4種生活模式，告訴你如何獲得幸福和充實的人生 【幸福的方法 書評】

4種生活模式，告訴你如何獲得幸福和充實的人生 -【幸福的方法 書評】
今天的影片分享了幸福的方法這本書，作者是在哈佛大學任教的心理學教授 Tal Ben-Shahar。值得一提的是，他在2002年打造了一門關於如何獲得幸福的課程，這是哈佛大學歷史上最受歡迎的一門課程。 許多國際企劃像是可口可樂、Intel、皇家荷蘭殼牌公司等，也都會請Shahar教授去為它們的的員工教授關於如何幸福的課程。
希望大家能夠從影片中帶走一些東西，應用到生活當中。
可以的話，也希望大家可以訂閱我的頻道、留言、讚和分享我的影片，
再次謝謝 :)
影片中提到的連結：
幸福課
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[@user-qq6pq3mv2i]

幸福之法不是找尋更多的物質，不是即時的快樂，更重要是提升自己感受幸福的能力，吃一碗牛肉面一樣可以很快樂！

[@sakashan123]

吃雞蛋也可以

[@jimmyly2813]

⁹

[@user-gh2lj2ek5e]

嚴禁把快樂建築在牠人痛苦上!! 牛很痛苦

[@leunglingo8207]

非常感謝老師指教，晚安🙏🙏🙏

[@sheng84110]

吃也可以

[@Xx-tb6hb]

都是被生活压弯了腰，自己让自己的目光变得局限了啊……
像夹在三明治里，被过去的后悔，未来的担忧压迫，但其实这也是自己造成的。。。

[@ga88004]

1現在幸福，以後辛苦
2現在辛苦，以後幸福
3現在辛苦，以後辛苦
4現在幸福，以後幸福

[@donotdeleteit]

出去走走 真的不錯
享受當下的快樂 及 未來的幸福
選擇自己喜歡的工作
改正一下問題 就可以早到盲點
不要停止學習 做一個有趣的人生

[@fannyfunny]

我一直是个简单的人，所以也觉得自己很幸运，所以我觉得自己很幸福！身体健康是第一位！

[@VivianaWang]

每次听到以狗做实验的片段，心疼得要命😭

[@soyhoon]

对啊好可怜！ 。。 30 分钟好久呃！！！

[@user-qk4qy8bi3y]

歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
th-cam.com/play/PL5tZl88bYGVCbTqALHDkAOOpKtPfv4O65.html

[@LUNA-ye9fv]

是啊😡我听到都要疯了😣人类好残忍😭😭😭😭

[@janen5468]

@@soyhoon qpp11qqqqq

[@sofa8744]

既然人已經顯示出足夠的例子為什麼還要用狗狗來證明?更重要的是用動物來做任何試驗這是應該被禁止的。

[@user-to6im7ud7l]

褔華飯店～吃到飽👍心享素城吃到飽～👍

[@hewenslak6708]

这是我年近70岁的老太太听到最丰富最有趣的课程。思维够前卫，内容充实又实用！满满的生活正面哲学觀！赞赞👍

[@user-ly1zo8tm2h]

我也是老太太！

[@hohwaileng8578]

真的是过来人的分享。幸福不需花大钱，也随手可得。成功后，依然有人陪在身边，连吵架也会吵出开心，那可真是另一种幸福。更难能可贵的是，卡在中下层的人，仍有时间陪家人叹个早茶、偶尔享受煮饭的乐趣和吃晚饭。

[@user-qk4qy8bi3y]

歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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[@linlee5366]

非常感谢很有启发和引导的图片分享👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️🧡🧡🧡🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🇺🇸🇺🇸🇺🇸🌈

[@user-fe8xe5kp6e]

有名作家生活

[@user-to6im7ud7l]

大上海素食鍋～幸褔～～～湯鍋吃到飽～幸褔👍～
開車到海邊～👍

[@BearMindChannel]

很棒的分享，总结四种生活方式:
1. 及时享乐型
2. 忙碌奔波型
3. 虚无主义型
4. 感悟幸福型

[@user-qk4qy8bi3y]

歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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[@KenLau-cf8fr]

很感恩你的分享~
人不是'機器', 需要找到感熱情的事去做才幸福

[@cfFinance]

感悟幸福型， 正在體會當中。 感謝分享😀

[@user-ft5bf6mi8g]

謝謝你的影片，對我感覺受益良多， 真心感謝你

[@chunian8691]

每一次都那么棒❤️

[@Miss007Ver]

很棒！！很喜歡你的影片
你也在做自己熱愛的事情

[@lemontea9938]

很棒的影片！很有知識性,讚！

[@user-od3yt6vd7d]

等待已久。谢谢分享❤️

[@user-oi4jk4ob7z]

找到自己熱情的事情去做，自己就會快樂幸福

[@bubblegum2.0]

要找到自己熱情的事⋯就很難了吧🥲

[@user-oi4jk4ob7z]

@@bubblegum2.0 不會啊！就是讓你興趣變專業

[@user-qk4qy8bi3y]

歡迎來聆聽~療癒泉力有聲書
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[@user-cv6vk8fl3m]

可是自己的熱情所做的事，不被社會大眾所認可呢？EX:家暴

[@mingxindong3150]

@@bubblegum2.0 感觉这么说其实对年轻人来说这句话不适用，年轻时爱打游戏并不代表需要去做关于游戏的事情，要尝试很多东西才能找到热爱的事情，没找到热爱的事情应该去做那些让自己害怕但自己又觉得正确的事情。比如尝试新的东西，离开旧的工作，甚至换行业。

[@aliceyeoh2]

很喜欢你的影片，感觉你也在做你热爱的事，分享知识，谢谢

[@user-ii9nc4jw3n]

喜歡，謝謝你感謝你帥哥，有愛心的教導，謝謝你感恩，鞠躬

[@lsflin9558]

謝謝你的分享
給了我很多不一樣的思維
很棒的影片

[@Roxanne681212]

謝謝你的分享我覺得變得好幸福

[@user-vr3px9gw6f]

谢谢,受教了!

[@bbbbb685]

超級完美用心實用的分享，謝謝您，幫你分享囉😊

[@qaufue1162]

很受启发，棒

[@JohJoh-ch6sg]

謝謝你的視頻，正面的思維讓人獲益匪淺，感謝🙏

[@winniehui5956]

終於更新,,每次看你的視頻都會有習慣性去做筆記.真的講的太好了欸!!!!

[@shurouchen1851]

真的很棒， 說得對極了！感謝您！

[@chensinyong209]

你說得很對！謝謝你

[@tomato3347]

过一个有趣的人生，太好的提醒！

[@linlee5366]

謝謝🙏分享

[@leeshela6942]

非常谢谢你的影片

[@user-ck2ie4cg2v]

謝謝你。
在影片中感受到你的用心！繼續加油。

[@Bella122935]

謝謝分享，讓現在極不開心的我，有不同的思考

[@ginalai5401]

感謝你的好綱站

[@chenglai4965]

正能量滿滿多謝分享

[@Uchihajun]

這部好棒

[@lindaxu998]

喜欢你的分享，也在学习你的分享，希望你继续给我们上课

[@muni2409]

終於找到值得聽的TH-cam

[@juliaparisien8018]

谢谢分享😊

[@vivianus77]

感謝你的分享~

[@feather1239]

思维咖啡☕制造的内容都不错耶！加油哦！

[@ngsiaochan]

感恩分享❤️

[@mariajane9193]

喜欢

[@alicesssss1527]

謝謝你！

[@zerox23456]

謝謝思維咖啡 每次看完你的影片都會陷入沉思

[@user-fx4vf2iz2p]

說得真的很棒

[@user-fk7qi6ql7c]

感謝這個頻道，受益良多

[@mayxu3277]

人大多数不幸福的愿因，就是欲望太多，感谢老师的分享。

[@dr.kelvinwan.pmiapprovedtr3626]

Excellent video. Summarize the "essence of Happiness !" Looking forward to viewing your next video !. Keep your good job !

[@user-ru3cx6uo8n]

我會一邊工作一邊聽你訴説...很療育

[@siewnoyyeo8791]

感谢你的分享,给我们学习到了正能量🙏

[@micklindner2369]

謝謝分享

[@angelalohr7963]

喜欢你的讲解

[@foomeifang3295]

很棒

[@Vigilante1217]

第4型=1(玩樂時)+2(工作時)+3(想獨處時)，我認為的幸福是，對事情做適當的反應，而後產生的感覺，並非一心一意地追求而來的，那叫幻覺

[@heeguanneo8196]

谢谢你！

[@shoushoulife5840]

謝謝思維咖啡~ 富有知識性又有自己個人的分享，讓我獲益良多~

[@miafu4030]

哈喽～～特别喜欢你做的影片 没有娇柔做作 都是真内容～～～特别好～感谢～～～～一定要继续下去啊～～加油～～

[@cleochiou]

最近開始收看並訂閱您的節目，內容很受用，👍感謝您的分享

[@user-uj5ym4in5t]

早安您好感謝您*祝福您無私的分享*太棒了！謝謝

[@siyili9868]

不要改变，继续分享，听了三期，很好。希望分享的成长路上不要变化路子。

[@MantisDing]

你的视频内容真的很棒，时长也刚好。上次转载了极简主义，给了很多人启发。相信能帮到不少人。准备转载更多你的视频，希望能传递更多的能量。

[@SernHaoTv]

其实能够做自己喜欢的事，又能养活自己。是真的幸福。

[@yirongzhang]

似乎讲的就是我自己本人 很多事情想过要尝试 但是一直没有动力着手进行！ 希望自己快点理清自己的思绪 行动起来

[@kerohallo3148]

有用

[@peter8520963]

謝謝推薦

[@user-ee8ed4bw7n]

说不上为啥，讲书的里面，你的感觉是最好的

[@lohpaul7378]

谢谢分享。

[@user-to6im7ud7l]

和在國外的兒女～
聊天～6O分以上～
福氣～👍

[@James-vw1wf]

訂閱了！👍

[@user-cu2pg7nt7b]

喜歡你的分享,本人沒有很多時間讀書, 總是邊做家事邊聽你的分享. 感恩 擴充了我的生活領域; 謝謝

[@user-xf9lj1bn9e]

太棒了!
有文有化
是非常有教育意义
謝謝謝您!
祝福您!

[@successcollege4283]

好书。 添加您的佳说明让我感到幸福。
谢谢

[@ivychan9913]

深夜睡不著，看一看，想一想⋯謝謝

[@user-xb6eu2ji3v]

小確幸即可!

[@wongyantung273]

要找要令自己產生熱情的事 同時又有錢和時間去經營 已經是一個很難達到的目標 活在當下 在不滿意的生活中嘗試改變心態 欣賞手中已經擁有的 才是獲得快樂的捷徑

[@user-zl9gz3km6r]

好喜欢思维咖啡☕

[@fangliu1369]

谢谢呀

[@user-to6im7ud7l]

褔華飯店喝杯咖啡👍國賓飯店👍

[@sallyli6054]

💯💯💯thanks

[@jasonc5363]

这个视频太棒了 不留意👍一下不行

[@chucky6916]

感受幸福很簡單 正向 時刻提醒自己人生不能從來 時間一直在流逝 就會覺得身邊所有事物很獨特
但因為壓力大的我失去了分泌多巴胺的關係 很久沒有感受到幸福感了

[@cheche3778]

你的影片常常會提醒到我，謝謝你有一直在做影片(´▽｀)，加油~！

[@oakhaven653]

excellent

[@user-kz8lb5vo3d]

真的很開心能無意中聽到您的分享，開啟我對四種生活模式的興趣，如何實踐在日常生活應該是我個人應努力的。感謝您的分享，聽您一堂課勝讀萬卷書

[@fifi680319]

終於等到了～超級棒的分享
期待思維咖啡的下一支影片😍😍

[@rosawu712]

做自己喜歡的事，也可以很幸福，重點在於過程，而不是一個職位

[@leeau5517]

Wonderful

[@yupingxu9338]

讲的太好了，忍不住想一直看下去

[@helenlee1109]

Aa

[@ultrasus5122]

有时自己的想法需要被肯定会更有动力 👍

[@boyln3592]

😄😄😄

[@dudeyin1142]

很好的一篇讀搞

[@vvinchengdu1920]

同意丁丁的，这么多讲书的里面最喜欢你的，之前一直点进来看都没有更新o(╥﹏╥)o
上星期好忙，今天终于看见更新啦

[@PeggyHo307]

謝謝

[@shiencc5536]

老實說我覺得你的內容比閱部客好哈哈哈，請繼續介紹好書謝謝
幸福狀態是過程，不是達成目標才能得到的，我也在努力調整～

[@user-db7sy3jy9l]

罗曼·罗兰说过，生命很快就过去了，一个时机从不会出现两次，必须当机立断，不然就要永别。
每天改善1%，一年后的自己比现在强大37倍，让我们一起改善思维迈向成功，谢谢大家的观看，欢迎订阅。

[@user-hd3gb2ic5f]

年輕要奮發圖志 老年想頹廢也廢不到那去