Ortalama 5yıldır spor yapıyorum boldenon testo enantat anapolon deca dianabol gibi ilaclar kullandım ilk başlarda hersey mükemmeldi ben bumuydum diyorum agırlıklar arttı güç efsane ortalama alınan 6 7 kg aradan zaman gecti düzgün pct yapamama ve ilacların zararlarına bağlıyorum anlatacagım olayı 27yasında bir birey olarak bir anda cinsel isteksizlik cinsel performans da düşüklük düşünün yani 4 5 yapacagınıza 1yapamıyorsunuz devamı gelmiyo piskoloji yerlerde iştahım kapandı olcak gibi degil dayanamayıp endokrin doktoruna muayene oldumve prolaktin seviyemin cok yükseldiği ortaya cıktı kısa kesiyim 5ay sürecek bir anti tedavi uyguluyorum kürün getirdiklerinden cok götürdüğü oldu sahsen bana müsabık olmayan kimse yanından dahi geçmesin bizlik şeyler degil yani
Yaw arkadas duzgun pct yapamama ne aq ? Hastaneye gidip kan testi sonuclara gore pct yapacan devam edeceksen kullanima ona gore birakacaksan ona gore pct cok zor bi sey aq
Kibarlığınızdan, efendiliğinizden ve düşünceliliğinizden dolayı çoğu şeyden bahsetmeseniz de bilgi birikiminiz çok belli oluyor. Bundan bizi de yararlandırdığınız için teşekkürler :)
Muhteşem, bildik, sade bilgi fakat kimsenin açıklamaya cesaret edemediği bilgi. Çok önemli nokta ve bütün salon duvarlarına asılmalı. Müsabık değilseniz ilacı bırak, desteklere bile mesafeli yaklaş. Akıllıca kullanılan sağlıklı gıda fazlasıyla ihtiyacınızı karşılar. 56 yaşında hala ağırlık kaldıran biri olarak alkışlıyorum Özgür Hocam sizi.
Hocam bu ilaç meselesi amatör sporcularda kişisel bir tercih , bu ilaçların zararlarını sağır sultan duydu . Buna rağmen kullanan arkadaşlara saygı duyulup ,bu ilaçlarla ilgili gerekli eğitimin verilmesi taraftarıyım ben. Saygılar
Hocam iyi hoş tamam steroid zararlı kullanmayın diyorsun sonrada ilacın içine düşmüş 50 cm kollu adamlarla video çekip gençleri bu adamlara ozendiriyon o zaman naturel sporcularla video çek seni seviyorum ve takipteyim acizane düşüncem haksizmiyim bilmiyorum😊
Kısa zamanda komplexli büyüme hastalığı var,35 yıldır bende bu işin içindeyim hiç bir öğrencime steroid tavsiye etmedim,Teneke madalya alacağım diye sağlığı bozmaya gerek yok.51 yaşındayım 1,83 boyundayım 110 kg hep sabit kilodayım,50 cm kolum var ve bu sporu hiç bir zaman yarışmak için yapmadım,standart bir temel programa takılıyorum fazla ağır çalışmıyorum 4 bölgesel hareket 10/15 tekrar haftanın 6 günü idman sağlığım için yetiyor bana,ben bilmiyormuydum aylık 10,000 TL harcayıp hergün steroid kullanmasını inanın ölçülerimle mr.olimpia ya kadar çıkardım ama bu yaşlarıma gelmiş olduğumda ise çoktan organ yetmezliğinden ölmüş olurdum.Bu yüzden çoğu gencimiz vücut geliştirme yapmak yerine fitness e döndü,fitness cilere kibirli vücutcular zafer kazandırdı.Oysa vücut geliştirme ile daha güzel vücut kazanacaklarını bilmiyorlar bile vücut geliştirme sadece yarışmacılar için steroidtir.Steroid kullanmayanda zaten yarışmacı olamaz.Suplementlere dahi gerek yok suplement dahi yarışmacılar içindir.Çoğu yarışmacı çıkmış idmanları anlatıyor ama kullandığı steroidlerden bile bahsetmiyor,steroid kullanmayanı ne hoca nede sporcu klasmanına bile bu zihniyet almıyor bile,60 ına 70 ine gelince ben onlarla görüşürüm tabi o yaşa kadar yaşayabilirlerse,
Özgür abi kimse bahsetmemiş ama öncelikli videolarında da dikkat ettim konuları anlatırken duygusuna göre alttan çok hafif başlayan vurgu yerlerinde yükselen müzikler var beni gerçekten paralize ediyor sen konuşurken :)
Hepsi fos onlarin sen naturel yap 3-5 sene sonra zaten hepsi kalicak 2 hafta bile sporu salsan hepsi kalicak ama kürle yapmis birisinin vücudu 2 güne söner
genetik faktör yok diyorsun yani ilaca vereceğin tepkide genetiğinle alakalı onca fedakarlığı sağlığıdan feragat ediyor sen kolay yol diyorsun buyur sende yap
4 yıldır bu sporu yapıyorum Insan bi süre sonra gerçekten kullanayım mı düşünüyor ama işin gerçek yüzü çok farklı sakın sakın sakın.. Video çok güzel olmuş National-geographicin belgeselini de izleyin sonra pişman olmayın
Hocam harikasınız ya gittiğim salonda protein tozu satar gibi deca satıyolar carnitin satar gibi clenbutrol satıyorlar iyi ki sizin gibi insanlar varda benim gibi amatör sporcuları bilinçlendiriyor....
Clenbuterol bende kullandım, acayip fark ediyor tabiki diyetle birlikte kullancaksın. 3 yada 4 aylık kur zaten, ustunde nasıl yazıyorsa öyle kullanmalısın!!! Ben faydasını gördum. Ve ilerde tekrar kullanmayı düşünüyorum. Saygılar....
@@tozan266 clenbuterol bir yag yakıcıdır!! Hayatında topu topu 3 veya 4 kez kullanırsan ölmezsin tabikide dikkat etmelisin çunku çok güçlü bir haptır!! Vucut ısısını yükseltiyor ve kalbı hızlı attırıyor!! Çok şükür bende birşey yoktur ve üçüncü kez kullancagım az ilerde...Eger sende kalp sorunu varsa yada gizli kalp sorunu ozaman uzak dur!!! Birde burda çogu insanlar bilmeden yorum yapıyor anabol hakında, arkadaşlar eger AGİR Anabol steroid kullanırsan vucutun tabikide kurden sonra testosteron seviyen maf olur ve geriye yani normale dönmesi bi kaç yıl alır!!! Ama bazı steroidler varki kullandıktan sonra seni az aromatize ediyor yani eski testo seviyen maf olmuyor ve kara cigere çok az etkisi var ve kısa seviyede yerine geliyor....yani hafif steroidler kullanırsan okadarda vahim bi durum degil!! Saygılar....
Tam da bu konularla ilgili kafamin karisik oldugu zamanda gordum videoyu. Allah razi olsun senden abi. Arkadaslar bulasmayin su boka. Ananizi babanizi uzmeyin. Zinde olmak, fit gorunmek icin yapin. Saygilar abi cok tesekkurler
Çok net ve güzel anlatmışsın anlayan anlar.. Teşekkürler..suplementler bile psikolojik bozukluklar ruh hali değişimleri yapıyor onuda ayrıca belirtiyim..
Zamaninda ben de kullanarak büyük hata yaptim 17 yaşımda, hormonlarim hala tam oturmadi aradan 2 sene geçti bilincsizdik o zamanlar be abi. Artik farkındayım her seyin umarim ki senin boyle insanlari bilgilendirmen sayesinde benim gibi hatalar yapacak insanlar azalir hocam teksiniz
Nasrettin Hoca bir gün damdan düşmüş, bağırtısına etraftakiler koşmuş, toplaşmışlar hocanın başına, başlamışlar yok çıkıkçı Emine'ye götürelim, yok hekim çağıralım, yok şuraya buraya taşıyalım falan derken Nasrettin Hoca düştüğü yerden hafifçe doğrulup "onu bunu bırakın da bana daha önce damdan düşen birini getirin" demiş. Bu işler bu fıkradaki gibi, damdan düşenin halinden daha önce damdan düşen anlar. Özgür Bey'in de olayı o misal, bana kalırsa ben kimseyi dinlemem, hem daha önce kendisi damdan düşmüş hem de daha önce damdan düşen çok kişiyi gözlemlemiş. Dolayısıyla Özgür Bey'in anlattıkları bana çok mantıklı geliyor.
Sizi teprik ediyorum. o kadar gencler varki coğu nasıl steroit alır hemen gelişiriz kafasında çok teşekkur ederim 25 yıllık spor gecmisimde hep karşı oldum ve önermedim. sesimiz oldugunuz icin tekrar tesekkurler..
Benim 1 ay öncesinde tanıdığım birisi bu tarz ilaçlara başlayacaktı. Arkadaş gençti, onu kullanmakta zararsız olacağına iten düşünceyse çevremde kullananlar var dikkat edersen bir şey olmaz düşüncesiydi. Bu olay dikkatle değil tamamen şansla ilgili. Özgür Gerçel cok güzel anlatmış.
hocam o son söylediğiniz harbiden beni etkiledş hırsız örneği. ben hep kullanmıyucam ama bilmek iyidir diye araştırıyordum bunları artık bırakcam öğrenmeye bile gerek yok uzak durmak lazım
4 farklı stereoidi kullanmıs biri olarak yazıyorum...Dusuk dozlarda kullandım bunu da belirteyim. Dogru kullanımda yan etkiler minimum a fayda maksimuma cıkabilir ama bu ilacların en buyuk etkisi psikolojiniz ve kisiliginize etki etmesi ve ustelik bunu kullandıgınız surece duzeltemezsiniz net soyluyorum. Evet cok guzel etkileri de var ama buna deger mi derseniz hayatınızı bu spordan kazanmıyorsanız ve omur boyu devam edeceginize emin degilseniz degmez kesinlikle...
Gayet açık ve net bir bilgi ve hoby olan fitnes gibi budy buldıng gibi sporları ypıyoken steroid e düşmek finali hastanede bitmesi sağlık ve Spordan çkyo işler benim salondaki hocam Bile getiriyim yapalım dedi.kıymetli insan ağzına sağlık iyi aydınlattınız bizi bilmeyenleri ✌️🙏teşekkürler
türkiyede bodybuilding yapanların hepsi ki kullanmak zorunda fitness yapanların yüzde 80-90 nı ve spor salonunda 2. yılı dolan insanların nerdeyse yarısı kullanmaya başladı o durumdayız
Hocam merhabalar ,öncelikle yayınladığınız videolar için teşekkürler yer yer çok güzel şeyler öğrendim.Bu videonuz çok iyi niyetli bir video olmuş yalnız çok kopuk olmuş daha derli toplu bir çalışma yaparsanız ve müsabık olmayı bırakmış deneylim hocalarımıza en azından çok detaya girmeden ana başlıklar halinde sorular yöneltirseniz bu konuyu merak edenleri bir parça da olsa aydınlatmış olursunuz...
Steroid kullanan kişiler hasta olmayan sağlıklı bedenlerini , o hormonları alarak hasta ediyorlar ve pct mct dedikleri tedavi yöntemleriyle tekrardan kendilerini iyileştirmeye çalışıyolar. Sağlıklı bir bedenle oynayıp sonrasında da o bedeni tedavi etmek çok saçma. Müsabık olsalar bile bu gerçek örtülemez. Çok yararlı ve açıklayıcı bir video olmuş hocam . saygılarımla
üstü kapalı bir şekilde de değil artık bariz bir şekilde kullanmayın, zararlı demişsin abi. bırak gizli kalsın dediğin bildiklerin sende kalsın. daha da anlamayan da zaten anlamak istemiyordur. harika bir adamsın sen.
Özgür bey yaptığınız videoları hep izlerim kanalınızı uzun süredir de takip ederim çok dürüst ve açık sözlü birisiniz ama bu steroid konusu hakkında herkes gibi çok çekimsersiniz verdiğiniz örnek mantıklı neden söylemediğinizi anlıyorum fakat ben her zaman birşeyin tüm yüzünü göstermeyi tercih ederim çünkü hayata bir kere geliyoruz bu steoridi kullanmak isteyip bilmediğinden saçma saçma ürünler kullanan bir çok kişiye tanıklık ettim çünkü adam bilmiyor ilaç gercekmi değilmi aspirin almak sanıyorlar ki aspirin bile hafife alınmayacak birşeydir bence bu konuyu tüm gerçekleri ile söylemelisiniz bunu youtube aleminde yapıcak tek kişinin siz olduğuna inanıyorum saygılar :)
Agzına emegine saglık kullanmayı dusunuyordum vazgeçtim. Böyle şeyler için söylenen en iyi söz hiç bir zaman denememektir bir kere denedin mi cıkamazsın. Creatine nedir nasıl kullanılır ayrı özel video bekliyoruz
Özgür hocam tek derdim,yumurta yiyemez oldum,sabah kahvaltısında blender in içine çiğ kırıp yulafla meyve ile ve lor peyniri su ile çekip içiyorum.Ona da başka videonuzda biotin baglanmiyor sindirilemiyor dedi eküriniz diyetisyen arkadaş.Tek psikolojimi bozan olay bu.
Arkadaşlar bu işin şakası olmadığını hepimiz biliyoruz kullanip kullanmamak tabiki kisisel bir tercih fakar ozgur bey biz gencleri bilgilendiriyor tecrubelerini aktariyor.daha gectigimiz yaz bi arkadasim uygunsuz kürden(pct yapmama) testislerinde sorun cikmis ama kim kullaniyorsa kullanmiyorsa saygi duyulacaksa duyariz.(bu arada ozgur hocam 2 ay once tanismistik sizinle aracinizin muayenesinde )Saygilarimla
@@ozgurgercel selam hocam sizi o gun de dedigim gibi sizi uzun zamandir izliyorum.cektiginiz videolar degindiginiz konular nokta atışı.Umarim basarilarinizin devami gelir hayirli aksamlar 😊
Güzel ve bilinçli olmuş hocam Bu video ağzına sağlık 11 yıldır spor yapıyorum steroid hiç kullamadım ve bu şekilde naturel olarak yarışıcam steroid siz de bu iş oluyor demek için
Abi fizyoterapi okuyorum insan anatomisini çok iyi işleyen bir bilim dalı ve inan ki kalbin bir sonraki ana attıgı için Allaha ne kdr şükretsem az çünkü muhtesem bir düzen ( anlatmak istediginide anladım ve şunuda ekliyim bu kdr ince detaylarla çark gibi işleyen bir mekanizmaya dışardan müdahale edersen çarkı kırarsın )
Clenbuterol nedir ne değildir ? yağ yakımında ve kas yapımında kullanılırmı ? yan etkileri varmıdır ? yasaklı maddeler içinde bulunması demek clenbutreolun de doping etkisi oldugu anlamına gelirmi?
Özgür kardeş emeğine sağlık.İnsanların sağlıkları ile nasıl kumar oynadıklarını anlatmışsın ancak herkesin içindeki o acaba var ya! onu körlemek çok zor.Bilirsin büyük paralar ve kazançlar dönüyor bu işte.
Özgür abi peki her ay veya hafta kan testiyle kontrollu ve senede en fazla 2 kez kür yapilsa zarar yinede aza cekilmis olmazmi .Tabiki zarar engellenemez ama..
sabri yani diyorsun ki, ben arabayı çok sert ve hızlı kullanıyorum bu yüzden sık sık servise gidiyorum diyorsun... Hızlı araç kullanırsan kaza yaparsın 2*2=4 Ilacın hasarı Long term yani uzun vadede ortaya çıkıyor. Kullanıyorum hiçbir şey olmuyor diyenleri göreceğiz :)
Hocam steroid kullanimim yok ama creatin -gainer ve protein tozu kullanıyorum. Böbrekleri yormamak adına su kullanımına dikkat ediyorum. Bu tarz supplementler için de birşeyler söylemeniz mümkün mü en azından ya bırakalım ya devam edelim
Ben hiç kullanmadım ama çevremde kullananlar var. Zararlarını gördüler mi? Kendilerş hayır diyor ama ruh halleri davranışları konuşmaları değişti. Psikolojik sorun yaşayanları gördüm. Vücut açısından ise şunu birkaç kişiden duydum. İnsan vücudunda iyi huylu tümör olabiliyormuş. Steroid gibi ilaçlar vücudu geliştirdiği gibi bu tümörleride irileştiriyormuş. İyi huylu tümör kötü huylu tümöre dönüşüyor. Bu anlattığımı yaşayan bizzat tanıdığım iki kişi var. Kanser tedavisi gördüler. Karaciğeri, böbrekleri ağır zarar görmüş. Dahasıda var iki kişiden birisinin hayatı resmen bitti hala yaşıyor ama yaşamakla ölmek arasında bir durumda diyebilirim. O eski vücudu gitti ölmek üzere olan yaşlı hasta bir insan vücuduna döndü. Üstelik yaşı daha çok genç evlilik yapamadı, işe girip çalışamıyor ailesi bakıyor. Diğeri ise normal hayatına devam ediyor kanseri atlattı ama halı sahada dahi maç yapamaz hale geldi. Hayatı durağan yaşıyor çok hafif egzersizler yapıyor ağırlık kaldırmıyor. Kaldıramama sebebi biraz da kendi isteği çünkü bu ağırlık kaldırıp kas şişirme sevdası yüzünden bu hale geldim diyor. Daha anlatacak çok şey var ama bunları gördüm kimsenin zarar görmesini istemem. Bilimsel olarak ispatı bulunmayan illegal yoldan üretilip sporculara sırf prestij ve isim için verilip ilaç firmalarını, supplement firmalarının reklamları için yapılan ilaçlardır. Uzak durun benden demesi. Yediğinizden içtiğinizden yürümekten koşmaktan bir şeyleri yapmaktan aldığınız keyfi sakın bozmayın diye söylemişti o iki stereoid kullanan tanıdıgım artık gerisi size kalmış. Sağlıklı günler dilerim.
Eğer yarışmaya hazırlanmıyorsan kullanma gerek yok.5 yıldır bodybuilding yapan biri olarak ben kullandım. Amatör bir vücutçu neden steroid kullanır açıklıyım. 1-etrafın arkadaşlarının yönlendirmesiyle özenir kullanır. 2-Antrenman esnasında kür yapan arkadaşın hulk gibidir taşı sıksa suyu çıkar özenirsin kullanırsın. 3-Hedefine kısa yoldan ulaşmak istersin kilo almak veya define görünmek için kullanırsın. 4-Testesteron’un verdiği o muazzam güç his seni cezbeder kullanırsın. Arkadaşlar steroid kısa vadede işe yarasada karaciğerde,böbrekte ve psikolojik olarak bedende tahribat yapar tüm bunları göze alırsan senin bileceğin iş. Benim bu steroid dünyasın da tiksindiğim şey inanılmaz sahte ilaç var piyasada.İlaç sahte çıkar ödem yapar ağrı yapar verdiğin para boşuna gider zamanın gider en önemlisi sağlığın gider. İyi düşünüp taşınmadan girmeyin bu dünyaya.Ha kara verdiysen de c vitamin i karaciğer koruyucu ve omega 3 ile takviye et bol bol sebze ye alkolden uzak dur.
Abi benim aklım almıyor. Ben sırf ilaç içmemek için baş ağrım olduğu zaman hap almıyorum. İnsanlar 4 5 ay spor yaptıktan sonra doping maddeye başvuruyor. Araştırma olmamasına rağmen kullanan sporcuların yaşlılık evrelerinde nasıl bir hayat yaşadıkları malum. Kaldı ki psikolojik olarak ta çok ağır etkileri var. Kullanan insanların röportajlarında senin de dediğin gibi çöküntü yaşadıkları anlaşılıyor. Sohbetlerinde normal olmadıkları gözüküyor. Akıl fikir versin ne diyeyim.
Hocam ben Personel Trainer olmayı hedefliyorum yakında da ace e kayıt yaptırıcam inşallah ve ben derslere başlamadan önce bütün konuları araştırıyorum her şeyi bilmek istiyorum haliyle antrenör olacağım için de bilmem gerekiyor en azından zararlarını o yüzden araştırıyordum.
Merhaba hocam , bulkun sonlarına doğru eksik kalan bölgeleri geliştirmek adına haftada 3 kez kol 4 kez göğüs çalıştırabilirmiyim? çalıştırabilirsem diğer bölgelerdeki kaslarda erime söz konusu olmaz değilmi ?
Burak akıncı haftada 3 kere kol çalışmana gerek yok. Büyük kasların çoğunda Biceps ve Triceps yardımcı kas oldukları için çalışıyor zaten. Böyle bir düşüncen varsa full body yapmanı öneririm.
Git naturellerle video çek Serdar aktolgayla yada başka steroidli insanlarla video çekme tmm tecrübe var ama tecrübeli doğal vucutcularimiz da var onlarla video çek !!
3 4 kür yaptım deca dbol bolde vs . bir tek tren kullanmadım hiçbir yan etki görmedim şimdilik ilerde ne olacak bilemeyiz. fazla gramları arttırmaya gerek yok 500 test + 400 deca ideal saç dökülme yaşadığım için popüler ilacım deca . yaklaşık bir kürde 5 6 kg alıyorum bırakınca 2 3 koruyorum şuan 1.80 83 kg yağ oranım %10 fln kollar 41 cm yeterli:)
Ortalama 5yıldır spor yapıyorum boldenon testo enantat anapolon deca dianabol gibi ilaclar kullandım ilk başlarda hersey mükemmeldi ben bumuydum diyorum agırlıklar arttı güç efsane ortalama alınan 6 7 kg aradan zaman gecti düzgün pct yapamama ve ilacların zararlarına bağlıyorum anlatacagım olayı 27yasında bir birey olarak bir anda cinsel isteksizlik cinsel performans da düşüklük düşünün yani 4 5 yapacagınıza 1yapamıyorsunuz devamı gelmiyo piskoloji yerlerde iştahım kapandı olcak gibi degil dayanamayıp endokrin doktoruna muayene oldumve prolaktin seviyemin cok yükseldiği ortaya cıktı kısa kesiyim 5ay sürecek bir anti tedavi uyguluyorum kürün getirdiklerinden cok götürdüğü oldu sahsen bana müsabık olmayan kimse yanından dahi geçmesin bizlik şeyler degil yani
Mehmet tribulus kullan hormonların düzelir sorun yok arti incir tüket bolca
Yaw arkadas duzgun pct yapamama ne aq ? Hastaneye gidip kan testi sonuclara gore pct yapacan devam edeceksen kullanima ona gore birakacaksan ona gore pct cok zor bi sey aq
Sen decaya girerken deca dick riskini bilmiyormuydun hemi kure gir hemi pct yapamama bu isin suclusu sensin steroidler degil
@@fatihZeroPoint incirin ne faydası var Fatih ."
@@17truva incirde testosteron hormonunu artıran ve kaliteli karbonhidrat protein ve mineraller var
Kibarlığınızdan, efendiliğinizden ve düşünceliliğinizden dolayı çoğu şeyden bahsetmeseniz de bilgi birikiminiz çok belli oluyor. Bundan bizi de yararlandırdığınız için teşekkürler :)
Ayberk Erdoğdu teşekkür ederim
Muhteşem, bildik, sade bilgi fakat kimsenin açıklamaya cesaret edemediği bilgi. Çok önemli nokta ve bütün salon duvarlarına asılmalı. Müsabık değilseniz ilacı bırak, desteklere bile mesafeli yaklaş. Akıllıca kullanılan sağlıklı gıda fazlasıyla ihtiyacınızı karşılar. 56 yaşında hala ağırlık kaldıran biri olarak alkışlıyorum Özgür Hocam sizi.
göksel arslan bende önünüzde saygıyla eğiliyorum. Sağlıklı günler dilerim. :)
Hocam bu ilaç meselesi amatör sporcularda kişisel bir tercih , bu ilaçların zararlarını sağır sultan duydu . Buna rağmen kullanan arkadaşlara saygı duyulup ,bu ilaçlarla ilgili gerekli eğitimin verilmesi taraftarıyım ben. Saygılar
Darth Vader ibnelikte kişisel bir tercih, uyuşturucu kullanmakta, intihar etmekte.... Kişisel tercih deyip bu kadar baside indirgemeyin....
@@ozgurgercel kullanan kullaniyor sen konusuon diyemi kullanmicak millet
E
Teşekkür ederim çok seviyeli bir o kadar da açıklayıcı doyurucu olmuş 👏🏽👏🏽👏🏽 emeğinize ve tecrübelerinize sağlık ...
Hocam iyi hoş tamam steroid zararlı kullanmayın diyorsun sonrada ilacın içine düşmüş 50 cm kollu adamlarla video çekip gençleri bu adamlara ozendiriyon o zaman naturel sporcularla video çek seni seviyorum ve takipteyim acizane düşüncem haksizmiyim bilmiyorum😊
Katılıyorum.
müsabık degilseniz diyor , yeterince acık degilmi?
Efsane laf koymussun denyoya helalin var XD
Haklısın
Çok doğru Özgür beyin Bu konuda ne düşündüğünu bende merak ediyorum
Arkadaşlar videoyu beğenmeyi ,paylaşmayı ve abone değilseniz abone olmayı ihmal etmeyin :)
Verdigin bilgiler icin tesekkurler
Ozgur Gercel Tekrar tekrar beğenme şansımız olsa keşke hocam. Fazlasıyla hak ediyorsun çünkü
Hocam ne yaptıgınız yeni kamera mı aldınız, Yuvarlak Işık mı aldınız naptınız bu nasıl kalite :D
Taylan Karakütük hayır herşey aynı. Özen gösterdim diyelim. :)
3 4 yıl öncr kimse gerçekleri söylemezdi ve ben kendimi çalışınca niye çok ilerlemiyorum diye üzerdim. Sizin gibi durust insanlar çok önemli
Tam da kullanacakdim izledikden sonra vazgecdim. Adam hakli gercekten
Kısa zamanda komplexli büyüme hastalığı var,35 yıldır bende bu işin içindeyim hiç bir öğrencime steroid tavsiye etmedim,Teneke madalya alacağım diye sağlığı bozmaya gerek yok.51 yaşındayım 1,83 boyundayım 110 kg hep sabit kilodayım,50 cm kolum var ve bu sporu hiç bir zaman yarışmak için yapmadım,standart bir temel programa takılıyorum fazla ağır çalışmıyorum 4 bölgesel hareket 10/15 tekrar haftanın 6 günü idman sağlığım için yetiyor bana,ben bilmiyormuydum aylık 10,000 TL harcayıp hergün steroid kullanmasını inanın ölçülerimle mr.olimpia ya kadar çıkardım ama bu yaşlarıma gelmiş olduğumda ise çoktan organ yetmezliğinden ölmüş olurdum.Bu yüzden çoğu gencimiz vücut geliştirme yapmak yerine fitness e döndü,fitness cilere kibirli vücutcular zafer kazandırdı.Oysa vücut geliştirme ile daha güzel vücut kazanacaklarını bilmiyorlar bile vücut geliştirme sadece yarışmacılar için steroidtir.Steroid kullanmayanda zaten yarışmacı olamaz.Suplementlere dahi gerek yok suplement dahi yarışmacılar içindir.Çoğu yarışmacı çıkmış idmanları anlatıyor ama kullandığı steroidlerden bile bahsetmiyor,steroid kullanmayanı ne hoca nede sporcu klasmanına bile bu zihniyet almıyor bile,60 ına 70 ine gelince ben onlarla görüşürüm tabi o yaşa kadar yaşayabilirlerse,
Alanında şu kadar saf temiz insanlar nadir bulunur. Saygı duyuyorum, başka birşey söylemiyorum. Adamsınız hocam :)
dibine kadar haklısın abi %100 saygılar
Özgür abi , gerçekten samimi , görmüş geçirmiş bir adamsın.
3 yıldır kullanıyorum hersey yolunda sadece sinirliyim durmak yok devam
Dikkat et bro
Özgür abi kimse bahsetmemiş ama öncelikli videolarında da dikkat ettim konuları anlatırken duygusuna göre alttan çok hafif başlayan vurgu yerlerinde yükselen müzikler var beni gerçekten paralize ediyor sen konuşurken :)
Abicim 2 yıldır spor yapıyorum yememe icmeme dikkat ediyorum adam benim yaptığım kütleyi 10 12 haftalık kürlerle yapınca insanada biraz koyuyor
Takilma.sen ona onun düşüşü.cok.fena olucak.ama.sen kalicaksin
Boş yapma
Hepsi fos onlarin sen naturel yap 3-5 sene sonra zaten hepsi kalicak 2 hafta bile sporu salsan hepsi kalicak ama kürle yapmis birisinin vücudu 2 güne söner
genetik faktör yok diyorsun yani ilaca vereceğin tepkide genetiğinle alakalı onca fedakarlığı sağlığıdan feragat ediyor sen kolay yol diyorsun buyur sende yap
@@muratguler8739 adam gibi bir ilaçla adam gibi bir pct ile sönmez. elbet bir kaybı olur ama %80ini bile tutabilir ki o hayli hayli yeter
Hocam süper video olmuş, ancak bu kadar net anlatılabilirdi. İşte körün taşı, kime ne olacağı belirsiz...
4 yıldır bu sporu yapıyorum
Insan bi süre sonra gerçekten kullanayım mı düşünüyor ama işin gerçek yüzü çok farklı sakın sakın sakın..
Video çok güzel olmuş
National-geographicin belgeselini de izleyin sonra pişman olmayın
Allah razi olsun sizden kafama koymusdum papmayi sizin güzel anlatiminizdan vaz gecdim iyikinde dinledim vaz gecdim🇦🇿🇹🇷
Hocam harikasınız ya gittiğim salonda protein tozu satar gibi deca satıyolar carnitin satar gibi clenbutrol satıyorlar iyi ki sizin gibi insanlar varda benim gibi amatör sporcuları bilinçlendiriyor....
Clenbuterol nasıl zararını gören var mi salonda
Clenbuterol bende kullandım, acayip fark ediyor tabiki diyetle birlikte kullancaksın. 3 yada 4 aylık kur zaten, ustunde nasıl yazıyorsa öyle kullanmalısın!!! Ben faydasını gördum. Ve ilerde tekrar kullanmayı düşünüyorum. Saygılar....
@@Antepliercan27 herhangi bir yan etki yaptı mı kalp veya herhangi bir bölge için
@@tozan266 clenbuterol bir yag yakıcıdır!! Hayatında topu topu 3 veya 4 kez kullanırsan ölmezsin tabikide dikkat etmelisin çunku çok güçlü bir haptır!! Vucut ısısını yükseltiyor ve kalbı hızlı attırıyor!! Çok şükür bende birşey yoktur ve üçüncü kez kullancagım az ilerde...Eger sende kalp sorunu varsa yada gizli kalp sorunu ozaman uzak dur!!! Birde burda çogu insanlar bilmeden yorum yapıyor anabol hakında, arkadaşlar eger AGİR Anabol steroid kullanırsan vucutun tabikide kurden sonra testosteron seviyen maf olur ve geriye yani normale dönmesi bi kaç yıl alır!!! Ama bazı steroidler varki kullandıktan sonra seni az aromatize ediyor yani eski testo seviyen maf olmuyor ve kara cigere çok az etkisi var ve kısa seviyede yerine geliyor....yani hafif steroidler kullanırsan okadarda vahim bi durum degil!! Saygılar....
@@Antepliercan27 ınstagram var mı
abi işte gerçekler umarım daha çok kişiye ulaşır. Gerçekten bence çok önemli bu yaptığın çok çok teşekkür ederim.
Sagol kardes.Cok samimisin. Allah razi olsun.
Tam da bu konularla ilgili kafamin karisik oldugu zamanda gordum videoyu. Allah razi olsun senden abi. Arkadaslar bulasmayin su boka. Ananizi babanizi uzmeyin. Zinde olmak, fit gorunmek icin yapin. Saygilar abi cok tesekkurler
Reis yeni video atmış like
Ancak bu kadar guzel açıklanabilirdi.Agziniza sağlık özgür hocam.
"Şunları söylersem yer yerinden oynar" klişesi hala bayatlamadı mı ya :)
Senin gibileri görünce yorum yazmanın bedava olmasına çok üzülüyorum. Neden senin gibi boş yapan birine bedeli olmadan katlanmak zorunda kalayımki.
Yorum yazmak paralı da olsa o parayı şu düşüncemi yazmak için verirdim hiç merak etme :)
@@Yngwie.Malmsteen Allah razı olsun. En azından beleşçi değilsin.
Rica ederim.
@@ozgurgercel çok iyi laf soktun aslında anlamamıştır çoğu🤓
bir insan bu kadar düşünceli ve iyi niyetli oldugunu fark ediyoruz ve önerilerini dikkate alıyoruz
çok samimisin hocam
Özgür abi çok muhabeti hoş adamsın sağolasın ...
Hocam cok guzel aciklayici anlatmissin emegine saglik
Çok net ve güzel anlatmışsın anlayan anlar.. Teşekkürler..suplementler bile psikolojik bozukluklar ruh hali değişimleri yapıyor onuda ayrıca belirtiyim..
Çok net açıklayıcı bir video olmuş hocam teşekkürler
Zamaninda ben de kullanarak büyük hata yaptim 17 yaşımda, hormonlarim hala tam oturmadi aradan 2 sene geçti bilincsizdik o zamanlar be abi. Artik farkındayım her seyin umarim ki senin boyle insanlari bilgilendirmen sayesinde benim gibi hatalar yapacak insanlar azalir hocam teksiniz
Supersin abi seni seviyoruz herşeyi acikca cesurca söyleyen cok az boyle 👌😍
Ağzına sağlık hocam teşekkür ederim
Nasrettin Hoca bir gün damdan düşmüş, bağırtısına etraftakiler koşmuş, toplaşmışlar hocanın başına, başlamışlar yok çıkıkçı Emine'ye götürelim, yok hekim çağıralım, yok şuraya buraya taşıyalım falan derken Nasrettin Hoca düştüğü yerden hafifçe doğrulup "onu bunu bırakın da bana daha önce damdan düşen birini getirin" demiş. Bu işler bu fıkradaki gibi, damdan düşenin halinden daha önce damdan düşen anlar. Özgür Bey'in de olayı o misal, bana kalırsa ben kimseyi dinlemem, hem daha önce kendisi damdan düşmüş hem de daha önce damdan düşen çok kişiyi gözlemlemiş. Dolayısıyla Özgür Bey'in anlattıkları bana çok mantıklı geliyor.
Cok dogru sőylűyorsun ben cok teskűrediyorum gencelerimiz uyarilmasi lazim
Sizi teprik ediyorum. o kadar gencler varki coğu nasıl steroit alır hemen gelişiriz kafasında çok teşekkur ederim 25 yıllık spor gecmisimde hep karşı oldum ve önermedim. sesimiz oldugunuz icin tekrar tesekkurler..
Ağzina sağlık hocam çok samimi ve güzel bir video olmuş
Çağatay Ülker teşekkür ederim
Benim 1 ay öncesinde tanıdığım birisi bu tarz ilaçlara başlayacaktı. Arkadaş gençti, onu kullanmakta zararsız olacağına iten düşünceyse çevremde kullananlar var dikkat edersen bir şey olmaz düşüncesiydi. Bu olay dikkatle değil tamamen şansla ilgili. Özgür Gerçel cok güzel anlatmış.
🙏❤️
National geographic steroid belgeseli türkçe
Bunu izlediniz mi hocam ?
Cok gec izlemiş olabilirim ama cok faydalı video olmuş agzına sağlık
Özgür abi yürekten bir konuşma olmuş ağzına sağlık.
hocam o son söylediğiniz harbiden beni etkiledş hırsız örneği. ben hep kullanmıyucam ama bilmek iyidir diye araştırıyordum bunları artık bırakcam öğrenmeye bile gerek yok uzak durmak lazım
😁👍
4 farklı stereoidi kullanmıs biri olarak yazıyorum...Dusuk dozlarda kullandım bunu da belirteyim. Dogru kullanımda yan etkiler minimum a fayda maksimuma cıkabilir ama bu ilacların en buyuk etkisi psikolojiniz ve kisiliginize etki etmesi ve ustelik bunu kullandıgınız surece duzeltemezsiniz net soyluyorum. Evet cok guzel etkileri de var ama buna deger mi derseniz hayatınızı bu spordan kazanmıyorsanız ve omur boyu devam edeceginize emin degilseniz degmez kesinlikle...
Ağzına sağlık abi çok güzel anlatmışsın 💪💪💪
Hiç ilgimi çeken bir konu olmasa da, senden birşeyleri dinlemek çok hosuma gidiyor. Sevgiler Özgürcüğüm.
fulya küçükaksoy teşekkür ederim :)
Sen öğrenci okutmaya çalışıyorsun bende hayat kurtarmaya :)
Canimsin. Seviyorum seni.
Sizin kadar samimi güzel insan görmedim
Malik Qurbanov :)
Geçenlerde sallantı oldu hemen internete baktım deprem zannettim meğer özgür bey bildiklerini anlatmış.
HBC HBC :)
ahahahhahaah :D
Çok açık ve net,çok güzel video olmuş abi ❤😊
iyiki varsiniz Hocam
Suplementler hakkındaki gerçekleri söylediniz helal olsun
Cok faydali 👏 Tesekkurler
Özgür Bey düşükten kasıt ne 0.25g den az mı ?
Gayet açık ve net bir bilgi ve hoby olan fitnes gibi budy buldıng gibi sporları ypıyoken steroid e düşmek finali hastanede bitmesi sağlık ve Spordan çkyo işler benim salondaki hocam Bile getiriyim yapalım dedi.kıymetli insan ağzına sağlık iyi aydınlattınız bizi bilmeyenleri ✌️🙏teşekkürler
türkiyede bodybuilding yapanların hepsi ki kullanmak zorunda fitness yapanların yüzde 80-90 nı ve spor salonunda 2. yılı dolan insanların nerdeyse yarısı kullanmaya başladı o durumdayız
EC KEY 6 sene oldu elimin altında olsa bile bulaşmadım ne gerek var ?
Seni seviyoruz abi bizi bizden cok dusunuyorsun güzel adam
Abi aktif olarak ne is yapiyorsun?
creative ve reklam şirketim var.
@@ozgurgercel ooyyyyu
Tesekkurler abi
hocam düşük miktarda testesteron kullanmasının sebebi zaten bir böbrek sorunu olduğu için olabilir mi?
Gayet acik ve net anlatmissin eline koluna diline saglik be koca yurekli adam 😊
DHASLD teşekkür ederim
Cok güzel anlatilmis
Hocam merhabalar ,öncelikle yayınladığınız videolar için teşekkürler yer yer çok güzel şeyler öğrendim.Bu videonuz çok iyi niyetli bir video olmuş yalnız çok kopuk olmuş daha derli toplu bir çalışma yaparsanız ve müsabık olmayı bırakmış deneylim hocalarımıza en azından çok detaya girmeden ana başlıklar halinde sorular yöneltirseniz bu konuyu merak edenleri bir parça da olsa aydınlatmış olursunuz...
Steroid kullanan kişiler hasta olmayan sağlıklı bedenlerini , o hormonları alarak hasta ediyorlar ve pct mct dedikleri tedavi yöntemleriyle tekrardan kendilerini iyileştirmeye çalışıyolar. Sağlıklı bir bedenle oynayıp sonrasında da o bedeni tedavi etmek çok saçma. Müsabık olsalar bile bu gerçek örtülemez. Çok yararlı ve açıklayıcı bir video olmuş hocam . saygılarımla
üstü kapalı bir şekilde de değil artık bariz bir şekilde kullanmayın, zararlı demişsin abi. bırak gizli kalsın dediğin bildiklerin sende kalsın. daha da anlamayan da zaten anlamak istemiyordur. harika bir adamsın sen.
Selçuk Duman teşekkür ederim.
Özgür bey yaptığınız videoları hep izlerim kanalınızı uzun süredir de takip ederim çok dürüst ve açık sözlü birisiniz ama bu steroid konusu hakkında herkes gibi çok çekimsersiniz verdiğiniz örnek mantıklı neden söylemediğinizi anlıyorum fakat ben her zaman birşeyin tüm yüzünü göstermeyi tercih ederim çünkü hayata bir kere geliyoruz bu steoridi kullanmak isteyip bilmediğinden saçma saçma ürünler kullanan bir çok kişiye tanıklık ettim çünkü adam bilmiyor ilaç gercekmi değilmi aspirin almak sanıyorlar ki aspirin bile hafife alınmayacak birşeydir bence bu konuyu tüm gerçekleri ile söylemelisiniz bunu youtube aleminde yapıcak tek kişinin siz olduğuna inanıyorum saygılar :)
Kutay Aykut teşekkür ederim. Konunun uzmanı bir doktor ile yapmak istiyorum. Bununda zamanı gelecek.
Ancak bu kadar güzel anlatılır.
Agzına emegine saglık kullanmayı dusunuyordum vazgeçtim. Böyle şeyler için söylenen en iyi söz hiç bir zaman denememektir bir kere denedin mi cıkamazsın. Creatine nedir nasıl kullanılır ayrı özel video bekliyoruz
th-cam.com/video/3Jyr-SN_x-Y/w-d-xo.html
Protein tozunun kullanılmaması gerektiğini mı düşünüyorsun?
Özgür hocam tek derdim,yumurta yiyemez oldum,sabah kahvaltısında blender in içine çiğ kırıp yulafla meyve ile ve lor peyniri su ile çekip içiyorum.Ona da başka videonuzda biotin baglanmiyor sindirilemiyor dedi eküriniz diyetisyen arkadaş.Tek psikolojimi bozan olay bu.
@Sasikolog - o zaman powerlifting yapıp camış gibi besleniyordum moruk.Simdi temiz beslenip güzel çalışıyoruz😁
Arkadaşlar bu işin şakası olmadığını hepimiz biliyoruz kullanip kullanmamak tabiki kisisel bir tercih fakar ozgur bey biz gencleri bilgilendiriyor tecrubelerini aktariyor.daha gectigimiz yaz bi arkadasim uygunsuz kürden(pct yapmama) testislerinde sorun cikmis ama kim kullaniyorsa kullanmiyorsa saygi duyulacaksa duyariz.(bu arada ozgur hocam 2 ay once tanismistik sizinle aracinizin muayenesinde )Saygilarimla
Selam kardeşim.
@@ozgurgercel selam hocam sizi o gun de dedigim gibi sizi uzun zamandir izliyorum.cektiginiz videolar degindiginiz konular nokta atışı.Umarim basarilarinizin devami gelir hayirli aksamlar 😊
@@hasantokdemir499 sağol kardeşim
Güzel ve bilinçli olmuş hocam
Bu video ağzına sağlık
11 yıldır spor yapıyorum steroid hiç kullamadım ve bu şekilde naturel olarak yarışıcam steroid siz de bu iş oluyor demek için
Teşekkürler 🙂👍
Abi sonuna kadar haklısın ben tablet kur kullandım uzun süre önce ve pct yapmadım şimdi yeni pct yapıyorum yarın bitiyor çok şükür
Abi fizyoterapi okuyorum insan anatomisini çok iyi işleyen bir bilim dalı ve inan ki kalbin bir sonraki ana attıgı için Allaha ne kdr şükretsem az çünkü muhtesem bir düzen ( anlatmak istediginide anladım ve şunuda ekliyim bu kdr ince detaylarla çark gibi işleyen bir mekanizmaya dışardan müdahale edersen çarkı kırarsın )
Alparslan 1071# Hangi üniversitedesin kral
Erdal Aydin doguş Üniversitesi üstad
Alparslan 1071# önerdiğim kitapları mutlaka edin çok işine yarayacaktır. :)
Alparslan 1071# insan anatomisi bir sürü kusuru var neye şükrediyon?
Don Vito CORLEONE Gulun de dikeni, askin da huznu var moruk.
Clenbuterol nedir ne değildir ? yağ yakımında ve kas yapımında kullanılırmı ? yan etkileri varmıdır ? yasaklı maddeler içinde bulunması demek clenbutreolun de doping etkisi oldugu anlamına gelirmi?
Hocam bide serdar hocayla vucut tiplerinden yani avantajları dezavantajlarını bahseden video çekermisin. Serdar abiyi özledik
Kardes merhaba,uyku problemim var diye gormustum videonda,yatmadan bol aci pul biberli bi tas yogurt denedinmi
Merhaba, teșekkür ederim kardeşim. Denemediğim pek bir şey kalmadı. Şuan iyiyim ama :)
Özgür kardeş emeğine sağlık.İnsanların sağlıkları ile nasıl kumar oynadıklarını anlatmışsın ancak herkesin içindeki o acaba var ya! onu körlemek çok zor.Bilirsin büyük paralar ve kazançlar dönüyor bu işte.
Valla ne güzel konuştun abi ağzına yüreğine sağlık 👍💪
mükemmel insansın...
Mehmet Ilgın Boztepe :)
Hiç birşey kullanmayın yemeğinizi yiğin spora gidin sonra cardio’nuzu yapın yeter kalıcı sağlıklı vucudunuz olsun..
tşk
Özgür abi Besyö hakkında video çeker misin? Teşekkürler.
Ramazan Özcan çektim. Kanalda mevcut. Antrenörlük videosu da ayrıca var
Özgür abi peki her ay veya hafta kan testiyle kontrollu ve senede en fazla 2 kez kür yapilsa zarar yinede aza cekilmis olmazmi .Tabiki zarar engellenemez ama..
sabri yani diyorsun ki, ben arabayı çok sert ve hızlı kullanıyorum bu yüzden sık sık servise gidiyorum diyorsun... Hızlı araç kullanırsan kaza yaparsın 2*2=4
Ilacın hasarı Long term yani uzun vadede ortaya çıkıyor. Kullanıyorum hiçbir şey olmuyor diyenleri göreceğiz :)
Hocam steroid kullanimim yok ama creatin -gainer ve protein tozu kullanıyorum. Böbrekleri yormamak adına su kullanımına dikkat ediyorum. Bu tarz supplementler için de birşeyler söylemeniz mümkün mü en azından ya bırakalım ya devam edelim
Ben hiç kullanmadım ama çevremde kullananlar var. Zararlarını gördüler mi? Kendilerş hayır diyor ama ruh halleri davranışları konuşmaları değişti. Psikolojik sorun yaşayanları gördüm.
Vücut açısından ise şunu birkaç kişiden duydum. İnsan vücudunda iyi huylu tümör olabiliyormuş. Steroid gibi ilaçlar vücudu geliştirdiği gibi bu tümörleride irileştiriyormuş. İyi huylu tümör kötü huylu tümöre dönüşüyor. Bu anlattığımı yaşayan bizzat tanıdığım iki kişi var. Kanser tedavisi gördüler. Karaciğeri, böbrekleri ağır zarar görmüş. Dahasıda var iki kişiden birisinin hayatı resmen bitti hala yaşıyor ama yaşamakla ölmek arasında bir durumda diyebilirim. O eski vücudu gitti ölmek üzere olan yaşlı hasta bir insan vücuduna döndü. Üstelik yaşı daha çok genç evlilik yapamadı, işe girip çalışamıyor ailesi bakıyor. Diğeri ise normal hayatına devam ediyor kanseri atlattı ama halı sahada dahi maç yapamaz hale geldi. Hayatı durağan yaşıyor çok hafif egzersizler yapıyor ağırlık kaldırmıyor. Kaldıramama sebebi biraz da kendi isteği çünkü bu ağırlık kaldırıp kas şişirme sevdası yüzünden bu hale geldim diyor. Daha anlatacak çok şey var ama bunları gördüm kimsenin zarar görmesini istemem. Bilimsel olarak ispatı bulunmayan illegal yoldan üretilip sporculara sırf prestij ve isim için verilip ilaç firmalarını, supplement firmalarının reklamları için yapılan ilaçlardır. Uzak durun benden demesi. Yediğinizden içtiğinizden yürümekten koşmaktan bir şeyleri yapmaktan aldığınız keyfi sakın bozmayın diye söylemişti o iki stereoid kullanan tanıdıgım artık gerisi size kalmış. Sağlıklı günler dilerim.
Eğer yarışmaya hazırlanmıyorsan kullanma gerek yok.5 yıldır bodybuilding yapan biri olarak ben kullandım. Amatör bir vücutçu neden steroid kullanır açıklıyım.
1-etrafın arkadaşlarının yönlendirmesiyle özenir kullanır.
2-Antrenman esnasında kür yapan arkadaşın hulk gibidir taşı sıksa suyu çıkar özenirsin kullanırsın.
3-Hedefine kısa yoldan ulaşmak istersin kilo almak veya define görünmek için kullanırsın.
4-Testesteron’un verdiği o muazzam güç his seni cezbeder kullanırsın.
Arkadaşlar steroid kısa vadede işe yarasada karaciğerde,böbrekte ve psikolojik olarak bedende tahribat yapar tüm bunları göze alırsan senin bileceğin iş.
Benim bu steroid dünyasın da tiksindiğim şey inanılmaz sahte ilaç var piyasada.İlaç sahte çıkar ödem yapar ağrı yapar verdiğin para boşuna gider zamanın gider en önemlisi sağlığın gider.
İyi düşünüp taşınmadan girmeyin bu dünyaya.Ha kara verdiysen de c vitamin i karaciğer koruyucu ve omega 3 ile takviye et bol bol sebze ye alkolden uzak dur.
Bisiklet için bana bir gıda takviyesi tavsiye edin lütfen. Bir anda pedal çevirmem duruyor.
Özgür abi cok teşekkür ederiz bilgilerin için benimde çapraz baglarım koptu abi 8 ay oldu topluyamadım diz acılmıyo bitürlü
Harun Aslan fizik tedavi şart. Çok geçmiş olsun
Ozgur Gercel teşekkür ederim abi zorluyorum inşalah açılır
abi proteyin tozunu bile bırakasım geldi. ciddi tırstım.
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Slm hocam
Benim gücüm çok duşuk hangi sablamen kulanmaliyim
Antrenman ile güçlenirsin
Abi benim aklım almıyor. Ben sırf ilaç içmemek için baş ağrım olduğu zaman hap almıyorum. İnsanlar 4 5 ay spor yaptıktan sonra doping maddeye başvuruyor. Araştırma olmamasına rağmen kullanan sporcuların yaşlılık evrelerinde nasıl bir hayat yaşadıkları malum. Kaldı ki psikolojik olarak ta çok ağır etkileri var. Kullanan insanların röportajlarında senin de dediğin gibi çöküntü yaşadıkları anlaşılıyor. Sohbetlerinde normal olmadıkları gözüküyor. Akıl fikir versin ne diyeyim.
Batuhan Akkaya versin cidden.
Böyle bir video şarttı
Hocam ben Personel Trainer olmayı hedefliyorum yakında da ace e kayıt yaptırıcam inşallah ve ben derslere başlamadan önce bütün konuları araştırıyorum her şeyi bilmek istiyorum haliyle antrenör olacağım için de bilmem gerekiyor en azından zararlarını o yüzden araştırıyordum.
Merhaba hocam , bulkun sonlarına doğru eksik kalan bölgeleri geliştirmek adına haftada 3 kez kol 4 kez göğüs çalıştırabilirmiyim? çalıştırabilirsem diğer bölgelerdeki kaslarda erime söz konusu olmaz değilmi ?
Burak akıncı haftada 3 kere kol çalışmana gerek yok. Büyük kasların çoğunda Biceps ve Triceps yardımcı kas oldukları için çalışıyor zaten. Böyle bir düşüncen varsa full body yapmanı öneririm.
Git naturellerle video çek Serdar aktolgayla yada başka steroidli insanlarla video çekme tmm tecrübe var ama tecrübeli doğal vucutcularimiz da var onlarla video çek !!
Hocam TH-cam gelirlerini önemsemiyor musunuz? 10 dakikaya tamamlasaydınız videoyu☺️
Salih Akın ben çok takılmıyorum ona
Samimiyet sonuna kadar kardeşim
abi kullanmam sadece merak ediyorum etkilerinden dolayı. cevaplarasan sevirim 1 kere kullaninca verdiği zarar asla düzelmezmiş doğru mu?
3 4 kür yaptım deca dbol bolde vs . bir tek tren kullanmadım hiçbir yan etki görmedim şimdilik ilerde ne olacak bilemeyiz. fazla gramları arttırmaya gerek yok 500 test + 400 deca ideal saç dökülme yaşadığım için popüler ilacım deca . yaklaşık bir kürde 5 6 kg alıyorum bırakınca 2 3 koruyorum şuan 1.80 83 kg yağ oranım %10 fln kollar 41 cm yeterli:)