(432Hz) 5 Minute Heart Coherence Breathing | 6 Hours of Benefits

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 200

  • @BreatheWithSandy
    @BreatheWithSandy  7 หลายเดือนก่อน +55

    Enjoy this short yet very effective breathing routine accompanied with beautiful flute music tuned to 432Hz. Much love everyone 🙏🏼

    • @radiyanasir8741
      @radiyanasir8741 7 หลายเดือนก่อน +1

      Please out the music and do it again the adhd video

    • @leadsafe2k
      @leadsafe2k 3 หลายเดือนก่อน

      Love the flute tune. Wish I knew the name of where to get it ?

  • @gracestar9895
    @gracestar9895 3 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you sandy. You’re changing the world with your content! ❤ much love back

  • @Lovejoy777-g1b
    @Lovejoy777-g1b 23 วันที่ผ่านมา +2

    This one is amazing. I feel calm, relaxed, uplifted after.

  • @rsander44
    @rsander44 7 หลายเดือนก่อน +40

    Your position on a rock that makes you look like you’re sitting on the surface of water is visually stunning, and the session is soothing, quietly energizing. ❤

    • @thinking_iris
      @thinking_iris 4 หลายเดือนก่อน

      I'm not the only one who noticed! 🥰 I asked on a on different video how he finds the perfect rock to sit on, Apparently it takes some time. I've have sometimes wondered if him and his camera crew move the rocks into place 😂

  • @shivanigarg4158
    @shivanigarg4158 5 หลายเดือนก่อน +13

    How to tell you that how much life has changed..
    I was not happy two months ago...but today I enjoy everyday
    I let go my limiting belief
    I welcome.love and abundance
    Healed my past life trauma with your one hour meditation
    I am living the life what I wanted to manifest..
    My relationship is best with god and other people
    I am grateful for you
    My intuition brought me here

    • @cinnamonQ
      @cinnamonQ 2 หลายเดือนก่อน

      🙌🏾💫

  • @nathanwood3814
    @nathanwood3814 7 หลายเดือนก่อน +46

    Sandy wanted to travel the world....and now traveling the world is the byproduct of following his highest excitement.

    • @GerdaHendrickx
      @GerdaHendrickx 7 หลายเดือนก่อน +1

      The most exciting travel is the inner journey to the Universal zeropoint... then we are full aware at all universal-wide places at once... love the free astral travels 🙏💝💫💫💫💝🙏

  • @stefan8214
    @stefan8214 7 หลายเดือนก่อน +27

    Bro this video is not only awesome breath work but stunning absolutely beautiful cinematography. The mix of the music, words and visuals is beautiful bro

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  7 หลายเดือนก่อน +1

      I appreciate the love 🙏🏼

  • @DrewAndLulu
    @DrewAndLulu 7 หลายเดือนก่อน +17

    Breathed along this morning and am still feeling the effects of my heart and mind becoming more connected. As always, thank you for releasing this content to our world 🙏🏻

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  7 หลายเดือนก่อน +1

      Beautiful. Much love my friend 🙏🏼

  • @scottkidd1969
    @scottkidd1969 15 วันที่ผ่านมา +1

    Feeling very much in alignment and purpose today. Thank you.

  • @Borboleta1212
    @Borboleta1212 6 หลายเดือนก่อน +3

    This is helping me a lot, Sandy! Have started incorporating it into my daily routine. TYSM! 🙌🙏✨ timestamping at 2:00 where the exercise begins ✨

  • @joefaulkner22
    @joefaulkner22 3 หลายเดือนก่อน +3

    Much Gratitude, Sandy. And to this community. I am training to be a psychotherapist and use these sessions in between clients, to move energy and regulate my nervous system. A few times, clients and I have done breathe work together. Many thanks🤘

  • @erinmorris1250
    @erinmorris1250 6 หลายเดือนก่อน +9

    Oh my goodness! I know I’ve probably already commented on this video but WOW! I have just started a new job 3 weeks ago and have barely been doing any breathwork, I really need to put this on my daily to dos to wind down after each day. I feel so truely blessed and grateful for these videos and for your work Sandy! Truely thank you for all that you do. I was connected with my heart and soul on a level that has been so deeply needed more so than I could ever realise and I forgot how powerful these sessions are! Never again will I forget to breathe and give this self love to myself on the daily ❤❤ true blessing! Thank you thank you thank you

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  6 หลายเดือนก่อน +1

      Beautiful. Happy you’re here my friend, enjoy your new job with lots of gratitude 🙏🏼

    • @erinmorris1250
      @erinmorris1250 6 หลายเดือนก่อน +1

      @@BreatheWithSandy thanks Sandy! It is also really nice that you personally respond to comments as well, makes it feel like a real community :)

  • @prairiepony
    @prairiepony 7 หลายเดือนก่อน +9

    Love this little slice of presence. Thank you Sandy 🙏🏻

  • @brianmcdonald9329
    @brianmcdonald9329 7 หลายเดือนก่อน +5

    The soundscape in this session is sublime! I could stay there forever!! Thank you!

  • @TomekMasks
    @TomekMasks 7 หลายเดือนก่อน +8

    Simple and very effective. Thank you Sandy.

  • @nanatan4247
    @nanatan4247 7 หลายเดือนก่อน +7

    なんて美しいのでしょう😭✨️💙
    この穏やかに満たされたこの瞬間をありがとうございます✨
    サンディさんに心から感謝します🙏✨🩵

  • @emilielecomte974
    @emilielecomte974 7 หลายเดือนก่อน +6

    Love and gratitude ❤🧡💛🙏

  • @kristilawrence1
    @kristilawrence1 7 หลายเดือนก่อน +7

    Loved this! The quiet breathing cues are so helpful! Thank you!

  • @mapp_life
    @mapp_life 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks!

  • @pippsheadley4950
    @pippsheadley4950 6 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks

  • @cinnamonQ
    @cinnamonQ 2 หลายเดือนก่อน +1

    Truly grateful to have stumbled upon your channel 🙏🏾 💞

  • @archibald_raven
    @archibald_raven 6 หลายเดือนก่อน +2

    I love you God for bringing Sandy to my life. Ty Sandy you’re doing gods work I already feel my energy channel growing in strength these few weeks I’ve been doing this. It feels so good to feel good.

  • @lauranelson9994
    @lauranelson9994 7 หลายเดือนก่อน +5

    Beautiful! Thank you!!!

  • @NateMeservy
    @NateMeservy 7 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks Sandy! Love the flute ❤

  • @Predator13.
    @Predator13. 7 หลายเดือนก่อน +5

    Brother thank you for this! 🙏

  • @scottkidd1969
    @scottkidd1969 16 วันที่ผ่านมา

    Exceptional exercise. Thank you for a great morning.

  • @aleksa21_06
    @aleksa21_06 7 หลายเดือนก่อน +6

    Thank you from all my heart and soul for this breathwork ❤❤❤❤❤

  • @NinasEmotions
    @NinasEmotions 6 หลายเดือนก่อน +3

    Wow, thank you for this calming breathing exercise! It's a great reminder of how powerful something as simple as breathing can be. So many of us struggle with emotions, but all we need is the right breathing to reconnect our minds and hearts. In our fast-paced world, we forget the wisdom held within our hearts. This exercise helps us tap back into that. Thank you for your inspiration. 🌺🎶🌈✨🤍✨🌈🎶🌺

  • @rebeccamartin3510
    @rebeccamartin3510 7 หลายเดือนก่อน +1

    I start doing this at night time it calm me to sleep it been 3 night i listen to you!!! 😀

  • @marinellavergani1742
    @marinellavergani1742 7 หลายเดือนก่อน +4

    It's a pleasure to practice with you this short but beneficial breathing meditation.
    All of love and thanks❤

  • @greendebonair
    @greendebonair 7 หลายเดือนก่อน +9

    Thank you from East Yorkshire in UK 🙏🏼

  • @Peter-rg4ng
    @Peter-rg4ng 7 หลายเดือนก่อน +2

    This coherence breathing is SO powerful. Thank you Sandy…looking forward to more of this incredible method.

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  7 หลายเดือนก่อน

      🙏🏼🙏🏼🙏🏼

    • @Peter-rg4ng
      @Peter-rg4ng 7 หลายเดือนก่อน

      Hi Sandy, the coherence breathing is amazing. So simple and so effective. Would it be possible to do a 10-15 minute coherence video? Have found in AM this is so powerful before the work day begins. It produces such a relaxed body and clear mind. Your cadence is so relaxing and yet keeps me on track. In Gratitude.

  • @jessicaoshea419
    @jessicaoshea419 7 หลายเดือนก่อน +8

    You found the perfect sitting rock!😊

  • @kimelverding1676
    @kimelverding1676 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you Sandy🙏 this is the perfect start of my day🙏

  • @pacosuavey4510
    @pacosuavey4510 7 หลายเดือนก่อน +2

    This channel just gets better. Phenomenal content. Please do more with frequencies like Solfeggio. 🙏

  • @Time2ShinePhotography
    @Time2ShinePhotography 7 หลายเดือนก่อน +5

    Thanku sandy 💓 i appreciate these so much , feel likeim becoming me again but better ❤

  • @aubari
    @aubari 7 หลายเดือนก่อน +4

    Hey Sandy! What do you think about creating a session with longer breath-ins and outs? Like 10, 15 or even 20 seconds.
    I love your music. Maybe you find the idea interesting 😉

  • @asacolgate-fc9hm
    @asacolgate-fc9hm หลายเดือนก่อน

    Love your location brother as always . Lots of gratitude thank you I feel deeply grounded and realigned with myself. Blessings sandy 🙏

  • @alejandrovillasante2534
    @alejandrovillasante2534 หลายเดือนก่อน +1

    ¡Gracias!

  • @J-tt7ou
    @J-tt7ou 5 หลายเดือนก่อน +1

    Wonderful practice Sandy.
    Thank you

  • @erinmorris1250
    @erinmorris1250 4 หลายเดือนก่อน +1

    Every time I do this meditation/breathwork I come out with something different, so much gratitude, this is honestly my favourite resetting/grounding/connecting breathwork! 🙏 mind heart connection 👌 thanks Sandy!

    • @erinmorris1250
      @erinmorris1250 หลายเดือนก่อน

      This is honestly my favourite go to breathing exercise, everytime it brings me right into my heart and connects me to my inner peace and tranquility ✨🤍🙏 I will always be so abundantly grateful for all that you bring to the world sandy and my ability to access such incredible healing modalities, how blessed am I! Namaste Sandy 🙏 from my heart to yours, truely, thank you ✨🤍

  • @maghan.mahne.credeur
    @maghan.mahne.credeur 5 หลายเดือนก่อน +1

    You are now my go to channel for meditation and breath work! Super grateful for your videos. ♥️

  • @beesherlock1111
    @beesherlock1111 2 หลายเดือนก่อน

    Beautiful session. Thanks Sandy 🙏🏽

  • @RachelleSegal
    @RachelleSegal 2 หลายเดือนก่อน

    Really wonderful soundtrack to get you in the zone. Thank you.

  • @TJ-ut8qg
    @TJ-ut8qg 7 หลายเดือนก่อน +7

    Sandy, I've been curious for a while what your diet's like ... If you feel like sharing
    Thank you for the Session

  • @ZamiraUrunbaeva
    @ZamiraUrunbaeva 7 หลายเดือนก่อน +6

    Thank you so much 🙏 🙏 🙏 ✨ ✨ ✨
    Such great short session👍🌟💫💫💫😊🙏🙏🙏✨✨✨

  • @mariafernandesaraujo7813
    @mariafernandesaraujo7813 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you Sandy ❤

  • @android429
    @android429 7 หลายเดือนก่อน +5

    Oooo I am loving your new intros…🥰

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  7 หลายเดือนก่อน +1

      Glad you’re enjoying 🙏🏼

  • @filipes.5354
    @filipes.5354 5 หลายเดือนก่อน

    Front brain pulsing a lot at the end. Feels fresh and clean! thanks Sandy.

  • @itsharmsss
    @itsharmsss 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much! I was just looking for a quick 5 min breathwork and received a life altering experience, forever grateful 🙏🏾

  • @thestarinstitute
    @thestarinstitute 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you this is a beautiful video. 🤩✨

  • @maggieverbeek9243
    @maggieverbeek9243 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thankyou from Australia 🇦🇺 🙏✨️🩷

  • @opalebrun
    @opalebrun 4 หลายเดือนก่อน

    Wow this is exactly the video I needed ! Yesterday I was thinking that it would be great to watch a video where I can breathe and that after the music continued so that I could meditate with the same music quietly without having to change the video ✨ thank you ✨

  • @pacosuavey4510
    @pacosuavey4510 7 หลายเดือนก่อน +3

    2:00 So I can keep doing it over and again.

  • @lisa3lisa33
    @lisa3lisa33 7 หลายเดือนก่อน

    Much love to you Sandy and the people surrounding you in this community and beyond🌬️✨

  • @aimeliore
    @aimeliore 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much Sandy this is absolutely fabulous :)

  • @thestrengthwithin4249
    @thestrengthwithin4249 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you, Sandy 🙏 that was very welcoming and calming 💚🙏

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  7 หลายเดือนก่อน +1

      Much love my friend 🙏🏼

  • @timo7225
    @timo7225 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much Sandy🙏

  • @angelinakonaha
    @angelinakonaha 6 หลายเดือนก่อน +1

    1:55 Meditation begins

  • @theinnerworkclub6060
    @theinnerworkclub6060 7 หลายเดือนก่อน +1

    Loooved the vocals in this one 🫨

  • @KyawtThuza
    @KyawtThuza 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for this peaceful breathing 🙏😊❤️

  • @carlosavila.291
    @carlosavila.291 7 หลายเดือนก่อน +4

    Yes

  • @RoyalBlood1444
    @RoyalBlood1444 7 หลายเดือนก่อน

    Alllriiight. I love it when he begins like that. Let’s goooooo

  • @boriscurcic7733
    @boriscurcic7733 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks brother!

  • @tabathabrynok7475
    @tabathabrynok7475 7 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this practice!

  • @alexandraulyanova8259
    @alexandraulyanova8259 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much, Sandy❤

  • @chloejolly3081
    @chloejolly3081 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much. All is perfect : technics, music, landscape, esthetic, voice, rythme. It's à lot of work to crrate this. Thank you to share Beauty 🙏💖

  • @peterbradshaw5272
    @peterbradshaw5272 7 หลายเดือนก่อน

    Calmest I have felt all day. Thank you so much Sandy. I love this practice.💙

  • @RelentlesslyBecoming
    @RelentlesslyBecoming 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you! I was feeling quite disconnected and this short technique workd beautifully. Thank you Sandy 💝💝

  • @dimitar2367
    @dimitar2367 7 หลายเดือนก่อน +3

    Awesome session Sandy can you please do nadi shodhana/annolum villoum breatwork video?

  • @seanpatrickroaney2764
    @seanpatrickroaney2764 3 หลายเดือนก่อน

    Great video, Sandy. Thanks for this. :)

  • @katjahabarova5813
    @katjahabarova5813 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you Sandy! I will try this to quit smoking! Thank you so much💓

  • @esusetyawan
    @esusetyawan 6 หลายเดือนก่อน

    Simple Fast and Precious 😍💕❤ LOVE it so much 💓😻😊

  • @GinaHardyYoga
    @GinaHardyYoga 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you! Love you videos and the breath gifts you share with us ❤

  • @Ummmsamantha
    @Ummmsamantha 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you

  • @SummerHayes888
    @SummerHayes888 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you Sandy 🙏🕊️🍃🦋💗🌊🌍!

  • @Claire-h5t
    @Claire-h5t 7 หลายเดือนก่อน

    Start: 2:00 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @theaudiblecollective4491
    @theaudiblecollective4491 6 หลายเดือนก่อน

    Love this meditation and some music thanks buddy

  • @davidharvey8812
    @davidharvey8812 7 หลายเดือนก่อน +2

    Peace! 🙏🏼

  • @MahdiJamshak
    @MahdiJamshak 7 หลายเดือนก่อน +2

    کارتون بسیار زیباست، ناماسته

  • @kimberlyrainbolt7775
    @kimberlyrainbolt7775 6 หลายเดือนก่อน

    I just want you to know I listen to you every morning while I’m walking the dogs and I practice breast exercises
    It has changed my morning in a good way

    • @jam9859
      @jam9859 6 หลายเดือนก่อน

      You might want to check for typos before posting

  • @leftlukas
    @leftlukas 7 หลายเดือนก่อน

    Sooooo good brother

  • @cristinaungureanu9988
    @cristinaungureanu9988 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks 🙏🏻

  • @leadsafe2k
    @leadsafe2k 29 วันที่ผ่านมา

    Such a great breathing exercise. Wish I could find the music of flute used in this video. Thank you

  • @Kelsey-np1mx
    @Kelsey-np1mx 3 หลายเดือนก่อน

    thank you!

  • @nakiahbligh1477
    @nakiahbligh1477 6 หลายเดือนก่อน

    A favourite ❤🙏🏻 Thankyou 🤍

  • @BohemianGaruda
    @BohemianGaruda 7 หลายเดือนก่อน

    Gratitude 🙏🏼 Sandy

  • @Inks512
    @Inks512 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Sandy, new to your channel and enjoying your videos. Could I ask if you could do a breath work for releasing anger please? I've tried the anxiety and stress ones but something specific would be fab 🙂

  • @thomsk13
    @thomsk13 7 หลายเดือนก่อน

    My favourite frequency to sleep to.

  • @TLB-ai
    @TLB-ai 7 หลายเดือนก่อน +2

    sandy da goat ❤‍🔥

  • @keerthipavuluri2732
    @keerthipavuluri2732 7 หลายเดือนก่อน

    Beautiful ❤️ loved ot guru. I want be in it as i do it more and more. Loved the joyful connection between heart and mind❤

  • @-kfaye
    @-kfaye 5 หลายเดือนก่อน

    This is one of my favorites. I love the music in this video and could listen to it for hours. Is it a certain artists music? Thanks.

  • @polo0024
    @polo0024 7 หลายเดือนก่อน

    Loved this!! Is there any chance you could make a 20 minute version at some point!

  • @irynakrykh4850
    @irynakrykh4850 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you 🙏 ❤

  • @A.A.A-y2u
    @A.A.A-y2u 7 หลายเดือนก่อน

    Love it!thank you ❤

  • @paulaverkerk484
    @paulaverkerk484 7 หลายเดือนก่อน

    love that music

  • @morarjee1
    @morarjee1 7 หลายเดือนก่อน

    Feeling very Zen

  • @crystalauragaze
    @crystalauragaze 7 หลายเดือนก่อน

    Namaste 🙏

  • @nickk6039
    @nickk6039 7 หลายเดือนก่อน

    Amazing technique, coming from an amazing person. After the 5-min breathing, I practice a couple of semen retention breathing and the results were amazing!

  • @n.aj10
    @n.aj10 7 หลายเดือนก่อน

    I would like to see some more videos at night meditations.