การคิดบวก คืออะไร? ในทางจิตวิทยา เราต้องคิดบวกจริงๆ หรอ

"คิดบวก คิดในแง่ดี โลกสวย" คำเหล่านี้ที่เรามักจะได้ยินกันบ่อยๆ คำอาจจะใกล้เคียงกันแต่ความหมายจริงๆของคำเหล่านี้อาจจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แล้วการคิดบวกนั้นมันดีจริงๆหรอ ? มาร่วมพูดคุยและแชร์เกี่ยวกับคำว่า “คิดบวก” ผ่านมุมมองของนักจิตวิทยากับรายการพูดคุย Alljit X คุณวันเฉลิมคงคาหลวง นักจิตวิทยาการปรึกษา :)
การคิดบวก คืออะไร? ในทางจิตวิทยา เราต้องคิดบวกจริงๆ หรอ
00:00 l เริ่ม
00:51 l คิดบวกคืออะไร ?
04:03 l คิดบวกหรือโลกสวย ?
08:02 l คิดบวกอย่างไรให้ดีต่อตัวเอง
15:01 l คิดบวกแล้วไม่ช่วยอะไรเลย
17:04 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@user-qy4ur1wh9l]

ถูกครับพี่

[@JuuneIsIs]

จริงที่สุดค่ะ

[@timtim8725]

คิดบวกคือพยายามคิดในทางที่ดีและหลีกหนีสิ่งที่จะทำให้จิตตก วิตกกังวล คิดบวกคือคำปลอบใจให้คนอื่นลืมเรื่องที่ไม่ดี ที่ยังมาไม่ถึงค่ะ ให้คิดในทางที่ดีไว้ก่อน เขาจะได้มีกำลังใจไงคะ แต่คนที่จะเตือนให้คนอื่นคิดบวกได้คือเขาต้องผ่านชีวิตทั้งบวกและลบมาแล้ว แน่นอนค่ะคนๆนั้นบางทีอาจจะเป็นคนคิดลบ คิดในด้านที่ทำให้จิตใจไม่ดีมาก่อน แล้วเกิดเปลี่ยนแปลงตัวเองขึ้นมาได้คือรู้ได้ด้วยการศึกษาธรรมะค่ะ จะทำให้รู้ที่มาของสิ่งที่ทำให้เกิดทุกข์ ทุกข์นั้นเกิดจากใจ เกิดจากความคิดของเราเองทั้งนั้น ถ้าเรายอมรับทุกสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับตัวเราได้ และพยายามทำให้ดีที่สุด และในการที่จะทำดีได้เราก็ต้องคิดในสิ่งที่ดีใช่ไหมคะ นี่แหละค่ะคือการคิดบวกให้กับตัวเอง ไม่ใช่การบังคับให้ตัวเองคิดนะคะ ถ้าศึกษาธรรมะจะรู้ค่ะ ว่าการคิดบวกคืออะไรใ มีประโยน์อย่างไร

[@yulnazone2276]

ช่วงนี้ยอมรับเลยค่ะว่าเครียดจัดมากๆ คิดลบกับตัวเองตลอดเวลา จนไม่รู้ว่าวันวันนึงเราจะต้องทำอะไรกลายเป็นปล่อยเวลาไปเรื่อยแล้วโทษตัวเองคิดลบกับ จนวันนี้เลื่อนฟีดแล้วเจอคลิปนี้ ได้ฟังแล้วฮีลใจขึ้น ขอบคุณพลังบวกและพลังใจให้นะคะ ขอบคุณมากจริงๆ

[@chaimet9680]

คิดบวก ในมุมมองของเราคือ คิดเพื่อให้ชีวิตได้ก้าวต่อไปข้างหน้า แต่ต้องอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง และมีสติอยู่เหนือความคิด,ความรู้สึก

[@alljit2899]

ถูกต้องที่สุดเลยค่ะ👍🏻

[@saicholpukbuaban7023]

ดูและฟัง ได้ข้อคิดดีมากๆค่ะ

[@alljit2899]

ขอบคุณค่ะ💙

[@g2mez21]

ดีมากๆเลย นี่คือ การใช้เหตุ บนพื้นฐานของความจริงสุดๆ 😇

[@alljit2899]

💙🧡😊

[@nine_non99]

สวยหล่อจร้า

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ😊

[@user-qy4ur1wh9l]

พี่เอกเข้าใจ

[@alljit2899]

👍🏻👍🏻

[@pukbaza]

ใช่ครับต้องคิดบวก ไม่พอใจใครบวกมันเลย✊✊✊

[@alljit2899]

เลือดนักสู้ใช่ไหมคะ ฮ่า ๆ 🤣

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@user-ni1dc8ef7q]

เราเป็นคนคิดบวกตลอดเวลาคะเลยไม่รู้ว่ามันคืออะไรคิดบวกทุกเรื่องคะแต่บ้างครั้งก็เจ็บเพราะคิดบวกคะ

[@wanidapolgan1920]

ข้อมูลชัดเจน เข้าใจง่ายและเหมาะสำหรับการนำไปใช้ได้จริงมากค่ะ

[@alljit2899]

ขอบคุญที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ จะทำคลิปดี ๆ ออกมาให้ชมอีกเรื่อย ๆ เลยค่ะ🤍🤍

[@saicholpukbuaban7023]

ดู

[@user-jp4lf9vj9h]

คิดบวกมันทำให้มีเเรงสู้ต่อ

[@alljit2899]

ใช่เลยค่ะ😊

[@paradam2122]

เห็นด้วยกับความคิดคุณแม็คเป็นอย่างมาก คิดเห็นเหตุการณ์ร้ายเพื่อหาวิธีรองรับ คิดลบก็มีประโยชน์

[@alljit2899]

ใช่เลยค่ะ แต่ถ้าหากคิดลบมากเกินไปก็ส่งผลเสียได้ด้วยเช่นกันค่ะ😊

[@user-ni1dc8ef7q]

สวัสดีคะการคิดบวกเราก็อยากรู้คะเพราะเราก็คิดบวกแต่ทำไม่เจอแต่คนที่ชอบเอาเปรียบเราคะจนตอนนี้ไม่อยากเจอใครเลยแต่ก็ชอบสวดมนต์และฟังธรรมมะคะเพราะสอนเราได้เพราะเราเป็นโรคซึมเศร้าอยู่คะแต่ก็ไม่เคยคิดทําร้ายตัวเองคะแต่ก็มีคะแต่ก่อนเพราะไม่อยากอยุ่บนโลกใบนี้แล้ว

[@alljit2899]

คนบางคนก็อาจจะเอาเปรียบเราเพราะเราคิดบวก ซึ่งนั่นไม่ได้หมายความว่าเขาจริงใจกับเราเนอะ แต่ก็มีคนที่เขาจริงใจและไม่เอาเปรียบเราน้าา ถือว่าเป็นการคัดคนที่ไม่ใช่ออกไปด้วยย

[@user-ni1dc8ef7q]

@@alljit2899 ขอบคุณมากคะตอนนี้คัดออกไปหมดแล้วคะเพราะที่เจอไม่ดีเลยคะแต่สำหรับตอนนี้คนในครอบครัวของเราไม่เข้าใจเราเลยเห็นเราคิดบวกขี้สงสารยิ่งเอาแต่ใจอยากได้อะไรขอมาที่เราอย่างเดียวตอนนี้ไม่อยากคุยกับใครเลยคะอยุ่แต่ในห้องคะเพราะเจอแต่เรื่องเดิมๆๆคะอย่างที่คุณหมอได้เคยพูดไว้ในคลิบหนึงคะไม่มีใครเข้าใจเราเลยเพราะเราเป็นคนชอบเก็บอาการคะคือชอบทําให้คนในครอบครัวมีความสุขถึงตัวเองทุกก็ไม่เคยบอกใครยิ้มหัวเราะแต่ข้างในมันไม่ใช่คะมันขัดใจเรามากแต่เราไม่กล้าพูดกลัวเขาเสียใจแต่เรากลับทุกใจเองเลยไม่รุ้จะทํายังไงดีคะถ้ามีข้อคิดหรือคําแนะนําก็ได้คะจะขอบคุณมากๆๆเลยคะเพราะตอนนี้ยอมรับว่าเครียดมากคะไม่รุ้ว่าตัวเองเป็นคนแบบไหนคิดแบบนี้ถูกหรือยังเพราะไม่มีเพื่อนเลยคะอยุ่คนเดียวในห้องตลอดนอกจากไปหาหมอเอายาซื้อกับข้าวแล้วคือไม่ออกห้องเลยคะ.ขอบคุณมากนะคะที่ตอบคะ.

[@user-fz6yz1rl3k]

แบบใหนคิดบวกแบบใหนคิดลบคิดถึงความตายคิดบวกหรือลบ..เมื่อคิดถิงความตายสบายนักทำให้หักในรักหลงแลสงสารบรรเทามืดโมหันในสันดาน
..เอ๊ะคิดไปตามความเป็นจริงมากกว่า

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

[@MaxbandTV]

เราเจอเรื่องไหนที่เลวร้าย พอรู้สึกเหมือนว่าจะเจอสถานการณ์แบบนั้นอีก มันก็จะคิดลบเพื่อระวังตัวเองมากขึ้น ส่วนตัวเป็นคนที่เฟลกับการเข้าสังคมมาก พูดไม่เก่ง มีปมกับการเข้าสังคม ทำให้เราคิดแง่ลบกับคนอื่นๆ และชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว ซึ้งมันส่งผลเสียต่อการทำงานมากๆ เราไม่สามารถคอนเนคชั่นกับใครได้เลย เราพลาดโอกาสดีๆ กับงานดีๆ ไป อยากจะแก้ไขตรงนี้มากๆ

[@alljit2899]

การคิดลบไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เราต้องไม่คิดจนกระทบตัวเองในการใช้ชีวิตนะคะ ในส่วนเรื่องที่ยากแก้ไขเรา ค่อย ๆ ทำอย่ากดดันตัวเองว่าจจะจต้องแก้ไขได้เลย ทุก ๆ อย่างต้องใช้เวลา ให้เวลาตัวเองนะคะ แอดส่งกำลังใจให้น้า 💙

[@tongkes8039]

ขอโทษนะคะหนูรู้สึกไม่ดีกับพี่ค่ะ คือเขาเรียนจบหลายปีแล้วแต่เขาไม่ทำงาน หนูซี่งกำลังเรียนจบรู้สึกกดดันตัวเองมากๆ คิดเสมอว่าทำยังไงถึงจะสามารถดูแลตัวเองและครอบครัวได้ หนูต้องมีวิธีคิดอย่างไรคะ หนูรู้สึกไม่เห็นคุณค่าในตัวพี่😢 มองว่าทำไมไม่ดิ้นรนพึ่งตัวเอง ซึ่งเป็นความคิดที่ไม่ดีเลยค่ะ

[@alljit2899]

เราอาจจะต้องจัดลำดับความคิดของเราดูก่อนนะคะ ว่าเรากำลังคิดและเครียดกับเรื่องอะไรบ้าง แบ่งออกมาทีละเรื่องไม่เอาทุกๆอย่างมารวมกัน อาจจะใช้วิธีการเขียนใส่กระดาษก็ได้ค่ะ จะช่วยให้ความคิดต่างๆช้าลงอยู่กับตัวเองมากขึ้น และเราจะเข้าใจความคิดและจัดการกับเรื่องต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@tongkes8039]

@@alljit2899 ขอบคุณมากนะคะ ช่วงนี้หนูคงเครียดเกินไปค่ะ🙏🙏🥺