COMO NADAR FÁCIL. Paso a Paso
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
- Una vez que domines esta técnica de crol fluido, definitivamente es una forma muy útil de nadar largas distancias. Pero necesitas dominar al menos una brazada de esta técnica de natación, esa es la base. Luego, puedes comenzar a desarrollar tu resistencia y coordinación desde allí.
Para ser honestos, sabía nadar estilo crol así, pero nunca había intentado perfeccionarlo. La primera vez que hice un 100 como este, lo hice en 1:11 y luego miré el video y lo practiqué por más tiempo hasta que me sentí cómodo para grabarlo y mostrarlo. Me gustó mucho el resultado y siento que puedo empezar a nadar así durante periodos de tiempo más largos.
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00:00 - La manera mas eficiente de nadar
01:35 - 5 puntos clave
02:28 - 6 posibles problemas
04:04 - 5 ejercicios para dominarla
06:37 - Mis 100 más rápidos de crol fluido
07:44 - ¿Qué sigue?
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Si te gustó este video, te va a encantar este.
TODO Lo Que Necesitas Para NADAR MEJOR: th-cam.com/video/6veNBVHhCIg/w-d-xo.html
Hola, hoy tuve mi primer ensayo con esta técnica y en verdad les digo que el esfuerzo es mucho pero … la sensación y el avance es mucho muy eficiente trabaja 8x25 y fue lo mejor, agradezco que sigan publicando estos videos ya que para personas como nosotros que estamos iniciando es de mucha, mucha ayuda, un abrazo y seguiré viendo sus ayudas para disfrutar mucho más esta locura de deporte.
Ayer iba a ir a una piscina y que bueno que no fui. Ahora ya se cual serán mis objetivos. Muchas gracias por compartir!
Gracias Soy de Venezuela y a mis 58 descubrí mi amor por la natación gracias a un problema de cadera, en fin estoy mucho mejor después de 7 meses nadando tres veces por semana ya hago 1.200 mts en cada práctica con chapaletas y el estilo que más me gusta es el crol, no me aburro. Voy a intentar poner en práctica ésto. Gracias 🏊🏾♂️
Me encanta la edición de los videos, como cuando se habla de analizar la técnica por partes y hace un rompecabezas estuvo genial. Hacen un excelente trabajo con los videos. Sigan así, su manera de explicar me ha resultado muy sencilla de entender. Gracias. ✌️😊
Fantástico canal para aprender y visionar vídeos históricos inspiradores de todos los tiempos... Siempre he amado la natación. Todos mis recuerdos y una motivación especial se activan cuando veo tus vídeos.
MUCHAS GRACIAS!!
A melhor aula de natação que já tive.
Muchísimas gracias.
Muy buen video de las mejores explicaciones que eh visto! Clara y concisa! Gracias!
Me encantó el vídeo, muy claro y divertido, gracias Siempre los veo y sigo.
Hola! Soy de Costa Rica y este video hizo que mi motivacion por la natacion se exponenciara aun mas! Ahora sigo su canal y cada vez que llego a la piscina trato de seguir todos sus consejos. He subido rapidamente mi entrenamiento en mi acadamia y mis instructores estan sorprendidos. Les estoy muy agradecido por su tiempo al hacer estos videos. Saludos!
_Nuevamente viendo el vídeo, ayer lo practiqué, hay la llevo, felicidades a su canal, me encanta 💐💐💐_
Me encantó la explicación separando y comprendiendo como trabaja cada parte del cuerpo, esto me va a servir mucho para mis clases que recién comienzo 💕🏊♀️
Hace 14 años que no nado después de una cirugía de columna , espero que este año pueda volver a meterme a una alberca y poner en práctica todos sus consejos, mil gracias, saludos desde Guadalajara 🇲🇽👍
Excelente! Muchas felicidades, han hecho motivarme, aprender y que disfrute como nunca algo, particularmente nadar, MUCHAS GRACIAS! Genial su explicación, soy su Fan🤸♀️😃😃
Con este canal estoy aprendiendo más en 10' que en todo el año de natación con mi instructor. Mil gracias. Por supuesto ya estoy suscrito y mi 👍
pff, uno de los mejores profesores, metodología excelente, no te quedas con ninguna duda, pedazo de material, excelente!!!
Después de 20.000 videos de natación, este es el mejor tutorial para los que estamos intentando ser uno con el agua.
Muchas gracias!
Excelente explicación...
Hola les saludo desde Perú, contándoles que orgullosamente aprendí a nadar adulta porque de niña le tenía mucho miedo a ahogarme, por problemas lumbares me recomendaron hacer natación y ahora se ha convertido en la parte más importante y feliz de mi día. He aprendido x ahora estilo libre y espalda y le he agarrado tanto gusto que quiero seguir aprendiendo más. Mi problema sigue siendo un poco la respiración pero me he dado cuenta que practicando estoy agarrando técnica de voltear la cabeza y aspirar rápido y botar el aire en el agua. Es algo increíble la natación, he estado viendo sus vídeos y son geniales. Espero que continúen colgando vídeos así. Muchas gracias
Yo me he dado cuenta de que avanzo más y me canso menos cuando me giro más en las brazadas.
Y también alargando bien el cuerpo. Es difícil mantener un buen desliz durante mucho tiempo. Al menos, a mí me cuesta. Conforme me canso, noto que estiro menos los brazos.
Me ha encantado el vídeo!
Me gusta mucho nadar.. Pero nunca lo pense como par competencia... Pero debo decir que es el mejor canal en cuanto a natacion que eh visto...
Y no solo por el tema de natacion sino tambien por la narración y ejemplos visuales.. Osea lo mejor..
Gracias por compartir tus conocimientos... Saludos desde bolivia...
Excelente tus clases, los videos y el contenido!! Muchas gracias… he empezdo a ver tus consejos y ya llevo 3 meses nadando con esta tecnica, siento que se mejora muchísimo y el avance es genial! Gracis por el tiempo de hacer este material tan valioso!
Vaya que bueno enseñas preciso, conciso y divertido. Que buen contenido. Felicidades
Este video es inmejorable. Que bien explicado! Los felicito , y le deseo muchos mas exitos. Gracias
Me encanta, siento que este estilo va muy de la mano con mi preferencia personal, así lo he sentido últimamente. Practicaré mucho! Me gusta mucho tú contenido, muchísimas gracias por subirlo!! Saludos desde Chile
Por lo general cuando veo videos de X cosa en youtube los veo a velocidad 1.25 o 1.5, este es el único canal q tengo q ponerlo en 0.5 para poder apreciar bien cuando pone los ejemplos en los movimientos para poderlos estudiar y verlos con detalle 🤣
Jajaja yo los veo a 2.0 y estos también me toca verlos a 0.5... Lo máximo.
Muy buen video.
En mi opinión lo más importante en la natación es la Técnica y el tiempo y calidad que pones en los entrenamientos. Salduos
Gran aporte, ahora a poner en práctica la técnica, se agradece los detalles de la instrucción.
Muy buenas las explicaciones. Hace un tiempo me propuse nadar de esta manera y me cambió totalmente la técnica de crawl. Gané mucha resistencia al ahorrar energía administrando el ritmo de la patada en dos tiempos. Saludos desde Argentina
extraordinario gracias por compartir...mas deslizamiento con menos energía mayor eficiencia..
¡Lo estoy logrando! He visto muchas veces este video y lo practico en mis clases, ahora estoy nadando mucho más rápido y con menor esfuerzo.
Me esguincé un tobillo y tras mi recuperación estaba temerosa de lesionarlo de nuevo así que nadaba muy despacio y casi sin imprimir fuerza en la patada. Me concentré en corregir mi brazada y buscar la sincronización con la patada. Una vez encontrado el ritmo y mi pie restablecido, fue notable el cambio. Gracias por sus videos y por las explicaciones tan claras.
Me encanta este video! Tengo secuelas neurológicas en la mitad derecha de mi cuerpo como consecuencia de un ACV, y mi entrenador ha ido corrigiendo poco a poco mi crol hacia este estilo fluido. Para mí es especialmente eficiente, ya que la lentitud en la transmisión de la orden del cerebro al músculo limita mi velocidad.
Enhorabuena por el canal, lo descubrí recientemente y estoy disfrutándolo mucho. Nada rápido! 🏊♀️
Gracias Totales!! Esta es la técnica q he estado de perfeccionar, con estos tíos creo poder lograrlo. Al final de la semana les cuento cómo me fue
Gracias muy completa la explicación,me encantó👏👏🇦🇷
Excelente nado... ese es el que estoy buscando... muchas gracias por el contenido que brindas... muchos exitos... saludos desde Argentina...
Super útiles, las mejores clases de natación! 🙌🔥🙌
Hermoso! Estoy tratando de hacerla!!!😊 genial gracias 🇦🇷👏
Muchas gracias por este video! Tu explicación es excelente. Intentaré ponerlo en práctica. Es difícil coordinar tantas cosas, pero si un día lo logro estaré nadando pro.
Me encantan.tus videos, excelentes explicaciones,hoy ya los pongo en práctica!!
Muy buen video! Muy bien explicado! Gracias por esta excelente aportación! 🙏
¡Gracias!Un saludo desde las Islas Canarias,España🏊♀️🏊♂️"Nada Rapido"💖
Lo he venido práctica y realmente me encanta 😻 incluso no me canso tanto 😍 lo recomiendo
Que buen canal acabo de descubrir. Felicidades y éxitos. Mil gracias por compartir el conocimiento. 🙏👍
Increíble ❤ gracias por la explicación messirve la verdad es que es un hermoso deporte🏊♀️ ahora estoy aprendiendo estoy re feliz ❤espero poder aprender bien
Adoro estos videos,me han ayudado mucho!!!!!
Que Hermosa tecnica👏👏!!! Muy bueno!!
Ayer había visto el video y hoy lo puse en práctica,siendo alguien que incorpora rápido los movimientos motrices, (primero técnicamente y luego en 6x200 y se sintió muy bien) lo mejor que le veo es que al ser mas estirado te cansas menos y al tener menos patadas las que haces podés concentrarte más en realizarlas correctamente, seguiré implementando ésta técnica a ver hasta donde puede llegar a sacarle beneficios, muchas gracias por el video, había escuchado y visto teorías sobre la técnica, pero verlo en video con explicación ayuda mucho más 🙌👏☺️
está buenisimo este video, hoy me salió bien padre siguiendo las indicaciones.
Interesantísimo ......justo lo que necesitaba para mis hijas ...quieren aprender a nadar...por tiempo y pandemia ya no les puedo enseñar más ....la menor aprendió flotar y bracear más que la mayor ...12 y 15 años...inscribire escuela para que aprendan más ...pienso necesario y útil para ellas el saber nadar.
Excelente explicación y edición de video
Gracias!
Woooow que fantástico! Mejor explicación no he visto ni en cursos que he asistido ni en los de mis hijos. Quede fascinada ja ja. Gracias!
Utilizo esta misma técnica desde hace ya muchos años; me resulta muy cómoda y con una performance optima! Creo que lo mejor es combinarla con respiración de 3 x 1..
Saludos
Nado solo en verano (soy bastante malo), pero día a día intento mejorar los tiempos, incorporé esta técnica hace unos días y el cambio fue rotundo, más velocidad, menos esfuerzo... de momento solo me sale patear una vez cuando respiro y me pierdo al aplicar la técnica, pero cuando lo consigo, se nota, es más, cuanto más esfuerzo hago menos avanzo y cuando me concentro en la técnica, yendo más relajado con menos brazadas... lo hago en menos tiempo jejej (a más esfuerzo menor recompensa)
Gracias por los vídeos son muy buenos
Que fenomeno, vaya como explica. Gracias
Hermosa explicación...Hoy nade 10 vueltas por 25metros mi reto cada ves se acerca más ...muchas gracias por la excelente explicación 🙏
Quë genial realizas tus videos!! Super gráficos y la explicación muy amena!
Lo que he aprendido es la natación es al minimo esfuerzo dependiendo que es lo que deseas o para que nadas y lo más importante es deslizarse en el agua y disfrutar y sentir el recorrido del agua en tu cuerpo ... Gracias por la información lo realizaré esta semana y veremos gracias
Gracias, tu explicación es tan fluida como tu técnica!!!!
Gracias por tu explicación yo estaba haciendo muy mal ahora con este vídeo ya podré corregir mis errores que tengo saludos.
Impresionante tecnica👏👏!! Muy bueno el video!
Reitero excelentes sus explicaciones. Seguiré y seguiré practicando este estilo de crol, hasta que diga: "ya pude".
Gracias.
Cuídense mucho.
Muchas gracias por los consejos, me han servido mucho. 👍👍👍🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Muchas gracias por el video!!! 🏊♀️🏊♀️🏊♀️👈👈
Excelente y clara explicación! Gracias!
¡Lo hice! ¡Lo conseguí! En menos de una semana y ya lo estoy nadando así. Y vaya que siento el desliz. ¡Debe serlo, debe ser éste mi estilo para crol! Llegué a pensar antes que este estilo sería mi peor. Ya no. Gracias. Nota: me gusta la música que pones. 💦
Excelente todas las explicaciones y videos, lo mejor.
genial espero aprender mucho mas muchísimas gracias desde Bolivia
Hola
Natación (SkillsNT) Gracias por su amora altruista al compartir conocimiento. Tengo 56 años y estoy tratando de aprender a nadar con sus videos. Me gustaria que hiciera un video sobre como a prender a flotar en vertical. Mi piscina tiene 12 pies de profundidad en la parte mas honda. No se como flotar verticalmente. Tambien si ud tiene un curso de pago o gratis sobre como aprender a nadar desde cero para personas mayores como yo. Creeme que muchos lo apreciariamos. Gracias por su ayuda.
Muchas geacias por compartir sus conosimientos apenas estoy aprediendo a nadar dedsde 0 graciad
No manche amigo la mera verdad que chingon es eeeee.....le mando un saludo y un abrazo desde guadalajara... la neta todo el video está bueno.
Muchas gracias por sus consejos, e aumentado mi tiempo gracias a sus consejos
Excelente video, gracias por esta excelente explicación!
Graciosa explicación, trataré de nadar así gracias :) 👍
asombroso , muy bien explicado todo,saludos desde colombia
Gracias por este video. Mil gracias.
_Muchas gracias, me encantan sus videos 💐🇲🇽_
Excelente clase Prof!!!! Gracias!!!!!
Excelente video, explicación muy clara
Nuevamente muchisimas gracias.👏🏻👏🏻👏🏻💕
Hola. Aprendí hace 6 meses y me gusta mucho este estilo. Mi objetivo es reducir mi peso nadando más metros, pero no me impaciento por la velocidad, sino que ésta sea consecuencia de la cantidad de días a la semana que nado. Actualmente nado 1 hora de lunes a sábado y hago 2000 metros bien sin cansarme y me gustaría hacerlo con este estilo para nadar fluido. Gracias
Wow! Qué pro, yo llevo años sin nadar pero ahora quiero aprender a hacerlo como un profesional.
Excelente. Lo mejor que hay
Muy bien explicado!
Gracias!!!
Jajaja este video me hizo el día. 😅
Tengo 70 y nado pésimo, o eso creía. Veo a todos nadar muy rápido (muchas brazadas), y pateando mucho.
Yo nado instintivamente así. Una patada una brazada. Cuerpo y piernas estiradas como una tabla. Aun no puedo hacer un rolido perfecto, pero...de a poco.😊
Es obvio que, aún así, nado mal. Recién voy aprendiendo técnicas y... no tengo 15...
Aprendí que uno va aprendiendo con trucos personales.
Respecto a la respiración (es tan difícil entender que uno NO necesita inhalar todo en cada brazada), te regalo mi truco fabuloso : EN CROL, NO ME PREPARO MENTALMENTE PARA RESPIRAR, ME PREPARO SOLO PARA ABRIR LA BOCA..... y el aire suficiente entra a los pulmones con la inercia del movimiento. 😊😊😊
Felicidades es excelente el vídeo, y te cuento que es la técnica que nos enseñan acá en Colombia a los que entrenamos apnea para recorridos largos
Excelente video ... gracias por compartirlo
Muchas gracias, un video magnifico
He intentado muchos de sus típs y son buenísimos
Muy interesante, Yo aplico esta tecnica desde hace años, pero siempre fui corregido porque no tenia patada y por ello era lento. Ahora despues de tantos años veo un video que lo explica claramente
Me ayudaron mucho. Gracias🙏🏻
Adorei o vídeo, adoro natação.
Excelente técnica para aguas abiertas. Es placentero deslizarme en el agua... Gracias.
Excelente video, MUY completo
EXCELENTE VIDEO!!!, GRACIASSS
Fantástico vídeo, gracias!!
Mañana lo intento!!! tengo una competencia de 3 horas y yo creo que me va a ayudar mucho esta técnica.
pd. Llevo 3 años nadando y he aprendido mucho con ustedes.. espero ir pronto a una clinica de natación...
muchas gracias!!
Muy bueno!! Me encanta este canal👏👏!!!
👏 👏 Excelente aporte amigo 👏 👏
Muy instructivo! Gracias!
Excelente, intentaremos practicarlo
Super explicación y vídeo
Excelente y completa explicación para algo tan complejo. A mí me tranquiliza porque intuitivamente nado así y me da velocidad "fácilmente" pero no había visto que fuera correcto. Mil gracias.
Excelente video en el cual me hace un apasionado de la natacion y de sus tecnicas, vamos a aprender este ejercicio