득근파티 배송 왔어요~ 고양이들이랑 나눠 먹었는데 정말 맛있고 편하고~ 그랬어요 제가 허벅과 골반으로 자유형 한지 한 달 남짓 되거든요, 넘넘 신나요~~ 연식 땜에 테크닉 습득이 많이 늦어요ㅠ 그래도 삶의 설레임이 항상 수영에 있어서 메너리즘에 빠지거나 하지는 않아요 제 수영 강습의 80퍼는 덕쌤이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ some day, 중간 평가는 꼭 덕쌤께 받고 싶어요 영상강의 늘 감사드리고 고맙습니다 서울로 특강 한 번 오시라고, 서울 수영장에서 일일 특강 함 해주십사.. 요청드립니다~ Please^^
속도는 상대적인데 무엇에 상대적일까? 내가 앞으로 나가는 속도, 얼마나 빨라야 할까? 최소한 내가 앞으로 나가는 속도보다는 빨라야... 느리다면 저항이된다. 하지만 팔과 손은 앞에서 뒤로 360도 회전하므로 각 위치에서 속도는 다양하게 바뀐다. 각각의 위치에서 인체구조에 따른 적절한 방향(자세)와 속도가 있다. 이것을 몸에 익히는 것은 무척 어려운 일이다. 그래서 수영이 잼있다 ㅠ.ㅠ; 오늘도 유익한 영상 잘 보고 갑니다. ^^;
선생님^^ 오늘 일광에 샘수영장 가서 자수 했어요~ 자유형 팔 신경쓰면서 했더니 손바닥에 물이 무겁게 잡히더라구요. 맞게 한건지 ?? 여태까지 허벅지 스칠때 손이 그냥 빗겨갔나봐요. 하이엘보 신경쓰느라 제대로 물을 못민거같기도 하고요. 푸쉬 피니쉬 까지 손바닥에 물이 무겁게 느껴지는게 맞나요~
![[자유형 기초] 자유형 호흡 할 때 자꾸 물을 먹는다면? 사이드킥을 정복하세요! (freestyle side kick)](http://i.ytimg.com/vi/gJMcMAQwuzg/mqdefault.jpg)
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 6](http://i.ytimg.com/vi/CVUx09Rx0-M/mqdefault.jpg)
득근파티 배송 왔어요~ 고양이들이랑 나눠 먹었는데 정말 맛있고 편하고~ 그랬어요
제가 허벅과 골반으로 자유형 한지 한 달 남짓 되거든요, 넘넘 신나요~~
연식 땜에 테크닉 습득이 많이 늦어요ㅠ 그래도 삶의 설레임이 항상 수영에 있어서 메너리즘에 빠지거나 하지는 않아요
제 수영 강습의 80퍼는 덕쌤이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
some day, 중간 평가는 꼭 덕쌤께 받고 싶어요
영상강의 늘 감사드리고 고맙습니다
서울로 특강 한 번 오시라고, 서울 수영장에서 일일 특강 함 해주십사.. 요청드립니다~ Please^^
아주아주 베스트 강좌네요
1,2,3 편 세밀한 동작 코칭 너무 좋습니다^^
맞춤영상이예요~
와~진짜 귀한 영상👍
자세한설명 너무 감사해요! 자유형 호흡타이밍도 너무 기대됩니다❤
캐치해서힘이 너무 들어가서 자유형에 어려움을 느낍니다 그래서 숨이 더 찼던것 같습니다
선생님 말씀으로 호흡은 연습해서 두통이 전혀 없어졌습니다
감사합니다
오늘 영상은 역대급입니다.
몸을 비틀면서 롤링하면서 딱.
힘주고 끝까지 쭉 밀 것.
감사합니다.
주말 자수시간에 몸을 비트는 걸 해봤는데요.
푸쉬풀할 때 그냥 힘만 쓰는 것과는 차원이 틀리네요.
비틀면서 푸쉬풀 신세계입니다.
항상 디테일한 설명 감사해요
낼 자수때 꼭 기역 더듬어서 해보겠습니다
와우 동영상 연속 업로딩 너무 좋아요.
이미 난 이해는 했다
내일 자유수영이니까 시도해봐야지 ㅎㅎ
근데 기억이 수용성이라 자꾸 물에 들어가기만 하면 ㅎㅎㅎ
요즘 자유형이 젤 까다롭고 어렵다 느꼈는데, 열심히 영상보고 열심히 연습해보겠습니다!
역시 최고의 설명!!! 👍
친철하고 자세한 내용으로 강의를 해주어서 감사합니다
덕분에 실전에 적용하여 실력이 느는것을 느낍니다
덕쌤 채널 쭈욱 봐왔지만 최근 들어 직접 시범 보여주시고 세세히 설명해 주시니 감동입니다. ^^
쌤 수업덕분에 오늘 강습에서 자유형이 확 늘었어요!! 항상 감사드립니다🏊🏻♀️🩵
뼈와 살이 되는 강좌입니다~~ 수영을 하면서 궁금했던 점들이 선생님의 영상을 통해서 많이 풀어지고 있네요~~ 좋으 영상 감사합니다
애고 쌤 너무열성 감사합니다 함해보겠습니다 ^^
쌤... 진짜 쌤 너무 속 시원하게 설명해주셔서 너무 후련해요! 빨리 수영장 가서 알려주신대로 연습하고 싶어요!!!
디테일한 설명 너무 감사해요
영상보면서 궁금한거 하나씩 해소되어가고있어요
몸은 둘째고요~
샘 2편에서 설명하신대로 롤링하면서 푸쉬하는거 오늘 생각하면서 연습했어요 낼 자수때도 열심히 해보려고요 디테일한 설명 감사합니다.
덕 샘 강의는 기본으로 두세 번씩은 보는데, 이 강의는 다섯 번째 봤습니다.
기본에 충실한 자세를 다시 하나하나 생각하며 수영하려고 노력하고 있습니다.
어설픈 팔꺾기에 집착하지 않고 팔 펴서 어깨 돌려가며 다시 출발.
오늘도 감사합니다.❤
1,2편 보구 왔어요 ㅋㅋㅋ 접영도 부탁드랴요🙏
진짜 디테일의 끝판왕
정말 좋은 내용 영상 입니다
어깨부상 으로 주사치료 1년 정도 했었는데 이 영상을 이제야 접하게 되네요
캐치때 힘을쓰는 영법을 계속 해왔는데
이제야 힘들게 좀 고쳐 가고 있습니다
설명 감사합니다~
선생님 최고❤❤❤❤
쌤.제가 수영 2개월차. 오늘 똭! 똭! 해봤거든요. 롤링도 잘되고 앞으로 잘 나가요 ㅠㅠ 배영이 잘되고 자유형이 힘들었는데 해법을 찾았습니다. 일광 한번 자수하러 가겠습니다.
앞으로 볼게 많네요 ㅎㅎ
자세한 설명이 귀에 쏙쏙 6:19
힘빼고에 너무 절여 졌는데.
이 구간 부터는 정말 근력이 어느정도는 있어야 하겠다 싶네용.
오늘도 잘봤습니다.
와.. 내일 자유수영때
제가 어떻게 하는지 다시 한 번 살펴봐야겠어요
손목이 저절로! 수영장에서 적용해보겠습니다😊 혹시 로테이션 타이밍 관련된 내용도 있으면 부탁드립니다~ 캐치때 팔이 옆이 아니라 너무 앞쪽으로 있어서 로테이선이 과한가, 빠른가 고민 중이어서요~ 항상 좋은 영상 감사합니다~
아무도 안해주셨던 설명
감사합니다
👍👍👍
두번째 봅니다!!!또.다르네요!!더 이해하기 쉬워요!!!낼다시 해봐야겠어요!!감사합니다❤
이제야 물잡기가 안되서 호흡이더 어려웠구나 라고 느낍니다. 오늘수영가서 꼭 해보도록하고싶어요.
쌤 1,2편 링크도 영상에 삽입해주시면 사람들이 바로 보기 좋을것 같아요~ 항상 잘 보고 있습니다 감사합니다!!
좋은영상 잘 봤습니다. 저같은 경우는 오른쪽 호흡인데 호흡하면서 캐치풀푸쉬가 어정쩡하고 약해서 영상을 토대로 실험했는데 왼쪽방향 롤링이 약한거더라고요 감사합니다.
자세한 설명 너무감사합니다, 진짜많은도움되었습니다.저에정말필요햇던정보엿는데 좋은강의 감사합니다.앞으로자주보려구요
잘보고갑니다 지금 수영장으로 고고😊😊
오래수영한 사람들도 전반적으로 이런폼이 안나오는데요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 이 비밀을 쉿 나만할겁니다
감사합니다.
와 감사해요!!도움되셨다니까 뿌듯한데 이렇게..정말감사드립니다~!
연수반 올라간 요 한달 간 전완근이 피곤하고 조금만 쫒아다녀도 자극이 오는데 (팔꿈치 아래로 쥐가 날듯말듯..😢) 자세가 잘못된 거겠죠..? 영상에서 답이 있나 계속 생각하면서 해볼게요 감사합니다!!
캣치는 천천히 하면서 풀을 당겨주고 롤링 하면서 푸쉬와 피니쉬 까지 하려면 롤링이 뒷받침이 되지 않으면 힘들다는걸 체험 했어요 여유를 가가지고 춤을 추듯이 천천히 피니쉬까지 잘 밀어줘야 해요
속도는 상대적인데 무엇에 상대적일까? 내가 앞으로 나가는 속도, 얼마나 빨라야 할까? 최소한 내가 앞으로 나가는 속도보다는 빨라야... 느리다면 저항이된다. 하지만 팔과 손은 앞에서 뒤로 360도 회전하므로 각 위치에서 속도는 다양하게 바뀐다. 각각의 위치에서 인체구조에 따른 적절한 방향(자세)와 속도가 있다. 이것을 몸에 익히는 것은 무척 어려운 일이다. 그래서 수영이 잼있다 ㅠ.ㅠ; 오늘도 유익한 영상 잘 보고 갑니다. ^^;
오 그걸 생각하는것만으로도 대단하세요!👍👍
연습 방법이나 드릴도 같이 알려 주시면 더 좋을 것 같아요 감사합니다 !!!
만약 캐치,풀,푸쉬가 제대로 되고 있다면 다음날 어느 부위에서 땡기는 근육통이 있어야 정상인가요?
저는 접영과 자유형 팔동작은 승모근과 삼두근이 젤 아퍼요ㅜㅜ
(참고로 수영을 일주일에 두세번 가기는 합니다ㅎㅎ접영은 독학으로 시작한지 두달째에욯ㅎ...)
삼두에 근육통 있으면 굿!!!입니다
@@DiveInDuck 삼두근! 오예~~!!🙌
감사합니다 😆
안녕하세요 뷰오케이 수모 링크 알려주세요^^
더보기,고정댓글에 확인부탁드려요~~
오히려 왼팔은 힘이없어서 물을 누르는게 자연스럽게 되었는데 또 손목도 그렇게 자연스럽게 되는데..오른팔은 힘도있고 하니 걍 첨부터 끝까지 힘으로...
쌤 혹시 몸을 비틀면서 물을 뒤로 밀때 광배랑 삼두쪽에 힘이 들어갈까요?
네네!맞아요~~
선생님 일하시는 곳에 원포인트 레슨 열어주시면 안되나요? 1시간 거리에 사는데 정말 있으면 너무너무 하고 싶어요~~
계획해볼께요~😄
선생님^^
오늘 일광에 샘수영장 가서 자수 했어요~
자유형 팔 신경쓰면서 했더니 손바닥에 물이 무겁게 잡히더라구요.
맞게 한건지 ??
여태까지
허벅지 스칠때 손이 그냥 빗겨갔나봐요.
하이엘보 신경쓰느라 제대로 물을 못민거같기도 하고요. 푸쉬 피니쉬 까지 손바닥에 물이 무겁게 느껴지는게 맞나요~
당연하죠!!!무거운 느낌이 정상입니다~!
전혀 무거운느낌안나고 속도도안나고 겨드랑이 안쪽만아프네요 모가문제일까요
말에 비해 전혀 안유연한데… 풀장에서 보여주세요
살빠지신듯....연습하러 출바알~~~~~~~