Banho gelado: benefícios, porque tomar e tutorial completo

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[@geraldoneves7398]

eu tomo banho frio desde 1990 hoje tenho 63 anos nunca tive uma gripe durmo super bem, problema na coluna as dores acabou por completo disposição para tudo sempre numa boa,o problema é nos dias frio mas superado pois é cruel mas com força de vontade e perseverança 5 minutos passam rápido tomara que eu chegue aos 80 nesse nível amo banho frio recomendo a saúde agradece 😂👍❤

[@Monsieur_Noir]

Desculpa perguntar, mas é o senhor na foto do ícone? Se sim, o senhor parece ter no máximo 30 anos. Pelo visto o banho gelado também retarda a velhice, incrível !!

[@Vivãovivendo01]

@@Monsieur_Noir Irmão, é a foto do SUPERMAN.

[@Monsieur_Noir]

KKKKKKKKKKKK na época que eu fiz o comentário ele tinha uma foto, provavelmente, dele.@@Vivãovivendo01

[@gaahb_]

​@@Vivãovivendo01o comentário tem 2 anos, talvez era outra foto, por isso o cara falou isso né

[@gaahb_]

​@@Vivãovivendo01o comentário tem 2 anos, talvez era outra foto, por isso o cara falou isso né

[@deivisondemellomarcelino755]

Banho gelado é libertador!Amo muito e a saúde agradece ❤🙂💦

[@andresasilva8115]

Eu gosto do banho gelado pois é o único momento que consigo esvaziar minha mente totalmente.

[@RamonTecchio]

Olá, indico começar os banhos gelados por menos tempo, 30s nos primeiros banhos... Depois vai sentir que já pode ficar mais e pode passar para 1min e assim por diante.

[@sabri_brito]

Muito certo, muito boa informação... sempre tomei banho gelado em rios quando fui de trilhas na montanha... e se sente como uma recarga de energia.

[@leobolfarini]

Uma das coisas mais prazerosas que se tem!

[@renatopcb5755]

Eu nao tenho banheira, mas tomo banho frio no chuveiro a princípio por causa da minha renite alérgica, já fui até no médico e me indicaram fazer isso, hoje faço isso também como um estilo de vida.

[@nonatofontenele6679]

Muito obrigado pela dica sou um faixa Preta de karate e jiu Jitsu e tomo banho gelado sempre que termino o treino show

[@ilzamagalhaes2811]

Eu não ,esperava ,me acalmar...e saia rápido...muito boa essa explicação....obrigada...irei tentar por 3 mts......

[@monicamoreno7660]

Devo fazer o banho antes ou depois da prática do Yoga e Meditação? Parabéns pelo canal e gratidão!

[@gustavoguedes4291]

muito fera, vou voltar !

[@leobolfarini]

Carlo, fale sobre a Solitude.

[@cloviscosta2124]

Cara, fiz ontem com a respiração. Incrível como me acostumei rápido! Como foi tranquilo!!! Minha dúvida é se isso é para ser feito todos os dias.

[@GrazielaMottaOliveiraBrito]

Simmm é! Se toma no frio inclusive

[@sidneymoises343]

*este movimento de contrairelaxacontrairelaxa* é um dos grandes segredos que sempre estiveram diante do nosso narizão empinado a 90° - voltando : um dos grandes segredos da felicidade, simples, acessível, primordial e ancestral. mt obrigado por resgatar

[@nessapipi555]

O shape tá top eim?! 👏🏻 Preciso focar no banho gelado. Começo e paro. Vou voltar!

[@caterinavaleriadurazzo6591]

Sensacional 👏👏👏

[@CarloGuaragna]

Já conhece meu clube de yoga? Convido você a fazer parte! Tens uma semana experimental no Clean Yoga Club! Acesse aqui www.cleanyoga.club você vai adorar!

[@vivianethings]

Eu tinha várias dúvidas sobre o banho gelado , mais achei seu vídeo super bem explicado.
Eu faço Yoga a uns 6 meses e nunca tinha conseguido tomar um banho gelado kkkkk.

[@safira8923]

Amei a explicação, confesso q não sei se tenho coragem, .... Mas vou fazer

[@almeidacell2012]

quero iniciar, quero comprar uma caixa dessa d'água 300 litros daria? e qual tempo pra iniciar?

Obrigado CG ! Conheço um pouco do método WH. Faço a respiração WH praticamente todos os dias! Infelizmente banho frio/gelado na Bahia é um pouco difícil 👍🏻

[@Toodles-d0L]

Adoro ele explica tudo tão bem 🤗a minha parte favorita foi ele a tomar o banho gelado 🤗🤣

[@14fabioa]

Gratidão 🙏🙏😊🙏🙏😊😊

[@elainefreires58]

Olá Carlo, td bem com vc ?
Esse banho é sempre da cabeça ? Grata pelas suas aulas de 15 minutos, graças a elas que consigo praticar pela manhã.

[@marcellemello4819]

Realmente, é muito bom um banho gelado, não sei a de gelo!

[@danielplazzi131]

Tenho uma certa resistência em iniciar diretamente no banho gelado. Se eu começar com a água morna ou quente e terminar com o gelado, a eficácia vai ser a mesma?

[@thiagoperez279]

Carlo Guaragna Yoga
Banho gelado

[@josianeoliveira8650]

Fazer todos os dias??

[@lucaslima5373]

a respiração é na barriga ou no peito?

[@fabioquintanilha1771]

Gostei... show..conheci pelo Protagonista do FM

[@AdrianaSoares-0212]

É preciso fazer todos os dias para se obter benefícios?

[@katiareisdorfer7342]

Toppp

[@simonebernardolapadalcol629]

Para entrar no banho gelado entramos de uma vez eu aos poucos????

[@sousasousa8774]

Posso começar no morno e ir para o gelado?

[@ydrj7380]

sim

[@karinaalexandre9724]

Dúvida é um banho de relaxamento a parte, ou eu posso fazer isso tomando o banho “normal”?

[@NicoleDeoliveira-s3d]

Banho gelado

[@Duda-ex6ei]

Onde você e a Ju moram?

[@lucas7x7ff23]

Meu chuveiro queimou.