Chế Biến Yến Mạch Cực Ngon Cho Bữa Sáng - Cách Làm Overnight Oat Ngon
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Món bột yến mạch sữa chua qua đêm - overnight oat Mận rất hay ăn trong thời gian gần đây. Thời gian chế biến thì cực kỳ nhanh chỉ vài phút là hôm sau bạn có một bữa sáng bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ.
Cách làm chi tiết qua link: banoitrokieumy....
Chị này chia sẻ kiến thức, xem xong không cám ơn còn chê mất vệ sinh này nọ. Chị này nấu ăn gia đình không buôn bán cho ai nên đừng đánh giá vệ sinh ở đây. Nhà các bạn trong các cmt này chắc chưa đến 1% mang bao tay để nấu (100% là không mang bao tay luôn đó chứ). Cuối cùng cám ơn chị chia sẻ 1 cách chế biến yến mạch
Minh rat thich xem video cua ban. Nhung co 1 dieu minh muon gop y voi ban la Khi lam lam video co rat nhieu nguoi xem. Ban nen ky ti ( ban dung liem may ngon Tay hoac liem Cai muong. Nhin thay hoi ky.
Chinh xác nhìn thấy gớm 👎
The moi la nguoi that tha chu !😁😜
chả có vấn đề gì
Mat ve sinh
Làm video mà cứ liếm ngón tay, mút muỗng, hết muốn xem
Chi oi ! Vua lam vua mut mong tay ghe qua .
Thấy em này cứ mút tay liên tục cảm thấy mất vệ sinh và phản cảm quá . trong khi luôn luôn khúng vệ sinh an toàn thực phẩm. Nhìn hãi mất cảm giác ngon rồi
Ban Emma nay chanh lam khong thay hoi am hay tra loi cau hoi cua dong bao hoi
Vừa làm vừa mút tay mất vệ sinh quá cháu ơi ! Ở Mỹ là điều tối kị .Xin lỗi cháu vì muốn kênh của cháu tốt thôi .Cám ơn cháu chia xã .
Thôi bớt nâng bi mẽo đi. Ngta tự làm tự ăn rồi quay lên chia sẻ 1 cách rất tự nhiên, hành động tự nhiên hằng ngày thôi có cái gì đâu mà làm quá lên
Thay liem tay ....gom qua, liem coordinators v
Video bổ ích
Nhưng c ơi mut tay nhìn dơ quá
Cho những ai không tìm hiểu kĩ: Đây là Overnight Oats Meal, 1 kiểu ăn yến mạch rất được ưa chuộng ở nước ngoài vì có nghiên cứu cho rằng ăn oats soaked in liquid (yến mạch ngâm với sữa, yogurt,..) mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn là nấu nóng. =))) Mng có thể search tiếng anh ngay trên youtube để biết được họ còn hướng dẫn nấu với dâu, xoài, blueberries-việt quất, raspberries- mâm xôi,..nhé. Nhất là các bạn gymer rất hay hướng dẫn nấu cái này để giảm cân. 1 món ăn mới thôi, họ biết đến và hướng dẫn lại mình thì tốt, các bạn không biết không hiểu lại đi chửi ngta. Kì cục.
Cám ơn bạn đã chia sẻ :)
Ko cần nấu chín yến mạch hả c???
Chuẩn, ko cần chỉnh. Like.
Nấu nóng xong ngâm đc k nhỉ :V?
Yến mạch này ăn sống được hả bạn.
Cảm ơn các chia sẻ của chị Emma. Chị ơi, e có một thắc mắc, nếu yến mạch để qua đêm trong tủ lạnh , buổi sáng lấy ra ăn luôn như vậy có sợ bị lạnh bụng không ạ? Và nếu vào mùa đông thì ăn vậy có tốt cho dạ dày không ạ? Tại mẹ e thường nói buổi sáng nên ăn đồ nóng sẽ tốt cho dạ dày? Chị giải đáp giúp e với nhé. Vì e cũng thích ăn yến mạch để qua đêm 😊
Mình cùng câu hỏi
Làm video sao mà cứ mút tay, mất vệ sinh quá
Phần yến mạch ' sửa chua và hạt chia bạn chuẩn bị trước là đúng rồi . Còn trái cây và mật ông ' bạn nên cho vào ăn liền ' chứ để qua đêm thì mất đi chất dinh dưỡng của nó đó '... bạn nhé !
Chuyên Gia dd mà thiếu sót nhí
Làm mà mất vệ sinh toàn liếm tay ghê quá
Công nhận
Người không làm màu. Làm cho chính người ta ăn. Chỉ là chia sẻ mọi người cùng dùng. Bác ở nhà làm có nêm nến thử không. Ghê thì bác out ra. Xem xét làm gì ? Xàm quá ạ
Em thấy cách bài trí căn bếp nhà chị rất xinh, nhất là mấy lọ đựng bột ấy, quá là cute luônnn
Mấy ace khó tính thế. Có thể chị ấy tự tin tay đã sạch sẽ, đồ dùng sạch sẽ, mút tay vậy là bình thường mà.
Mọi người không thích có thể không mút tay giống chị là được 😂
Tôi thấy chị ấy rất duyên dáng và gần gũi, nói chuyện tự nhiên.
Tiện cho e hỏi: ủ yến mạch thay sữa chua bằng "sữa tươi" có Ok không?
Bột yến mạch trong clip hướng dẫn là ăn sống luôn ạ, không cần trần hay đun qua nước sôi ạ. Em search trên mạng thì khuyên không nên ăn sống. Vậy nên chế biến yến mạch như thế nào ạ
Dieu Ly Truong nguoi ta co huong dan ngoai cai hop
Không nên cho mật ông và quế , chuối vào một lúc, khí nào mình ăn thì mới cho vào còn Yến mạch hạt chia thì phải ngâm vào đêm trước và ngâm với sữa gì cũng được tuỳ mình thích
Người ta làm video gia đình, làm cho cá nhân chị ấy ăn chứ có bán cái hủ ấy cho ai đâu mà phê phán mất vệ sinh này nọ. Ở nhà các bạn nấu nướng chắc chưa từng quệt quệt liếm liếm thức ăn thừa quá ha!
Mút tay trông gớm thế
nhìn c liếm ngón tay trông ghê quá
Cứ lè lưỡi ra liếm tay 😟
Hướng dẫn mà mút tay liên hồi ,thìa thì ko có đổ chừng nhìn thấy mất vệ sinh ko lịch sự chút nào
thoáng tí đi bố, người ta làm để người ta ăn, ai ăn đâu mà lo, bày đặt
Nói thật có ngon có bổ đến đâu mà cứ nhìn em ấy mút tay liên hồi cước đã tụt hết cảm giác ngon miệng rồi . hãi
Lại còn để đến mai mới ăn thì vi khuẩn sinh sôi thì thôi rồi chắc bổ béo lắm đây .🤣
Ngon quá. Mình đang trong giai đoạn detox 10 ngày của Emma. Ngày t5 đã giảm 4kg
E đã xem vides của c cách làm bơ đậu phộng, e làm cũng thành công, e cũng vừa làm 1 bưac sáng giống như c để sang mai ăn thử coi sao,
Cá nhân e cảm ơn c rất nhiều vì có những vides bổ ích giúp những người chưa hiểu nhiều về EC như e ạ
bình thường ở nhà mấy bạn nấu cho mình ăn cũng không được mút tay và buộc phải đeo găng tay à? wow!! dàn đầu bếp của Masterchef Mỹ cũng không sạch sẽ được bằng mấy bạn đâu :)) chắc toàn ahbp nên tay lúc nào cũng phải sạch để mà gõ phím đúng không?
t thì chả để ý việc mút tay, nhưng t thấy cmt của bạn buồn cười quá, việc quay video để truyền đạt hay hướng dẫn, mà mút tay như vậy nhìn ko lịch sự tí nào, nếu bạn nấu ăn ở nhà ko quay video up cho công chúng coi lại là một việc khác. Bạn so sánh như vậy mà cũng so.
Nhưng khi quay video trước bàn dân thiên hạ nên bỏ những thói quen riêng của mình người quay ko phải trẻ con , khi Đã chấp nhận quay lên mạng thì cũng phải chấp nhận những lời khen , góp ý ...
You're so cute 😘👍❤ very healthy breakfast
Long Phạm Thành cá nhân mình chưa bao giờ chế biến đồ ăn mà mút tay, cái này là thói quen của mỗi người thôi, thấy bẩn thì nó là bẩn, mà thấy k vấn đề gì thì nó là k vđ gì thôi
Kinh hết người mút tay
Cho mình hỏi trái cây để qua đêm nhu vay có OK ko ? Và có lời khuyên là ko nên kết hợp ăn trái cây với các món ăn khác vì dễ gây khó tiêu hóa, theo bạn có đúng ko ?
Quay vidio mà cứ liếm mút nhìn mất thẩm mỹ quá
ôi thôi lạy các anh các chị không biết làm đồ ăn ở nhà mấy anh chị có sạch sẽ không mà cứ thích phán xét người khác. góp ý đàng hoàng không được à cứ phải móc 'làm trong nhà hàng bla bla thì khiếp' chi vậy. người ta không biết thì chỉ đàng hoàng ai đời cmt 'bố cái con khỉ'. nhìn cmt mà ngứa con mắt, lo cho mình sạch sẽ, HẾT VI TRÙNG VI KHUẨN ĐI. biết người ta rửa tay chưa mà phán, thói phán xét mãi không chừa, chán
vajjun 12897 công nhận bạn ạ. Nhiều khi k hiểu tại sao n bạn rảnh dễ sợ, cứ thích phán xét ng khác. C ấy chia sẻ toàn điều bổ ích mà.
vajjun 12897 hoàn toàn đồng ý
Chuẩn.
Chuẩn. Like.
C ơi, mình để qua đêm mà không để vào tủ lạnh được không c?
E xem video này của c từ khi chị vừa mới đăng. E xem từ đầu đến cuối cũng không để ý lắm về vấn đề chị "mút tay" đâu vì e cảm thấy nó rất bình thường ý k thấy bẩn gì hết :)) khi nấu ăn thỉnh thoảng em cũng làm vậy :)) hôm nay e vào xem lại sao thấy nhiều người ý kiến chê bai này nọ thế nhỉ. E vẫn luôn theo dõi và ủng hộ c từ trước đến nay. Mong c ra thêm nhiều video hơn nữa 😊
Chị cám ơn em :)
Em dùng sữa chua có đường và có vị hoa quả có được k ạ, vì sợ ăn với sữa chua có đường giảm cân không hiệu quả, chị tv cho em với ạ
Em dùng sữa chua có đường sẽ ngọt nên không cho mật ong hay ăn ít hoa quả ngọt nhá, còn mua sữa chua ko đường là tốt nhất.
Emma Pham Kitchen em cảm ơn chị ạ😊😊
Còn gặp lại nữa sao làm mà cái gì cũng bỏ vô miệng mút thấy gớm quá
Cứ mút tay ê quá cái ngón tay mút rôi giờ cầm chuối chắc bạn làm một mình bạn ăn chứ ai dám ăn.
Chi nay day nấu an ma ko gang tay va mút tay con cây muổng bỏ nguyên cây muổng vô miệng nhìn mất vs va ko có thẩm mỹ tí nào cả .
Bớt soi đi nhóc
Bớt soi đi nhóc
Yến mạch ăn như vậy là ăn sống ? Hay có loại đã chín rồi ? Xin chị hướng dẫn thêm! Cảm ơn nhiều.
Này là ăn sống á. Mình nấu chín như cháo vẫn đc.
Tưởng khó ăn nhưng lại rất ngon ạ, cám ơn chị đã giới thiệu món này nha
Bạn chia sẻ công thức rất bổ ích,nhưng mong bạn vệ sinh hơn,nhìn bạn mút tay xong lại dùng tay đó bốc chuối mình thấy hết ngon luôn
Em Hướng dan cách làm nhìn 👀 rất OK những em gái lưu ý đừng có mút tay any times đang làm bếp nhìn không hợp vệ sinh lắm
Mút tay hơi nhiều điệu quá e giảm bớt sẽ hay hơn
Khiếp ăn liên tục
Liếm tay sau khi đổ mật ong xong lại dùng ngón tay đó quệt phần sữa chua đổ vào hũ. Mất vệ sinh quá chị ơi.
Trinh bay ngắn gọn nói vừa đủ ! Nói dài dòng luyên thuyên quá ! Chia sẽ cách làm hay tập diễn vậy ?
Làm TH-cam về thức ăn mà không vệ sinh,liên tục mút tay nhìn mất vệ sinh quá.
em ko biết nhiều về yến mạch ăn sống hay ăn chín, nhưng vệ sinh ko thì cũng tùy nhé, đừng so sánh với nhà hàng, vì nhà hàng 5* chưa chắc đã vệ sinh, vì mình từng làm trong đấy, cũng dơ lắm , mình ko nói tất cả các nhà hàng đều dơ, chỉ một số thôi nhé, đừng ném đá mình
=)) bạn nói đúng í
Like. Chuẩn.
Yến mạch ăn sống được bạn. Cứ thế ngâm với sữa chua hoặc bạn thích nấu lên với rau củ cũng được . Mình bên Úc thuong ăn sáng loại Yến mạch.
Gì mà liếm ngập cả ngón tay vậy nàng
Các mẹ vào cmt mất vệ sinh các thứ này nọ đọc mà nực cười hết sức. Không biết mấy ba mấy mẹ sạch sẽ cỡ nào chư thấy mồm miệng tay gõ phím bẩn hết sức hà, ăn nói vô văn hoá hết sức.
con điên
@@ngondentinhthuc nói sai à sạch sẽ online???
Huong dan cach lam ma cu mut tay khong phai mot lan ma nhieu khong ve sinh, chac chi ta nghi lam nhu vay thuc an se ngon hon Chang?
Nghe tiếng bắc kỳ thấy mệt quá điệu quá không thấy tự nhiên, nói chuyện nghe chân quá
Trời ơi cho tay vào miệng thấy sợ, không rửa rồi lại cắt chuối…
Sao bạn hướng dẫn mà cứ mút tay , trông sợ quá. Chẳng đẹp mắt gì cả
thoáng tí đi bố, người ta làm để người ta ăn, ai ăn đâu mà lo, bày đặt
Hấp dẫn quá bạn ơi
này mình ăn luôn được ko ạ hay phải để qua đêm nhỉ
Con dùng loại hạt cán vỡ hiệu ông già được không hả cô ơi?
Cho mình hỏi yến mạch là phải nấu lên mới ăn được
Giọng cười thật thú vị
Thay liem tay gom qua , liem coronavirus vo bung ngon lam
Chào chị, cho em hỏi hạt chia nature's intent bên Mỹ có thay đổi bao bì sang màu tím chưa? Tại e thấy shop bên vn kêu thay màu khác nên e sợ hàng giả ạ. Thanks chị nhiều!
Em gái, em có hình hộp em dùng không?
Bạn ơi đây là yến mạch sống phải ko? Yến mạch ăn sống được, ko phải nấu chín mới ăn hả? Thanks
Chị này dễ thương và đẹp nhỉ
Được khen thích quá, mình cám ơn bạn :)
video của chị rất hữu ích cảm ơn chị
Em ngâm yến mạch với sữa tươi được không chị?
Em ngâm được nhưng sáng hôm sau em ăn nên cho vào lò vi sóng làm nóng món sữa yến mạch đó em nhé sẽ ngon hơn. Còn em dùng bằng sữa chua thì ko cho vào lò vi sóng nhé.
Nhìn c này liếm tay ghê quá,mất vệ sinh
Nói nửa tiếng Anh nửa tiếng Việt nghe ghét thật!!
Chị ơi cho e xin cái hiệu yến mạch.vì e ko biết mua loại nào để có thể chế biến sẵn
Nhìn mút tay đã thấy ngon rồi hi hi
Awww, con đang không biết làm thế nào để tiêu cho hết mớ oatmeal thì cô chỉ cách này hay quá... thử liền cô ơi
Sao cứ liếm ngón tay hoài thấy mất vệ sinh lắm
Kiểu mút tay 😛😛😛
thông tin gần đây em nghe nói sữa chua hay sữa gì liên quan tới con bò là không tốt cho sức khỏe vậy chị dùng sữa chua gì ạ cảm ơn
C dùng sữa hạnh nhân tự nấu rồi làm sữa chua
E rất thích xem video của c, làm nhiều video về yến mạch c nhé 😍
Nhìn chị ấy cứ điệu điệu kiểu gì ấy nhỉ. Nhìn nói điệu đà quyến rũ thiệt@@
Hôm qua chị vừa làm xong. Sáng nay mẹ chị ăn khen ngon .....Mẹ chị kén ăn và ít chịu ăn yến mạch ...Chị đang mày mò các món ăn giảm cân cho mẹ ...Chị dùng yến mạch Nhật ,mật ong Nhật ,sữa chua có đường ,vani .....Cám ơn em nhiều nha ....Em giới thiệu các món bánh làm từ 100% yến mạch ,bột mì đen,bột mì nguyên cám nha ....Chị xem nhiều nhưng các trang khác đều trộn với bột ...ăn không tốt cho người già.Chúc kênh em ngày càng phát triển nha ...
Nội dung cách chế biến món ăn thì mình không có thắc mắc gì nhưng trong khi làm video bạn cứ mút mát cái tay lên miệng nhìn mất Mỹ quan quá.
Tối nay về mình sẽ làm thử. Thanks bạn nhé.
Dạ chị làm thử món này rất ngon đó ạ. Em chúc chị thành công!
Chi mua cai binh sua chua o dau a?
Mình thấy ăn oats với ca kho quẹt hay trứng vịt muối hay tép rang thì không ngan còn mấy thứ bạn cho vào thì ăn riêng như món tráng miệng ngon hơn
Chị múc mật ong xong có dính tay thì lấy giấy chùi ạ chứ đừng mút tay mất vệ sinh. Với lại quay video cho người khác xem nưã. Em có nấu ăn cho gia đình mà gia vị có dính tay em cũng dùng giấy chùi sạch chứ k mút tay mất vệ sinh cho mình và cả người khác.
Nhìn bà ý cứ mút tay ghê quá
đã thử và xác nhận là ngon, dù nguyên liệu của e chỉ đúng 3 thứ (yến mạch, sữa chua ko đường vinamilk, chuối). Cơ mà e ăn xong 1 chén đầy thì thấy ko no, phải ăn thêm 1 ổ bánh mì chả nữa. Nói chung ngon nhưng mà e thấy khẩu phần ko đủ no thay thế cho 1 bữa sáng, còn nếu ăn 1 phần sữa chua yến mạch cho thật nhiều thì hơi ngán, chắc tại khẩu vị em quen ăn đạm (cá, thịt, trứng....), ăn kiểu healthy như này ko quen hihi
Do bạn đang ăn sáng nhiều. Sau này quen dần thì chỉ cần ít thôi là cũng được bữa sáng nhẹ nhàng. Tất cả do thói quen cả
Diễn nhạt thếch!
Mút tay khi chế biến mất vệ sinh quá
Cảm ơn chị! Nhưng nói ngắn gọn thôi thì dễ vào và dễ nhớ hơn, với cả nhìn vệ sinh hơn, n động tác liếm với mút nhìn chưa đc duyên lắm. Xong có thêm tiếng chẹp chọp hơi phản cảm
Nếu có thể thì đeo găng tay lúc làm thì sạch sẽ hơn
Dù sao cũng mong xem đc n video tiếp theo. Nhờ video này mà mình biết đc là yến mạch ăn đc sống.
vera tran b
Chị ấy nấu cho mình cho gđ ăn chẳng qua quay video lại cho người ta tham khảo thôi. B ở nhà nấu ăn cũng mang găng tay rồi k nên nếm gì à
le lưỡi liếm hoài nhìn phản cảm quá.
bình thường ở nhà bạn nấu cho bạn ăn cũng đeo găng tay à? wow!! đầu bếp của Masterchef cũng không sạch sẽ được bằng bạn đâu :))
Chị ơi ngâm sữa chua với yến mạch nguyên hạt k cần nấu như vậy hạt yến mạch có bị dai không
E oi nấu ăn gì ma cứ mút tay nhìn bẩn không vệ sinh tí nào
Còn m nói chuyện đéo có văn hóa
Nghe cười khó chịu vl, lại đc quả liếm mút ngón tay nhìn càng dị ứng
Chắc mày sạch quá
Chấp nhận làm video cho công chúng xem thì phải nghe người ta góp ý. Bình thường tôi nấu ăn cũng chẳng bao giờ liếm mút ngón tay như chị này, làm video thì chỉ cần chỉ cho mọi người công thức là được rồi .
Sao nghe cứ có tiếng con ji trong video thế nhỉ 🤔🤔
mình hay ăn yến mạch với sữa chua không đường mỗi sáng kèm trái cây
Vậy có đủ chất ko bạn???
Thừa chất ý b =)))
Day nau an ma liem tay thay ghe qua.
dạy để gợi ý làm sao nấu ngon là chính còn cách làm thì tùy cá nhân ; đề nghị bạn đừng mút tay bắt chước người dạy là được rồi ; chuyện rất đơn giản không có gì ghê gớm cả .
Chị ơi yến mạch mình để sống lun hả chị
Minh đã làm theo bạn ngon lắm nhé .lại còn giống bạn hay mút tay khi rót mật ong . Thank you bạn .
Chị và gia đình nhớ ăn uống healthy giữ gìn sức khoẻ thời gian này chị nhé, nấu ăn mà mình phải tự nhiên chứ kakaa :)
tay sạch thì ok mà và truyền năng lượng vào đồ ăn😍
Tăng hêt cỡ mả ko nghe rõ tiểng
Kiểu mút tay nhìn cứ ghê ghê
Đúng là dùng tay hơi mất vệ sinh thật cô ạ, nhưng chỉ cần nhìn qua căn bếp là con biết cô sạch sẽ và ngăn nắp như thế nào rồi. Bên Malaysia người ta cũng ăn bốc mà cô nhỉ, chỉ cần rửa tay sạch là ok hết.
Cô cám ơn cháu :)
Mút tay như vậy là cũng 1 thói quen từ nhỏ .còn mình thì cảm thấy rất là mất về sinh và cho dù là bạn làm sạch nhung mà cũng rất là ghê
chị ơi cho em hỏi nếu không có tủ lạnh mix các thứ xong để nhiệt độ phòng được không ạ. Em cám ơn
E nghĩ là ko nên ạ
Trời ơi mút tay kìa gớm quá !
Miệng ăn gì nói nghe thúi vãi
yến mạch không cần nấu hả b
Sao cứ cho ✋ vào miệng ý
để trong tủ lạnh 1 đêm hã chị
Ăn sang như này thì khó biết có đủ năng lượng làm việc, vì công việc cửa chị mất calo nhiều.
Dài dòng mất vs
Dài dòng, khó hiểu
Ngon qua em ma thanks e🌻❤️
E dung 3muong com yen mach .tron voi 1hop sua chua co duong .de tu lanh wa dem.e xin hoi nhu e lam la an gjam can hay se tang can ak.hien tai e rat map
.e da an 2 bua sang va toi bang cach nay nhung moi duoc nửa thang nen chua thay chuyen bien gj.mong chi doc kỹ tin em viet va cho e loi khuyen dung ak.cam on chi
Âm thanh vang khó nghe