Pana acum nu mi.am dat seama ca fac geniflexiuni corecte (țin sa precizez ca nu lucrez cu bara,doar geniflexiuni normale).Mi.am găsit poziția genunchilor și a vârfurilor degetelor însă nu pot duce mișcarea pana jos.Crezi ca e okay,e normal?Mă voi obișnui pe parcurs și voi putea duce mișcarea până la capăt?
Scapi de grăsime (dacă ai) faci exerciții ,mănânci destula proteina si BOOM.Cel mai important este sa scapi de grăsime fiindcă daca ai grăsime pătrățelele nu o sa se vadă(majoritatea oamenilor au deja pătrățele dar nu se vad).Deasemenea dacă ești slab trb sa mănânci mai mult.
*Tutoriale chiar sunt necesare pt. începători. Ceva potrivit pentru acest canal !!*
Multumim angel pentru sfat ✌️
7:25 s a basit cumva?:))) dati sunetul tare
Cristo 310 și eu am auzit 😂😂😂
De la scaun sa auzit,m ai mult ca sigur. 🙂Scaunul este din piele
Multumesc mult!
Salut!
Ar putea cineva sa imi spuna cum pot sa imi ingros picioarele, mai exact pulpele.
Pulpele?:))
DACA nu pot face nici macar o genoflecsiune atunci cand ma Las in jos mi se ridica calcaiul, ce pot face?
"Greutatea devine grea" :) Super tare ce faci , Angel! tot respectul!
Angel Fitness dieta cu cartofi si iaurt merge ?
Pana acum nu mi.am dat seama ca fac geniflexiuni corecte (țin sa precizez ca nu lucrez cu bara,doar geniflexiuni normale).Mi.am găsit poziția genunchilor și a vârfurilor degetelor însă nu pot duce mișcarea pana jos.Crezi ca e okay,e normal?Mă voi obișnui pe parcurs și voi putea duce mișcarea până la capăt?
Îmi vreau piesa de sfârșit pe care saluți :D
Daca am 1,85 m si 65 kg , as reusii cat de cat sa imi maresc bratele? deorece sunt chiar foarte slab pentru inaltimea mea
Angel...te vom vedea la vreun concurs ?
poate la 100 de mii de abonati ? este in noiembrie ceva.
ms de tutorial
imi poate cineva spune un sfat cum sa obtin un abdomen destul de vizibil?
am 15 ani 176cm si 69 kg
ce sa fac?
Gilca Codrin Acest video e despre abdomen sau despre picioare? Găsește-ți alt loc.
Scapi de grăsime (dacă ai) faci exerciții ,mănânci destula proteina si BOOM.Cel mai important este sa scapi de grăsime fiindcă daca ai grăsime pătrățelele nu o sa se vadă(majoritatea oamenilor au deja pătrățele dar nu se vad).Deasemenea dacă ești slab trb sa mănânci mai mult.
Fa-te vegan cateva luni :)
Cele clasice cele mai bune genuflexiuni dacă faci 50 de bucăți și mai faci și 30 minute cu o pereche de gatere nu mai ai nevoie de sala.
cu cat faci maxim Angel ?
bara nu poate sa fie si pe umeri?
La repetarile pentru incepatori (20-15-12) cat sa fac pauza intre ele? Si cat sa stau la sală?
90 de minute
angel am 14 ani si vreau sa fac muschi am 1 gantera de 6 kile si 2 gantere de 20 kile cu care zici sa fac?
Ce ai mai facut??🤣🤣
Angel am promovat clasa a 8a !
Angel, am 12 ani si nu pot sa fac biceps cu mai mult de 13kg pentru ca ma doare incheietura. Ce sa fac????
Andreu Afsdas fa exercitii pt antebrate
Mereu ma gandeam sa raspund la ce faceti prieteni ? eu acum am venit de la antrenament :D imi iau suplimentele :))) tu ?
Sufar ca nu am vene pe brate! :)
Angel Fitness credeam ca au venit hainutele si ca petreci :)) :(
de ce suferi Angel te rog eu ma doare inima sa te vad sufferind
Angel daca sunt in perioada de slabire este bine sa bei apa minerala ?
Primul, Ion Creangă!!!
primu