Нечаянно попала на Ваш канал. Смотрю третий ролик подряд. Какая красавица!!! Подписалась!💝💝💝 Столько лёгких рецептов и вкусных! Вам здоровья, добра, мира!
Добрый день Лена! Расказываете о себе а я слышу рассказ про себя. Очень жаль что не могу попасть к вам на марафон 😢 Скажите пожалуйста вот мне очень часто хочется творог, как часто его можно кушать?
Здравствуйте. Подписана. Много полезного, благодарю за труды ваши. Это как чудо, - когда из уютной очень большой тетеньки проявляется такая милая стройная Женщина. Это Вы и есть, только будто ненужную шубку сняли, шубку из жира, а может даже и скафандр). Какая же вы умница, спасибо что не только сами это делаете для себя, мотивируя всех, но других ведете, помогаете, и на все хватает терпения, сил и доброты)♥ Да, тема очень актуальна, - как же убрать тягу к сладкому? Врач сказал что мой лишний вес не столько жир, сколько отеки, причем давние. И неизвестно сердечные или почечные. Лимфа так же требует внимания. У вас об этом есть видео?
Есть очень много упражнений,ходьба очень хороший помощник и не забывайте о воде,пейте достаточное количество.В питании также обратите внимание на количество углеводов,соль контролируйте в рационе
Очень приятно Вас слушать. Обаятельная, доброжелательная, спокойная, открытая. Спасибо, что делитесь знаниями и помогаете желающим изменить своё питание и снизить вес.
Ааа понятно..я не покупаю ничего готового..у нас пихают туда ...в общем как сказала сегодня моя младшая,я стала очень привередливая;) - могу себе это теперь позволить.на днях делала шоколадную колбаску- вместо 200 гр.сахара только 50. А вот какао дорогое и качественное широким жестом..для меня шикарно- внуки тоже оценили.доче мало сладко,а мне самое то- сахар не скрипит и это действительно вкус дорогого шоколада. На сегодняшний день-37.5 .( За15.5 месяцев)ем очень много..никогда столько не ела..интересно когда остановится вес..пока потихоньку уходит.я сейчас в весе который был в 6 классе( я полная была с детства - вес держала93-95 всю жизнь ) последний год стало разносить - поймала это хлеб убрала его вообще. Мне почти 65
Даа..мужчин трудно приучить к др.вкусу.у меня подруга делает сама ,очень вкусно..но приготовить кишки это ещё то удовольствие- очень трудоемкий процесс.после отказа от сахорозаменителей- резко изменились вкусовые ощущения..оказывается орехи сладкие! А после введения жиров- отпала тяга к шоколаду..приготовила для гостей.взяла кусочек и все..сама удивилась.вкусно..посмаковала но не сорвалась не наела ни гр.сьела кусочек и бурекас( это слойка с творогом)- на утро вес тотже .думала будет плюс.
Я вас смотрела давно и видела как вы худели.В настоящее время я вас не узнала.Вы сейчас супер,красотка.Браво.!
Здравствуйте 🌹
😂😂😂😂
вы прекрасный человек,дай Вам Бог здоровья!пишу из Хайфы.
Доброго вечора 🤗
Нечаянно попала на Ваш канал. Смотрю третий ролик подряд. Какая красавица!!! Подписалась!💝💝💝 Столько лёгких рецептов и вкусных! Вам здоровья, добра, мира!
Рада знакомству 🌹
Давно вас не видела, вы сильно похудели. А как кожа?
Здравствуйте,обвисла конечно же
Привет с Харькова, ты здесь хороша естественная. Чисто случайно попала на эфир и залила Ксюша худеющая ❤
Привет!!!Берегите себя🙏
Добрый день Лена! Расказываете о себе а я слышу рассказ про себя. Очень жаль что не могу попасть к вам на марафон 😢 Скажите пожалуйста вот мне очень часто хочется творог, как часто его можно кушать?
Можно и каждый день,все зависит от динамики снижения веса
Здравствуйте. Подписана. Много полезного, благодарю за труды ваши. Это как чудо, - когда из уютной очень большой тетеньки проявляется такая милая стройная Женщина. Это Вы и есть, только будто ненужную шубку сняли, шубку из жира, а может даже и скафандр). Какая же вы умница, спасибо что не только сами это делаете для себя, мотивируя всех, но других ведете, помогаете, и на все хватает терпения, сил и доброты)♥ Да, тема очень актуальна, - как же убрать тягу к сладкому? Врач сказал что мой лишний вес не столько жир, сколько отеки, причем давние. И неизвестно сердечные или почечные. Лимфа так же требует внимания. У вас об этом есть видео?
Есть очень много упражнений,ходьба очень хороший помощник и не забывайте о воде,пейте достаточное количество.В питании также обратите внимание на количество углеводов,соль контролируйте в рационе
Леночка, а как вы относитесь к сухофруктам вместо конфет. Например чай или кофе с курагой или манго в прикусочку, конечно я понимаю немного.
Положительно
Очень приятно Вас слушать. Обаятельная, доброжелательная, спокойная, открытая. Спасибо, что делитесь знаниями и помогаете желающим изменить своё питание и снизить вес.
А я никак не могу избавиться от тяги к сладкому 😢
Я хочу участвовать в Вашем марафоне, я в восторге от Ваших достижений
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Ви стали дуже гарні
Дякую 🤗
Увидила видио- первая мысль- лена сегодня прямо сияет..терпения вам и стойкости. Приз рецептик колбаски!! Всем мира и добра.
Покупали в мясном магазине и запекли 🥰
Ааа понятно..я не покупаю ничего готового..у нас пихают туда ...в общем как сказала сегодня моя младшая,я стала очень привередливая;) - могу себе это теперь позволить.на днях делала шоколадную колбаску- вместо 200 гр.сахара только 50. А вот какао дорогое и качественное широким жестом..для меня шикарно- внуки тоже оценили.доче мало сладко,а мне самое то- сахар не скрипит и это действительно вкус дорогого шоколада. На сегодняшний день-37.5 .( За15.5 месяцев)ем очень много..никогда столько не ела..интересно когда остановится вес..пока потихоньку уходит.я сейчас в весе который был в 6 классе( я полная была с детства - вес держала93-95 всю жизнь ) последний год стало разносить - поймала это хлеб убрала его вообще. Мне почти 65
Какая Вы умничка,я тоже давно не покупала магазинного но мужу нравятся эти колбаски,для него готовила)
Даа..мужчин трудно приучить к др.вкусу.у меня подруга делает сама ,очень вкусно..но приготовить кишки это ещё то удовольствие- очень трудоемкий процесс.после отказа от сахорозаменителей- резко изменились вкусовые ощущения..оказывается орехи сладкие! А после введения жиров- отпала тяга к шоколаду..приготовила для гостей.взяла кусочек и все..сама удивилась.вкусно..посмаковала но не сорвалась не наела ни гр.сьела кусочек и бурекас( это слойка с творогом)- на утро вес тотже .думала будет плюс.
Дякую за мотивацію
У мене - 10
Гарного настрою, усім підписникам вашого каналу
Зі святами
Мирного неба
Яка красуня і трудівниця!!!
❤
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон.
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
С фильтрами переборшили