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7:21まとめです
せいや すずき ありがとうございます
ありがとう！
説明に無駄がない！
ジンさんの動画はめちゃくちゃ参考になる
やっぱJinさんの身体 そして説明の上手さは 凄えー･･････私 頭 良くないから、とりあえず ひとつひとつ、次回のショルダープレスやる時は「肩甲骨の下制」を意識！この一点だけ抽出して、まずは やってみようと思います！
ジンさんの動画最近見始めてトレーニングしたら毎日良い感じに筋肉痛きてます！胸の内側、下側のトレーニング方法知りたいです！
今日は、とてもいい動画でしたね！為になりました！
筋トレ初心者です。あなたに出会えたことに感謝します。
JINさんはぷろたんと取らずにこういうしっかりした動画の方が絶対に良い。本当に勉強になります。
このトレーニング事態は以前からやってたけど、jinさんのアドバイス意識して取り組んだら滅茶苦茶効いてビックリした笑ほんとありがとうございます!
ええんやで
初心者です、めっちゃわかりやすかったです。
ものすっごい肩にくる。これいい！
この方向性での動画なら、あなたが筋トレTH-camrでNo1だよ
ell
Nate River 見てみたらjinの方が腕でかいやんけ
やっぱジンさんの説明わかりやすいなー
めっちゃ肩に刺激が入るようになりました。ありがとうございます！
学校の先生みたいにしっかり言葉が伝わってきます。自分が行ってるジムはバーベルメインなのでバーベルでやってみたいと思います。
わかりやすかったです！ありがとうございます😊
ありがとうございます。貴重な内容で大変助かります。
0:52 5:25 6:13 7:23
めっちゃいいわ！動画も無駄に長くないし、広告も挟んでこない
素晴らしい説明でした。ありがとうございます！
何時も色々なコツをアップして頂きありがとうございます。レイズ種目は三方向とも効きが良いのですがプレスの場合重量は扱えてもイマイチ反応がよくありませんでした。さっそく試して見ます。機会がありましたらアーノルドのコツも教えてください。これからも宜しくお願いします。
動画見ながらエアでやったらめっちゃ効きました。ありがとうございます。
最近のjinサン、説明が丁寧ですね。元々ですけど。
めっちゃ参考になった
ショルダープレスは肘伸ばしきる事に重きを置いてやってました。このやり方、試してみます！
こんにちは、いつも拝見させて頂き、トレーニングの参考にさせて頂いております。さて、質問ですが、今回の姿勢の説明はマシンでも同様と考えてもよろしいでしょうか。
外見も中身も男前やん。こんなん惚れるやん。
初心者の俺からしたら軽めで20キロ持ってきた時点で白目
それなｗｗ俺も初心者だからわかるよ。頑張ろ。
最初ポンドかなっておもた。
たぶん今20以上使ってるっしょ、おめでとう！！！
キム・エンジェル Olympia いい人過ぎる笑
今は４０いけてますか??ｗ
台 上１下げる 下１上げる 肩甲骨寄せて 胸を張る（つまり春日） 肩にダンベル先につけて肩に負荷が乗っていることを確認 親指を意識
動画の説明の編集が凄くかっこいい
マシーンなしでの背中トレーニングを、もし良ければ教えてください。よろしくお願いします。
湯浅さんは、ショルダープレスは腕伸ばしてたな人によってやり方は違うから、正解は自分で見つけるしかない
H T 腕は伸ばし切らないほうがいいですね。伸ばしきってる時って肘曲げてる時より、楽じゃないですか。楽って事は負荷が抜けてるんですよね
湯浅さんが腕を伸ばさなかったらもっとデカくなってる。
タイトル見てすっとんできた助かりますわ〜
いつもありがとうございます！
この原点にかえってきた感じ好き
飛鳥美紗 講談社ヤンマガchでも見なよ
2:274:056:12
こうしてもっと日本の筋トレのレベルを引き上げていきたいです！僕もその一員になれるよう、来年フィジークで勝ちます！
松尾賢 おまえじゃ無理
ジンさんわかりやすすぎる
僕、僧帽筋はつけたくないんですけど、この肩トレは三角筋に効くやつですか？
肩が焼けつくような、感覚すごくわかります！！
ベンチプレス強くなる方法教えて欲しいですー！
わかりやすいし体に説得力がある
すいぱら トプがステロイドでわらつ
やりすぎて、筋肉痛になった胸の横が！でもいいかも！ 肩に乗っけて伸ばさない用にやりました所！
ぶん投げサワディーカーとは違って勉強になります
リアルタニシ べーやんは日本語下手すぎて説明わけわからん
これ見て今日やったらまじで肩に効いたありがとうございました。
すんげーわかりやす！
編集がかっこいい
これは神動画や
わかりやすい。
この動画待ってました！！！！！
肩付近の厚みが半端ねえ
背中のトレーニング動画とってほしいです！！
下制ってどういうことですか？
あなたが神か…ちょうど腕は見るからに太くなってきたけど肩がぺったんこで悩みつつあった自分にとって最大限に有益な情報ありがとうございますm(_ _)m
参考になります‼︎
フロント焼けるほど追い込めたことないので実践してみます！！
分かりやすいな〜
jinさんのこの動画の通りにやってみたら肩がやべーです！今までは三頭筋がかなり限界になって肩は熱くなるけど・・・って感じだったのですがそれがかなり緩和されて肩を追い込んでる！って感じになりましたーありがとうございます！
1:01 7:21
こういうの見たかった
Jinさん、かっこいい❤️❤️❤️
説得力あります！ありがとうございます
さはやは夜話なは す
yusuke yusuke ？
北島先生の動画見てから、Jinさんの動画見ると凄く理解しやすい。
肩の中部と後部のやり方も教えて欲しいです！
じんくん、上腕と肩、僧帽筋のラインがデカすぎてスゴイ！こういう動画あげてもらえると、本当に助かります。ありがとうございますわ。
ダンベルショルダープレスだと内転下制しますが、ミリタリープレスでは内転下制しないですよね？
絶対1人はいる、これ、有料レベルでしょ。って言う人。
RYO n123t お前みたいな奴も絶対には一人いる
っていうお前みたいな奴って一人はいる
って言うお前みたいな奴はなかなかいないと思ってたけどここにお前みたいな奴がいた
後半うるせえ
これ、有料レベルでしょ。
サイドレイズばかりやってたので、ショルダープレスもしま～す
肩が疲れる感覚がわかりました
まとめ7:20
二頭筋の動画ほしいです！
9月のフィリピン大会楽しみです！ken hanaokaとのオーバーオール対決ワクワクしてます！！
どの大会に出るかはやく教えてほしい
有料レベルでしょ...解説動画が毎日神レベルの解説
毎回
俺たちの見た回数が金になるから大丈夫だよ。
金になってるやん有料じゃなくても
せな さん1再生の広告料と内容が見合ってないって事ですよねー*ˊᵕˋ*1再生1円以下？？俺は500円出してもいいなー*ˊᵕˋ*(安い？w)
せな 日本のフィットネスが世界基準に近づくためにはどんどん情報を共有していかないと。自分の利益だけ考えてケチケチやってるどこぞの7秒さんより好感持てる。
私はトレーニングしないですけど、極めてる方々はシンプルに凄いと思いました。
明日の肩トレ前に見れて良かった(*^-')bJIN君ありがとう！！
ジンさんの肩は顔よりデカイって、どういうことですか？
三頭、二頭の動画も作ってください！！
質問です！ベンチすると左肘の裏の付け根がすごく痛くなります。max120で80を3回でも激痛です。部活でどうしてもベンチの数値をあげなければいけないので改善方法や問題点など教えていただきたいです。お願いします。
肩トレシリーズでサイドレイズの効かせ方の動画もあげて欲しいです！お願いします!!🙏
さいこおおおおおおおおおお
今日肩ぶっ壊した…先にこの動画見とけば良かった…
やーいやーい
重量扱えなくてもいいんかな？
なんでだろう…どの方法を試してもショルダープレスマジで1mmも効かない…
わかる
バーベルでやれば？俺も胸はダンベル苦手
スミスマシンおすすめ慣れたらフリーウェイトに移るとか
なるほどフィルヒースもこのくらいの可動域でやってることがほとんどだよね上までは絶対に上げない
ショルダープレスって背もたれないと出来ない感じですか？？
R&Sせな 出来なくはないですよ。特に髙重量扱う際は背もたれある方がかなり好ましいだけです。やれば分かりますが髙重量はかなり起立筋が緊張して三角筋を意識するのが難しくなります。
野球でピッチャーしてるから可動域限界まで下げてやるのは結構怖いなぁ…
亜脱臼の人でも大丈夫ですかね･
これで、ジムのインクラインベンチで長時間占領する人が増えそうですね、、今行ってるジム、ジンアパレル着てる人多いんで。泣
三角は、肩甲骨をかせいしてこていしながらやるのがポイントですね。（＾∇＾）
ミネラルウォーター最高ですけど宮脇咲良と小川沙織は豚カツ定食が大好きなので松坂正夫は３００kgのベンチプレスする
この動画とは関係ないんですが、ダンベルベンチプレスで疲れてくると、右肩が内側に入ってきてしまいます。意識しても力が入るとそうなってしまいます…
筋トレする時の靴とかどんなのがいいのかわからない😭 誰か教えて…
Ror Black 底が硬く平らで足が横ずれしない靴が良いらしいです💎
フットサルシューズガチで
鉄板の分厚い安全靴ですね…
減量が楽しみです
この動画最高👍
全ての種目もっかい解説詳しくしてほしいです。。
絞れてきてるから、逆に肩のデカさが際立つ。ていうか更にデカくなったな〜。
今日岐阜の会社来てました？ 人違いかな。。 機械の取り付け後の不具合の話してました
ショルダープレスすると左肩の関節バキバキ音なっていたいんだよね…
EDM er 同士よ(´；ω；｀)自分は右肩パキパキなります。フォームが違うんですかね？
和風サラダチキン 俺もだったけど整体行って治った
じゃーばぁーいノシ
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