چند وقت یکبار برنامه تمرینی رو عوض کنیم؟

چند وقت یکبار برنامه تمرینی رو عوض کنیم؟ و اصلا لازمه عوض بشه؟
بچه‌ها بعد از سابسکرایب حتما کامنت انگلیسی بذارید تا سابسکرایبتون نپره
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ energy.grow.motivation
/ energy.grow.mag
یوتوب دکتر طیبی
‪@rebeldoc0133‬
#تمرین #تغییر_برنامه #بدنسازی

[@soodehravanbakhsh8110]

چقد مفید برنامتون👍👍ممنون خسته نباشید🙏❤️

[@M.Rashidi-u4s]

داداش دمت گرم...چقدر علمی و قشنگ توضیح دادی...مررررسی واقعا

[@zahrakaramigol3320]

❤❤❤❤❤❤❤❤واقعا کارت درسته❤❤ ممنون برنامه هاتیون عالی هستند ❤❤❤

[@M.Rashidi-u4s]

Merci dadash...dametoon garm...kheili elmi va ghashang tozih dadin

[@justinfoley4706]

دم این دکتر گرم مشخصه کار درسته

[@abi8]

سلام و درود
آقا برنامه شما خیلی خیلی مفید هست و اصولی و علمی توضیح میدید
پایدار باشید

[@matinpainda1960]

That was great thanks.

[@rezahoseini3643]

Damtoon garm👍

[@true666]

Awesome thank you

[@shahriarniakan2022]

با سلام و ممنون از برنامه شما لطفا چند برنامه ورزشی و غذایی در پاره پاورلیفتینگ مخصوصا بنچ پرس هم بگذارید ممنون میشوم

[@soitswhydibodi]

دمتون گرم ی شبهه بزرگ رفع شد واسم❤️✅

[@یونسدارابی-ك4ط]

Thank you

[@gameforlife4582]

واقعا مفید و کاربردی دمتون گرم

[@farhadebadi4362]

دمت گرم خدایی

[@nargesnajafi9789]

Kheili mofid bod👌👌

[@AyeMasominezhad-jd1fx]

عالی 👍🏻👍🏻👍🏻ممنون از توصیحاتتون

[@alish456]

Kheili mamnooon estefadeh kardam mesle hamishe

[@mo3tafa720]

Good

[@RezaSaadat-gr3yz]

Yes great

[@amirsharifi9196]

Fittv best👌یه بیوگرافی هم بزار از خودت ممنون میشم tnx

[@alizaishah2820]

مرسی داداش و دکتر عزیز دمتون ګرم❤❤❤

[@arvenvalmont2402]

مثل همیشه بی‌نظیر

[@mohammadmomeni7948]

merc damet garm ervin khane bahaaaal.mesle hamishe aaaali

[@maryammohammadi8416]

Mrc

[@mahmoodjamalian2932]

خیلی مفید بود . ❤❤❤❤❤

[@AlirezaMehmankhah-jg7hz]

Best

[@hesamshakouri8786]

Dametun garm

[@mmdtabavar1927]

اقا دمتون گرم مرسی ک ایقد صادقین❤

[@Wagho99]

با قدرت ادامه بده👌🏻✌🏻❤️

[@mehdikazemii]

دمتون گرم عالی مثل همیشه ❤️❤️❤️

[@Nesar.Ahmad.]

تشکر عالی بود این

[@jointr-man]

Dameton garm

[@Elifit.canada]

بسیارعالی

[@احمدسلاماتثانی]

Fvvv❤❤❤❤تشکر

[@hadieskandari504]

بسیار عالی

[@alirezaesmaeili907]

I hope you continue like this

[@Alirezam_Fu1]

Jedburgh and the ❤

[@سیدعرفانموسوی-ش6د]

Aliw

[@Zahedghoobadi]

❤

[@erfanmadani977]

❤❤❤

[@alirezavanrooij6360]

عالی

[@مهیارجهرمی]

Hardo awli

[@alirezamoghanlo4267]

عالیی

[@mustafaqalandari2000]

Thank you very much bro ❤❤❤❤

[@tahanejati9044]

اخرش عالی بود😂

[@amirghorbanpoor962]

برنامه تمرینی پا آرنولد رو بزارین 🙏🏻

[@amiryazdani9545]

خیلی خوبین❤️❤️❤️❤️❤️

[@mr.cipher6434]

Just continue

[@JokeHouse2024]

خیلی عالی

[@ابوالفضلمظاهری-ك5ك]

راجب کش پیلاتس برای آقایان در خانه هم بساز

[@heieoisjrjdudududi7626]

ی ویدئو راجب حرکاتی ک خیلی آسیب پذیره بساز عاقا آروین

[@محمدکلامی-ر8ل]

Like

[@omid.ahmadpoor]

Gooood

[@amirabbasbasreh5905]

Goodjob👍

[@takpar9738]

Amazing 🙌

[@mohsenb4425]

مرسی

[@nahidesfandyari2255]

Chert pertsho khob gofti

[@abolfazlrouhi1226]

Nice man

[@مهدیجعفری-ه2غ]

Awli ♥️

[@soheiljahed3730]

darbare barname ghazayi ham begid ke bayad avaz beshe ya na mamnon

[@alirezasaghafi8022]

کفشم 😂😂👌

[@alirezasaghafi8022]

Angize mohemmmmm 😁

[@mohsenranjbar5863]

hello

[@reduxf1488]

khaste nabashid mer30 babat tozihat

[@Nesar.Ahmad.]

اگه بشه بهترین استرویید 2022 را معرفی کن ممنون

[@mosri73]

مگه ۲۰۲۲ استروئید جدید کشف شده؟🧐
کلا یه ۵ تا مدل داره از ۳۰ سال پیش که قویترینشون ترنبولون

[@rezayaghubi6470]

Thanks

[@mohammadhusseinestiri7744]

Awli

[@mustafagholami3542]

Prtty good 💪👏

[@mehdi.f4670]

Thanks 👍👍😊

[@bia2fitt]

tnx bro

[@mobinazargan9128]

Great

[@mostafasamadi5210]

Tnx💜

[@amiryazdani9545]

Perfect ❤️❤️❤️❤️

[@schokrullahji2018]

دمت گرم بخدا

[@mahdifr2130]

عالی شاید باورت نشه من از اولین روز باشگام برام سوال بود

[@asadsargholi3623]

Ok

[@alibehnam3061]

tanks

[@mojtabaahmadian4540]

Perfect

[@amirmohamadmoradi8178]

kji

[@hamid8864yttyyxcgf]

First comment😃

[@sodaisayoubi3244]

😂gg

[@fitness_station_]

خوب بود بجا اضافه بار می‌گفتیم اضافه فشار😑

[@aminkardani3893]

Joooon

[@yasamanazari3996]

👌👌👌👌

[@CRYPTO-LUCK]

👍👍👌

[@hamidrezahouri1199]

اولش اینو بگم مربی خوب زیاد داریم، خیلی زیاد
ولی واقعا شده یه روال خیلی ثابت که مربی ها بین یک ماه الی دو ماه تاریخ انقضا تعیین میکنن برای برنامه شاگردشون انگار نه انگار که اصلا معلوم نیست طرف تمرینشو چطور انجام داده چقدر پیشرفت کرده هدفش چیه و ... شاگردام که الحمدالله انگار خوششون میاد فریب بخورن

[@subzero-zk7mv]

💯❤️

[@مجتبیایرجی]

Flnglish

[@piln543]

داداش هر روز پیش بازو زدن یا پرس سینه ضرر داره؟

[@ابولفضلموسوی-ت7ظ]

بعله

[@Meixsel]

#Chertpertseries😂

[@mohamadmahdikhosravi796]

حرفتون از نظر موضوعی حرفای مهمی بود..ولی به صورتی پراکنده با یه بیان نا متمرکز اجراشد....اصلا قدرت منسجم کردن و.مرتب کردن و وصل کردن و نتیجه گیری کردن از حرفاتو ند اشتی

[@کوروشعباسی-ش2ش]

Yani b gosale gofte bodi comment inglisi bzar ta alan fahmide bod vali melat maaa hono farsi mzaran🤦

[@محدفراهانی]

داداش بعد از دورز اومدی این برنامه رو ساختی همه دیگه میدونن کی برنامشونو عوض کنن اگرم ندونن از مربی میپرسن از این برنامه ها نساز

[@mohsenb4425]

اقای فراهانی فک کنم شما حتی ویدئو رو ندیدید و فقط از روی تیترش این نظر رو دادید

[@mahmoodjamalian2932]

میدونن اما نه اینطوری مربی میگن اما نه به این جزئیات که تو این ویدیو اشاره کردن به نظرم خیلی ها مفید و ارزشمند بود . دوست عزیز

[@bijanrajabi9182]

😂😂 بیخیال بخاطر انگلیسی ننوشتن ساب کسی نمیپره خخخخخخخ

[@MohammadHR-bp5wg]

دکتر خماره

[@mohamadmahdikhosravi796]

باسوادی و قدرت بیان پایینی داشتی ...اصلا تمرکز نداشتی ...

[@parsamaherivand1348]

عالی

[@مهیارجهرمی]

Nice

[@rezayaghubi6470]

Thanks

[@محمدخاوری-ر3و]

Best

[@bahmanbeygi4143]

♥️