5 EXERCICES À FAIRE AU MUR POUR AMÉLIORER VOTRE TECHNIQUE ET FORCE PHYSIQUE

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 35

  • @VincentGrimpe
    @VincentGrimpe 2 ปีที่แล้ว +29

    Oh merci beaucoup pour avoir parlé de ma chaîne en fin de vidéo ! Je ne m’y attendais pas 😁 😘
    Tu gères ta vidéo est très quali! Continue comme ça c’est très intéressant 😊
    Bonne année à toi, et hâte de voir toutes les belles vidéos que tu vas faire en 2022 💪🏼

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +8

      Tu le mérites tellement Vince ! Si je peux aider de quelconque façon à faire grandir ta chaîne, tu peux être certain de que je vais le faire :).
      Bonne année à toi aussi et j'ai bien hâte de voir qu'est-ce que 2022 nous réserve.

    • @QuangmingTetsu
      @QuangmingTetsu ปีที่แล้ว

      @@GrosGarsBouldering vous êtes les meilleurs tous les deux parmi les youtubeurs de bloc! tu nous manques gros gars, j'espère seulement que tu es en bonne santé ! à bientôt j'espère

  • @jeremieparadis4059
    @jeremieparadis4059 3 หลายเดือนก่อน

    Merci de rendre les exercices plus amusant 😊

  • @jean-paulloa86
    @jean-paulloa86 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci beaucoup Alex de proposer autant de contenu et d'exercices de qualité ! C'est tellement difficile de trouver des moyens de progresser au pallier supérieur quand on s'entraîne seul. 🙏🏼

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +1

      Tout le plaisir est pour moi, le sport est encore tellement jeune que les ressources ne sont pas toujours facile à trouver .. c'est ma façon de partager ma passion avec vous et d'aider à rendre l'escalade plus accessible à tous !

  • @iojsoitjewrhjw5503
    @iojsoitjewrhjw5503 2 ปีที่แล้ว +1

    Insane Video!!! Top 5 channel on youtube imo

  • @tutoriginal2744
    @tutoriginal2744 2 ปีที่แล้ว +1

    Tellement bien ces exos !! Merci

  • @Ake24
    @Ake24 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci beaucoup pour ces bonnes idées d'exercices, je m'y met des cette semaine pour bien progresser et essayer d'atteindre l'objectif de l'année... une violette à arkose! (7C) Let's goooo

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว

      Ça fait super plaisir 🙂! Je te souhaite la meilleure des chances pour atteindre ton objectif 💪

  • @garybernard6194
    @garybernard6194 2 ปีที่แล้ว +1

    Heyyyy, bien le bonsoir Gros Gars !!
    J'ai commencé l'escalade il y a vraiment très peu de temps (genre 1 mois haha) pis j'ai direct commencé à regarder tes vidéos. J'adore ce que tu fais et ça m'aide dans ma progression.
    Merci pour ces exercices! Mais j'ai l'impression qu'il faut quand même déjà pas mal de force pour arriver à en faire quelques uns haha.. (et pourtant je suis assez athlétique et fort mais mes 90 kilo m'embête un peu au mur javouerai haha)
    En tout cas.. lorsque la pandémie se sera calmé ça me fera plaisir de venir te voir à cette salle :D!!
    À bientôt, merci encore !

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว

      Wow, je suis super heureux de pouvoir t'aider dans ta progression et oui effectivement, y'a des exercices pas mal plus difficile que d'autre dans la liste haha !
      Merci pour le commentaire et si tu as des questions ne te gêne surtout pas!

  • @johannschamschula1041
    @johannschamschula1041 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice video !!! Le troisième exercice est juste impossible ahah 😬😂
    Belle année 2022, merci de nous faire aimer autant l’escalade!!

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +2

      Hahahaha, l'exercice est juste trop parfait pour travailler le positionnement !
      Merci beaucoup, tout le plaisir est pour moi. J'ai de la chance de pouvoir partager ma passion avec autant de gens :).

  • @ludovicleroy463
    @ludovicleroy463 2 ปีที่แล้ว +2

    Sympa ces exercices ! Le coup des 3s (ou plus 😉) avant de poser la main est pas mal pour travailler la future pose de dégaines lorsqu'on monte en tête.
    Idem pour les pieds, ça oblige à bien se positionner.

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +1

      Oh wow, je n'y avais pas pensé, mais tu as absolument raison! L'exercice des 3 secondes est effectivement parfait pour pratiquer le positionnement de la pose des dégaines. Super commentaire encore une fois merci Ludo !

  • @lucassuc1575
    @lucassuc1575 2 ปีที่แล้ว +1

    Très bonne année à toi également !! Maintenant go tester tes exercices ahahha

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +1

      Amuse toi bien et bonne entrainement ;) !

    • @lucassuc1575
      @lucassuc1575 2 ปีที่แล้ว +1

      @@GrosGarsBouldering je viens de tester la technique du touché avec les pieds en premier, j’ai adoré ! Sur une voie plutôt latérale que haute et assez facile pour moi et ben j’étais bien mort à la fin ! Merci pour le tuyau !

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว

      @@lucassuc1575 Tout le plaisir est pour moi! Bien content que tu es aimé :) !

  • @mathieust-amant5073
    @mathieust-amant5073 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice comme video! Aurais-tu des exercices sur une hangboard? Le conseilles-tu? On jase là, je me cherche une alternative en confinement 😜 Continues tes videos! Elles sont malades! Let's go! 💪

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +1

      J'ai deux types d'entraînement que je conseille au hangboard, je risque fortement de faire deux vidéos sur le sujet très bientôt. Sinon si tu veux aller voir mon préféré à faire à la maison, je te conseil fortement cette vidéo d'un de mes grimpeurs favori : th-cam.com/video/sBTI9qiH4UE/w-d-xo.html

    • @mathieust-amant5073
      @mathieust-amant5073 2 ปีที่แล้ว +1

      @@GrosGarsBouldering super! Bien hate de voir ca ces videos la! 🤩

  • @greenzest
    @greenzest 2 ปีที่แล้ว +2

    Hello Gros Gars, tes vidéos sont excellente, keep it up!
    Si je peux me permettre un conseil/amélioration possible: tu as le réflexe que bcp de gens ont de ponctuer tes phrases en riant, la vidéo gagnerait en fluidité en corrigeant ce toc, tu es totalement légitime dans ta position de mentor assumes à fond! :)

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว

      J'apprécie beaucoup le conseil! Effectivement, c'est quelque chose que je vais devoir travailler!

    • @carmyha
      @carmyha 2 ปีที่แล้ว +1

      Hello, j'avais envie de faire le meme commentaire, mais je n'aurais pas su si bien le formuler !
      Superbes vidéos, let's go !

  • @Psykhos
    @Psykhos 2 ปีที่แล้ว +1

    Salut ! Imagine tu combines le fait de mettre d'abord le pied, le campus et l'attente des 3 sec en blocage d'épaule 😅
    Merci pour les exos, je teste ça demain ! 💪

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +1

      hahahaha, la combinaison campus et feet first ok... Mais en plus 3 seco des oulala... 😅

  • @TonyLeTone
    @TonyLeTone 2 ปีที่แล้ว

    Pas de demi mesure; on combine les 3 premiers exercices en une montée!

  • @larathompson1981
    @larathompson1981 2 ปีที่แล้ว +1

    Woah, la quatrieme a l'aire impossible! J'ai hate a essayer le "feet first"! (j'essaye a commenter en francais... excuse tout les fautes!)

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +1

      Wow Lara! Arrête ça, ton français est merveilleux ! Effectivement.. le 4ième est VRAIMENT difficile hahaha

    • @larathompson1981
      @larathompson1981 2 ปีที่แล้ว +1

      @@GrosGarsBouldering Attend que tu ecoute mon accent: c'est une melange de francais de france et de l'anglais :/

    • @GrosGarsBouldering
      @GrosGarsBouldering  2 ปีที่แล้ว +1

      @@larathompson1981 Habituellement, c'est seulement plus charmant :) !