Para los 10k que vienen cambiar de marcha o no llego😅, calculé que estaba cerca del 19 y casi, buena carrera y buena mañana, más que mejor🏃👍y medalla😜👋
¡ Hola Juan José !.Buenas carrera, ayer montaña🏔️ y hoy asfalto🏃.Muy buen rendimiento.La medalla lo demuestra🥇.Estás entre los elegidos.👍.A darlo todo en lo que queda.
Buen doblete de navidad👍 ayer montañita suave y paisaje, aventurilla, y hoy 5k de intensidad, buenas las dos✅. Medalla de los compis que sabe mejor🥇. Déjame el asfalto para mí😅 me pasas en montaña y vienes recortando también aquí, se notan los entrenos buenos. Quedan 5 días y 3 carreras, buena media🏃
Cada km costaba más, lo acumulado se nota, pero más que bien, tiempo digno y correr sin molestias es siempre disfrutar✅. Aún 3 carreritas más y se cierra un 2024 completito, y ver qué trae 2025, cosas nuevas supongo🏃👋
No siempre😅 aunque últimamente estoy muy generoso y casi todas van para buena😜✅, las 3 que quedan pintan bien, intensas personalmente siempre a final de año, se vive como más consciente, se mide y siente más. Salió 2024 decente, buenísimo controlando piernas y disfrutando de correr sin dolor🏃👍. 2025 lo que sea, pausa y casi seguro será año de ponerse en peso. Y fin, que me lío aquí contando mi vida😃👋
Si han sido muchas, saldrán 82 al final si sumo las 3 que quedan😅, no son los 95 del año pasado pero unas pocas si😁. 2025 será diferente, creo, pausa en enero y ver cómo evoluciona la vida, algo se hará🌞🦅
Creía que aguantaría mejor los km, pero decente👍 todos los km por debajo de 4 es buena para mí, aunque cada km pesaba más, hay que ser exigente pero valorar también✅ y ya todo lo que queda 10k, más o menos intenso, veremos🏃👋
@juanjosejimenezvillalba4334 Ritmo medio de 3'48"/km es espectacular, no cualquiera lo hace👏👏👏Y tienes que contar que todos veniamos de los excesos de Navidad, a mi los 2 ultimos km se me han echo eternos🥵⚰️
Genial carrera y muy bien luchada. Un genial tiempo que has hecho. Esos giros tan bruscos son lo que te hacen perder algunos segundos. Pedazo de detalle de Alex y Sedentaris. Ha salido hoy en TV está carrera en informativos. Grande Juanjo 😋👍
Estaba muy justo y cada detalle contaba, pero era por poner una referencia, bajar de 20 era seguro así que intentar algo más, contento👍. Medalla buenísima, especial🥇✅ de las mejores que tengo✌️. Y ahora serie de tres 10k, cerrando como me gusta 2024🏃👋
Como había alguna posibilidad real de bajar de 19 puse ese objetivo, claro que es más que buena para mí pero ya que estaba ir a lo máximo, me pesó el final, en meta contento sobretodo de ver que las piernas están bien y podré cerrar el año disfrutando, cero molestias✅.
Buen viaje de vuelta👍 rápido y con charlita. El año que viene está todo muy parado, prioridad mejorar la calidad de vida, ni sé cómo ni donde pero hacerlo, pero cuando se pueda otra vez a darle🏃, acabar las 3 que quedan este año y lo que traiga el futuro👋
Era lucharlo y casi sale, forzar más era peligroso, y grabar algo quita, pero ya con bajar de 20 salvada, el resto es extra👍 y a por las 3 que quedan, todas de 10k🏃✅
Estaba muy justo pero había posibilidades de bajar de 19, grabando más complicado😅 pero es con video si o si, el último km ya pesaba aunque también salió justo por debajo de 4, buena🏃👋
Contento es poder hacer la carrera, eso siempre, luego el resultado es según lo esperado, ésta es lo que calculé, muy justo de 19, por segundos, pero buenísima viendo que no duele nada y se podrá disfrutar las 3 que quedan que es lo principal🏃👍
Creía que al final no habías ido, estuve pendiente pero tampoco te vi😓, creía que bajaba de 19 pero cada km costaba más, suficiente, un poco pesado pero cero molestias, me vale👍. El año que viene alguna caerá, aunque tengo casi cero agenda, pero cuando pueda le meto otra vez, sin prisa. Me he apuntado a la ultrapirineu 100k en octubre, hay tiempo para prepararse y lo pide el cuerpo, esa es buena😜⛰️👋
Pero si es casi lo mismo😅, otro km más y me pillas, iba bajando cada km, para 10k habrá que guardar mucho y todas son 10k ahora😨, pero piernas bien y sobretodo con ganas de cerrar bien el año🏃👋
Buscaba lo máximo que veía posible😅 muy justito, por segundos ya veía que salía o no, pero es buena, correr sin molestias es una maravilla y bajar de 20 un sueño hace tres años, así que buena👍. En Badalona bajar de 40 éxito, guardando para el final, y si no sale no sale😜 cero problema🏃👋
Badalona tendría que salir controlando, en nassos lo dudo con el 10k de la mañana y los viajes, ni sé si lo intentaré, última carrera y lo que salga, muchas cosas en la cabeza ahí supongo. Vaya añito que te has pegado tú también 👍🏃👋
Sin grabar salía, esos 5 segundos son de grabar y hablar ese rato que ahoga, pero lo prefiero así, también grabar es una motivación grande para mí, algo quita pero da mucho más👍, si sale buena, perfecto en meta y sin molestias para cerrar con los tres 10k de final de año🏃✅
Enhorabuena muy buena marca al menos pienso yo que a duras penas ruedo a menos de 5' / km 😅. Hoy e entrenado por el circuito de la San Silvestre de Canovelles para testearlo algo y lo más durillo son dos repechos. Uno en el km 1 de 400 metros y otro en el km 4 de 200 metros el resto es muy corrible y desde el km 6 al km 10 todo hacia abajo. Nos vemos el 31 💪🏃☺️
Ni yo soñé nunca hacer ningún km por debajo de 4 pero ya que sale aprovecho si se rasca algo más😅. La de Canovelles toca de relax, disfrutar el recorrido y guardar para nassos por la tarde, ahí nos vemos, yo ya con 48🎂😨😜👋
11 วันที่ผ่านมา +1
¿Porque ya no uso los tenis de ayer? Creo que todavia agunatban 3 carreras más, lo bueno de ustedes es que los tenis son más bartos en su pasi que aca. saludos desde la ciudad de México
Son diferentes, estos son para correr rápido en asfalto, los otros eran para ir suave en montaña, posiblemente el día 31 tengan una última carrera de despedida😅 veré qué tal están para aguantar otros 10k ese día, si hay una posibilidad tendrán su despedida ideal👟✅
Era objetivo para intentarlo, había posibilidades, aunque en el 5k lo que más me gusta es la intensidad, ir fuerte sostenido y llegar límite pero porque aprietas, es una sensación casi ilegal😅. Para el 10k que viene salvar 40 y poco más, o se hace el final agónico, mejor acabar el año más controlado, y si no sale no sale, no pasa nada, eso es objetivo en la salida y luego ir viendo como evoluciona la carrera🏃✅
Hombre la verdad es que teniendo en cuenta que el dia anterior te hiciste una tremenda subida a La Mola la verdad es que es un tiempazo. Al Cesar lo que es del Cesar. A ver en Badalona el domingo donde estaré yo también ahí.
Más descansado podría haber bajado de 19 pero ya se sabe qué importa aquí😅 si pueden salir dos carreras mejor que una✌️. Para Badalona salvar el 40 sería éxito, la navidad ha metido más kilos aún y cada km de más pesa, y las subidas de los túneles pican. Lo que salga bueno será si se disfruta la mañana🏃👋
Medalla de medio limosna😅, pero se agradece🥇 y bastante, de las mejores que me podían dar👍. Sub20 en asfalto llano está bastante controlado, algo que ni imaginé en la vida, asi que buena✅
Si, ahí ya si que acabo el año, al final será la carrera 82, mucha gente, un poco agobiante incluso, pero buena para despedir el año y estrenar los 48 años👍 a ver si coincidimos👋
Grande!!
Para los 10k que vienen cambiar de marcha o no llego😅, calculé que estaba cerca del 19 y casi, buena carrera y buena mañana, más que mejor🏃👍y medalla😜👋
¡ Hola Juan José !.Buenas carrera, ayer montaña🏔️ y hoy asfalto🏃.Muy buen rendimiento.La medalla lo demuestra🥇.Estás entre los elegidos.👍.A darlo todo en lo que queda.
Buen doblete de navidad👍 ayer montañita suave y paisaje, aventurilla, y hoy 5k de intensidad, buenas las dos✅. Medalla de los compis que sabe mejor🥇. Déjame el asfalto para mí😅 me pasas en montaña y vienes recortando también aquí, se notan los entrenos buenos. Quedan 5 días y 3 carreras, buena media🏃
Es un tiempazo , con la cantidad de carga que le metes al cuerpo , un atleta polivalente, Juanjo, felices carreras y mejor año nuevo
Cada km costaba más, lo acumulado se nota, pero más que bien, tiempo digno y correr sin molestias es siempre disfrutar✅. Aún 3 carreritas más y se cierra un 2024 completito, y ver qué trae 2025, cosas nuevas supongo🏃👋
Máquina!!!! 💪👌
5k es darle y esperar aguantar hasta meta😅 el último km no se acababa🥵 pero buena, era lo máximo hoy🏃👍
Como siempre buena 👍😜
No siempre😅 aunque últimamente estoy muy generoso y casi todas van para buena😜✅, las 3 que quedan pintan bien, intensas personalmente siempre a final de año, se vive como más consciente, se mide y siente más. Salió 2024 decente, buenísimo controlando piernas y disfrutando de correr sin dolor🏃👍. 2025 lo que sea, pausa y casi seguro será año de ponerse en peso. Y fin, que me lío aquí contando mi vida😃👋
@juanjosejimenezvillalba4334 a tope😜💪
Buen tiempo!🙋🏻♀️
Si es el máximo posible ese dia siempre es buen tiempo, 5k es ir fuerte y esperar aguantar, intensidad✅ y aún 3 carreras más este año🏃👋
@ Después de haber corrido tantas carreras,qué te digo,bravo👍💪🏼
Si han sido muchas, saldrán 82 al final si sumo las 3 que quedan😅, no son los 95 del año pasado pero unas pocas si😁. 2025 será diferente, creo, pausa en enero y ver cómo evoluciona la vida, algo se hará🌞🦅
No buena, buenissima Juan Jose👏👏👏
Creía que aguantaría mejor los km, pero decente👍 todos los km por debajo de 4 es buena para mí, aunque cada km pesaba más, hay que ser exigente pero valorar también✅ y ya todo lo que queda 10k, más o menos intenso, veremos🏃👋
@juanjosejimenezvillalba4334 Ritmo medio de 3'48"/km es espectacular, no cualquiera lo hace👏👏👏Y tienes que contar que todos veniamos de los excesos de Navidad, a mi los 2 ultimos km se me han echo eternos🥵⚰️
Buena buena!🎉
Intensidad y con ganas de más👍 aprobada🏃✅
Genial carrera y muy bien luchada. Un genial tiempo que has hecho. Esos giros tan bruscos son lo que te hacen perder algunos segundos. Pedazo de detalle de Alex y Sedentaris. Ha salido hoy en TV está carrera en informativos. Grande Juanjo 😋👍
Estaba muy justo y cada detalle contaba, pero era por poner una referencia, bajar de 20 era seguro así que intentar algo más, contento👍. Medalla buenísima, especial🥇✅ de las mejores que tengo✌️. Y ahora serie de tres 10k, cerrando como me gusta 2024🏃👋
Pero Juanjo, un 19 superbajos es para estar contentos. Enhorabuena!
Como había alguna posibilidad real de bajar de 19 puse ese objetivo, claro que es más que buena para mí pero ya que estaba ir a lo máximo, me pesó el final, en meta contento sobretodo de ver que las piernas están bien y podré cerrar el año disfrutando, cero molestias✅.
@@juanjosejimenezvillalba4334 Cerrando el año? ¿No haces Nassos?
Claro😅 quedan 3 más, digo que podré cerrarlo sin molestias, lo que queda, tres 10k más aún 🏃✅
Un placer haber coincidido en la carrera!!Buen tiempo!!! Si volvemos a coincidir, vuelves a tener chofer assegurado jajajaja
Buen viaje de vuelta👍 rápido y con charlita. El año que viene está todo muy parado, prioridad mejorar la calidad de vida, ni sé cómo ni donde pero hacerlo, pero cuando se pueda otra vez a darle🏃, acabar las 3 que quedan este año y lo que traiga el futuro👋
Muy bien luchado ese sub 19, se da más que por buena 👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Era lucharlo y casi sale, forzar más era peligroso, y grabar algo quita, pero ya con bajar de 20 salvada, el resto es extra👍 y a por las 3 que quedan, todas de 10k🏃✅
Muy buena, duros los retomes la prox sera abajo de 19 saludos desde. Argentina
Estaba muy justo pero había posibilidades de bajar de 19, grabando más complicado😅 pero es con video si o si, el último km ya pesaba aunque también salió justo por debajo de 4, buena🏃👋
Ya quisiera yo bajar de 20, así que tienes que estar orgulloso y contento. Grande
Contento es poder hacer la carrera, eso siempre, luego el resultado es según lo esperado, ésta es lo que calculé, muy justo de 19, por segundos, pero buenísima viendo que no duele nada y se podrá disfrutar las 3 que quedan que es lo principal🏃👍
Muy buen tiempo Juanjo.
5k es meter todo, ya el último km pesaba pero salió decente 👍
Estaba por ahí animando pero entre tanta gente... no he podido ni saludar. Buena Buena
Creía que al final no habías ido, estuve pendiente pero tampoco te vi😓, creía que bajaba de 19 pero cada km costaba más, suficiente, un poco pesado pero cero molestias, me vale👍. El año que viene alguna caerá, aunque tengo casi cero agenda, pero cuando pueda le meto otra vez, sin prisa. Me he apuntado a la ultrapirineu 100k en octubre, hay tiempo para prepararse y lo pide el cuerpo, esa es buena😜⛰️👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 Min: 4:59 a la derecha con una chaqueta blanca jaja
Te visto pero demasiado rápido para mi (19’20”) 😅 makina 🙌🏻🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Pero si es casi lo mismo😅, otro km más y me pillas, iba bajando cada km, para 10k habrá que guardar mucho y todas son 10k ahora😨, pero piernas bien y sobretodo con ganas de cerrar bien el año🏃👋
Muy buen tiempo 😊,no seas tan duro contigo,nos vemos el domingo en Badalona.
Buscaba lo máximo que veía posible😅 muy justito, por segundos ya veía que salía o no, pero es buena, correr sin molestias es una maravilla y bajar de 20 un sueño hace tres años, así que buena👍. En Badalona bajar de 40 éxito, guardando para el final, y si no sale no sale😜 cero problema🏃👋
Se ds por buena! En Badalona y Nasos 40 sobradísimo y con colchón🎉.
Badalona tendría que salir controlando, en nassos lo dudo con el 10k de la mañana y los viajes, ni sé si lo intentaré, última carrera y lo que salga, muchas cosas en la cabeza ahí supongo. Vaya añito que te has pegado tú también 👍🏃👋
Muy buena carrera , un poco tapado al principio y de ahí que no salga. Pero vamos echa cuentas que es sub19 en carrera amplia.
Sin grabar salía, esos 5 segundos son de grabar y hablar ese rato que ahoga, pero lo prefiero así, también grabar es una motivación grande para mí, algo quita pero da mucho más👍, si sale buena, perfecto en meta y sin molestias para cerrar con los tres 10k de final de año🏃✅
Enhorabuena muy buena marca al menos pienso yo que a duras penas ruedo a menos de 5' / km 😅. Hoy e entrenado por el circuito de la San Silvestre de Canovelles para testearlo algo y lo más durillo son dos repechos. Uno en el km 1 de 400 metros y otro en el km 4 de 200 metros el resto es muy corrible y desde el km 6 al km 10 todo hacia abajo. Nos vemos el 31 💪🏃☺️
Ni yo soñé nunca hacer ningún km por debajo de 4 pero ya que sale aprovecho si se rasca algo más😅. La de Canovelles toca de relax, disfrutar el recorrido y guardar para nassos por la tarde, ahí nos vemos, yo ya con 48🎂😨😜👋
¿Porque ya no uso los tenis de ayer? Creo que todavia agunatban 3 carreras más, lo bueno de ustedes es que los tenis son más bartos en su pasi que aca. saludos desde la ciudad de México
Son diferentes, estos son para correr rápido en asfalto, los otros eran para ir suave en montaña, posiblemente el día 31 tengan una última carrera de despedida😅 veré qué tal están para aguantar otros 10k ese día, si hay una posibilidad tendrán su despedida ideal👟✅
Cuando uno lo da todo por un objetivo y no sale se puede dar por satisfecho porque lo has luchado, no obstante a 3'49" no está nada nada mal....👍
Era objetivo para intentarlo, había posibilidades, aunque en el 5k lo que más me gusta es la intensidad, ir fuerte sostenido y llegar límite pero porque aprietas, es una sensación casi ilegal😅. Para el 10k que viene salvar 40 y poco más, o se hace el final agónico, mejor acabar el año más controlado, y si no sale no sale, no pasa nada, eso es objetivo en la salida y luego ir viendo como evoluciona la carrera🏃✅
El 31 por la mañana a Cadaqués!
Yo Canovelles, al lado de casa, Cadaqués para mí es como la Luna😅, y por la tarde nassos, doblete de cumple🎂 y fin de año, a lo grande🏃✅
@juanjosejimenezvillalba4334 hasta el año que viene pues. Si te veo en alguna comparto segundos contigo en tu video supongo. Saludos desde Girona
Hombre la verdad es que teniendo en cuenta que el dia anterior te hiciste una tremenda subida a La Mola la verdad es que es un tiempazo. Al Cesar lo que es del Cesar. A ver en Badalona el domingo donde estaré yo también ahí.
Más descansado podría haber bajado de 19 pero ya se sabe qué importa aquí😅 si pueden salir dos carreras mejor que una✌️. Para Badalona salvar el 40 sería éxito, la navidad ha metido más kilos aún y cada km de más pesa, y las subidas de los túneles pican. Lo que salga bueno será si se disfruta la mañana🏃👋
Te he visto hoy en la Sansi de Badalona. ¿Tenemos video?
Lo acabo de poner😅 petada total, pero a mí manera se disfrutó 🏃👍
5:40 en medio de diciembre hahahaha
Para correr es lo ideal, aunque yo si me puse manga corta y no tirantes, pero ya metido en carrera todo sobra.
@ me parece increíble el tiempo que hiciste, a por todas Juanjo!
5k no castiga tanto el peso, lo compensa un poco con potencia, y el extra de carrera y las ganas, todo sumó🏃✅
No está mal sub20 y con medalla un día la haré
Medalla de medio limosna😅, pero se agradece🥇 y bastante, de las mejores que me podían dar👍. Sub20 en asfalto llano está bastante controlado, algo que ni imaginé en la vida, asi que buena✅
@ 💪🏽😀
@@juanjosejimenezvillalba4334
Estarás en la cursa dels Nassos a ver si te veo Juan 💪🏽😀
Si, ahí ya si que acabo el año, al final será la carrera 82, mucha gente, un poco agobiante incluso, pero buena para despedir el año y estrenar los 48 años👍 a ver si coincidimos👋
@ si habrá mucha gente si no te veo ya nos veremos en alguna otra cursa