【座ってできる】パーキンソン病の方向け柔軟性アップ筋力の維持におすすめ！関節の可動域を広げて、足底感覚を鍛える下半身ストレッチ

[@りょうちゃん-h7g]

私は毎晩様々な運動を就寝前に実践しています。この運動も実践しようと思います。

[@rehasuta]

コメントありがとうございます！”毎晩様々な運動を実践している”素晴らしいです！運動にも色々ありますが、一番難しいのは「継続すること」ぜひ無理のない範囲で、引き続き運動に励んでください！応援しております♪

[@堀川陽太]

他の疾患にのリハビリにも使用できますか？

[@rehasuta]

コメントありがとうございます。他のリハビリにももちろん使用できます。負荷量もそれほど高くなく座って安全に、出来ますので是非活用ください。