Alcuni link diretti ai prodotti di Koro 👇🏼 Tofu al chili: shorturl.at/DFAGO Senape: shorturl.at/AOKu6 Grano saraceno: shorturl.at/pWNrw su cui sito è sempre attivo il codice FASCIANS !❤
Bel video Silvia, però fai attenzione a queste cose: Il cous cous non è un cereale, ma derivato del grano... Le patate, così come tutti gli altri carboidrati come ad esempio i prodotti da forno, quando diventano marroni sviluppano l'acrilammide che, ahimè, è un cancerogeno tabù I fagioli credo fossero neri e non borlotti? Attenzione alle verdure, le porzioni di riferimento delle linee guida sono molto molto più grandi (almeno un piatto a pasto!) Gli alimenti si conservano bene nell'acqua e un po' di sale! Altrimenti non esisterebbe la salamoia! I cereali cuocili per assorbimento e non scolarli come la pasta! Perdi tutti tutti tutti i nutrienti, ed è un peccato. Prova anche amaranto, miglio, teff, orzo, farro...decorticati o integrali😊 Un abbraccio❤
Ciao silvia! Gli spunti sono ottimi, anche se seguo un'alimentazione quasi completamente vegetale. Il mio problema sarebbe limitarmi a una porzione senza finire tutto 😅, perchè per esempio di verdure (soprattutto zucca e crucifere) e legumi sono innamorata! Come con il cioccolato, fermarmi è difficilissimo 😬
ciao silviaa! attualmente sono in spagna, sto studiando qui in erasmus, ti ringrazo per avermi dato un sacco di idee e inspo per i miei pasti! un bacio
Grazie per questo video 😊 Volevo chiederti tre cose: Che tempistiche ha la tua friggitrice ad aria? Io ne avevo presa una tre anni fa, ma rimandata indietro perché il mio obiettivo era fare le chips di zucchine sane, e invece venivano mosce e ci voleva una vita 😢. Inoltre mi ero informata e più nutrizionisti dicevano che non era una cottura sana, anzi, diceva: meglio una frittura normale una volta a settimana che ad aria tutti i giorni, perché degrada i cibi. Non so se è evoluta la faccenda e quindi ne hai una veramente veloce. Seconda cosa, ho visto mia madre che cuoce i ceci, li mette a raffreddare dentro il barattolo di vetro chiuso e capovolto, dice che si crea il sottovuoto e poi li conserva fuori dal frigo (ma non so per quanti giorni). Volevo informarmi perché ho poco spazio sia in frigo che congelatore, tu ne sai qualcosa? Terza: ogni nutrizionista dalla quale sono stata punta a far variare al massimo in settimana tutti i cibi, sia cereali che i latti vegetali. Per i secondi non c'è modo (credo) ma per i primi, conservandoli in congelatore quanto durano? Vanno già sporzionati? Come si scongelano? Tante domande ma è un argomento che mi tocca molto perché effettivamente è bello cucinare, ma risparmiare un po' di tempo non mi dispiacerebbe 😊
Alcuni link diretti ai prodotti di Koro 👇🏼
Tofu al chili: shorturl.at/DFAGO
Senape: shorturl.at/AOKu6
Grano saraceno: shorturl.at/pWNrw
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Mi erano mancati i tuoi video belli lunghi cara Silvia..idea della doppia cottura assolutamente da replicare!!😘
Finalmente Silvia ❤mi mancavano i tuoi video, i tuoi consigli che mi aiutano tanto 💗 per molti aspetti. Alla prossima 😘
E nel mentre cucini per la settimana, esce questo video super utile! Grazie 😍🫶🏻
È sempre un piacere vedere tuoi video❤
Buongiorno Silvia video, molto apprezzato, grazieeee ❤
Grazie mille Silvia per questo video ❤❤❤
Silvia🥰video utilissimo e bellissimo❤️
Bel video Silvia, però fai attenzione a queste cose:
Il cous cous non è un cereale, ma derivato del grano...
Le patate, così come tutti gli altri carboidrati come ad esempio i prodotti da forno, quando diventano marroni sviluppano l'acrilammide che, ahimè, è un cancerogeno tabù
I fagioli credo fossero neri e non borlotti?
Attenzione alle verdure, le porzioni di riferimento delle linee guida sono molto molto più grandi (almeno un piatto a pasto!)
Gli alimenti si conservano bene nell'acqua e un po' di sale! Altrimenti non esisterebbe la salamoia!
I cereali cuocili per assorbimento e non scolarli come la pasta! Perdi tutti tutti tutti i nutrienti, ed è un peccato.
Prova anche amaranto, miglio, teff, orzo, farro...decorticati o integrali😊
Un abbraccio❤
Ciao silvia! Gli spunti sono ottimi, anche se seguo un'alimentazione quasi completamente vegetale. Il mio problema sarebbe limitarmi a una porzione senza finire tutto 😅, perchè per esempio di verdure (soprattutto zucca e crucifere) e legumi sono innamorata! Come con il cioccolato, fermarmi è difficilissimo 😬
Grazie pere idee 😊 I piatti della prima preparazione dove li hai presi? Bellissimi
Grazie Silvia, mi è super utile in questo momento!
Comunque prova a mettere l’aglio in polvere sulle patate 😏
😋😋😋
Un ottima idea
Complimenti sei una ragazzea mi piace come mangia🎉
Non ho capito il sito consigliato per gli acquisti. Ha forse detto koro?
Silvia dacci dei consigli per le colazioni ❤. Io non so mai cosa mangiare
uova
Dio benedica il cous cous hahahah quando vai di fretta ❤
ciao silviaa! attualmente sono in spagna, sto studiando qui in erasmus, ti ringrazo per avermi dato un sacco di idee e inspo per i miei pasti! un bacio
Ciao silvia anche io su per giu faccio cosi 😊
Grazie per questo video 😊
Volevo chiederti tre cose:
Che tempistiche ha la tua friggitrice ad aria?
Io ne avevo presa una tre anni fa, ma rimandata indietro perché il mio obiettivo era fare le chips di zucchine sane, e invece venivano mosce e ci voleva una vita 😢. Inoltre mi ero informata e più nutrizionisti dicevano che non era una cottura sana, anzi, diceva: meglio una frittura normale una volta a settimana che ad aria tutti i giorni, perché degrada i cibi. Non so se è evoluta la faccenda e quindi ne hai una veramente veloce.
Seconda cosa, ho visto mia madre che cuoce i ceci, li mette a raffreddare dentro il barattolo di vetro chiuso e capovolto, dice che si crea il sottovuoto e poi li conserva fuori dal frigo (ma non so per quanti giorni). Volevo informarmi perché ho poco spazio sia in frigo che congelatore, tu ne sai qualcosa?
Terza: ogni nutrizionista dalla quale sono stata punta a far variare al massimo in settimana tutti i cibi, sia cereali che i latti vegetali. Per i secondi non c'è modo (credo) ma per i primi, conservandoli in congelatore quanto durano? Vanno già sporzionati? Come si scongelano?
Tante domande ma è un argomento che mi tocca molto perché effettivamente è bello cucinare, ma risparmiare un po' di tempo non mi dispiacerebbe 😊
Ciao Silvia. Un consiglio a tutti. Io ho la app per fare le proporzioni. Molto più rapido
Che app usi?
Bella
Questo video cade a fagiolo perché dovrò fare batch cooking potentissimo con del riso che mia mamma ha comprato in eccesso 😂
io purtroppo non posso preparare nulla prima perché se mi gira male me magno tuttooo
Ciao
Scusami eee... Ma basta fare la quantità totale che hai cucinato e dividerla per la porzione che mangi....😂😂😂
Pesce???
❤