Bei deinen Videos kann ich wirklich nur applaudieren! Du bist einfach super unterhaltsam und sehr, sehr lieb! Ich schätze die Arbeit die du in deine Video steckst und dir immer neue Sachen ausdenkst! Ich bin froh, dich auf TH-cam gefunden zu haben! Glg Tina❤
Vielen Dank für das tolle Rezept! So mit Erdnuss habe ich noch nie ausprobiert, werde es aber auf jeden Fall machen, wenn ich wieder Zugang zu einer Küche habe :)
Hey Anne, ich hab mich heute auch richtig gefreut als ich dieses herrliche Gericht von dir gesehen hab und gleich auf Arbeit nachgekocht. Es war wirklich köstlich:) Danke
Super Rezept, damit kann ich als Veganerin sicher den Rest der Familie an den Tisch locken. Wenn das so gut schmeckt wie es aussieht, wird es das jetzt häufiger geben. Wird auf jeden Fall heute Abend gekocht. Liebe Grüße und danke für eine neue, schnelle Mittagessenslösung
Ich kann gar nicht sagen wie dankbar ich dir bin !!! Ich schau deine videos jetzt knapp ein viertel Jahr und bin begeistert. Nachdem ich eine Ernährungsweise gefunden habe bei der ich mich nicht auf diät fühle kann ich mich endlich in meinem Körper wohlfühlen. Dank den kompetenten Videos! Dazu mach ich regelmäßig sport. Du hast es geschafft jmd der ein absoluter Sportmuffel war die Freude an Fitness näher zu bringen und dadurch die Freude am Leben. Ich hoffe du schaffst es noch mehr Leute mit deiner sympathischen Art anzustecken.
Gerstern erst habe ich zum ersten Mal von one Pot Pasta gehört und direkt nachgekocht und heute machst du ein Video dazu 😂👌 Ich schaue deine Rezept Videos übrigens immer total gerne 👍
Sieht wirklich lecker aus. Ich liebe deine one Pot Gerichte. Das passt jetzt perfekt, hab grad überlegt was es morgen zum Mittagessen gibt. Leg Stephie
Ich habe es vorgestern gekocht und es war sehr lecker. Selbst meinem Mann hat es geschmeckt...nächstes Mal würde ich noch eine kleine Chilischote rein machen. Danke für die Inspiration
Ich habe das Rezept gestern ausprobiert und es hat echt super lecker geschmeckt und sogar mein Freund hat mich sehr dafür gelobt (da ich totale Kochanfängerin bin) :)
Perfektes Timing liebe Anne! Ich hab mich gerade gefragt was ich heute wohl zu Mittag esse :D Werd mich gleich daran machen, nach dem Video hab ich jetzt wirklich Hunger. ☻ Sieht echt super lecker aus ♥ Liebe Grüße, Kathi :)
Lecker lecker Liebes, hab auch schon Nachrichten bekommen, dass einige auf deinen Kanal nach meinem Video gekommen sind und was nachgemacht haben, tja deine Videos sind eben super
Sieht sehr lecker aus 😍 wird heute für morgen gekocht 💪🏼😌 Ps: ich bin veganerin und finde es echt toll das du meistens vegane Rezepte uns zeigst 👍🏼🌱 bist du eigentlich auch veganerin?
Habe das letztens mit Freunden gekocht, allerdings das Rezept von Pinterest! Haben den Zucker weggelassen und Chili hinzugefügt, hat super geschmeckt!! :)
Ich bekomme von vielen Leuten gesagt dass ich so schön dünn bin und ich nicht so viel Sport machen soll. Ich meine angezogen fühl ich mich schön, wenn ich aber einen Bikini anhabe, habe ich doch viele Fettpolster. Ich habe jetzt herausgefunden dass man das skinny fat nennt. Könntest du evtl. bitte mal Videos oder ein Video dazu machen. Ich würde mir einerseits Workouts dazu wünschen, aber auch Tipps zu der Ernährung unw. Du bist echt eine Motivation. Habe durch dich Sport angefangen und trainiere mich durch die hiit Workouts. Würde mich freuen, wenn du das liest Hab dich gern und viele Grüße
Sieht wirklich lecker aus. :) Aber ich habe eine Frage: Gibt es Alternativen für Erdnüsse, Erdnussmehl etc? Da ich eine Nussallergie habe, würde das sonst bisschen schwierig werden... :D
+healthy-sports-1997 Du kannst das Mehl auch ersatzlos streichen-mir war's dann nämlich zu erdnussig 😕 Aber ansonsten ein supertolles Gericht, das unglaublich satt macht 😋
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen kcal und carbs? Wenn ich auf meine Ernährung achte muss ich dann darauf achten nur eine bestimmte Anzahl kcal oder eine bestimmte Anzahl carbs zu mir zu nehmen?
+E-Katharina Helena kcal sind die gesamte Energie die du aufnimmst aus Fetten, Kohlenhydraten (carbs), Proteinen und Alkohol. Carbs sind einfachnur die Kohlenhydrate. Wenn du abnehmen möchtest braucht du auf jeden Fall ein Kaloriendefizit, also wneiher kcal aufnehmen als du verbrennst. Wenn du einfach nur gesund leben willst musst du auf beides nihct extrem arg achten solange alles im Rahmen ist. Bei den Carbs kommt es viel mehr auf die Qualität, als auf die Quantität an. Also zB Vollkornprodukte, Kartoffeln etc statt Weißbrot
hey:) ich glaub du hast mal gesagt du bist kein fan von nahrungsergänzungen aber könntest du mir trotzdem ein gutes proteinpulver empfehlen da es manchmal wirklich schwer ist genug protein aus seiner nahrung zu bekommen. Ich muss darauf achten nicht so viele tierische und vorallem milchprodukte zu essen, aus gesundheitlichen gründen. Also fällt Magerquark, Fisch usw. schon mal weg. wäre nett wenn du mir ein veganes proteinpulver nennen könntest:)
hey! erst einmal vielen Dank für die tollen videos . wäre es vielleicht mal möglich sport Übungen für Übergewichtige zu machen, denn wenn man zuviel hüpft , ist das ja mit hohen Gewicht nicht gut für die knie. wäre echt lieb. lg und weiter so
Hallo:) ich habe ein Problem was meinen täglichen Kalorienbedarf und die Makronährstoffe angeht. Ich weiß einfach nicht was die richtige Menge ist, denn auf verschiedenen Seiten zum ausrechnen des Grundumsatzes sind einfach andere Ergebnisse mit einem viel zu großen Unterschied. :( ich habe auch schon Annes Bodykiss Rechner benutzt. Trotzdem bin ich durch die großen Unterschiede sehr verunsichert. Ich möchte ja nicht zu viel oder zu wenig Kalorien und Makronährstoffe zu mir nehmen. hoffe es kann mir jemand helfen, vielleicht sogar mit einer eigenen Formel zum Grundumsatz oder wie viel Kalorien und wie viel Gramm der Makronährstoffe ich weglasse damit ich gesund abnehme:)
Hallo Anne, das Rezept erinnert mich an diese Asiatische One-Pot-Pasta von Hellofresh und ich frage mich gerade ob das Zufall ist, weil die Gerichte sich schon sehr stark ähneln. www.hellofresh.de/recipe/detail/56fb7be6fd2cb9800b8b4567/erdnussliebe-asiatische-one-pot-pasta-mit-erdnuss-sosse/ Hab ich letztens gekocht und für sehr lecker befunden. Die Idee mit dem entölten Erdnussmehl finde ich top! Werde ich mal ausprobieren.
Das Rezept klingt soooo lecker, aber leider mag ich gar keine Nüsse..Mir fällt auch keine Alternative dazu ein ohne eine eigenständige Soße dazu zu kochen :/
+BodyKiss Naja, meine Eltern arbeiten in einer Gaststätte und das ganze gesunde Essen ist dort, meine Eltern sagen, wir müssen nicht extra noch Gemüse kaufen, wenn wir sowas schon in der Gaststätte haben, aber ich geh halt nicht so oft zu dieser Gaststätte, weil es mich ja auch nervt, jeden Tag das selbe zu essen, darum geh ich manchmal zu Freunden, um mit ihnen sowas 'wirklich' gesundes zu Essen, wie z.B. das in diesem Video
Ich kann gar nicht sagen wie dankbar ich dir bin !!! Ich schau deine videos jetzt knapp ein viertel Jahr und bin begeistert. Nachdem ich eine Ernährungsweise gefunden habe bei der ich mich nicht auf diät fühle kann ich mich endlich in meinem Körper wohlfühlen. Dank den kompetenten Videos! Dazu mach ich regelmäßig sport. Du hast es geschafft jmd der ein absoluter Sportmuffel war die Freude an Fitness näher zu bringen und dadurch die Freude am Leben. Ich hoffe du schaffst es noch mehr Leute mit deiner sympathischen Art anzustecken.
Richtig mega leckeres Rezept gerade nachgelocht! Daumen nach oben ! ☺️ liebe Grüße
+Patrizia Palme danke dir 😊
Richtig studentenfreundlich! Ich finde es echt klasse dass du alltägliche Zutaten benutzt, die man einfach so zuhause hat :)
Deine One Pot-Rezepte sind mein absoluter Retter für die Arbeit! Danke, danke, danke! :-D
Bei deinen Videos kann ich wirklich nur applaudieren! Du bist einfach super unterhaltsam und sehr, sehr lieb! Ich schätze die Arbeit die du in deine Video steckst und dir immer neue Sachen ausdenkst! Ich bin froh, dich auf TH-cam gefunden zu haben!
Glg Tina❤
Vielen Dank für das tolle Rezept! So mit Erdnuss habe ich noch nie ausprobiert, werde es aber auf jeden Fall machen, wenn ich wieder Zugang zu einer Küche habe :)
Hey Anne, ich hab mich heute auch richtig gefreut als ich dieses herrliche Gericht von dir gesehen hab und gleich auf Arbeit nachgekocht. Es war wirklich köstlich:) Danke
Ok, das gibt es definitiv am Wochenende ☺️ danke 👍😍
Mmmmh das schaut so lecker aus das muss ich so schnell wie möglich nachkochen! Ich liebe deine Rezeptvideos!!
Danke! Das wird heute Abend direkt mal nachgekocht.
yeah, alles zu hause. Das Mittagessen ist für morgen gerettet. Danke für das Rezept 😊
soooooo lecker!!! Gerade nachgekocht und mein Freund und ich haben einstimmig bestimmt, dass es das jetzt öfters gibt!
Vielen Dank für das Rezept :)
Eines meiner Lieblingsrezepte von dir! Meine geliebten "Erdnussnudeln" 😃
Super Rezept, damit kann ich als Veganerin sicher den Rest der Familie an den Tisch locken. Wenn das so gut schmeckt wie es aussieht, wird es das jetzt häufiger geben. Wird auf jeden Fall heute Abend gekocht. Liebe Grüße und danke für eine neue, schnelle Mittagessenslösung
+Lili Schober Das ist echt ein Rezept für die ganze Familie ;) auch Nicht-Veganer :D
Tolles Rezept, habe es mit Zucchini und Tomaten statt Paprika und Karotten nachgekocht, das hat auch sehr lecker geschmeckt! Danke! :)
Ich kann gar nicht sagen wie dankbar ich dir bin !!! Ich schau deine videos jetzt knapp ein viertel Jahr und bin begeistert. Nachdem ich eine Ernährungsweise gefunden habe bei der ich mich nicht auf diät fühle kann ich mich endlich in meinem Körper wohlfühlen. Dank den kompetenten Videos! Dazu mach ich regelmäßig sport. Du hast es geschafft jmd der ein absoluter Sportmuffel war die Freude an Fitness näher zu bringen und dadurch die Freude am Leben.
Ich hoffe du schaffst es noch mehr Leute mit deiner sympathischen Art anzustecken.
Gerstern erst habe ich zum ersten Mal von one Pot Pasta gehört und direkt nachgekocht
und heute machst du ein Video dazu 😂👌
Ich schaue deine Rezept Videos übrigens immer total gerne 👍
Hört sich super lecker an *-* ich steh ja eh total auf Erdnusssoße!
Zum Glück war das schon im Programm schon online. Ich esse das Grad zum zweiten mal. Soo lecker
Sieht wirklich lecker aus. Ich liebe deine one Pot Gerichte. Das passt jetzt perfekt, hab grad überlegt was es morgen zum Mittagessen gibt. Leg Stephie
Grade nachgekocht. Super lecker! Danke für das tolle Rezept :-)
Omg 😍 danke für dieses Mega Rezept.. Gabs grad zum Mittagessen und es war der Hammer! Konnte garnicht aufhören ;)
Sehr lecker, auch wenn man nicht auf eine schlanke Linie hinarbeitet 😊 und toll sieht die Pasta auch aus ❤
ich liebe deine Rezepte! Sieht sooo gut aus, werde ich auf jeden Fall nachkochen :)
Ich habe es vorgestern gekocht und es war sehr lecker. Selbst meinem Mann hat es geschmeckt...nächstes Mal würde ich noch eine kleine Chilischote rein machen.
Danke für die Inspiration
Hatte alle Zutaten daheim und hab's soeben nachgekocht :) Super easy und flott, bin gespannt auf den Geschmack!
Sieht lecker aus :-) werde ich die Woche noch nach kochen ♥
+BodyKiss Richtig lecker! Liebe deine Rezepte. Unkompliziert, Lecker und guenstig!
Ooh das sieht so lecker aus 😋😋
ich werde es definitiv ausprobieren !
Ich habe das Rezept gestern ausprobiert und es hat echt super lecker geschmeckt und sogar mein Freund hat mich sehr dafür gelobt (da ich totale Kochanfängerin bin) :)
Hab es gerade nachgemacht, mit 1-2 EL roter Currypaste☺️ war richtig lecker
Perfektes Timing liebe Anne! Ich hab mich gerade gefragt was ich heute wohl zu Mittag esse :D Werd mich gleich daran machen, nach dem Video hab ich jetzt wirklich Hunger. ☻ Sieht echt super lecker aus ♥ Liebe Grüße, Kathi :)
+SoulFood :D Das freut mich ;). Dann wünsche ich schon einmal gutes Gelingen :)
Hatte es am Wochenende schon probiert und meine Freund und ich waren begeistert! Hat super geschmeckt!! :) Danke Anne!
+LeonieKatharina92 freut mich, Leonie ;)
+BodyKiss
Wie kann man das machen ohne Erdnussmus?
Das werde ich demnächst auch mal ausprobieren:)
liebe anne! ich habe bis jetzt alle deine onepot Gerichte ausprobiert und die waren alle super lecker! weiter so und liebe grüße
wie lecker !!! kommt sofort auf den speiseplan :-)
Wird nachgemacht :) Sieht total lecker und cremig aus, schmeckt bestimmt sehr lecker :)
Geil! Ich liebe Erdnusssoße! Muss mir jetzt unbedingt mal das entölte Erdnussmehl besorgen =)
Mehr davon 😍😍😍 einfach genial!
mach ich auch mal nach :) danke für das Rezept!
anne das sieht mega lecker aus :) muss ich undbedingt probieren. danke :)
Das sieht echt mega lecker aus!😍😋
Lecker lecker Liebes, hab auch schon Nachrichten bekommen, dass einige auf deinen Kanal nach meinem Video gekommen sind und was nachgemacht haben, tja deine Videos sind eben super
Soooooo TOLLES REZEPT 😋
Gerade nachgekocht, tolles Gericht! :D Hab zwar anstatt Ednussmuß ein ganzes Glas Erdnussbutter genommen... aber es war trotzdem geil
Sieht sehr lecker aus 😍 wird heute für morgen gekocht 💪🏼😌
Ps: ich bin veganerin und finde es echt toll das du meistens vegane Rezepte uns zeigst 👍🏼🌱 bist du eigentlich auch veganerin?
sie lebt gröstenteils vegetarisch und vegan, isst aber ab und zu fisch und fleisch. hat sie schon mal in ein paar videos erwähnt :)
Wird nachgekocht!
Sieht richtig klasse aus! :)
Habe das letztens mit Freunden gekocht, allerdings das Rezept von Pinterest! Haben den Zucker weggelassen und Chili hinzugefügt, hat super geschmeckt!! :)
Das gab es gestern zum Mittag :) es war so mega lecker 😋, hab total vergessen ein Bild zu machen :/ wenn wir es nochmal machen, dann denk ich dran
Schaut richtig lecker aus. :-) Welche Gemüsebrühe kannst du denn empfehlen? Meistens ist doch relativ viel "mist" in dem Pülverchen drin. :-(
Oh my Das ist mein neues Lieblingsrezept
Das trifft genau meinen Geschmack
Das sieht aber lecker aus :)
Niamniam. Sieht richtig richtig lecker aus liebe Anne. Wird es am Wochenende bei mir geben. Welche Gemüsebrühe verwendest Du?
hmmmm sieht mega lecker aus! 😍😍😍
Danke für das leckere Rezept 😊 Ich dachte am Anfang du sagst: "Ganz wichtig ist, dass wir vorher unsere Hände waschen!!!" Kindergartenfeeling und so 😁
Sie sieht echt lecker aus !*.* wie kann man die Erdnüsse ersetzen wenn man keine verträgt ?:/
Ich bekomme von vielen Leuten gesagt dass ich so schön dünn bin und ich nicht so viel Sport machen soll. Ich meine angezogen fühl ich mich schön, wenn ich aber einen Bikini anhabe, habe ich doch viele Fettpolster. Ich habe jetzt herausgefunden dass man das skinny fat nennt. Könntest du evtl. bitte mal Videos oder ein Video dazu machen. Ich würde mir einerseits Workouts dazu wünschen, aber auch Tipps zu der Ernährung unw.
Du bist echt eine Motivation. Habe durch dich Sport angefangen und trainiere mich durch die hiit Workouts.
Würde mich freuen, wenn du das liest
Hab dich gern und viele Grüße
+Leonie Emilia Müller Sie hat bereits Videos dazu.. schau doch mal genau :)
Sieht wirklich lecker aus. :) Aber ich habe eine Frage: Gibt es Alternativen für Erdnüsse, Erdnussmehl etc? Da ich eine Nussallergie habe, würde das sonst bisschen schwierig werden... :D
Kann ich statt dem Erdnussmus auch was anderes nehmen? :)
Sieht mega lecker aus!!
+Sarah Berger ein anderes mus :)
Das wäre cool wenn du mal ein Video zu Shakes zum Mitnehmen für die schule oder so machen würdest
verstehe Ich richtig, dass du das Rezept für 2-3 Personen so kochst?Also du selber würdest dann 1/3 essen? :)
Ingwer kann man super mit einem Löffel schälen ;)
Dein One Pot Pasta sieht gut aus, aber ich musste stets auf deine Nägel schauen, die haben mir auch sehr gut gefallen :) lg
Oh mein Gott, das sieht ja richtig gut aus *_*
Liebe Anne,
gibt`s auch eine Alternative zu den Erdnuss-Zutaten? Bin dagegen leider allergisch :(
Grüßle :3
+Roannia Probier doch mal Mandelalternativen aus :)
Wie viel Gramm hat denn eine Portion?
+Sel Ka die gesamte Menge durch drei :)
+BodyKiss danke liebe Anne :)
Wieviel mehr erdnussmus muss ich reintun wenn ich kein erdnussmehl zur hand habe? :)
1 EL steht in der Infobox :)
+Caroina 22 ich bin so blöd 😅 und ich guck noch extra rein haha, vielen Dank :)
+healthy-sports-1997 Du kannst das Mehl auch ersatzlos streichen-mir war's dann nämlich zu erdnussig 😕 Aber ansonsten ein supertolles Gericht, das unglaublich satt macht 😋
+Ailen Roc Ich habs jetzt einfach ersetzt durch den erdnussmus, war super lecker :)
habt ihr eine Idee wenn ich keins von beidem habe? Ich habe höchstens Erdnussbutter daheim... oder wo kauft ihr das Mus?:)
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen kcal und carbs?
Wenn ich auf meine Ernährung achte muss ich dann darauf achten nur eine bestimmte Anzahl kcal oder eine bestimmte Anzahl carbs zu mir zu nehmen?
+E-Katharina Helena kcal sind die gesamte Energie die du aufnimmst aus Fetten, Kohlenhydraten (carbs), Proteinen und Alkohol. Carbs sind einfachnur die Kohlenhydrate. Wenn du abnehmen möchtest braucht du auf jeden Fall ein Kaloriendefizit, also wneiher kcal aufnehmen als du verbrennst. Wenn du einfach nur gesund leben willst musst du auf beides nihct extrem arg achten solange alles im Rahmen ist. Bei den Carbs kommt es viel mehr auf die Qualität, als auf die Quantität an. Also zB Vollkornprodukte, Kartoffeln etc statt Weißbrot
hey:) ich glaub du hast mal gesagt du bist kein fan von nahrungsergänzungen aber könntest du mir trotzdem ein gutes proteinpulver empfehlen da es manchmal wirklich schwer ist genug protein aus seiner nahrung zu bekommen. Ich muss darauf achten nicht so viele tierische und vorallem milchprodukte zu essen, aus gesundheitlichen gründen. Also fällt Magerquark, Fisch usw. schon mal weg. wäre nett wenn du mir ein veganes proteinpulver nennen könntest:)
hey! erst einmal vielen Dank für die tollen videos . wäre es vielleicht mal möglich sport Übungen für Übergewichtige zu machen, denn wenn man zuviel hüpft , ist das ja mit hohen Gewicht nicht gut für die knie. wäre echt lieb. lg und weiter so
sorry der Kommentar sollte eigentlich unter ein sport Video ;)
Passt zwar NULL zum Video, aber blau steht dir super Anne :-)
Hallo:) ich habe ein Problem was meinen täglichen Kalorienbedarf und die Makronährstoffe angeht. Ich weiß einfach nicht was die richtige Menge ist, denn auf verschiedenen Seiten zum ausrechnen des Grundumsatzes sind einfach andere Ergebnisse mit einem viel zu großen Unterschied. :(
ich habe auch schon Annes Bodykiss Rechner benutzt. Trotzdem bin ich durch die großen Unterschiede sehr verunsichert. Ich möchte ja nicht zu viel oder zu wenig Kalorien und Makronährstoffe zu mir nehmen.
hoffe es kann mir jemand helfen, vielleicht sogar mit einer eigenen Formel zum Grundumsatz oder wie viel Kalorien und wie viel Gramm der Makronährstoffe ich weglasse damit ich gesund abnehme:)
"Erfindest" du die Rezepte immer selbst oder holst du dir hilfe aus dem Internet und änderst dann einfach ein paar sachen um?:)
Hallo Anne,
das Rezept erinnert mich an diese Asiatische One-Pot-Pasta von Hellofresh und ich frage mich gerade ob das Zufall ist, weil die Gerichte sich schon sehr stark ähneln.
www.hellofresh.de/recipe/detail/56fb7be6fd2cb9800b8b4567/erdnussliebe-asiatische-one-pot-pasta-mit-erdnuss-sosse/
Hab ich letztens gekocht und für sehr lecker befunden. Die Idee mit dem entölten Erdnussmehl finde ich top! Werde ich mal ausprobieren.
😍👍🏻👌🏻
Bist du veganerin
Sind Nudeln gesund?
Wieso sollten sie es nicht sein? Gerade Vollkorn(dinkel)Nudeln sind gesund.
Das Rezept klingt soooo lecker, aber leider mag ich gar keine Nüsse..Mir fällt auch keine Alternative dazu ein ohne eine eigenständige Soße dazu zu kochen :/
Lore Frischkäse?
schöne Fingernägel
Das Problem ist, dass ich einfach gar nichts von diesen Zutaten Zu Hause habe 😓
+Anna Kynigopoulou mh.. das ist ja seltsam.. Nudeln und Gemüsebrühe hat man doch immer da
+BodyKiss Naja, meine Eltern arbeiten in einer Gaststätte und das ganze gesunde Essen ist dort, meine Eltern sagen, wir müssen nicht extra noch Gemüse kaufen, wenn wir sowas schon in der Gaststätte haben, aber ich geh halt nicht so oft zu dieser Gaststätte, weil es mich ja auch nervt, jeden Tag das selbe zu essen, darum geh ich manchmal zu Freunden, um mit ihnen sowas 'wirklich' gesundes zu Essen, wie z.B. das in diesem Video
+Anna Kynigopoulou wie wäre es mit selber einkaufen und selber kochen? Kann man ja ändern ist nicht viel aufwand
+Nicki Die ... wenn ich irgendwas für zu Hause kaufe, ist es nach höchstens 2 Tagen von meinen Geschwistern aufgegessen oder so ._.
Dann kauf evtl. für einen Tag ein und verstecke es ;P oder pack eine Mausefalle rein :D die klaun nicht mehr XD
Viel zu wenig zucker drinnen!!
Ich kann gar nicht sagen wie dankbar ich dir bin !!! Ich schau deine videos jetzt knapp ein viertel Jahr und bin begeistert. Nachdem ich eine Ernährungsweise gefunden habe bei der ich mich nicht auf diät fühle kann ich mich endlich in meinem Körper wohlfühlen. Dank den kompetenten Videos! Dazu mach ich regelmäßig sport. Du hast es geschafft jmd der ein absoluter Sportmuffel war die Freude an Fitness näher zu bringen und dadurch die Freude am Leben.
Ich hoffe du schaffst es noch mehr Leute mit deiner sympathischen Art anzustecken.