Entrei hoje e amei!Durmo sempre às 22hs,mas fico assistindo o programa na NT bom de Bíblia.Termina é vou pra cama e durmo em seguida ...Obrigada dr pelas dicas!Assisto o seriado e sua esposa no VIDA E SAÚDE!😊
Doutor, infelizmente tenho sinusite, se eu cheirar o óleo de lavanda vou expirrar muito e congestinar minhas narinas. O que me orienta para acabar com a sinusite?
Eu já uso cápsulas de melatonina com triptofano e agora estou usando um bodysplash de chá de camomila e lavanda. Tenho percebido melhoras, porque estava difícil. Percebi depois da menopausa que caiu a quantidade e qualidade do meu sono. Mas tenho lutado pra voltar a dormir bem.
Bom dia! Depois que entrei na menopausa comecei a ter insônia, hoje tomo um banho morno antes de deitar, faço a rotina da respiração, uso óleo essencial de lavanda ou serenety no difusor ou inalo mas mãos, as vezes tomo um cházinho e durmo a noite toda.
Entrei hoje e amei!Durmo sempre às 22hs,mas fico assistindo o programa na NT bom de Bíblia.Termina é vou pra cama e durmo em seguida ...Obrigada dr pelas dicas!Assisto o seriado e sua esposa no VIDA E SAÚDE!😊
Vejo vcs sempre no programa da Novo Tempo,Vida e Saude,com a Teru!
Estou precisando muito seguir estas preciosas informações.🙏
Gostei muito de seus Concelhos! Eu só não durmo quando tem um vizinho com uma caixa de som até madrugada incomodando! Ninguém merece!!! Obrigada
Que orientação ótimas, obrigada Dr.
Ótimas dicas,gostei vou rever meus hábitos
Maravilha, preciso por mais em prática td que aprendi, e com certeza vai melhorar.
Bom dia Dr. Luiz!
Gostei !!vou praticar!!’
Oi boa noite
Doutor, infelizmente tenho sinusite, se eu cheirar o óleo de lavanda vou expirrar muito e congestinar minhas narinas.
O que me orienta para acabar com a sinusite?
Eu já uso cápsulas de melatonina com triptofano e agora estou usando um bodysplash de chá de camomila e lavanda. Tenho percebido melhoras, porque estava difícil.
Percebi depois da menopausa que caiu a quantidade e qualidade do meu sono. Mas tenho lutado pra voltar a dormir bem.
Qual marca de melatonina é confiável?
Bom dia! Depois que entrei na menopausa comecei a ter insônia, hoje tomo um banho morno antes de deitar, faço a rotina da respiração, uso óleo essencial de lavanda ou serenety no difusor ou inalo mas mãos, as vezes tomo um cházinho e durmo a noite toda.
O que mais quero w dormir bem
EU tomo. Rivotril. Não tem sono. Sofro de. Insônia engordei muito . Faço musculação , tenho 66 anos.
Eu durmo bem graças a Deus
Mais tenho uma irmã que passa dois três dias sem dormir.
Acho que porque estou obesa, ronco e acordo muitas vezes.
Socorro, preciso urgentemente de uma reeducação alimentar.
Me ajudem.
Deus os abençoe.