PILATES en casa para PRINCIPIANTES. Aprende pilates en casa de forma fácil y sencilla

💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2o...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2k...
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2r...
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
--------------------------------------------
↪️ En este vídeo te enseñamos como aprender hacer pilates en casa en tanto sólo 20 minutos, los mejores ejercicios para principiantes
#ejercicio

[@IsJustSmilemiles]

Me encanta, gracias!! He tenido crisis tiroidea y me quitaron el ejercicio por unas semanas. Me han recomendado reiniciar con ejercicios de bajo impacto y veo que esto me vendrá bien para iniciar de nuevo una rutina 💛💛💛.

[@carmenrubia1637]

Muchas gracias, muy sencillos, mañana me pongo, me viene ideal porque no son agresivos.

[@andrealemos2684]

Muchas gracias por esta clase!!! Me encantó, era lo que estaba necesitando. Saludos desde Argentina

[@joaquincody6949]

You probably dont give a shit but if you guys are stoned like me atm you can stream pretty much all the new series on InstaFlixxer. Been watching with my girlfriend for the last days =)

[@ellisclark3024]

@Joaquin Cody yup, I have been using InstaFlixxer for months myself :D

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

Que buena enseñanza.mil gracias.abrazos desde cali

[@fernandolozano9670]

Muy buenos ejercicios!! Muchas gracias!!

[@smore4690]

Me ha encantado. Gracias fisionline. Y gracias a la instructora y la deportista. Genial, como siempre!

[@yolandaarrabal6235]

Me ha encantado!!

[@mars255]

Muchas gracias por su ayuda. Se pueden hacer cuando tienes dolor?

[@elizabethmercado3290]

Me encantó

[@FisioOnline.]

Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle like y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: th-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin

[@julietapardo145]

Buenísima!

[@Ilunabar151]

Excelente

[@francelinariosgarzon3315]

Gracias por tus enseñanzas
Quisiera saber si yo puedo hacer esta clase ya que tengo actrosis de Rodilla y troncateritis de pierna derecha también si puedo usar el adónde pilates y como gracias Dios te Bendiga

[@paquiramirez1658]

Holaaaa!!!
Gracias por estos ejercicios ,una pregunta para hacer este ejercicio u otros cuando puede pasar después haber comido ?

[@IsJustSmilemiles]

Lo ideal es hacer ejercicio después de 30-40 minutos después de comer. Es el momento más indicado en torno a la metabolizacion de glucosa.

[@playben3232]

Y cuantas veces por semana se puede hacer?

[@martuuuuuu13]

estos ejercicios ayuda para adelgazar los cuádriceps??

[@rosaromeromartin4946]

Estoy operada de la columna lumbar,puedo hacer esos ejercicios?

[@claudiavargas6828]

En vez de una silla se puede usar las pelota???

[@MariaCruz-ln8qx]

❤

[@perlabinones2656]

Con esos ejercicios me dañaron las cervicales...

[@sinbloqueos51]

Para los mayores deberíais hacer clases de pilates.
En estos no se aprecia ciertos movimientos.
Cuándo habláis de la pelvis hay personas mayores que quizás no lo entiendan, deberíais acercar la cámara hacia la zona y enfocar para darnos cuenta mejor.
En el primer ejercicio no se aprecia la respiración.
Cuando habláis de las costillas hay que enfocar más la cámara, los mayores necesitamos más claridad en la explicación y en la visión. ❤❤

[@israelPoplife]

Te pareces a la chica de Law and Order Criminal intent.

[@gloriags7937]

Me cuesta seguirte porque hablas muy deprisa 😅

[@virginiavazquezarias7239]

Vais muy rápido 😔

[@monicamilan7484]

Me gusta mucho pero tanta voz y rápido no me permite concentrar en el ejercicio...Una pena