How to learn sirasasana for beginners in tamil / சிரசாசனம் செய்வது எப்படி ?

• sirasasana one of the most important asana
• This is called king of the yogasana
• this is helps to mind relaxation and reduce body fat
• especially helpful to all mind related work like doctors, students, lawyers etc....
#Shivakalai
#Sirasasana
#சிரசாசனம்

[@Muthupandian25]

சரியான விளக்கம் குடுத்தீர்கள் மிகவும் நன்றி👍

[@shivakalaiyoga]

நன்றி ❤️

[@mgtamil27]

Looking good Prabhu all the best and do your best 👍👍👍👍

[@sojinkr8039]

Sirapa guide paninga Prabhu .
Keep it up 👍🏼😊

[@bonsjoe899]

நிச்சயமாக நானும் பழக இருக்கிறேன்💟

[@shivakalaiyoga]

சிறப்பு 👌👍

[@SARVANAN528]

நன்றிங்க சார் நீங்க செய்வது பார்த்து எனக்கும் நம்பிக்கை வருகிறது. உங்கள் சேவைக்கு எல்லையற்ற நன்றி🙏

[@shivakalaiyoga]

நன்றி 👍🙏

[@muralikoribilli6236]

Thanks for detailed video brother

[@shivakalaiyoga]

Thank you so much

[@வெ.ந.முனியாண்டி]

சூப்பர் மிக்க மகிழ்ச்சி

[@shivakalaiyoga]

Thank you so much 🙏

[@chittibabu142]

G really thanks, I'm really thank from my bottom of the heart ❤

[@shivakalaiyoga]

மிக்க நன்றி

[@Sushmeethamariappan1504]

Great

[@shivakalaiyoga]

Thank you 😊

[@testuser51463]

Nice

[@shivakalaiyoga]

Thank you 😊

[@VeeraSekar-pz5wj]

Nanba yentha asanam seithal narambu strong irukkuma .

[@shivakalaiyoga]

ஆமாம்.

[@VeeraSekar-pz5wj]

@@shivakalaiyoga romba nantri nanba 🙏🙏🙏🙏

[@VeeraSekar-pz5wj]

Nanba gym work pannikittu irukken atha mudicheittu etha seiyalama pls reply

[@shivakalaiyoga]

Gym workout pannitu yoga seiya koodathu.

[@GokulkYoga]

Nehru ji our Beloved First pm had been done incessant manner, upto Demise Nehru ji was called by children.. uncle, not Grandpa.. Yoga is panacea...

[@shivakalaiyoga]

Thank you so much 😊

[@7ckiruthika.g3-cg.monika94]

Sir surgery pannavaga intha aasanam saiyalama

[@shivakalaiyoga]

சர்ஜரி செய்துக்கொண்டவர்கள் சிரசாசனம் செய்ய கூடாது. ஆனால், அர்த்த சிரசாசனம் செய்யலாம். சிரசாசனத்திற்குரிய பாதி பலன் கிட்டும்.
th-cam.com/video/ftUVHyYRShc/w-d-xo.html

[@shivakalaiyoga]

Problem ethum varalana continue pannunga. All the best

[@rameshr3983]

மாலையில் செய்யலாமா

[@shivakalaiyoga]

காலை மாலை இரு வேளையும் செய்யலாம்.

[@rameshr3983]

ஐயா நான் யோகா இரவு 7. மணி. முதல் 8.மணிவரை செய்கிறேன் இந்த நேரத்தில் செய்யலாமா ஐயா.

[@rameshr3983]

சிரசாணம் கடைசியாக செய்யலாமா.

[@shivakalaiyoga]

தூங்கும் முன்பு யோகாசனம் செய்ய கூடாது. மாலை 5 மணி முதல் 6.30 மணிக்குள் ஆசனப் பயிற்சி முடிக்க வேண்டும்.

[@shivakalaiyoga]

எல்லா ஆசனமும் முடித்துவிட்டு கடைசியாக சவாசனம்தான் செய்ய வேண்டும். சிரசாசனம் இதற்கு இடையில் எப்பொழுது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம் ஆனால் அதற்கு மாற்று ஆசனமாக நின்ற பாத ஆசனம் செய்ய வேண்டும்.

[@gvsekargvsekar1690]

ஐயா பியுட்டரி அல்ல பிட்யூட்டரி

[@shivakalaiyoga]

திருத்திக் கொள்கிறேன். நன்றி

[@gvsekargvsekar1690]

@@shivakalaiyoga ❤️

[@krishnamoorthy5061]

Loose

[@VeeraSekar-pz5wj]

Nanba unga contact number venum pls