5 exercices isométriques simples et efficaces

5 exercices isométriques simples et efficaces
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On renforce de façon simple et efficace en 5 minutes tes jambes, ton dos et tes abdominaux!
Je suis Dominique Rainville, Kinésiologue-kinésithérapeute. (B.Sc , DESS ) J’aide les gens à améliorer leur qualité de vie de façon durable, avec des trucs simples et faciles à appliquer au quotidien. J’aime aussi m’appeler l’experte des exercices qui guérissent :)
0:00 Pourquoi cette vidéo est pour toi
1:10 Lunge isométrique
2:10: Position push-up
3:03: le Rabot
3:58 : la natation
5:00 : Le bateau
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Apparemment, les exercises isométriques seraient particulièrement efficaces pour lutter contre l'hypertension.