生おからケーキ【食物繊維】【タンパク質】

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/ @masakonoyurumeshi
== 材料 ==
卵 1個
生おから 100g
ラカント25g
ベイキングパウダー 4g
== 作り方 ==
①材料全て加えて混ぜる
②クッキングシートを敷いた容器に入れる
③180度に予熱したオーブン35分加熱
今回は、生のおからを使ってケーキを焼きました＾＾
混ぜて、オーブンで焼くだけでとっても簡単なのが嬉しい。
おからなのに、しっとりして美味しいです😅ペロッっと1人で食べれそうー笑笑
食物繊維やタンパク質もたっぷり取れるので、ぜひ焼いておやつに食べてください😜🥰
#腸活 #おからレシピ #食物繊維 　
はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲
50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭
更年期だからか！？？？それもあるけど😅
このチャンネルは『腸活おばさん』まさこが、100歳まで健康的に生きるために
腸活食材を使って、美味しく健康的な料理を紹介する動画です。
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[@user-zo4zh1do2i]

ベイキングパウダーのかわりに重曹でもいいでしょうか？

[@user-td2vh1ol6r]

簡単レシピも嬉しいですし、カミカミだったり何度も火傷しそうな部分も使っちゃう所がツボっちゃいました😂素のまさこがいい味出してます👍

[@user-zo4zh1do2i]

倍量でも３５分でしょうか？

[@reichan-daisy]

まさこさーん、こんにちは✋

[@chieh.2661]

初めてコメントさせていただきます😊

[@yukiocubr1671]

まさこサンのナチュラルぶりには、、、😅