糖尿病健康｜坐著很危險許多人都不知道，少坐多動就可以有效降低血糖、降低血壓及改善心血管疾病發生，從現在開始立刻站起來多活動【糖老大】

[@DiabetesMaster1025]

各位有什麼健康上的問題都歡迎提出討論喔😀~本人會盡力幫助大家

[@user-nv9gq8ff1w]

謝謝老大

[@user-frank-g3v]

老大這個真的跟我們糖尿病有關係嗎😢

[@駱金滿]

老大請問是否吃飯時也不要坐著啊

[@駱金滿]

那乾脆就不要椅子了

[@駱金滿]

謝謝您❤

[@user-nv9gq8ff1w]

老大那我們站著吃飯可以嗎，要站多久才有降血糖效果啊

[@user-frank-g3v]

又不是吃飯都要站著，吃飽飯要走動一下應該就沒問題吧

[@DiabetesMaster1025]

不需要那麼跨張啦😂~但吃飽可以起來動一動對身體也較好

[@user-frank-g3v]

謝謝你🎉🎉

[@user-nv9gq8ff1w]

老大請問我平時都要開車一個小時以上怎麼辦呢

[@駱金滿]

可以不要開車啊

[@user-frank-g3v]

你可以搭公車啊😅

[@DiabetesMaster1025]

你好，你可以開車到附近下來多走幾步路😀

[@納蘭玲]

@@駱金滿 說這話不現實，很多職業是需要長期坐著工作上班的。
比如醫師，不要說大醫院的主治，有些地方小診所看診的人多起來也是要長時間坐著工作。
另外就是各種大眾運輸工具、計程車司機的駕駛員，怎麼可能不長時間久座工作？
包括碼農 ( 工程師 )，或者 ( 漫畫家 ) ，等等需要長時間坐著工作的職業。
特別是那種長途司機 ( 比如貨櫃車 聯結車拖車 司機 )，一開都是2~3小時、3~4小時起跳，一天跑下來都是8小時以上的。

[@user-frank-g3v]

請問老大,我之前聽過整復師講過不能坐著太久,但我吃飽飯時都會在椅子上休息個半小時給肚子消化一下也不行嗎,如果直接起來走動肚子很容易痛

[@DiabetesMaster1025]

你好，只要有起來站個2分鐘就有效果了~不必吃飽後運動喔😃

[@羅雪菁]

👍👍👍

[@蘇小雪-m7q]

老大，那運輸業駕駛怎麼辦？
司機為了賺錢接單，不可能開一小時就停下來休息。 有些為了跑單連續坐著2~3個小時都有

[@fy1658]

這就是職業傷害。