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媽媽就是我的壓力原因(原生家庭)
給個讚
me too。。。。。
＋1
我也是
+1
聽音樂也能快樂，沉浸在音樂的世界，沒有任何人打擾你，好好冷靜，思考，把怒火降下來👍👍
有时候听音乐也会越来越 伤心哈哈哈哈哈哈
五種快樂方法1.打電話給你的媽媽2.強烈地運動3.10秒幸福練習4.和經常微笑的人出去5.冥想
`‧``‧`"`‧``‧`謝謝你
第四個有點困難
謝謝分享😊
@@小中-n2k 嗯嗯
和經常微笑的人出去真的有用哈哈哈
冥想。非常好的方法注意，自己的呼氣跟吸氣然後，你會很放鬆，很放鬆大家可以多加練習。
可是我跟我媽講話，她每次對著我只會想起我的缺點，然後不停的說教罵我蠢。基本上每次即使原本很開心，都會被她說得負面情緒全部湧上來。
ying ying 你要學習聽聽就好，可能她上一輩也是這樣對她，只會挑缺點，很少稱讚她，但是她說的東西不完全代表你，因為，只有你自己可以決定自己的價值，她說你差的時候，要有自信，要知道自己不是那樣的，自己還有很多優點，也許只有自己知道，但自己知道就夠了，也只有這樣，你未來才不會像你媽媽一樣的方式去教你的小孩，因為這種方式是會透過家庭教育一代代傳，一代代受苦，如果可以的話，就讓這種方式在你這一代終結吧！換個方式想，你媽為什麼要講你的缺點，代表她其實希望你可以越來越好，也許她的方法不太好，但如果毫不在意的話，可能連講都不會想講，完全不想管你。
@@apple343525 我的妈妈也是这样对我，我完全不想以后有孩子，因为我觉得生出来了，我一定会像我妈妈这样精神虐待她
@@jianglinglim4364 原來大家都擔心一樣的問題。
I would never try to talk to my mom when I’m down
五月
第3個(10秒幸福練習)最簡單有效…想像兩個人快樂的樣子，我覺得這兩個人可以包含「自己」比如：想像「自己跟媽媽」快樂的模樣、「自己跟女友」快樂的模樣…諸如此類！
第一個好像有反效果 哈哈
Better Leaf 感謝你 現在我每天都不用過著不愉快的日子了。第三招真的很有用，想著爸媽開心的樣子真的讓自己很開心
mo Yu 第一個 會讓我憤怒抓狂失去理智 集世上所有不好的痛苦回憶！
mo Yu 我聽到我媽的聲音就會焦慮耶 哈
mo Yu +1我媽只會罵我想要她安個慰她就在那邊兇😂狂說什麼我很麻煩有的沒的反而看到媽媽心情更不好
Yea, what if their mom are passed away
我跟妈妈讲话导致我很不开心
Shuyu Han +1
😂😂😂
+1，有时候😂
我媽媽太易怒了>
第三個方法非常棒！無論是佛教中的慈心觀，或是身心靈上提到的「你給出什麼，就經驗什麼？」都是一致的。好葉很厲害喔！用那麼簡要清楚的方式呈現。感恩
第三個 真的好好 我想了我最親的朋友的笑容自己有種幸福的快樂 謝謝你☺️
真的~只是嘗試想像一下而已我就感動到眼睛泛淚內心突然非常開心
抱持著感恩的心打給媽媽跟她說我愛妳 感恩妳把我照顧到這麼大 謝謝妳 會比較好
如果每天都很忙，每天都去做些義工，那你可能不會想死，因為太多人或動物需要你的幫忙。以前我差不多每天都想死，活著痛苦，現在我要幫助更多流浪貓狗，為牠們尋找家為牠們醫病，我現在忙到忘了自己的痛。你們也可試試。反正都打算要死了，那就當作在死前做點功德吧，如果有下輩子，希望下輩子不會這麼痛苦。
Szekei Ching 能從負面情緒轉變為正面能量真的不簡單，謝謝你為動物們做的一切，愛動物之外也要愛自己好嗎 🤗
最后那几句才是重点，每天都想死，是不是得了忧郁症？
当某人想要死，也是这样拉回自己的。反正都要死，不妨帮助别人一下，让家人开开心下，做完这些事，再去死。然后你会发现这些事永无止尽，所以你也不用死了。(＊￣︶￣＊)
我们都学过简单的知识，没有下辈子的，一定坚持过完这一生
我現在也差不多這種感覺欸 謝謝你的建議
哈哈！第一個的前提是要先有個情緒穩定樂觀正向的媽媽，第三個如果是失戀的人想著前任跟他的新歡那應該也開心不起來吧……But thanks for sharing.
終於比較有時間看好葉的頻道了，看了這個變快樂方法的視頻後的感想：1. 本人的媽媽無法讓我快樂起來，所以此方法只對我無效，其他人或許能行。2. 這個是最直接而且是最有效的方法，毋庸置疑。3. 非常遺憾，除了家人以外今年已經沒有我所認識的人讓我想讓他們變快樂。4. 這個也是很有效，前提是我必須要改變自己的社交模式，從這次的檢討中我發覺自己的社交方式非常不行。5. 這個值得一試。謝謝好葉分享。
赞👍🏻
第三個真的很有用謝謝想了之後心情好很多
我覺得很多人不快樂的原因都是一些社會規範和一些莫名奇妙的價值觀和奇怪的家庭觀念所綑綁，然後幾乎很多人觀念都是要賺多少錢，買車拉買房，實在是有夠無聊的人生也沒意義，因為大家都這樣做，所以都要這樣做?捨棄掉很多物質慾望就會先快樂很多了，比較不快樂的原因，通常都是別人將他的價值觀強加在你身上
世上不是所有的母亲都爱孩子的。
真的
深有同感，如果媽媽是負能量的，千萬不要打給媽媽
也不是每個小孩都愛母親🌚🌚
我觉得把自己打扮的漂漂亮亮的也会很开心，我是这样的w，还会很有自信
這方法真的很有效!!打扮得很平常出門的話會很畏縮打扮得很漂亮的話會抬頭挺胸有自信!!
不会让别人讨厌
說得好！
打扮漂亮之后当然是很开心的，但是打扮是需要心情和动力的，所以又是一个鸡蛋问题。。。
對欸！
你的影片都好棒！ 簡單又有資訊性
和妈妈讲话感觉像和公安部长汇报自己活动轨迹，按照她的心情还要小心翼翼说话，看了这么多的回复深感安慰原来大多数人都有同感！！
我的妈妈由于我在青春叛逆期顶撞她，挑战了她的家庭权威，让我离开她的家，到今天都没有再关心过我的人生，很多父母极端自私，动物本能和婚姻需要生个孩子，却标榜为大恩，是子女不幸人生最重要的源头
加油！
加油💪
但妳可知道妳的媽媽比你還痛苦嗎
@@rita-bs1hk 楼主妈妈可知道楼主比她痛苦吗？
對對對，我就是被情感勒索不開心點進來
好葉推出過許多冥想相關的，但是好葉講的冥想都只得其相不得其髓，meditation的好處真的大，絕不只如此我的老師說：要學就要找最好的老師我很喜歡好葉的視頻，但看到meditation的部分，總像看一個小學生在教一群嬰兒Meditation的好處很大，祝福好葉在這方面能夠找到最好的老師
我覺得是不斷在一個空白的紙張或是能打字的地方寫出所有的不滿，和你認為的原因，這很有效果，全部重新組織文字，最後最好不要太認定這些一定就是原因，雖然有點難，但心情會變好是真的，因為把憤怒或傷心轉移到文字上了。
好葉君，不得不跟你分享我用了第三個方法的神奇之處！ 就是我家裏有個經常愛發脾氣負面的媽媽， 會經常跟我侄子也就是他的孫兒吵架， 讓我痛苦不已。 而最近我經常運用第三個方法， 每當她跟我發一些負面的訊息， 我聽了覺得心情很糟糕的那一刻， 我便立即馬克馬上 運用這個方法， 想起她可愛 寬容微笑開心的面容， 持續 十秒， 同時在想像出我侄子的笑臉， 然而奇蹟的事情就這樣發生了， 在我想了之後的大概一小時或者半小時以内， 我妈回覆我的信息總是伴隨著笑聲開心寬容的語氣，80%都是 馬上見效的， 這真的就好像一個吸引力法則！ 這個法則，運用到任何一個情況細節下都適用！太神奇！
我觉得妈妈真的是孩子中扮演很重要的角色有时也很感激我妈妈就直接相信我说的话（不想让她知道让她担心）让我不用想太多理由去让她相信 我有一个姐姐是很凶 控制力很强的人 也会很控制我们做妹妹的 真的感激我的人生给了我一个简单的妈妈 让我不会在叛逆期学坏，我今天想逃学打电话给她知道就可以了 出来工作这些年 真的很爱有事没事打电话给妈妈👩💖
祝願，祝福，感恩的力量真的很大~❤❤❤😊😊😊🙏🙏🙏
看到好葉畫圖跟聽好葉聲音就很快樂😊
運動真的可以讓人感覺良好, 小弟練重訓多年真的有感, 特別是練完又洗完澡後
為什麼我腦海裡快樂的人 都是抱肚子狂笑那種xD
花煙草 我只幻想到他們微笑的樣子
花煙草 我的也是
花煙草 我的是笑声很搞笑的人😂
看到你的评论我笑了😄
薄荷日记 Mint's diary 是金碩珍嗎？....
多謝！
第二點真的很有效，之前每天晚上都會去操場跑步，跑久了心情很舒服也很興奮，晚上也很好睡
Rochi Kuo 真的 除了體力變好 也比較不容易緊張壓力或憂鬱 真的就變成陽光男孩女孩
我很贊同聽見媽媽的聲音會心情很好，感謝好葉的影片，繼續加油製作影片哦~
第三個...真的讓我舒懷微笑了！
感恩amelia peng分享五個方法，讓你順間變快樂，第三個真的很有效，謝謝妳的貼心！
一口气看了你很多的视频，感觉都非常的实用（干货），已经关注了，继续加油
第一個要看自己跟母親關係好不好第三個真的蠻有用 我想我兩個前女友希望她們幸福開心的樣子 真的也比較開心了
快樂不一定要照著影片上的進行，因人而異。但影片很實用，非常值得推薦!#幸福就在身邊^♡^
第2個跟第5個真的有用。第2個跑者的快樂是有根據的，而且也不一定要很辛苦才有快樂的效果，可能慢跑個半小時已經有這個感覺了。覺得我說得有道理的歡迎訂閱好葉的頻道及我的頻道。
第一個我常用，也剛好我媽很喜歡和我聊天
第三個好厲害啊😳只是稍微嘗試想像一下親朋以及好友們幸福的樣子而已我就感動到眼睛泛淚內心突然非常開心
1.如果是媽媽是一種壓力 打電話給她並不會比較好 只會更煩躁2.上班累得要死了全身腰酸背痛 下班還要瘋狂運動 我想我會過勞死3.我想起兩個人 一個是前男友 另一個是快絕交的朋友快樂的樣子 後來又想到跟前男友分手 跟好朋友吵架的時候 哇嘞 比沒想還要慘個人覺得 什麼都不想 一切都拋在腦後 反而還比較快樂
Ting-jun Lin 你的世界好灰啊
Gabrielle Hor 覺得這些方法不適用……
不適用+1 登山接觸大自然，跟不認識的陌生人或很好的朋友盤聊是我開心的方式
Ting-jun Lin 你只有這兩個人可以想嗎😱
完全能理解 (1) 当妈不是非常明白你压力的时候 有时她自己角度的关心 反而是压力(2) 我最近开始有做运动 但是因第一第三造成的不平衡 效果也似乎不明显😅(3) 一样想起两个个非常在乎的人 但总是屡次伤害无视.....唉...
看 好葉 的影片 很有趣，旁白講述時 圖案就持續畫出來，很生動有趣的引導下 參考練習，感謝 好葉持續用心製作 動畫簡報影片。
運動,氣喘嚧嚧.亢奮情緒.想你2個認識的人,想第一個變得快樂,想像他快樂的模樣,再想第二個人快樂,想像他快樂的模樣 = 緬甸禪修也有這個學習法
很棒 很實用!!!我全都照做了一遍 從原本的blue 人生有種變得更美好 充滿希望的感覺!!謝謝小葉!
很有用的视频 赠人以花手有余香
媽媽都是愛孩子的 只是不會修辭說話,沒時間好好說而已! 多聽反省 再自己選擇都是對你好的! 別拒絕,沒有人會花自己時間去跟你提醒的! 珍惜身邊的人! 自己感同身受!
第一个简直自杀
媽媽一直很不喜歡我-_-#
kite 关 要看每個媽媽的個性，像我媽一定會潑冷水，還沒抒發完，就聽她講道理，在那之後才是真的發瘋的開始，所以抒發情緒絕對不會找我媽了，已學乖。
你們還有媽媽要好好珍惜…
第3的方法很有爱～喜欢～还有，我很喜欢 也很实用的方法就是阅读从基督徒书局购买来的灵修书籍。让我觉得很平静也能专注，脱离不去思考不开心的事。有时从中很有被激发 被鼓舞的一天的能力😁 我不是个有爱阅读习惯的人，所以会按 或会选自己生活上所面对困境和自己需要被启发的相关书籍～有工作上的、有心灵上的、两性之间、言语技巧、冲突、激励等等……我都选从基督徒福音书局里购买的，因为我很喜欢作者们写的内容 很贴切。久了，我从短短5分钟从一两面的页面 到有时真的太鼓舞 太激发 连续阅读好几面内容～现在觉得阅读这些属灵书籍就是我的营养呢，会觉得生活很有意义 很有智慧 很充沛 很踏实～纯个人的过往一路上一波一波在陌路里寻找到的 看到光和希望的方式～Jesus love you 噢，对了。我阅读完后，还会学习祷告，短短的几句我都觉得好似卸下了重担，把烦恼托付给上帝～
因为有神父
最快樂的事是看留言...會笑翻
每天跑步真的很舒壓！！！
跟媽媽講電話 真的心情會變好媽媽的關係對我是一種安全感
柾國家屋頂被我掀了 我從出生沒媽媽=,=
面对疾风吧
無恥媽媽
你有个好妈妈
我心情不好时候，打电话给我妈妈了 我的心情更加不好更加压力，跑步的话，每天都在忙着工作和烦恼工作上的问题，哪有空想着去跑步想着开心的事情，平时压力都那么大了，哪有心情想着开心的事情 在那边发白日梦。我说的只是个人的想法，毕竟每个人都有自己的困苦，这个视频对我本人虽然没有什么帮助，但是一定可以帮助到其他人，你的每一个视频我都很喜欢，有时候遇上了生活上的各种各样的问题就来看你的视频 很多都能帮助到我找出解决问题的方法， 感谢您，加油☺
如果一個有嚴重心病的人你要他真正快樂那根本不可能==記住永遠不可能==這世間不可能永遠那麼單純簡單,那種整天要跟心魔對抗身心煎熬普通人很難體會,說真的只有在自己身上發生才能體會到,((心病真的沒藥醫)),任何人都會有心病,只有去面對它抵抗它,說實話選擇自殺其實是對的,那些說不尊重生命啥屁話你們如果真的體會到那你就會了解到,日日夜夜煎熬活著痛苦越活越痛苦精神磨光了身體也耗光了,那樣倒不如自殺,靈魂或許才會平靜,與其每日藥物心理生理折磨下去等死,不如選擇自殺,說真的自殺要很有勇氣,沒勇氣的只能當瘋子,這世間的痛苦有誰能真的體會到,唯有真實發生到自己身上才會發現~~~啊~((原來自殺其實真的很有勇氣))~這世間不可能跟你們所想的一樣~當你看到((珍惜生命))時你就會覺得更痛苦~還要折磨多久~多久~那些受不了的才會自殺~~像房思齊你認為他是錯誤~但你們真的錯了錯了~與其每天被折磨到像僵屍~倒不如解脫~癌症可以好但心病好不了~真能擺脫者那就不是人類~因為不存在這世上了~
王藍 我可以為你禱告嗎?如果可以的話,雖然你看不到我禱告了什麼~但是你會知道有人默默幫你觀想~namaste
王藍 我会想到自杀是不对的，万一自杀死不了还残废了怎么办😂唉。。。煎熬到现在，真的没人懂，其他人只会用异样的眼光看着你，不会关心你理解你，所以只好平时都是一副没事的样子，有时候会无端端哭，赶紧跑到厕所躲着哭，好了就继续上班做事，真的没人懂这种煎熬，被说抗压能力低真是觉得搞笑，这种煎熬着却还没去死的人抗压能力比你们高多了
同意你的觀點，真的唯有體驗過的人才會懂得這個道理，加油
王藍 。看來你是有一些精神或心理的毛病或困擾，又或許因某些經歷引致精神或心理的創傷。你有尋求過正式的醫療幫助嗎？
人生下來的目標不是權利也不是金錢物質，其實最終目標是讓自己快樂，不管你用什麼方法，不要害到人活出快樂的自己這就是完美的人生
我喜欢打扮很多颜色，让自己瞬间阳光
1.打給媽媽2.做運動3.想起2個人快樂4.跟快樂的人相處5.打坐
第一个就完蛋了
變快樂，第一時間想到看好葉視頻。
很喜歡你的影片XD學到好多!!!
運動。深度聊天。冥想。轉移不開心的思緒。類似把腦海中的垃圾打掃。會有幫助
第二個最有用
第三個方法好棒呀，謝謝分享
你的声音很好听so soothing
這些行為主要是是安靜浮躁的情緒，那是快樂嗎？是會持續多久？快樂的定義是1. 肉體上感覺（食色），這是天生的，直接最強烈，2. 笑話，心情態度，3. 自由自在，安全感。。。（財富）4. 社交人際關係（找到知心的伴）事實上，要有正確的認才是人生裡最重要。
打電話給媽媽只會讓我有種莫名鼻酸然後想哭的感覺餒ww
第三個方法和第四個方法以及第五個方法都很棒，謝謝分享！😆
第11個方法：看你的片如何變得快樂
leo chow 嘴巴好甜😆😆😆
你的视频真的让我受益良多。太谢谢您了。
分享一下宇宙法则就是因果自负我们㊗️福别人快乐宇宙就会回馈给我们快乐我们㊗️福别人拥🈶️财富宇宙会回馈给我们财富我们㊗️福别人美丽宇宙会让我们越来越美丽我们㊗️福别人健康宇宙会回馈给我们更加健康人的生病😷是因为内在能量失去平衡也是因为心❤️🀄️缺少爱❤️让自己更多的去爱❤️他人吧！谢谢🙏心❤️🀄️的❤️越多我们的能量就越高
我是一個窗口，我很想知道更多關於你的信息
我很想知道更多關於你的信息
tonyjohn31那是我的微信ID
WeChat ID: tonyjohn31
尝试加我为好友，我真的是一个了解您的更多信息...
每次圖片都畫的好明瞭，感謝分享
妈妈会增加我的压力（重男轻女的家庭）
我媽是我痛苦的根源，如今父親住到別處（他也是個惡心的人），弟在精神病院，我每天當媽的受氣袋
感恩一切，你是家人的天使哦！
加油!為你禱告，只要觀念好做對事，人生會越走越順
😞
謝謝好葉的分享 感恩您
有時候不快樂的原因就是來自媽媽
請問這些令人變快樂的方法？能維持多久？南無阿彌陀佛
有方法教人是數算自己擁有的，並感恩。如健康……等等
謝謝好葉的用心分享。
做这视频人好有才，
跟媽媽講話真的很有用！
第3個我一想到他們開心的模樣，就哭了。為什麼？
因為往往希望自己也能跟他們一樣，所以自己就感覺到為什麼無法跟他們一樣而感到難過我的心情是如此，也希望能像他們這麼樂觀
我也是！！！怎麼辦😭
第一个对我特别有用，每次不开心给我妈妈打电话，我都会变得很开心😃谢谢
哈哈哈 无意间看到你的频道。在听你说的时候 听得出你是马来西亚人
每個我都有試過耶！都很有效哦！我的確會打電話給我爸媽，聊聊天心情就好了！Btw, 你的圖畫得很好👍！
画工好好哦 为你的画工点赞
不是自己画的吧
1.人際關係，不一定要打給媽媽，找到一個能接受自己情緒的人，好朋友的作用可能比媽媽還要強。參考書:美好生活：世界上最長的幸福科學研究的教訓。2.運動，累到無法胡思亂想，一方面能消除負面情緒，又能讓身體健康，是我最喜歡的方法。3.給予，不管是帶給別人快樂，或是祝福他人，幫對方一個小忙，捐款，都是這一類。參考書：give and take其他沒有特別的感觸，上面三個是我也還在練習的方法。
就是不要去把注意力都放在心裡拉但我就是做不到 哎
運動真的有效
考試多到好有壓力
很好的影片，但是好葉有沒有想過1.如果媽媽已經不在或者本來的關係就很差呢？2.如果沒什麼時間跟精力運動呢？比如上了一整天課或一整天班累個半死哪有精力再去運動3.是啊，快樂的都是別人，快樂永遠輪不到自己4.首先你必須有一個快樂的朋友5.如果本身就是ADHD呢？本來就坐不住了怎麼可能靜得下來冥想
很喜歡你的影片，每次看都可以學到東西，建議你能檢查一下自己上傳的影片有些地方有點不一樣，加油希望你的好視頻能更好。
謝謝你
我的压力来源就是功课和老师....
非常好的建議 謝謝好葉
安多芬跟多巴胺 是同一種嗎
孫露兒 ●多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。 這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。 愛情其實就是腦裡產生大量多巴胺作用的結果。 所以，吸煙和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上癮者感到開心及興奮。多巴胺能夠治療抑鬱症；而多巴胺不足則會令人失去控制肌肉的能力，嚴重會令病人的手腳不自主地震動或導致帕金森氏症。●腦內啡:（endorphin）亦稱安多芬或內啡肽，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物(肽) 。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感。等同天然的鎮痛劑。利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。引發腦內啡產生，讓患者減少痛楚不好意思我認真了😁
安多芬是腦內啡 endo是"內" 體內的 orphin 是嗎啡的意思
孫露兒 我聯想到貝多芬...😂
你的視頻真的太太贊了， 對我幫助很大，謝謝你， 也會一直支持你
我每次想让身边的人开心点。但是似乎不被领情。挺伤自尊的。
第三個真的很有效，謝謝你的分享
5種方法無法保證一定瞬間快樂，但有一種保證快樂，就是花錢，而且還不是花自己的錢....哈哈哈哈哈哈
画得太自然了 这世间本就是自然 只是人太多欲望 失去了自然的纯真 变得虚假 幸福其实没有离开过 快乐更在心中 。
但是媽媽會給你情緒勒索的應該第一個不適合吧....
媽媽就是我的壓力原因(原生家庭)
給個讚
me too。。。。。
＋1
我也是
+1
聽音樂也能快樂，沉浸在音樂的世界，沒有任何人打擾你，好好冷靜，思考，把怒火降下來👍👍
有时候听音乐也会越来越 伤心哈哈哈哈哈哈
五種快樂方法
1.打電話給你的媽媽
2.強烈地運動
3.10秒幸福練習
4.和經常微笑的人出去
5.冥想
`‧``‧`"`‧``‧`謝謝你
第四個有點困難
謝謝分享😊
@@小中-n2k 嗯嗯
和經常微笑的人出去真的有用哈哈哈
冥想。
非常好的方法
注意，自己的呼氣跟吸氣
然後，你會很放鬆，很放鬆
大家可以多加練習。
可是我跟我媽講話，她每次對著我只會想起我的缺點，然後不停的說教罵我蠢。基本上每次即使原本很開心，都會被她說得負面情緒全部湧上來。
ying ying 你要學習聽聽就好，可能她上一輩也是這樣對她，只會挑缺點，很少稱讚她，但是她說的東西不完全代表你，因為，只有你自己可以決定自己的價值，她說你差的時候，要有自信，要知道自己不是那樣的，自己還有很多優點，也許只有自己知道，但自己知道就夠了，也只有這樣，你未來才不會像你媽媽一樣的方式去教你的小孩，因為這種方式是會透過家庭教育一代代傳，一代代受苦，如果可以的話，就讓這種方式在你這一代終結吧！
換個方式想，你媽為什麼要講你的缺點，代表她其實希望你可以越來越好，也許她的方法不太好，但如果毫不在意的話，可能連講都不會想講，完全不想管你。
@@apple343525 我的妈妈也是这样对我，我完全不想以后有孩子，因为我觉得生出来了，我一定会像我妈妈这样精神虐待她
@@jianglinglim4364 原來大家都擔心一樣的問題。
I would never try to talk to my mom when I’m down
五月
第3個(10秒幸福練習)最簡單有效…
想像兩個人快樂的樣子，我覺得這兩個人可以包含「自己」
比如：想像「自己跟媽媽」快樂的模樣、「自己跟女友」快樂的模樣…諸如此類！
第一個好像有反效果 哈哈
Better Leaf 感謝你 現在我每天都不用過著不愉快的日子了。第三招真的很有用，想著爸媽開心的樣子真的讓自己很開心
mo Yu 第一個 會讓我憤怒抓狂失去理智 集世上所有不好的痛苦回憶！
mo Yu 我聽到我媽的聲音就會焦慮耶 哈
mo Yu +1我媽只會罵我想要她安個慰她就在那邊兇😂狂說什麼我很麻煩有的沒的反而看到媽媽心情更不好
Yea, what if their mom are passed away
我跟妈妈讲话导致我很不开心
Shuyu Han +1
😂😂😂
+1，有时候😂
我媽媽太易怒了>
+1
第三個方法非常棒！無論是佛教中的慈心觀，或是身心靈上提到的「你給出什麼，就經驗什麼？」都是一致的。好葉很厲害喔！用那麼簡要清楚的方式呈現。感恩
第三個 真的好好 我想了我最親的朋友的笑容自己有種幸福的快樂 謝謝你☺️
真的~
只是嘗試想像一下而已
我就感動到眼睛泛淚
內心突然非常開心
抱持著感恩的心打給媽媽跟她說我愛妳 感恩妳把我照顧到這麼大 謝謝妳 會比較好
如果每天都很忙，每天都去做些義工，那你可能不會想死，因為太多人或動物需要你的幫忙。以前我差不多每天都想死，活著痛苦，現在我要幫助更多流浪貓狗，為牠們尋找家為牠們醫病，我現在忙到忘了自己的痛。你們也可試試。反正都打算要死了，那就當作在死前做點功德吧，如果有下輩子，希望下輩子不會這麼痛苦。
Szekei Ching 能從負面情緒轉變為正面能量真的不簡單，謝謝你為動物們做的一切，愛動物之外也要愛自己好嗎 🤗
最后那几句才是重点，每天都想死，是不是得了忧郁症？
当某人想要死，也是这样拉回自己的。反正都要死，不妨帮助别人一下，让家人开开心下，做完这些事，再去死。然后你会发现这些事永无止尽，所以你也不用死了。(＊￣︶￣＊)
我们都学过简单的知识，没有下辈子的，一定坚持过完这一生
我現在也差不多這種感覺欸 謝謝你的建議
哈哈！第一個的前提是要先有個情緒穩定樂觀正向的媽媽，第三個如果是失戀的人想著前任跟他的新歡那應該也開心不起來吧……
But thanks for sharing.
終於比較有時間看好葉的頻道了，看了這個變快樂方法的視頻後的感想：
1. 本人的媽媽無法讓我快樂起來，所以此方法只對我無效，其他人或許能行。
2. 這個是最直接而且是最有效的方法，毋庸置疑。
3. 非常遺憾，除了家人以外今年已經沒有我所認識的人讓我想讓他們變快樂。
4. 這個也是很有效，前提是我必須要改變自己的社交模式，從這次的檢討中我發覺自己的社交方式非常不行。
5. 這個值得一試。
謝謝好葉分享。
赞👍🏻
第三個真的很有用謝謝想了之後心情好很多
我覺得很多人不快樂的原因都是一些社會規範和一些莫名奇妙的價值觀和奇怪的家庭觀念所綑綁，然後幾乎很多人觀念都是要賺多少錢，買車拉買房，實在是有夠無聊的人生也沒意義，因為大家都這樣做，所以都要這樣做?捨棄掉很多物質慾望就會先快樂很多了，比較不快樂的原因，通常都是別人將他的價值觀強加在你身上
世上不是所有的母亲都爱孩子的。
真的
深有同感，如果媽媽是負能量的，千萬不要打給媽媽
也不是每個小孩都愛母親🌚🌚
我觉得把自己打扮的漂漂亮亮的也会很开心，我是这样的w，还会很有自信
這方法真的很有效!!
打扮得很平常出門的話會很畏縮
打扮得很漂亮的話會抬頭挺胸有自信!!
不会让别人讨厌
說得好！
打扮漂亮之后当然是很开心的，但是打扮是需要心情和动力的，所以又是一个鸡蛋问题。。。
對欸！
你的影片都好棒！ 簡單又有資訊性
和妈妈讲话感觉像和公安部长汇报自己活动轨迹，按照她的心情还要小心翼翼说话，看了这么多的回复深感安慰原来大多数人都有同感！！
我的妈妈由于我在青春叛逆期顶撞她，挑战了她的家庭权威，让我离开她的家，到今天都没有再关心过我的人生，很多父母极端自私，动物本能和婚姻需要生个孩子，却标榜为大恩，是子女不幸人生最重要的源头
加油！
加油💪
但妳可知道妳的媽媽比你還痛苦嗎
@@rita-bs1hk 楼主妈妈可知道楼主比她痛苦吗？
對對對，我就是被情感勒索不開心點進來
好葉推出過許多冥想相關的，但是好葉講的冥想都只得其相不得其髓，meditation的好處真的大，絕不只如此
我的老師說：要學就要找最好的老師
我很喜歡好葉的視頻，但看到meditation的部分，總像看一個小學生在教一群嬰兒
Meditation的好處很大，祝福好葉在這方面能夠找到最好的老師
我覺得是不斷在一個空白的紙張或是能打字的地方寫出所有的不滿，
和你認為的原因，這很有效果，
全部重新組織文字，
最後最好不要太認定這些一定就是原因，雖然有點難，
但心情會變好是真的，因為把憤怒或傷心轉移到文字上了。
好葉君，不得不跟你分享我用了第三個方法的神奇之處！ 就是我家裏有個經常愛發脾氣負面的媽媽， 會經常跟我侄子也就是他的孫兒吵架， 讓我痛苦不已。 而最近我經常運用第三個方法， 每當她跟我發一些負面的訊息， 我聽了覺得心情很糟糕的那一刻， 我便立即馬克馬上 運用這個方法， 想起她可愛 寬容微笑開心的面容， 持續 十秒， 同時在想像出我侄子的笑臉， 然而奇蹟的事情就這樣發生了， 在我想了之後的大概一小時或者半小時以内， 我妈回覆我的信息總是伴隨著笑聲開心寬容的語氣，80%都是 馬上見效的， 這真的就好像一個吸引力法則！ 這個法則，運用到任何一個情況細節下都適用！太神奇！
我觉得妈妈真的是孩子中扮演很重要的角色
有时也很感激我妈妈就直接相信我说的话（不想让她知道让她担心）让我不用想太多理由去让她相信
我有一个姐姐是很凶 控制力很强的人
也会很控制我们做妹妹的
真的感激我的人生给了我一个简单的妈妈
让我不会在叛逆期学坏，我今天想逃学打电话给她知道就可以了
出来工作这些年 真的很爱有事没事打电话给妈妈👩💖
祝願，祝福，感恩的力量真的很大~❤❤❤😊😊😊🙏🙏🙏
看到好葉畫圖跟聽好葉聲音就很快樂😊
運動真的可以讓人感覺良好, 小弟練重訓多年真的有感, 特別是練完又洗完澡後
為什麼我腦海裡快樂的人 都是抱肚子狂笑那種xD
花煙草 我只幻想到他們微笑的樣子
花煙草 我的也是
花煙草 我的是笑声很搞笑的人😂
看到你的评论我笑了😄
薄荷日记 Mint's diary 是金碩珍嗎？....
多謝！
第二點真的很有效，之前每天晚上都會去操場跑步，跑久了心情很舒服也很興奮，晚上也很好睡
Rochi Kuo 真的 除了體力變好 也比較不容易緊張壓力或憂鬱 真的就變成陽光男孩女孩
我很贊同聽見媽媽的聲音會心情很好，感謝好葉的影片，繼續加油製作影片哦~
第三個...真的讓我舒懷微笑了！
感恩amelia peng分享五個方法，讓你順間變快樂，第三個真的很有效，謝謝妳的貼心！
一口气看了你很多的视频，感觉都非常的实用（干货），已经关注了，继续加油
第一個要看自己跟母親關係好不好
第三個真的蠻有用
我想我兩個前女友希望她們幸福開心的樣子
真的也比較開心了
快樂不一定要照著影片上的進行，因人而異。
但影片很實用，非常值得推薦!
#幸福就在身邊^♡^
第2個跟第5個真的有用。第2個跑者的快樂是有根據的，而且也不一定要很辛苦才有快樂的效果，可能慢跑個半小時已經有這個感覺了。
覺得我說得有道理的歡迎訂閱好葉的頻道及我的頻道。
第一個我常用，也剛好我媽很喜歡和我聊天
第三個好厲害啊😳
只是稍微嘗試想像一下親朋以及好友們幸福的樣子而已
我就感動到眼睛泛淚
內心突然非常開心
1.如果是媽媽是一種壓力 打電話給她並不會比較好 只會更煩躁
2.上班累得要死了全身腰酸背痛 下班還要瘋狂運動 我想我會過勞死
3.我想起兩個人 一個是前男友 另一個是快絕交的朋友快樂的樣子 後來又想到跟前男友分手 跟好朋友吵架的時候 哇嘞 比沒想還要慘
個人覺得 什麼都不想 一切都拋在腦後 反而還比較快樂
Ting-jun Lin 你的世界好灰啊
Gabrielle Hor 覺得這些方法不適用……
不適用+1 登山接觸大自然，跟不認識的陌生人或很好的朋友盤聊是我開心的方式
Ting-jun Lin 你只有這兩個人可以想嗎😱
完全能理解
(1) 当妈不是非常明白你压力的时候 有时她自己角度的关心 反而是压力
(2) 我最近开始有做运动 但是因第一第三造成的不平衡 效果也似乎不明显😅
(3) 一样想起两个个非常在乎的人 但总是屡次伤害无视.....唉...
看 好葉 的影片 很有趣，
旁白講述時 圖案就持續畫出來，
很生動有趣的引導下 參考練習，
感謝 好葉持續用心製作 動畫簡報影片。
運動,氣喘嚧嚧.亢奮情緒.
想你2個認識的人,想第一個變得快樂,想像他快樂的模樣,再想第二個人快樂,想像他快樂的模樣 = 緬甸禪修也有這個學習法
很棒 很實用!!!我全都照做了一遍 從原本的blue 人生有種變得更美好 充滿希望的感覺!!謝謝小葉!
很有用的视频 赠人以花手有余香
媽媽都是愛孩子的 只是不會修辭說話,沒時間好好說而已! 多聽反省 再自己選擇都是對你好的! 別拒絕,沒有人會花自己時間去跟你提醒的! 珍惜身邊的人! 自己感同身受!
第一个简直自杀
媽媽一直很不喜歡我-_-#
kite 关 要看每個媽媽的個性，像我媽一定會潑冷水，還沒抒發完，就聽她講道理，在那之後才是真的發瘋的開始，所以抒發情緒絕對不會找我媽了，已學乖。
你們還有媽媽要好好珍惜…
第3的方法很有爱～喜欢～还有，我很喜欢 也很实用的方法就是阅读从基督徒书局购买来的灵修书籍。让我觉得很平静也能专注，脱离不去思考不开心的事。有时从中很有被激发 被鼓舞的一天的能力😁 我不是个有爱阅读习惯的人，所以会按 或会选自己生活上所面对困境和自己需要被启发的相关书籍～有工作上的、有心灵上的、两性之间、言语技巧、冲突、激励等等……我都选从基督徒福音书局里购买的，因为我很喜欢作者们写的内容 很贴切。久了，我从短短5分钟从一两面的页面 到有时真的太鼓舞 太激发 连续阅读好几面内容～现在觉得阅读这些属灵书籍就是我的营养呢，会觉得生活很有意义 很有智慧 很充沛 很踏实～纯个人的过往一路上一波一波在陌路里寻找到的 看到光和希望的方式～Jesus love you
噢，对了。我阅读完后，还会学习祷告，短短的几句我都觉得好似卸下了重担，把烦恼托付给上帝～
我也是
因为有神父
最快樂的事是看留言...會笑翻
每天跑步真的很舒壓！！！
跟媽媽講電話 真的心情會變好
媽媽的關係對我是一種安全感
柾國家屋頂被我掀了 我從出生沒媽媽=,=
面对疾风吧
無恥媽媽
你有个好妈妈
我心情不好时候，打电话给我妈妈了 我的心情更加不好更加压力，
跑步的话，每天都在忙着工作和烦恼工作上的问题，哪有空想着去跑步
想着开心的事情，平时压力都那么大了，哪有心情想着开心的事情 在那边发白日梦。
我说的只是个人的想法，毕竟每个人都有自己的困苦，这个视频对我本人虽然没有什么帮助，但是一定可以帮助到其他人，你的每一个视频我都很喜欢，有时候遇上了生活上的各种各样的问题就来看你的视频 很多都能帮助到我找出解决问题的方法， 感谢您，加油☺
如果一個有嚴重心病的人你要他真正快樂那根本不可能==記住永遠不可能==這世間不可能永遠那麼單純簡單,那種整天要跟心魔對抗身心煎熬普通人很難體會,說真的只有在自己身上發生才能體會到,((心病真的沒藥醫)),任何人都會有心病,只有去面對它抵抗它,說實話選擇自殺其實是對的,那些說不尊重生命啥屁話你們如果真的體會到那你就會了解到,日日夜夜煎熬活著痛苦越活越痛苦精神磨光了身體也耗光了,那樣倒不如自殺,靈魂或許才會平靜,與其每日藥物心理生理折磨下去等死,不如選擇自殺,說真的自殺要很有勇氣,沒勇氣的只能當瘋子,這世間的痛苦有誰能真的體會到,唯有真實發生到自己身上才會發現~~~啊~((原來自殺其實真的很有勇氣))~這世間不可能跟你們所想的一樣~當你看到((珍惜生命))時你就會覺得更痛苦~還要折磨多久~多久~那些受不了的才會自殺~~像房思齊你認為他是錯誤~但你們真的錯了錯了~與其每天被折磨到像僵屍~倒不如解脫~癌症可以好但心病好不了~真能擺脫者那就不是人類~因為不存在這世上了~
王藍 我可以為你禱告嗎?如果可以的話,雖然你看不到我禱告了什麼~但是你會知道有人默默幫你觀想~namaste
王藍 我会想到自杀是不对的，万一自杀死不了还残废了怎么办😂唉。。。煎熬到现在，真的没人懂，其他人只会用异样的眼光看着你，不会关心你理解你，所以只好平时都是一副没事的样子，有时候会无端端哭，赶紧跑到厕所躲着哭，好了就继续上班做事，真的没人懂这种煎熬，被说抗压能力低真是觉得搞笑，这种煎熬着却还没去死的人抗压能力比你们高多了
同意你的觀點，真的唯有體驗過的人才會懂得這個道理，加油
王藍 。看來你是有一些精神或心理的毛病或困擾，又或許因某些經歷引致精神或心理的創傷。你有尋求過正式的醫療幫助嗎？
如果每天都很忙，每天都去做些義工，那你可能不會想死，因為太多人或動物需要你的幫忙。以前我差不多每天都想死，活著痛苦，現在我要幫助更多流浪貓狗，為牠們尋找家為牠們醫病，我現在忙到忘了自己的痛。你們也可試試。反正都打算要死了，那就當作在死前做點功德吧，如果有下輩子，希望下輩子不會這麼痛苦。
人生下來的目標不是權利也不是金錢物質，其實最終目標是讓自己快樂，不管你用什麼方法，不要害到人活出快樂的自己這就是完美的人生
我喜欢打扮很多颜色，让自己瞬间阳光
1.打給媽媽
2.做運動
3.想起2個人快樂
4.跟快樂的人相處
5.打坐
第一个就完蛋了
變快樂，第一時間想到看好葉視頻。
很喜歡你的影片XD學到好多!!!
運動。深度聊天。冥想。轉移不開心的思緒。類似把腦海中的垃圾打掃。會有幫助
第二個最有用
第三個方法好棒呀，謝謝分享
你的声音很好听so soothing
這些行為主要是是安靜浮躁的情緒，那是快樂嗎？是會持續多久？
快樂的定義是
1. 肉體上感覺（食色），這是天生的，直接最強烈，
2. 笑話，心情態度，
3. 自由自在，安全感。。。（財富）
4. 社交人際關係（找到知心的伴）
事實上，要有正確的認才是人生裡最重要。
打電話給媽媽只會讓我有種莫名鼻酸然後想哭的感覺餒ww
第三個方法和第四個方法以及第五個方法都很棒，謝謝分享！😆
第11個方法：看你的片如何變得快樂
leo chow 嘴巴好甜😆😆😆
你的视频真的让我受益良多。太谢谢您了。
分享一下
宇宙法则就是因果自负
我们㊗️福别人快乐
宇宙就会回馈给我们快乐
我们㊗️福别人拥🈶️财富
宇宙会回馈给我们财富
我们㊗️福别人美丽
宇宙会让我们越来越美丽
我们㊗️福别人健康
宇宙会回馈给我们更加健康
人的生病😷是因为
内在能量失去平衡
也是因为心❤️🀄️缺少爱❤️
让自己更多的去爱❤️他人吧！
谢谢🙏
心❤️🀄️的❤️越多
我们的能量就越高
我是一個窗口，我很想知道更多關於你的信息
我很想知道更多關於你的信息
tonyjohn31
那是我的微信ID
WeChat ID: tonyjohn31
尝试加我为好友，我真的是一个了解您的更多信息...
每次圖片都畫的好明瞭，感謝分享
妈妈会增加我的压力（重男轻女的家庭）
我媽是我痛苦的根源，如今父親住到別處（他也是個惡心的人），弟在精神病院，我每天當媽的受氣袋
感恩一切，你是家人的天使哦！
加油!為你禱告，只要觀念好做對事，人生會越走越順
😞
謝謝好葉的分享 感恩您
有時候不快樂的原因就是來自媽媽
請問這些令人變快樂的方法？能維持多久？南無阿彌陀佛
有方法教人是數算自己擁有的，並感恩。如健康……等等
謝謝好葉的用心分享。
做这视频人好有才，
跟媽媽講話真的很有用！
第3個我一想到他們開心的模樣，就哭了。為什麼？
因為往往希望自己也能跟他們一樣，所以自己就感覺到為什麼無法跟他們一樣而感到難過
我的心情是如此，也希望能像他們這麼樂觀
我也是！！！怎麼辦😭
第一个对我特别有用，每次不开心给我妈妈打电话，我都会变得很开心😃谢谢
哈哈哈 无意间看到你的频道。在听你说的时候 听得出你是马来西亚人
每個我都有試過耶！都很有效哦！
我的確會打電話給我爸媽，聊聊天心情就好了！
Btw, 你的圖畫得很好👍！
画工好好哦 为你的画工点赞
不是自己画的吧
1.人際關係，不一定要打給媽媽，找到一個能接受自己情緒的人，好朋友的作用可能比媽媽還要強。參考書:美好生活：世界上最長的幸福科學研究的教訓。
2.運動，累到無法胡思亂想，一方面能消除負面情緒，又能讓身體健康，是我最喜歡的方法。
3.給予，不管是帶給別人快樂，或是祝福他人，幫對方一個小忙，捐款，都是這一類。參考書：give and take
其他沒有特別的感觸，上面三個是我也還在練習的方法。
就是不要去把注意力都放在心裡拉
但我就是做不到 哎
運動真的有效
考試多到好有壓力
很好的影片，但是好葉有沒有想過
1.如果媽媽已經不在或者本來的關係就很差呢？
2.如果沒什麼時間跟精力運動呢？比如上了一整天課或一整天班累個半死哪有精力再去運動
3.是啊，快樂的都是別人，快樂永遠輪不到自己
4.首先你必須有一個快樂的朋友
5.如果本身就是ADHD呢？本來就坐不住了怎麼可能靜得下來冥想
很喜歡你的影片，每次看都可以學到東西，建議你能檢查一下自己上傳的影片有些地方有點不一樣，加油希望你的好視頻能更好。
謝謝你
我的压力来源就是功课和老师....
非常好的建議 謝謝好葉
安多芬跟多巴胺 是同一種嗎
孫露兒 ●多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送
脈衝的化學物質。 這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺，
將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。 愛情其實就是腦裡產生
大量多巴胺作用的結果。 所以，吸煙和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，
使上癮者感到開心及興奮。多巴胺能夠治療抑鬱症；而多巴胺不足
則會令人失去控制肌肉的能力，嚴重會令病人的手腳不自主地震動
或導致帕金森氏症。
●腦內啡:（endorphin）亦稱安多芬或內啡肽，是一種內成性
（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體
和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物(肽) 。它能與嗎啡受體結合，
產生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感。等同天然的鎮痛劑。
利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。引發腦內啡產生，讓患者減少痛楚
不好意思我認真了😁
安多芬是腦內啡 endo是"內" 體內的 orphin 是嗎啡的意思
孫露兒 我聯想到貝多芬...😂
你的視頻真的太太贊了， 對我幫助很大，謝謝你， 也會一直支持你
我每次想让身边的人开心点。但是似乎不被领情。挺伤自尊的。
第三個真的很有效，謝謝你的分享
5種方法無法保證一定瞬間快樂，但有一種保證快樂，就是花錢，而且還不是花自己的錢....哈哈哈哈哈哈
画得太自然了 这世间本就是自然 只是人太多欲望 失去了自然的纯真 变得虚假 幸福其实没有离开过 快乐更在心中 。
但是媽媽會給你情緒勒索的應該第一個不適合吧....