Chào mọi người, mình mới tập đến ngày thứ 13 nhưng có tiến triển ổn quá nên mình review 😍. Mặt mình là má cao do xương, nhìn nghiêng thì nó nhô ra hai bên và sờ lên cũng thấy rõ í. Khi nãy mình tập thì mọi người biết sao không? Mình không sờ thấy cái chỗ gò má nhô lên nữa 🥳 Mọi người đừng nản, bài này hay lắm luôn. Tập được một tuần mình thấy gò má đã gọn gàng hơn rồi. Mình duy trì ngày nào cũng tập, nhưng có ngày 3 lần, ngày rảnh hơn thì 4 lần, ngày bận hơn thì 2 lần. Cuối cùng thì cảm ơn ad nhiều lắm vì đã làm vid này cho chúng mình 🙇♀️
UPDATE TÌNH HÌNH TẬP LUYỆN CỦA TỚ NÈ MỌI NGƯỜI: Tớ tập kết hợp 2 bài thon mũi và 3 bài gọn mặt thì kết quả sau 7 ngày nó cũng đã thon đầu mũi và cánh mũi lại, vì mũi tớ to nên sẽ phải cố gắng nhiều, mặt tớ cũng đỡ to và bè hơn phần nào. Tớ thường xuyên chụp ảnh mặt mộc cam thường mỗi ngày để so sánh á, nhìn bằng mắt thường thì không thấy thay đổi đâu nhưng mà so sánh ảnh ngày đầu và 7 ngày sau thì đã có sự thay đổi chút chút rồi ạ. Tớ nghĩ các bài massage này nên tập kiên nhẫn lâu dài nếu các bạn muốn đẹp chứ ngày 1 ngày 2 mà thay đổi liền thì không có đâu nhaaa. À quên nữa tớ tập 2 ngày đầu thì mỗi ngày 1 lần nhưng từ ngày thứ 3 thì mỗi ngày 2 lần ạ. Chúc các cậu sớm thành công và xinh đẹppp💓 *Update tiếp ngày thứ 52: mặt mình gọn hơn hẳn so với những ngày đầu tiên nha, y như đi gọt hàm cắt má v đó, nó vline thấy rõ luôn mà không bị hóp đâu rất tự nhiên ý, mỗi ngày mình tập đều đặn 2 lần nên mặt rất ổn luôn, nhỏ lại nhiều ý. Mỗi tội gò má mình gồ và thái dương hóp nên nhìn chưa cân đối nên mình sẽ cố gắng tập thêm 2 bài này trong thời gian tới ạ💖
Không thể tin đc mặc dù chỉ mới tập cs vài ngày nhưng gò má của mik đã thon gọn hẵn hoi , rất bik ơn ad vì đã ra những bài tập tuyệt vời như dzậy , chắc chắn sẽ ủng hộ ad tiếp nhoa :3333
Day 1 ✔❤ Day 2 ✔💚 Day 3 ✔💛 Day 4 ✔🍀 Day 5 ✔🐰 Dau 6✔🦁 Day 7✔🦐 ( thấy gò má xuống thấp rồi , trắc vài hôm nx là đc )/cố lên 🎉/ Day 8✔🏍️ Day 9✔🚦 Day 10✔🐢 Day 11✔🍀 Day 12✔🔥success gò má mình đã thấp xuống rồi khuôn mặt đã cân . Cảm 🤧 ơn vd bổ ích của bạn .
mấy bạn là nam có thể tập bài này đều đặn 3 buổi sáng, trưa, tối mình đã tập dc 2 tháng rùi và đã thấy kết quả gò má mình gọn rất nhìu đồng thời có giảm mỡ mặt tí, cảm thấy rất hiệu quả lun ❤️❤️❤️
@@ngocbao1636 đúng rùi bạn khuôn mặt mình kiểu hình lục giác nên gò má cao tập cái bài tập trên được khoảng 2 tháng thì tự nhiên thấy nó hạ xuống rõ lun
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Tiếp tục cố gắng em nhé Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
mình tập chưa được một tuần nữa ,gò má mình không gọi là cao nhưng một bên trái nhìn k lộ gò má và đầy đăn hơn , còn bên phải thì má bị hóp nhẹ với lộ gò má í (da xệ hơn bên trái )… mình tập cũng không nhiều chỉ có buổi tối mình rửa sữa rửa mặt skincare thì tập thôi hôm đầu thấy cơ mặt nâng lên các bạn đừng sợ gò má cao lên nhê cứ tập tiếp đi . nếu mặt bạn thấy bạn không lệch thì cố gắng nằm thẳng còn lệch bên phải thì nằm nghiêng về bên trái và ngược lại nhé (mình có tìm hiểu được ở gg) , sau ba ngày thui mà mình thấy da mặt đỡ xệ hơn bên trái thì nhìn không khác mấy nhưng bên phải của mình đã nhìn không thấy hóp nữa rùi. nên các bạn lúc rửa mặt hay tay sạch cứ tập thử đi nhé giờ mình vẫn đang duy trì đây
Em không hiểu sao trên lớp bạn bè và thầy cô khi ở nhà ai cũng bảo em xinh vậy em rất thích hợp với kiểu lạnh lùng nhìn trông rất thu hút nhưng khi cười thì lại hoàn toàn khác nó làm mất đi vẻ đẹp của em và làm cho em bị già xấu và cảm thấy mất tự tin với lại khen cười vùng gò má của em bị nhô lên thẳng và mặt của em nhìn rất xấu không giống như bình thường bởi vậy từ lúc tới giờ em rất thích cười cười thì cũng lấy tay che lại không dám cười bởi vì sợ các bạn sẽ biết khuôn mặt của mình khi cười và chê cười mình em em không hiểu sao khi em nhìn bình thường thì cũng được nhưng khi cười thì lại rất xấu và làm phá đi sự hài hòa của khuôn mặt em em rất tự ti mà em không biết bài này có giúp hạ rồi mai em xuống và để em có một nụ cười tươi tắn không chị mong chị rep em
Chị ơi! Em tập bài này thì thấy cân khuân khuôn mặt rất nhiều ạ! Nhưng khi mỉm cười y như rằng tất cả mỡ trên mặt bị đồn vào phần gò má luôn 😭. Tập lâu hơn có cải thiện được không ạ?
Có nhé, bài này sẽ cải thiện nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
uầy bài tập này đỉnh thật sự luôn í , mặt tôi 1 bên gò má cao hơn bên kia , tập đúng 6 ngày mà nó cân lại luôn đỉnh thật sự , mới tập lần đầu thì hơi đau nhg tập quen thì ko đau nữa , cảm ơn ad nha 😍🥰😘
Tuyệt vời quá, kiên trì sẽ cải thiện nhiều lắm nà "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
cho e hỏi có bài tập nào giúp mặt vuông trông gọn hơn không ạ tại r vừa mặt vuông gò má lại khá cao do xương nên muốn mặt trông nhỏ hơn vs má thấp xuống ý ạ (mong ad rep ạ)
"Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"
THoa kem dưỡng bính thường nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Bài tập tất hiệu quả nha mọi người các bạn tập theo là thấy hiệu quả qua từng ngày. 1. Bài số 3 là tập cả 2 bên nhá 2. Mình chỉ tập 1 lần 1 ngày trước khi rửa mặt thôi nhma 2 tuần đã thấy hiệu quả rõ rệt. 3. Các bạn tập đau vừa đủ lực tác động thôi nhé đừng quá sức ấn quá ??? Không biết là sau khi tập đến khi vừa lòng rồi thì có cần tập tiếp ko ad nhỉ? Mong ad làm bài giúp cằm dài ra cho ng cằm ngắn 😞
Bôi kem dưỡng hay dùng để giảm masat nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
"Kết hợp tập cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nha th-cam.com/video/UVcX50psF7g/w-d-xo.html th-cam.com/video/N-aJD6LJylU/w-d-xo.html th-cam.com/video/f8rmjMweHE0/w-d-xo.html"
"Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/CUVHnlhgb2M/w-d-xo.html th-cam.com/video/Y--4B5yzbEc/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Dùng gel vừa giúp dưỡng da, vừa giúp giảm ma sát nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Chị ơi chị có thể ra video và show mặt của mình và chị hãy chia sẻ chị đã tập bao nhiêu bài tập về hiệu quả như thế nào và chỉ có những lời khuyên kể các bạn mà muốn gặp nhưng mà sợ không thành công thì chị có thể làm video này để có thể trò chuyện cùng các fan phải làm những động vật để các bạn cố gắng cố gắng đi tập để cải thiện bản thân mong chị sẽ làm video theo yêu cầu với em I love you
2 bên nhé, tập đều 2 bên nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
độ tuổi nào cũng tập ok nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Chị ơi, xương gò má bên phải của em cao hơn và khi cười thì lộ siêu rõ luôn ạ, cũng có mỡ trên mặt bên phải nữa? Vậy em tập một bên hay tập đều hai bên ạ?
Làm 2 bên luôn ạ Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Kem dưỡng nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Tập đều 2 bên nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Kiên trì sẽ hiệu quả nà Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Để dưới gò má nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Có nè "Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/HSzbozUU6n0/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
lúc nào chị làm bài giảm mỡ mặt với cổ để làm rõ đường xương hàm í ạ tại mặt e khi nhìn nghiêng đầu sang bên nó cứ bị nhăn ở cổ với mỡ ở mặt nó rõ ra í ạ có bạn nào cùng cảnh ngộ k ạ:(
Giúp thon gọn gò má ạ "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
"Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/3kXiu6ESHa4/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Bài này ok lắm nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Nhỏ hơn nhé, thon gọn cân đối hơn nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Làm 2 bên luôn nha Tập được cả nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
"Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
tâph hiệu quả lắm nè mình tập ms 3 ngày nà từ con gò má cao vkl xuống nhìn mình lúc cười xinh và trẻ hơn rất nhiều , nhm phải tập thg xuyên á ngày nào mình cx tập , bb mình cx ngạc nhiên cơ
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Bôi kem dưỡng bình thường là được nè, nếu ko có gì ko cần bôi cũng được nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Được nha "Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/HSzbozUU6n0/w-d-xo.html th-cam.com/video/jsG4K8tGCK4/w-d-xo.html th-cam.com/video/-prjQpSRKGw/w-d-xo.html th-cam.com/video/IpdMitL4EHU/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
KHông nhé "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Kiên trì sẽ cải thiện ok lắm nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
Làm 2 bên nhé, mình edit thiếu bạn thông cảm nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Có ạ "Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/HSzbozUU6n0/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Chào mọi người, mình mới tập đến ngày thứ 13 nhưng có tiến triển ổn quá nên mình review 😍. Mặt mình là má cao do xương, nhìn nghiêng thì nó nhô ra hai bên và sờ lên cũng thấy rõ í. Khi nãy mình tập thì mọi người biết sao không? Mình không sờ thấy cái chỗ gò má nhô lên nữa 🥳 Mọi người đừng nản, bài này hay lắm luôn. Tập được một tuần mình thấy gò má đã gọn gàng hơn rồi. Mình duy trì ngày nào cũng tập, nhưng có ngày 3 lần, ngày rảnh hơn thì 4 lần, ngày bận hơn thì 2 lần. Cuối cùng thì cảm ơn ad nhiều lắm vì đã làm vid này cho chúng mình 🙇♀️
Ú tà tà chúc mừng bạn nhaaaaa ️🎉️🎉 mình ghim bình luận của bạn trên vid này nghen =))))))))))))
Bạn cho mk hỏi mk sợ tập xong mũi sẽ bị tẹt hoặc to ra! Bạn tập chỉ thấy hạ gò má hay mũi có bị ảnh hưởng gì không?
@@lielie9909 hem á mình thấy mũi vẫn bình thường
@@komorepeace hehe iu ad quá giờ mới thấy cmt :>
@@ngocbao1636 Òh..Vậy cảm ơn bạn nha!
UPDATE TÌNH HÌNH TẬP LUYỆN CỦA TỚ NÈ MỌI NGƯỜI:
Tớ tập kết hợp 2 bài thon mũi và 3 bài gọn mặt thì kết quả sau 7 ngày nó cũng đã thon đầu mũi và cánh mũi lại, vì mũi tớ to nên sẽ phải cố gắng nhiều, mặt tớ cũng đỡ to và bè hơn phần nào. Tớ thường xuyên chụp ảnh mặt mộc cam thường mỗi ngày để so sánh á, nhìn bằng mắt thường thì không thấy thay đổi đâu nhưng mà so sánh ảnh ngày đầu và 7 ngày sau thì đã có sự thay đổi chút chút rồi ạ. Tớ nghĩ các bài massage này nên tập kiên nhẫn lâu dài nếu các bạn muốn đẹp chứ ngày 1 ngày 2 mà thay đổi liền thì không có đâu nhaaa. À quên nữa tớ tập 2 ngày đầu thì mỗi ngày 1 lần nhưng từ ngày thứ 3 thì mỗi ngày 2 lần ạ. Chúc các cậu sớm thành công và xinh đẹppp💓
*Update tiếp ngày thứ 52: mặt mình gọn hơn hẳn so với những ngày đầu tiên nha, y như đi gọt hàm cắt má v đó, nó vline thấy rõ luôn mà không bị hóp đâu rất tự nhiên ý, mỗi ngày mình tập đều đặn 2 lần nên mặt rất ổn luôn, nhỏ lại nhiều ý. Mỗi tội gò má mình gồ và thái dương hóp nên nhìn chưa cân đối nên mình sẽ cố gắng tập thêm 2 bài này trong thời gian tới ạ💖
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Bạn tập mặt là bài nào ạ
Không thể tin đc mặc dù chỉ mới tập cs vài ngày nhưng gò má của mik đã thon gọn hẵn hoi , rất bik ơn ad vì đã ra những bài tập tuyệt vời như dzậy , chắc chắn sẽ ủng hộ ad tiếp nhoa :3333
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Nhờ tập bài này của ad gò má em đã thấp được xuống và cân bằng.hiệu quả thực sự lun í🤗🤗em cảm ơn ad ạ❤️❤️
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
bạn tập bao lâu v ạ
@@ngocmai1409 1 tháng 12 ngày =))
Day 1 ✔❤
Day 2 ✔💚
Day 3 ✔💛
Day 4 ✔🍀
Day 5 ✔🐰
Dau 6✔🦁
Day 7✔🦐 ( thấy gò má xuống thấp rồi , trắc vài hôm nx là đc )/cố lên 🎉/
Day 8✔🏍️
Day 9✔🚦
Day 10✔🐢
Day 11✔🍀
Day 12✔🔥success gò má mình đã thấp xuống rồi khuôn mặt đã cân . Cảm 🤧 ơn vd bổ ích của bạn .
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@@komorepeace mình tập đc 3 ngày rồi thấy phần má hơi đau nhưng lại thấy khá hiệu quả /mình ngày tập 4-5 lần / ❤
Mình tập chưa đến 2 tuần là gò má mình thấp xuống r nhìn nó nhỏ với cân khuân mặt luôn ý
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Thật k bạn
@@hshsj19102 thật ạ
@@komorepeace huhu gò má mình lại hơi hóp à ko hóp lắm lun ý nên hông biết có bài nào dành cho những bạn giống mình hôn ?
Động tác 2 thực hiện có 1 bên ạ ?
mấy bạn là nam có thể tập bài này đều đặn 3 buổi sáng, trưa, tối
mình đã tập dc 2 tháng rùi và đã thấy kết quả gò má mình gọn rất nhìu đồng thời có giảm mỡ mặt tí, cảm thấy rất hiệu quả lun ❤️❤️❤️
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Có hạ xuống ko ạ
@@tranphat666 có nha bạn hạ xuống khá nhiều
bạn là gò má cao do xương đúng không 😿😿
@@ngocbao1636 đúng rùi bạn khuôn mặt mình kiểu hình lục giác nên gò má cao tập cái bài tập trên được khoảng 2 tháng thì tự nhiên thấy nó hạ xuống rõ lun
Mình chỉ mới tập gần đây thôi và thật sự hiệu quả thấy rõ luôn á!! Nên bạn nào đabg băn khoăn thì tập liền đi ahh
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Ỏ mới tập 5 ngày mà đã thấy mặt thanh thoát mà cân rõ luôn á ad :333❤💖💖
Tiếp tục cố gắng em nhé
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
1 ngày bạn tập mấy buổi ạ
mình tập chưa được một tuần nữa ,gò má mình không gọi là cao nhưng một bên trái nhìn k lộ gò má và đầy đăn hơn , còn bên phải thì má bị hóp nhẹ với lộ gò má í (da xệ hơn bên trái )… mình tập cũng không nhiều chỉ có buổi tối mình rửa sữa rửa mặt skincare thì tập thôi hôm đầu thấy cơ mặt nâng lên các bạn đừng sợ gò má cao lên nhê cứ tập tiếp đi . nếu mặt bạn thấy bạn không lệch thì cố gắng nằm thẳng còn lệch bên phải thì nằm nghiêng về bên trái và ngược lại nhé (mình có tìm hiểu được ở gg) , sau ba ngày thui mà mình thấy da mặt đỡ xệ hơn bên trái thì nhìn không khác mấy nhưng bên phải của mình đã nhìn không thấy hóp nữa rùi. nên các bạn lúc rửa mặt hay tay sạch cứ tập thử đi nhé giờ mình vẫn đang duy trì đây
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Có làm má đỡ hóp không bạn
@Linh Nguyễn có bạn ạ
@@HuyenPham-xy1lm có bạn ơi, mặt bạn hóp bên nào thì mát xa bên hóp rồi phồng miệng bên không hóp,ngủ nằm nghiêng về bên không hóp í
Chị ơi em cực thích xem các bài tập của chị vừa có thời gian để tập và có người cùng tập vs mik
Awww cố lên nè cố lên nhaa
@@komorepeace em cg đang cố gắng để có đc dáng giống chị😍😍😍😍
Em không hiểu sao trên lớp bạn bè và thầy cô khi ở nhà ai cũng bảo em xinh vậy em rất thích hợp với kiểu lạnh lùng nhìn trông rất thu hút nhưng khi cười thì lại hoàn toàn khác nó làm mất đi vẻ đẹp của em và làm cho em bị già xấu và cảm thấy mất tự tin với lại khen cười vùng gò má của em bị nhô lên thẳng và mặt của em nhìn rất xấu không giống như bình thường bởi vậy từ lúc tới giờ em rất thích cười cười thì cũng lấy tay che lại không dám cười bởi vì sợ các bạn sẽ biết khuôn mặt của mình khi cười và chê cười mình em em không hiểu sao khi em nhìn bình thường thì cũng được nhưng khi cười thì lại rất xấu và làm phá đi sự hài hòa của khuôn mặt em em rất tự ti mà em không biết bài này có giúp hạ rồi mai em xuống và để em có một nụ cười tươi tắn không chị mong chị rep em
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Chị ơi! Em tập bài này thì thấy cân khuân khuôn mặt rất nhiều ạ! Nhưng khi mỉm cười y như rằng tất cả mỡ trên mặt bị đồn vào phần gò má luôn 😭. Tập lâu hơn có cải thiện được không ạ?
Có nhé, bài này sẽ cải thiện nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Mình mới tập cx bị thế .B tập lâu có thấy đỡ hơn k
uầy bài tập này đỉnh thật sự luôn í , mặt tôi 1 bên gò má cao hơn bên kia , tập đúng 6 ngày mà nó cân lại luôn đỉnh thật sự , mới tập lần đầu thì hơi đau nhg tập quen thì ko đau nữa , cảm ơn ad nha 😍🥰😘
Tuyệt vời quá, kiên trì sẽ cải thiện nhiều lắm nà
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
cho e hỏi có bài tập nào giúp mặt vuông trông gọn hơn không ạ tại r vừa mặt vuông gò má lại khá cao do xương nên muốn mặt trông nhỏ hơn vs má thấp xuống ý ạ (mong ad rep ạ)
"Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"
Ad ơi khi tập có bôi gì lên mặt không hay là dùng tay trực tiếp ạ
THoa kem dưỡng bính thường nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Cảm ơn bn nhiều ❤️❤️❤️chúc bn thật nhiều sức khỏe
Cảm ơn b nhiều nhé 💛
bài này hay cực luôn í. mn nên tập nha. gò má mik cao do xương mà mik tập ms 3 ngày đã có tiến triển r nha mn
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Bài tập tất hiệu quả nha mọi người các bạn tập theo là thấy hiệu quả qua từng ngày.
1. Bài số 3 là tập cả 2 bên nhá
2. Mình chỉ tập 1 lần 1 ngày trước khi rửa mặt thôi nhma 2 tuần đã thấy hiệu quả rõ rệt.
3. Các bạn tập đau vừa đủ lực tác động thôi nhé đừng quá sức ấn quá
??? Không biết là sau khi tập đến khi vừa lòng rồi thì có cần tập tiếp ko ad nhỉ? Mong ad làm bài giúp cằm dài ra cho ng cằm ngắn 😞
Nếu tập hiệu quả rồi em giảm tần suất tập lại, lâu lâu tập luyện lần để giữ dáng nhé 💛💛
@@komorepeace dạ e cảm ơn ạ
Bạn ơi động tác 3 là để tay dưới gò má hay phần gò má vậy ạ
@@thuyminh9103 mình để ở gò má để tác động vô á
ad cho tớ hỏi trc khi tập các bài massage mặt cần đắp mặt nạ hay bôi kem gì kh ạ
Bôi kem dưỡng hay dùng để giảm masat nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Nhớ mấy bài tập của kênh mà mặt em bé đi rất nhiều luônnnnnnn💙💙💙
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Bạn tập 1 ngày mấy lần ạ. Và trong bao lâu thì bé lại ạ
Tìm mãi mới được một bài tập ưng ý từ trước đến nay, tiện thể cho mình hỏi có bài tập nào giúp cải thiện mắt bị sếch lên k ạ :((
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
"Kết hợp tập cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nha
th-cam.com/video/UVcX50psF7g/w-d-xo.html
th-cam.com/video/N-aJD6LJylU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/f8rmjMweHE0/w-d-xo.html"
Mắt xếch mới đẹp sao hàn mắt xếch là xinh đấy
Mong ad sẽ ra nhiều video chất lượng giống như này ạ
💛💛
Ad ơi có bài nào hỗ trợ cho gò má bị lệch ko ạ
"Tham khảo bài này nha
th-cam.com/video/CUVHnlhgb2M/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Y--4B5yzbEc/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Day 1: done
Day 2: done
Day 3: done
Day 4 done
Day 5 done
Day 6 done
Day 7 done
Day 8 done
💛💛
Kết quả như thế nào rồi bạn?
động tác cuối cùng là chỉ vuốt 1 bên vậy thôi ạ, với cả động tác đấy lúc vuốt là vuốt dưới xương gò má hay vuốt luôn xương gò má vậy ạ?
Tập cả 2 bên luôn nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Chị ơi làm bài tập cho mặt tròn đi chị >
Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/3kXiu6ESHa4/w-d-xo.html
Ad ơi tập bài này có phải dùng gel massage mặt không ạ, hay tập trực tiếp đc luôn ạ
Dùng gel vừa giúp dưỡng da, vừa giúp giảm ma sát nè
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
At what time we have do this massage?? Before sleeping or after wake up?
Before sleeping is better. It help you have a good night. But if you want, you can do it on the morning, too
@@komorepeace Thank you so much for responding.
Chị ơi chị có thể ra video và show mặt của mình và chị hãy chia sẻ chị đã tập bao nhiêu bài tập về hiệu quả như thế nào và chỉ có những lời khuyên kể các bạn mà muốn gặp nhưng mà sợ không thành công thì chị có thể làm video này để có thể trò chuyện cùng các fan phải làm những động vật để các bạn cố gắng cố gắng đi tập để cải thiện bản thân mong chị sẽ làm video theo yêu cầu với em I love you
💛💛
Where are you from?
You are to good
I follow you....love from India💓
I Hope I loose fat fastly😣
💛💛
Ad ơi cho m hỏi là động tác 3 là m tập cả 2 bên hay là 1 bên vậy ah
2 bên nhé, tập đều 2 bên nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
@@komorepeace dạ e c.on
hôm nay ngày 8-3-2021 . 2 tháng nữa mk sẽ quay lại báo cáo kq cho mọi ngươi . Nhắc mk nhé
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Kansas sao r ban
Tiến độ ntn r bạn có hiệu quả ko
@@letuongvan5560 vẫn thế kakak chưa thấy gì . nhưng thôi cứ vẫn cứ mátxa
Sao rồi 😹
Ad làm video cải thiện hóp thái dương đi ạ ❤ yêu rất nhìu ạ❤❤❤❤❤
ok nà
Tham khảo bài này nà
th-cam.com/video/J6jiXZVawec/w-d-xo.html
Day 1 done good night 😊
💛💛
Anh chị nào trả lời giúp em với dc k ạ, tập là tác động lực ở giữa xương gò má hay gần dưới xương gò má hay là ở dưới xương gò má lun ạ
Gần dưới nhé!
Day 6 eyy :3
Cố lên nha bạn ơiiii 💛
Bài tập này phù hợp vs lứa tuổi nào v ạ? Có làm mặt mình chảy xệ không ạ?
độ tuổi nào cũng tập ok nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
1 week
Day one
Day two
Day three
Day four
💛💛
Bạn ơi kết quả thế nào r, cho mình xin ý kiến với
Sao r ạ
@@toany1678 kết quả khả quan lắm đó bạn , nhớ uống nhiều nước vào ban ngày nữa sẽ có kết quả tốt hơn nha
@@Noname-yl5zo mặt mình gọn hơn nhiều lắm á bạn , nhưng mà phải kiên trì lắm , mới tập mà lười là về y cũ ngay í
1 tuần của em,má đầy đặn hơn,gò má thấp xuống một xíu nhìn cute rồi 🥰. Cảm ơn add
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
bạn bị gò má cao à nó có giảm không
Gò má cao là do xương thì chỉ có pttm chứ tập như vậy mà có kết quả như bạn công nhận ảo thiệt 🥲
Chị ơi, xương gò má bên phải của em cao hơn và khi cười thì lộ siêu rõ luôn ạ, cũng có mỡ trên mặt bên phải nữa? Vậy em tập một bên hay tập đều hai bên ạ?
Tập đều 2 bên nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Cho m hỏi có phải bôi kem j lên mặt trc khi lm ko vs dùng lực tay vừa phải pk b?
Thoa kem dưỡng bạn thường dùng nè, dùng lực vừa phải nha~
@@komorepeace thanks ad
Cho mình hỏi các động tác là vuốt ngay xương gò má hay dưới xương thế ạ
Cố gắng từ từ mỗi ngày 1 ít nha, khoảng 1 tuần em sẽ tập đúng kỹ thuật được nhé, không đau và mỏi tí nào. Cố lên nè 💛
ad ơi động tác thứ 3 chỉ làm một bên mặt thôi ạ không phải làm hai bên mặt ạ
Làm cả 2 bên nhé!
Động tác thứ 3 mình thấy làm 1 bên. Có cần phải làm 2 bên hay chỉ 1 bên thôi e
Làm 2 bên luôn ạ
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Mình thấy kênh này của ad rất hiệu quả làm đến đâu xem đến đó
Awww 💛💛
C dùng gì để tập lên mặt mướt vậy ạ
Kem dưỡng nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Mặt bên gò má cao bên gò má thấp thì tập cho bên cao thấp xuống hay tập đều 2 bên ạ?
Tập đều 2 bên nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
ad mấy động tác này mình làm ngay phần gò má bị cao hay là giữa khuôn mặt giống trên vid ạ
Giữa nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Động tác thứ 3 là làm cả 2 bên má hay là làm duy nhất 1 bên như video ạ
Ad ơi cái động tác 3 là mình chỉ làm một bên như video hay là cả hai bên má ạ???
cả 2 bên đều nhau nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
cho em hỏi là tập như này thì nó chỉ có tác dụng trong 1 thời gian hay là tập nhiều lần là hết hẳn luôn ạ?
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Nếu tập hiệu quả rồi em giảm tần suất tập lại, lâu lâu tập luyện lần để giữ dáng nhé 💛💛
Add ơi làm bài tập về mặt dài thành mặt tròn với cằm bị chìa ra phía trước ạ
Để mình tìm thêm nếu có thì mình làm nghen, nếu bạn muốn mặt nhìn đầy đặn hơn thì có thể tập bài này thử nha: th-cam.com/video/3kXiu6ESHa4/w-d-xo.html
Cậu ơi ,mặt mk do chỉ nhai một bên nên giờ mặt k cân ,cậu có bài tập nào giúp mặt cân đối trở lại k ,giúp mk với ạ ,cảm ơn cậu nhiều
B có thể tập bài nãy massage bên to hơn tần suất nhiều hơn, mình sẽ tiếp tục ra video sớm nhất có thể nhé
@@komorepeace vâng ,cảm ơn bn nhiều
ad oi xương gò má bao nhiêu tuổi là kh phát triển nữa ạ
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
C ơi gòm má của e cũng ko có cao lắm á c thì tập bài này có bị hóp má ko c
Không sao nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
ad ơi cái động tác t3 là làm cả hai bên hay là chỉ lm 1 bên như vid vậy ạ
làm cả 2 bên á mà mình edit thiếu huhuuhuu
Dạ ad ơi mặt em phần xương dưới mắt một bên hơi cao bên còn lại bình thường cho em hỏi có bài tập nào giúp phần xương đó cân đối lại hk ạ.
em có thể tập cho riêng bên cao hơn nheee
Ad ơi cho em hỏi bài tập này làm giảm mỡ má vậy mình kết hợp với bài tập má phúng phính thì không hiệu quả phải k ạ
Kiên trì sẽ hiệu quả nà
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Động tác 3 để tay trên gò má hay dưới gò vậy ad?
Để dưới gò má nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Bài này có giúp da căng và giảm dãnh cười k ạ
Có nè
"Tham khảo bài này nha
th-cam.com/video/HSzbozUU6n0/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
lúc nào chị làm bài giảm mỡ mặt với cổ để làm rõ đường xương hàm í ạ tại mặt e khi nhìn nghiêng đầu sang bên nó cứ bị nhăn ở cổ với mỡ ở mặt nó rõ ra í ạ
có bạn nào cùng cảnh ngộ k ạ:(
"Bạn tham khảo bài này nhé
th-cam.com/video/uTT4uho_Z9Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/JalD0juxVIQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/2HZiSyvitAs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/OUUiP1g-PEk/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Iv83B7j_BYo/w-d-xo.html"
làm bài này mặt mình sẽ ra sao chị . Em cũng tìm hiểu sơ qua và thấy nó cũng ko liên quan quá nhiều đến răng - hàm - mặt ạ,Mong chị gải đáp
Giúp thon gọn gò má ạ
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
@@komorepeace sup mới nhé
Ad ơi , nếu mà tập thấy mặt ổn rồi mà nghỉ tập thì gò má có quay trở lại như ban đầu hay không?
Nếu tập hiệu quả rồi em giảm tần suất tập lại, lâu lâu tập luyện lần để giữ dáng nhé 💛💛
Ad ơi có bài nào mà như kiểu phần nửa dưới bộ mặt í nó ngắn hơn k ạ , tại em thấy mặt khá dài(đặc biệt là phần dưới mặt í ạ)
"Tham khảo bài này nha
th-cam.com/video/3kXiu6ESHa4/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Cho mình hỏi là cái này thực hiện trên gò má luôn hay là thực hiện ở vạch kẻ giữa má và gò má vậy
Cả luôn nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
gò má do xương phát triển to quá mức lam rộng gò má phì ra như xưng tập bài này có làm thon xương gò má lại kh ạ
Bài này ok lắm nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Mặt em bị mụn có tập đc không ạ? Em sợ động tay vào mặt lại bị làm sao😢
Bn tập trong lúc rửa mặt á k sao cả
em trị mụn trc ùi tập nha em ui
Cho em hỏi là tập cái này có đổi bên mặt không ạ ,em thấy mới làm một bên ạ
Có nhé, đổi tập cả 2 bên nha
Cho mình hỏi tập bài này giúp mặt mình nhỏ hơn hay to hơn ạ
Nhỏ hơn nhé, thon gọn cân đối hơn nè
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Mặt to muốn nhỏ đi có bài nào k ạ.e cảm ơn cj❤️
"Kết hợp cùng một số bài V-line này để nhanh hiệu quả nhé
th-cam.com/video/kYGRKApTQZ0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Vq-FtLOJxUw/w-d-xo.html"
Ad ơi bỏ động tác 2 được không ạ mong ad trả lời
Nên tập đủ ok hơn nà
Cố gắng từ từ mỗi ngày 1 ít nha, khoảng 1 tuần em sẽ tập đúng kỹ thuật được nhé, không đau và mỏi tí nào. Cố lên nè 💛
Động tác 3 không làm bên trái hả b.với lại ngoài 30t làm có hiệu quả không b
Làm 2 bên luôn nha
Tập được cả nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
ad co bài tập nào mặt lêch bên cao bên thấp kh ạ
"Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/PhIgZKmejeU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/sauOyuMLc3w/w-d-xo.html
th-cam.com/video/SKy5X_3DgGA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/scmE9bD5Ri0/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
tâph hiệu quả lắm nè mình tập ms 3 ngày nà từ con gò má cao vkl xuống nhìn mình lúc cười xinh và trẻ hơn rất nhiều , nhm phải tập thg xuyên á ngày nào mình cx tập , bb mình cx ngạc nhiên cơ
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Má mình cao là do xương tập cái này có hiệu quả k ạ
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Có bôi cái gì trước khi tập k ạ
Bôi kem dưỡng bình thường là được nè, nếu ko có gì ko cần bôi cũng được nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Mong add trả lời ạ .em bị gò má cao độ xương thì tập có đc ko a
Được nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Khi cười 1 bên lộ rõ rãnh cười, bên còn lại ko. Có bài nào khắc phục đc k ạ? Mk cảm ơn!
Được nha
"Tham khảo bài này nha
th-cam.com/video/HSzbozUU6n0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/jsG4K8tGCK4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/-prjQpSRKGw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/IpdMitL4EHU/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
bài này lúc tập thì có làm cánh mũi bị bè ra kh ạ
KHông nhé
"Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Bài này nằm được không ad mong ad trả lời mè
Được nè
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
cho mình hỏi là các động tác tay mình sẽ vuốt trực tiếp lên xương gò má hay vuốt xuống bên dưới cái xương đó v ạ🥺🥺
Cố gắng từ từ mỗi ngày 1 ít nha, khoảng 1 tuần em sẽ tập đúng kỹ thuật được nhé, không đau và mỏi tí nào. Cố lên nè 💛
@@komorepeace tks ad nhaaa
nma ý mình là vuốt ở trên hay ở dưới phần gò má í ạ?
cái động tác 3 thì có phải tập bên còn lại không,hay chỉ tập một bên thôi ạ
Tập 2 bên nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Cảm ơn video của bạn . Mong bạn sẽ ra thêm nhiều video hay hơn nữa ạ 🥰
Cảm ơn bạnnnn
Ad ơi mặt mình gò má bên to bên nhỏ í,vậy mình tập bài này cho 1 bên to được ko ạ?
Tập đều 2 bên nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Cho mk hỏi chị trg video tên j v ạ , chị ấy xinh quá
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Add ơi cho mình hỏi là có cần dùng dưỡng ẩm trước khi massage không ạ?
Cần nha, nên thoa 1 lớp trước khi massage nha 💛💛💛
@@komorepeace cho em hỏi ko cần dùng dưỡng ẩm được ko ạ , tại nhà em ko có
@@komorepeace k dùng dưỡng ẩm được k ạ
Chị ơi gò má em bị to ra 2 bên ạ bài tập này có cải thiện được không ạ (rất mong đc chị rep
"Tham khảo bài này nha
th-cam.com/video/CUVHnlhgb2M/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Y--4B5yzbEc/w-d-xo.html"
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
@@komorepeace dạ em cảm ơn❤
Chị ơi tập hai bên luôn hay là một bên ạ
2 bên nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Dạ em cảm ơn chị nhiều nhé
Mình tập bài này được 1 tuần và thấy gò má đã cân đối lại rồi nè.
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Cho mình hỏi là tập bài này một tg thì khi cười có xuất hiện nx k ạ
Kiên trì sẽ cải thiện ok lắm nè
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
động tác 3 làm 1bên hay làm đều 2bên v ạ
Làm 2 bên nhé, mình edit thiếu bạn thông cảm nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Cho mình hỏi là tập đúng như trong video là đc đúng không ạ. Mình thấy động tác cuối chỉ làm có 1 bên má v cố bị lệch ko ạ
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Làm đều 2 bên má nè
Động tác 3 tập 1 bên thôi đk ạ?bên trái hay phải ạ
Tập đều 2 bên nhé
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Chị ơi một ngày tập 4 lần luôn một lúc hay cách thời gian hay sao vậy chị
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Em rất cảm ơn ạ
ad ơi tập sáng, trưa hay tối ạ
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Tập bài này có giúp giảm rãnh cười k e
Có ạ
"Tham khảo bài này nha
th-cam.com/video/HSzbozUU6n0/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Ad ơi động tác 3 làm 1 bên hay hai ?
2 bên nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
chị ơi tập bài này vuốt má kéo ra gần mũi như thế có bị to cánh mũi ra không ạ tại e đang tập bài thub gọn cánh mũi í mong ad trả lời ạ
Không nhé
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Tập bài này có giảm lộ xương gò má không ad?
Có nè
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"