Cách nấu yến mạch nguyên hạt ăn ngon như cơm.Yến mạch ăn thay thế cơm chưa bao giờ đơn giản đến thế
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2018
- Yến mạch là 1 loại tinh bột tốt hỗ trợ trong quá trình các bạn muốn giảm cân giảm mỡ.Nhưng có rất nhiều người đã bỏ cuộc sau 1 vài lần dùng thử do khó ăn,khó nuốt.
Hôm nay Hoàng xin chia sẻ với các bạn 1 cách nấu yến mạch khô dẻo giống như cơm,và bạn có thể ăn thay thế cơm giống như với đồ ăn của 1 bữa ăn thông thường
Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu.
Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout....
Các bạn hãy liên hệ :
- Facebook Cá Nhân : Nguyễn Hoàng Gym
- FanPage : / nguyenhoangfitness2019
- Hoặc hotline : 0931.250.850 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 4](http://i.ytimg.com/vi/e7Oqqo90x_w/mqdefault.jpg)
Dạ. E cám ơn a nhìu ạ
Mình cũng đã sử dụng một thời gian yến mạch hi
Luôn like và đăng ký kênh của hoàng vì rất hay bạn hướng dẫn mình cách hít thở để tăng lượng máu tốt nhất cho bài tập đi
Nên cho người xem thấy hạt yến mạch trước khi nấu để khỏi nhầm lẫn. Cũng cần nêu tỷ lệ nước/yến mạch, v.v ...
Chi nấu nó nhảo như cháo. Chào em .
A oi e đun nước đỗ đen rang lên.e mang về đun lấy nước đỗ.và nấu yến mạch dk k ạ
Cho e hỏi yến mạch ở đâu bán. Nó có phải cốm dẹp ko anh
Ôi, gần hết lại không nghe tiếng 😩
Cùng 1 lượng cơm thay bằng 1 lượng yến mạch thì loại nào ăn dinh dưỡng hơn để tăng cân dễ hơn vậy bạn
💪💪
Anh ơi anh để 1 phần 40g yến mạch thì bao nhiêu nước ạ
Cán vỡ có nấu được như này không vậy ạ
Và cách ăn vào lúc nào ạ
Bao nhiu g mỗi lần dùng có thể dùng với sữa ko
💖
Yến mạch đó a mua ở đâu vậy.
Này mình trộn với gạo nấu chung dc k a
Ko e
anh ơi e hỏi tý e mới dùng loại này , đầu tiên e tưởng nó có vị gì hóa ra nó ko có vị gì vì thế cho e hỏi e nên dùng thêm gì cho dễ ăn vậy a
Monganh trả lời em nha yến mạch pha uống được khôn anh ???
@@NguyenHoangFitness haha nãy em thử uống chế nước sôi với em cắt chuối bỏ vào uống ngon lắm anh vậy có được không anh
@@NguyenHoangFitness được không anh hay là sao ạ
@@NguyenHoangFitness em không say yến mạch em chỉ pha nước sôi rồi em cắt chuối bỏ vào thôi
Yến mạch nấu trong nồi đc ko anh
Dạ thank a
A cho e hỏi , e nấu trong nồi , thường hay bị dính đít nồi hơi khó rửa là do sao v a
Nhỏ lửa lại lửa lớn bị cháy chứ gì
trong cơm mình thường ăn, có 56 phần trăm tinh bột, trong khi đó yến mạch (oatmill) chỉ có 22 phần trăm tinh bột thôi. Tuỳ từng người, nếu lao động chan tay thì nên dùng gao chúng ta thường ăn, còn ngược lại thì nên dùng ít tinh bột. Chúc mọi người may mắn.
E uống yen mạch vs sua dạc dược kg
@@NguyenHoangFitness uống như vậy co the tăng cơ kg a
E cảm ơn a nha
@@NguyenHoangFitness e la công nhân cũng kg có du thời gian de ăn nua
A oi yến mạch nấu với sữa ko đường có đc ko ạ
A oi nếu nấu theo cách này thì trong một tuần cos giảm để cân ko ạ
Nấu như thế có giảm cân dc ko ạ
Đc e
Nếu tập ăn như chế độ dinh dưỡng không có tpbs vs yến mạch có tăng cơ tốt không vậy bạn hơi thắc mắc tý 😅😅😅😅😅😅😅😆😆😆😆😉😉😊😊😋😎😎😍😎😭😭😭
@@NguyenHoangFitness cảm ơn bạn đã cho ý kiến
bữa ăn của mình có thịt rau cá và đậu phụ
@@NguyenHoangFitness đậu phụ có chất đạm đúng không bạn mình cũng không thích ăn đậu phụ mấy
Vưad bật nhạc to vừa nói khó nghe quá anh ơi
mua ở đâu đảm bảo hàng real vậy bạn ?
làng hoa workout bạn ơi
Mình bán phân phối yến mạch nhập khẩu Đức lofa 0964782691
Nên dùng cán mỏng hay cán vỡ a ơi
Cán vỡ là loại yến mạch ăn liền, chỉ đổ sữa nguội vô tầm 1 phút là ăn được đúng ko anh?
@@hiennguyenvan6688 như b nói là cán dẹt chứ k phải cán vỡ ạ
Ăn yến mạch thay cho 3 buổi đc hog anh
Quá ok.
@@NguyenHoangFitness dạ cảm mơn anh mình có nên dùm whey trong khi giảm cân hog anh
Cho e hỏi ăn yến mạch thay cơm lâu dài đc k ạ
Nguyễn Hoàng Gym vì e nghe nói k ăn cơm lâu dài thì k tốt ạ
@@NguyenHoangFitness vì e nghe nói bỏ cơm lâu dài sẽ k tốt ạ
@@NguyenHoangFitness dạ. A có thể cho em hỏi thêm là đi bộ 1 đến 2 tiếng mỗi buổi sang có làm to chân không ạ. e cám ơn nhìu ạ
@@NguyenHoangFitness không fai đi bộ buổi sáng tốt cho sức khoẻ hả a
Nguyễn Hoàng Gym dạ. E cám ơn a nhìu ạ
Nhac to chäng nghe gi ca
Yến mạch ông già làm gì có nguyên hạt