Liebe Visna, vielen Dank für deine super erklärten Videos. Ich habe die ersten drei Übungen mitgemacht und hoffe, bald wieder besser laufen zu können. Ich hatte gerade einen gebrochenen linken Fuß und rechts schwere Hüftarthrose und beginnende Kniearthrose. Jetzt beginne ich nach fast 7 Wochen mit dem Muskelaufbau und finde das Video sehr hilfreich. Auch wenn die Übungen noch sehr schwierig für mich sind. Aber die Kraft kommt eben Schritt für Schritt wieder und es braucht Geduld. Liebe Grüße, Claudia
Ich bin sehr dankbar für diese Übungen, weil genau meine Beschwerden angesprochen sind. Wenn ich beim Spazierengehen mal stehen bleibe und weitergehe, schießt der Schmerz beim ersten Schritt in den vorderen/seitlichen Hüftbereich rein.
Liebe Visna, vielen Dank für diese tollen Übungen. Sie treffen genau den Punkt wo es weh tut und verspannt ist. Wie oft das ich das ganze Video in der Woche machen? Liebe Grüße Ute
Vielen Dank, das beschreibt ziemlich meine Beschwerden auch wenn die Ursachen bei mir nicht zutreffen. Allerdings evtl auch auf eine zu lange Dauerspannung auf den Muskel zurückzuführen ist. Ich werde die Übungen ausprobieren 😊
Hallo Visna, vielen Dank für Dein „kleines“ Video. Davon profitiere ich sehr oft. Die Anleitungen kommen für mich zur richtigen Zeit. Außerdem so eine knappe 1/4 Stunde etwas für sich selbst zu tun ist oft einzuplanen. Bis zum nächsten Mal Liebe Grüße aus Nidderau Jutta 👍🏼☀️🙏🧘🏼 ☯️
Bin sehr motiviert für diese Übungen. Habe eine mittelgradige Lumbalskoliose und zunehmend Sehnenansatzentzündungen am grossen Rollhügel. Wie oft pro Woche soll ich diese Übungen machen? Und welches sind die progressiven Übungen? Vielen Dank Edith
Kleines Dankeschön für Deinen Fleiß und der großen Fachkompetenz !
Freut mich sehr, dass es Dir gefällt. Liebe Grüße und vielen Dank zurück. Visna!
Liebe Visna, vielen Dank für deine super erklärten Videos. Ich habe die ersten drei Übungen mitgemacht und hoffe, bald wieder besser laufen zu können. Ich hatte gerade einen gebrochenen linken Fuß und rechts schwere Hüftarthrose und beginnende Kniearthrose. Jetzt beginne ich nach fast 7 Wochen mit dem Muskelaufbau und finde das Video sehr hilfreich. Auch wenn die Übungen noch sehr schwierig für mich sind. Aber die Kraft kommt eben Schritt für Schritt wieder und es braucht Geduld. Liebe Grüße, Claudia
Freut mich sehr, dass du die Übungen nutzt. Ich wünsche dir einen schnelle Genesung. Liebe Grüße Visna
Ich bin sehr dankbar für diese Übungen, weil genau meine Beschwerden angesprochen sind. Wenn ich beim Spazierengehen mal stehen bleibe und weitergehe, schießt der Schmerz beim ersten Schritt in den vorderen/seitlichen Hüftbereich rein.
Hallo. Freut mich von ganzem Herzen, dass ich helfen kann. LG Visna
Genau das habe ich gesucht, habe dort Schmerzen....Vielen Dank
Gerne! Gute Besserung. Liebe Grüße Visna
Klasse Visna, hat sehr gut geholfen. Diagnose Runners… war für mich neu,aber jetzt ist alles schon besser geworden. Morgen gleich wiederholen! Danke
Gerne! Freut mich sehr, dass es hilft. Liebe Grüße Visna
Seit 4 Tagen keine Schmerzen mehr! Volltreffer!!! 😊
Liebe Visna, vielen Dank für diese tollen Übungen. Sie treffen genau den Punkt wo es weh tut und verspannt ist. Wie oft das ich das ganze Video in der Woche machen? Liebe Grüße Ute
3 mal pro Woche wäre optimal. Liebe Grüße und gute Besserung Visna
Vielen Dank, das beschreibt ziemlich meine Beschwerden auch wenn die Ursachen bei mir nicht zutreffen. Allerdings evtl auch auf eine zu lange Dauerspannung auf den Muskel zurückzuführen ist.
Ich werde die Übungen ausprobieren 😊
Gerne!
Geht mir auch so..Bin kein Läufer, aber habe genau dort Probleme
Danke
Gerne!
Wow!!❤!❤!❤
Hallo Visna, vielen Dank für Dein „kleines“ Video. Davon profitiere ich sehr oft. Die Anleitungen kommen für mich zur richtigen Zeit. Außerdem so eine knappe 1/4 Stunde etwas für sich selbst zu tun ist oft einzuplanen.
Bis zum nächsten Mal
Liebe Grüße aus Nidderau
Jutta 👍🏼☀️🙏🧘🏼 ☯️
Hallo Jutta. Freut mich sehr, dass es Dir gefällt. Liebe Grüße Visna
Deine Friseur finde ich sehr schön😊
Ob das auch bei Hueftarthrose klappt mit den Übungen ab Minute 3.40, 6.30 und 6.40- werde es ausprobieren. Herzlichen Dank!!! Genau meine Beschwerden.
Gerne! Liebe Grüße Visna
Bin sehr motiviert für diese Übungen. Habe eine mittelgradige Lumbalskoliose und zunehmend Sehnenansatzentzündungen am grossen Rollhügel. Wie oft pro Woche soll ich diese Übungen machen? Und welches sind die progressiven Übungen? Vielen Dank Edith
Ich habe Schmerzen beim Treppe hochgehen an der Innenseite vom rechten Knie. Was kann ich dagegen tun?
th-cam.com/video/B4m5xQ5Or2M/w-d-xo.html
Hier finden Sie ein passendes Video für die Beschwerden. Liebe Grüße und gute Besserung. Visna