muchas gracias porque con estos ejercicios me cure de un vertigo terrible, me los recomendó mi doctora y me han funcionado, los hacia todos los dias, hasta dos veces al dia y empese a mejorar, las veces que he tenido una que otra molestia los he vuelto hacer y tambien me han curado, muchisimas gracias nuevamente
Soy paciente, tengo vértigo y muchos tunittus. Estoy realizando con especialistas estos ejercicios. Siento que de a poco me están mejorando. Tuve un accidente con explosivos muy fuertes en 1992 y ahora mis oído me empiezan a desmejorar. Sé que con esto saldré en gran parte adelante. Muy bueno el video. Muchas gracias.
Gracias Daniel por tu pregunta. Los ejercicios los hago todos los días y los tengo que hacer siempre. Los tinittus no se van, están las 24 horas. A veces bajan un poco, pero siempre están. Ya me he acostumbrado, por suerte me dejan oír un poco. Saludos amigo. 👍
Buenas días Quiero comunicar que tengo vértigo ha se unos 20 años estuve con neurología también fui a ver al otorrino por favor indique a que otro médico puedo consultar de antemano gracias
hola soy de argentina y hace 9 años que sufro de mareos y falta de equilibrio recorri varios medicos y x fin un neurologo me encontro que tengo problemas en el sistema vestibular y en el cerebelo me mando medicamentos pero me hizo mal ;me recomendo que haga rehabilitacion vestibular y encontre x acalos ejercicios muy bueno gracias x publicar son muy util
Holaaa una pregunta, El vertigo hace la vida cotidiana más difícil? Es decir ya no se podrán hacer cosas en casa u trabajar? Tiene cura el vertigo? 😞 Creo que mi mamá tiene eso... y la verdad estoy muy preocupado... Me pueden ayudar a resolver mis preguntas porfavor
Gracias por este video! Fui al medico y nunca me dio un diagnostico certero. Me hizo una videonistagmografia, una tomografia y una resonancia. Luego de varios dias d3 sufrir vertigo (4 dias)me quedo un mareo residual que aun persiste. Voy a probar con esto y te dire si funciona
Muchísimas gracias por este utilísimo video. Es claro, concreto y didáctico. Sugiero dejar los agradecimientos para hacerlos en corto. La frescura y espontaneidad con que está hecho se agradece profundamente, pero vale la pena editarlo un poco. Yo recurrí a él porque me estoy recuperando de una cirugía por meningioma pontocerebeloso y me ha funcionado muy bien. Mucho éxito.
Muy buenos los ejercicios. Pero quería preguntar si me servirán para mi problema de equilibrio que es crónico, lo tengo desde hace ya muchos años. Fui a dos otorrinos e hice los análisis y pruebas correspondiente y no me salio nada. Después intente con un traumatólogo para ver si era de la columna y tampoco me salio nada malo. Me mandaron a un neurólogo que me dijo que es por problema de ansiedad. Yo hace mas de 7años que sufro de una ansiedad y que en muchos caso cuando estoy ansiosa siento perder el equilibrio. Estos ejercicios me sirven para regular el centro del equilibrio? O que tipo de ejercicios son mejores para estos casos? Muchas Gracias por el video!!
Muchas gracias por el video y tu pregunta, bueno si el otorrino te reviso y tus estructuras auditivas estan bien, el problema si debe ser neurológico, te hicieron resonancia magnética o tomografía?? quizá tu problema este en el cerebelo ya que también tiene mucho que ver con el equilibrio. Intenta hacer los ejercicios y controla tus resultados. Suerte!! ;)
Muy buena la info .pero aporto lo siguiente ..los giros de cabeza y la flexión anteflexion de cabeza..deben ser realizados con lentitud ..ya que la columna cervical se puede dañar .más si los realiza una persona mayor ..esos ejercicios los hago en yoga y deben ser realizados lentamente..o puede haber daños..
Hola, en la maniobra de Epley, en el último paso al sentar al paciente , es indispensable que ponga su pera pegada al pecho y quede así por unos cuantos segundos luego de sentarse. De otro modo puede tener un vértigo violentísimo y querer tirarse al piso.
Buen día, saludos desde Costa Rica 🇨🇷, muchas gracias por las recomendaciones. En mi experiencia, si yo hiciera esos ejercicios de la cabeza, así como los de acostarme, levantarme, girar el cuerpo de esa forma tan brusca que lo hace la modelo, me llevan a perder el control total y hasta acompañado de vomito, es terrible 😢 el malestar!
Hoy me hice la videonistamografia me dio negativo y tengo que empezar con tratamiento bestibular me mando hacer resonancia magnetica de oido y cerebro .hace 3 años tuve un fuertisimo golpe de nuca .en la resonancia no salio nada.vivo con sintomas de mareo inestabilidad equilibrio vertigo la estoy pasando muy mal espero este tratamiento me cure .quisiera saber si es operable ya no aguanto mas vivir asi de medico en medico.ayuda y terminar con este problema
@@SoyFono no he mejorado sigo con los mareos inestabilidad no seria la cervical me cruje las vertebras ayudeme que puedo hacer para acabar con la inestabilidad y mareos
@@nataliasoledadrodriguez4838 hacer únicamente los ejercicios no asegura que vaya a mejorar 100% debe consultar con su médico y comentarle que sigue teniendo esos problemas
Hola, yo sufro de vértigo hace 3 años y a penas hace poco me pudieron dar una alternativa de tratamiento y son estas terapias vestibulares, este vértigo me ha afectado demasiado mi calidad de vida, siento miedo de salir sola a la calle porque mis crisis son muy fuertes, el piso es inestable siempre, los mareos son diarios y varias veces al día, a parte tengo tinitis todo el tiempo ¿Es normal que con ruidos o música fuerte me sienta mareada o como con la cabeza flotando? En mi caso me han mencionado sobre la migraña vestibular, pues yo estoy diagnosticada con migraña crónica. La verdad ha sido muy difícil este proceso, yo era bailarina, trabajaba y estudiaba y ahora dependo de mi familia para casi todo 😭 yo le tengo mucha fe a estas terapias, espero que sí me sirvan, estoy desesperada, a veces siento TODO EL DÍA que estoy viajando en un bus y me da hasta vómito 😔 es horrible, no sé qué más hacer, ya me diagnosticaron depresión porque esto me ha afectado demasiado 😭😭😭😭😭
Hola hermosa gracias por tu comentario, te entiendo perfectamente yo también sufrí eso, y pues es depende la persona el grado de afectación, y si los ejercicios vestibulares te ayudaran a apalear esos síntomas horribles, debes tener paciencia ya que no es algo que se pasa rápido, en cuanto a tu pregunta sobre los ruidos fuertes o música si hace que te sientas de esa manera cuando tienes episodios, muchas veces también todo esto esta relacionado con el estrés es por eso que muchos profesionales en ciertos casos aconsejan pasar cursos o terapias de relajación, musicoterapia, aromaterapia hasta yoga algo que te haga relajar, quizá lo puedas intentar, espero que mejores, te mando un abrazo.
Hola yo también ase poco empezé con esto y me an recetdo pastilla para el mareo pero no me funcionó y entonce buscando información encontré q las vitaminas ayudan
Muy Bueno!!! GRACIAS. No tengo vertigo, sólo visión ojos llorosos, y como tuviera tensión baja.. todo estudios y 3 meses tratamiento. Luego pandemia. Espero me ayudes.
Hola.. sufro de vppb, de solo ver los ejercicios me mareo. La rehabilitacion vestibular me ayudo un monton, me alimento con bajo sodio, duermo a 45 grados y no apoyo en la almohada el oido afectado. Existen tbn videos para realizar ejercicios ortopticos (para los ojos) los cuales se mueven involuntariamente. Son buenos el jenjibre y la ginko biloba para agregar a la dieta. Salgan a caminar al aire libre, descansen bien y tengan una buena salud emocional, se q no es facil pero hay q mantenerse positivo. Cuidense
Muchas gracias por compartir 💜consulta mi abuelita sufre vertigos pero los medicos le han dicho que no tirne solucion por tener rotos sus timpanos y tener infeccion. Es real eso? Para darle una buena calidad de vida porfavor agradeceria su respuesta.
Hola! gracias por el comentario, pues es depende el caso, muchas veces un tímpano perforado si tiende a tener muchas infecciones y eso empeora la situación de mareo incluso vómitos, lo ideal es controlar esa infección y posteriormente tratar el mareo y claro a la larga evitar mas infecciones.
Tengo 76 años tengo hipoacusia bilateral severa, además exámenes del octavo par con la última tecnología, según la doctora otorrinolaringóloga me recetó vuestros ejercicios, por estar en cuarentena cinco meses, cvid 19 prácticamente recluido en mi residencia y vivo solo. Gracias por vuestra ayuda, feicitaciones
Hola jeen buenas tardes como estás yo padezco vértigo paroxistico benigno yá diagnósticado por un especialista (neurólogo) ya tengo más de un año me dijo que así como llegó sé va a ir pero él tiempo pasa y yo me desespero y me deprimo ayúdame por favor mandándome una guía para que yo haga mis ejercicios y dejé de sufrir y si tiene algún costó dime por favor muy agradecido por esta información me motiva por qué a veces pienso que todo está acabado
Me identifique con tu comentario, a mí me pasa lo mismo. Te cuento que fui con un otorrino, que además también tiene la especialidad de neurología. Me hizo parte de estos ejercicios de este vídeo, luego me puso un collarín x 3 días, dormir a 45 grados por 7 días y no mover la cabeza en todo ese tiempo, la vdd es terrible pero efectivo. En 7 días te quita ese horroroso vértigo. La vdd ya no quería vivir, muchas veces caía en depresión. No te voy a decir que se quita para siempre, puede volver pero de que te de cada 5 años a que vivas todos los días con vértigo pues pienso que es una gran ventaja. Tenia 5 años sin vértigo y me volvió, ahora estoy con collarín, pero descanse 5 años y sé que se me volverá a quitar por años. Busca un especialista que te haga estos ejercicios y has lo que te digo por 7 días, lleva tu collarín y pontelo inmediatamente después de la maniobra. Saludos
Tengo VPPB y me hicieron la Epley pero entendí que la debía hacer diario 3 veces con intervalos de 5minutos y así lo hago! Por eso sigo mal? Me equivoqué??? Es mejor hacer la Brandt Daroff? (Ya me confundí...)
Esto se tiene toda la vida o se cura? Es decir porque leo que mucha gente lleva con vppb años a pesar de hacer la maniobra y sentirse bien por un tiempo, en cualquier momento se nos vuelven a mover los otolitos?, Mi primer episodio de vértigo lo tuve el mes pasado, fui al otorrino, me hicieron unos estudios y mi diagnóstico es VPPB, me dieron una hoja con algunos ejercicios para hacer a diario, sin embargo no me siento completamente bien, hay días en los que siento los oídos tapados, mareos con dolor de cabeza, como si quisiera empezar un episodio de vértigo, mi equilibrio en las manos ha cambiado como que tuviese temblores leves, esto es lo más horrible que he pasado.
uy Luz te entiendo es horrible, mira dependiendo el caso, algunos vértigos son recidivantes es decir que pueden volver, como existen varios tipos, es bueno que vayas a tus controles con el doctor que te vio. el al tener un seguimiento de tu caso podrá ayudarte de mejor manera, con medicamentos o recomendándote ejercicios que disminuyan el mal estar.
Luz Céspedes DIOS TE BENDIGA YO LO PADECÍ HACE 4 años Y HACE UNA SEMANA REGRESO PERO YA ESTÁ PASANDO Y TUVE LOS MISMOS SÍNTOMAS QUE TÚ TODO MI CUERPO ME TEMBLABA ESPERO ESTES BIEN YA PASO UN AŃO DE TU TEXTO
@@jessicamariela2012 espero te sientas mejor, son realmente horribles esos episodios, gracias a Dios no he vuelto a tener uno tan fuerte como el 1ro, el tuyo volvió después de mucho tiempo, tal vez por estrés, deseo que te sientas mucho mejor 🙌 abrazo, cuídate mucho.
@@monava5790 hola, realice los ejercicios vestibulares que me dió mi médico, aunque a veces siento sumbidos y leve mareo, me ha ayudado mucho, puedes buscar tutoriales con esos ejercicios, hay videos muy buenos y de mucha ayuda, saludos a la distancia
Hola encuentro muy bueno tú vídeo, quería hacerte una pregunta bueno espero tu respuesta, quería saber algunas cosas tengo un problema en mi oído me he visto por otorrino y me diagnosticaron necrosis del nervio y me dejó a tomar ginkobiloba de por vida, bueno como yo sé un poco de ciertas patologías, fui yo quien le pidió al doctor que me hiciera el VIII par y me salió alterado, por eso me dijo que tomar ginkobiloba de por vida, la verdad que yo creo que tengo una dehisencia vestibular, mareos no tengo, pero los tuve y fue una vez que me agaché para recoger algo y casi me voy de boca, hace tiempo que no tengo mareos me da muy poco, pero los que tengo, pero ahora estoy padecido en este instante es el terrible sonido fuerte, estoy escuchando tu vídeo muy bajito y no quiero ni hablar porque hasta mi voz me molesta todos los sonidos las vibraciones me retumban en mis oídos me tiene encerrada no quiero salir, menos hablar te quería preguntar tu opinión, soy de Chile de la regional de Antofagasta y creo que me haré ver por un especialista de Santiago la capital de Chile, porque no aguanto más este problema me tiene más o menos es desesperante ni siquiera poder hablar si me puedes ayudar con tu opinión te lo agradecería, bueno desde ya gracias.
Muchisimas gracias por ver el video y por tu pregunta. Bueno, en cuanto a tu problema puede que estes sufriendo episodios de - Vertigo posicional paroxistico benigno + hipoacusia o sintomas del sindrome de meniere, por ello tienes Reclutamiento lo que causa tu algiacusia (molestia a los sonidos) te sugiero que leas mas acerca del sindrome de meniere, y los ejercicios que tengo en el video te ayudaran muchisimo! practicalos, de todas maneras tambien contestare tu pregunta en el siguiente video, espero de todo corazon que te recuperes pronto y dejame saber como te esta yendo con tu tratamiento si? muchos cariños ;) Si tienes cualquier otra duda me escribes.
Usaré tus recomendaciones,me siento desesperada,sufrí un infarto cerebral y estoy desorientada y sin equilibrio, me cambió la vida de un día para otro, quiero ser yo de nuevo :(
Desequilibrio a varios lados o solo un lado, la maniobra epley no te sirvió? Cómo fue tu vértigo o solo quedaste inestabilidad a un lado o variis lados
Hola!! Mi esposo tuvo un accidente donde se golpeó fuertísimo la cabeza, el neurólogo le dijo que no tenía daño neurologico.. pero ahora mi esposo me dice que le cuesta enfocar con el ojo izquierdo , siente desequilibrio del lado izquierdo. Puede hacer los primeros ejercicios??
Hola! gracias por comentar, claro puede hacer los ejercicios para el equilibrio pero siempre es bueno una segunda opinión pueden visitar a un segundo neurólogo, ya que si tenemos un diagnostico es mas fácil ver que ejercicios le pueden servir mas a el, ya que en el video existen videos para la rehabilitación vestibular para partes del oído interno, le sugiero que haga los primeros videos no los de camilla, y visitar a otro medico, espero haberle ayudado.
@@mirnadarianacisneros7084 yo no puedo apoyar la cabeza en el piso p almueda. Duermo boca a bajo y me da.miedo Mañana tengo turno. Da miedo q me maree y no pare
Yo tengo los estudios x Otorrinolaringolo, videonistografia. Oido derecho, comencé y durante 3 meses rehabilitación. Luego la pandemia. Quiero ejercitar algo más, te sigo.
Yo tengo hace 12 años prob..Vestibular ,me aconsejaron operar... d cataratas q podia ayud..y lo hice y tambien reabilitacion (muy pobre a mi entender y la medic.. Behatistina..la deje d tomar con el tiempo ya q me sentia peor cuando la tomaba(no fumo ,no tomo,como sano mi peso es d 50K.. y nunca hice vida sedentaria, tengo 83añ y a pesar d mi prob.. me manejo sola con las tareas d la casa... pero realment..no se lo deseo a nadie...
Hola Jenn!! Hace un mes empecé con un vértigo realmente fuerte y tube que ir a ver un otorrino, la doctora me dijo que tenía un proceso infeccioso y las membranas en ambos oídos estában muy inflamadas y esto no permitia que mi oído se ventilara, también me dijo que tenía líquido y hasta burbujas hacia en el oído medio del oído izquierdo... me mando un tratamiento con ibuprofeno, lavado nasal, spray de mometasona y ejercicios vestibulares...a pasado ya un mes y el vértigo a disminuido solo un poco, aún no puedo acostarme de lado (y menos del izquierdo) porque me mareo muchísimo...volví con la otorrino y me dijo que siguiera 10 días más con la mometasona y si no había mejora habría que considerar una cirugía para poner unos tuvitos en los oídos....lo que quiero preguntarte es: tú crees que deveria buscar otra opinión medica o esa es la única opción para eliminar el vértigo y desinflamar las membranas??? La doctora me realizó solo una maniobra de las que aquí muestras para ver cual era el lado mas afectado y ella me dijo que era bilateral...☹️ Esto me tiene triste porque no puedo hacer una vida normal y todo el tiempo tengo miedo de que el vértigo fuerte regrese...😊 Ojala me puedas responder, por cierto desde que inicie los ejercicios que me mando la otorrina encontré tu canal y también hago los que aquí muestras 😊 bueno..solo la primera parte....gracias y saludos desde México!!!
Hola Luz! gracias por tu comentario y mil disculpas que te responda hasta ahora, pues mira si dentro del oido la doctora te dijo que tenias liquido se realiza esa cirugía con los tubitos para que ese liquido salga y sea drenado. Si tu gustas puedes tener una segunda opinion es bueno, asi tienes dos puntos de vista. En muchos casos el vertigo vuelve eso no quiere decir que sea el tuyo pero si los doctores creen necesaria la cirugía sera mejor, puedes seguir haciendo los ejercicios eso hará que el vertigo fuerte no regrese, espero haberte ayudado.
@@SoyFono 😊😊 Gracias por tu respuesta Jenn...ya estoy mucho mejor termine tomando antibiótico porque una placa que me realizaron mostró que tengo sinusitis, justo hoy termine el antibiótico y la verdad me he sentido mejor, el vértigo disminuyó muchísimo y los oídos ya no los siento inflamados....gracias por responderme, te mando saludos desde México 🤗😊🤗😊
No inventes amiga, muy buena información, yo un día desperté y me sentí muy pareado. Me detectaron vértigo postural paroxístico. Vi tus 3 videos, y me ayudaron a saber que cosas hacer. Y más sobre ella.. Es que la verdad es muy molesto tener esto.. 😣
yo tengo una pregunta a mi me hicieron la maniobra de epley y me funciono luego volvio el vertigo mas intenso y lo continue haciendo yo la maniobra pero ahora ya no tengo nistagmo y lo que siento es inestabilidad acostada siento como si me movieran la cama sentada igual y parada tambien a veces cuando veo hacia un lado con la cabeza arriba me da vertigo pero se pasa pero tengo mas inestabilidad que sera lo que tengo ya me paso el vertigo y solo tengo inestabilidad?
Maily Suarez Lopez ya estoy súper bien y no tengo absolutamente nada.. todo fue con el tiempo, era parte de ansiedad lo que estaba pasando y ocasionaba sentirme inestable todo el tiempo!
Yo tengo vertigo por zumbido de oido izquierdo y me van hacer la prueba de equilibrio. Espero q. Se me valla. Muy buen video pero me voy a marear ya me lo adelanto la otorrino y q. Valla 3 hs. De ayuno y acompañado.
Ha..me olvide d coment.. en una ocasion..q me cai y fui al traumat..xq tenia dolor en un estudio me dio q tenia la cervical muy gastada..(encima del problem vestibular. Con esto queria contestar la pregunta d KAREN....
Estos ejercicios me ayudó mucho pero les recomiendo que compren la máquina de electroestimulacion portátil y se la pongan en los hombros adelante y atrás en modo acupuntura por 20 minutos por 5 días y se les quita el vertigo yo lo comprobé porque hace 2 mese me dio por primera vez vértigo periférico fui al otorrino y me mandó a realizar terapia vestibular en la cual la fisioterapeuta me daba corriente con el electroestimulador portátil y si me quito los mareos a los 3 días después me regresaron y decidí realizarme acupuntura en la terapia me hacían exactamente lo mismo que hace la máquina estuve bien por casi 2 meses y hace una semana volvió el vertigo está vez era posicional me acostaba y me daba asi que decidí comprarme la máquina que es muy economica me costó $10 la use 1 día y al acostarme no me marie...ojalá esto les sirva tengan mucha fe en Dios y también paciencia...Suerte
Con todo respeto, soy fisioterapeuta y no pueden aplicar ni recomendar electroestimulación a diestra y siniestra y menos por este medio, los equipos portátiles son equipos electromedicos y tiene una razón su prescripción y su uso de acuerdo a las características y necesidades del paciente, su uso no es inocuo si no se tiene conocimiento. Por favor sean responsables al recomendar y los que leen también al tomar estas recomendaciones.
Yo tengo mas de 20 años y la otorrina ya me diagnostico q por una bacteria se me dano un nervio por lo tanto no ay medesina para eso solo me dijo q puros ejersisios quisiera saber si en realidad es sierto eso
y los ejercicios te ayudan? mira si sientes duda con respecto al diagnostico de la Doctora, te recomiendo una segunda opción, y si tienes duda no te quedes callado, pregunta a tu medico, esta en la obligación de informarte, suerte!
Yo tengo daño vestibular recién .me comenzó hace un año.Pensaron que era migraña pero después de 6 meses no desaparecia.. y me mandaron al otorrino ( dijo que tenia hipoacusia y tabique desviado)me mando al neurotorino y dijo k tenía daño en el oído interior .dijo k no hay solución.. para eso.. y solo me mandó una pastilla.. nada mas.. es difícil ver como cambia todo.. . No tienes estabilidad..
¡Hola! Me gustó muchísimo tu video, empecé a tener ataques de vértigo hace aproximadamente dos meses y ha sido terrible, me afecta demasiado física y mentalmente. Ya fui a ver a un otorrino y me mandó unas pastillas, sin embargo, le voy a preguntar si me recomienda empezar los ejercicios de rehabilitación. Espero poder mejorar. Te escribo también porque me gustaría oír tu opinión acerca de algo ¿Tú piensas que el uso de auriculares puede empeorar el vértigo? También he tenido otros síntomas como temblores, palpitaciones en el cuerpo y sensibilidad en los oídos. Muchas gracias por todo.
Hola! gracias por el comentario! con los medicamentos mas los ejercicios los síntomas disminuirán mucho, en cuanto a tu pregunta, pienso que mucho depende de la persona, hay gente que no tiene problemas pero otra si es como que les da mas molestia. También se toma en cuenta que el vértigo y sus síntomas aumentan con el estrés, si tienes mas dudas escríbeme :)
El uso de auriculares en teoría solo podría causar más vértigo si es en extremo, tanto así que dañe las células ciliadas, lo cual es muy díficil de conseguir. Por lo demás no debería, la audición y el equilibrio comparte la misma salida al cerebro: El nervio vestíbulococlear (el famoso octavo par) pero, la entrada es diferente: Mientras el equilibrio es tomado por el nervio vestibular (o rama vestibular del nervio vestíbulo coclear) el sonido es tomado por el nervio coclear (o rama coclear del nervio vestíbulococlear). La sensibilidad en el oído o Hiperacusia está relacionado generalmente con infecciones en la rama vestibular, lo mismo puede explicar los ataques de vértigo que sientes, sin embargo que tengas temblores puedes relacionarlos al cerebelo el cual controla la tonicidad de los músculos y el equilibrio en cierta forma, las palpitaciones más tienen que ver con el sistema circulatorio que otra cosa, es decir mal funcionamiento de arterias o vasos sanguíneos que irrigan el cerebelo, lo cual también puede ser una causa de vértigo y de sensibilidad en el oído. ¿Te puedo hacer una pregunta? Esos ataques de vértigo que mencionas ¿Cómo los describiría? (Duración-Otros sintomas mientras ocurre-Cuando ocurre-son causados por algo en específico o vienen de la nada-La sensación de desequilibrio desaparece luego de un tiempo o no ha desaparecido nunca completamente-etc.) Otra cosa, ¿Por sensibilidad en el oído se refiere a dolor o a que escucha más de lo que normalmente lo hace? De ser algo cerebeloso más que rehabilitación vestibular iría por una RM en secuencia tipo "Fiesta" ya que es de cuidado. Saludos.
@@Null2456null a mí me dió vértigo después de gripe fuerte, tocia mucho.. Después de eso quede con sensación de flotar y cuando novia la cabeza hacia la derecha veía que las cosas se movían de izquierda a derecha. Pero fijaba la mirada y pasaba.. O miraba hacia la izquierda y se pasaba. Después deso realicé la maniobra epley. Si me sirvió ufff bastante el vértigo paso. Solo me quedo sensación de flotar e Inestabilidad al lado derecho
Hola.. desde septiembre presentó vertigo posicional y me dijeron que realizara ejercicios en casa pero aparecen tantos que no se cuales realizaron..he realizado algunos sencillos pero mi problema es que desde septiembre no he podido dormir más ni boca abajo ni a los lados solo boca arriba. ..quisiera saber cuales de todos me recomiendas
bueno los ejercicios los realizas cuando sientes esos síntomas, es normal que mientras tengas estas crisis realices los ejercicios lentamente y con paciencia veras que te ayudaran
Consulta con tu otorrino ya que existen diferentes casos y si tienes migraña y maniere puede variar, para la migraña te recomendaría intentar con los primeros ejercicios, pero siempre consultando con tu medico.
Hola; estoy sufriendo de vertigo, fui a un otorrino y me dijo que tengo el laberinto vestibular del oido izquierdo inflamado, pero no me diagnostico nada, me mando la pastilla ginko biloba, pero no me hace nada. Los ejercios me ayudan a quitar el vertigo al cabo de unas semanas, pero el vertigo regresa otra vez despues de uno o dos meses. ¿es normal que el vertigo regrese?
Hola Julio muchas gracias por ver el vídeo y por tu pregunta, bueno por lo que me cuentas puede que estés pasando por un cuadro de Neuritis Vestibular o lo que llaman Laberintitis, la pastilla que te dieron efectivamente es para reducir los síntomas de vértigo y quizás de acufenos, es normal que el vértigo regrese ya que en algunos casos es el síntoma que más tarda en desaparecer, el mantenerte activo te ayudara, te sugiero que sigas realizando los ejercicios con mayor frecuencia, se constante, pero si sigues sintiendo mareos fuertes, nauseas o incluso tienes vómitos vuelve al medico y que te revisen otra vez. Espero que mejores pronto!!
Hola. No, gracias a ti por contestarme. Tener vertigo le cambia a uno la vida, las cosas más sencillas de la vida se vuelven complicadas, a veces parece que las vibraciones de mis mosdiscos cuando estoy comiendo afectan al laberinto de mi oido. Tengo otra pregunta, y perdona las molestias; tengo un sonido en mi cuello cuando giro la cabeza hacia el lado del oido enfermo, un tic-tic-tic... los ejercicios de tu video disminuyen ese sonido, yo le comenté esto a los doctores, pero no me dijeron nada, tu que piensas que pueda ser? Aunque yo sé que esto se puede salir de tu area de estudio. Muchas gracias por la atención.
Julio! te aconsejo que tengas una segunda opinión en cuanto a tus doctores, ese sonido que me dices puede ser un reflejo que escuchas del laberinto o algún problema en el cuello es mejor que te revisen muy bien! :)
Yo pienso que tú tuienes razón, pues los ejercicios de rehabilitacion (sobre todo los que son con los ojos) disminuyen el ruido casi hasta hacerlo desaparecer. Muchas gracias por su atención.
Hola yo tuve bppv me hicieron la maniobra y ya no tengo vertigos pero si desequilibrio llevo asi 1 estos ejersisios me ayudaran ? Y en cuanto tiempo recuperare mi equilibrio? Agradezco la respuesta
@@SoyFono hola me doy cuenta que nuevamente tengo vppb hice la maniobra de dix halpike yo sola dime que puedo hacer wl doctor que me atendio la ves pasada dijo que no habia mas que hacer que si me volvia a dar hacer la maniobra y hasta que el otolito quisiera pergar pero la verdad es muy desesperante esta cituacion me ayudas porfavor!
hola como estas.soy de argentina y tengo crisis 2 o 3 por años de vertigos, que luego se me van a las 2 horas.Y el otorrino me mando a hacer todos los analisis de nuevo!! Mi pregunta es por que no me dice nada y porque me mando a haver los analisis de nuevo!1 a mi me cuesta mucho andar y ya estoy sin trabajo por causa de esto.Para mi me hace perder tiempo embes de ir para adelante voy para atras....ayuda por fabor,,,
hola Rudy, esto paso de la nada, no tuviste alguna caida, o alguna enfermedad, no estas tomando medicina?? si paso de la nada te recomiendo que vayas urgente a un otorrino.
SoyFono si me van a llevar a un otorrino porque siento que me caigo cuando camino no tengo equilibrio ya no puedo ni caminar ni hacer nada más que estar centado
Tuve vertigo pero se me quito la cosa es que me quedo inestabilidad como mareo en un lado de la cabeza sensacion de caminar sobre nubes y espasmos musculares en el cuello y aveces en la mandibula crees que me sirva estos ejercicios o que podria ser?
Muchas Gracias por ver el vídeo! bueno fuiste a algún medico Otorrino o Neurólogo? deberías primero consultar con estos especialistas para descartar cualquier otra patología.
Hola! bueno depende, de la frecuencia del desequilibrio y el porque los tienes, alguna patología o algún efecto secundario, puedes realizarlos 3 veces al día si son muy fuertes pero lo ideal es que visites a un Otorrino para que te valore
El otorrino me envió estos ejercicios por inestabilidad, eso me pasa durante todo el día, cuando estoy parada. Pero no me dijo con que frecuencia debo hacerlos
Llevo mucho tiempo estando mareado 😭😭 no tengo vertigo pero siento que tambaleo y llevo así mucho tiempo y no tengo calidad de vida 😭😭😭 no se como sacarmelo es como una inestabilidad y me han llevado al neurologo y tengo zumbidos en los oidos que vinieron antes este mareo es como estar flotando 😭😭😭
Hola! gracias por el comentario, ya fuiste al otorrino? en realidad es el que te tiene que ver, y hacerte una evaluación para saber por que tienes esos episodios de mareo, inestabilidad y tinnitus que son los zumbidos.
Muchas patologías no se curan solo con los ejercicios es necesario un tratamiento con medicamentos en muchos casos, los ejercicios ayudan a palear los síntomas y que no sean muy fuertes. Si esta medicado y realiza los ejercicios a la par poco a poco irán cesando y le ayudaran bastante.
Cuando me pasa eso trato de quedarme quieta no mover la cabeza y mirar un punto fijo aunque gire todo hasta que se me vaya pasando. Hay que levantarse de la cama siempre muy despacio tenemos que acordarnos de eso
Siver para el mal del desembarco? Necesito que me respondas, estoy muy desesperado resulta que cada que viaje ya sea en auto, barco al bajarme y ya sentarme o acostar en algún lugar, silla, cama siento que aún estoy en movimiento
Gracias por el comentario y su pregunta, antes de nada déjame preguntarte si acudiste a un medico para que te vea, ya que en muchos casos suelen medicar y si los ejercicios para vértigo te pueden ayudar.
@@thomasshlby5846 seria bueno que ni bien puedas vayas a consultar ese problema, mientras podrías realizar los ejercicios especialmente los que salen al principio para apalear esos síntomas. saludos
Tengo VPPB y me hicieron la Epley pero entendí que la debía hacer diario 3 veces con intervalos de 5minutos y así lo hago! Por eso sigo mal? Me equivoqué??? Es mejor hacer la Brandt Daroff? (Ya me confundí...)
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muchas gracias porque con estos ejercicios me cure de un vertigo terrible, me los recomendó mi doctora y me han funcionado, los hacia todos los dias, hasta dos veces al dia y empese a mejorar, las veces que he tenido una que otra molestia los he vuelto hacer y tambien me han curado, muchisimas gracias nuevamente
Me alegra mucho que te hayan ayudado 😊
Amiga te mareabas y caminabas mal
@@nataliasoledadrodriguez4838 si, no tenia equilibrio
Hola alguno que sufre de vértigo, mareo y algo de inestabilidad al estar de pie o sentado siente molestia en el cuello ,dolor?
Soy paciente, tengo vértigo y muchos tunittus. Estoy realizando con especialistas estos ejercicios. Siento que de a poco me están mejorando. Tuve un accidente con explosivos muy fuertes en 1992 y ahora mis oído me empiezan a desmejorar. Sé que con esto saldré en gran parte adelante. Muy bueno el video. Muchas gracias.
A la orden! me alegro mucho que ya se encuentre mejor y que los ejercicios le ayuden. saludos.
Te bajo un poquito los zumbidos? Osea es vivible?
Gracias Daniel por tu pregunta. Los ejercicios los hago todos los días y los tengo que hacer siempre. Los tinittus no se van, están las 24 horas. A veces bajan un poco, pero siempre están. Ya me he acostumbrado, por suerte me dejan oír un poco. Saludos amigo. 👍
Buenas días Quiero comunicar que tengo vértigo ha se unos 20 años estuve con neurología también fui a ver al otorrino por favor indique a que otro médico puedo consultar de antemano gracias
hola soy de argentina y hace 9 años que sufro de mareos y falta de equilibrio recorri varios medicos y x fin un neurologo me encontro que tengo problemas en el sistema vestibular y en el cerebelo me mando medicamentos pero me hizo mal ;me recomendo que haga rehabilitacion vestibular y encontre x acalos ejercicios muy bueno gracias x publicar son muy util
Hola! que bueno que te sirvan los ejercicios, no te olvides hacerlos de 2 a 3 veces al día, si puedes, espero que recuperes pronto
@@SoyFono
Me mareo cuando hago la maniobra de la pelota haciendo giros.
Holaaa una pregunta, El vertigo hace la vida cotidiana más difícil? Es decir ya no se podrán hacer cosas en casa u trabajar?
Tiene cura el vertigo? 😞
Creo que mi mamá tiene eso... y la verdad estoy muy preocupado... Me pueden ayudar a resolver mis preguntas porfavor
Gracias por este video! Fui al medico y nunca me dio un diagnostico certero. Me hizo una videonistagmografia, una tomografia y una resonancia. Luego de varios dias d3 sufrir vertigo (4 dias)me quedo un mareo residual que aun persiste. Voy a probar con esto y te dire si funciona
Muy amena y excelente explicacion. Pocas personas dan a conocer estas maniobras.Gracias
Muchas gracias!
Mi perrita fue diagnosticada con síndrome vestibular idiopatico y hago con ella algunos de estos ejercicios
Muchísimas gracias por este utilísimo video. Es claro, concreto y didáctico. Sugiero dejar los agradecimientos para hacerlos en corto. La frescura y espontaneidad con que está hecho se agradece profundamente, pero vale la pena editarlo un poco. Yo recurrí a él porque me estoy recuperando de una cirugía por meningioma pontocerebeloso y me ha funcionado muy bien. Mucho éxito.
Muchisimas gracias!!! Me alegra mucho que le sirvan los ejercicios y que se recupere pronto. Iremos mejorando con los videos. Saludos!!!
Muy buenos los ejercicios. Pero quería preguntar si me servirán para mi problema de equilibrio que es crónico, lo tengo desde hace ya muchos años. Fui a dos otorrinos e hice los análisis y pruebas correspondiente y no me salio nada. Después intente con un traumatólogo para ver si era de la columna y tampoco me salio nada malo. Me mandaron a un neurólogo que me dijo que es por problema de ansiedad. Yo hace mas de 7años que sufro de una ansiedad y que en muchos caso cuando estoy ansiosa siento perder el equilibrio. Estos ejercicios me sirven para regular el centro del equilibrio? O que tipo de ejercicios son mejores para estos casos? Muchas Gracias por el video!!
Muchas gracias por el video y tu pregunta, bueno si el otorrino te reviso y tus estructuras auditivas estan bien, el problema si debe ser neurológico, te hicieron resonancia magnética o tomografía?? quizá tu problema este en el cerebelo ya que también tiene mucho que ver con el equilibrio. Intenta hacer los ejercicios y controla tus resultados. Suerte!! ;)
La otra alternativa es el vértigo psicogénico, en ese caso el tratamiento sería psicológico/psiquiátrico y ojalá con un caracter comunitario
SoyFono yo tengo meneers vértigo será k estos ejercicios me ayuda
@@eliaszabala5323 hola elias llevo 4 meses con mareos y vertigos y me lo hachacan a estres, ansiedad..puede ser?
hola medusa puedes contarnos despues de dos años si mejoraste y como? esque estoy desesperada en una situacion similar a la tuya.
Que agradable ver que contribuyas así a la comunidad de TH-cam Bolivia con esta clase de vídeos, saludos
te dejo mi Barbalike (Y) :D
Barba Abordo ohhh muchisimas gracias!!!!! 😋😋
Muy buena la info .pero aporto lo siguiente ..los giros de cabeza y la flexión anteflexion de cabeza..deben ser realizados con lentitud ..ya que la columna cervical se puede dañar .más si los realiza una persona mayor ..esos ejercicios los hago en yoga y deben ser realizados lentamente..o puede haber daños..
Gracias por la propuesta de estos ejercicios. Muy amable
Hola, en la maniobra de Epley, en el último paso al sentar al paciente , es indispensable que ponga su pera pegada al pecho y quede así por unos cuantos segundos luego de sentarse. De otro modo puede tener un vértigo violentísimo y querer tirarse al piso.
Como asi su pera pegada al pecho? Puedes explucarme mejor por favor?
@@ginnettematutem. Tampoco entiendo eso de "la pera" ¿Se refiere a la barbilla o qué?
Buen día, saludos desde Costa Rica 🇨🇷, muchas gracias por las recomendaciones.
En mi experiencia, si yo hiciera esos ejercicios de la cabeza, así como los de acostarme, levantarme, girar el cuerpo de esa forma tan brusca que lo hace la modelo, me llevan a perder el control total y hasta acompañado de vomito, es terrible 😢 el malestar!
@@elenareyes2855 la "pera" es la barbilla o mentón básicamente. Acá en Chile se le dice así jeje
Hoy me hice la videonistamografia me dio negativo y tengo que empezar con tratamiento bestibular me mando hacer resonancia magnetica de oido y cerebro .hace 3 años tuve un fuertisimo golpe de nuca .en la resonancia no salio nada.vivo con sintomas de mareo inestabilidad equilibrio vertigo la estoy pasando muy mal espero este tratamiento me cure .quisiera saber si es operable ya no aguanto mas vivir asi de medico en medico.ayuda y terminar con este problema
Puedes hacer los ejercicios, espero que mejores pronto
@@SoyFono no he mejorado sigo con los mareos inestabilidad no seria la cervical me cruje las vertebras ayudeme que puedo hacer para acabar con la inestabilidad y mareos
@@nataliasoledadrodriguez4838 hacer únicamente los ejercicios no asegura que vaya a mejorar 100% debe consultar con su médico y comentarle que sigue teniendo esos problemas
Hola, yo sufro de vértigo hace 3 años y a penas hace poco me pudieron dar una alternativa de tratamiento y son estas terapias vestibulares, este vértigo me ha afectado demasiado mi calidad de vida, siento miedo de salir sola a la calle porque mis crisis son muy fuertes, el piso es inestable siempre, los mareos son diarios y varias veces al día, a parte tengo tinitis todo el tiempo ¿Es normal que con ruidos o música fuerte me sienta mareada o como con la cabeza flotando? En mi caso me han mencionado sobre la migraña vestibular, pues yo estoy diagnosticada con migraña crónica. La verdad ha sido muy difícil este proceso, yo era bailarina, trabajaba y estudiaba y ahora dependo de mi familia para casi todo 😭 yo le tengo mucha fe a estas terapias, espero que sí me sirvan, estoy desesperada, a veces siento TODO EL DÍA que estoy viajando en un bus y me da hasta vómito 😔 es horrible, no sé qué más hacer, ya me diagnosticaron depresión porque esto me ha afectado demasiado 😭😭😭😭😭
Hola hermosa gracias por tu comentario, te entiendo perfectamente yo también sufrí eso, y pues es depende la persona el grado de afectación, y si los ejercicios vestibulares te ayudaran a apalear esos síntomas horribles, debes tener paciencia ya que no es algo que se pasa rápido, en cuanto a tu pregunta sobre los ruidos fuertes o música si hace que te sientas de esa manera cuando tienes episodios, muchas veces también todo esto esta relacionado con el estrés es por eso que muchos profesionales en ciertos casos aconsejan pasar cursos o terapias de relajación, musicoterapia, aromaterapia hasta yoga algo que te haga relajar, quizá lo puedas intentar, espero que mejores, te mando un abrazo.
Angie cómo sigues ?
Hola yo también ase poco empezé con esto y me an recetdo pastilla para el mareo pero no me funcionó y entonce buscando información encontré q las vitaminas ayudan
@@AndreaGomez-ht1dv Que vitaminas?
Muy Bueno!!! GRACIAS. No tengo vertigo, sólo visión ojos llorosos, y como tuviera tensión baja.. todo estudios y 3 meses tratamiento. Luego pandemia. Espero me ayudes.
Que bueno que le sirvió, bueno depende de sus síntomas y diagnostico puede realizar estos ejercicios, recordando que muchos síntomas son recidivantes
Hola.. sufro de vppb, de solo ver los ejercicios me mareo. La rehabilitacion vestibular me ayudo un monton, me alimento con bajo sodio, duermo a 45 grados y no apoyo en la almohada el oido afectado. Existen tbn videos para realizar ejercicios ortopticos (para los ojos) los cuales se mueven involuntariamente. Son buenos el jenjibre y la ginko biloba para agregar a la dieta. Salgan a caminar al aire libre, descansen bien y tengan una buena salud emocional, se q no es facil pero hay q mantenerse positivo. Cuidense
@Virginia Valle
Te curastes?
@@karendiaz3491 no me cure, mejore mis sintomas y puedo recupersrme mas pronto de las crisis
@@virginiavalle6032 hola pero que sientes con que síntomas quedaste?
@@karendiaz3491 los mareos son mas cortos y controlo las nauseas
Muchas gracias por compartir 💜consulta mi abuelita sufre vertigos pero los medicos le han dicho que no tirne solucion por tener rotos sus timpanos y tener infeccion. Es real eso? Para darle una buena calidad de vida porfavor agradeceria su respuesta.
Hola! gracias por el comentario, pues es depende el caso, muchas veces un tímpano perforado si tiende a tener muchas infecciones y eso empeora la situación de mareo incluso vómitos, lo ideal es controlar esa infección y posteriormente tratar el mareo y claro a la larga evitar mas infecciones.
Tengo 76 años tengo hipoacusia bilateral severa, además exámenes del octavo par con la última tecnología, según la doctora otorrinolaringóloga me recetó vuestros ejercicios, por estar en cuarentena cinco meses, cvid 19
prácticamente recluido en mi residencia y vivo solo. Gracias por vuestra ayuda, feicitaciones
Gracias a usted por ver el video y realizar los ejercicios, ayudaran mucho a sus síntomas :)
hola que tal yo sufro de vertigo postural benigno y bueno la gran pregunta es si esta patologia tienen cura?
Si, pero bueno mucho tiene que ver la causa
Estos ejercicios, ¿sirven para el mareo perceptual persistente? Gracias
Muchas Gracias por las recomendaciones
Hola jeen buenas tardes como estás yo padezco vértigo paroxistico benigno yá diagnósticado por un especialista (neurólogo) ya tengo más de un año me dijo que así como llegó sé va a ir pero él tiempo pasa y yo me desespero y me deprimo ayúdame por favor mandándome una guía para que yo haga mis ejercicios y dejé de sufrir y si tiene algún costó dime por favor muy agradecido por esta información me motiva por qué a veces pienso que todo está acabado
Mandame un correo a soyfonobolivia@gmail.com
Me identifique con tu comentario, a mí me pasa lo mismo. Te cuento que fui con un otorrino, que además también tiene la especialidad de neurología. Me hizo parte de estos ejercicios de este vídeo, luego me puso un collarín x 3 días, dormir a 45 grados por 7 días y no mover la cabeza en todo ese tiempo, la vdd es terrible pero efectivo. En 7 días te quita ese horroroso vértigo. La vdd ya no quería vivir, muchas veces caía en depresión.
No te voy a decir que se quita para siempre, puede volver pero de que te de cada 5 años a que vivas todos los días con vértigo pues pienso que es una gran ventaja. Tenia 5 años sin vértigo y me volvió, ahora estoy con collarín, pero descanse 5 años y sé que se me volverá a quitar por años.
Busca un especialista que te haga estos ejercicios y has lo que te digo por 7 días, lleva tu collarín y pontelo inmediatamente después de la maniobra.
Saludos
No se preocupe amigo ya solmos dos ..y le canvia la vida auno esa enfermedad saludes desde costarrica
@@elenaalvarez5330 que bueno yo la estoy pasando mal.
Hola elnistagmo solo está cuando hay la crisis de vértigo o se ve cualquiermomento
Tengo VPPB y me hicieron la Epley pero entendí que la debía hacer diario 3 veces con intervalos de 5minutos y así lo hago! Por eso sigo mal? Me equivoqué???
Es mejor hacer la Brandt Daroff? (Ya me confundí...)
Esto se tiene toda la vida o se cura? Es decir porque leo que mucha gente lleva con vppb años a pesar de hacer la maniobra y sentirse bien por un tiempo, en cualquier momento se nos vuelven a mover los otolitos?, Mi primer episodio de vértigo lo tuve el mes pasado, fui al otorrino, me hicieron unos estudios y mi diagnóstico es VPPB, me dieron una hoja con algunos ejercicios para hacer a diario, sin embargo no me siento completamente bien, hay días en los que siento los oídos tapados, mareos con dolor de cabeza, como si quisiera empezar un episodio de vértigo, mi equilibrio en las manos ha cambiado como que tuviese temblores leves, esto es lo más horrible que he pasado.
uy Luz te entiendo es horrible, mira dependiendo el caso, algunos vértigos son recidivantes es decir que pueden volver, como existen varios tipos, es bueno que vayas a tus controles con el doctor que te vio. el al tener un seguimiento de tu caso podrá ayudarte de mejor manera, con medicamentos o recomendándote ejercicios que disminuyan el mal estar.
Luz Céspedes DIOS TE BENDIGA YO LO PADECÍ HACE 4 años Y HACE UNA SEMANA REGRESO PERO YA ESTÁ PASANDO Y TUVE LOS MISMOS SÍNTOMAS QUE TÚ TODO MI CUERPO ME TEMBLABA ESPERO ESTES BIEN YA PASO UN AŃO DE TU TEXTO
@@jessicamariela2012 espero te sientas mejor, son realmente horribles esos episodios, gracias a Dios no he vuelto a tener uno tan fuerte como el 1ro, el tuyo volvió después de mucho tiempo, tal vez por estrés, deseo que te sientas mucho mejor 🙌 abrazo, cuídate mucho.
@@luzcespedes4565 hola cómo te curaste como estas
@@monava5790 hola, realice los ejercicios vestibulares que me dió mi médico, aunque a veces siento sumbidos y leve mareo, me ha ayudado mucho, puedes buscar tutoriales con esos ejercicios, hay videos muy buenos y de mucha ayuda, saludos a la distancia
Empieza en el 2:45
Hola. Me enviaron "terapia vesticular" sería los primeros, todos juntos?
El Neurólogo no habló de otra terapia.
Hola!! depende la afección, pero te sugiero iniciar con los primeros y ya después con los mas complicados.
Gracias una vez más, los ejercicios seguimos haciéndolos. bendiciones.
que bueno que le sirvan, cuídese mucho
Hola encuentro muy bueno tú vídeo, quería hacerte una pregunta bueno espero tu respuesta, quería saber algunas cosas tengo un problema en mi oído me he visto por otorrino y me diagnosticaron necrosis del nervio y me dejó a tomar ginkobiloba de por vida, bueno como yo sé un poco de ciertas patologías, fui yo quien le pidió al doctor que me hiciera el VIII par y me salió alterado, por eso me dijo que tomar ginkobiloba de por vida, la verdad que yo creo que tengo una dehisencia vestibular, mareos no tengo, pero los tuve y fue una vez que me agaché para recoger algo y casi me voy de boca, hace tiempo que no tengo mareos me da muy poco, pero los que tengo, pero ahora estoy padecido en este instante es el terrible sonido fuerte, estoy escuchando tu vídeo muy bajito y no quiero ni hablar porque hasta mi voz me molesta todos los sonidos las vibraciones me retumban en mis oídos me tiene encerrada no quiero salir, menos hablar te quería preguntar tu opinión, soy de Chile de la regional de Antofagasta y creo que me haré ver por un especialista de Santiago la capital de Chile, porque no aguanto más este problema me tiene más o menos es desesperante ni siquiera poder hablar si me puedes ayudar con tu opinión te lo agradecería, bueno desde ya gracias.
Muchisimas gracias por ver el video y por tu pregunta.
Bueno, en cuanto a tu problema puede que estes sufriendo episodios de - Vertigo posicional paroxistico benigno + hipoacusia o sintomas del sindrome de meniere, por ello tienes Reclutamiento lo que causa tu algiacusia (molestia a los sonidos) te sugiero que leas mas acerca del sindrome de meniere, y los ejercicios que tengo en el video te ayudaran muchisimo! practicalos, de todas maneras tambien contestare tu pregunta en el siguiente video, espero de todo corazon que te recuperes pronto y dejame saber como te esta yendo con tu tratamiento si? muchos cariños ;) Si tienes cualquier otra duda me escribes.
@ Menier
lnformacion
soley lU b
Una disculpa como siguio y que hizo para mejorarse tengo EXACTAMENTE lo mismo y es horrible 😞
Gracias por las instrucciones
Gracias por los ejercicios
Usaré tus recomendaciones,me siento desesperada,sufrí un infarto cerebral y estoy desorientada y sin equilibrio, me cambió la vida de un día para otro, quiero ser yo de nuevo :(
veras que los ejercicios te ayudaran a disminuir los síntomas, y te invito a que estés atenta al próximo video, te va servir mucho.
Desequilibrio a varios lados o solo un lado, la maniobra epley no te sirvió?
Cómo fue tu vértigo o solo quedaste inestabilidad a un lado o variis lados
Hola!! Mi esposo tuvo un accidente donde se golpeó fuertísimo la cabeza, el neurólogo le dijo que no tenía daño neurologico.. pero ahora mi esposo me dice que le cuesta enfocar con el ojo izquierdo , siente desequilibrio del lado izquierdo.
Puede hacer los primeros ejercicios??
Hola! gracias por comentar, claro puede hacer los ejercicios para el equilibrio pero siempre es bueno una segunda opinión pueden visitar a un segundo neurólogo, ya que si tenemos un diagnostico es mas fácil ver que ejercicios le pueden servir mas a el, ya que en el video existen videos para la rehabilitación vestibular para partes del oído interno, le sugiero que haga los primeros videos no los de camilla, y visitar a otro medico, espero haberle ayudado.
Hola , disculpa ya mejoro tu esposo , espero que si
Tengo los mismos sintomas
Excelente, sufro de vértigo y empecé a hacerlos desde hoy
Mucha suerte! espero que te sean de ayuda 💜
Como te va?
@@DanielLoizzo excelente, la verdad me han ayudado muchísimo. Los hago varias veces al día y si me han servido
@@mirnadarianacisneros7084 😊😊😊tengos zumbidos puede q con esto baje😊
@@mirnadarianacisneros7084 yo no puedo apoyar la cabeza en el piso p almueda. Duermo boca a bajo y me da.miedo
Mañana tengo turno. Da miedo q me maree y no pare
Yo tengo los estudios x Otorrinolaringolo, videonistografia. Oido derecho, comencé y durante 3 meses rehabilitación. Luego la pandemia. Quiero ejercitar algo más, te sigo.
Gracias por tu valioso aporte a la salud, un abrazo, Dios la bendiga
Ruben Dario Cardona Calle muchas gracias por el apoyo 😃
Es con mucho gusto, un abrazo
Wuau eres lo maximo, bien explicado, gracias.
Gracias x la info no, este canal debería tener muchos más suscriptores
Yo tengo hace 12 años prob..Vestibular ,me aconsejaron operar... d cataratas q podia ayud..y lo hice y tambien reabilitacion (muy pobre a mi entender y la medic.. Behatistina..la deje d tomar con el tiempo ya q me sentia peor cuando la tomaba(no fumo ,no tomo,como sano mi peso es d 50K.. y nunca hice vida sedentaria, tengo 83añ y a pesar d mi prob.. me manejo sola con las tareas d la casa... pero realment..no se lo deseo a nadie...
Son magicos
Hola Jenn!! Hace un mes empecé con un vértigo realmente fuerte y tube que ir a ver un otorrino, la doctora me dijo que tenía un proceso infeccioso y las membranas en ambos oídos estában muy inflamadas y esto no permitia que mi oído se ventilara, también me dijo que tenía líquido y hasta burbujas hacia en el oído medio del oído izquierdo... me mando un tratamiento con ibuprofeno, lavado nasal, spray de mometasona y ejercicios vestibulares...a pasado ya un mes y el vértigo a disminuido solo un poco, aún no puedo acostarme de lado (y menos del izquierdo) porque me mareo muchísimo...volví con la otorrino y me dijo que siguiera 10 días más con la mometasona y si no había mejora habría que considerar una cirugía para poner unos tuvitos en los oídos....lo que quiero preguntarte es: tú crees que deveria buscar otra opinión medica o esa es la única opción para eliminar el vértigo y desinflamar las membranas??? La doctora me realizó solo una maniobra de las que aquí muestras para ver cual era el lado mas afectado y ella me dijo que era bilateral...☹️ Esto me tiene triste porque no puedo hacer una vida normal y todo el tiempo tengo miedo de que el vértigo fuerte regrese...😊 Ojala me puedas responder, por cierto desde que inicie los ejercicios que me mando la otorrina encontré tu canal y también hago los que aquí muestras 😊 bueno..solo la primera parte....gracias y saludos desde México!!!
Hola Luz! gracias por tu comentario y mil disculpas que te responda hasta ahora, pues mira si dentro del oido la doctora te dijo que tenias liquido se realiza esa cirugía con los tubitos para que ese liquido salga y sea drenado. Si tu gustas puedes tener una segunda opinion es bueno, asi tienes dos puntos de vista. En muchos casos el vertigo vuelve eso no quiere decir que sea el tuyo pero si los doctores creen necesaria la cirugía sera mejor, puedes seguir haciendo los ejercicios eso hará que el vertigo fuerte no regrese, espero haberte ayudado.
@@SoyFono 😊😊 Gracias por tu respuesta Jenn...ya estoy mucho mejor termine tomando antibiótico porque una placa que me realizaron mostró que tengo sinusitis, justo hoy termine el antibiótico y la verdad me he sentido mejor, el vértigo disminuyó muchísimo y los oídos ya no los siento inflamados....gracias por responderme, te mando saludos desde México 🤗😊🤗😊
Excelente video. Muy bien explicado. Gracias.
Hola, por cuánto tiempo hay que hacerlos?
Gracias me hace falta ya que me desequilibro por el sistema vestibular.
Que bueno que le sirva.
No inventes amiga, muy buena información, yo un día desperté y me sentí muy pareado.
Me detectaron vértigo postural paroxístico.
Vi tus 3 videos, y me ayudaron a saber que cosas hacer.
Y más sobre ella..
Es que la verdad es muy molesto tener esto.. 😣
Que bueno que te hayan gustado y mas aun que e sirvan de ayuda!
yo tengo una pregunta a mi me hicieron la maniobra de epley y me funciono luego volvio el vertigo mas intenso y lo continue haciendo yo la maniobra pero ahora ya no tengo nistagmo y lo que siento es inestabilidad acostada siento como si me movieran la cama sentada igual y parada tambien a veces cuando veo hacia un lado con la cabeza arriba me da vertigo pero se pasa pero tengo mas inestabilidad que sera lo que tengo ya me paso el vertigo y solo tengo inestabilidad?
por cierto me diagnosticaron vertigo benigno
@@georginadequinonez5714 como te sientes actualmente??. Estoy pasando por lo mismo
Maily Suarez Lopez ya estoy súper bien y no tengo absolutamente nada.. todo fue con el tiempo, era parte de ansiedad lo que estaba pasando y ocasionaba sentirme inestable todo el tiempo!
@@georginadequinonez5714 genial. Es una gran noticia!! Espero sentirme mejor. Hare los ejercicios ☺
Hay así estoy yo realice la maniobra y quede con la inestabilidad y como si me movieran igual que tu
Yo tengo vertigo por zumbido de oido izquierdo y me van hacer la prueba de equilibrio. Espero q. Se me valla. Muy buen video pero me voy a marear ya me lo adelanto la otorrino y q. Valla 3 hs. De ayuno y acompañado.
Exito Cristian! espero que mejores pronto
Cristian Soria hola! Qué tal te fue? Seguís con los mareos?
Por mas que estemos con vertigo se pueden realizar ?, no quiero hacerme la maniobra de epley otra vez. Es inhumano lo que se sufre
si no te sientes bien o no mejora haciéndola, no la hagas con episodio de vértigo, intenta los otros ejercicios mas suaves.
Apoco duele ?😰😰😰😰
Por Dios, siento que mi cabeza sale disparada por la rapidez de los ejercicios, creo que s e deben realizar mas despacio.
Muy buenos estos ejercicios, muchas gracias!!
Gracias por comentar 💖
Ha..me olvide d coment.. en una ocasion..q me cai y fui al traumat..xq tenia dolor en un estudio me dio q tenia la cervical muy gastada..(encima del problem vestibular. Con esto queria contestar la pregunta d KAREN....
Estos ejercicios me ayudó mucho pero les recomiendo que compren la máquina de electroestimulacion portátil y se la pongan en los hombros adelante y atrás en modo acupuntura por 20 minutos por 5 días y se les quita el vertigo yo lo comprobé porque hace 2 mese me dio por primera vez vértigo periférico fui al otorrino y me mandó a realizar terapia vestibular en la cual la fisioterapeuta me daba corriente con el electroestimulador portátil y si me quito los mareos a los 3 días después me regresaron y decidí realizarme acupuntura en la terapia me hacían exactamente lo mismo que hace la máquina estuve bien por casi 2 meses y hace una semana volvió el vertigo está vez era posicional me acostaba y me daba asi que decidí comprarme la máquina que es muy economica me costó $10 la use 1 día y al acostarme no me marie...ojalá esto les sirva tengan mucha fe en Dios y también paciencia...Suerte
Con todo respeto, soy fisioterapeuta y no pueden aplicar ni recomendar electroestimulación a diestra y siniestra y menos por este medio, los equipos portátiles son equipos electromedicos y tiene una razón su prescripción y su uso de acuerdo a las características y necesidades del paciente, su uso no es inocuo si no se tiene conocimiento. Por favor sean responsables al recomendar y los que leen también al tomar estas recomendaciones.
Yo tengo mas de 20 años y la otorrina ya me diagnostico q por una bacteria se me dano un nervio por lo tanto no ay medesina para eso solo me dijo q puros ejersisios quisiera saber si en realidad es sierto eso
y los ejercicios te ayudan? mira si sientes duda con respecto al diagnostico de la Doctora, te recomiendo una segunda opción, y si tienes duda no te quedes callado, pregunta a tu medico, esta en la obligación de informarte, suerte!
Yo tengo daño vestibular recién .me comenzó hace un año.Pensaron que era migraña pero después de 6 meses no desaparecia.. y me mandaron al otorrino ( dijo que tenia hipoacusia y tabique desviado)me mando al neurotorino y dijo k tenía daño en el oído interior .dijo k no hay solución.. para eso.. y solo me mandó una pastilla.. nada mas.. es difícil ver como cambia todo.. . No tienes estabilidad..
Puedes intentar realizar algunos ejercicios del video para que te ayuden con la estabilidad
Muy bueno
¡Hola! Me gustó muchísimo tu video, empecé a tener ataques de vértigo hace aproximadamente dos meses y ha sido terrible, me afecta demasiado física y mentalmente. Ya fui a ver a un otorrino y me mandó unas pastillas, sin embargo, le voy a preguntar si me recomienda empezar los ejercicios de rehabilitación. Espero poder mejorar. Te escribo también porque me gustaría oír tu opinión acerca de algo ¿Tú piensas que el uso de auriculares puede empeorar el vértigo? También he tenido otros síntomas como temblores, palpitaciones en el cuerpo y sensibilidad en los oídos. Muchas gracias por todo.
Hola! gracias por el comentario! con los medicamentos mas los ejercicios los síntomas disminuirán mucho, en cuanto a tu pregunta, pienso que mucho depende de la persona, hay gente que no tiene problemas pero otra si es como que les da mas molestia. También se toma en cuenta que el vértigo y sus síntomas aumentan con el estrés, si tienes mas dudas escríbeme :)
El uso de auriculares en teoría solo podría causar más vértigo si es en extremo, tanto así que dañe las células ciliadas, lo cual es muy díficil de conseguir. Por lo demás no debería, la audición y el equilibrio comparte la misma salida al cerebro: El nervio vestíbulococlear (el famoso octavo par) pero, la entrada es diferente: Mientras el equilibrio es tomado por el nervio vestibular (o rama vestibular del nervio vestíbulo coclear) el sonido es tomado por el nervio coclear (o rama coclear del nervio vestíbulococlear).
La sensibilidad en el oído o Hiperacusia está relacionado generalmente con infecciones en la rama vestibular, lo mismo puede explicar los ataques de vértigo que sientes, sin embargo que tengas temblores puedes relacionarlos al cerebelo el cual controla la tonicidad de los músculos y el equilibrio en cierta forma, las palpitaciones más tienen que ver con el sistema circulatorio que otra cosa, es decir mal funcionamiento de arterias o vasos sanguíneos que irrigan el cerebelo, lo cual también puede ser una causa de vértigo y de sensibilidad en el oído. ¿Te puedo hacer una pregunta? Esos ataques de vértigo que mencionas ¿Cómo los describiría? (Duración-Otros sintomas mientras ocurre-Cuando ocurre-son causados por algo en específico o vienen de la nada-La sensación de desequilibrio desaparece luego de un tiempo o no ha desaparecido nunca completamente-etc.) Otra cosa, ¿Por sensibilidad en el oído se refiere a dolor o a que escucha más de lo que normalmente lo hace? De ser algo cerebeloso más que rehabilitación vestibular iría por una RM en secuencia tipo "Fiesta" ya que es de cuidado. Saludos.
@@Null2456null a mí me dió vértigo después de gripe fuerte, tocia mucho..
Después de eso quede con sensación de flotar y cuando novia la cabeza hacia la derecha veía que las cosas se movían de izquierda a derecha.
Pero fijaba la mirada y pasaba..
O miraba hacia la izquierda y se pasaba.
Después deso realicé la maniobra epley.
Si me sirvió ufff bastante el vértigo paso.
Solo me quedo sensación de flotar e Inestabilidad al lado derecho
@@estivengomez8438 No ha tenido al menos UN episodio de vértigo demasiado fuerte al inicio de sus síntomas? O todos los vértigos han sido iguales?
@@Null2456null si lo tuve
gracias, los estoy haciendo,
Hola sabes, me diagnosticaron perdida vestibular izquierdo... estos ejercicios me sirven??
Camila Guzman hola Cami, bueno no entiendo muy bien tu diagnostico, pero los primeros ejercicios te pueden ayudar. Intentalo!
Hola.. desde septiembre presentó vertigo posicional y me dijeron que realizara ejercicios en casa pero aparecen tantos que no se cuales realizaron..he realizado algunos sencillos pero mi problema es que desde septiembre no he podido dormir más ni boca abajo ni a los lados solo boca arriba. ..quisiera saber cuales de todos me recomiendas
Hola! te recomiendo los ejercicios de Brandt Daroff, los de recostarse y pararse, la maniobra de Semont estan en el video 😉
una dusa entra dentro de la normalidad marearse mientras haces los ejercicios? eso quiere decir que estamos curandonos?
bueno los ejercicios los realizas cuando sientes esos síntomas, es normal que mientras tengas estas crisis realices los ejercicios lentamente y con paciencia veras que te ayudaran
Y si la persona no tiene nada de equilibrio, no.puede ni ponerse de pie.
En ese caso deben llevarlo con urgencia al Otorrino!!
2:50 de nada, bueno no, quiero mis likes
En el minuto 3:30 aprox . dice "girar la cabeza 360 grados" ¡Ni que fuéramos la niña de El Exorcista"! 😂😂😂
😂😂 Verdad!!! seguro quise decir 180 y me confundí
😂 Quiere decir que rotes la cabeza haciendo un círculo completo de 360°. Obvio que no es lo mismo que girar. 😂
Me sirvieron mucho...mija, estoy en la etapa de ejercicios.. gracias!,🤗
Que bueno! me alegra mucho saber que le sirven
Como le siguió con la terapia
Tengo meniere y migraña vestibular, también funcionan para esto?
Consulta con tu otorrino ya que existen diferentes casos y si tienes migraña y maniere puede variar, para la migraña te recomendaría intentar con los primeros ejercicios, pero siempre consultando con tu medico.
Hola; estoy sufriendo de vertigo, fui a un otorrino y me dijo que tengo el laberinto vestibular del oido izquierdo inflamado, pero no me diagnostico nada, me mando la pastilla ginko biloba, pero no me hace nada. Los ejercios me ayudan a quitar el vertigo al cabo de unas semanas, pero el vertigo regresa otra vez despues de uno o dos meses. ¿es normal que el vertigo regrese?
Hola Julio muchas gracias por ver el vídeo y por tu pregunta, bueno por lo que me cuentas puede que estés pasando por un cuadro de Neuritis Vestibular o lo que llaman Laberintitis, la pastilla que te dieron efectivamente es para reducir los síntomas de vértigo y quizás de acufenos, es normal que el vértigo regrese ya que en algunos casos es el síntoma que más tarda en desaparecer, el mantenerte activo te ayudara, te sugiero que sigas realizando los ejercicios con mayor frecuencia, se constante, pero si sigues sintiendo mareos fuertes, nauseas o incluso tienes vómitos vuelve al medico y que te revisen otra vez. Espero que mejores pronto!!
Hola. No, gracias a ti por contestarme. Tener vertigo le cambia a uno la vida, las cosas más sencillas de la vida se vuelven complicadas, a veces parece que las vibraciones de mis mosdiscos cuando estoy comiendo afectan al laberinto de mi oido. Tengo otra pregunta, y perdona las molestias; tengo un sonido en mi cuello cuando giro la cabeza hacia el lado del oido enfermo, un tic-tic-tic... los ejercicios de tu video disminuyen ese sonido, yo le comenté esto a los doctores, pero no me dijeron nada, tu que piensas que pueda ser? Aunque yo sé que esto se puede salir de tu area de estudio. Muchas gracias por la atención.
Julio! te aconsejo que tengas una segunda opinión en cuanto a tus doctores, ese sonido que me dices puede ser un reflejo que escuchas del laberinto o algún problema en el cuello es mejor que te revisen muy bien! :)
Yo pienso que tú tuienes razón, pues los ejercicios de rehabilitacion (sobre todo los que son con los ojos) disminuyen el ruido casi hasta hacerlo desaparecer. Muchas gracias por su atención.
Exitos!! Y que mejores pronto! :)
Cuando camino de frente y quiero mirar al costado me quiero caer
Hola yo tuve bppv me hicieron la maniobra y ya no tengo vertigos pero si desequilibrio llevo asi 1 estos ejersisios me ayudaran ? Y en cuanto tiempo recuperare mi equilibrio? Agradezco la respuesta
Hola! claro que si los primeros ejercicios le ayudaran mucho, recuerde que algunos síntomas son residivantes. Espero le sea de ayuda
@@SoyFono hola me doy cuenta que nuevamente tengo vppb hice la maniobra de dix halpike yo sola dime que puedo hacer wl doctor que me atendio la ves pasada dijo que no habia mas que hacer que si me volvia a dar hacer la maniobra y hasta que el otolito quisiera pergar pero la verdad es muy desesperante esta cituacion me ayudas porfavor!
@@elaihramirez9264 como es tu vertigo y era cuando mirabas de un solo lado y después de la maniobra quedó inestabilidad
hola como estas.soy de argentina y tengo crisis 2 o 3 por años de vertigos, que luego se me van a las 2 horas.Y el otorrino me mando a hacer todos los analisis de nuevo!! Mi pregunta es por que no me dice nada y porque me mando a haver los analisis de nuevo!1 a mi me cuesta mucho andar y ya estoy sin trabajo por causa de esto.Para mi me hace perder tiempo embes de ir para adelante voy para atras....ayuda por fabor,,,
polacotavo benitez gracias por tu pregunta, te la respondo via inbox en la pagina
Si está bien meniex tomo me aumento la dosis x 24 mg 3 veces x día tenés que hacer la rehabilitación Vestibular y giros despacio con la cabeza.
Yo tengo vertigos y mareos más que todo cuando me acuesto o me agacho y todo el día me siento atontado
Te recomiendo visitar un otorrinolaringologo para que te valore
Que te diagnosticaron
Cómo deben hacerse las series de cada módulo, una diaria o todas juntas seguidas, es decir de todo el primer módulo ?? Sin mencionar el segundo
puedes hacer los del primer modulo cada uno una o dos veces al dia dependiendo que tan fuerte y seguido tengas crisis de vertigp
Gracias, felicitaciones.
A la orden
Estos ejercicios los puedo realizar? Para síndrome de meniere?
Si se puede con menier
Así te ves hermosa Jenny
Hola tienes un correo para una asesoría en fono
Claro que sí soyfonobolivia@gmail.com
Gracias te enviaré un mensaje
Disculpe hoy me hicieron el reposición amiento a partir de cuando puedo empezar hacer esos ejercicios gracias.
puedes hacerlo si te vienen mareos o vértigo, si ya no tienes esos síntomas mejor
@@SoyFono gracias
Aparte, se supone, que con la maniobra de epley, iva, a quedar bien, y no fue así, sin necesidad, de medicamento.🤔
traigo mucho vertigo mareo vagido no puedo caminar y siento que me voy a caer mi cuerpo no tiene equilibrio
hola Rudy, esto paso de la nada, no tuviste alguna caida, o alguna enfermedad, no estas tomando medicina?? si paso de la nada te recomiendo que vayas urgente a un otorrino.
SoyFono si me van a llevar a un otorrino porque siento que me caigo cuando camino no tengo equilibrio ya no puedo ni caminar ni hacer nada más que estar centado
Lo siento mucho Rudy, espero que el medico te de una solución pronta
Pues tengo vppb eso me diagnosticó el otorrino
Rudy Zubiria Como sigues...ya pasaron dos ańos de este texto que escribiste ...
Tendrías consejos para tinnitus?
Hola! pues depende que tipo sea, muchas veces el consejo es no darle importancia, pero en ciertos casos es muy molesto, visita a un otorrino
Tuve vertigo pero se me quito la cosa es que me quedo inestabilidad como mareo en un lado de la cabeza sensacion de caminar sobre nubes y espasmos musculares en el cuello y aveces en la mandibula crees que me sirva estos ejercicios o que podria ser?
Muchas Gracias por ver el vídeo! bueno fuiste a algún medico Otorrino o Neurólogo? deberías primero consultar con estos especialistas para descartar cualquier otra patología.
Hola yo estoy igual supiste por que la inestabilidad después de tener el vértigo ???
¿Como les fue?
Hola yo estoy igual el ojo izquierdo se me va para un costado cuando subo la cabeza para arriba. Me dijeron que son los otolitos
que graciosa es pero explica excelente
hola. Si tengo un pequeño desequilibrio, cuantas veces al dia debo realizar estos ejercicios?
Hola! bueno depende, de la frecuencia del desequilibrio y el porque los tienes, alguna patología o algún efecto secundario, puedes realizarlos 3 veces al día si son muy fuertes pero lo ideal es que visites a un Otorrino para que te valore
El otorrino me envió estos ejercicios por inestabilidad, eso me pasa durante todo el día, cuando estoy parada. Pero no me dijo con que frecuencia debo hacerlos
Llevo mucho tiempo estando mareado 😭😭 no tengo vertigo pero siento que tambaleo y llevo así mucho tiempo y no tengo calidad de vida 😭😭😭 no se como sacarmelo es como una inestabilidad y me han llevado al neurologo y tengo zumbidos en los oidos que vinieron antes este mareo es como estar flotando 😭😭😭
Hola! gracias por el comentario, ya fuiste al otorrino? en realidad es el que te tiene que ver, y hacerte una evaluación para saber por que tienes esos episodios de mareo, inestabilidad y tinnitus que son los zumbidos.
Yo estuve estos síntomas y me enviaron hacer estos ejercicios, pienso que te haría bien hacerlos!
@@SoyFono esa sensación de flotar es del oido así ando yo, que diagnóstico tienes?
Hago la maniobra epley y sigo teniendo vertigo y lo hago bien
Muchas patologías no se curan solo con los ejercicios es necesario un tratamiento con medicamentos en muchos casos, los ejercicios ayudan a palear los síntomas y que no sean muy fuertes. Si esta medicado y realiza los ejercicios a la par poco a poco irán cesando y le ayudaran bastante.
buen video, gracias
Ya estoy hasta la chingada de este vértigo mareo desequilibrio 😠
Ve lo mas rápido que puedas al medico!! existen medicinas paliativas
@@SoyFono un mareo, puede ser, por muchas razones, ansiedad, estres, vppb, presión alta, MENIERE, laberintitis, depresión, estres, etc... etc... 🙄
@@rudyzubiria8894 como sigues
Yo tengo mareos cuando duermo sobre el lado derecho de mi cabeza, es decir oído derecho
Es importante que acudas a un otorrinolaringologo para que te valore y puedas saber que es realmente lo que sucede
Interesante
Gracias
A la orden
Parabéns Abançoe abraço 🇺🇾🏹🇧🇷
💜💜
TENGO KE HACER TODOS LOS EJERCICIOS O ELIJO UNO COMO TERAPIA????
pues es depende el problema que tengas, lo recomendable es que el especialista te diga que ejercicios realizar y ya puedes complementar con estos
todo me da vueltas horrible ayuda por favor help mi !
Yo tengo meneers vértigo es muy complicado me trata un otorrino y un neurólogo pero sigo condo desequilibrio del cuerpo
Si me pudieras ayudar con este vértigo k tengo tres meses con mareo me paso un poco y ahora otra vez
Cuando me pasa eso trato de quedarme quieta no mover la cabeza y mirar un punto fijo aunque gire todo hasta que se me vaya pasando. Hay que levantarse de la cama siempre muy despacio tenemos que acordarnos de eso
Te queda Bn tu cabello yeye
gracias Vi!! 😁
Ni dormir puedo
Siver para el mal del desembarco? Necesito que me respondas, estoy muy desesperado resulta que cada que viaje ya sea en auto, barco al bajarme y ya sentarme o acostar en algún lugar, silla, cama siento que aún estoy en movimiento
Gracias por el comentario y su pregunta, antes de nada déjame preguntarte si acudiste a un medico para que te vea, ya que en muchos casos suelen medicar y si los ejercicios para vértigo te pueden ayudar.
@@SoyFono mmm no de momento no he tenido tiempo de ir
@@thomasshlby5846 seria bueno que ni bien puedas vayas a consultar ese problema, mientras podrías realizar los ejercicios especialmente los que salen al principio para apalear esos síntomas. saludos
@@SoyFono bueno muchísimas gracias :)
Hola un saludo desde Chile. usas instagram? para seguirte
Hola! claro esta como soyfono ;)
😍K BONIITA.😍🌷♥️
Tengo VPPB y me hicieron la Epley pero entendí que la debía hacer diario 3 veces con intervalos de 5minutos y así lo hago! Por eso sigo mal? Me equivoqué???
Es mejor hacer la Brandt Daroff? (Ya me confundí...)