Вот таки собралась написать отзыв 🙂 Делаю эти упражнения чуть больше недели 2 раза в день, И вот, 2 дня нога не болит, забываю, что болело под коленом и я уже хромала, да и когда спала ногу тянуло. Огромное Вам спасибо. Делаю эти упражнения и со второй ногой тоже (на всякий случай) 🙂 минут 10 по времени - очень мало, но эффект супер 👍 Так что не ленитесь! Никому не нужна операция!
@@someoneuser787 делала упражнения чуть больше месяца, ничего не болит, бегаю как раньше 👍 Через неделю после начала деланья этих упражнений, целый день не болела нога, а только к вечеру начинала болеть под коленом, на ночь делала упражнения и утром. Потом только на ночь
Везёт же Вам. А у меня наоборот заболело. Врач мне сказал, что киста это опухоль, когда делаешь упражнения, то усиливается кровообращение и киста может увеличиваться. Так не знаешь,, что делать и кому верить.
@@user-gw1qn8eq6pа Вы сначала попробуйте растянуть заднюю поверхность ноги так, как показано на вашем видео, когда киста уже есть. Я сама всегда была очень активным физически человеком. Теперь киста…
Не перестаю восхищаться грамотным подбором упражнений , которые дополняются приятным , добрым голосом , который как бальзам лечит Делаю четвертый день , результат ошеломителен Про трость забыла после второго занятия Утром и вечером делаю обязательно В течении дня на стуле повторяю , не замечая как Сами напрашиваются ноги Благодарю за заботу о больных, пожилых Здоровья Вам❤❤❤
@@ZdorovyRuh Не знаю диагностики пока ,но после ушиба в колене была жидкость и это через 5 лет.выкачачиали.после этого опять началось но очень больно встать опухло под двумя коленами.можно ваше мнение? Иногда самой хочется подтянуть колено до груди, покрутить стопами как то смо идёт , пожалуйста подскажите можно это делать .? Благодарю за ранее ! Рада что нашла ваше видео ...
Я тоже мучилась с кистой года 2,пока совсем плохо стало,сделала МРТ а там и жидкость и киста,все откачали,ввели дипроспан,и гиалуронувую кислоту,жалею ,что раньше не обращалась к врачам
Чем больше делаешь упражнений, тем больше вырабатывается гиалуроновой кислоты, тем меньше места для неё. Тем больше проблем. У меня киста половину моей жизни. Ия стимулировала ее ходьбой. Вот был ужас! Когда я прекратила ежедневно ходить ежедневное и стала заниматься мышцами и появился результат, но не 100%
В моём понятии упражнения нужно показывать с человеком у которого есть эта киста. Такой человек не сделает такие упражнения, а инструктор по ЛФК делает с лёгкостью. Вывод сделает каждый сам для себя.
Спасибо за советы спасибо за упражнения !!! А какие можно упражнений использовать после удаления кисты чтобы восстановиться быстрее и лучше ?пожалуйста!!!
С трудом ходила, боль постоянная была, мази, таблетки принимала и днём и ночью. А когда живёшь в частном доме, и кроме тебя выполнить работу некому ищешь альтернативу. Делаю упражнения ( не все) несколько месяцев. С домашними делами справляюсь, бывают дни когда и забываешь о ногах. Но это при регулярном занятии. Сначала думала ,что теряю время, больно, не получалось. Но сейчас есть результат! Не отпускает руки.
Я ушла от операции, делая упражнения и принимая длительно Глюкозамины, Хондроитины, коллаген... Пить нужно кусками по 3 месяца, месяц перерыв и снова 3 месяца... Прошло 2 года, полностью конечно не ушло, но я продолжаю утренние упражнения каждый день, раньше присевши, вообще встать не могла, только лечь на бок, потом с помощью мужа с трудом подымалась... Сейчас уже всё самостоятельно могу делать, чувствительно, но жить можно... Правда у меня много проблем со всеми суставами и мой возраст уже пенсионный... Хотя наверное это заболевание у молодых редко бывает... Всем желаю успехов!!!
Спасибо за упрожнения ....киста бейкера колено не болит подвижность сохронена,,, .но боль приходится на стопу и сводит судоргой ее ...надеюсь эти упрожнения помогут ..
Имитация велосипеда обязательно. Вращение ног МАСТЕР ГО. Выпрямление ног с резинкой. Приседания. Утром и вечером. Киста отойдет. И дальше такая же профилактика. Так же поза собаки, растягивает мышцы суставов. Все РАБОТАЕТ. Проверено на себе 100%.
Добрый вечер, я сегодня утром сделала чувствовала сразу результат. Вчера из-за боли не смогла спать. Сегодня боль есть, но не так сильно. Сейчас тоже сделала все упражнения до сна. Я думаю что сегодня могу спать спокойно. Буду сделать каждый день, надеюсь что поправлюсь и буду бегать 🏃♀️➡️ ❤.
@@ZdorovyRuh я сделала 1 месяц подряд ушла полностью на месяц. Я перестала сделать ходила месяц без боли. Потом опять началась. Но не как раньше. Когда время есть делаю иногда. Если опять бросать начинают опять болит
внутреннего или внешнего?? у меня травма мениска с внутренней стороны, а сейчас еще и кисты после нагрузки. Я бы не стала давать статическую нагрузку на больное колено (упр. 6) Снимаю воспаление ваннами с солью из мёртвого моря и/или с пищ. содой, 40мин, вода 36°. Важно разминать фасции мышц ноги, триггерные точки .. И! важно постоянство в умеренных нагрузках, моя пробл. была: или все или ничего. Сейчас переучиваюсь.
@@yul0802 не скажу что прошла ,но надо постоянно заниматься , если не делать упражнения-сразу ухудшение.ПОэтому надо постоянно заниматься 2-3 раза в неделю не только приседания, но и весь комплекс упражнений на все 3 этажа ;растяжки-очень помогают ,
Вітаємо! Це профілактичний комплекс, який можна теж виконувати. Для більш серйозного відновлення радимо записатись на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации +38(067)714-28-98💚
Эти упражнения для нас больных, мне 62 года не могу ходить и стараюсь делать упражнения. Конечно так идеально не получается но пыхтеть надо а может со временем и получиться.
У меня тоже киста Бейкера Не могла ходить были сильные боли.Я ходила к ортопеду сначала назначили противовосполительное лечение. потом хондропротекторы и витамины ,долго принимала. Мазь назначили и фиксировать колено наколенником. И когда боль в коленке ушла но не совсем конечно, но стало намного легче и потом прописали упражнения.Здоровья всем .
Год назад были такие боли, колено не разгибалось, не помогали никакие противовоспалительные препараты, ни сильнейшие анальгетики. Ортопед на МРТ обнаружил кисту Бейкера. И она зажала нерв, кровеносные сосуды, сухожилия. В общем только операция. Сделали операцию, но хирург предупредил, что может быть рецидив. И вот через год всё вернулось😢. Упражнения делаю регулярно, но....
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Добрий день. Можливо у Вашому випадку підбирати програму потрібно індивідуально. Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном +380(67)714-28-98, наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚
Именно после таких упражнений у меня появилась киста и на второй ноге. Думала полечить уже прооперированную ногу, а сделала хуже. Ходила 3 месяца в центр Бубновского, с инструктором занималась.
У меня под коленом образовалась киста травм не было.Уже 2 раза откачивали жидкость боль не проходит и чем это закончится не знаю.Кто с такой проблемой сталкивался поделиттесь опытом.Заранее спасибо.
@@РитаБондаренко-щ8д всем после откачка жидкости колять гормон єто обязательно мне делали раз месяц не болело потом снова начало болить как било боьше не хочу откачивать гормон на печень повлиял делаю упражнения
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Дякуємо за відгук! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Добрий день) Насамперед, радимо пройти огляд. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації (067) 714-28-98💚
Некоторые упражнения крайне вредны при артрозах и кисте. Это второе упражение и приседания. В статике можно делать, но аккуратно. Первое упражнение также весьма полезно. В принципе нужно не давать ногам "застывать", постоянно , хоть понемногу нагружать, хотя бы делать простой массаж расстиранием колен. Конечно, артроз вылечить уже не возможно, но оттянуть полный кризис вполне реально.
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
Девушка вы сама представляете что такое киста Бейкера ? Не на бумаге а на ноге? Киста образуется под больным коленом а это значит, что первые ваши упражнения невозможно делать. Это опасно может лопнуть киста и невыносимо из-за больного колена Какие приседания ? О дин раз не могу , нето что 15 20 раз. И тот кто выполняет ваши упражнения это здоровый человек а не больной Вы людей в заблуждение не вводите а то так можете навредить а за последствия кто ответит ?
А возраст какой? Все индивидуально Причем есть др заболевания и может противопоказания Как не банально, но нужны врачи-ортопеды . Но где их взять в России? Если только продать квартиру и ездить за границу типа Москвы
Н в коем случае нельзя делать упражнения, если киста находится в ноге и не было предварительного лечения!!! Вводите людей в заблуждение, не стыдно Вам?😢😢😢
Здравствуйте. Как вы относитесь к лечению пиявками на шейный остеохондроз. Не могу избавиться от головокружений у шеи все мышцы зажаты лечение не помогает. Спасибо.
Анна, доброе утро, очень эффективно это вакуумный массаж, ( банки). Первый раз сделала десять лет назад, когда уже состояние было ужасное, посоветовала подруга и сама мне сделала ( у неё были банки фирмы "Тянь- ши" они сейчас очень дорогие, там же я прочла способ их действия, оказывается они помогают открыть лимфу и позволяют крови двигаться, у меня не стало скованности, голова не болит ) но можно другие, почитайте в Ютуб , а я купила себе совсем не дорогие, и периодично прошу мужа мне их ставить, но лучше если вы обратитесь в массажный салон, именно "вакуумный массаж". Доброго вам здоровья.
Пиявки это очень классно. Если попадёте к хорошему доктору, он может определить, нужны ли Вам иньекции. Один доктор в Днепропетровске (Украина) после сеанса пиявок делает уколы Дискус композитума вдоль позвоночника и это даёт обалденные результаты. В кркпных городах России тоже есть такие клиники.
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати Вас по періоду реабілітації без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму. (067) 714-28-98💚
смотря от чего образовалась. у меня например травма, разрыв связки, повреждение мениска и киста бейкера. с моими травмами ходить сложно, не то что поднимать колено с ротацией. я сначала у врача проконсультируюсь, чтобы не навредить
Всё оздоровление суставных болезней с помощью упражнений проходит через боль,по-другому никак,надо набраться терпения.Начинать с одного упражнения и увеличивать нагрузку постепенно,сначала может не получаться,но если не бросать занятия ,то всё получиться,100%.Я в этом убедилась на собственном опыте,главное верить в конечный результат и терпеливо идти к нему.Отимизма Вам и терпения,всего доброго
@@ГалинаЛушникова-г4в Совершенно верно,начинать с той амплитуды,какая не даёт сильной боли,но в боль немного заходить,иначе толку не будет.Принцип-маленькую боль-терпи,большую не допускай!
Вітаємо. Комплексно та ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації (067) 714-28-98💚
Здравствуйте, а у меня надрыв кисты, жидкость протекает. То что врач прописал делать примочки на колено демексил 1 к 3 с водой, а под колено спиртовой, но мне это не помогает, так болит
КАК лечить кисту Бейкера БЕЗ операции? 5 упражнений для профилактики и лечения. Киста Бейкера.
Пожалуйста подскажите, ребёнку 4 года, подскажите как помочь без операции??
@@Jivaolga решили проблему?
Как дела у ребенка
Только зарядка никаких операций могут задеть сухожилие так хирург сказал
Вот таки собралась написать отзыв 🙂 Делаю эти упражнения чуть больше недели 2 раза в день, И вот, 2 дня нога не болит, забываю, что болело под коленом и я уже хромала, да и когда спала ногу тянуло. Огромное Вам спасибо. Делаю эти упражнения и со второй ногой тоже (на всякий случай) 🙂 минут 10 по времени - очень мало, но эффект супер 👍
Так что не ленитесь! Никому не нужна операция!
@@someoneuser787 делала упражнения чуть больше месяца, ничего не болит, бегаю как раньше 👍
Через неделю после начала деланья этих упражнений, целый день не болела нога, а только к вечеру начинала болеть под коленом, на ночь делала упражнения и утром. Потом только на ночь
Спасибо за отзыв
Везёт же Вам. А у меня наоборот заболело. Врач мне сказал, что киста это опухоль, когда делаешь упражнения, то усиливается кровообращение и киста может увеличиваться. Так не знаешь,, что делать и кому верить.
@@ТамараКим-ж8и лежать и ничего не делать. Самое лучшее!
@@user-gw1qn8eq6pа Вы сначала попробуйте растянуть заднюю поверхность ноги так, как показано на вашем видео, когда киста уже есть.
Я сама всегда была очень активным физически человеком. Теперь киста…
Молодец.Конкретно и коротко.Здоровья тебе самой.
Не перестаю восхищаться грамотным подбором упражнений , которые дополняются приятным , добрым голосом , который как бальзам лечит Делаю четвертый день , результат ошеломителен Про трость забыла после второго занятия Утром и вечером делаю обязательно В течении дня на стуле повторяю , не замечая как Сами напрашиваются ноги Благодарю за заботу о больных, пожилых Здоровья Вам❤❤❤
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Спасибо большое,будем спасать свои ноги от этого болячки.
Класс
@@ZdorovyRuh Не знаю диагностики пока ,но после ушиба в колене была жидкость и это через 5 лет.выкачачиали.после этого опять началось но очень больно встать опухло под двумя коленами.можно ваше мнение? Иногда самой хочется подтянуть колено до груди, покрутить стопами как то смо идёт , пожалуйста подскажите можно это делать .? Благодарю за ранее ! Рада что нашла ваше видео ...
Спасибо за полезную информацию. Всё просто и доступно. Вы молодец!
Это здорвый человек. С кистой, не подтянешь ногу, не согнешь.
Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - (067) 714-28-98
Я тоже мучилась с кистой года 2,пока совсем плохо стало,сделала МРТ а там и жидкость и киста,все откачали,ввели дипроспан,и гиалуронувую кислоту,жалею ,что раньше не обращалась к врачам
@@ЕленаСугробова-х9ь Гиалурнку уже кололи, результат 0. Жидкость есть, но немного(говорил доктор). За совет спасибо
@@ЕленаСугробова-х9ь ну и толку,что знакомая обращалась, кроме операции вообще ничего не предлагают.
Чем больше делаешь упражнений, тем больше вырабатывается гиалуроновой кислоты, тем меньше места для неё. Тем больше проблем. У меня киста половину моей жизни. Ия стимулировала ее ходьбой. Вот был ужас! Когда я прекратила ежедневно ходить ежедневное и стала заниматься мышцами и появился результат, но не 100%
В моём понятии упражнения нужно показывать с человеком у которого есть эта киста. Такой человек не сделает такие упражнения, а инструктор по ЛФК делает с лёгкостью. Вывод сделает каждый сам для себя.
Она же не говорит, что вы должны делать как она. Делайте как позволяет вам боль, и пусть эти упражнения вас вылечит.
Как конкретно, точно, приятно подана информация! Огромное вам спасибо! Вы умница и у вас определённо талант работать с людьми!
Раді бути корисними 😉
Спасибо, у меня к счастью пока нет показаний для операции, киста есть, вовремя зашла на Ваш канал
Молодец тётя, хорошо занимаешься.
Все упражнения с кистой, нужно делать медленно и плавно!!!!!!!!
Спасибо за эти упражнения, обязательно попробую, надеюсь моя киста пройдет!👍👍👍
Прошла?
Скажите пожалуйста, прошла ?
Кисту нужно откачать,а то может прорваться,мне токачали
@@ЕленаСугробова-х9ьвы правы. Нужно откачать шприцом...иначе может лопнуть подкожно и наполняется новая киста.
Надо к ортопеду идти....
Спасибо, девочка.
Мне очень нравятся Ваши упоажнеия.
Проблем полно ,ноя с ними борюсь.
А те, кто ноет, пусть ждут волшебные таблетки.
На здоров'я 💚
Умница Таллина!❤
Спасибо большое за упражнения!❤❤❤
Будь ласка 😉
Огромное спасибо. Делаю Ваши упражнения.
Будьте здорові!
Делал упрожнение помогло, забросил все вернулось. Зарядка и физнагруски наше все
Будьте здорові!
Спасиба за упражнения.
Читаю коментарии:вопросов много,ответов нет.Не просматриваются автором?
Молодец 👍🏻 хороший ролик, спасибо!
Ваши упражнения могут ухудшить, а не улучшить
Вы молодцы, умнички
Спасибо за советы спасибо за упражнения !!! А какие можно упражнений использовать после удаления кисты чтобы восстановиться быстрее и лучше ?пожалуйста!!!
Благодарю, Вас❤
Так быстро нельзя скользить. А к ягодицы с кистой не поднимешь ногу. Я поднимала когда не было кисты Ваше упражнение для здоровых
Спасибо.за.полезну,ю
информацию
❤
Рады быть полезными 😉
Спасибо❤
На здоровʼя 😉
Спасибо! ❤
На здоровʼя 💚
Спасибо миленькая.очень полезная информация.как раз кстати.будьте здоровы❤
Раді бути корисними 💚
Разве можно такие сгибания при кисте?она может лопнуть...и все содержимое устремится вниз,в щиколотки.и будет ой ей какой страшный отек.
С трудом ходила, боль постоянная была, мази, таблетки принимала и днём и ночью. А когда живёшь в частном доме, и кроме тебя выполнить работу некому ищешь альтернативу. Делаю упражнения ( не все) несколько месяцев. С домашними делами справляюсь, бывают дни когда и забываешь о ногах. Но это при регулярном занятии. Сначала думала ,что теряю время, больно, не получалось. Но сейчас есть результат! Не отпускает руки.
Дякуємо, що ділитесь результатом. Будьте здорові 💚
Я ушла от операции, делая упражнения и принимая длительно Глюкозамины, Хондроитины, коллаген...
Пить нужно кусками по 3 месяца, месяц перерыв и снова 3 месяца... Прошло 2 года, полностью конечно не ушло, но я продолжаю утренние упражнения каждый день, раньше присевши, вообще встать не могла, только лечь на бок, потом с помощью мужа с трудом подымалась... Сейчас уже всё самостоятельно могу делать, чувствительно, но жить можно... Правда у меня много проблем со всеми суставами и мой возраст уже пенсионный... Хотя наверное это заболевание у молодых редко бывает... Всем желаю успехов!!!
А если остеоартроз 3.4 стадии???
Делать должны люди у которых она есть вот и попробуети что это такое а трепать ради лайка можно все что угодно 😊
Спасибі вам величезне, ви справжні професіонали!
Пожелание - отвечать на вопросы в комментариях...
2:08 упражнения начинаются с этой минуты
После долгого перелета киста образовалась под левым коленом с кулак.Спасло ежедневное плавание в море.Киста ушла через неделю...
У меня двурогая, охватывает сустав полукольцом. Внешне не видно, но болит.
Спасибо за упрожнения ....киста бейкера колено не болит подвижность сохронена,,, .но боль приходится на стопу и сводит судоргой ее ...надеюсь эти упрожнения помогут ..
У меня так же.. Что вам помогло в итоге?
Какой размер у вас киста?
Имитация велосипеда обязательно. Вращение ног МАСТЕР ГО. Выпрямление ног с резинкой. Приседания. Утром и вечером. Киста отойдет. И дальше такая же профилактика. Так же поза собаки, растягивает мышцы суставов. Все РАБОТАЕТ. Проверено на себе 100%.
Если проблемы с хрящом , то ни приседан
ния ,ни веловипед не показаны
@@lubovivanova5311 речь идёт о кисте Бейкера, причем здесь хрящ ? И вообще ,что тогда показано?
Растапливает мышцы это как?
@@nonamenoname33 растягивает мышцы и связки
У меня киста Бейкера врач читала что можно заниматься на велотренажёре или степере вот не знаю действительно ли можно?кто знает
Спасибо 🌟
Спосибо
Спасибо!!! Большое!!!
Добрый вечер, я сегодня утром сделала чувствовала сразу результат. Вчера из-за боли не смогла спать. Сегодня боль есть, но не так сильно. Сейчас тоже сделала все упражнения до сна. Я думаю что сегодня могу спать спокойно. Буду сделать каждый день, надеюсь что поправлюсь и буду бегать 🏃♀️➡️ ❤.
Дякуємо, що ділитесь результатом 💚
Какой размер вашей кисты?
@@ZdorovyRuh я сделала 1 месяц подряд ушла полностью на месяц. Я перестала сделать ходила месяц без боли. Потом опять началась. Но не как раньше. Когда время есть делаю иногда. Если опять бросать начинают опять болит
@@natalya49443-4мм
Благодарю
Будьте здорові 💚
Большое спасибо!
Спасибо, буду заниматься, надеюсь поможет!
Рады быть полезными😉
Делитесь обязательно результатом
Я дела упражнения лёжа в кровати, и заднюю стенку растягивала тянув носок на себя... 2 года борьбы и результат есть...
Дякуємо, що ділитесь результатом!
Если имеется разрыв мениска? Можно ли делать эти упражнения? Спасибо.
внутреннего или внешнего?? у меня травма мениска с внутренней стороны, а сейчас еще и кисты после нагрузки. Я бы не стала давать статическую нагрузку на больное колено (упр. 6) Снимаю воспаление ваннами с солью из мёртвого моря и/или с пищ. содой, 40мин, вода 36°. Важно разминать фасции мышц ноги, триггерные точки .. И! важно постоянство в умеренных нагрузках, моя пробл. была: или все или ничего. Сейчас переучиваюсь.
@@ldnh2006 здравствуйте, подскажите пожалуйста где находятся эти точки , где нужно делать массаж
Приседания-самый лучший способ. На себе проверено
У вас прошла киста после приседаний?
@@yul0802 не скажу что прошла ,но надо постоянно заниматься , если не делать упражнения-сразу ухудшение.ПОэтому надо постоянно заниматься 2-3 раза в неделю не только приседания, но и весь комплекс упражнений на все 3 этажа ;растяжки-очень помогают ,
@@СаулешМадиева каждый день заниматься, сколько получится. Главное- постоянно
Подскадите, как правильно называются тренажерные блоки, что на видео ? Где можна приобрести ?
Возьмите бинт Мартенса в аптеке. 150 рублей за 5 метров.
А если киста в тазобедренном суставе?
Спасибо вам
Дуже гарні вправи 👍дякую
В мене артроз і вони мені допомагають
Будьте здорові!
Конечно хорошо было бы если бы Вы показывали упражнения с дыханием
В видеоролике однозначно 7 упражнений. Исправьте название.
Спасибо большое!!!
Я мужу вылечила ,настойка Адамов корень.что только мы не делали не помогло, хотели прооперировать, но бог миловал
Что за настойка Адамов корень? Можно поподробнее?
Компрессы или что делать?
Будьте добры- длинна резинки ?
Резинки продают для фитнеса,длина у всех одинакова
спасибо
Здравствуйте. А подскажите, пожалуйста, а можно эти упражнения делать при гонартрозе коленных суставов.
Посмотри Вадима демченко он упражнениями вылечил колени артроз 3ст.месяц делаю боль прошла без напряга и лёжа
@@ЛюдмилаКоролева-ф9р благодарю Вас за ответ!
@@ЛюдмилаКоролева-ф9ра что за Вадим Демченко?
Как лечить кисту покажите и сохраните пожалуйста
Вітаємо! Це профілактичний комплекс, який можна теж виконувати. Для більш серйозного відновлення радимо записатись на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації
+38(067)714-28-98 💚
Первые два упражнения у вас была киста на одной ноге, следующие - на другой. Как понять?
Вы показываете упражнения для здоровых людей.не понимая что такое эта киста.Просто насмешка над больными людьми.
Добрый день,
Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра.
Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации
+38(067)714-28-98💚
Эти упражнения для нас больных, мне 62 года не могу ходить и стараюсь делать упражнения. Конечно так идеально не получается но пыхтеть надо а может со временем и получиться.
У меня тоже киста Бейкера Не могла ходить были сильные боли.Я ходила к ортопеду сначала назначили противовосполительное лечение. потом хондропротекторы и витамины ,долго принимала. Мазь назначили и фиксировать колено наколенником. И когда боль в коленке ушла но не совсем конечно, но стало намного легче и потом прописали упражнения.Здоровья всем .
Не понимаю как можно делать упражнения ,если невозможно пошевелить ногой от боли.это просто какая то насмешка
Год назад были такие боли, колено не разгибалось, не помогали никакие противовоспалительные препараты, ни сильнейшие анальгетики. Ортопед на МРТ обнаружил кисту Бейкера. И она зажала нерв, кровеносные сосуды, сухожилия. В общем только операция. Сделали операцию, но хирург предупредил, что может быть рецидив. И вот через год всё вернулось😢. Упражнения делаю регулярно, но....
У меня кроме кисты Беккера ещё и коксартроз 3 стадии. Стала делать хти упражнения, отекла щиколотка. Может жидкость из кисты туда ушла?
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Гоноартроз. Киста давит и нога отекает и увеличивается в объеме. И если так подтягивать ногу, боюсь лопнет...
Вітаємо!
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Классно!!! Спасибо огромное!!!
Рады быть полезными 💚
Эти упражнения даже здоровым людям тяжелы!!!!! 😢А вы их предлагаете больным с кистой Б!! 😮
Добрий день. Можливо у Вашому випадку підбирати програму потрібно індивідуально. Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном +380(67)714-28-98, наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚
У меня киста Бейкера мне 13 лет. Сказали делать операцию, а я не хочу и боюсь. Плюс я спортсмен и без спорта не смогу. Надеюсь упражнения помогут!
Помогают?
Мне уже сделали операцию
@@chipa3583 больно было?
@@oskaryusupov1150 С наркозом не)
@@chipa3583 как после операции?
ПОЖАЛУЙСТА, ПОДСКАЖИТЕ, ПОКАЗАНО ЛИ ПЛАВАНИЕ ПРИ КИСТЕ БЕЙКЕРА??????
рекамендовано
@@БалзияМолдахметова
Это ответ или исправление ?
Огромное спасибо за упражнения. Можно ли упражнения делать через боль?
Рады быть полезными 😉
Через боль лучше не делать, Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - (067) 714-28-98
Ц@@ZdorovyRuh
Именно после таких упражнений у меня появилась киста и на второй ноге. Думала полечить уже прооперированную ногу, а сделала хуже. Ходила 3 месяца в центр Бубновского, с инструктором занималась.
Вам жидкость отсасывали шприцем?а почему хуже после зарядки
Спасибо
Рады быть полезными 😉
У меня под коленом образовалась киста травм не было.Уже 2 раза откачивали жидкость боль не проходит и чем это закончится не знаю.Кто с такой проблемой сталкивался поделиттесь опытом.Заранее спасибо.
А вам гормон вкалывали в колено, после эвакуации выпота?
@@РитаБондаренко-щ8д всем после откачка жидкости колять гормон
єто обязательно
мне делали раз месяц не болело
потом снова начало болить как било
боьше не хочу откачивать гормон на печень повлиял
делаю упражнения
Упражнения начинаются на 2.08 минуте
2:08
Люди добрые на 3 упражнении так сзватиоа судорга от пахп до колена ,что я жабыла про кисту
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації
+38(067)714-28-98 💚
При кісті вейкера неможливо присісти а ви показуєте вправи з присіданням
Вітаємо!
Все індивідуально.
Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
Подскажите пожалуйста,есть ли противопоказания велотренажёра при кисте Бейкера? Спасибо
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Я не смогу это зделать. Мои колени настолько не сгибаются
Вітаємо!
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Я вполне согласна,у меня сейчас киста Бейкера, если так делать от боль будет целый день и ночь , очень, очень сильная боль
Дякуємо за відгук! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
👍👏
Спасибо за упражнения. Попробую. Музыка раздражает
Доброе время суток! А если киста под коленом, но не сзади, а впереди? Делать те же упражнения или какие-то другие? Спасибо!
Добрий день)
Насамперед, радимо пройти огляд. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації
(067) 714-28-98💚
А, если артроз колена, надрывы двух менисков - можно делать эти упражнения?
Ответы по видимому не пишут.
Посмотри Вадима демченко он упражнениями вылечил колени артроз 3ст.месяц делаю боль прошла без напряга и лёжа
Вадим демченко
Некоторые упражнения крайне вредны при артрозах и кисте. Это второе упражение и приседания. В статике можно делать, но аккуратно. Первое упражнение также весьма полезно. В принципе нужно не давать ногам "застывать", постоянно , хоть понемногу нагружать, хотя бы делать простой массаж расстиранием колен. Конечно, артроз вылечить уже не возможно, но оттянуть полный кризис вполне реально.
Скажите пожалуйста а какие можно делать физпроцедуры ?
Попробуйте компелкс который показано на видео
Да, упражнения класс
А,как понять,очень или "не очень запущенный случай"?
Спасибо!
А,когда болит три недели,это "запущенный"?
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації
+38(067)714-28-98 💚
Девушка вы сама представляете что такое киста Бейкера ? Не на бумаге а на ноге? Киста образуется под больным коленом а это значит, что первые ваши упражнения невозможно делать. Это опасно может лопнуть киста и невыносимо из-за больного колена
Какие приседания ? О дин раз не могу , нето что 15 20 раз. И тот кто выполняет ваши упражнения это здоровый человек а не больной
Вы людей в заблуждение не вводите а то так можете навредить а за последствия кто ответит ?
У меня киста размером 3.5см и я спокойно делаю приседание. Это наверное индивидуально
А возраст какой?
Все индивидуально
Причем есть др заболевания и может противопоказания
Как не банально, но нужны врачи-ортопеды .
Но где их взять в России?
Если только продать квартиру и ездить за границу типа Москвы
Н в коем случае нельзя делать упражнения, если киста находится в ноге и не было предварительного лечения!!! Вводите людей в заблуждение, не стыдно Вам?😢😢😢
Настя,где вы пропали?
Я в командировке)
Скоро вернусь 💚
Здравствуйте. Как вы относитесь к лечению пиявками на шейный остеохондроз. Не могу избавиться от головокружений у шеи все мышцы зажаты лечение не помогает. Спасибо.
Анна, доброе утро, очень эффективно это вакуумный массаж, ( банки). Первый раз сделала десять лет назад, когда уже состояние было ужасное, посоветовала подруга и сама мне сделала ( у неё были банки фирмы "Тянь- ши" они сейчас очень дорогие, там же я прочла способ их действия, оказывается они помогают открыть лимфу и позволяют крови двигаться, у меня не стало скованности, голова не болит ) но можно другие, почитайте в Ютуб , а я купила себе совсем не дорогие, и периодично прошу мужа мне их ставить, но лучше если вы обратитесь в массажный салон, именно "вакуумный массаж". Доброго вам здоровья.
@@ТаняРыпаленко Большое Вам спасибо за подсказку. Вот именно этого моя шея и просит как я раньше про банки не подумала.
Пиявки это очень классно. Если попадёте к хорошему доктору, он может определить, нужны ли Вам иньекции. Один доктор в Днепропетровске (Украина) после сеанса пиявок делает уколы Дискус композитума вдоль позвоночника и это даёт обалденные результаты. В кркпных городах России тоже есть такие клиники.
к лору..исключить "камушки в ухе"
Проверьтесь на глисты
Здравствуйте а если киста бейкера в пояснице можно делать эти упражнения ?Спасибо
Кіста байкера - це підколінна кіста.
Скільки днів потрібно робити ці вправи? Після вправ болі проходять на деякий час чи кіста пропадає???
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати Вас по періоду реабілітації без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму.
(067) 714-28-98💚
А с кистой можно тренироваться ?
нужно делать упражнения , которые показаны в видео
смотря от чего образовалась. у меня например травма, разрыв связки, повреждение мениска и киста бейкера. с моими травмами ходить сложно, не то что поднимать колено с ротацией. я сначала у врача проконсультируюсь, чтобы не навредить
@@СветланаМусина-ч5ж врачи все говорят что нельзя .
Такие упражнения ..?🙈😪Легко показывать тому, у которого нет болей ( кисты ) 😂😂Больно согнуть ногу !!!😪😪
Так Вам же сказали "как профилактика". Если болит - все к врачу
Всё оздоровление суставных болезней с помощью упражнений проходит через боль,по-другому никак,надо набраться терпения.Начинать с одного упражнения и увеличивать нагрузку постепенно,сначала может не получаться,но если не бросать занятия ,то всё получиться,100%.Я в этом убедилась на собственном опыте,главное верить в конечный результат и терпеливо идти к нему.Отимизма Вам и терпения,всего доброго
@@ГалинаЛушникова-г4в Совершенно верно,начинать с той амплитуды,какая не даёт сильной боли,но в боль немного заходить,иначе толку не будет.Принцип-маленькую боль-терпи,большую не допускай!
Я начала делать,нога не гнется,больно,но буду продолжать,больше надеяться не на что
@@ИринаПраздникова-ж5й Ногам надо движение, можно лёжа в кровати , чтобы без нагрузки.
Без движений,хана.
А коли є кіста бекера і ➕ остереотроз 3 ступені тоді як треба робити чи ні
Вітаємо. Комплексно та ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації
(067) 714-28-98💚
Что значит не сильно запущеный случай???
А если запущенный случай,то только поможет удаление кисты
Здравствуйте, а у меня надрыв кисты, жидкость протекает. То что врач прописал делать примочки на колено демексил 1 к 3 с водой, а под колено спиртовой, но мне это не помогает, так болит
Посмотри Вадима демченко у него классные упражнения лёжа и без напряга
Жидкость нужно откачать шприцом...к правильному ортопеду.
Оно не болит что делать
Статику и приседания запретил врач