2 iogurte grego 180 gramas a 210 gramas ( proteina) , 1 colher rasa de sopa de aveia, ou farelo de aveia ( fibra), 1 colher rasa de sobremesa de ichia, 2 ou 3 frutinhas vermelhas.( antioxidante, magnesio) cereja , morango 3 amora,framboesa. Pode ser todos os dias. Ao longo do dia tomar 2 l de água. Ajudei ? Rs ❤❤
Dr.Fernando,sem palavras para descrever minha eterna gratidão por tantas coisas que o Senhor tem ensinado a cuidar da nossa saúde!!!!Deus!!!!te abençoe grandiosamente 🙏🏾❤️
Verdade! já faz tempo que aprendi com ele, no meu caso consigo tomar 400ml de jejum, espero meia hora para depois tomar café e comer, e pra mim já tem um grande resultado, intestino regulado todos os dias, e durante o dia beber água.
600 ml de água em jejum Iogurte grego natural 180 ml 01 colher de sopa de aveia 01 colher de sobremesa de chia 02 ou 03 frutas vermelhas E tomar no mínimo 2 lt de água durante o dia .
Perfeito Dr.Fernando; faço iogurte grego, é maravilhoso, indispensável nas refeições diárias! Pra quem quiser fazer: Ferver 2 litros de leite de pacote, de caixa NÃO! Deixar amornar, colocar numa tigela, de preferência vidro e acrescentar um copo de iogurte natural, mexer bem, tampar e deixar de um dia para o outro num local escuro, fora da geladeira, ou cobrir com uma toalha de prato. Após esse prazo, a mistura terá se transformado num iogurte. Agora basta colocar um pano de prato limpo, sobre uma peneira grande ou escorredor de macarrão, colocar sobre a tigela, despejar esse iogurte, fechar o pano, tampar e levar pra geladeira de um dia para o outro. Observar q o soro do iogurte inicial será drenado, verificar após 12 horas, para q o soro não entre em contato com o iogurte q estará acima, basta ir jogando fora o soro da tigela. Passado 24horas seu iogurte grego estará pronto. Abra o pano e transfira o iogurte para uma vasilha de vidro com tampa, pois o vidro é inerte. Dura 7 dias na geladeira, mas aqui em casa comemos tudo antes.😍 Acompanha frutas, como o Dr.Fernando Lemos explicou, pode ser utilizado como molho para saladas e legumes, comer sobre quibe assado, etc. Façam porque é fácil, econômico, saudável e tem outra vantagem sobre os industrializados: NÃO TEM CONSERVANTES QUÍMICOS, ADITIVOS e outros porcariantes da indústria alimentícia. Deus os abençoe e lembrem: saúde é o seu bem mais precioso!
Graças a Deus pelo Dr,Fernando Lemos, Hoje nós temos Médico em casa glória a Deus,Deus continue lhe abençoando com ricas bençãos dos Céus Parabéns meu irmão em Cristo Jesus.
Oiii faz iogurte natural! Eu compro aquele na Nestlé com 2 ingredientes.. Eu fervo 1 litro de leite espero amornar mais pra quente do que pra frio.. E dai coloco o leite e iogurte num recipiente com tampa..mexo bem e "embrulho" panos de prato, igual faz com marmita sabe?! Deixo dentro do forno do fogão (desligado ta kkk) por 10 horas depois coloco na geladeira.
Oii voltei pra falar que fiz com o iogurte de 2 ingredientes da Danone e eu achei que ficou mais gostoso.. Mais consistente e dissolveu bem melhor! Faz um teste pra ver qual vc gosta mais!❤
Tbm faço o meu iogurte em casa e dá certinho. Aveia é relativa/ barato em relação a outros cereais. A chia talvez seja um pouco mais caro, mas diminua o número de vezes na semana. Os morangos estão c bom preço na minha cidade. Td se ajeita! ❤️
ja aprendi tanto com o senhor doutor,sou sua fã,feliz quando descobri q o senhor era um servo de Deus,somos irmãos na fé pela graça de Deus Deus abençoe grandemente sua vida
Eu sou muito grata Agradeço a Deus todos os dias por ter conhecido esse médico agradeço muito muito a Deus todos os dias que Deus abençoe Doutor maravilhoso melhorei muitos problemas sérios de saúde que eu tinha de problema de na alimentação e tudo no intestino e só tenho que dizer que Deus abençoe do fundo do meu coração uma boa noite abençoada por Deus para você e todos os outros que te seguem tenho certeza que alguma coisa aí
Eu não conseguia ir ao banheiro fazer o número 2 todo dia e sempre foi um sofrimento pra mim,hoje,após descobrir o benefício da água em jejum na quantidade certa,nunca mais tive esse problema 🎉🎉🎉. Obrigada Doutor ,você é um anjo.Deus lhe pague.
Povo de Deus, é só adaptar a nossa realidade, água 🙏aveia,chia,iogurte caseiro fácil de fazer, com banana ,ou mamão,(no meu caso tenho porque eu planto no quintal), e Gratidão a Deus por termos bons médicos q ajuda sem precisar pagar 🙏👍👏👏👏
@@fabriciomendonca10 td é questão de hábito, td no começo é difícil para se adaptar, mas qd vc acostumar verá q é mt benéfico, uma das coisas é intestino, pelo menos no meu caso ajudou mt.
Tem q deixar a chia de molho pelo menos 12hrs na geladeira. Receitinha de chia pronta e conservar na geladeira: 500 ml de água e 2 colheres de chia, mexe bastante, deixa na geladeira tampado, pronto é só usar nas receitas. A chia seca é muito perigoso, se ela colar no esôfago pode inflamar e virar outra coisa. Só podemos ingerir chia gelatinosa, ou seja, 12hrs antes de molho, no mínimo.
Obrigado, me lasquei com linhaça dourada, consumia inteira sem triturar tampouco o minha apêndice quase morri...a chia tb consumo sem tratar ..vou ver iss
Beber 600ml d'água de manhã 180g iogurte grego 1 colh rasa sopa farelo de aveia 1 colh rasa sobremesa de chia 3 frutas vermelhas Morango 🍓 Mirtilo Cereja 🍒 Framboesa Amora Beber 1,5 a 2l d'água ao longo do dia
Tomei remédio para ir ao banheiro por mais de 15 anos😔 e a mais de 1 ano tomo 1 litro de água assim que acordo e depois de 20/30 minutos já vou no banheiro todos os dias🙌🏼🙏🏼🥰
@@monica9900 Oi Mônica desculpa entrar no seu comentário tá ☺️ Eu tomo um pouco mais de meio litro de água todas as manhãs em jejum, no início confesso até dava enjôo mas agora não tenho mais. Eu faço assim... pego um copo de água bem grande encho e vou fazendo minhas coisas e vou tomando de gole em gole, encho novamente e continuo a tomar, em 20 minutos ou menos já consigo tomar td assim não sinto enjôo. Bjos😘 faça o teste😉
@@aninhahcampos3765 É fácil. Fever o leite. Deixa amornar põe o iogurte e deixa descansar por 12h. Depois eu coloco um pano de prato sobre uma peneira e despejo o iogurte para tirar um pouco do líquido, mas neste momento coloco na geladeira por umas 2 h. Ai vc tem o iogurte grego. ❤️❤️❤️
O melhor para o mundo seria que todos os médicos fossem como o senhor doutor Fernando Lemos o senhor merece tudo de bom q existe na face da terra..Deus o abençoe 🙌🙌🙏🙏😍
@@franciscoevangelistadasilv390 Como as pessoas se enganam . O que vcs acham que ele não ganha nada em troca , gente tem you tube que estão enchendo o bolso de dinheiro , vcs acham que o que ele está fazendo é de graça? Quanta inocência porque que ele quer que vc se inscreva quanto mais pessoas mais o dinheiro dele aumenta , isso não é de graça não . Já viram quantos inscritos ele tem? Procurem saber quanto ganha um you tube . De graça só o amor é a misericórdia de Deus .
Este doutor Fernando é um benção nas nossas vidas ,me levantei hoje tomei os meus 600ml de água em jejum, pensando no que tomar no café da manhã, entro no TH-cam, e lá está doutor Fernando, compartilhando conosco, está receita ,este homem é verdadeiramente um homem de Deus, glória a Deus pela vida dele❤
* 600 ml de água,em jejum. ( Só tomar café após meia hora) - 180 gr (e/ou) 210 Gr de Iogurte Grego - 1 colher (sopa) rasa de AVEIA em farelo ou flocos. - 1 colher ( sobremesa) rasa de CHIA - 2 ou 3 frutinhas vermelhas... Podendo ser: Morango,Mirtilo,Cereja,amora,ou framboesa Mistura tudo e bom apetite 😋 *Tomar durante o dia , de 1,5 a 2 litros de água ao dia ! 😃
Desde que eu assiti o seu podcast com o Vilela que passei a tomar os 640 ml de água em jejum, como tem sido maravilhoso! agradeço a Deus pela sua viada, Jesus abençõe sempre a sua vida e familia. Você é um instrumento de Deus em nossas vidas. 🙌🙏
@@LucasKimisima , no vídeo sobre o tema, ele diz que você pode tomar os 600ml aos poucos, mas tem que ser em jejum e é preciso aguardar 20 minutos antes de tomar o café da manhã.
Agradeço a Deus por nos conduzir, sempre 🙏🏼🙌🏼 Doutor Fernando Lemos, tive uma consulta com o senhor no dia 10/03. Me emocionei🥲 fomos tão bem recebidos e atendidos! Ficamos muito felizes e aliviados, pois o seu conhecimento desvendou um problema que me prejudicava desda infância. Toda a família te agradece.
Eiii, boa noite, sim , esse é o melhor proctologista, Dr Fernando Lemos, vc pode me dizer custo de uma consulta e como vc fez pra agendar! Mto obrigada,abraços de Mg 💓
Meu café hoje Dr. Foi cuscuz com 1 maçã ralada, farinha de ora pro nobis e aveia. Coloca tudo na cuscuzeira. Fica maravilhoso. Pode também farinha de linhaça moída na hora. E ovos cozido.
Isso aí Rosa, o seu café da manhã foi perfeito! Não existe proteína melhor que o ovo. Um absurdo o que esse médico diz nesse vídeo, do jeito que está difícil comer por causa dos preço( 33 milhões de pessoas na linha da fome ) só resta denuncia-lo por um monte de informaçoes falsas
@@penhagomes6218 pra quem não tem problema c leite e dinheiro pra comprar frutas vermelhas é uma dica Boa. A chia é uma Boa fonte de nutrientes. Mas prefiro meu cuscuz c maçã q acrescenta sabor e fibra.
Muito obrigada pelos seus ensinamentos… estou aqui no Estado de São Paulo. Ficaria muito difícil consultar com o senhor! Mas como eu aprendo! O senhor é um enviado de Deus para todos!
Deus faça você toda sua família imensamente feliz . Suas laife tem me ajudado a ter intestino mellor . Sou evangélica e oro por você e sua equipe todos dias. Gratidão Deus por sua vida dr Fernando lemos .
Tomar 600ml de agua em jejum. Esperar meia hora. Café da manhã: 180 g de iogurte grego natural/1 colher rasa de aveia ou farelo de aveia/3 frutas vermelhas. Durante o dia, tomar 1 litro e meio de água.
Água em jejum é top , á 6 meses que estou fazendo. Me sinto muito bem. Com a água e meia hora de caminhada todos os dias . DEUS te abençoe e te dê muita saúde
Uma das coisas que faço há alguns meses são os 600ML de água em jejum toda manha. Antes sempre vivia com constipação intestinal. numero 2 fazia no maximo 1 ouu 2 vezes por semana. Seguindo as dicas do Dr, não tem 1 dia se quer da semana que eu não vá ao banheiro. Isso mudou a minha vida! fora que meu café da manha é apenas flocos de aveia com leite ou com iogurte.
Obrigada pela receita Dr. Lemos, apenas lembrando que quem tem diverticulite não pode comer sementes, pelo menos foi assim que escutei de outro profissional.... Desculpas não quero gerar polêmica, apenas uma observação. Gostei muito do vídeo e muito obrigada pela sua dedicação para com seus pacientes e para com a medicina.
Doutor o senhor é um médico Espetacular Muito Abençoado NÃO teria tantos doentes nesse mundo se todos médicos e profissionais da área Saúde seriam assim como é o senhor de Grande Amor por ser médico e ajudar a cura as pessoas Tenho esperança de ter dinheiro e ir no seu consultório pessoalmente Parabéns por ser essa pessoa Incrível
Dr. Faz uns dois anos atrás que vi em um vídeo seu sobre tomar água logo que acordar, e mudou completamente meu intestino parece que é mágico de tão maravilhoso que é 😊
Dr. Amo seu canal, eu aprendi tomar os 600 ml de água em jejum pela sua orientação. Tive muitos benefícios. Vc é um ótimo profissional. Obg por nos ajudar muito com suas dicas, receitas etc
Nossa!! Faz muitos anos que tiramos td o que é lácteo do nosso café da manhã...faço leite de côco e a família amaaa!! Esses yogurtes só nos faziam mal...surpresa com seu depoimento...
Grande médico grade ser humano servo do Deus Altíssimo comprometido com a Palavra, amo esse Dr Fernando Lemos e tenho grande respeito por ele.Que Deus o abençoe muito e sempre
Eu sei que nem todos vão curtir., mas eu preciso dizer o Senhor Jesus te ama muito 🙇♀️🙌amém
Aqui não é lugar pra isto!
Amém em nome de Jesus Cristo filho de Deus ❤
Fho da se, vai pregar na 64° DP
@@raildanogueira8463v
@@servidente🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2 iogurte grego 180 gramas a 210 gramas ( proteina) , 1 colher rasa de sopa de aveia, ou farelo de aveia ( fibra), 1 colher rasa de sobremesa de ichia, 2 ou 3 frutinhas vermelhas.( antioxidante, magnesio) cereja , morango 3 amora,framboesa. Pode ser todos os dias. Ao longo do dia tomar 2 l de água. Ajudei ? Rs ❤❤
Quem é intolante a laticínios Dr. ?
A
Tenho o intestino muito preso vou fazer essa receita
E não tem café quente feito na hora sem açúcar ?
LICHIA 😂😂😂😂...
Dr eu me sinto milionária com um médico nos ensinando em casa.
Mesmo c algumas coisas caras pra comprar o q ele diz?
Dr.Fernando,sem palavras para descrever minha eterna gratidão por tantas coisas que o Senhor tem ensinado a cuidar da nossa saúde!!!!Deus!!!!te abençoe grandiosamente 🙏🏾❤️
Deus te abençoe sempre ,❤
♡ Iogurte grego- 180g a 210g
♡ Aveia- 1 colher rasa de sopa
♡ Chia- 1 colher rasa sobremesa
♡ 2 ou 3 frutas vermelhas
Gratidão
❤
Gratidão ❤
Obrg , linda Karine 🌷💜
Obrg , linda Karine 🌷💜
600 ml de água em jejum tornou-se um hábito na minha vida há mais de um ano faz muito bem.
Água em jejum mudou minha vida!! Graças a o Dr Fernando Lemos
600 ml de Água
Morna ou normal
Normal
Estou tomando água em jejum há 5 dias estou me sentindo bem
Verdade! já faz tempo que aprendi com ele, no meu caso consigo tomar 400ml de jejum, espero meia hora para depois tomar café e comer, e pra mim já tem um grande resultado, intestino regulado todos os dias, e durante o dia beber água.
Completamente eficaz
A pessoa percebe que ele trabalha com amor e isso me chama atenção e que Deus abençoe ele e família dele e todos
Ele é um servo de Deus, cheio da graça, glória a Deus pela situação vida
Boa noite! Dr. Fernando Lemos Nosso Criador e seu filho Jesus abençoe o senhor e família; todos que estão presente .
Deus nos abençoe sempre!
Café da manhã
200ml de iogurte grego
1 colher de sopa de aveia
1 colher sobremesa de chia
Frutas vermelhas
Ele disse que ia falar a marca. Vc sabe qual é?
Obrigada amiga! Amo isso.😂🤣
hoje nenhum iogurte grego presta pois estão fazendo eles com o tal preparado de mel, que só tem ingredientes porcaria danoso pra saúde
Mto obrigada por dar receita..😁
@@adrianadacostamiranda8402 verdade ele não falou , hj em dia tem várias marcas 😕
Obrigada Dr. Depois te Abençoe
Detesto yogurt. Se é pela proteína, prefiro comer ovos ou peixe ou um bom bife.
600 ml de água em jejum
Iogurte grego natural 180 ml
01 colher de sopa de aveia
01 colher de sobremesa de chia
02 ou 03 frutas vermelhas
E tomar no mínimo 2 lt de água durante o dia .
Obrigada 😊
@@MariaAparecida-pk3dd1:58 1:58 😊😊😮😢🎉🎉😂
● Obrigado.
Tenho uma dúvida. Devemos tomar no mínimo 2lt de água durante o dia. Esses 600 mls já contam para essa contagem de 2 litros ?
Obrigada
Gratidão, Dr. Fernando 🙏🧠
Perfeito Dr.Fernando; faço iogurte grego, é maravilhoso, indispensável nas refeições diárias! Pra quem quiser fazer: Ferver 2 litros de leite de pacote, de caixa NÃO! Deixar amornar, colocar numa tigela, de preferência vidro e acrescentar um copo de iogurte natural, mexer bem, tampar e deixar de um dia para o outro num local escuro, fora da geladeira, ou cobrir com uma toalha de prato. Após esse prazo, a mistura terá se transformado num iogurte. Agora basta colocar um pano de prato limpo, sobre uma peneira grande ou escorredor de macarrão, colocar sobre a tigela, despejar esse iogurte, fechar o pano, tampar e levar pra geladeira de um dia para o outro. Observar q o soro do iogurte inicial será drenado, verificar após 12 horas, para q o soro não entre em contato com o iogurte q estará acima, basta ir jogando fora o soro da tigela. Passado 24horas seu iogurte grego estará pronto. Abra o pano e transfira o iogurte para uma vasilha de vidro com tampa, pois o vidro é inerte. Dura 7 dias na geladeira, mas aqui em casa comemos tudo antes.😍 Acompanha frutas, como o Dr.Fernando Lemos explicou, pode ser utilizado como molho para saladas e legumes, comer sobre quibe assado, etc. Façam porque é fácil, econômico, saudável e tem outra vantagem sobre os industrializados: NÃO TEM CONSERVANTES QUÍMICOS, ADITIVOS e outros porcariantes da indústria alimentícia. Deus os abençoe e lembrem: saúde é o seu bem mais precioso!
Que leite é este de pacote?
@@krikalove5681 leite de saquinho, ou leite que compra direto do fazendeiro
@@dorinhabatista4860 entendi ..obgda por responder 🥰🌹
❤
Obrigada pela receita maravilhosaaa
Dr. Fernando é um médico que tiro meu chapéu! Ele é um homem de Deus
Concordo plenamente
Filho de Deus.
Graças a Deus pelo Dr,Fernando Lemos, Hoje nós temos Médico em casa glória a Deus,Deus continue lhe abençoando com ricas bençãos dos Céus Parabéns meu irmão em Cristo Jesus.
Um Bom Dia , Parabéns. Deus abençoe.
O médico mais lindo e honesto do Brasil. Dr Fernando Lemos.
🤭🙄
Doutor, essa receitinha fica fora da realidade de milhões de brasileiros. Inclusive a minha...
Mas gratidão por tentar ajudar!
Oiii faz iogurte natural! Eu compro aquele na Nestlé com 2 ingredientes.. Eu fervo 1 litro de leite espero amornar mais pra quente do que pra frio.. E dai coloco o leite e iogurte num recipiente com tampa..mexo bem e "embrulho" panos de prato, igual faz com marmita sabe?! Deixo dentro do forno do fogão (desligado ta kkk) por 10 horas depois coloco na geladeira.
❤❤❤❤❤@@sejalluuz
Faz em casa. Inclusive, é sustentável, não vai consumir aquele monte de potinho de plástico.
Oii voltei pra falar que fiz com o iogurte de 2 ingredientes da Danone e eu achei que ficou mais gostoso.. Mais consistente e dissolveu bem melhor! Faz um teste pra ver qual vc gosta mais!❤
Tbm faço o meu iogurte em casa e dá certinho. Aveia é relativa/ barato em relação a outros cereais. A chia talvez seja um pouco mais caro, mas diminua o número de vezes na semana. Os morangos estão c bom preço na minha cidade. Td se ajeita! ❤️
ja aprendi tanto com o senhor doutor,sou sua fã,feliz quando descobri q o senhor era um servo de Deus,somos irmãos na fé pela graça de Deus
Deus abençoe grandemente sua vida
Minha mãe, Eni Vasconcelos dos Santos, tem 80 anos. É APAIXONADA pelo Dr Fernando Lemos, como PROFISSIONAL, e servo de Deus!
Eu sou muito grata Agradeço a Deus todos os dias por ter conhecido esse médico agradeço muito muito a Deus todos os dias que Deus abençoe Doutor maravilhoso melhorei muitos problemas sérios de saúde que eu tinha de problema de na alimentação e tudo no intestino e só tenho que dizer que Deus abençoe do fundo do meu coração uma boa noite abençoada por Deus para você e todos os outros que te seguem tenho certeza que alguma coisa aí
Obrigado Dr Fernando Lemos Deus abençoe sempre sua vida gosto de ouvir o áudio e bom
Dr Fernando é um grande profissional, obgda por tudo. Abç.
Sim, caro servo de Deus e profissional responsável
Dá uns conselhos pra ela...kkkkkkkkk
Eu amo jesus Cristo
Maraviilha Dr Fernando Lemos❤❤❤❤lindo
Dr. Fernando obrigado. Por. Tudo.
..
Espalho os 600ml de água aos 4 ventos.
Muitos agradecimentos ao senhor, dr. lemos
Tenho pena dos assalariados, que não conseguem sequer tomar o cafezinho com pão de manhã. 😢
Os. Seus vídeos são muito importantes e nessecarrio.
Dr.
Doutor perfeito gratidão 😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Eu não conseguia ir ao banheiro fazer o número 2 todo dia e sempre foi um sofrimento pra mim,hoje,após descobrir o benefício da água em jejum na quantidade certa,nunca mais tive esse problema 🎉🎉🎉. Obrigada Doutor ,você é um anjo.Deus lhe pague.
Eu amo Jesus Cristo
VOU COMER 3 VESES POR SEMANA
O q eu tenho que a ver com isso?
Eu nao
Já adotei os 600ml de água em jejum...o resultado é surpreendente!!!
Povo de Deus, é só adaptar a nossa realidade, água 🙏aveia,chia,iogurte caseiro fácil de fazer, com banana ,ou mamão,(no meu caso tenho porque eu planto no quintal), e Gratidão a Deus por termos bons médicos q ajuda sem precisar pagar 🙏👍👏👏👏
Os 600 ml de água em jejum, é sucesso Dr...tô adorando
600? Credo uai 😂
Custo beber 250.
Eu tbm estou bebendo, no primeiro dia foi como laxante... Limpou tudo! Tem sido bom
@@fabriciomendonca10 td é questão de hábito, td no começo é difícil para se adaptar, mas qd vc acostumar verá q é mt benéfico, uma das coisas é intestino, pelo menos no meu caso ajudou mt.
Vou tentar para não esquecer tem que deixar a garrafinha pronta pois assim que acordo esqueço
@@Solange-bd1wx vc vai conseguir em nome de Jesus!
Aprendi a tomar 600 ml de água todas as manhãs. Mudou minha pele , minha disposição, mudou minha vida !! Obrigada Doutor!!🤩
Ainda não consegui tomar os 600 ml mas estou me esforçando
Eu aprendi tomar,e tomo todos os dias, melhorei muito, só faz bem,e tomo 750 ml.
Eu só consigo 300
E quando não tiver a fruta vermelha?
No princípio da até ânsia tanta água em jejum depois acostuma e faz muita diferença .
Eu estou tomando água todos os dias de manhã antes de me alimentar! Faz muito bem para o nosso intestino!
Tem q deixar a chia de molho pelo menos 12hrs na geladeira. Receitinha de chia pronta e conservar na geladeira:
500 ml de água e 2 colheres de chia, mexe bastante, deixa na geladeira tampado, pronto é só usar nas receitas. A chia seca é muito perigoso, se ela colar no esôfago pode inflamar e virar outra coisa. Só podemos ingerir chia gelatinosa, ou seja, 12hrs antes de molho, no mínimo.
Perfeito .
Obrigada, eu vim ler os comentários somente para saber sobre isto..já tinha ouvido falar, mas, não sabia como fazer...
Obrigado, me lasquei com linhaça dourada, consumia inteira sem triturar tampouco o minha apêndice quase morri...a chia tb consumo sem tratar ..vou ver iss
Valeu a dica
Beber 600ml d'água de manhã
180g iogurte grego
1 colh rasa sopa farelo de aveia
1 colh rasa sobremesa de chia
3 frutas vermelhas
Morango 🍓
Mirtilo
Cereja 🍒
Framboesa
Amora
Beber 1,5 a 2l d'água ao longo do dia
Deus te abençoe hoje e sempre.
❤
😂 🙏
@@eliza2490 😂❤
Priintei😂
Dr. Fernando é um verdadeiro cristão e servo de Deus. Sou grata a Deus por ter encontrado esse canal. Glória a Deus pela sua vida Dr. ❤️
Ele é um grande homem de Deus! Nós aqui em casa amamos ele.
Boa noite dr fernando lemos voçe bençam
Jesus amado....
Vcs fanáticos re li gio sos 🙈🙈🐴
Dr Fernando Lemos,eu tenho 58 anos e tomo os 600 ml a 640 a 2 anos e estou mto bem de saúde graças a DEUS
Nada melhor do que ouvir alguém com tanta propriedade ao falar. Simplesmente apaixonada por esse ser humano tão especial🙏❤️
O Dr Fernando Lemos poderia também nos fornecer Receitas Secretas de Almoço, de Jantar, de Lanche da Tarde, etc
Verdade,ia amar
Olá comecei tomar600ml de água
Minha barriga abaixou meu intestino está limpo leve menos de um mês obrigada Dr
Tomei remédio para ir ao banheiro por mais de 15 anos😔 e a mais de 1 ano tomo 1 litro de água assim que acordo e depois de 20/30 minutos já vou no banheiro todos os dias🙌🏼🙏🏼🥰
Não sente enjôo?
@@monica9900 Oi Mônica desculpa entrar no seu comentário tá ☺️ Eu tomo um pouco mais de meio litro de água todas as manhãs em jejum, no início confesso até dava enjôo mas agora não tenho mais.
Eu faço assim... pego um copo de água bem grande encho e vou fazendo minhas coisas e vou tomando de gole em gole, encho novamente e continuo a tomar, em 20 minutos ou menos já consigo tomar td assim não sinto enjôo. Bjos😘 faça o teste😉
@@marlifreitas6237 sim, hoje fiz isto. Perdi total o apetite para o desjejum. Vou tentando...Amanhã será outro dia..
Eu sinto enjoo...mas faço mesmo assim
isso é verdade aprendi aqui no canal do doutor 600 ml de água em jejum e faz toda a diferença.
Eu gosto de fazer meu iogurte.
Faço com o leite de saquinho.
Que é vendido nas padarias, fica bem mais encorpado.
Adorei a receita ❤❤❤ vou fazer
Como você faz? Ensina pra gente! Obrigada.😊
@@aninhahcampos3765 É fácil.
Fever o leite.
Deixa amornar põe o iogurte e deixa descansar por 12h.
Depois eu coloco um pano de prato sobre uma peneira e despejo o iogurte para tirar um pouco do líquido, mas neste momento coloco na geladeira por umas 2 h. Ai vc tem o iogurte grego. ❤️❤️❤️
O melhor para o mundo seria que todos os médicos fossem como o senhor doutor Fernando Lemos o senhor merece tudo de bom q existe na face da terra..Deus o abençoe 🙌🙌🙏🙏😍
tem a maioria dos médicos pensa só em dinheiro só que vender seus livros também remédios!?
@@franciscoevangelistadasilv390 Como as pessoas se enganam . O que vcs acham que ele não ganha nada em troca , gente tem you tube que estão enchendo o bolso de dinheiro , vcs acham que o que ele está fazendo é de graça? Quanta inocência porque que ele quer que vc se inscreva quanto mais pessoas mais o dinheiro dele aumenta , isso não é de graça não . Já viram quantos inscritos ele tem? Procurem saber quanto ganha um you tube . De graça só o amor é a misericórdia de Deus .
Pode ser, mas e daí? Diferentemente da maioria, está fazendo o bem. Que ganhe muito!
Moço você e o homem que DEUS criou p nos ajudar deus aumenta a sua sabedoria até
Este doutor Fernando é um benção nas nossas vidas ,me levantei hoje tomei os meus 600ml de água em jejum, pensando no que tomar no café da manhã, entro no TH-cam, e lá está doutor Fernando, compartilhando conosco, está receita ,este homem é verdadeiramente um homem de Deus, glória a Deus pela vida dele❤
Se eu comer só isto fico com fome, será que pode comer carne moída, com ovos,ou carne moída com batata assada?
Bom dia, depois que iniciei tomar 600 ml água.. meu organismo mudou.. gratidão dr Fernando 🙌🏻🙏🏻❤
Aprendi a beber água com esse médico abençoado.....minha vida mudou, Glória a Deus....que Deus o abençoe!!!!!
É verdade este Dr. Fernando Lemos é uma benção de Deus mesmo.
@@aurenilzasoares645 minha mâe já fazia aveia pra mim no café quando eu era criança. Ela sim era minha bênçâo.
Há muito tempo mudei meu café da manhã! Tenho 73 anos e hoje me sinto muito bem! 👏🙏
Esse Dr é uma benção
Aprendi a tomar os 600 ml de água em jejum, maravilha!
* 600 ml de água,em jejum.
( Só tomar café após meia hora)
- 180 gr (e/ou) 210 Gr de Iogurte Grego
- 1 colher (sopa) rasa de AVEIA em farelo ou flocos.
- 1 colher ( sobremesa) rasa de CHIA
- 2 ou 3 frutinhas vermelhas... Podendo ser:
Morango,Mirtilo,Cereja,amora,ou framboesa
Mistura tudo e bom apetite 😋
*Tomar durante o dia , de 1,5 a 2 litros de água ao dia ! 😃
Tomar quase 03 litros de água por dia??? Exagero...só p quem pratica muitos exercícios, e olhe lá.
Tô fora de leite e laticínios.
11:55 11:55 11:55 11:55 11:55 11:55
Boa tarde Dr Fernando, gosto muito de cuscuz ,só como mais atarde coloco chia ,mim fale aí o que o senhor acha
Melhor canal de saúde! Parabéns meu querido irmão em Cristo,Dr Fernando Lemos
Vou Experimentar Aqui 🇺🇸 Valeu Dr.
Quanta elegância e seriedade! Acho lindo uma pessoa com essa postura👏🙏. Com muito respeito esse meu comentário.
Desde que eu assiti o seu podcast com o Vilela que passei a tomar os 640 ml de água em jejum, como tem sido maravilhoso! agradeço a Deus pela sua viada, Jesus abençõe sempre a sua vida e familia. Você é um instrumento de Deus em nossas vidas. 🙌🙏
Vc toma tudo de uma vez?
@@LucasKimisima , no vídeo sobre o tema, ele diz que você pode tomar os 600ml aos poucos, mas tem que ser em jejum e é preciso aguardar 20 minutos antes de tomar o café da manhã.
Eu TB assisti esse podcast
Esses 600ml de água em jejum são uma benção para o intestino! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
"agradeço a Deus pela sua viada" 😆😆😆🤡
Poxa, o cara tá tentando ajudar a gente.
Eu amo meu Deus com toda minhas
Muito obrigada mais as coisas está tão cara temos que agradecer a Deus pelo que temos para comer
Eu amo esse médico. Janta sabedoria. Tenho 80 anos. Moro em Vitória ES.
mui obrigda Dr Fernando Lemos pelas dicas, q o SR JEsus o abençoe sempre e a família tbém, glória a Deus, o nosso SR ✝️ é maravilhoso 👏🏻💐
Eu faço assim com Kefir, será a mesma coisa?
Eu faço assim com Kefir, será a mesma coisa?
Obrigada pela receita.
Gratidão senhor
Vou começar amanhã antes de ir a academia
eu amo JesusCristo ❤
Agradeço a Deus por nos conduzir, sempre 🙏🏼🙌🏼
Doutor Fernando Lemos, tive uma consulta com o senhor no dia 10/03. Me emocionei🥲 fomos tão bem recebidos e atendidos! Ficamos muito felizes e aliviados, pois o seu conhecimento desvendou um problema que me prejudicava desda infância.
Toda a família te agradece.
Deus abençoe por esse vídeo para o café da manhã saudável e também por tô das as dicas sempre uteis
Eiii, boa noite, sim , esse é o melhor proctologista, Dr Fernando Lemos, vc pode me dizer custo de uma consulta e como vc fez pra agendar! Mto obrigada,abraços de Mg 💓
Desculpa mas qual era seu problema? Tenho intestino preso sempre vou ao gastro e proct .. nunca pediram colonoscopia..
Esse doutor é um poder de Deus na nossa vida
GLORIAS A DEUS PELA VIDA DESTE MÉDICO QUE TEME A DEUS
Médico abençoado 😮obrigado doutor 😮
Meu café hoje Dr. Foi cuscuz com 1 maçã ralada, farinha de ora pro nobis e aveia. Coloca tudo na cuscuzeira. Fica maravilhoso. Pode também farinha de linhaça moída na hora. E ovos cozido.
Deve cagar bem
Nossa... que mistura boa!! jamais passaria na minha cabeça fazer isso, amei. Vou fazer, amo cuscuz ♥
Isso aí Rosa, o seu café da manhã foi perfeito! Não existe proteína melhor que o ovo. Um absurdo o que esse médico diz nesse vídeo, do jeito que está difícil comer por causa dos preço( 33 milhões de pessoas na linha da fome ) só resta denuncia-lo por um monte de informaçoes falsas
@@julianazago2949 pois faça. A maçã acrescenta fibra no cuscuz assim como a aveia. Fica uma delícia.
@@penhagomes6218 pra quem não tem problema c leite e dinheiro pra comprar frutas vermelhas é uma dica Boa. A chia é uma Boa fonte de nutrientes. Mas prefiro meu cuscuz c maçã q acrescenta sabor e fibra.
Muito obrigada pelos seus ensinamentos… estou aqui no Estado de São Paulo. Ficaria muito difícil consultar com o senhor! Mas como eu aprendo! O senhor é um enviado de Deus para todos!
Gratidão, Dr. Fernando Lemos!
O Sr, está cumprindo a sua missão aqui na terra, com muita generosidade.
Deus o abençoe grandemente.
Eu passei a tomar 600 ml de água todos os dias ao acordar e tem sido uma benção.
Sou muito grata ao Dr Fernando Lemos.
Esse café da manhã é maravilhoso... pena que fica caro todo dia😢
Faça o yorgute em casa.
Deus faça você toda sua família imensamente feliz . Suas laife tem me ajudado a ter intestino mellor . Sou evangélica e oro por você e sua equipe todos dias. Gratidão Deus por sua vida dr Fernando lemos .
Faço minhas palavras dessa senhora sou fã n1 desse servo de Deus e profissional amo o Dr Fernando Lemos em Cristo Jesus .
Tomar 600ml de agua em jejum. Esperar meia hora. Café da manhã: 180 g de iogurte grego natural/1 colher rasa de aveia ou farelo de aveia/3 frutas vermelhas. Durante o dia, tomar 1 litro e meio de água.
Tiro o chapéu também para o Dr Fernando ele quanto nos ensina a melhorar nossa qualidade de vida.
Agora não é mais segreta Dr lemos Deus abençoe sua vida amo os seus vídeos são maravilhosos
Gosto de ver a sinceridade deste médico. Que Deus continue o abençoando
A Paz obrigado sobre a água em jejum fiz emagreci 8 quilos minha saúde melhorou muito Deus abençoe Dr Fernando Lermos 😘
Emagreceu tomando água em jejum, me poupe .
Eu acredito, a água ajuda a estimular os músculos, limpa o sangue, a urina, o intestino. Ficamos mais leves, emagrecemos sim.
Faço jejum uma vez por semana, terça feira, pois é o dia que a nossa igreja, nós nos consagramos ao SENHOR!
Dr Fernando o sr é uma benção
Eu uso o iogurte do Kefir, é otimo
Água em jejum é top , á 6 meses que estou fazendo. Me sinto muito bem. Com a água e meia hora de caminhada todos os dias . DEUS te abençoe e te dê muita saúde
Esse e meu cafe da manhã de quase todos os dias. Faço meu iorgute em casa.
Coloco maçã, manga,banana. Aveia, chia e linhaça.
K legal compartilha conôsco sua receita de iogurte Deus te abençoe grandemente
Amiga como faz o iorgute da receita ai
Eu tb queria aprender a fazer em casa.
Como vc faz seu iogurte?
Esse shake é muito gostoso, experimente adicionar também umas fatias de abacaxi.
Fica perfeito!
Uma das coisas que faço há alguns meses são os 600ML de água em jejum toda manha. Antes sempre vivia com constipação intestinal. numero 2 fazia no maximo 1 ouu 2 vezes por semana. Seguindo as dicas do Dr, não tem 1 dia se quer da semana que eu não vá ao banheiro. Isso mudou a minha vida! fora que meu café da manha é apenas flocos de aveia com leite ou com iogurte.
Obrigada pela receita Dr. Lemos, apenas lembrando que quem tem diverticulite não pode comer sementes, pelo menos foi assim que escutei de outro profissional.... Desculpas não quero gerar polêmica, apenas uma observação. Gostei muito do vídeo e muito obrigada pela sua dedicação para com seus pacientes e para com a medicina.
Q Deus continue abençoando sua vida Dr, Fernando Lemos!
Doutor o senhor é um médico Espetacular Muito Abençoado NÃO teria tantos doentes nesse mundo se todos médicos e profissionais da área Saúde seriam assim como é o senhor de Grande Amor por ser médico e ajudar a cura as pessoas Tenho esperança de ter dinheiro e ir no seu consultório pessoalmente Parabéns por ser essa pessoa Incrível
Meu Jesus está mim mantendo de pé 😢
Minha vida melhorou muito depois dos 600ml de água em jejum.
Dr. Faz uns dois anos atrás que vi em um vídeo seu sobre tomar água logo que acordar, e mudou completamente meu intestino parece que é mágico de tão maravilhoso que é 😊
Também bebo essa quantidade de água enjejum e fez um grande efeito no meu intestino, obrigada pelas suas informações
Eu Tb aprendi com o Dr Fernando Lemos ... ensinamento que coloco em prática todos os dias ... minha vida mudou ... gratidão ... 🙏🤗🤩
não consigo beber 600ml bebo 300ml
Dr. Amo seu canal, eu aprendi tomar os 600 ml de água em jejum pela sua orientação. Tive muitos benefícios. Vc é um ótimo profissional. Obg por nos ajudar muito com suas dicas, receitas etc
Perfeito Dr.Fernando Lemos já estou fazendo. Obrigada
O melhor Dr ... Que Deus continue te abençoando sempre e poderosamente 🙏
Nossa!! Faz muitos anos que tiramos td o que é lácteo do nosso café da manhã...faço leite de côco e a família amaaa!! Esses yogurtes só nos faziam mal...surpresa com seu depoimento...
Verdade, pensei isso tb
Grande médico grade ser humano servo do Deus Altíssimo comprometido com a Palavra, amo esse Dr Fernando Lemos e tenho grande respeito por ele.Que Deus o abençoe muito e sempre
Minha vida melhorou muito depois que eu conheci esse doutor 🙏
so aparece o polegar pra baixo. to curtindo aqui
Tomo a água em jejum e foi a melhor coisa, e compartilho com amigos. Obrigada!
Obrigada Alana e Thalita pelo carinho de nos lembrar a receita ,e claro ,ao amado dr Fernando Lemos .Deus abençoe a todos
😅
Até que enfim um café da manhã, satisfatório 😊 gratidão, Deus o abençoe imensamente 🙏🏼
A generosidade em ação, é muito abrangente! Veja quantas pessoas, são beneficiadas, com todas orientações e ensinamentos.
Comecei a tomar 600ml de água em jejum de no começo foi difícil mas agora vou ao banheiro 02 vezes ao dia Obrigada doutor