EJERCICIOS para FORTALECER los PIES 👣 Mejora tu equilibrio, fuerza y agilidad

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @irissoto8517
    @irissoto8517 2 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias por tus vídeos muy bueno me an ayudado mucho sigue así Dios te bendiga 😍

  • @mariadejesusgonzalez1858
    @mariadejesusgonzalez1858 ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias por tus videos y tus enseñanzas Mayi, sigo aprendiendo, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😀😀😀

  • @faustaramirez6339
    @faustaramirez6339 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias Mayi linda : esta rutina me ayuda mucho para mi iquilibrio : Dios siempre te bendiga en todo lo que hagas para bien .....

  • @mejiakatty
    @mejiakatty 2 ปีที่แล้ว +84

    Me apunto esta serie y las que vienen, he peridido mucha masa muscular, peso debido a padecimiento de colon irritable y dolores articulares y nervio siatico, estoy decidida recuperarme y volver con mas fuerza que antes, gracias!!

    • @angelinaalejandre2110
      @angelinaalejandre2110 2 ปีที่แล้ว +7

      Hola ...yo también perdi masa muscular precisamente por colon irritable...podre recuperar

    • @mejiakatty
      @mejiakatty 2 ปีที่แล้ว +5

      @@angelinaalejandre2110 con paciencia, determinación y perseverancia pienso que lo podemos lograr 😊

    • @angelinaalejandre2110
      @angelinaalejandre2110 2 ปีที่แล้ว +4

      @@mejiakatty buen día Katy...gracias x tu consejo, a mi me afecto la stress x la pandemia

    • @olgalidiaperezlopez5217
      @olgalidiaperezlopez5217 2 ปีที่แล้ว +5

      Animo!! Si se puede.

    • @mejiakatty
      @mejiakatty 2 ปีที่แล้ว +1

      @@olgalidiaperezlopez5217 gracias!

  • @silmoli-ks4ye
    @silmoli-ks4ye ปีที่แล้ว +1

    Aquí empezando,y espero las próximas clases🤗🥰💐☘️🌺☘️

  • @thamararodriguez9013
    @thamararodriguez9013 2 ปีที่แล้ว +3

    Eres lo máximo la mejor profesional, a mi me duelen mucho los pies y mucho.

  • @mariajdoleraenriquez5919
    @mariajdoleraenriquez5919 2 ปีที่แล้ว

    hola me ha gustad0 mucho esta clase y la repito, estoy suscrita a tus clase que me enantán debo decirte que no he recibido ninguna. Confío en que todos estéis bien Saludos

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558 2 ปีที่แล้ว

    Graciad a ti por el tiempo que nos regala, muy querida u abraxo🥰🥰💋💋❤❤💋🙏🙏👍👍con mucho respeto y cariño, bendiciones

  • @JimenezLina-ce7ke
    @JimenezLina-ce7ke 2 หลายเดือนก่อน

    Soy Nueva La acabo de encontrar gracias por si tempo y y si valiosa clase 🙏🙏🙏

  • @dorae.lozanog.7205
    @dorae.lozanog.7205 ปีที่แล้ว

    Es la primera ves que te sigo, me agrado pues es importantísimo lo que impartes
    Saludos desde León Gto Mx

  • @marinacarrizo4577
    @marinacarrizo4577 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena tus explicaciones y suave para ablar voy a practicar gracias

  • @mariaeugeniavazquezcabrera8131
    @mariaeugeniavazquezcabrera8131 2 ปีที่แล้ว

    Me gusta mucho la clase .. r ealmente descanse mis pies ¡ gracias

  • @ofeliagomez1230
    @ofeliagomez1230 2 ปีที่แล้ว

    Hola me suscribi con mucho gusto
    Me encantó tu vídeo, estaré al pendiente de cada uno, bendiciones

  • @Daysi419
    @Daysi419 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Mayi, por favor me informas como seguir la serie de zonas articulares, mil gracias

  • @enriquecarlosgiorgio2132
    @enriquecarlosgiorgio2132 2 ปีที่แล้ว

    muy claro, y es para mujeres y hombres todos podemos tener fascitis plantar y tolo lo qur sigue hasta gemelos ,felicito giorgio

  • @blancagarcia112
    @blancagarcia112 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias
    Happy new year 🎉✨💛🤗💖

  • @ime12izq06var68
    @ime12izq06var68 6 หลายเดือนก่อน

    Cada día valoro más tus conocimientos. A los 10 mejores ejercicios para piernas le sumaré está rutina, cuando la domine me iré por la de rodillas y así sucesivamente. Te comento que ya hace un mes me caí y que aunque no sufrí fractura quede un tanto dañada al grado tal que tuve que ir a terapia y solo así es como tome conciencia de lo mal que piso, del pésimo equilibro que tengo y yo que me creí en forma pero no supe que no era así., ahora se que hay mucho que hacer para llegar a los 60 lo más funcional posible. Amó y agradezco tus enseñanzas. Eres mi sensei. Dios nuestro señor te bendiga siempre. Saludos desde la CDMX

  • @veronicaemmert4533
    @veronicaemmert4533 2 ปีที่แล้ว

    Gracias, gracias, gracias ✨✨✨

  • @fidemo6747
    @fidemo6747 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente. Clase. Espero. Tu. Siguiente. Clase. Gracias. Saludos

  • @raquelperez2839
    @raquelperez2839 2 ปีที่แล้ว

    Genial me gusta mucho este... bendiciones

  • @mariamoya5530
    @mariamoya5530 2 ปีที่แล้ว

    Gracias son muy buenos tus videos Resibe muchas bendiciones !!

  • @aledugo182
    @aledugo182 2 ปีที่แล้ว +1

    MUY INTESANTE,,,,,,COMO PARTIDA DE TODA ENTRADA EN CALOR PARA PREVENIR LESIONES GRACIAS

  • @mariaescobedo4563
    @mariaescobedo4563 2 ปีที่แล้ว

    Me encantan sus ejercicios,puedo hacerlos sentada ,porque me canso estar parada por mucho tiempo.Gracias por sus ejercicios ,bendiciobes.

  • @joseluisjurado5421
    @joseluisjurado5421 2 ปีที่แล้ว

    MUY BUENA LA LUBRICACION ARTICULAR.

  • @saracaseres5586
    @saracaseres5586 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias gracias mil gracias 💖 desde Argentina ❤️ abrazo para ti hoy comienzo hacer los ejercicios.

  • @julianapizzo6289
    @julianapizzo6289 2 ปีที่แล้ว +1

    Te descubro. Gracias mil

  • @katiuscaalexandramatanaran6443
    @katiuscaalexandramatanaran6443 2 ปีที่แล้ว

    Muy buenos los ejercicios

  • @ricardoarroyoblanco5660
    @ricardoarroyoblanco5660 2 ปีที่แล้ว

    ,B dias Me Agrada bastante el tema de la, Conciencia Muscular es Fascinante!!!

  • @nelijaimes1108
    @nelijaimes1108 2 ปีที่แล้ว

    Buenas nastarde y muchas gracias por lo s ejercicios tengo píes de 🐾 garras y es tremendo sufro muchos,p or necesidad hacia dos ej porque notaba que estaban poniendo rígidos gracias tengo más para hacer

  • @marinateresamartinezgattor3701
    @marinateresamartinezgattor3701 2 ปีที่แล้ว

    Hola.gracias por compartir estos ejercicios maravillosos y buenos.mis saludos de Cuba

  • @mariainescastrodegutierrez2778
    @mariainescastrodegutierrez2778 2 ปีที่แล้ว

    Excelentes ejercicios ,bendiciones desde El Salvador CA.

  • @fabiolahurtado9115
    @fabiolahurtado9115 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por enseñarnos estos ejercicios para nuestros pies. Los haré al pie de la letra. Tiendo mucho a torcerme. Dios te bendiga.

  • @daysigavilanez3120
    @daysigavilanez3120 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por estos ejercicios los voy hacer

  • @lidavalu4753
    @lidavalu4753 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente
    Excelente
    Excelente.... como SIEMPRE !!!

  • @gerardodavila2196
    @gerardodavila2196 2 ปีที่แล้ว

    Gracias me parece muy interesante lo intentaré.

  • @gutierrezguerraelizabeth6317
    @gutierrezguerraelizabeth6317 2 ปีที่แล้ว

    Buenisimo!!!!encaras el tema de una manera particular y con una logica en la que como decis, ni pensamos. Listo, me abonné y te sigo !!!!

  • @guadalupemorales8807
    @guadalupemorales8807 2 ปีที่แล้ว

    Muy buenos tus ejercicios.. para fortalecer .los pies.. sí..que nos son útiles.. sobre todo a las personas..mayores..he visto qué..algunos conocidos ..se tienen que valer de un bastón..a mi me duelen pero..me doy masajes .con aceite..de preferencia en la noche..y.. amanezco.. súper..y esta rutina la haré...creo me ayudará.. muchas gracias.mayi...Dios..te bendiga👍

  • @aliciabobadilla2175
    @aliciabobadilla2175 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, bendiciones.

  • @lourdeschacon46
    @lourdeschacon46 2 ปีที่แล้ว

    Primera ves que veo este canal me gustó. Su trabajó felicidades

  • @evahall3613
    @evahall3613 11 หลายเดือนก่อน

    Hola muchas gracias hice ejercicio para mi dolor de cintura bajayo la sigo pero deje los ejercicios hasta ahora y me ayudo muchisimo gracias me puedo mover mejor

  • @anatilderabellino2009
    @anatilderabellino2009 2 ปีที่แล้ว +2

    Ole¡¡¡¡¡ Muchas gracias ¡¡¡¡¡ Me pareciò excelente la clase y ya estoy suscripta. Me hacen mucha falta estos ejercicios para mejorar mi equilibrio, pues tengo pie cabo y me caigo con facilidad. Muchaas gracias ¡¡¡¡

  • @AnaRodriguez-lp4ol
    @AnaRodriguez-lp4ol ปีที่แล้ว

    Me esta ayudando mucho. Gracias

  • @silmoli-ks4ye
    @silmoli-ks4ye ปีที่แล้ว

    Hola Mayi!!🎉 Sin espectaculares tus vídeos tus ejercicios 😊❤

  • @daviniaortizhernandez6540
    @daviniaortizhernandez6540 2 ปีที่แล้ว

    Hoy es cuando apareció en TH-cam. Gracias ❤😮

  • @teresapulido2968
    @teresapulido2968 2 ปีที่แล้ว

    EXCELENTE EXPLICACIÓN GRACIAS

  • @alejandrabarcenas9723
    @alejandrabarcenas9723 2 ปีที่แล้ว

    Me gusta Dios te Bendice a Tódo tiempo

  • @madeleinepinto6516
    @madeleinepinto6516 2 ปีที่แล้ว

    Adoro sus clases

  • @edithsierra8212
    @edithsierra8212 2 ปีที่แล้ว

    Me alegro mucho por Aser estos ejercicios me asen bien gracias

  • @sofiaestupinan8324
    @sofiaestupinan8324 2 ปีที่แล้ว

    Gracias me gusto mucho estoy empezando

  • @celmiragomezprada7551
    @celmiragomezprada7551 2 ปีที่แล้ว

    Maravilloso, muy amable

  • @naucopa716
    @naucopa716 ปีที่แล้ว

    Thank Gracias Danke🇧🇷🇩🇪obrigada ❤

  • @leticiaviramontes4639
    @leticiaviramontes4639 2 ปีที่แล้ว

    Gracias es tus videos son únicos saludos desde Guadalajara

  • @yolandasoto4874
    @yolandasoto4874 2 ปีที่แล้ว

    Gracias me interesa muy buen tema y muy útil, saludos bendiciones

  • @blancahernandez8947
    @blancahernandez8947 2 ปีที่แล้ว

    Dios la bendiga🙏🙏🙏

  • @LetyVergara
    @LetyVergara 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias mayi

  • @dorischacon146
    @dorischacon146 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias bendiciones es de mucha ayuda para mi estoy perdiendo equilibrio tratare de hacer estos ejercicios

  • @malenamena4243
    @malenamena4243 2 ปีที่แล้ว

    Por casualidad lo encontré ojalá que lo vuelva a encontrar porque me párese muy bueno gracias

  • @mariajesusramirezvega8389
    @mariajesusramirezvega8389 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Mayi😀😀😀😀

  • @elviramolinaalejandres5674
    @elviramolinaalejandres5674 2 ปีที่แล้ว

    Que hermosa.. Gracias por tu pensar en todo..te lo agradezco porque soy una mujer de casi 60 años

  • @adelacristancho5880
    @adelacristancho5880 ปีที่แล้ว

    Buenos días gracias por su ayuda qué nos brinda con sus enseñanzas yo tengo un esguise esto me sirbe

  • @idalinamariapires3360
    @idalinamariapires3360 2 ปีที่แล้ว

    ¡Gracias, los voy hacer !

  • @cristinaquesada3919
    @cristinaquesada3919 2 ปีที่แล้ว +1

    Tengo vértigo hago pilates;yoga y barre me a ayudado mucho tus clases son divinas muy fluidas y diferentes; está en especial a potenciado mi estabilidad gracias 👍🏻💪🏻👏🏻👏🏻😍

  • @morgandeluna8866
    @morgandeluna8866 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias,no lo había razonado

  • @sandraarriola5288
    @sandraarriola5288 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Dios la bendiga 🙏

  • @AAA-hq3fn
    @AAA-hq3fn 2 ปีที่แล้ว

    Bellos tus piecesitos

  • @carmenespejeldiaz1787
    @carmenespejeldiaz1787 2 ปีที่แล้ว

    Gracias nena lo practicare

  • @hildalazarosolano6988
    @hildalazarosolano6988 2 ปีที่แล้ว +2

    Me encanta la idea, gracias.

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  2 ปีที่แล้ว

      Hola Hilda, me alegra que te guste! Es con todo gusto

  • @mariaauraiguasaenz8570
    @mariaauraiguasaenz8570 2 ปีที่แล้ว

    Me encantaron los ejercicios quiero seguir con tigo me harían mucho bien.

  • @rosarioandraderemy2140
    @rosarioandraderemy2140 2 ปีที่แล้ว

    Ejercicios para la artrosis de cadera y cervical y costillas

  • @leonelflorezrodriguez9293
    @leonelflorezrodriguez9293 ปีที่แล้ว

    Gracias por esos ejercicios están bien explicados y gracias a Dios por encontrar tu canal por casualidad venía buscando ejercicios para los pies y los dedos y los que había visto eran muy normales pero este me encantó saludos desde Cali Dios te bendiga 🙏🙏🙏

  • @tereconte2301
    @tereconte2301 2 ปีที่แล้ว

    todas tus clases son excelentes!!!!

  • @noemiaromi6403
    @noemiaromi6403 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por enseñarnos como mejorar el equilibrio partir de los pies , hasta mañana.

  • @luceniasalinas133
    @luceniasalinas133 2 ปีที่แล้ว

    Quedaré atenta a la siguiente.

  • @MariaRamirez-zc4ue
    @MariaRamirez-zc4ue 2 ปีที่แล้ว

    Hola me podrías ayudar con ejercicios para una facitis de pierna derecha!! Que me ayuden para el dolor!! Gracias saludos cordiales!!

  • @olgalidiaperezlopez5217
    @olgalidiaperezlopez5217 2 ปีที่แล้ว +3

    Es muy feo amanecer con dolor de los dedos del pie. De las manos . Pero con estos ejercicios estoy segura que mejoraran!! Gracias doctora

  • @teresitadiaz7403
    @teresitadiaz7403 2 ปีที่แล้ว +2

    Muy interesante! Yo tuve una cirugía de un pie y realmente ese tipo de ejercicios son muy beneficiosos.

  • @marybojorquez5579
    @marybojorquez5579 2 ปีที่แล้ว

    Genial Mayi,muchas gracias 🙂😊🙏🙏💐

  • @yolandapadilla3971
    @yolandapadilla3971 2 ปีที่แล้ว

    Gracias x estos ejercicios son muy interesantes para la salud de las personas mayores de edad

  • @alejandrabarcenas9723
    @alejandrabarcenas9723 2 ปีที่แล้ว

    Qué muy Buenos ejercisios me gustacy Mucho

  • @najte-t3k
    @najte-t3k 2 ปีที่แล้ว

    Excelente!!!! Gracias!!!

  • @normajulianuzcanga8690
    @normajulianuzcanga8690 2 ปีที่แล้ว +2

    Holaa María, tengas un año muy productivo, de muchas bendiciones, salud, felicidad, y gracias por todas tus excelentes enseñanzas👏🤗💪🇻🇪🇻🇪

  • @teresacardenas4754
    @teresacardenas4754 2 ปีที่แล้ว +1

    Saludos Mayi🌸💮
    Mis pies rígidos te lo agradecen 👣
    Gracias 💮🌸

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  2 ปีที่แล้ว +1

      Hola Teresa, es con todo cariño para tus pies 👣

  • @loligaleraespinosa2508
    @loligaleraespinosa2508 2 ปีที่แล้ว

    Me ha gustado lo haré 😊

  • @nelijaimes1108
    @nelijaimes1108 2 ปีที่แล้ว

    Graciaaaa Mayi q Dios te bendiga

  • @pepagi9742
    @pepagi9742 2 ปีที่แล้ว

    EXCENTE VOY A PRACTICAR PORQUE CAIGO CON MUCHA FACILIDAD, ESTOY HACIENDO VARIOS EJERCICIOS TUYOS DE PILATES Y E MEJORADO MUCHO.GRACIAS

  • @AndreLopez-i8k
    @AndreLopez-i8k 10 หลายเดือนก่อน

    Super muchas gracias por compartir este conocimiento

  • @ritaquintanilla8394
    @ritaquintanilla8394 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Mayi ,te sigo desde Lima PERU.

  • @mariateresariano6980
    @mariateresariano6980 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus clases.muchas gracias

  • @martaahumada3073
    @martaahumada3073 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias los voy a hacer por qué vivo esguinsandome y terminando en el suelo 👍🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @melodyyo9024
    @melodyyo9024 2 ปีที่แล้ว

    Hola c pueden algunos d estos ejercicios hacer tumbada acostada? Gracias

  • @pelucassilvia5740
    @pelucassilvia5740 2 ปีที่แล้ว

    Excelentes ejercicios y los voy a practicar. Gracias

  • @iluvialararoman4506
    @iluvialararoman4506 2 ปีที่แล้ว

    Me gusto su ejercicios de pies . Portadas las intimaciones me faltaba ejercicios de pies 👌🦵

  • @luzmarinavasquez7801
    @luzmarinavasquez7801 2 ปีที่แล้ว

    Gracias amiga por compartir tus conocimientos para alludar a muchos a tener una mejor calidad de vida

  • @vientoymarea4588
    @vientoymarea4588 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias 💜

  • @doloresserrano9195
    @doloresserrano9195 ปีที่แล้ว

    Gracias por tus rutinas esta rutina me servira ya tengo dolor en los tobillos. y por pensar en toda la gente que te sigue mil gracias por tu consejos . 🦵 💪

  • @alonsojosegrillo1620
    @alonsojosegrillo1620 2 ปีที่แล้ว

    Me han gustado mucho los ejercicios. Ud brinda consultas personalizadas? Estoy en Bogotá.

  • @martinaechavarria8184
    @martinaechavarria8184 ปีที่แล้ว

    Buenos días hermosa como hago para ver las características del balón gracias

  • @juanasanchez3179
    @juanasanchez3179 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias, estaré pendiente de la segunda clase.💖

  • @lucilarodrigueznavas9957
    @lucilarodrigueznavas9957 11 หลายเดือนก่อน

    Estos ejercicios los necesito

  • @martinreyes6931
    @martinreyes6931 2 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias! Que bien explicas 🙏