Максим я читаю комментарии часто что пишут не все пишут благодарности пишут и гадости вы уж простите их и не смотрите на это .Многие из нас понимают правильно все и благодарны вам за ваши уроки ещё раз спасибо!!!!!!!!!
Благодарю Господа , что встретила ваши физические упражнения., Максим ! Благодарю за разъяснения, за видио их ! Проблема появилась еще 6 лет назад, когда пришлось неск раз в день делать одни и теже движения, с права на лево и обратно при ухаживании за инвалидом , 2,5 года. Коксартроз 1 ст на рентгене,, а в мае - этого года - 2 ст. Посещала тренажерный зал , все было хорошо ! В связи с пандемией, запрет был для меня , посещать занятия . Но год назад , проснувшись встав с кровати ощутила ,,, горячую ленту,,, по середине голени, потом стало подниматься болезненной полосой на тбс . и жар в стопах ., периодически . С многими упр справляюсь легко , но отведение правой ноги назад происходит с болью ! Применяю экспандер по вашей рекомендации, с отведением и нагрузкой ноги назад . Верю , что по милости Божьей , все восстановиться ! Желаю вам всем тренерам здоровья , спасения ваших душ для вечной жизни ! Простите , что пришлось писать подробности заболевания! 🥰💓🤗
Скажу эффективно. Сразу после выполнения упражнений стало легче. И, мне очень нравится объяснение. Я вообще далека от медицины и во всем этом разобраться самой мне было бы сложно. Благодарю за Ваш труд. Продолжайте в этом же духе. У Вас очень хорошо получается. Успехов и процветания.
Добрый вечер,Максим!Приехала из Европы.Работала тяжело 5 лет.В итоге-протрузия,болит левая нога до пятки.Вчера случайно подписалась на ваш канал.Но возможно есть синдром грушевидки.В Киев пока приехать не могу(корона).Живу в Винницкой обл.Спасибо Вам за такой полезный канал!Удачи!
Вы так понятно все обьясняете,сто имея какие- то минимальные знания в медицине,можно выбрать себе подходящий комплекс.Я зачарованно впс слушая даже по тем проблемам которых у меня нет.С вашими обьяснениями можно самой себе поставить диагнос.Очень талантливо раскладываете все по полочкам,остаеться только попробовать только
Спасибо вам большое за помощь. Такими рекомендациями вы очень помогаете всем тем, кто страдает от болей различного характера. У меня внезапно возникла невыносимая боль в пояснице, которая резко перешла в ногу, и спустилась ниже колена. Промучалась всю ночь. Утром случайно нашла вашу видеорекомендацию , поняла что проблема с седалищным нервом. Сделала упражнения, и мне действительно стало легче двигаться и боль понемногу стала уменьшаться. Желаю вам здоровья успехов в вашем деле, и как можно больше подписчиков.
Периодически болят эти мышцы на одной ноге. Вчера попробовала сделать эти упражнения конечно с усилием, но сделала. Ещё ко всему намазала разогретые мышцы согревающей мазью, так сказать закрепила. Помогло всё. Благодарю Вас!
Спасибо вам, Максим! Очень полезный, хороший канал. Грамотные консультации и очень правильно подобранные упражнения. Сколько стоит у вас онлайн-консультация.
Спасибо огромное Вам за Вашу искренность,порядочность и честный расклад.Огроменного Вам здоровья.Привет из ГЕРМАНИИ.! Мы всегда с Вами на связи.Очень приятно Вас слушать и внимательно повторять! Очень опытный,внимательный Вы с чистой душей и добрым сердцем......
Спасибо вам огромное за упражнения, они просто волшебные! Вчера ходила вправлять позвонки нижнего отдела и когда мне делали перекрестное встряхивание я не расслабилась и только сегодня поняла что потянула паховую мышцу, боль была адская - после ваших упражнений сразу немного боль ослабла. Спасибо буду заниматься и дальше!!!
Мне тоже помагает, а пробовал я очень много чего. Даже ночью вставал от боли, чтобы 2 часа походить и снова ложиться. Сейчас сплю целую ночь. Правда полностью не проходит, просто отпускает. Может со временем.
@@shepitko96 , да, со временем! Но попробуйте что - то ещё, кроме упражнений, таблетки, витамины группы В,массаж, физиопроцедуры. Есть и дешевые таблетки, пентовит называется. А, если с комплексом справляетесь, то поищите ещё что-то, что бы почувствовать нагрузку. У меня травма от 6 мая 2023, и до сих пор бегать скоростные отрезки не рискую, только разминка, заминка. Но улучшения на лицо, теперь могу и травмированной ногой через две ступеньки шагать. Но долго сидеть не могу, чувствую боль в ягодице, там где сидалищный нерв. Попробуйте под ногу подкладывать подушку.
Максим вы умница, 2 месяца назад заболела поясница, боль стала отдавать в левую ногу, лечение было всякое и уколы, таблетки, физиотерапия, но весь этот комплекс помог устранить сильную боль, а тянующая боль осталась. Сколько всего я посмотрела и сделала, особо ничего не помогало, а некоторые упражнения вообще делать было нельзя. Случайно попала на ваш канал, много полезного для себя посмотрела и почерпнула, все точно и лаконично, я ваша поклонница и буду делать эти упражнения.
Упражнения уникальные.большое спасибо Мне 76 лет.раньше никогда не болела, но в это лето перетрудилась с поднятием тяжестей. В результате на всех уровнях пояснично-крестового отдела позвоночника приобрела 3 грыжи и 2 протрузии .прошла все, предписанные врачами уколы и пропила таблетки, но еще не могу восстановить позвоночник, хотя ежеднеано делаю упражненияи не только по Вашей методике. В настоящее время при выполнений упражнений лежа на спине, нога так колет иголками, что не могу ее оторвать от пола даже на 10-15 см, хотя раньше поднимала до 0,5 метра. Помогите советом, пожалуйста. С уважением, Людмила.
Первый раз выполнила упражнения, о боже! Боль прошла, хоть на какое то время могу глубоко вдохнуть и не бояться прострелов. Надеюсь продолжить и на результат.
Первый комплекс, который реально мне помог. Я стал ходить. Не мог наступать на правую ступню, без трости уже ни как. Боль уменшилась, хоть что то можно делать, а то до клиники дойти ни как, проблемма. Подписка.
В прошлом году мне помогли упражнения,в єтом году снова воспаление грушевидной желези-поєтому снова делаю упражнения и обхожусь без лекарств.Спасибо вам Максим.
Спасибо за занятие.Все упражнения хорошие. Боль дикая была, посмотрела ваше видео все понятно делала все упражнения 4 самое классное, обезболивает супер❤❤❤❤❤❤❤❤❤. Сделала его на 5 заходов Последнее упр. очень болючее. Огромная благодарность! Даже мышцы стали не горячие!
Искала по интернету упражнения и наткнулась на Максима Манчур. Кажется стало лучше, боль отдавала в правый пах. Удивляюсь. Посмотрю, что будет дальше. А пока СПАСИБО БОЛЬШОЕ за упражнения.
Огромное спасибо, Максим! Очень понравился Ваш комплекс. Бонусное упражнение попробовала. Сил хватило продержаться на руках несколько секунд. 15 минут продержаться не реально. Боль в триггерной точке почувствовала сильную.
Надежда Мажарина - если тяжело на руках держаться и крутить мяч на полу, тогда встаньте к стене найдите триггергые точки и крутите мяч, результат тот же, но у стены намного легче, можно чуть наклониться и держаться за спинку стула
Максим , очень нравятся ваше объяснение и упражнения . Спасибо ! Что вы скажете по поводу ношения рюкзака при протрузиях и смещении тазобедренного ? Заранее спасибо за ответ .
мальчики я начела делать упрожнения от спины у меня меж позвонковая грыжа 15 мл меня прихвотило ещё в декабре 2019 я лежала в больнице не могу даже об том вспоминать мне страшно боли адские и вот месяц назат опять стали беспокоить боли я сидела на таблетках немесил и вот наткнулась на ваш канал и начела делать упрожнения я чувствую что мне становится лутьше я делаю пять упрожнений от боли в спине спасибо
@@ZdorovyRuh здравствуйте! Скажите пожалуйста вот у меня долгое время ныла нога левая потом больно стало наступать и как то на работе резко села на корточки и стрельнуло в поясницу и начались боли в пояснице и нога ноет, на ноге временно пропадает чувствительность 2 пальцев, ставили уколы ерунда, в больнице сделали снимок сказали остеохондроз, что это может быть по симптомам??? Ваши упражнения только начала делать сразу ноги затекли😊побаливали но потом прошло! Заранее спасибо!
ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА. ПРОСТО И ПОНЯТНО . БОЛИТ ОДИН СУСТАВ . Я ТОЛЬКО НА НЕМ СПЛЮ . МОЖЕТ ЛИ ЭТО БЫТЬ ПРИЧИНОЙ . НЕ ПОЛНАЯ .НО И , НЕ ХУДЫШКА.ПОДПИСЫВАЮСЬ С РАДОСТЬЮ И С НАДЕЖДОЙ СНЯТЬ БОЛЬ .ПОДПИСЫВАЮСЬ ..НАДЕЮСЬ НА ОТВЕТ . СПАСИБО
Добрий день) Можна якщо немає болю, але все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-98
Спасибо, упражнения понравились. У меня ситуация: стоя чувствую тянущую боль вдоль всей ноги. При лежачем положении боль переходит в трудно-терпимую. Напишу о результате
Вот доктор только что посмотрела сегодня начну упражнения я сейчас не могу себе позволить сходить доктору карманы не подтянут у меня поясница не болит но правая нога с зади до низа тянет и болит стреляет иногда ноет думаю синдром грушевидной мышцы
Максим я читаю комментарии часто что пишут не все пишут благодарности пишут и гадости вы уж простите их и не смотрите на это .Многие из нас понимают правильно все и благодарны вам за ваши уроки ещё раз спасибо!!!!!!!!!
Спасибо Вам за тёплые слова)))
Благодарю Господа , что встретила ваши физические упражнения., Максим ! Благодарю за разъяснения, за видио их ! Проблема появилась еще 6 лет назад, когда пришлось неск раз в день делать одни и теже движения, с права на лево и обратно при ухаживании за инвалидом , 2,5 года. Коксартроз 1 ст на рентгене,, а в мае - этого года - 2 ст. Посещала тренажерный зал , все было хорошо ! В связи с пандемией, запрет был для меня , посещать занятия . Но год назад , проснувшись встав с кровати ощутила ,,, горячую ленту,,, по середине голени, потом стало подниматься болезненной полосой на тбс . и жар в стопах ., периодически . С многими упр справляюсь легко , но отведение правой ноги назад происходит с болью ! Применяю экспандер по вашей рекомендации, с отведением и нагрузкой ноги назад . Верю , что по милости Божьей , все восстановиться ! Желаю вам всем тренерам здоровья , спасения ваших душ для вечной жизни ! Простите , что пришлось писать подробности заболевания! 🥰💓🤗
Скажу эффективно. Сразу после выполнения упражнений стало легче. И, мне очень нравится объяснение. Я вообще далека от медицины и во всем этом разобраться самой мне было бы сложно. Благодарю за Ваш труд. Продолжайте в этом же духе. У Вас очень хорошо получается. Успехов и процветания.
Долго мучилась с болями в бедре, после ваших упражнений практически сразу полегчало, спасибо вам большое.
Мені дуже допомогають ваші вправи.Дякую.
Приятно смотреть, когда молодой и грамотный человек, показывает сам эти упражнения! Здоровья и успехов Максим!
Дай Бог тебе здоровье . Очень профессионально 👍
Спасибо 🙏
Спасибо, дорогой, счастья вам, низкий поклон.
Спасибо большое за ваши уроки! Реально помогает! Вам дай бог здоровья ❤!
Раді бути корисними 😉
Дякую. Ці вправи дійсно допомагають. Уже через пару днів відчутні результати. За тиждень вправ залишився ледь відчутний біль.
Благодарю!! Все ваши упражнения помогают! Будьте здоровы и счастливы!!
Вы очень доступно росказываете. Спасибо
Добрый вечер,Максим!Приехала из Европы.Работала тяжело 5 лет.В итоге-протрузия,болит левая нога до пятки.Вчера случайно подписалась на ваш канал.Но возможно есть синдром грушевидки.В Киев пока приехать не могу(корона).Живу в Винницкой обл.Спасибо Вам за такой полезный канал!Удачи!
Попробовала сегодня. Надеюсь поможет. Буду заниматься. Спасибо, Максим, за ваш труд
Спасибо большое! Столкнулась с проблемой при беременности, спасаюсь вашими упражнениями.
Спасибо за занятие! По выходным с вами делаю упражнения. Боль стала меньше.
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Спасибо, Максим!
Вы так понятно все обьясняете,сто имея какие- то минимальные знания в медицине,можно выбрать себе подходящий комплекс.Я зачарованно впс слушая даже по тем проблемам которых у меня нет.С вашими обьяснениями можно самой себе поставить диагнос.Очень талантливо раскладываете все по полочкам,остаеться только попробовать только
Благодарю! Хорошие упражнения, буду делать!
Спасибо за познавательные упражнения. Буду делать...о результатах обязательно напишу...
Большое спасибо.мне очень помогают ваши упражнения. Через 1 месяц занятий стала меньше ныть вся нога по ночам. Продолжаю заниматься.мне 72 года.
Так держать!
Тоже самое, спать не мог всю ночь.
А что посоветуете с медикаментов. Ведь сейчас пандемии а нерв болит
@@shepitko96 на какои день вы почувствали облекчение?
Благодарю вас умница!знания шикарные! Все помогает!
Дякуєм дуже зрозуміло
@@ЛарисаОстапенко-б2п т
@@ЛарисаОстапенко-б2п
Очень доступно,помогает.Гимнастика-лекарь.Благодарю!
Максим спасибо большое помогает буду делать
Спасибо Максим за упражнения и заботу о Нас, нуждающихся в помощи - надеюсь на сотрудничество
Большое спасибо за упражнения, это очень важно правильно заниматься.
На здоров'я 💚
Спасибо вам большое за помощь. Такими рекомендациями вы очень помогаете всем тем, кто страдает от болей различного характера.
У меня внезапно возникла невыносимая боль в пояснице, которая резко перешла в ногу, и спустилась ниже колена. Промучалась всю ночь. Утром случайно нашла вашу видеорекомендацию , поняла что проблема с седалищным нервом. Сделала упражнения, и мне действительно стало легче двигаться и боль понемногу стала уменьшаться.
Желаю вам здоровья успехов в вашем деле, и как можно больше подписчиков.
Периодически болят эти мышцы на одной ноге. Вчера попробовала сделать эти упражнения конечно с усилием, но сделала. Ещё ко всему намазала разогретые мышцы согревающей мазью, так сказать закрепила. Помогло всё. Благодарю Вас!
Спасибо, сразу после упражнений полегчало. Буду делать
Максим,браво!
Спасибо вам, Максим! Очень полезный, хороший канал. Грамотные консультации и очень правильно подобранные упражнения. Сколько стоит у вас онлайн-консультация.
Дай Бог Вам всех благ
Спасибо 🙏
Очень вам благодарна, Максим! На третий день занятий боль ушла, сейчас пока продолжаю, боюсь, что вдруг вернётся!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо огромное Вам за Вашу искренность,порядочность и честный расклад.Огроменного Вам здоровья.Привет из ГЕРМАНИИ.! Мы всегда с Вами на связи.Очень приятно Вас слушать и внимательно повторять! Очень опытный,внимательный Вы с чистой душей и добрым сердцем......
Раді бути корисними 😉
Спасибо вам огромное за упражнения, они просто волшебные!
Вчера ходила вправлять позвонки нижнего отдела и когда мне делали перекрестное встряхивание я не расслабилась и только сегодня поняла что потянула паховую мышцу, боль была адская - после ваших упражнений сразу немного боль ослабла.
Спасибо буду заниматься и дальше!!!
Здорово! 👍
Сегодня занималась 2 -ой раз, каждое упражнение по 8 раз.подложила 2 коврика. Ночью нога беспокоила намного меньше. Большое спасибо.
Мне тоже помагает, а пробовал я очень много чего. Даже ночью вставал от боли, чтобы 2 часа походить и снова ложиться. Сейчас сплю целую ночь. Правда полностью не проходит, просто отпускает. Может со временем.
@@shepitko96 , да, со временем! Но попробуйте что - то ещё, кроме упражнений, таблетки, витамины группы В,массаж, физиопроцедуры. Есть и дешевые таблетки, пентовит называется. А, если с комплексом справляетесь, то поищите ещё что-то, что бы почувствовать нагрузку. У меня травма от 6 мая 2023, и до сих пор бегать скоростные отрезки не рискую, только разминка, заминка. Но улучшения на лицо, теперь могу и травмированной ногой через две ступеньки шагать. Но долго сидеть не могу, чувствую боль в ягодице, там где сидалищный нерв. Попробуйте под ногу подкладывать подушку.
Максим вы умница, 2 месяца назад заболела поясница, боль стала отдавать в левую ногу, лечение было всякое и уколы, таблетки, физиотерапия, но весь этот комплекс помог устранить сильную боль, а тянующая боль осталась. Сколько всего я посмотрела и сделала, особо ничего не помогало, а некоторые упражнения вообще делать было нельзя. Случайно попала на ваш канал, много полезного для себя посмотрела и почерпнула, все точно и лаконично, я ваша поклонница и буду делать эти упражнения.
спасибо, так держать
Упражнения уникальные.большое спасибо
Мне 76 лет.раньше никогда не болела, но в это лето перетрудилась с поднятием тяжестей. В результате на всех уровнях пояснично-крестового отдела позвоночника приобрела 3 грыжи и 2 протрузии
.прошла все, предписанные врачами уколы и пропила таблетки, но еще не могу восстановить позвоночник, хотя ежеднеано делаю упражненияи не только по Вашей методике. В настоящее время при выполнений упражнений лежа на спине, нога так колет иголками, что не могу ее оторвать от пола даже на 10-15 см, хотя раньше поднимала до 0,5 метра. Помогите советом, пожалуйста. С уважением, Людмила.
Первый раз выполнила упражнения, о боже! Боль прошла, хоть на какое то время могу глубоко вдохнуть и не бояться прострелов. Надеюсь продолжить и на результат.
Будьте здоровы!
Кинезиологи Украины одни из лучших,благодарю
Благодарю Вас, Максим, за такую необходимую нам, науку! Очень понятно, лаконично и ооочень полезно. !
Рады быть полезными😉
Спасибо вам огромное !!!
Очень помоглооооо 👍👍
Первый комплекс, который реально мне помог. Я стал ходить. Не мог наступать на правую ступню, без трости уже ни как. Боль уменшилась, хоть что то можно делать, а то до клиники дойти ни как, проблемма. Подписка.
Благодарю за отзыв! Так держать!
я как позанемаюсь боль проходит.
В прошлом году мне помогли упражнения,в єтом году снова воспаление грушевидной желези-поєтому снова делаю упражнения и обхожусь без лекарств.Спасибо вам Максим.
Спасибо за занятие.Все упражнения хорошие. Боль дикая была, посмотрела ваше видео все понятно делала все упражнения 4 самое классное, обезболивает супер❤❤❤❤❤❤❤❤❤. Сделала его на 5 заходов Последнее упр. очень болючее. Огромная благодарность! Даже мышцы стали не горячие!
Очень хорошие упражнения. Спасибо.
Спасибо огромное помогло сразу.Жду новых видео.
Рады быть полезными 😉
Спасибо всем здоровья!!!
Дякую, чудові вправи. 👍
Lilia Dan всегда рад помочь
Здравствуйте! Спасибо!
Спасибо большое 👍 помогает.
Сегодня делала упражнения ваши,конечно, лучше стало, спасибо вам большое
На здоровье!)
Спасибо. Коротко и ясно.
Супер,все подобається😘
Искала по интернету упражнения и наткнулась на Максима Манчур. Кажется стало лучше, боль отдавала в правый пах. Удивляюсь. Посмотрю, что будет дальше. А пока СПАСИБО БОЛЬШОЕ за упражнения.
Огромное спасибо, Максим! Очень понравился Ваш комплекс. Бонусное упражнение попробовала. Сил хватило продержаться на руках несколько секунд. 15 минут продержаться не реально. Боль в триггерной точке почувствовала сильную.
Надежда Мажарина - если тяжело на руках держаться и крутить мяч на полу, тогда встаньте к стене найдите триггергые точки и крутите мяч, результат тот же, но у стены намного легче, можно чуть наклониться и держаться за спинку стула
@@ЖаннетЖаннет-э8ж спасибо
Спасибо за видео. Помогает.
Спасибо! Боль ушла сразу.
БЛАГОДАРЮ🙏❤
Очень доходчиво! СПАСИБО!!!!
После футбольных тренировок пару раз уже такое было,спасибо за видос
👍👍👍Как долго я тебя искала....😘😘😘
помогла сразу после того как сделал упражнения из видео
болело задняя поверхность бедра
Спасибо! И сегодня с вами занимаюсь! 🎉
Будьте здоровы!
Спасибо, сынок!
Огромное Вам, спасибо!!!
Максим , очень нравятся ваше объяснение и упражнения . Спасибо !
Что вы скажете по поводу ношения рюкзака при протрузиях и смещении тазобедренного ?
Заранее спасибо за ответ .
Вітаємо, не противопоказано, якщо не тяжкий.
мальчики я начела делать упрожнения от спины у меня меж позвонковая грыжа 15 мл меня прихвотило ещё в декабре 2019 я лежала в больнице не могу даже об том вспоминать мне страшно боли адские и вот месяц назат опять стали беспокоить боли я сидела на таблетках немесил и вот наткнулась на ваш канал и начела делать упрожнения я чувствую что мне становится лутьше я делаю пять упрожнений от боли в спине спасибо
Прекрасно ! Делитесь своими результатами !
@@ZdorovyRuh здравствуйте! Скажите пожалуйста вот у меня долгое время ныла нога левая потом больно стало наступать и как то на работе резко села на корточки и стрельнуло в поясницу и начались боли в пояснице и нога ноет, на ноге временно пропадает чувствительность 2 пальцев, ставили уколы ерунда, в больнице сделали снимок сказали остеохондроз, что это может быть по симптомам??? Ваши упражнения только начала делать сразу ноги затекли😊побаливали но потом прошло! Заранее спасибо!
ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА. ПРОСТО И ПОНЯТНО . БОЛИТ ОДИН СУСТАВ . Я ТОЛЬКО НА НЕМ СПЛЮ . МОЖЕТ ЛИ ЭТО БЫТЬ ПРИЧИНОЙ . НЕ ПОЛНАЯ .НО И , НЕ ХУДЫШКА.ПОДПИСЫВАЮСЬ С РАДОСТЬЮ И С НАДЕЖДОЙ СНЯТЬ БОЛЬ .ПОДПИСЫВАЮСЬ ..НАДЕЮСЬ НА ОТВЕТ . СПАСИБО
Спасибо !Дорогой Максим,этот комплекс можно делать,каждый день,Вы говорите что нужно делать через день ,какие противопоказания .
Очень здорово
Спасибо Полегчало
Полегчало сразу! Это факт. С 1 раза! Благодарю!❤
Будьте здорові 💚
Спасибо🤩
Раді бути корисними 😉
Благодарю Вас, надеюсь, что поможет
Обязательно!
Спвсибо болшой.
Огромное спасибо!!!!
Спасиба брат адуши очен супасиба
БлагоДарю!!!
Супер спасибо
Благодарю!!¡
Спасибо 👍
Огромное Вам спасибо.
Интересно. Супер.
Вам спасибо меня помогли
Спасибо
На здоровье)
Благодарю Вас .Максим .Я только что наткнулась на упражнения.Боль в левой ноге уменьшилась.Подумываю может отменить поход к невропатологу?
Спасибо!!доступно,! понятно!!!!супер!!!намного лучше!!
Помогло спасибо
Здравствуйте, можно попросить совет: если боль идёт по боковой наружней поверхности бедра , какие упражнения посоветуйте пожалуйста?Спасибо!
таки да врач толковый
Спасибо, попробую
Спасибо большое.Очень во время,тшиас замучил,спасаюсь снятием тригеров мя
Чом и зарядкой
Попробовала сделать как могу. Не могу встать на ноги четвёртый день. Надеюсь эти занятия помогут
Спасибо большое,то что нужно 👍💯❤️
Алла Шопина очень рад быть полезным
Не могу выполнять третье и четвертое упражнения!
Скажите пожалуйста , можно ли делать эти упражнения при листезе L3-L4 . Заранее спасибо за ответ )
Добрий день)
Можна якщо немає болю, але все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-98
Спасибо за ответ . Попробую делать . Если что-то пойдет не так , буду думать о консультации . А сколько стоит консультация ? Я в Днепре .
Спасибо, упражнения понравились. У меня ситуация: стоя чувствую тянущую боль вдоль всей ноги. При лежачем положении боль переходит в трудно-терпимую. Напишу о результате
обязательно напишите!
@@ZdorovyRuh здравствуйте как вам записаться на онлайн консультацию?
И как результат?
Здравствуйте. Спосипо за ваши упражнения. Скажите пожайлусто, лкчебной гимнастикой лучше заниматся кажди день, или через день?
Помогает
Вот доктор только что посмотрела сегодня начну упражнения я сейчас не могу себе позволить сходить доктору карманы не подтянут у меня поясница не болит но правая нога с зади до низа тянет и болит стреляет иногда ноет думаю синдром грушевидной мышцы
a trick: watch series on Flixzone. Been using it for watching a lot of movies lately.
@Landry Gael Yea, I have been watching on Flixzone} for years myself :)
Здравствуйте. Спасибо за упражнения. Скажите пожалуйста почему начинает тошнить когда делаешь упражнения.
Скорее всего у вас давление поднимается.Или на фоне головокружения.
Спасибо большое! Сделала и отпустило. На 4ом упражнении здоровую ногу свело в судорогу. Отпустило и я продолжила.
Помогло. Спасибо
Уверенно могу сказать, вами можно было поменять большей половины врачей нашей республики!!!
Это слишком громко сказано, но спасибо!