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我现在连睡觉都会拖延，总想着待会再睡，待会再睡。明明很困。。
啄木鸟 对对 不舍得睡
我不舍得醒
谁不是呢
很想睡的时候就会失眠XDD
哈哈哈，说得好有道理。这样可以推广到，我连练习冥想都会拖延，我连睡觉都会拖延，我连做事情都会拖延……我连这些克服拖延症的事情都会拖延去做，我怎么摆脱拖延症呀。
非常有帮助 谢谢🙏
請問充足的休息有一定的量嗎? 還是說因人而異呢?
哎呀~看著看著不小心睡著了。。。
对呀！考试越近越熬夜 有时候就控制不住我自己。
別偷懶了！給我背書！
Better Leaf 好葉 好的👌老师!但是。。。。。😓😓😓考试结束的没几天。
謝謝分享
我看过这本书！！！
1.冥想2.充足睡眠3.先做重要的事
如何休息腦子？
課代表
@@harryman8191 我觉得就是你不要一直做事情，要留五分钟或者十分钟去休息，在这时间段去做你要做的小事情啊之类的或者听歌冥想。看电视剧啥的还是玩游戏会比较...反正我一开始就停不下来😭所以就不去做那些分心的。你也可以散步，练字，读书
早上我的志意力總敵不過睡魔⋯⋯反而晚上不睡的意志力出奇的強⋯⋯
你可以颠倒一下
反而早上没有力量很难做事情，晚上做事情更有力量
@@王培栋 我就是这样的 大家都是这样的
那是惰性，不是意志力
@@user-rf1su6nx1m 不是好嗎？在適合的時間地點 哪個時間適合你讀書 像我也是在晚上讀書讓我充滿了動力
看完後。。激活了我的前額資0.1秒。。。又癱瘓了。。。
不斷反覆練習💗
其實就是自己很懶啦T﹏T
懶是結果，不是原因
拖延正感覺也跟經濟學有關，人類本來就應該選擇舒服的道路，這樣才是理性的選擇，但很可惜的，當下不舒服的選擇，在未來都會變成舒服，對，就是未來，第一世界與第三世界的人，就是差別在思考未來或當下，能夠未雨綢繆的人就能擠身入第一世界，不能的人，即便你好運出生在第一世界，但你的精神層面其實卻是第三世界人類的思維，能夠為了未來忍受不舒服的人，才有資格成為第一世界的人，換言之，就是有錢人
感謝好葉！拖延症影响我很久了。
我也是
Mike Wang 一起加油~努力改掉吧
我也被这个拖延症影响很久，考试了一直拖着没有温习，结果成绩不理想，开始担心了，设下了读书目标。也因为懒惰，就一直玩手机、看电视啊~功课也因为拖延不做，导致我无法交上功课，朋友都说我变懒了……😫
大家一起加油吧！😊
@@sinwaichan8663 和我一样。我以前都是使属于那种好学生的直到初三就变懒了
每当我和女友在一起时，我的大脑就发挥我要，我想要的力量，而我的女友就出现我不要，我不要的情况
哈哈哈，鬼才
那你就要训练自己，把自己变得更大更强，我说的是大脑皮层和意志力。
@@hickeyway4074 很可以哈哈哈哈哈😂
想看重點的直接跳 4:12
小林花骸 Thx
🤣你没有拖延症
那我白天冥想，晚上睡覺，明天再工作
😅明天白天您冥想，晚上睡觉。那你何时工作
Feli City 明天
工作永遠在明天開始
好成功就要先改变习惯尤其是拖延症，它带来的后果极其可怕所以必须要有强大的意志力。意志力是可以训练的：💥 学习冥想，提升集中注意力，管理压力。所以我愿意在早晨起床冥想5分钟。💥充足的休息不让压力拖累。我要养成充足的睡眠，不熬夜。睡前不滑手机。💥 重要的事优先做。意志力像电池一样，会消耗完毕。早上是精神最好的时刻，所以重要的事或需要充分利用头脑思考的事先做。要突破就要改变自己！！！！！！
根據第三個方法，我終於瞭解為何每天放學前最後一節會容易躁動了ㄏ
真正的拖延者患者 會把這個視頻放在watch later
練習冥想 控制意志力 充足的休息 控制意志力，重要的事情優先做我覺得做事情就是要記住,一次只做一件事情,把這事情做好,然後再處理下一個事情,不然這個也想做那個也想做, 以至於沒有把事情都做到最好。
我覺得健身鍛鍊也可以提升意志力～鍛鍊後像充完電一樣👍
FITDEVMO 同意。我想是因为恢复精神。睡眠不足导致问题就是因为缺乏精神力。而健身恢复了精神，应该是说运动恢复了精神
这在书中称作： 为意志力加油🤫
因為考試快到了 今天我才在想怎麼戒掉拖延症 然後就看到好葉的影片！！
希望我前額皮質厚一點哈哈哈
々訂閱吧我沒影片 前額頭比較突出算不算前額皮質厚一點？
你的名字我的姓氏 阿哈哈算阿但只長額頭沒長智慧啊啊啊
你的名字我的姓氏 😂😂😂
我也希望我皮厚一點 +1
々訂閱吧我沒影片 i
但是為什麼又時候晚上要睡前突然很有靈感然後去工作精神變很好
把最重要的工作放在最前面，这一点很有道理
難怪我以前右邊後腦被撞了之後就消失了一段記憶，然後不能強力回想。也覺得自己的思考能力降低了
如果感覺每件事都很急迫重要 卻無力開始做怎麼辦？
很喜欢你的影片希望你继续加油
看到这个视频 第一步 把这个视频加入到稍后观看 然后就没有然后了 拖延症晚期😂
👁👁
我看完了這部影片 然後看著大家的留言 繼續拖延著 😂
我每天一早起床都在跟意志力拼搏 他：別在睡啦 起床啦我：在2分鐘就好 我很快就會起來了.......
每每都受用呢！！好葉棒棒😀😀😀
我如果要改善就是動作要比腦快😂😂😂不然真的會想半天到想睡又不能睡痛苦啊所以如果我有重要事要早點起床我就想也不想快去洗澡反正動作要比腦還快😅
每次看你视频 开始的时候 经常听到 你好，我是熬夜，哈哈😄
熬夜熬多了
我两年前在Kindle里买了封面的《自控力》然后到现在都没开始看😂
我果然意志力薄弱，又點進好葉影片。
這梗好！
1.練習冥想2.保持休息3.重要的事情優先做
好不想工作学习啊，还是冥想一下锻炼一下意志力！冥想的有点困🤔，正好睡一觉，保证睡眠才能提高自控力！睡醒发现是第二天了... 说好昨天完成任务的，自己意志力真是太差了！还需要锻炼，先冥想一会...
every time I watch your video, I thank you with my heart.希望大家都能進步!!
3其實知道 但是重點就是沒辦法實行阿XDDD
因果如是，阿彌陀佛。講到冥想，最讓人聯想到佛教佛家佛法的坐禪。可見佛法真實不虛，早在很早就知道這樣的教育方法，真的非常科學又哲學，以及宗教。及這三大要素為一體，這就是佛法，諸惡莫做，眾善奉行，自淨其意。好好冥想，放下煩惱，勤奮修行，懶惰拖延的生死之敵永遠都是勤奮迅速！！！人人最大的敵人都是自己，好好了解自己，再放下自己吧。
拖延症的人表示 : 這影片好 ! 改天想治拖延症的時候~會來看看~
還改天~
好葉您好，我是不久前加入您的粉絲謝謝你製作的影片，整理的很棒。我知道有些影片是參考一些書籍這支影片並不是單純只參考一本書，感覺是好葉辛苦蒐集資料整理出來的(再次真心覺得厲害)但是是否可以希望好葉簡單列一下每個說法的來源或參考呢?(有些影片中沒提到的)絕對不適懷疑您的專業，只是對於您的說法會想要深入了解雖然這樣搞得好像在寫論文，負荷量應該會很大。如果好葉大大能提供的話，感激不盡。
覺得有點廢話…可以講重點嗎😂
我的心得，一切失败归根于害怕失败。圣经job, whatever I scared come to existent. 只要我们坚强，不怕失败，就不会失败。 mamba mentality
1 前额皮质（我要做 我想要 我不要 ） 2 冥想 3 充足的睡眠 4 重要的事情先做纪录下来
這就跟最困難的事要優先做一樣，放下心裡的大石頭,憂慮,煩惱,腦容量才可以愈做愈順，不然簡單的事就算先做完最後也不會想要再去完成它
我每天睡12小时 很不错 即使要上课我也可以睡8个小时
謝謝好業的影片~不愧是深度知識型TH-camr
好葉的東西都很有深度很實用
不能同意更多了
嘿嘿，深度是重点😏😏
4:09 開始
我開始思考問題:我要怎麼有意志力去讓自己的意志力更好呢?喔...我開始鍛鍊大腦了
Honey 跟你分享一样新东西， 人呀要有自制能力，如果自制能力不强，就需要外来的帮助，所以呀，以后如果你自制能力不达标，那就我帮你吧，工资卡放我这里好吗😊😊我特爱你呢💋老公想想吧~
只要和賺錢有關的事我可以立馬去做， 和錢沒有關係的，我會等到不知何年何日才完成？ 請問我有拖延症嗎
就看这事对你重不重要
第一次看好葉的影片，最後還有回顧什麼的真是太細心了~真希望從今天起擺脫拖延症🧜♀️
好叶！你加了中文字幕！！！！OMG!!!!太棒了！！！！！！！！！！！！！！！！
先存了改天再看😂😂😂
先保存下来，明天再看吧
😃做得好！
好業好棒喔，我的念書意志力超薄弱的，謝謝好葉的分享(快考試了緊張)
希望PASS!!!就OK了
最大問題是 我很難看完一段幾分鐘的科普片
NIVK sIA 你大概是ADHD(注意力不足缺失症)吧，跟我一樣。
二倍速吧
看看留言，或许有人画重点😂😂😂
壓力、缺覺、分心...確實是很大的障礙！ 非常實用的影片，感謝！
拒绝拖延症，专注意志力！一起快乐成长吧😍
頻繁接觸色情也會影響意志力
佛法有講，這有因果，邪淫損傷情志意志，應該戒除這損福的行為。
阿彌陀佛人生因果真實不虛 去你妈的佛法，尽放狗屁
哇这个视频好有用啊！我又开心的点开了下一个视频
什么是冥想？
可以观看好叶的影片！
谢谢你的分享，帮助太大了！
最后总结的图可以拧出来么，截屏感觉不大好看
其實也不是我在說喔 要是我不分心我也讀不到這篇文章 耶ˇ 。。。。。。哈哈哈
沒用
首先感謝拖延症,讓我看到這部影片
謝謝好葉的分享 請問你的影片動畫是用什麼軟件做的？ 因為我想每看完一本書或一堂課後，在長假期做一段影片，讓自己組織和複習曾學過的知識。請問你能告訴我這是什麼軟件和做一段影片用了多少時間？謝謝你：）
在影片的末尾再來一段回顧真的是很棒的編排設計！感受到您的用心！
可不可以解說一期“為什麼靈感只在深夜來”這個主題啊
看了標題覺得很有興趣，於是我把它加入"稍後觀看"清單
ᵒ̴̶̷̤😊ᵒ̴̶̷̤
4:11
主播你好，我想搬运你的视频，有什么方式联系你吗？
你好，好葉在大陸各大平台已有了頻道哦
不想訓練的同學可以繼續拖延
第三個方法，非常受用😀
7:00為重點-不用太感謝我-
非常感谢你，给个回复为证。
我的拖延症害我买了意志力这本书三年了 都没看完一半。还好有你😹
難怪酷姬那麼聰明
謝謝你，我一直都缺乏意志力，想做的事都沒去完成，但我又很想解決這個問題!現在看到冥想，讓我期待每天的到來，有一個目標，讓我更期待每一天，對每天充滿期待感覺更容易去面對新的挑戰。
請問好葉可以拍一個教學如何做這個影片的操作影片嗎？
是用video scribe哦 可以看看我的视频！
網友的留言真的很無恥！拿自己的拖延來開玩笑，一點都不好笑，真的很無恥！90%的人會失敗會拖延，就是心態上很無恥，用一種輕浮的態度來面對應該嚴肅的問題！
我是重度拖延患者 這影片 我6年前看了1分鐘 想說之後再看 我現在回來看到3分鐘 想說先留個言 不知道還要幾年 才能完整看完這影片…
1、冥想練習2、充足睡眠3、輕重緩急
早上爬起床就消耗完我一天的意志力了
可是，我是注意力缺乏過動症的人，又該怎麼辦呢?
可以出一个教我们怎么做动画的视频吗？
可以看好叶在脸书上的网络直播
早上的意志力最高的話那我也就不會遲到20次了
因为我自控力差所以我无法坚持看完如何提升自控力的视频所以自扌
我決定拖一會再看，恩~先看看其他的...就看一會遊戲就回來
練習冥想=提高意志力問題來了 我要怎麼堅持冥想呢?...
Ren chan 堅持冥想的同時也能訓練意志力，就跟跑步一樣，你已經跑了2000公尺，再差1000就3000了，這時你可以選擇放棄或者繼續堅持，如果你堅持了，這也能訓練你的意志力。 所以我認為長跑也能訓練意志力!
依靠信仰最為簡單，你要有個信仰。佛法都有講明，一切都有因果，有了信仰，你就能夠放下煩惱，放得下煩惱，自然成就。
28岁了，待业中，迷茫
可是我就无法执行miracle morning 了 如果睡那么多
我居然 沒有太多關於拖延症的問題但是有人把隔天早上的工作提早丟到晚上讓我做我會很惱火
那我冥想和睡覺好了
我来告诉你们什么是拖延症，首页推荐了这个视频以后，我就想看，半个月后我还是没有点开，今天终于点开，看了一半，下次在看另一半
没有，你這没那麼拖，上面有個拖了一年還分了十幾看的😂
好葉好專業!!既不會給有懶惰過去的自己有罪惡感也可以給讀者精神飽滿的鼓勵!!
感謝你的支持！好葉陪你一起成長！
@@betterleaf 比如您有提到如何冥想的影片，能否也可以加入链接，放在置顶的评论里？
巧了，我有这本书
你们都搞错了，真正的盖奇已经死了，他的身体被魂穿了 LOL
我现在连睡觉都会拖延，总想着待会再睡，待会再睡。明明很困。。
啄木鸟 对对 不舍得睡
我不舍得醒
谁不是呢
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哈哈哈，说得好有道理。这样可以推广到，我连练习冥想都会拖延，我连睡觉都会拖延，我连做事情都会拖延……我连这些克服拖延症的事情都会拖延去做，我怎么摆脱拖延症呀。
非常有帮助 谢谢🙏
請問充足的休息有一定的量嗎? 還是說因人而異呢?
哎呀~看著看著不小心睡著了。。。
对呀！考试越近越熬夜 有时候就控制不住我自己。
別偷懶了！給我背書！
Better Leaf 好葉 好的👌老师!但是。。。。。😓😓😓考试结束的没几天。
謝謝分享
我看过这本书！！！
1.冥想
2.充足睡眠
3.先做重要的事
如何休息腦子？
課代表
@@harryman8191 我觉得就是你不要一直做事情，要留五分钟或者十分钟去休息，在这时间段去做你要做的小事情啊之类的或者听歌冥想。看电视剧啥的还是玩游戏会比较...反正我一开始就停不下来😭所以就不去做那些分心的。你也可以散步，练字，读书
早上我的志意力總敵不過睡魔⋯⋯反而晚上不睡的意志力出奇的強⋯⋯
你可以颠倒一下
反而早上没有力量很难做事情，晚上做事情更有力量
@@王培栋 我就是这样的 大家都是这样的
那是惰性，不是意志力
@@user-rf1su6nx1m 不是好嗎？
在適合的時間地點
哪個時間適合你讀書
像我也是在晚上讀書
讓我充滿了動力
看完後。。
激活了我的前額資0.1秒。。。
又癱瘓了。。。
不斷反覆練習💗
其實就是自己很懶啦T﹏T
懶是結果，不是原因
拖延正感覺也跟經濟學有關，人類本來就應該選擇舒服的道路，這樣才是理性的選擇，但很可惜的，當下不舒服的選擇，在未來都會變成舒服，對，就是未來，第一世界與第三世界的人，就是差別在思考未來或當下，能夠未雨綢繆的人就能擠身入第一世界，不能的人，即便你好運出生在第一世界，但你的精神層面其實卻是第三世界人類的思維，能夠為了未來忍受不舒服的人，才有資格成為第一世界的人，換言之，就是有錢人
感謝好葉！拖延症影响我很久了。
我也是
Mike Wang 一起加油~努力改掉吧
我也被这个拖延症影响很久，考试了一直拖着没有温习，结果成绩不理想，开始担心了，设下了读书目标。也因为懒惰，就一直玩手机、看电视啊~功课也因为拖延不做，导致我无法交上功课，朋友都说我变懒了……😫
大家一起加油吧！😊
@@sinwaichan8663 和我一样。我以前都是使属于那种好学生的直到初三就变懒了
每当我和女友在一起时，我的大脑就发挥我要，我想要的力量，而我的女友就出现我不要，我不要的情况
哈哈哈，鬼才
那你就要训练自己，把自己变得更大更强，我说的是大脑皮层和意志力。
@@hickeyway4074 很可以哈哈哈哈哈😂
想看重點的直接跳 4:12
小林花骸 Thx
🤣你没有拖延症
那我白天冥想，晚上睡覺，明天再工作
😅明天白天您冥想，晚上睡觉。那你何时工作
Feli City 明天
工作永遠在明天開始
好成功就要先改变习惯尤其是拖延症，它带来的后果极其可怕所以必须要有强大的意志力。意志力是可以训练的：
💥 学习冥想，提升集中注意力，管理压力。所以我愿意在早晨起床冥想5分钟。
💥充足的休息不让压力拖累。我要养成充足的睡眠，不熬夜。睡前不滑手机。
💥 重要的事优先做。意志力像电池一样，会消耗完毕。早上是精神最好的时刻，所以重要的事或需要充分利用头脑思考的事先做。
要突破就要改变自己！！！！！！
根據第三個方法，我終於瞭解為何每天放學前最後一節會容易躁動了ㄏ
真正的拖延者患者 會把這個視頻放在watch later
練習冥想
控制意志力
充足的休息
控制意志力，重要的事情優先做
我覺得做事情就是要記住,一次只做一件事情,把這事情做好,然後再處理下一個事情,不然這個也想做那個也想做, 以至於沒有把事情都做到最好。
我覺得健身鍛鍊也可以提升意志力～鍛鍊後像充完電一樣👍
FITDEVMO 同意。我想是因为恢复精神。睡眠不足导致问题就是因为缺乏精神力。而健身恢复了精神，应该是说运动恢复了精神
这在书中称作： 为意志力加油🤫
因為考試快到了 今天我才在想怎麼戒掉拖延症 然後就看到好葉的影片！！
希望我前額皮質厚一點哈哈哈
々訂閱吧我沒影片 前額頭比較突出算不算前額皮質厚一點？
你的名字我的姓氏 阿哈哈算阿但只長額頭沒長智慧啊啊啊
你的名字我的姓氏 😂😂😂
我也希望我皮厚一點 +1
々訂閱吧我沒影片 i
但是為什麼又時候晚上要睡前突然很有靈感然後去工作精神變很好
把最重要的工作放在最前面，这一点很有道理
難怪我以前右邊後腦被撞了之後就消失了一段記憶，然後不能強力回想。也覺得自己的思考能力降低了
如果感覺每件事都很急迫重要 卻無力開始做怎麼辦？
很喜欢你的影片希望你继续加油
看到这个视频 第一步 把这个视频加入到稍后观看 然后就没有然后了 拖延症晚期😂
👁👁
我看完了這部影片 然後看著大家的留言 繼續拖延著 😂
我每天一早起床都在跟意志力拼搏
他：別在睡啦 起床啦
我：在2分鐘就好 我很快就會起來了.......
每每都受用呢！！好葉棒棒😀😀😀
我如果要改善就是動作要比腦快😂😂😂
不然真的會想半天到想睡又不能睡痛苦啊
所以如果我有重要事要早點起床
我就想也不想快去洗澡
反正動作要比腦還快😅
每次看你视频 开始的时候 经常听到 你好，我是熬夜，哈哈😄
熬夜熬多了
我两年前在Kindle里买了封面的《自控力》然后到现在都没开始看😂
我果然意志力薄弱，又點進好葉影片。
這梗好！
1.練習冥想
2.保持休息
3.重要的事情優先做
好不想工作学习啊，还是冥想一下锻炼一下意志力！冥想的有点困🤔，正好睡一觉，保证睡眠才能提高自控力！睡醒发现是第二天了... 说好昨天完成任务的，自己意志力真是太差了！还需要锻炼，先冥想一会...
every time I watch your video, I thank you with my heart.
希望大家都能進步!!
3其實知道 但是重點就是沒辦法實行阿XDDD
因果如是，阿彌陀佛。
講到冥想，最讓人聯想到佛教佛家佛法的坐禪。
可見佛法真實不虛，早在很早就知道這樣的教育方法，真的非常科學又哲學，以及宗教。
及這三大要素為一體，這就是佛法，諸惡莫做，眾善奉行，自淨其意。
好好冥想，放下煩惱，勤奮修行，懶惰拖延的生死之敵永遠都是勤奮迅速！！！
人人最大的敵人都是自己，好好了解自己，再放下自己吧。
拖延症的人表示 : 這影片好 ! 改天想治拖延症的時候~會來看看~
還改天~
好葉您好，我是不久前加入您的粉絲
謝謝你製作的影片，整理的很棒。
我知道有些影片是參考一些書籍
這支影片並不是單純只參考一本書，感覺是好葉辛苦蒐集資料整理出來的(再次真心覺得厲害)
但是是否可以希望好葉簡單列一下每個說法的來源或參考呢?(有些影片中沒提到的)
絕對不適懷疑您的專業，只是對於您的說法會想要深入了解
雖然這樣搞得好像在寫論文，負荷量應該會很大。
如果好葉大大能提供的話，感激不盡。
覺得有點廢話…可以講重點嗎😂
我的心得，一切失败归根于害怕失败。圣经job, whatever I scared come to existent. 只要我们坚强，不怕失败，就不会失败。 mamba mentality
1 前额皮质（我要做 我想要 我不要 ） 2 冥想 3 充足的睡眠 4 重要的事情先做
纪录下来
這就跟最困難的事要優先做一樣，放下心裡的大石頭,憂慮,煩惱,腦容量才可以愈做愈順，不然簡單的事就算先做完最後也不會想要再去完成它
我每天睡12小时 很不错 即使要上课我也可以睡8个小时
謝謝好業的影片~不愧是深度知識型TH-camr
好葉的東西都很有深度很實用
不能同意更多了
嘿嘿，深度是重点😏😏
4:09 開始
我開始思考問題:我要怎麼有意志力去讓自己的意志力更好呢?喔...我開始鍛鍊大腦了
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只要和賺錢有關的事我可以立馬去做， 和錢沒有關係的，我會等到不知何年何日才完成？ 請問我有拖延症嗎
就看这事对你重不重要
第一次看好葉的影片，最後還有回顧什麼的真是太細心了~真希望從今天起擺脫拖延症🧜♀️
好叶！你加了中文字幕！！！！OMG!!!!太棒了！！！！！！！！！！！！！！！！
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先保存下来，明天再看吧
😃做得好！
好業好棒喔，我的念書意志力超薄弱的，謝謝好葉的分享(快考試了緊張)
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最大問題是 我很難看完一段幾分鐘的科普片
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壓力、缺覺、分心...確實是很大的障礙！ 非常實用的影片，感謝！
拒绝拖延症，专注意志力！一起快乐成长吧😍
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佛法有講，這有因果，邪淫損傷情志意志，應該戒除這損福的行為。
阿彌陀佛人生因果真實不虛 去你妈的佛法，尽放狗屁
哇这个视频好有用啊！我又开心的点开了下一个视频
什么是冥想？
可以观看好叶的影片！
谢谢你的分享，帮助太大了！
最后总结的图可以拧出来么，截屏感觉不大好看
其實也不是我在說喔 要是我不分心我也讀不到這篇文章 耶ˇ 。。。。。。
哈哈哈
沒用
首先感謝拖延症,讓我看到這部影片
謝謝好葉的分享 請問你的影片動畫是用什麼軟件做的？ 因為我想每看完一本書或一堂課後，在長假期做一段影片，讓自己組織和複習曾學過的知識。請問你能告訴我這是什麼軟件和做一段影片用了多少時間？謝謝你：）
在影片的末尾再來一段回顧真的是很棒的編排設計！感受到您的用心！
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主播你好，我想搬运你的视频，有什么方式联系你吗？
你好，好葉在大陸各大平台已有了頻道哦
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7:00為重點
-不用太感謝我-
非常感谢你，给个回复为证。
我的拖延症害我买了意志力这本书三年了 都没看完一半。还好有你😹
難怪酷姬那麼聰明
謝謝你，我一直都缺乏意志力，想做的事都沒去完成，但我又很想解決這個問題!現在看到冥想，讓我期待每天的到來，有一個目標，讓我更期待每一天，對每天充滿期待感覺更容易去面對新的挑戰。
請問好葉可以拍一個教學如何做這個影片的操作影片嗎？
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網友的留言真的很無恥！
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90%的人會失敗會拖延，就是心態上很無恥，用一種輕浮的態度來面對應該嚴肅的問題！
我是重度拖延患者 這影片 我6年前看了1分鐘 想說之後再看 我現在回來看到3分鐘 想說先留個言 不知道還要幾年 才能完整看完這影片…
1、冥想練習
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可是，我是注意力缺乏過動症的人，又該怎麼辦呢?
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因为我自控力差所以我无法坚持看完如何提升自控力的视频所以自扌
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問題來了 我要怎麼堅持冥想呢?...
Ren chan 堅持冥想的同時也能訓練意志力，就跟跑步一樣，你已經跑了2000公尺，再差1000就3000了，這時你可以選擇放棄或者繼續堅持，如果你堅持了，這也能訓練你的意志力。
所以我認為長跑也能訓練意志力!
依靠信仰最為簡單，你要有個信仰。
佛法都有講明，一切都有因果，有了信仰，你就能夠放下煩惱，放得下煩惱，自然成就。
28岁了，待业中，迷茫
可是我就无法执行miracle morning 了 如果睡那么多
我居然 沒有太多關於拖延症的問題
但是有人把隔天早上的工作提早丟到晚上讓我做我會很惱火
那我冥想和睡覺好了
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没有，你這没那麼拖，上面有個拖了一年還分了十幾看的😂
好葉好專業!!
既不會給有懶惰過去的自己有罪惡感
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感謝你的支持！好葉陪你一起成長！
@@betterleaf 比如您有提到如何冥想的影片，能否也可以加入链接，放在置顶的评论里？
巧了，我有这本书
你们都搞错了，真正的盖奇已经死了，他的身体被魂穿了 LOL