سلام وقت بخیر تشکر از شما آقای دکتر یه سوال داشتم برای سرخوردگی مهره و شکستگی مهره ورزشی رو پیشنهاد میدن؟ من یک مهره ام شکسته و سرخوردگی مهره و فتق دیسک دارم .لطفا اگر ورزشی هست راهنمایی بفرمایید متشکرم .
با درود جناب محمد زاده گرامی این جانب از بیانات حضرت عالی استفاده می کنم تنگی کانال نهایی دارم و مهره های ۴ و۵ آخر خارج شده با تمرینات کمر درد ندارم حتی می توانم ساعتها راه بروم ولی پنجه های پاهام هر دو نا توان هستند نمی دانم چه حرکتی ورزشی انجام به دهم تا پنجه های پاهایم هم درست شوند
سلام عرض میکنم خیلی ممن ن از مطالب پرفایده تون و از وقت و زمانی که صرف میفرمایید من ارایشگر هستم و یک سال و نیم پیش کمردرد گرفتم پیاده روی زیاد میرم اما متاسفانه فکر میکنم ماهیچه های شکم و پهلو ضعیف هستن و در حال حاظر در کشور عمان زندگی میکنم و نمیتونم اعتماد کنم به هر فیزیوتراپیستی مراجعه کنم میتونم با همین ورزشهایی که تو پیجتون هست سلامتیمو بدست بیارم؟
با درود جناب محمد زاده گرامی این جانب از بیانات حضرت عالی استفاده می کنم تنگی کانال نهایی دارم و مهره های ۴ و۵ آخر خارج شده با تمرینات کمر درد ندارم حتی می توانم ساعتها راه بروم ولی پنجه های پاهام هر دو نا توان هستند نمی دانم چه حرکتی ورزشی انجام به دهم تا پنجه های پاهایم هم درست شوند
👌👌👌🙏
❣
سلام دوکتر خدا خیرت بیده
سلام قای دوکتور خسته نباشی من هم دوچاری دیسک کمر هستم میتونم کار کنیم
سلام وقت بخیر تشکر از شما آقای دکتر یه سوال داشتم برای سرخوردگی مهره و شکستگی مهره ورزشی رو پیشنهاد میدن؟
من یک مهره ام شکسته و سرخوردگی مهره و فتق دیسک دارم .لطفا اگر ورزشی هست راهنمایی بفرمایید متشکرم .
سلام آقای دوکتور من یکسال من دوگتور میگن تواگه نوخادار برو عمل گون یک ماه وزز شمارا انجام میدم خوب شودم دست درمونده خلی منونم
با درود جناب محمد زاده گرامی این جانب از بیانات حضرت عالی استفاده می کنم تنگی کانال نهایی دارم و مهره های ۴ و۵ آخر خارج شده با تمرینات کمر درد ندارم حتی می توانم ساعتها راه بروم ولی پنجه های پاهام هر دو نا توان هستند نمی دانم چه حرکتی ورزشی انجام به دهم تا پنجه های پاهایم هم درست شوند
سلام عرض میکنم خیلی ممن ن از مطالب پرفایده تون و از وقت و زمانی که صرف میفرمایید
من ارایشگر هستم و یک سال و نیم پیش کمردرد گرفتم
پیاده روی زیاد میرم اما متاسفانه فکر میکنم ماهیچه های شکم و پهلو ضعیف هستن و در حال حاظر در کشور عمان زندگی میکنم و نمیتونم اعتماد کنم به هر فیزیوتراپیستی مراجعه کنم
میتونم با همین ورزشهایی که تو پیجتون هست سلامتیمو بدست بیارم؟
با درود جناب محمد زاده گرامی این جانب از بیانات حضرت عالی استفاده می کنم تنگی کانال نهایی دارم و مهره های ۴ و۵ آخر خارج شده با تمرینات کمر درد ندارم حتی می توانم ساعتها راه بروم ولی پنجه های پاهام هر دو نا توان هستند نمی دانم چه حرکتی ورزشی انجام به دهم تا پنجه های پاهایم هم درست شوند
دکتر مطالبتون عالیه....ارزوی‌سلامتی و سر بلندی براتون دارم
چندین ساله که از درد کمر عاجز شدم..بدلیل بیرون زدگی دیسک. و در حال حاظر راه رفته و سر پا ایستادن برام سخت شده....