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おからパン。初めて作ってみましたが、予想外にふわふわ！パンというよりカステラの風合いに近い感じ。でも冷めても固くならないし、食べると満腹感ありで、糖質制限中には本当に助かるパンでした。シンプルな材料もありがたい。定番にしたいと思います。良いレシピをありがとうございました！
作って頂きありがとうございます🥺✨普通のパン・・・にはならないですが、これはこれで美味しいですよね☺️チーズ入れたりツナマヨにしたりとアレンジが色々とできるので試して頂ければと思います☺️✨
今まで作った糖質オフのパンの中で一番美味しいです。レシピありがとうございました😊
作って頂きありがとうございます😍生おからの方がおから感すくなくふんわりで美味しいですよね☺️
美味しい〜血糖値が爆上がりしてしまって、オートミールでもブランパンでも上がってしまう時に出会えたおからパン。感謝！感謝！です。今の季節、チーズと枝豆入れてリピしまくっています。
枝豆チーズおいしいですよね☺️✨ツナやコーンも合うし、ブルベリー入れて甘い系でもオススメです🎶
これすごく美味しかったです！パン好きだけど糖質制限しなきゃいけなくてしょんぼりしてましたが、これは美味しい。絶対リピします。レシピありがとうございました！
作って頂きありがとうございます🥺✨このパンおから臭くないしふんわり美味しいですよね☺️✨
色々なおからパンを作ってみましたが、このレシピが1番美味しかったです♪ありがとうございます。
作って頂きありがとうございます🥺
初めまして。作ってみました😃ほんのり甘くて本当に美味しかったです。オートミール パンとかも作ってましたが、それより遥かに美味しいです。素晴らしいレシピを本当にありがとうございます😊🙏🙇♀️
作って頂きありがとうございます🥺素朴で美味しいですよね♪アレンジも色々あるんですけど、動画が間に合わず😅どこかのタイミングで出せればと思ってます😍❤️
美味しくて、今では3倍料で作っています^ ^良きレシピありがとうございます♪♪♪
嬉しいです🥹早く新しいフレーバーも投稿したいなと思っているのに中々作業進まずすみません🙏
何回も作っています😊発酵がないので楽です。最初はベーキングパウダーを使っていて焼いている時は膨らむのですが、冷めるとへこんでシワができるので、最近はベーキングパウダーなしで作っています。
ありがとうございます🥺✨確かにベーキングパウダー、扱いが難しい時がありますよね💦
アトピーの子どものために、作ってみます！レシピありがとうございます！
ありがとうございます！！作って頂けたら嬉しいです❤️
美味しいです！大人の私は。ただ、超グルメのうちの子供が、中の方がちょっと豆腐っぽくてなぁーと文句いうので、棒で薄く伸ばしてトースターで数分焼いてナンにしたらサクサクしてちょっと甘くて美味しい！とのことで、さらに豆乳チーズを乗っけてチーズナンにしたら親子で取り合いになるくらいものすごく美味しかったです！再び丸型でも、中にハムチーズやツナマヨ入れるとそれも美味しかったようでした！美味しいレシピありがとうございます。
作って頂きありがとうございます☺️確かに！子供は忖度なしで素直ですからね！笑色々アレンジして頂きありがとうございます！！おからパンのアレンジメニューもあるので投稿したいなと思っているのですが、なかなか手につかず・・・😅いつか投稿できればと思いますのでよろしくお願い致します✨
材料全部あるので作ってみます❣️
ありがとうござます🥺✨美味しいので是非！
TH-camマスターDさんのインタビュー動画で知りました。素敵な動画が多いので参考になります！
ありがとうございます☺️私の動画が参考になれば嬉しいです！！✨
生おからを使って早速作りました。もっちりしていて美味しかったです。パウダータイプと違っておから特有の匂いがしなくて良かったです。今までアーモンドプードルを使ったケトパンを作っていましたが、今度からは生おからで作ります。アーモンドプードルで作ったらハードタイプですが、生おからはもっちりして惣菜パンにも合いそうです。記載されている分量で小さいのが4個できたので次回は倍量で作ってみるつもりです。ポテサラは家族にも好評でリピートしています。おからとは気づかないようです😊
作っていただきありがとうございます😍もっちりタイプ、美味しいですよね！生おからの方が匂いも少ないので、私も好きです！アーモンドプードルで作るのも美味しいですよね！！ポテサラ、ほんとうに普通に気付かれないですよね！我が家でも普通に食べてくれます😆（じゃがいものポテサラを出したことがないので、バレてはいますが笑）
多めに作って冷凍は出来ますか😄？
冷凍できますよ！！！❤️
サイリウムが気になりながらまだ購入出来ていないのですが、こちらの動画に辿り着きました。スーパーにはサイリウムは見つけられず、薬局でサイリウムを探してみたけどわからなくて...。オオバコダイエットは確かに見かけました。買ってみようと思います！ちなみに、ラカントはお高いので、おからシフォンケーキもてんさい糖を使用して作っていますが、てんさい糖やお砂糖を使うとしたら、何g位入れたら良いでしょうか？他の動画も参考にしたいと思います。
オオバコダイエットとサイリウムは名前が違うだけで同じものなので使って大丈夫ですよ☺️✨公式サイトではラカント1gと砂糖1gの甘さが同じとなっているので、同じ量で良いかなと思います！是非他の動画も参考にして頂けたら嬉しいです❤️
別の方の動画であったオカラパンは、糖質は低くてもカロリー高めで諦めました。こちらは何カロリーくらいでしょうか？教えて頂けると、ありがたいです。
全部（4個分）で266kcalです！よろしくお願い致します(^^)
すみません💦普通の砂糖(家は甜菜糖です)の場合の量を教えてほしいです。お願いします😊
ラカントと砂糖の甘さは同じみたいなので、同じ量で大丈夫ですよ☺️✨
@@izumi.low-carb 返信が遅くなってしまいすみません😣💦コメントありがとうございます。同じ量で作ってみます😊
*The music was annoying but these look yummy! arrigato* 👍💪
Thank you for your comment. I will lower the volume of BGM next time.
オーブンはどちらのをご使用されてますか？
ありがとうございます！バルミューダ のです☺️amzn.to/3xoiGmI
ごめんなさい…半信半疑で作りました…マヨネーズ!!??(しかもオーブントースターで焼いた)むっちむっちでムッチャ美味しかったです!!!簡単なパンのレシピ色々作ってみましたが1番美味しいです!!糖質以外のタンパク質や脂質などはどのくらいでしょうか??あと抹茶パウダー以外に他のトッピングや味はありますか??
作って頂きありがとうございます🥺むっちむちでパンっぽいですよね🤤4個分で266kcal、タンパク質が12.6g、脂質が20gです！他にもマヨコーンやツナマヨ、えだまめチーズ、ここあ、紅茶などあるのですが、なかなか動画でにできずすみません💦
ご返信ありがとうございます!!他のトッピング動画も気長に待ってます!!作り置きのお弁当もシリーズもすごく美味しそうなのでチャレンジしてみま〜す
@@摩美佐原 ありがとうございます🙏お弁当も美味しいし、なにより朝も昼も楽ちんなので是非試してみてください♪
おからパウダーでは作れませんか？
作れますが、ふわふわにはならないです😅💦
サイリウムってどこに売ってるんでしょうか
ネットだと確実ですが、薬局にオオバコダイエットという名前で置いてある場合があります☺️✨
おからパン。初めて作ってみましたが、予想外にふわふわ！パンというよりカステラの風合いに近い感じ。でも冷めても固くならないし、食べると満腹感ありで、糖質制限中には本当に助かるパンでした。シンプルな材料もありがたい。定番にしたいと思います。良いレシピをありがとうございました！
作って頂きありがとうございます🥺✨
普通のパン・・・にはならないですが、これはこれで美味しいですよね☺️
チーズ入れたりツナマヨにしたりとアレンジが色々とできるので試して頂ければと思います☺️✨
今まで作った糖質オフのパンの中で一番美味しいです。レシピありがとうございました😊
作って頂きありがとうございます😍
生おからの方がおから感すくなくふんわりで美味しいですよね☺️
美味しい〜
血糖値が爆上がりしてしまって、オートミールでもブランパンでも上がってしまう時に出会えたおからパン。感謝！感謝！です。
今の季節、チーズと枝豆入れてリピしまくっています。
枝豆チーズおいしいですよね☺️✨
ツナやコーンも合うし、ブルベリー入れて甘い系でもオススメです🎶
これすごく美味しかったです！パン好きだけど糖質制限しなきゃいけなくてしょんぼりしてましたが、これは美味しい。絶対リピします。レシピありがとうございました！
作って頂きありがとうございます🥺✨
このパンおから臭くないしふんわり美味しいですよね☺️✨
色々なおからパンを作ってみましたが、このレシピが1番美味しかったです♪
ありがとうございます。
作って頂きありがとうございます🥺
初めまして。作ってみました😃
ほんのり甘くて
本当に美味しかったです。オートミール パンとかも作ってましたが、それより遥かに美味しいです。素晴らしいレシピを本当にありがとうございます😊🙏🙇♀️
作って頂きありがとうございます🥺
素朴で美味しいですよね♪
アレンジも色々あるんですけど、動画が間に合わず😅
どこかのタイミングで出せればと思ってます😍❤️
美味しくて、今では3倍料で作っています^ ^
良きレシピありがとうございます♪♪♪
嬉しいです🥹早く新しいフレーバーも投稿したいなと思っているのに中々作業進まずすみません🙏
何回も作っています😊発酵がないので楽です。最初はベーキングパウダーを使っていて焼いている時は膨らむのですが、冷めるとへこんでシワができるので、最近はベーキングパウダーなしで作っています。
ありがとうございます🥺✨
確かにベーキングパウダー、扱いが難しい時がありますよね💦
アトピーの子どものために、作ってみます！レシピありがとうございます！
ありがとうございます！！
作って頂けたら嬉しいです❤️
美味しいです！大人の私は。ただ、超グルメのうちの子供が、中の方がちょっと豆腐っぽくてなぁーと文句いうので、棒で薄く伸ばしてトースターで数分焼いてナンにしたらサクサクしてちょっと甘くて美味しい！とのことで、さらに豆乳チーズを乗っけてチーズナンにしたら親子で取り合いになるくらいものすごく美味しかったです！再び丸型でも、中にハムチーズやツナマヨ入れるとそれも美味しかったようでした！美味しいレシピありがとうございます。
作って頂きありがとうございます☺️
確かに！子供は忖度なしで素直ですからね！笑
色々アレンジして頂きありがとうございます！！
おからパンのアレンジメニューもあるので投稿したいなと思っているのですが、なかなか手につかず・・・😅
いつか投稿できればと思いますのでよろしくお願い致します✨
材料全部あるので作ってみます❣️
ありがとうござます🥺✨
美味しいので是非！
TH-camマスターDさんのインタビュー動画で知りました。
素敵な動画が多いので参考になります！
ありがとうございます☺️
私の動画が参考になれば嬉しいです！！✨
生おからを使って早速作りました。
もっちりしていて美味しかったです。
パウダータイプと違っておから特有の匂いがしなくて良かったです。
今までアーモンドプードルを使ったケトパンを作っていましたが、今度からは生おからで作ります。
アーモンドプードルで作ったらハードタイプですが、生おからはもっちりして惣菜パンにも合いそうです。
記載されている分量で小さいのが4個できたので次回は倍量で作ってみるつもりです。
ポテサラは家族にも好評でリピートしています。おからとは気づかないようです😊
作っていただきありがとうございます😍
もっちりタイプ、美味しいですよね！
生おからの方が匂いも少ないので、私も好きです！
アーモンドプードルで作るのも美味しいですよね！！
ポテサラ、ほんとうに普通に気付かれないですよね！
我が家でも普通に食べてくれます😆（じゃがいものポテサラを出したことがないので、バレてはいますが笑）
多めに作って冷凍は出来ますか😄？
冷凍できますよ！！！❤️
サイリウムが気になりながらまだ購入出来ていないのですが、こちらの動画に辿り着きました。
スーパーにはサイリウムは見つけられず、薬局でサイリウムを探してみたけどわからなくて...。
オオバコダイエットは確かに見かけました。
買ってみようと思います！
ちなみに、ラカントはお高いので、おからシフォンケーキもてんさい糖を使用して作っていますが、てんさい糖やお砂糖を使うとしたら、何g位入れたら良いでしょうか？
他の動画も参考にしたいと思います。
オオバコダイエットとサイリウムは名前が違うだけで同じものなので使って大丈夫ですよ☺️✨
公式サイトではラカント1gと砂糖1gの甘さが同じとなっているので、同じ量で良いかなと思います！
是非他の動画も参考にして頂けたら嬉しいです❤️
別の方の動画であったオカラパンは、糖質は低くてもカロリー高めで諦めました。
こちらは何カロリーくらいでしょうか？教えて頂けると、ありがたいです。
全部（4個分）で266kcalです！よろしくお願い致します(^^)
すみません💦
普通の砂糖(家は甜菜糖です)の場合の量を教えてほしいです。
お願いします😊
ラカントと砂糖の甘さは同じみたいなので、同じ量で大丈夫ですよ☺️✨
@@izumi.low-carb
返信が遅くなってしまいすみません😣💦
コメントありがとうございます。
同じ量で作ってみます😊
*The music was annoying but these look yummy! arrigato*
👍💪
Thank you for your comment. I will lower the volume of BGM next time.
オーブンはどちらのをご使用されてますか？
ありがとうございます！
バルミューダ のです☺️
amzn.to/3xoiGmI
ごめんなさい…
半信半疑で作りました…マヨネーズ!!??(しかもオーブントースターで焼いた)
むっちむっちでムッチャ美味しかったです!!!
簡単なパンのレシピ色々作ってみましたが1番美味しいです!!
糖質以外のタンパク質や脂質などはどのくらいでしょうか??
あと抹茶パウダー以外に他のトッピングや味はありますか??
作って頂きありがとうございます🥺
むっちむちでパンっぽいですよね🤤
4個分で266kcal、タンパク質が12.6g、脂質が20gです！
他にもマヨコーンやツナマヨ、えだまめチーズ、ここあ、紅茶などあるのですが、なかなか動画でにできずすみません💦
ご返信ありがとうございます!!
他のトッピング動画も気長に待ってます!!
作り置きのお弁当もシリーズもすごく美味しそうなのでチャレンジしてみま〜す
@@摩美佐原 ありがとうございます🙏お弁当も美味しいし、なにより朝も昼も楽ちんなので是非試してみてください♪
おからパウダーでは作れませんか？
作れますが、ふわふわにはならないです😅💦
サイリウムってどこに売ってるんでしょうか
ネットだと確実ですが、薬局にオオバコダイエットという名前で置いてある場合があります☺️✨