Любовь к Ложному Я, как путь к Реальному Я. Понятный психоанализ. Ольга Демчук. ИВМЛ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ต.ค. 2022
- ✅ Вебинар "Контекст". Об умении ориентироваться в происходящем. olgademchuk.org/context
✅ Школа психоаналитической практики "Сталкер", одинадцатый набор olgademchuk.org/stalker-11
Любовь к Ложному Я, как путь к Реальному Я. Понятный психоанализ. Ольга Демчук. Исследование внутреннего мира личности.
При обнаружении Ложного Я человек начинает противостояние с ним, он достаёт меч и начинает рубить его, но обнаруживает, что рубит свою руку. Ложное Я, это и есть субъективность человека, его персональная специфика, сформированная от начала жизни до текущего момента. От Ложного Я невозможно избавиться, можно лишь преуменьшить интенсивность его влияния. Каждый момент в своей жизни можно выбирать действовать из него или нет. А самое главное, что надо сделать, это научиться узнавать его и держать близко-близко, потому что если его нет в поле зрения, значит, оно точно захватило власть над личностью.
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org/vitrina
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Сейчас скажу сложную и умную мысль:
- Замечательная у вас кофточка. Цвет и маленькие цветочки. Очень мне нравится)
Не знаю, насколько актуален мой комментарий сейчас. Но всё же я вякну. Это по поводу домашнего задания. Как-то я показала свои произведения одному редактору, который раскритиковал меня. Я расстроилась и поделилась этим с одним моим другом. Мой друг тогда сказал мне то, что я никогд не забуду:"Одному человеку не понравилось то, как ты пишешь." Я поразилась тому, как, должно быть, часто искажённо воспринимаю реальность. Я-то сразу упала в яму своей неполноценности. Эта критика у меня раздулась в то, что у меня нет таланта, что мне лучше больше не писать, а уж тем более, никому свои произведения не показывать, что я неудачница....., толстая, старая и некрасивая. ...")))))
Буквально сегодня по пути на работу было. Я размышлял о том, что надо бы эту самую работу сменить. И сменил бы уже давно, если бы не череда глобальных событий, на которые я реагирую по стратегии "замри". Тут я не стану вдаваться совсем уж в технические детали, но смысл такой - в этой ситуации я действую точно также, как я действовал в детстве для того, чтобы не попасть под горячую руку родителей. Я забиваюсь в самый тёмный угол и не отсвечиваю, не делаю резких движений, сижу тише воды и ниже травы. Вот и здесь тоже самое. Тогда я воспринимал как смертельную угрозу родителей, а сейчас источник угрозы проецируется на кое-что другое. Вся энергия уходит куда-то внутрь, руки словно немеют, дыхание замирает - эмоция страха затапливает, и блокирует все действия. Ну, кроме одного - прикинуться мёртвым, исчезнуть, замереть. Затем в сознании начинают крутиться мысли о том кто здесь гад и почему. Эмоционально, да вот только не конструктивно. И тут я говорю себе - так, стоп. Окей, для меня характерно бояться определённых вещей, к чему-то относиться как к источнику угрозы, а где-то видеть безопасность. Моя позиция субъективна. Однако я не могу её поменять на противоположную, но что же тогда делать? И вот тут я рассудил так - выяснить на сколько реально для меня может быть опасна смена работы в данный момент, прояснить реальные риски. А потом действовать исходя из фактов.
Благодарю за откровение !! Сколько инсайтов !!!
Не верю.не верю что вы справитесь.вернее это мой триггер.я себе не верю.а вы расскажите потом ,если справились .
А я верю! Такая осознанность это уже полдела! И смелый отличается от труса не тем что не боится, а тем, что боится, но делает!
@@lessyfine4107 У меня таки получилось. Сейчас пробую кое-что новое. Но усилий понадобилось уйма.
Такая же схема.До сих пор помню свой крик:Папа пришёл и как пуля под стол.Выход пока не нашла.
Ответ: У меня первый раз был такой выход из субъективности когда пришёл на работу к отцу. В детстве всё равно воспринимаешь отца как нечто грозное, сильное , авторитетное , давящее на тебя. И когда он приходил злой, я по детски воспринимал - что это он злой сам по себе, без причинно-следственных связей. А потом когда я пришёл к нему на работу и увидел всех этих людей, ругань, агрессия, мат на мате - пришло осознание что он все эти годы оберегал нас с матерью от этих 90-х , держал весь удар на себе. И произошёл переворот в сознании откуда его "грозность" и плохое настроение, и что я по детски субъективно мыслил и ошибался. Т.е. с уровня капризный эгоистичный ребёнок хочет чтобы папа всегда был весёлый и добрый - перешёл на более внешний где папа защищает семью и зарабатывает деньги в непростое время.
Спасибо за ваш комментарий
Спасибо за ваш комментарий!
Я сегодня одного ребенка спящего на руках держала, а второй в это время меня толкал, требовал внимания, и я его просила не лезть сейчас ко мне, пойти поиграть или мультики посмотреть. И прямо почувствовала, что моя мама так же, не со злобы или нелюбви, а просто в силу обстоятельств мне так же не могла уделить своё внимание когда-то. И как-то легче дышать стало.
здравствуйте Ольга :)
мне далеко ходить не надо за ситуацией. Несколько часов назад я была в кафе, где заказала десерт. Чизкейк. Десерт, который обычно приносят в течении 5, максимально 10 минут. Но там была другая ситуация. после 20 минут ожидания, я, не выдержав ожидания, подошла в официанту и спросила, когда будет подан мой десерт? Сказала, что я уже начинаю нервничать и вообще немного уже спешу. Он ответил, что десерь будет скоро, вот-вот принесет. Меня уже "несло", и спросила: "Как скоро? Сколько минут? 5, 10? А може 30?"
Десерт прибыл через 2 минуты. Мы оплатили счет и пошли гулять в парке вокруг ресторана.
Постенно мне становилось как-то не по себе. Я попыталась посмотреть на эту ситуацию под другим углом и поняла, что зря "набросилась" на официанта. Оно того не стоило.
В итоге я подошла к нему опять и извинилась, сказав, что понимаю, что он сейчас один из обслуживания. Он сказал, что, вообще-то, меня понимает. И добавил, что не все зависит только от него.
Я очень рада, что постепенно учусь смотреть на разные ситуации под немного более обьективным углом. Это сильно упрощает жизнь, помогает договариваться с другими людьми и не позволяет разыграться разным эмоциональным ураганам внутри
"Научиться узнавать его и держать близко-близко, потому что если его нет в поле зрения, значит, оно точно захватило власть над личностью". Отличная фраза-напоминание. Это как искать взглядом того, кто уже стоит за твоей спиной.
Благодарю вас!
Ага, или шапку искать, которая на голове . Или через цветные очки смотреть.
Спасибо за ваш комментарий!
Субъективность, пассивная агрессия, аутоагрессия, ои частые друзья😅 пока не появились вы Оля. Третий год разматываю свой клубок. Учусь сложно мыслить, не делать реактивных выводов, не впадать моментально в злость и обиженность. Пока это происходит долго. Когда размотаю клубок привычных собственных реакций, когда научусь отслеживать собственную субъективность тогда и жизнь заиграет другими красками. Спасибо вам за впш безценный труд❤
Ваши ролики всегда в унисон. Спасибо!
Я поняла, что верю в своё убеждение, что мир плохой, злой, жестокий, ненавижу людей, потому что никто меня не понимает и мне очень страшно жить в таком мире. И когда то в детстве я приняла решение " не жить".
Сегодня я вдруг поняла, что я ошиблась. Что я сужу весь мир по своей маме, меня не обнимал, не целовал, не хвалили, меня только ругали. Но это было тогда, это был один человек, а не мир. Я была ребёнком и не могла помыслить маму как человека со своим жизненным опытом. И вот мне 42 года, а я до сих пор верю в эту убежденность, всех подгоняя под одну одежку. Какая сила у этой веры. Она не оспорима.
Но я ошиблась. И я готова прожить эволюцию усложнения мышления.
Спасибо вам, Ольга Фёдоровна!
Как резонирует! Удачи Вам!
У меня точно так же!
У меня первый муж злоупотреблял алкоголем и я вижу свой страх перед построением новых отношений- это субъективное видение. Но также общаясь с новым знакомым, я могу субъективно отмечать есть у него такой недуг или нет. Большое спасибо, очень важная информация❤
Психотерапия очень тонкая и сложная вещь. Сначала диагностика, потом мягкое исправление деформации.
Нащупать, расправить, помазать, вправить и получить целостного, спокойного человека.
А в быту многим кажется, что можно и нужно чего-то там рвать с корнем.
И таких умельцев да советчиков хоть пруд пруди)
Спасибо Вам за информацию и за хорошую подачу материала)
😊
Все так) пока люди борются с собой, пока чувствуют боль от этого, тяжело признать объективное. На просторах ютуба ищется лекарство а не знание в целом. А когда на душе легко, то расти и впускать новое легче) спасибо вам за ролик.
И ещё, спасибо за то, что находите в себе силы делать выпуски во время войны, и дай бог вы и ваши близкие останутся целыми и невредимыми!
Смотрю это видео и прям чувствую физически как мои душевные раны, которые я сама себе нанесла негативными эмоциональными реакциями по отношению к различным ситуациям и людям, стягиваются и заживляются, а потом такое приятное тепло по телу разливается и наступает глубокое внутреннее спокойствие. Спасибо, Ольга, за то, что Вы меня излечиваете!😊🙏
Я стараюсь, учитывая тяжёлое детство(регулярное насилие, унижения и гиперконтроль со стороны отца) помнить и относиться как добрый родитель прежде всего к себе, а потом к другим, чтобы не лишать себя потенциала и не помещать фигуру отца в весь мир, всех людей, как карающих и ненавистливых, иначе я сама стану такой каким был он. Итак он будет жить в моей голове, а я сама буду её себе отравлять и лишать полноценной жизни, обслуживая свою сверх идею, т.е. постоянно воспроизводить, возвращаться в негативное прошлое, доминируя над миром как отец, ведь тогда он будет со мной,) а мне не нравится быть одной и будет оправдание чувствовать себя ничтожеством, виня его, что жизнь не сложилась.) Спасибо огромное, вам Ольга, за хладнокровие и конструктивность в исследовании внутреннего мира! ❤
Если раньше Ваши видео вызывали сопротивление, злость, несогласие. С помощью этого видео смогла осознать что в моменте я смогла перейти со своей субъективности в более объективное восприятие ситуации.
Ситуация была такая: при общении с другом, его слова вызывали злость и раздражение. И вместо того чтобы среагировать как раньше - проявив агрессию, сказать - «ты меня бесишь». Я смогла уловить для себя: так стоп. Что-то тут не так, человек объективно ничего оскорбительного не говорит, он рассуждает со своей позиции, и мы обсуждаем тему, где каждый высказывает свою точку зрения. А злость у меня вызывало то, что (если упрощать всю длинную цепочку) он думает «неправильно», говорит «неправильно». А если копать еще глубже, видно претензию: «почему он может думать неправильно, а я нет?». И этот процесс прошел так естественно и настолько быстро, что стало проще, спокойнее. Я увидела себя, свое восприятие, и что это не связано напрямую с этим человеком.
Человек просто поддерживает разговор и высказывает свою точку зрения. А раньше, я бы просто вышла из разговора и послала бы куда подальше.
Спасибо Вам, за Ваши знания, за то, что делитесь. После знакомства с Вами действительно вижу маленькие, но все же изменения
Олю❤, я Вам безмежно вдячна!
Одного разу) ні це було вже навіть не один раз) дзвонить мені секретарка шефа і каже (як завжди спокійно і привітливо), що я мою як найшвидше зайти к шефу. Я перелякана швидко закінчую те що робила і швидко йду, поки йду нервово перебираю ситуації на роботі за минулий час і думаю, за що мені зараз може прилетіти) заходжу, а там шеф з квітами поздоровляє мене з минулим днем народження😂 і так повторюється кожен рік)
Дякую Вам, Олю❤, що допомагаєте змінити кут погляду на себе та те, що відбувається)
Вчера я почувствовала свой Ваиф, вот действительно почувствовала как я лежу и обо мне заботятся, мне очень хорошо, мир заботится обо мне, других людей как личностей нет, они размытые облака, которые меня пестуют, я центр этого мира, я самое важное существо. Мой прекрасный егоизм во всей красе. Спасибо за ваши разборы. Они помогают видеть себя лучше чем все книги, которые я читала до этого. Начинаю понимать свои реакции и поступки. Ещё много открытий впереди и я ощущаю интерес как в детстве, чистое любопытство к познанию. Давно такого ощущения не было.
Странное чувство. Смотря Ваши ролики, я как-будто вспоминаю то, что когда-то знал, но забыл...
Спасибо,очень полезное видео и рада что интуитивно делаю то о чем вы говорите.
Когда мой 10лет сын кричал,скандалил,требовал,я впадала в ступор,закрывалась в домике от страха,в голове я слышала как отчимы бьют маму,бьют стекла,кричат,у меня болели уши,я всегда пыталась все урегулировать,успокоить,поднималась тревога,я могла взорваться и вспылить,мне это не нравилось,я шла на улицу и разговаривала с собой,что это не сейчас,это было в детстве,а сын устал,капризничает и просто хочет чего то,все чаще получается понять это,крик сейчас переношу спокойно,иногда даже смешно на то как я реагировала,иногда все повторяется но редко,когда устала сама.
Ещё я не понимала почему сын говорит криком,в приказной форме,задумалась и увидела что сама так говорю,пытаялась донести до других все криком,как будто по другому меня не услышат.
Ещё в детстве не было воды и света,мама пила,было грязно в такие промежутки,я и сейчас экономлю воду,а свет везде включаю,и не могу видеть когда дома что то грязно или валяется,я знаю что я уже взрослая и эти ситуации из детства не повторятся,но страх сковывает если и я такая стану,осознаю почему это делаю,но пока продолжаю это делать.
Оля, спасибо Вам большое. Благодарю судьбу, за то что полгода назад случайно наткнулась на Ваши видео, и всё это время впервые в жизни учусь по-настоящему прорисовывать свои "пальчики, мышцы и суставы".) Ваш труд невозможно переоценить. ❤️
🎉🎉🎉 спасибо за это видео, то, что надо было услышать именно сегодня! "Если вы не видите своей субъективности, значит, вы точно уже в ней" - золотые слова! ❤
Благодаря вашему видео получилось определить зону субъективности, но пока что не получилось взглянуть на эту ситуацию "сверху"
У меня трудности с поиском работы. После n-го количества неудачных попыток стала эмоциональней переживать отказы. Поняла, что чувствую это так, будто работодатели "наказывают" меня, лишая денег и перспектив, за то что я не соответсвую их ожиданиям. Вспомнила, что моё реальное я никогда не было достаточно хорошим для мамы и, когда я не соответсвовала её представлениям обо мне, она наказывала меня игнорированием. И теперь во взрослой жизни меня триггерят подобные ситуации и я проваливаюсь в депрессивные состояния
В пятницу выйдет видео на вашу тему
@@OlgaDemchukскажите пожалуйста, что за видео это и моя тема
А факт в том, что работадателю просто не подходят компетенции или не нравится что-то эмоционально или визуально в кандидате. Или там очередь из родственников и сватов братов. А кандидат считает что его отвергли, но отвергают не его. Отвержение возможно лишь в близких отношениях. Если убираем эмоциональную нагрузку, то не чувствуем отвержение. Но с бэкграундом прошлого сложно отделять зерна от плевел и не реагировать. Но есть шанс, ведь Ольга учит думать и анализировать свои чувства.
-Меня не берут, не потому что я не такой, а потому что не подхожу по каким то критериям. Я ясно понимаю что не нравлюсь людям по многим параметрам и меня не берут именно из на неухоженности, а компетенций у меня вообще минимально, хотя мне уже 30+.Я как то до этого возраста работала кассиром, расклейщиком, курьером и продавцом и меня не редко кидали с оплатой. А сейчас я и это делать не могу, потому что непригодна к стоячей работе идиота. А я идиот, который никогда не хотел ничему учится и запариваться. Вот и пожинаю плоды. Меня как то на 4 дня поставили старшим продавцом, для меня это был стресс и я была очень рада, что меня сняли с этой ступеньки. Хотя платили на 400 рублей в день больше. Пишу и поражаюсь насколько моё поведение было ничтожным мне хотелось обратно в норку обычного продавца. Меня тяготила эта ответственность на 400 р
Я однажды спросила почему меня не взяли на работу после мини стажировки. Мне ответили, что у меня нет подходящих навыков и я не соответствую стандартам компании. Не достаточно шустрая и медленная. И да это было не место менеджера, а кладовщика в улыбке радуги (косметика и бытовая химия ) 😅. Вот прикол! Меня это сильно разозлило, ведь я бесплатно 5 часов там упахивалась и после болела спина. Низкооплачиваемый труд оказался вовсе не оплачиваемым.
Или вот год назад 5 часов раздавала предвыборную газетку, дорога туда и обратно заняла 4 часа и плюс работа на холоде. Вместо того чтобы отработать ещё два дня и получить свои 2500, я вечером после первого дня и в общем чате высказала все что думаю про этого кандидата и его лицемерие. Увы, меня сразу же оттуда удалили и не заплатили. Зато я сказала, что думаю 😅. Желание высказать правду оказалось сильнее, хотя я была на мели.
Так к чему я это всё? Думаю у вас все намного лучше и вы уже нашли себе подходящую работу. А если нет, то найдёте.
Я такого отборного давно не встречал. Как будто ещё раз приводит к одной и той же мысли "сначала познайте себя".
Уровень этого познания может быть разный и от него зависит гармония.
Благодарю за видео.🙏 Ютуб для меня остаётся далее не телевизором, а чём-то более ценным когда есть такой автор. Это обогащает поиск такого познания.
Вот, вот мне нужно выйти из линейности, категоричности !!!
Благодарю, Ольга!
Была ситуация: подруга отказалась со мной встречаться. У неё заболел ребёнок, она хотела больше времени провести с ним.
Я восприняла это как отвержение и обиделась.
Теперь думаю, что это привычка - видеть обесценивание и пренебрежение везде, где можно. Меня никто не любит.
Это как бы даёт право плевать на других людей.
Объективно сейчас такой период (маленькие дети), когда мы будем видеться редко. Поэтому сохранение отношений потребует больше усилий.
Или надо признать, что я не хочу их сохранять.
А потребности в общении удовлетворить с кем-то ещё
Доступно, точно, понятно. Покупала много Ваших семинаров поэтому считаю, что я объективна. Просто и гениально. Ваши видео очень помогают. Благодаря Вам научилась разделять в себе израненного ребенка, с его чувствами страха, отчаяния и безысходности от объективной реальности. Спасибо Ольга за Ваш труд.
Долго годами ходила к психологу и там я решила что если я запишу как говорить, как поступать, как делать типа "правильно" как мне скадут , как ьы выучу заучу все это ,то ЖИЗНЬ МОЯ НАЛАДИТСЯ. 😅😢 теперь я поняла ,что я не понимала что надо сложно расти и в мышлении , и из этого в действиях.
Увидеда, признаю, в самую точку. НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ,Ольга за ваш труд и желание.
Ольга, не устаю Вас благодарить! Попробую выполнить домашнее задание)
На прошлой неделе на работе было объявление, что молодая сотрудница (6 мес. у нас работает, сразу после института) получила повышение и назначена руководителем отдела. Я работаю именно в этом месте 2 года и опыт тут и на других работах у меня большой.
Моя первая субьективная реакция была просто потрясающая: я поздравила девушку, выдержала паузу и ушла от людей, меня "плющило", меня "несло", внутри просто смерчь какой-то случился, всё на своем пути сметающий.
На следующий день, поразмыслив над произошедшим, я пришла к выводу: это не моё, мне конечно и не предлагали, но я бы и не согласилась на эту должность. Объективно из нас двоих та девушка более заинтересована в этой работе, я отработала свои часы и ухожу, забыв о работе. Она мне не интересна, мне вообще сейчас ничего не интересно. Скоро будет 7 месяцев как похоронила маму. На работу хожу просто по необходимости. Поэтому и.
Тільки вчора думала, що добре було б щоб Ольга зняла відео на тему любові до себе і прийняття себе такого, який ти є. Бо так звана темна сторона особистості викликає відторгнення, позбавляє цілісного сприйняття себе як людини: дисгармонію. Дякую, дуже цінно!
Ольга, благодарю Вас за Ваше видео! На эмоциях облегчения и радости пишу Вам и зрителям комментарий! Как только я начал расписывать отличия субъективности от объективности, произошло "чудо"! (Как Вы говорили в одном выпуске "Сногаминадиване"). Я понял, что мой страх мира резко стал меньше, когда я был в процессе конспектирования. Я понял, что многое из того, чего я боюсь - это мои фантазии, а не объективная реальность, это осознание подарило мне успокоение. Хочется даже плакать от такой радости, что мир на меня во многих случаях не нападал, а я сам это себе придумал. "снил" себя! Благодарю Вас от всей души.
Вот это поворот… ! Безусловно, чтобы начались изменения, мне во многом просто ничего не осталось как увидеть себя, свои мысли, свои желания которые я так в себе прятал, избегал их. Со временем мне пришлось взрастить в себе новую личность ( она эффективна, дружелюбна к себе и к миру, открыта новому, не закрывается от развития) Как по мне, моя ложная личность абсолютно не развивалась , что бы я не делал. Пройдя большой путь изменений, внутри себя появилась опора и она верна, не ложна! Но есть и я ложный, я он просто есть рядом. Я вот как то боюсь к принимать Ложное я. Оно инфантильное хочет ничего не делать, боюсь принимать, а то засосёт !!
Я весь субъективен от а до я!
И когда оказываюсь в ситуации, которая заставляет мой организм работать с повышенной активностью, я занимаюсь тем, что пытаюсь игнорировать и обманывать себя, что мол всё не так, принижать подсознательно того, кого я считаю выше себя, ибо рядом с ним мне капец как не комфортно и многие другие методы применяю!
Однако результат всегда один: тотальный проигрыш, потеря сил и черствое настроение.
Моя субъективная реальность, заложенная родителями это то, что я ничтожество. Как работать с этой чертой ложного Я?
Благодарность от всего сердца за то, что вы делаете!
"Какайте дома" (с) 👍💪😁 Ирония прям зашла
Здравствуйте Ольга ! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Сегодня слушая вас я порадовалась за тех людей ,которые только начали вас слушать , сколько же нового и интересного им предстоит узнать.Всем мира и здоровья.
❤
Я пока только нащупываю грань между субъективностью и реальностью, хочу больше понимать контексты - кто с кем говорит и о чем.
Смотрю эту лекцию уже третий раз, и только сейчас до меня дошло то, о чем вы говорите… магия всё таки существует)
Передивлюсь все, і вже записано список вебінарів які куплю. Дякую за працю
Благодарю
Сейчас мне внутренние чувства насильно хотят меня засунуть в каждом случае что это так а это вот так
Принять, полюбить свою темную бессознательную сторону. Как бы подружиться чтоб знать что она собирается "чудить" и договариваться с ней на более адекватное восприятие реальности. Как-то так вижу этот процесс. Благодарю Вас❤
Спасибо Вам.Вы учите здравомыслию,
Ваш труд важен.
🌹🌹🌹
Какое информативное видео, благодарю Ольга❤❤❤
Я пропнализировала несколько ситуаций. Была удивлена на сколько мое субьективное отличается от обьективного. А главное поняла, что у того кто меня критикует тоже есть субьективное, вот именно оно меня и цепляло.
У меня сестра-инвалид, и отношения у нас были сложные по жизни. Пока после смерти родителей мы с ней не сблизились. На время я забыла о том, что отношения у нас не складывались, но после определённого триггера плохое отношение к ней вернулось. Я начала задаваться вопросами, в чем дело, и вспомнила, как в детстве обвинила сестру в том, что отец не любил меня из-за неё, потому что она некрасивая. Конечно, это была проекция моего непринятия своей внешности, но спроецированная на сестру. И после этого детская реакция непринятия сестры вернулась. Начала работать с психологом. Сейчас отслеживаю эту реакцию, прекрасно вижу её, как субъективную, и мне кажется, что моя сестра это определённый ключ к принятию себя. В отношениях с ней наблюдаю свою реакцию раздражения, могу проявить ее, но осознавая причины такой реакции, и также причины рождения у моих родителей ребенка-инвалида, чувствую одновременно с детской ненавистью к ней и любовь
Оля, Вы прекрасна!
Вы так естественны. Видно что прислушиваетесь к себе - говорите из себя истинной.
Люблю❤❤❤
Потрясена, впервые слушаю Вас. Жадно слушала, но не уверена, что ума моего хватило все понять так, как надо.
Моя ситуация: я подала на развод после многих лет жизни, которая меня не устраивала. И вот, с одной стороны я чувствую, что я настроена Ни Шагу Назад, но иногда (и это субьективное) я начинаю так жалеть моего мужа, так угрызаться, так страдать и переживать за него - как он будет один (хотя у него есть две сестры, друзья, мама), и я просто утопаю в жалости к нему и в чувстве вины. И я начинаю себя спрашивать: что есть такого в нем, в этих отношениях, из за чего бы ты их сохранила? Тут вступает объективное, то есть факты. И по фактам я понимаю, что нечего мне угрызать себя, ничего такого не было в наших отношениях, чтобы сделало их дорогими для нас обоих, уж так получилось, и нечего его жалеть, он сильный, красивый, достаточно умный, не пропадёт он.
Я думаю, что понимание себя - именно то, что во мне есть субъективное и объективное восприятие ситуации, может облегчить процесс принятия решений, поможет помочь понять своё более менее истинное отношение к ситуации.
Ответ; я вдруг осознала, что привычно реагируя на критику не замечаю, что вовлекаюсь в субъективизм. И как же здорово, что сегодня, благодаря Вашему, Ольга Фёдоровна, ролику пришло осознание причины, что закрывало объективность. Спасибо! ❤❤❤
здорово выглядит ЛЯ и РЯ в написанном виде)
Мы, будто, являемся носителями своего собственного языка на канале Ольги ❤️😀💕👼🥰
Так приятно разбираться в этом больше и больше !
Благодарю Вас, прекрасная Ольга ❤️
Вы ангел 💕
Или близки к этому 🥰❤️
Такая ситуация: я проявила активность, инициативу, но потерпела неудачу, провалилась в ничтожество, чувство неполноценности - это из детства, ложное. По факту я молодец, правильно поступила,просто не учла некоторых моментов, извлекла урок.
Спасибо,полезное видео.
Спасибо большое❤❤❤
Ольга, спасибо за видео. Очень рада, что вас нашла, и что в это тяжёлое время вы продолжаете свой полезный труд. Я гражданка РФ, и последние 8 месяцев испытывала ужасное чувство вины за то, что делает моя страна. А когда началась мобилизация, я перестала спать, не могла понять, поверить и принять факт, что мужчины сами идут в военкоматы, чтобы погибнуть, а до этого стать убийцами. Мне казалось, что раз это мои сограждане, я в ответе за их поступки (знаю, что по-факту не в ответе, но чувствую это). И я просто не понимала, как другие люди мирятся с несправедливостью мира. Но видя вас, человека,который живёт в Киеве, и смотря ваши видео, я поняла, что надо сместить фокус с "хорошо -плохо", "справедливо-не справедливо" (а именно так я рассуждала всегда), и рассматривать ситуацию с безоценочных позиций.
🙏❤️👼
Ольга, спасибо за видео. Для меня ваш подход к своему делу является примером. Всегда стабильно выкладываете видео и каждое видео для меня как будто в нужное время!
Спасибо большое , Ольга!Муж живёт можно сказать на 2 дома, со мной и бабушка в 20 км от нас , когда он туда уезжает, у меня полное онемение тела, чувство , что тебя бросили, всё как в детстве от мамы, которую ты в панике ждала и тд. Т.е в этой ситуации надо учиться жить по другому, учиться, что я с вами и делаю и тогда реагировать на всё это буду уже от реального Я
Ольга, каждое ваше видео это прояснение разума! Спасибо за наполненность смыслом.
Как правило я мыслю субъективно в ситуациях, когда люди с которыми я взаимодействую, хмуры или не в настроении. Моя первая реакция, я что-то сделала не так, я обидела человека, он узнал обо мне что-то неприятное ему. Если параллельно попытаться выйти в другую объективную реальность, становится понятно, что у каждого человека в жизни происходит десятки различных событий, из-за которых он может быть не в настроении. Даже у меня самой может сменяться настроение довольно часто за день, даже из-за внутренних размышлений и осознаний. Я постараюсь в каждой ситуации которая будет вызывать во мне напряжение, строить объективную реальность параллельно со своей субъективной, чтобы выстроить новые нейронные связи 🙏🏻♥️
Мое ложное я, по крайней мере большая его часть, спрятана от меня же самой. Я занимаюсь танцами в том числе для того, чтобы встречаться со своей скрытой агрессией к мужчинам, и не только с ней. Объективно ситуация очень красивая и гармоничная, физическая нагрузка во время занятий мне реально по силам, как по силам достичь хорошего уровня (и подтверждением этого служит то, что я от партнеров периодически слышу "хорошо получилось"), ...а на следующее утро я встаю разбитая и обесточенная. Но именно это состояние помогает мне приоткрыть завесу , за которой скрывается мое ложное я. Спасибо, за видео.
Дуже дякую за відео 👍🌹Для мене воно максимально інформативне. Дуже складно відмовитись хоч трохи від своєї суб'єктивності, бо відразу відчуваєш що ти не прав на 100, що все набагато складніше і не так однозначно... Суб'єктивність: я ображаюсь що до мене не звонить моя сестра, я думаю, що я не цікава, вона не хоче витрачати час на мене, вона подзвонить тільки тоді як їй буде потрібно і т.д. А об'єктивно, вона втомлюється на роботі, в неї велика завантаженість, мало вільного часу і часто хочеться відпочити від спілкування і людей і справа при цьому не в мені...
Суб'єктивно: мене ранить, коли при мені когось хвалять і здається що мене при цьому критикують, пасивна агресія об'єктивно: в мене низька самооцінка і я дуже часто собою невдоволена, бо не відповідаю ідеальному образу, тому коли когось хвалять це нагадує мені те що я для себе не така як треба і це починає боліти ти до того ж я порівнюю себе з іншою людиною не в свою користь як це було в дитинстві тому виникає подібний ефект...
Мне всегда было интересно, куда меня приведет намерение "выбирать лучшее из того, что есть". И мне было интересно изучать разницу между двумя результатами от двух выборов - когда выбираю лучшее из того, что есть, либо нечто среднее, из того что есть. И самое тут важное было - почему в каких-то ситуациях тупо страшно начать выбирать лучшее и делать для себя лучшее, а в каких-то я спокойно иду и делаю так, как мне надо. Это я пытаюсь прокомментировать анекдот: "а один из наших таки выбился". О том, как важно не останавливаться на чем-то "среднем" и отслеживать то, что мешает добраться до самого лучшего. Потому что вот это "самое лучшее", оказывается самым нужным и самым правильным, по моим наблюдениям. Это я про селф. Ведь, когда нечто ложное преобладает в сознании, всплывают установки по типу: "я не знаю как и никогда не узнаю", "он и знают лучше меня и это мне недоступно", "мне это нельзя потому что... ", "лучше чем это уже нет и не будет, поэтому нет смысла стараться", "выберу это, потому что лучшее не светит" и др. Получается, что у истинной структуры, части, есть внутренний ресурс и знание и есть все, чтобы почувствовать, увидеть "самое лучшее". Если в жизни есть позитивный опыт выбора "самого лучшего", то можно почувствовать, какого это, прочувствовать: "во и еще круче, чем это - хочу". Честно, тема действительно задевает за живое.
❤
Спасибо за ваш комментарий
Получается, нужно полюбить своего внутреннего ребенка (ЛЯ), чтобы НАЙТИ себя. Настоящего. Спасибо за ценный ролик!!!
Вчера слушала папу, который распалялся злостью на женщин, им это свойственно) , а потом непрямо обесценивал тем, что люди вот без всяких усилий спокойно устроились в другой стане. Языка не знают, хорошо зарабатывают, гражданство в кармане) и вместо того,чтогг зацепиться, я вспомнила, что перед плохими женщинами в целом были плохие люди по отдельности. Люди разные, теперь это просто целиком женщины. А злость правда таже. И что попытки непрямого обесценивания меня были всегда, просто меняются обстоятельства, которыми он аппелирует. А суть всего такая древняя и животная, где сьедают и своих детей, лишь бы быть тем самым, самым главным. И поняв все это, я не зацепилась. Но грусть осталась, конечно( грусть как у ланцелота в фильме ,убить дракона, когда он уходит от обедненных людей. Я не включила синдром спасательства, как обычно в детстве, когда солнце которое во мне должно указать людям жизнь в другом ракурсе( что с грустью, Ольга Федоровна? Или это уже навсегда?
Грустить это по человечески
Ваш канал - важное для меня открытие. Спасибо за видео 🤍
Субъективная реакция на слова бабушки "что ж ты, никогда не позвонишь" - злость, обида, вина, снова злость, желание больше не звонить.
Уже знаю, что у меня заблокирована активность. Уже вижу, что зацепило потому, что я попала в "плохость". И пока я так реагирую, ничего не изменится. Бабушке моих редких звонков мало. У неё свои ожидания. А у меня свои ожидания, что она скажет что-то другое. А реальность такая, я действительно редко звоню. (Не - я была бы идеальная внучка, если бы не претензии). А - вот, я реальная, дйствительно, мало проявляющая внимания бабушке. Так сложилось, я не плохая и не жертва. Напоминаю себе о праве, звонить только по внутреннему желанию. Сразу утихает чувство вины и злость. И бабушке то я рада, поэтому, я хочу пойти ей на встречу, без ломаний себя.
Объективная реакция: "Бабулечка, ну вот сейчас же я позвонила, это уже не никогда, а иногда. Постараюсь чаще. Ты тоже звони, не жди, я тебе всегда рада".
И записываю в ежедневник, позвонить бабуле.
Ольга Фёдоровна, спасибо вам! Всё разложили по полочкам и прорисовали все детали - мне стало понятно многое, от чего я раньше страдала и на что обычно реагировала обидой и недовольством. И людям, которые искренне написали свои комментарии, о своих проблемах и успехах, тоже огромное спасибо! У меня наконец тоже стало немного получаться не реагировать по обычному старинному сценарию, а остановиться, потерпеть некое обрушение внутри и спросить себя: а что сейчас происходит? Я теперь кто и куда попала? Ситуация развивается не так, как я нарисовала себе и ждала - теперь я учусь это выдерживать, успокаивать свою боль и несогласие, рассматриваю сама с собой разных участников, пытаясь понять или хотя бы допустить, что у них тоже есть свои мотивы делать так, как они делают! В общем, моя жизнь зазвучала новыми мелодиями, заиграла новыми красками - спасибо вам!
Ольга, спасибо! В моём субъективном мире Вы - гений 😀
ну это уже неплохой результат, быть для одного человека гением
Спасибо за видео!
Я свои мысли на уровне «хорошо, плохо», «чувствую вину, «чувствую стыд», «чувствую страх» воспринимаю как побочный продукт обработки информации собственным мозгом и стараюсь фильтровать. «Да, в этом «боюсь» есть здравое зерно, можно в будущем подстелить соломки». «А в этом «боюсь» здравого зерна нет, предпринимать действия нецелесообразно». Если в обнаруженной эмоции здравого зерна нет, я беру специальную тетрадку, перьевую ручку, и концентрируясь на физических аспектах процесса и собственном дыхании записываю «Боюсь того-то того-то». Например, «Боюсь, что светодиоды перестанут работать, и не получится подобрать что-то на замену». Уже два года так делаю, чтобы в нежелательном эмоциональном состоянии не пребывать, и «глупая» (не относящаяся к реальности) мысль перестала в голове крутиться. Вообще, мне в основном характерен страх будущего, потому что у меня сформирован навык все остальное «переделывать» в страх будущего. Например, если я чувствую вину, то начинаю думать о том, чем это мне помешает в будущем. Ведь прошлое уже случилось, а моя сфера влияния и ответственности лежит в будущем. Если обобщать, эти мои «глупые» «боюсь» будут звучать как «Боюсь, что будет не по-моему».
Тяжело мне принимать и замечать всегда свою субъективность. Иногда очень получается, иногда пропасть
Миллион вам благодарю 🌹 🌹 🌹 это то что мне надо услышать!
Дякую за відео воно шикарне та практичне! Завдання до ролика надішлю пізніше ❤️
Тут же пришла в голову ситуация из сегодня. Учитель мой дочери в общем чате отправила сообщение о том, что дети плохо делают уроки, пришли некоторые неподготовленными, не смогли ответить на вопросы. И я была на 100% уверена, это про моего ребенка, так как мы действительно не делали уроки по этому предмету накануне. Я в голове начала сначала придумывать оправдания, потом злиться на учителя. Когда дочь вернулась домой, я уже готовилась ругать её за это. Но она сказала, что она на все вопросы ответила, и скорее всего учитель совсем не её имела в виду.
А ведь Я могла сразу после прочтения сообщения в чате так объективно оценить ситуацию. Почему я сразу решила , что это про моего ребенка?😅
Ольга, спасибо за интересные и глубокие темы! Очень интересен незашоренный и нестандартный взгляд. На днях я пересушивала лекцию "Я есть, но меня нет" (именно с нее началось мое знакомство с вашим интеллектуальным творчеством, чему я очень рада). И в этой лекции вы упоминаете о коллективном бессознательном как пространстве ответов на вопросы. Я искала ролики на эту тему, но не нашла. Очень хотелось бы послушать ваш взгляд на эти вопросы если есть к этому вдохновение, может как тема в рубрику "с ногами на диване". Спасибо большое еще раз.
На работе был случай,старший продавец( опыт работы на этом месте 9 лет),сказала мне ( я тут 9 месяцев) тоном учителя,при покупателях и постпвщиках : учись сейчас, как заявки давать,а то уеду,что будешь делать. Моя реакция была-острая обида,эмоции через край. Зачем нужно это было делать при посторонних,оч расстроилась. Потом,проанализировав,решила,что действительно, опыта ведь у нее больше,чем у меня,так что все верно. Хотя, никогда не понимала людей,которые хотят возвысить себя за твой счет. Наверно из ложного "Я " так и не вышла,тк неприятный осадок остался.
Моя субъективностЬ проявляется когда я на эмоциях, или тригернулась чем-то, тоном, замечанием других. Чаще проявляется, импульсивно как стремление защитить границы. Думаю, может другие варианты использовать, может психологическре айкидо, это безопаснее, надёжнее, эффективнее и это красиво, то есть больше удовлетворения себе же. Спасибо вам за видео! ,
Слухаючи Ваше відео, я відчула, що моє суб'єктивне я залягло прямо в тілі, що та біль, яку я вже довгий час відчуваю, лежить прямо в тілі. Це не реальна біль. Це якась'уявна' біль, але вона реально болить. Я б могла сміятися із себе, якби могла. Тому розумію, про що Ви говорите)) але завдання як я розумію зводиться в мому випадку до одного: прийняти і полюбити своє тіло. Це чудернацько, бо я думала до недавнього часу, що вже це зуміла. Я чудово співжила з собою, будучи за кордоном. Відколи знову в Україні всі психічні рани повстали із мертвих))
ооочень мне нравится как Вы объясняте! спасибо Вам большое , за информацию! ❤❤❤ я, наконец-то, понемногу понимаю себя )
мне не хватало такого собеседника❤
Тоже очень вовремя комментарий)
Ольга, благодарю!
Я действительно немного цепенею внутри в присутствии мужчин, теряюсь, будто жду, что на меня нападут или осудят - это субъективно, а объективно они просто хотят помочь, просто общаются и никакой угрозы не представляют для меня.
У меня очень часто проявляется субъективность во время обучения в университете, когда преподаватель предъявляет довольно большие требования. Я начинаю негодовать, жаловаться, т.к. сама для себя не могу полностью соответствовать им. Вместо того, чтобы разобраться в ситуации, посмотреть на нее со стороны, может быть выйти на диалог с преподавателем, разъяснить ситуацию в общем, впадаю в самобичевание и прокрастинацию. Запрещаю себе в принципе чувствовать себя беспомощной, чего-то не знающей и "не могущей", "не дотягивающей" до какого-либо стандарта или требований. Но, к счастью, были ситуации, выход из которых удавалось найти как раз таки преодолев субъективность, разрешая себе быть беспомощной в ней, касательно её предмета. Благодарю за информативные видео! Узнаю из них больше, чем на лекциях в университете, хотя учусь на педагога-психолога:)
Ольга! Вы сверхразум, "стелите" философией на понятном языке!
Спасибо, Ольга!
Утром ,когда я немного опаздывала отвести дочку в детский сад,внутри меня поднялась грандиозная паника,я как сумасшедшая торопилась,напрягались,нервничала,короче потратила кучу сил,чтобы не опоздать...Хотя по факту,в реальности,я сэкономила своим поведением всего 5минут,а потратила сил на целый день вперёд...обидно...но в тот момент было ощущение,что иначе просто Нельзя!!!!!😮
Обожаю Вас 💜💛💚
Спасибо!
Благодарю 🌷 😘
Спасибо, большое.
Благодарю, Ольга. Тема на острие проблемы и Ваш материал очень помогает разбираться с этой важной темой
Благодарю ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤так всё ценно и важно. Благодарю что разжевываете😊все на атомы😊😊
Ольга, спасибо за видео!
Спасибо, Ольга. Полезно и практично.
Любой проект, которым я управляю, мне хочется обесценить свою роль в нем, но в то же время я не переношу посягательств на его авторство. Какие-то детские страхи отмены отверженности включаются. Предпочитаю не общаться с людьми. Однако приходится. И все труднее быть милой. Вот честно
Спасибо за видео : всё чётко, ясно и интересно🔥
потрясающее видео. Спасибо!
Спасибо большое!
Ольга, спасибо Вам большое за Вашу очень нужную нам работу! ❤
Оу, это же контейнирование эмоций, я правильно понимаю? Когда придерживаешь выученную реакцию, эмоции в себе и действуешь не из их 'мотивации'
Спасибо ❤️
Благодарю, интересно, полезно
Благодарю!💓
Ваш канал это просто находка для меня
Благодарю Вас ища ваши нереально познавательные видео ❤️❤️❤️.
У меня субъективное , когда внимание к себе хочу привлечь и контролировать всё , это с детства. Я провоцирую , получаю обратную реакцию, потом начинаю винить себя за такое поведение.