سلام جناب بنده وزن زیادی دارم ولی نمیدونم برم چربی هارو آب کنم یا تبدیل به عضله کنم در سن ۱۵ سالگی هستم و سوال دیگرم این هست که باشگاه قد را بلند میکنه؟
من یه دوستی دارم که از بچگی وزنه کشتی و بدنسازی کار می‌کرد سنگین به من با دکتر صحبت کرده گفت فشار زیاد به صفحات رشد باعث ازبین رفتن اونا میشه سر این من خیلی استرس دارم برای بدنسازی رفتن سنم ۱۷ و قدم ۱۶۸ خیلی ممنون میشم راهنماییم کنید
من 17سالمه تو نت خونده بودم اینو .. پودر جنسینگ هندی و شکر وشیر ریواس قاطی کردم خوردم 40روز بعد قدم 10سانتی متر بلند تر شد خیلی عجیب بود افزایش قد چشمگیری داشتم
man 17(16.11mah) salamae va az lahaz gentic mamoolan rosht ghademoon to 17/18 salegiye man hdodan 1 sale badansazi mikonam harakat badansazi mesl sqoat va deadlif va.... mitone hormon roshd ro to badanam bala bebare va be roshd ghadam komak kone? pedaram 181 madaram170 va daie ham hamigi balaye 185 hastan (185ta192) vali khudam alan 175 hastam
moteasefane shoma dochare iek no bimari bename " Superficial knowledge " shodid ke too gharne 21 kheili ziad shode va jame shenasan ehsaase khatare jedi mikonan dar in bare !
دمت گرم مرسی موفق باشی من شنیده بودم میگفتن بدنسازی قد رو میسوزونه جالب اینجاست من وقتی شروع کردم بدنسازی رو ب صورت اصولی کار کردم قدم بود ۱۷۵ بعد ۱ ماه شدم ۱۸۰و کاملا فهمیدیم ک این حرفا مزخرفه در کل مرسی بازم ویدیو بزار اطلاعات ما بیشتر بشه❤️❤️❤️
امین جان بحث بسکتبال و وزنه برداری به این سادگی هم نیست که تو اشاره کردی. قطعا کسی که تو سن رشد بسکتبال بازی کنه تاثیر مثبت رو قدش داره. نه بخاطر اینکه کش میاد. دلیلش اینه که وقتی تو سن رشد حرکت های جهشی انجام بدی این خیلی به رشد استخوان های پا کمک میکنه و این یه موضوغ کاملا علمی هست.
سلام من ۱۸ سالمه و قدم حدودا ۱۷۳ هست و قد پدرم حدود ۱۷۷ و قد مادرم حدود ۱۵۳ من هنوز هم میتونم تا ۱۰ سانت رشد کنم؟ و در روز باید چه مقدار کالری مصرف کنم با برای مثلا ۵۸ کیلو وزنی که دارم ۲۵۰۰ کالری کافیه؟
من ۱۷۰ قد دارم تور والیبال ۲ و ۴۳ هست عشقشو دارم ولی پتانسیل هایی که کسایی که لیاقت ندارن ، دارند رو ندارم ، قد و خیلی چیزهای دیگه رو دارن به آدم فشار میاره
امین جان میشه لطفا یه ودیو راجب عضله ساعد بزاری و این که چجوری بزرگش کنیم چون مربی های بدنسازی یا خود بدنسازا زیاد به ساعدشون اهمیت نمیدن و بیشتر بدنسازا بازوشون خیلی بزرگ تر از ساعدشونه و ممنون میشم اگه این نظر رو بخونی وپاسخ بدی
سلام داداش کارت عالیه لطفاً جوابمو بده چون خیلی نیاز دارم به جوابت داداش من دو سه ماه دیگه 15 سالم میشه صدام تغییر کرده قدم 173 هستش وزنم 54 هستش الان برم بدن سازی خوبه یا بد
خداوکیلی جواب بده اون غضروفای که گفتی واسه صفحه ی رشت هست میگن با تمرینات بدنسازی و فشار اوردن به بدن تبدیل به استخون میشه و نمیتونه به رشد استخون ها کمک کنه این نظریه درسته ؟ چون از دکترم پرسیدم اینو گفت دوبه شکم
سلام خسته نباشید. من 15 سالمه و 2 ساله که بلوغ شدم و اسپرم نیز تو خواب ترشع میشه ازم. الان نیز شروع کردن به باشگاه بدنسازی رفتن و تغذیه مفید و مغذی هم میخورم. قدم 180 هستش و آیا متخصص غدد برم که کمکی بشه به افزایش بیشتر قدم؟ ممنون میشم جوابمو بدی و واقعا ویدیو هاتون به من کمک میکنه😍❤
سپاس،مطالبتون عالی ،علمی ومنطقی ،،با عقل سازگارتر
خیلی منطقی و براساس علم تو ویدیو ها صحبت میکنی و خیلی انرژی مثبت میدی، امیدوارم روز به روز بهتر بشی و سرحال و پولدار باشی ❤
عاشق پروفایلتم
واقعا کار خیلی درستی میکنی فرهنگ سازی میکنی حداقل نسل بعد دیگه به این خرافات رو نیارن🔥❤️
آقا امین کارت درسته، ویدیوهات خیلی کمک میکنه
ممنون
Merc
داداش عشقی واقعن خیلی به محتوا های شما نیاز بود
تو فوق العاده ترین رهنما هستی ممنون ک زحمت میکشی ویدیو های می سازی ک این حرف های چرت و با علم توضیح میدی🔥🙏🌹
عالی هستی ستون .دوستت داریم .بخاطر تو امشب دوباره شروع میکنم به ورزش
@M.J_ELEPHANT عالی پسر 👑🌟
عالی بود ❤❤❤❤
چه قدی مناسب مدلینگ هست ؟؟
مرسی سلطان
سلام خسته نباشید من از کرم ترتینوئین استفاده کردم صورتم سرخ شده و روی کرم نوشته استعمال خارجی کرم موضعی
tabiE hast baraie 1 modeat ( mesle 1 hafte )
mitoonid az dose paEn tar estefade konid age pooste hasasi darin
به غیر از حرکت های پا حرکت های بالا تنه میتونه به صفحات رشد اسیب بزنه؟
با تشکر از برنامتون ،
شما عالی هستید
جذاب و خوش تیپ
👏🧿👏🧿👏🧿👏
یه سوال دارم از شما،
شما کدوم کشور هستید؟!
✌️🌺💪🌺💪🌺✌️
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽 merC, alan hend hastam
@@Aminghesmati مرسی از شما، شما بسیار بزرگوار هستید
@@Aminghesmati امیدوارم هرجا که هستید شاد و سلامت باشید
@@Aminghesmati ❤️🌺❤️💓❤️🌺❤️
بسیار عالی ، بی نظیر 🌹 برای افزایش قد چه ورزش هایی پیش نهاد می کنید؟
استاد من ۱۵ سالمه بدنسازی هم میرم آیا قدم کوتاه نمیشه؟
مثل همیشه عالی امیدوارم مردم به این اگاهی برسن که ورزشا همه خوبن و هیچ اسیبی نمیرسونن منتها باید اصولی کار کرد👌
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
منظورتون از اصولی چیه؟
من 16سال استم قدم 164است برم کلپ جیم یا نرم حال خو میرم ایلا کنمش یا نی لطفه کرد بگوید
عالی بود🧿🧿
امین تو خیلی خوبی💛💛💚💚❤بهترین جاها ببینیمت
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
من ۱۳ سالمه ب بلوغ رسیدم تستوسترونمم خیلی زیادههه😹 تو ۳ ماه بازوهام شکل گرفته😹 خیلی خوبه دمت گرم ❤️😍
سلام
جناب بنده وزن زیادی دارم ولی نمیدونم برم چربی هارو آب کنم یا تبدیل به عضله کنم
در سن ۱۵ سالگی هستم
و سوال دیگرم این هست که باشگاه قد را بلند میکنه؟
Javabe tamame soalatetoon video hast bebinid motvajeh mishid
مرسی ♥️
good job
لطفن دکتر بفرمایین دارویی هست واسه رشد لطفن ممنون از مطالبتون
man doctor nistam !
too video 42 baraie roshde ghad kamel tozih dadam.
خیلی عالی🎉🎉🎉🎉
سلام خسته نباشید من ۱۵سالمه بدنسازی برام خوبه؟
اقا من چهارده سالمه بدنسازی میرم نتیجه میگیرم؟
ببخشید سعوال در مورد با قد نیست
خاستم بدونم ک دویدن باعث عضله سوزی میشه؟ یا چقد در هفته مناسبه
Ham bale ham na , bastegi be kheili parametra dare
استاد پسر من ۱۵ سال داره میره بدن سازی آیا توی این سن به نظرتون باعث نمیشه قد اش رشد نکنه
خیلی عالی و مفید ممنون
من یه دوستی دارم که از بچگی وزنه کشتی و بدنسازی کار می‌کرد سنگین به من با دکتر صحبت کرده گفت فشار زیاد به صفحات رشد باعث ازبین رفتن اونا میشه سر این من خیلی استرس دارم برای بدنسازی رفتن سنم ۱۷ و قدم ۱۶۸ خیلی ممنون میشم راهنماییم کنید
عالی بود ودیوت عشقی 👍👍👍👍👍👍❤❤❤
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
داش میرم بدنسازی ۱۷ سالمه قدم ۱۶۵ دیگه رشد نمیکنه ؟
الان برا من 17 ساله که تو سن بلوغم
در هفته ای 3 بار بدنسازی حرکات غیر پا
انجام میدم
وه روزی 4 وعده غذا میخورم رو قدم تأثیر داره یا نه؟
حتا 2 ثانت
من 17سالمه تو نت خونده بودم اینو .. پودر جنسینگ هندی و شکر وشیر ریواس قاطی کردم خوردم 40روز بعد قدم 10سانتی متر بلند تر شد خیلی عجیب بود افزایش قد چشمگیری داشتم
🙏🏽💪🏽
این استدلالها خیلی ساده اما متاسفانه خیلیا نمیدونن.و البته مطالب مفید و علمی شما که نمیدونستم و فهمیدن.خیلی خیلی ممنون🌺
🙌🏽 💪🏽 🙏🏽 👍🏽
man 17(16.11mah) salamae va az lahaz gentic mamoolan rosht ghademoon to 17/18 salegiye man hdodan 1 sale badansazi mikonam harakat badansazi mesl sqoat va deadlif va.... mitone hormon roshd ro to badanam bala bebare va be roshd ghadam komak kone? pedaram 181 madaram170 va daie ham hamigi balaye 185 hastan (185ta192) vali khudam alan 175 hastam
چه وزنه برداری رو خط تاثیر میزاره
شما گفتین که ، شکستگی استخوان باعث میشه به صفحات رشد آسیب بزنه ، . زانو درد چی ، باعث میشه قد رشد نکنه؟!
من ۱۵ سالمه بنظرت کوچیکم برای بنسازی؟
یه ماهه شروع کردم
سلام ببخشید من 14 سالم میتونم بدنسازی کنم.
مثلا حرکت های که برای سینه، جلو بازو، پشت بازو، و سرشانه هست بده یا خوبه
لطفا اگه میتونم کار کنم بم بگید.
Bale mitoonid
@@Aminghesmati آخه من از چند نفر پرسیدم میگن رد قد تعصیر میذاره
ای کاش میگفتی منظورت چه رنج سنی ای هست و حرفایی که تو این ویدیو زدی تو چه رنجی هست
مثلا همیشه عالی
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
ta hala be ina fekr nakarde bodam . damet garm 😂💖
🙏🏽🙌🏽💪🏽👍🏽
سلام خوب هستید میشه یه برنامه کلی یا حدعقل سطحی برای اینکه اشنا بشیم با بدن سازی و اینکه خیلی هم سنگین نباشه که به قد تاثیر بیاره
Bale too kanale harekate varzeshim mizaram
یه ویدیو درباره مکمل ها و عوارض اون ها بگین و آمپول ایا ضرر دارد
video haie ghablimo dar in bare bebinid
سلام اقای قسمتی، من ۱۴ سالمه مشکلی نیست بدن سازی رو به قصد عضله سازی شروع کنم؟؟(دختر هستم)
بنظرم اول اسمتو عوض کن😹😹
سلام . خواستم تشکر بابت ویدیو های خوبی که میسازین من لایک میکنم اما نمیدونم چرا یوتیوب لایکمو قبول نمیکنه .
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽 merCc az lotfetoon , divoone bazi ziad dar miare youtube
استاد من تو سن ۱۴ سالگی میخاستم بدن سازی رو شروع کنم قدمم الان ۱۷۹ هست نظر شما چیه زوده یا اوکیه؟
Nice bro💙
سلام آقای قسمتی اگه پلاستیک به شکم ببندیم ولی ورزش نکنیم کالری می سوزونیم بیشتر از حالت عادی؟
too video 112 tozih dadam
آیا اویزان شدن از بارفیکس باعث قد بلندی میشه من یه ویدو دیده بودم طرف گفته 10 سانت قدت بلند تر میشه!!!!
video shomare 42 mano bebinid o goole video haie alakio nakhorin
اقا امین چیکار کنیم لپامون ریش در بیاره من چونم ریش داره ولی لپام نداره ۲۰ سالمه
Jenetike
فوق العاده
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
داداش امین به نظر تو برای یک فوتبالیست در روز چنده دقیقه یا چند ست طناب زدن خوبه
من یه دوستی داشتم رفت بدنسازی یک سال قدش خیلی بلند شد اگه تو بریم باشگاه تو قد چقدر تاثیر داره؟؟
دوستتون چند سالش بود؟ وتو چه مدتی افزایش قد داشت؟
فعال تر شووووو....
ishalaa 🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
عالی بود😂
ویدیوت واقعه عالی نمیدونی چقدر منو کمک کردی👑❤️
آیا تمرین پا از رشد قد جلوگیری نمیکنه؟
Na
من سن ۱۷ و قدم ۱۷۳ هس به نظرت نورمال هس
آقا من ۱۵ سالمه قدم میسوزه یا نمیسوزه من دو ماه هست دارم میام ولی ب دوستام میگم همه بابا هاشون میگن قدت میسوزه
میشه ی راهنمایی کنید
سلام داش من ۲ سال بعد این کامنتت دارم ویدیو رو میبینم
الان که دو سال گذشته بگو ببینم قدت سوخته یا که؟😂
@@x.r.m8525 سوال خوبیه؟؟😅
Good
🙏🏽👍🏼
داداش عالی ینی عالی واقعا 💜💜💜💜 ×100
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
سلام آقای قسمتی،اندام ترکه ای که میگن یعنی چی؟برا خانوما فکر کنم یعنی خیلی لاغرو صاف برا مردا هم همینه؟؟
bale
Perfect👌
عالییییی، فقط آخرش وقتی عصبی شدی راجب کامنت های تکراری😂😂😂😂
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽 valaaa
چقد حرف اضافه زدی یه کلام بگو بدنسازی باعث کاهش یا افزایش قد تو سن ۱۴ تا ۲۰ میشه یا نه
moteasefane shoma dochare iek no bimari bename " Superficial knowledge " shodid ke too gharne 21 kheili ziad shode va jame shenasan ehsaase khatare jedi mikonan dar in bare !
ایا پرس پا سنگین قد میسوزه ؟
Na
Age aasib bebini bale ama betore koli na
Mamnon
سلام من ۱۱ سالمه تازه میخواهم برم بدن سازی شاید بگید بخاطره چاقی ولی بخاطره اینکه یکم از حالت اسکلت مانند در بیام ایا میشه یا لاقر تر میشم؟
Ba taghzie khoob behtar mishe
خب بدنسازی حجم بدنتو زیاد میکنه اصلا باعث لاغری نمیشه تغذیه هم مهمه از طرفی برنامه ورزشت
سلام میشه برنامه تمرین بدنسازی بزارین برای مبتدیا مثلن در هفته چند بار پا بزنیم یا بازو دگ خودتون استادین. با تشکر❤
bale hatman 🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
حاج امین گنگت بالاس چاکریم 💖💖💖
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
دمت گرم مرسی موفق باشی من شنیده بودم میگفتن بدنسازی قد رو میسوزونه جالب اینجاست من وقتی شروع کردم بدنسازی رو ب صورت اصولی کار کردم قدم بود ۱۷۵
بعد ۱ ماه شدم ۱۸۰و کاملا فهمیدیم ک
این حرفا مزخرفه
در کل مرسی بازم ویدیو بزار اطلاعات ما بیشتر بشه❤️❤️❤️
چند سالته؟
وات د فاک؟
یعنی بدنسازی باعث بلند شدن میشه؟
@@ReaIZex نه بلند میکنه نه کوتاه داش
@@ReaIZex یعنی اثر نمیزاره
@@aghayerastgoo6863 بدنسازی کار کردن باعث افزایش سطح تستسترون و در نتیجه افزایش قد میشه
برای ۱۳ ساله ها هم تاثیر داره
امین جان مصرف دخانیات و سیگار هیچ تاثیری روی کاهش وزن و لاغری داره؟!
na tasiri nadare, faghat tasire manfi rooie salamati dare
عالی
💪🏽🙏🏽👍🏽🙌🏽
امین جان بحث بسکتبال و وزنه برداری به این سادگی هم نیست که تو اشاره کردی. قطعا کسی که تو سن رشد بسکتبال بازی کنه تاثیر مثبت رو قدش داره. نه بخاطر اینکه کش میاد. دلیلش اینه که وقتی تو سن رشد حرکت های جهشی انجام بدی این خیلی به رشد استخوان های پا کمک میکنه و این یه موضوغ کاملا علمی هست.
Ama tahghighat chize dige E gofte ! Pishnahad mikonam be in ghazie ehsasi negah nakonid a elmi baresi konid
سلام من ۱۸ سالمه و قدم حدودا ۱۷۳ هست و قد پدرم حدود ۱۷۷ و قد مادرم حدود ۱۵۳ من هنوز هم میتونم تا ۱۰ سانت رشد کنم؟ و در روز باید چه مقدار کالری مصرف کنم با برای مثلا ۵۸ کیلو وزنی که دارم ۲۵۰۰ کالری کافیه؟
سلام .امین من ۱۵ سالمه قدم ۱۶۷ میدونم که کمه از این قضیه خیلی رنج میبرم میشه چندتا ورزش موثر برای افزایش قد معرفی کنی
Too video marboot be afzaieshe ghad tozihdadam fekonam video 42 bashe
دقيقا فوتبال اسيب بيشتري داره من دروازه بان بودم و دو با مچ دستم اسيب ديد و تا چند هفته نمي تونستم از دستم استفاده كنم
🙏🏽🙌🏽👍🏽💪🏽
من یه سوال داشتم دخترا که ۸ سالگی به بلوغ میرسن اون هرمونه که شما گفتید از ۸ سالگی ترشح میشه درسته ؟
خانم ها تستوسترون خیلی ترشح نمیشه تو بدنشون
Nice
🙌🏽💪🏽
من ۱۷۰ قد دارم تور والیبال ۲ و ۴۳ هست
عشقشو دارم ولی پتانسیل هایی که کسایی که لیاقت ندارن ، دارند رو ندارم ، قد و خیلی چیزهای دیگه رو دارن به آدم فشار میاره
Perfect
من الان یه کمی سیبیلم در آومده نمیتونم برم بدنسازی برای عضله سازی
امین جان میشه لطفا یه ودیو راجب عضله ساعد بزاری و این که چجوری بزرگش کنیم چون مربی های بدنسازی یا خود بدنسازا زیاد به ساعدشون اهمیت نمیدن و بیشتر بدنسازا بازوشون خیلی بزرگ تر از ساعدشونه و ممنون میشم اگه این نظر رو بخونی وپاسخ بدی
hatman 🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
سلام من داره ۱۷ سالم میشه و حدود یک سال هست که دیگه رشد نکردم ینی دیگه رشد نمیکنم؟
بسته شده صفحاته رشدت
سلام داداش کارت عالیه لطفاً جوابمو بده چون خیلی نیاز دارم به جوابت داداش من دو سه ماه دیگه 15 سالم میشه صدام تغییر کرده قدم 173 هستش وزنم 54 هستش الان برم بدن سازی خوبه یا بد
الان قدت چند شده؟
سلام من متولد ۸۳هستم خب قدم ۱۶۸هس بنظرتون خوبه میخام قدم ۱۹۰ بشه 😥😥چی باید انجام بدم ،بدنسازی میرم بنظرتون خوبه تاثیر میزاره رو قدم بلند بشه؟
Video 188
اصل رشد قد تا 18 سالگیه بعدش خیلی بلند بشی بیشترین فشارم بیاری 5 سانت، 6 سانت ولی تا175 اگر ورزش کنی میشع یا یکم بلند تر
اگر قبل سن بلوغ برن ایا تاثری روی زور ان دارد
سلام من ۱۴ سالمه برم بدن سازی یا نه
لایک
سلام من ۱۴ سالمه بعد میخوام برم باشگاه بابام میگ قدت کوتاه میشه بلند نمیشی بعد ی دوست دارم اون میره باشگاه میگ اگ دوس داری قدت بلند شه بیا باشگاه فقط بالفیکس برو یعنی اگ من برم باشگاه مصلا وزنه بزنم یا پرس سینه یا دمبل قدم رشد نمیکنه؟
من فرانسه هستم ،
میتونم شما را ببینم؟!
لطفاً🙏🙏
🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
@@Aminghesmati به هر حال من خیلی دلم میخواد شما رو از نزدیک ببینم امیدوارم که این اتفاق بیفته
❤️🌺❤️💓❤️🌺❤️
راجع به تزریق آنزیم و کلسیم به بینی اطلاعات بده
ok hatman 🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
آقای قسمتی قد شما چنده؟
یه ویدئو میسازین برای ورزش افزایش قد که باید چند ساعت تمرین کنیم و بهترین مدت برای ورزش افزایش قد چه موقع هست؟
Video shomare 42
خداوکیلی جواب بده
اون غضروفای که گفتی واسه صفحه ی رشت هست میگن با تمرینات بدنسازی و فشار اوردن به بدن تبدیل به استخون میشه و نمیتونه به رشد استخون ها کمک کنه
این نظریه درسته ؟ چون از دکترم پرسیدم اینو گفت دوبه شکم
خیلیییییی ممنون
بالاخره جواب سوالمو گرفتم
Che aali 🙌🏽
والله ماکه نفهمیدیم که بدنسازی قدو کوتا میکنه.
با باعث افزایش قدمیشه.
فکر کنم تنها ورزشی که آسیب آدم نبینه شنا هست درسته؟
tamame varzesh ha dar sathe herfeE niaz dare ke paa farataraz tavanaE ha bezare varzeshkar , ama dar radeie tafrihi va salamat hamashoon ok and
سلام خسته نباشید.
من 15 سالمه و 2 ساله که بلوغ شدم و اسپرم نیز تو خواب ترشع میشه ازم.
الان نیز شروع کردن به باشگاه بدنسازی رفتن و تغذیه مفید و مغذی هم میخورم.
قدم 180 هستش و آیا متخصص غدد برم که کمکی بشه به افزایش بیشتر قدم؟
ممنون میشم جوابمو بدی و واقعا ویدیو هاتون به من کمک میکنه😍❤
Bale hatman mitekhasese ghodad behtarin fard baraie komK hast