com intestino.
Difícil 😢
Eu tenho essa síndrome .... Estou em crise! É tão complicado
Sim sinto tudo isso!
Desde ontem estou com cólicas abdominal e tive diarréia mas é recorrente isso até náuseas eu sinto
Tenho esse mal, faço tratamento com minha nutri. Já fiz a um ano e meio atrás e foi tudo certo. Tirei leite e derivados e dessa vez não deu certo o tratamento dela. Tomo suplementos manipulados prescritos por ela , porém ainda não deu certo 😪
Não sei como tomar e como preparar
Patrícia eu tenho o intestino preso.
Minha filha tem síndrome do intestino irritado, mas o intestino dela funciona normal e ela não tem nenhuma alergia a comida. Então não entendo o pq das dores. Já fez um monte de exames e não deu nada. E realmente qdo fica nervosa ou sente qualquer sentimento fora do normal a dor aumenta.
Estou em crise com de diarréia por vários dias, Às vezes causando cólicas.😞
😞
Tenho a síndrome do intestino irritavel. A reumatologista disse que quem tem fibromialgia é comum ter
Hoje meu intestino esta super irritado. É difícil de cuidar, viu :(
Eu não posso comer nada com leite e trigo
Sinto tudo isso a longos anos.
Sindrome do Intestino Irritavel, é doença cronica, vão ter alguns periodos de melhora devido a alimentação, controle de stress, entre outros fatores, mas você não vai curar o problema. E o que funciona para uma pessoa, as vezes, não funciona para outra. É muito triste. Eu tenho!
Sim eu tenho todos esses sintomas tenho síndrome do intestino inevitável
Sinto todos estes sintomas .
Tenho muitas dores abdominal
Sinto dor no estômago e quando me alimento a dor passa o que pode ser?
Parece gastrite. Importante ir a um gastro pra checar.
Eu tenho esse problema.
❤️
Eu não posso comer maçã 🍎 acerola, açafrão,
Tenho alergia a leite e seus derivados. Também a glúten e muitos outros alimentos.
Sinto desconforto toda vez que faço uso do leite .
Eu tenho gastrite cronica
Sinto tudo isso
😞
Sim, sinto tudo isso kkkk
Eu tenho intestino irritado
Sou seguida em Gastro e vou ao nutricionista, mas às vezes não é fácil regular.
Se eu como algo que tenha leite, chocolate. Sou ansiosa e depressiva.
Tenho tudo e não estou prosa!!!! Kkkkk
Já tive a síndrome do intestino irritável...
eu tenho 41 anos eu fico com a minha barriga inchada
Eu sofro dessa doença do intestino irritável
Boa noite, Patrícia já faz tempo que sinto a barriga inchada, aquela sensação de que come um 🐂 boi inteiro 😂😂
❤❤❤
💃🏽👍🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bolacha engorda e pão integral engorda o não
Tudo estufa vivo com gases 😂
Vc é muito simpática, mas não falou nenhuma novidade!