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허브, 깻잎, 오메가3, 양파, 마늘, 무, 배추, 김치
민트 등+》》 보라색 컬러푸드(예, 흑미 ᆢ등) , 호두 등의 견과류(📍기저질환이 있으면 전문의와 상의/오메가3)부추, 양배추, 양파 = 김치- 모두 과잉섭취는 피한다.❎
거의 다 좋아해서 자주 먹는 음식이네요 ㅋㅋㅋㅋ
대부분 김치 선에서 해결 가능
댓글이 다했네 열심히 설명하면 뭐하냐 뭘 먹으라고 이렇게 구체적으로 찝어줘야지
다 내가 환장하면서 먹는 것들이네요 ㅋㅋㅋ개꿀
1.꿀풀과 식물(민트 로즈마리 바질 라벤더 깻잎) 2. 보라색 식물(오디 블루베리 포도 가지 비트 흑미) 3. 오메가3(생선기름 견과류 들기름) 4. 유기황 식물 (마늘 양파 십자화과채소)
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Thank you very much~♡
메모 감사합니다
정리해 주셔서 감사합니다
요약~굿~
꿀풀 : 민트, 바질, 로즈마리, 깻잎,보라색 : 블루베리, 포도, 오디, 가지, 비트, 흑미, 백합화 : 마늘, 부추, 파, 양파십자화과 채소 : 배추, 무, 양배추
요약해주셔서 감사^^
깻잎 가지 흑미 마늘 파 양파 배츄를 매일 먹고있는데... 과연...
요약 정리 감사합니다^^
👍 !
일케 정리해주셔서 너무 감사해요
65세 인데몸속에 염증이 많아서그런지 뼈도 아프고아무튼 몸이 무겁고안좋아요깻잎 .포도.가지.비트흑미.안토시안 종류보라색 많이 먹도록노력 할께요견과류 ㅡ 호도.들기름마늘.양파 부추 도 많이ㅡㅡ뭐니 뭐니해도 ( 김치 )
네 깻잎 좋긴한데 농약을 많이 친다하대요어찌 씻어야 농얙을 말끔히 제거할까요? 이쁜 원장님~^^
네에 농약 잘 세척해서요^^
1.꿀풀과 (허브 깻잎)2.보라색 컬러푸드 (안토시아닌)3. 오메가3 견과류 씨앗 생선4.황 마늘 파 백합화 십자과화
염증 때문에 찜질로 관리하고 있습니다 투어게인 찜질팩과 사용중인데 도움이 됩니다온열과 아이스 모두 다 되서 좋아요
염증을 죽이는 가장 강력한 방법 스트레스받지않기 사랑하기 웃기 운동하기
생리학 자연치유전문이분들은 배추김치에 소금으로절인배추가숙성되어 이걸먹으면 과산화지질물질이생겨 발암물질이라고 숙성된것은 먹지말라고 하던데 겉절이는먹어도 된데요 숙성된것도먹어도 되나요?
깻잎, 보라색 오디 가지 비트 ,생선 ,견과류, 양파 하루에 조금씩만 먹으면 돼갯내요, 잘보앗어요😁🥰🍀 만성염증에 좋은음식
잠이전여오지않는데 어덯게해야할까요
깻잎이라면 저는 텃밭에 넘치게 많이 있어서 많이먹고 있는데 위염도 있고 손가락 관절통증도 있고왜 그럴까요
빠른 쾌유 기원드립니다~ 염증에 관한 생활습관이나 피해야 할 음식 등 다른 영상들도 같이 참조 부탁드립니다:)
방아잎은?
좋습니다^^
두드러기에 좋은차가 있을까요?
술 담배를 줄이는게 더 좋치안나요?
저는 샐러리로 알고있어요 독특한 향의 샐러리 가 몸 전신에 만성염증 줄이는데 좋데서 한때 많이 갈아먹었죠 또 먹고싶다 😊 샐러리🫰
예전엔 어디서 좀 더 명확히 알수없는 내용을 이렇게 들을수 있게되어 감사합니다, 그런데, 실천은 그냥 좀 적당히 한쪽으로 치우지지 않는다면, 괜찮지?안나,, 하고 섭취하게 되네요,, 삼겹을 먹을땐 상추 깻잎 마늘 파스리 뭐 이런 식물성을 적절히 섞어 먹으면 되지않나,,,이렇게요,,,뭏튼 설명 감사합니다 선생님~ ^^,,,
민트가 페퍼민트랑 같은건가요?
네에 페퍼민트는 민트의 한 종류에요
안냐세요 고등어구워서먹는거도 오메가3섭취 안하는사람한텐 도움이될까요?
생강과 계피는 어디에 도움되나요선생님?
아멘 할렐루야 축복합니다 감사합니다 🙏 애 국 부흥복음화 감당케
마늘을 태어나서 소금과 같이 늘 섭취하는데 왜…염증이 생길까요…
로즈마리 알러지 있으면 못먹겠져?
깻잎절임도 괜찮나요?
깻잎절임도 도움 되세요:)
감사합니다.
허브(로즈마리 바질 민트) 깻잎 보라색채소(블루베리 오디 가지 비트) 오메가3 (견과류 들기름) 유기황화합물(마늘 부추 파 양파 배추 무 양배추) 김치
ㅅㄴㅊ
대부분 내가 이빠이 타베마스네 하는 것들이네 쏘데스네~
감사합니다
케모마일도 꿀풀과에 들어가는지 궁금합니다
하루중 저음식한가지는꼭머지않나?근데왜암이생길까 결국복불복
염증이 관절곳곳으로 돌아다니는재발성 류마티즘으로 고생하고 있습니다한번 발생하면 3일은 걷기도 힘들고꼼짝못하고 있네요좋은 정보 감사합니다
류마치스로 고생하는 같은사람으로서 공유하고싶네요
저도 깻잎좋아해요~샘~~. 곰국 설렁탕 암에좋은지요?
뼈를 고아서 만드는거 아닌가요? 칼슘 단백질 많다고 보양식으로 많이들 먹었고,한식국물은 거의 뼈국? 그런데 뼈를 여러 번 끓이면 '인~' 성분이 나와서 칼슘을 배출 시킨데요. 그래서 이제는 곰국 같은 거 한 번 끓인 거만 먹으래요.
@@CYcloid-z9x 좋은정보 감사합니다
저 깻잎 정말 좋아하는데.. 그렇게 몸에 유리한지 몰랐어요. 진짜 한국 음식은 잘먹으면 그냥 건강 자체네요.좋은 정보 잘봤어요~ 그리고 감사합니다!!👏👍🤭🙏
'
얼굴도 미인인데 건강 지식 또한 풍부 하시네요. 저는 류마티스 관절염 앓고 있는데 많은 도움 됩니다.
치료한다고한 어금니뿌리에 염증이 있어서 항상 아팠는데 얼떨결에 새싹보리가루를 한번 먹어봤는데 아픔이 많이 줄더군요~그후론 지금 1년째 먹고있는데 거의 아프지 않네요...이것도 염증에 꽤 괜찮은 종류같습니다
구체적으로 우리몸에 생기는 염증이 뭔지 알려주세요예를들어 여드름도 염증 인가요?
여드름도 염증의 피부의 일종입니다. 피부염, 관절염, 위염 처럼 '염'자가 붙은 것은 다 염증이구요, 비만이나 암도 염증성 질환이에요:)
사람몸은진짜신비로워요..제가요즘 심한아토피를앓는중.. 평상시깻잎을좋아했지만 찾지않다가7일전부터 깻잎쌈..계속깻잎이 향이너무좋고맛있더군요. .우연치곤신기~
모든사람에게 다효과적인가요? 체질에 따라 다를수도 있나요
체질에 따라서 적용이 조금씩 다를 수 있어요:)
강황은 아닌가요
🍃민트..옥탑..텃밭..전체~쫙..퍼져...골치.아파..가위로.다.짤라.버리는데..?..볶아먹음..깻잎..냄새가..엄청..나더군요.?👍
염증에 좋은 음식들이 많네요..비타민c 50배넘는 항산화물질이 있는 솔잎 종류중 잣나무잎으로 만든 백엽차가 있는데요.피톤치드 항균항염효과와 더불어 항염효과 완전 탁월합니다.피톤치드가 들어있는 차라고 보시면 됩니다.
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원장님 수고하십니다 첨댓글 올립니다 애아빠가 암 인데 민트허브는 생으로 먹나요 말려서 차로마시나요? 잎을샀는데요 원장님 영상듣고요~답주세요 부닥드립니다 대장암 4긴데 깻잎먹어도 델까요?
답좀 주세요 ㅠㅠ
선생님 좋은 정보 감사합니다❤❤❤제가 자궁근종, 자궁내막증이 있습니다. 베리류와 카페인이 이 병에 안좋다고 하는데 저같은 경우는 베리류와 민트 등의 허브는 자제해야 할까용?
정말요? 근종있어서 귀가 솔깃하네요.카페인은 몰라도 베리류가 안좋다는 얘기는첨 봤어요. 블루베리와 레스베라트롤 꾸준히 복용중인데요. 근종 사이즈가 커지지 않고컨디션이 좋은데요.
저도 궁금합니다^^♡
그쵸. 석류나 칡은 천연에스트로겐이 있으니까넘 많이 먹으면 당연히 근종에는 안좋겠지요.
@@비엔나-f9o 비트는 아닐것 같은데요?🤔
미네랄 드시면 많은 도움이되요
온몸이.너무 간지러워 잠을 못 잘 정도입니다 이유도 모르겠고. ㅠ 이것도 염증때문인가요 무기력하고 불면에 매일 온몸이 간지럽고 잘 부어요... 뱃살도 늘어났고 배는안고픈데 입이 늘 심심해요...총체적 난국...어케 헤야할까요
신장에 이상이 생긴 거 아닌가요?
선생님!!식도염 2년째예요ㅜㅜ 가슴이너무타들어가 하루하루힘들게살고있습니다.ㅜㅜ아침공복에 물과유산균아침 찐호박점심 두부 불고기류 동치미저녁생선 계란찜 동치미 먹구요살이 10키로이상 빠진후 식단을 이렇게머고있습니다..시간도지키고 뭐가잘못되었나요ㅜㅜ 정말 히루에2~3시간짧게 잔듯안잔듯 ㅜㅜ 도와주세요ㅜ
아침 공복에 유산균을 드시는 것보다 식후에 드시는 것이 좋겠습니다.제 지인은 아침에 천일염소금물가글, 자기전에도 소금물 수년간하니 어느새식도염이 없어졌다고 합니다.
단백질도 한꺼번에 많이 드시는 것보다세끼 80그램정도씩 나누어서 섭취하시는게 좋으시겠습니다.커피.우유등도 끊으시구요.제 지인 두분이 이렇게 하셔서1년만에 식도염 나으셨어요.ㅡㅡㅡㅡ식사 급하게 드시지 마세요.
@@futureinsight7852 답글 너무너무 감사드립니다 ㅜㅜ 가글하는건가요 ???마시는건가요???소금물마셔봤더니 속이좋았다안좋았다하네요..
@@이을수-p7h 천일염 소금물 가글입니다.30초 정도 후에 뱉으시면됩니다.
건강회복 되실겁니다.시원할 때 장운동에 좋은 맨발걷기도 해보세요.유튜브에 좋은 결과나올것입니다.
염증에 좋은 음식을 찾고있었는데 감사합니다.깻잎 검정쌀 부추 양배추등등 꼭 챙겨야할 식재료가 생겼네요.
제가 좋아하는것들네요 ㅎㅎㅎ 근대 전 목이 건조하다보니 피곤하고 그럼 바로 만성편도선염이 있어요 더 잘 챙겨먹어야겠어요^^
정라레 한의사 선생님 이쁘세요100세 보다 오래 사세요~~~
강황, 아로니아가 빠졌네요추가해 주셔요
헐 ~이거 다 1년 동안 열심히 먹었는데만성염증 수치가 88 ㅠㅠ. 무려 4배이상 우짜지?
술 담배끊고 등산운동하고 매일 홍삼복용 이십년이 넘었어요 직접재배해서요 흰머리가 검어지고 감기한번안걸리고 시력이 3.0이나왔어요 힘이넘쳐나요 홍삼정말좋은 식물입니다
김치만 먹어도 되는데 짜다면 양파나 부추를 같이 먹어주면 중화작용도 해주고 칼륨성분이 체내 염분배출기능을 해줍니다.
몸다리가 다아팟는데 지금은 안아파요
저도온다리가 너무아팟는데 지금은 안아파요 새싹보리가루엄청좋아요 지금도 먹고있어요 정말좋아요 한두번으론 효과 몰라요 꾸준히 드시면 나도모르는사이에 아품이 사라지고있어요
새싹보리 강추합니다
선생님 혹시 대상포진과 같은 질환도 오늘 영상에 나온 내용과 관련이 있을까요.?
아피톡신 맞아보세요 진짜 효과좋습니다.
증상 첫날에 양파껍질달인 물.표고가루 .귤먹었니 1시간정도지나 완치되었어요.그전에 한번 걸린적 있어 증상알아서
당뇨.저혈압.류마티스관절 로 마다마디의 관절은 아파요.관절 약도 내성이 생기면 안 받아요.여기저기 병원은 열심히 다녀 봣지만 시간 돈 낭비더군요.
맞아요. 내 몸 내가 챙겨야 해요.내가먹은 음식으로 내 몸 만들어 진다기에 독한맘 먹고 간단한 식이조절하니 3개월만에 기적같이 나아져 약 끊었어요. 음식바꾸세욧
1. 꿀풀과 식물민트, 허브, 깻잎2. 오메가3견과류(호두), 들기름, 생선3. 안토시아닌= 보라색 푸드오디, 가지, 비트, 등등4. 유기황 화합물백합과 채소(마늘 부추 파 양파)십자화과 채소 (배추, 무, 양배추)
염증 이 몸에 많다고 하니 꼭 골고루 먹고 건강 하게 살아가길 기도하며 가요 감사합니다 ㆍ
피부염에도 효과 있나요?
김치는 만병통치 음식입니다~고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~^^⚘💕👍
누가요? 발효된지 20일 이내에 먹어야 하고요, 저염이어랴 되고요, 묵은지는 아무 영양가 없읍니다. 왜 이런 엉뚱한 생각을 하시나요?
난 어릴때부터 깻잎 좋아해서 많이먹는데 왜 잘 곪을까요?ㅠ
저랑 같네요. 만성염증이 문제인데, 목디스크로 병원갔더니 염증때문이라네요.ㅠㅠ 효과보려면 깻잎 80킬로 먹으래요. 푸핫 다행히, 스테로이드제 끊고 병원에서 염증치료기 구했어욧.
@@이미란-y2y 염증치료기가 뭔가요?
東京에 깻잎을 사려면한국 마켓에가야 구경할수 있어요..깻잎이 넘 먹고 싶네요😭
길러드세여
@@stevewi4786 베란다에서 할수있어요??
@@soyounkaneko3023 햇빛만 잘들면 잘자라요. 대신 화분을 첨부터 크고 깊은걸로 하세요.
일본은 깻잎 없어요 몇년동안 먹고싶었지만 참았는데 ...
전 일본 살때 길러먹었어요. 냅두기만 해도 엄청 잘 자라는데 벌레 생겼음.
젊은 나이 인데 술을마시면 염증이 잘생기는데 술이 안받는건가요?
술은 염증에 핵무기임
페퍼민트. 해당되네요?
깻잎이나 가지 같은 것들은 장아찌나 볶음이나 이런 요리로 해먹어도 염증제거 효과는 유지되나요?
영양소마다 차이는 있지만 보통은 괜찮습니다^^
1.꿀풀과 식물민트, 바질, 로즈마리, 깻잎2.보라색 컬러푸드오디, 블루베리, 포도, 가지, 비트, 흑미3.생선, 견과류 호두, 들기름, 고등어, 꽁치4.유기황 화합물마늘, 양파, 파, 마늘, 부추, 배추, 무, 김치
만성염증에 생고구마는 좋은지 모르겠네요? 아침 공복과 저녁 식사 후 공복시 생고구마를 먹고 있습니다...속도 편안해 지고 좋은 것 같아서 입니다...또한 염증에도 좋다고 해서 먹고 있습니다.한의사님 영상 도움 되는 내용이 많아서 좋습니다.. 감사합니다.
매우 유익한 정보입니다~^^끝까지 잘 듣고갑니다~!!
@TiiNG9 ㅣ
@TiiNG9 44444
@TiiNG9 ㅂㅂ11ㅃㅃ22
좋은정보잘이행하개습니다
İn English or Turkish, please?❤️
이것만 잘먹어도 만성염증 으로부터 독립~~
깻잎은 저장음식으로 일년내내 먹고있어요 정말 깻잎너란애는 ㅡ
강황가루도 염증과 치매예방 에큰 도움 된다고 알고있어요.
몸에 좋은 성분은 많은데 흡수가 잘 안되는 단점이 있습니다.강황가루로 드실때는 기름과 후추를 같이 사용해야 흡수율을 높일수 있어요.흡수율을 높인 커큐민이라는 영양제도 있지요.
@@seoyeong2202 후추가루,코코넛 오일을 같이먹고 있어요 밥할때 같이넣고밥해서 먹으면 편해요 건강하세요 ㅎㅎ
깻잎이 맛있어졌습니다~만성염증이 없어지길~
감사합니다 백김치, 호두, blueberries 자주먹고 있읍니다.. 쌤 영어발음이 너무좋아요.. phytochemical, omega3..
Actually it's phytochemical..🤭🙏
@@judiesuh6858 ㅎㅎㅎ 맞아요
좋은 생선 많이 먹어둬야겠네요. 후꾸시마 방류전에ㅜㅜ
원자 핵폭탄 바다에서 실험함...이미 바다는 오염...
걍 꺼져라
저도 깻잎조아해요 캣잎순도 맛있어요
그런데 깻잎에는 농약이많이 뭍어 있어서 농약 제거가 관건 농약 제거하는방법도 알려주세요.
허브티 마셔서 효과를 보려면 하루에 몇 잔 정도 마시면 좋을까요..?
하루 2~3잔이 적정량이고, 물 대신 드시는 것은 권해드리지 않습니다~
선생님 내일 대한 정보는 없습니까 저의 누님이 냉때문에 고생을 많이 하셔서요 이렇게 문의 드림니다
쑥을푹끓여서끈적일만큼되직해지면몃번먹으니까놀랄만큼없어지던경험이있어요.쑥채취는농 약이나풀약안한산에
백화과 십자화과 채소의 총합이 김치~~늘 가까이 있어 간과했네요~!!오늘도 도움되는 소중한 말씀 귀하게 활용할께요~~^^ 샘도 건강하고 행복하셔요!!화사한샘 오늘도 힘내세요~~!!♡
뭘먹어야잠올까요
모든 병의원은 비만 아닌가요?ㅡ 상추 ㅡ 도 좋지않나요침 이야기도 해주시죠!고맙습니다
방아도허브인지요. 방아의성분이궁금합니다
@@곽재선-h7y 의사분에게 물어보셔야죠!
야채만 먹어야 되겠네ㅠㅜㅜ
구내염이 요근래 자주나는데 비타민 챙겨먹어도 엄청오래가내요ㅠ 피곤해서 그런지
구내염에 가그린 좋아요~~
1. 꿀풀, 허브(박하), 깻잎2. 보라색 푸드: 블루베리, 포도, 흑미 등3. 오메가3: 호두, 잣기름, 고등어 꽁치 등4. 유기황 화합물: 마늘, 부추, 파, 양파, 배추, 양배추 = 김치
들깨기름이라던데..
염증없애주는것 무슨나무껍질인데이나무이름이생각안나요진짜좋은게빠졌네요~
조조감사합니다
저도 감사합니다^^
선생님 안녕하세요~박하랑 페퍼민트랑 같은건가요?아님 비슷하지만 다른건가요?
네 맞습니다~
영지 달인물의 효능은요??
깻잎, 오메가3, 양파, 마늘, 무, 배추, 김치
식물은 가릴것이 없이 다 좋은 음식입니다. 식물의 성분보다 식물자체가 좋은 치료제 입니다. 저도 허브로 천연 치료를 가르치지만 허브는 천연약초로 다양한 질병을 치료합니다
마스크가 너무 매력적이셔서 채널 영상 계속 보게 되요..
어렵게말하지말고ㅡ쉽고.언제나. 어디서나ㅡ편하게먹을수있는걸로..
염증에. 박하가 그리좋은가요. 홧병에도 좋다고 하던데요 깻잎. 앞으로 많이 먹어야 되겠네요
아침마다 부추토마토바나나 갈아서머는데 쭉계속먹어도 좋을까요 장기복용 않좋을까봐 조금 걱정이되서요
영상 감사합니다깻잎.마늘.부추.양파요즘에 잘먹고있는데 잘하고있어네요
민트 깻잎 호두 들기름 마늘 양배추 배추 김치
선생님 저는 평소에 김치등 매운것만 먹어도 인후염이 잘생겨서 고생을 많이합니다 어떤음식이나 차를 마시면 좋은가요 꼭 알려주시면 감사하겠습니다
선생님 부추도 안 먹는게 좋은가요. 제가 간 수치가 높아 부추를 자주 먹는데….ㅜ. ㅜ
정라례님 유익한정보 감사드립니다염증을 사라지게 해서건강을지켜야겠어요꿀풀과의허브 항염작용을 해주는군요로즈마리를키우는데자주 먹어서 염증을 물리쳐야겠어요저도 깻잎이 우리나라허브라고 생각하고 즐겨먹고있는데 깻잎더열심히먹어야겠어요보라색 베리류랑 흑미를 즐겨먹어서 염증노화를 막아야겠어요오메가3 고기먹는날만 먹는데가끔 먹어줘야겠어요만성염증억제해주는 오메가3 좋은거였군요황성분이 있는 마늘 파 양파 배추 무 양배추 우리들이 매일먹는 김치를먹으면좋겠네요오이소박이 담그려고 열개샀는데 맛있게 담가서 먹어야겠어요좋은내용 감사드려요🍉🍉🍉
몸속에 염속에 염정 관절염정 에 좋은 음식요 좀 알려주세요
저도 깻잎 쑥 오디 이런 것들 제일 좋아하는데 외국에는 없어서 못 먹고 있어요ㅠㅠ
토마토 드세요~
선생님 2달째 몸살이 왔다 안왔다 반복해요 ㅠ 매일아침 일어났을때 특히 근육통이 심하고 조금만 무리해도 열이 나고 근무력마냥 죙일 누워있어요.. 뭐가문제일까요 구내염도 자주오고 이명과 어지럼도 있네요 병원도 다 다녀봤는데 약먹어도 낫질않아요 의심가는게 있으실까요..? 도와주세요 흑흑 하던일도 다 멈추고 29살에 백수돼서 누워만있어요.. ㅠㅠ 영상속 음식들은 매일 열심히 챙겨먹고있오요 감사합니다 ㅠㅠ
안녕하세요~ 댓글만으로 정확한 진단은 힘들이지만 자율신경 불균형이 문제로 보여지니 검사와 상담 받아보였으면 합니다. 아래 영상이 도움이 되셨으면 해요:)th-cam.com/video/dt02Y8BpsKo/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/NJpmYJcvjfA/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/_QdKd7dWJ5E/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/xK-YgDOwCtI/w-d-xo.html
@@lifestyle_doctor 감사합니다ㅠㅠ !! 좋은영상도 항상 감사드려요❤️
깟잎조와해요상추랑흑미밥너서먹어야겟네요오메가스리.조와요감사요ㅣ👌
간질환자들에게 부작용 없나요
정답 ㅡ1.박하차2.깻잎3.오디, 블루베리,포도, 가지, 비트, 흑미4.오메가3 ㅡ 호두,들기름 ,고등어,꽁치,멸치5.마늘 부추 파 양파 배추 무 양배추 김치
감사합니다 ㆍ 너무 도움됩니다
@@서효임-y9x 네 감사합니다 😊
피검사후 염증수치는 높지않다는데 얼굴과 두피에뾰루지가 많이나요뾰루지가난다는게 염증수치가높은거 아닌가요?55세 여자입니다
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/vd72tYlWixY/mqdefault.jpg)
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](/img/tr.png)
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허브, 깻잎, 오메가3, 양파, 마늘, 무, 배추, 김치
민트 등
+》》 보라색 컬러푸드(예, 흑미 ᆢ등) , 호두 등의 견과류
(📍기저질환이 있으면 전문의와 상의/오메가3)
부추, 양배추, 양파 = 김치
- 모두 과잉섭취는 피한다.❎
거의 다 좋아해서 자주 먹는 음식이네요 ㅋㅋㅋㅋ
대부분 김치 선에서 해결 가능
댓글이 다했네 열심히 설명하면 뭐하냐 뭘 먹으라고 이렇게 구체적으로 찝어줘야지
다 내가 환장하면서 먹는 것들이네요 ㅋㅋㅋ개꿀
1.꿀풀과 식물(민트 로즈마리 바질 라벤더 깻잎) 2. 보라색 식물(오디 블루베리 포도 가지 비트 흑미) 3. 오메가3(생선기름 견과류 들기름) 4. 유기황 식물 (마늘 양파 십자화과채소)
,
Thank you very much~♡
메모 감사합니다
정리해 주셔서 감사합니다
요약~굿~
꿀풀 : 민트, 바질, 로즈마리, 깻잎,
보라색 : 블루베리, 포도, 오디, 가지, 비트, 흑미,
백합화 : 마늘, 부추, 파, 양파
십자화과 채소 : 배추, 무, 양배추
요약해주셔서 감사^^
깻잎 가지 흑미 마늘 파 양파 배츄를 매일 먹고있는데... 과연...
요약 정리 감사합니다^^
👍 !
일케 정리해주셔서 너무 감사해요
65세 인데
몸속에 염증이 많아서
그런지 뼈도 아프고
아무튼 몸이 무겁고
안좋아요
깻잎 .포도.가지.비트
흑미.안토시안 종류
보라색 많이 먹도록
노력 할께요
견과류 ㅡ 호도.들기름
마늘.양파 부추 도 많이ㅡㅡ
뭐니 뭐니해도 ( 김치 )
네 깻잎 좋긴한데 농약을 많이 친다하대요
어찌 씻어야 농얙을 말끔히 제거할까요? 이쁜 원장님~^^
네에 농약 잘 세척해서요^^
1.꿀풀과 (허브 깻잎)2.보라색 컬러푸드 (안토시아닌)3. 오메가3 견과류 씨앗 생선4.황 마늘 파 백합화 십자과화
염증 때문에 찜질로 관리하고 있습니다 투어게인 찜질팩과 사용중인데 도움이 됩니다
온열과 아이스 모두 다 되서 좋아요
염증을 죽이는 가장 강력한 방법
스트레스받지않기 사랑하기 웃기 운동하기
생리학 자연치유전문이분들은 배추김치에 소금으로절인배추가
숙성되어 이걸먹으면 과산화지질물질이생겨 발암물질이라고 숙성된것은 먹지말라고 하던데 겉절이는
먹어도 된데요 숙성된것도
먹어도 되나요?
깻잎, 보라색 오디 가지 비트 ,생선 ,견과류, 양파 하루에 조금씩만 먹으면 돼갯내요, 잘보앗어요😁🥰🍀 만성염증에 좋은음식
잠이전여오지않는데 어덯게해야할까요
깻잎이라면 저는 텃밭에 넘치게 많이 있어서 많이
먹고 있는데 위염도 있고 손가락 관절통증도 있고
왜 그럴까요
빠른 쾌유 기원드립니다~ 염증에 관한 생활습관이나 피해야 할 음식 등 다른 영상들도 같이 참조 부탁드립니다:)
방아잎은?
좋습니다^^
두드러기에 좋은차가 있을까요?
술 담배를 줄이는게 더 좋치안나요?
저는 샐러리로 알고있어요 독특한 향의 샐러리 가 몸 전신에 만성염증 줄이는데 좋데서 한때 많이 갈아먹었죠 또 먹고싶다 😊 샐러리🫰
예전엔 어디서 좀 더 명확히 알수없는 내용을 이렇게 들을수 있게되어 감사합니다, 그런데, 실천은 그냥 좀 적당히 한쪽으로 치우지지 않는다면, 괜찮지?안나,, 하고 섭취하게 되네요,, 삼겹을 먹을땐 상추 깻잎 마늘 파스리 뭐 이런 식물성을 적절히 섞어 먹으면 되지않나,,,이렇게요,,,뭏튼 설명 감사합니다 선생님~ ^^,,,
민트가 페퍼민트랑 같은건가요?
네에 페퍼민트는 민트의 한 종류에요
안냐세요 고등어구워서먹는거도 오메가3섭취 안하는사람한텐 도움이될까요?
생강과 계피는 어디에 도움되나요선생님?
아멘 할렐루야 축복합니다 감사합니다 🙏 애 국 부흥
복음화 감당케
마늘을 태어나서 소금과 같이 늘 섭취하는데 왜…염증이 생길까요…
로즈마리 알러지 있으면 못먹겠져?
깻잎절임도 괜찮나요?
깻잎절임도 도움 되세요:)
감사합니다.
허브(로즈마리 바질 민트) 깻잎 보라색채소(블루베리 오디 가지 비트) 오메가3 (견과류 들기름) 유기황화합물(마늘 부추 파 양파 배추 무 양배추) 김치
ㅅㄴㅊ
대부분 내가 이빠이 타베마스네 하는 것들이네 쏘데스네~
감사합니다
감사합니다
케모마일도 꿀풀과에 들어가는지 궁금합니다
하루중 저음식한가지는꼭머지않나?근데왜암이생길까 결국복불복
염증이 관절곳곳으로 돌아다니는
재발성 류마티즘으로 고생하고 있습니다
한번 발생하면 3일은 걷기도 힘들고
꼼짝못하고 있네요
좋은 정보 감사합니다
류마치스로 고생하는 같은사람으로서 공유하고싶네요
저도 깻잎좋아해요~샘~~. 곰국 설렁탕 암에좋은지요?
뼈를 고아서 만드는거 아닌가요? 칼슘 단백질 많다고 보양식으로 많이들 먹었고,한식국물은 거의 뼈국? 그런데 뼈를 여러 번 끓이면 '인~' 성분이 나와서 칼슘을 배출 시킨데요. 그래서 이제는 곰국 같은 거 한 번 끓인 거만 먹으래요.
@@CYcloid-z9x 좋은정보 감사합니다
저 깻잎 정말 좋아하는데.. 그렇게 몸에 유리한지 몰랐어요. 진짜 한국 음식은 잘먹으면 그냥 건강 자체네요.
좋은 정보 잘봤어요~ 그리고 감사합니다!!👏👍🤭🙏
'
얼굴도 미인인데 건강 지식 또한 풍부 하시네요. 저는 류마티스 관절염 앓고 있는데 많은 도움 됩니다.
치료한다고한 어금니뿌리에 염증이 있어서 항상 아팠는데 얼떨결에 새싹보리가루를 한번 먹어봤는데 아픔이 많이 줄더군요~그후론 지금 1년째 먹고있는데 거의 아프지 않네요...이것도 염증에 꽤 괜찮은 종류같습니다
구체적으로 우리몸에 생기는 염증이 뭔지 알려주세요
예를들어 여드름도 염증 인가요?
여드름도 염증의 피부의 일종입니다. 피부염, 관절염, 위염 처럼 '염'자가 붙은 것은 다 염증이구요, 비만이나 암도 염증성 질환이에요:)
사람몸은진짜신비로워요..제가요즘 심한아토피를앓는중.. 평상시깻잎을좋아했지만 찾지않다가7일전부터 깻잎쌈..계속깻잎이 향이너무좋고맛있더군요. .우연치곤신기~
모든사람에게 다효과적인가요? 체질에 따라 다를수도 있나요
체질에 따라서 적용이 조금씩 다를 수 있어요:)
강황은 아닌가요
🍃민트..옥탑..텃밭..전체~쫙..
퍼져...골치.아파..가위로.다.짤라.버리는데..?..볶아먹음..깻잎..냄새가..엄청..나더군요.?👍
염증에 좋은 음식들이 많네요..
비타민c 50배넘는 항산화물질이 있는 솔잎 종류중 잣나무잎으로 만든 백엽차가 있는데요.
피톤치드 항균항염효과와 더불어 항염효과 완전 탁월합니다.
피톤치드가 들어있는 차라고 보시면 됩니다.
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원장님 수고하십니다 첨댓글 올립니다 애아빠가 암 인데 민트허브는 생으로 먹나요 말려서 차로마시나요? 잎을샀는데요 원장님 영상듣고요~답주세요 부닥드립니다 대장암 4긴데 깻잎먹어도 델까요?
답좀 주세요 ㅠㅠ
선생님 좋은 정보 감사합니다❤❤❤
제가 자궁근종, 자궁내막증이 있습니다. 베리류와 카페인이 이 병에 안좋다고 하는데 저같은 경우는 베리류와 민트 등의 허브는 자제해야 할까용?
정말요? 근종있어서 귀가 솔깃하네요.
카페인은 몰라도 베리류가 안좋다는 얘기는
첨 봤어요. 블루베리와 레스베라트롤 꾸준히 복용중인데요. 근종 사이즈가 커지지 않고
컨디션이 좋은데요.
저도 궁금합니다^^♡
그쵸. 석류나 칡은 천연에스트로겐이 있으니까
넘 많이 먹으면 당연히 근종에는 안좋겠지요.
@@비엔나-f9o 비트는 아닐것 같은데요?🤔
미네랄 드시면 많은 도움이되요
온몸이.너무 간지러워 잠을 못 잘 정도입니다 이유도 모르겠고. ㅠ 이것도 염증때문인가요 무기력하고 불면에 매일 온몸이 간지럽고 잘 부어요... 뱃살도 늘어났고 배는안고픈데 입이 늘 심심해요...총체적 난국...어케 헤야할까요
신장에 이상이 생긴 거 아닌가요?
선생님!!식도염 2년째예요ㅜㅜ 가슴이너무타들어가 하루하루힘들게살고있습니다.ㅜㅜ
아침공복에 물과유산균
아침 찐호박
점심 두부 불고기류 동치미
저녁생선 계란찜 동치미 먹구요
살이 10키로이상 빠진후 식단을 이렇게머고있습니다..시간도지키고 뭐가잘못되었나요ㅜㅜ 정말 히루에2~3시간짧게 잔듯안잔듯 ㅜㅜ 도와주세요ㅜ
아침 공복에 유산균을 드시는 것보다 식후에 드시는 것이 좋겠습니다.
제 지인은 아침에 천일염소금물가글, 자기전에도 소금물 수년간하니 어느새
식도염이 없어졌다고 합니다.
단백질도 한꺼번에 많이 드시는 것보다
세끼 80그램정도씩 나누어서 섭취하시는게 좋으시겠습니다.
커피.우유등도 끊으시구요.
제 지인 두분이 이렇게 하셔서
1년만에 식도염 나으셨어요.
ㅡㅡㅡㅡ
식사 급하게 드시지 마세요.
@@futureinsight7852 답글 너무너무 감사드립니다 ㅜㅜ 가글하는건가요 ???마시는건가요???소금물마셔봤더니 속이좋았다안좋았다하네요..
@@이을수-p7h 천일염 소금물 가글입니다.
30초 정도 후에 뱉으시면됩니다.
건강회복 되실겁니다.시원할 때 장운동에 좋은 맨발걷기도 해보세요.유튜브에 좋은 결과나올것입니다.
염증에 좋은 음식을 찾고있었는데 감사합니다.
깻잎 검정쌀 부추 양배추등등 꼭 챙겨야할 식재료가 생겼네요.
제가 좋아하는것들네요 ㅎㅎㅎ 근대 전 목이 건조하다보니 피곤하고 그럼 바로 만성편도선염이 있어요 더 잘 챙겨먹어야겠어요^^
정라레 한의사 선생님 이쁘세요100세 보다 오래 사세요~~~
강황, 아로니아가 빠졌네요
추가해 주셔요
헐 ~이거 다 1년 동안 열심히 먹었는데
만성염증 수치가 88 ㅠㅠ.
무려 4배이상 우짜지?
술 담배끊고 등산운동하고 매일 홍삼복용 이십년이 넘었어요 직접재배해서요 흰머리가 검어지고 감기한번안걸리고 시력이 3.0이나왔어요 힘이넘쳐나요 홍삼정말좋은 식물입니다
김치만 먹어도 되는데 짜다면 양파나 부추를 같이 먹어주면 중화작용도 해주고 칼륨성분이 체내 염분배출기능을 해줍니다.
몸다리가 다아팟는데 지금은 안아파요
저도온다리가 너무아팟는데 지금은 안아파요 새싹보리가루엄청좋아요 지금도 먹고있어요 정말좋아요 한두번으론 효과 몰라요 꾸준히 드시면 나도모르는사이에 아품이 사라지고있어요
새싹보리 강추합니다
선생님 혹시 대상포진과 같은 질환도 오늘 영상에 나온 내용과 관련이 있을까요.?
아피톡신 맞아보세요 진짜 효과좋습니다.
증상 첫날에 양파껍질달인 물.표고가루 .귤먹었니 1시간정도지나 완치되었어요.그전에 한번 걸린적 있어 증상알아서
당뇨.저혈압.류마티스관절 로 마다마디의 관절은 아파요.관절 약도 내성이 생기면 안 받아요.여기저기 병원은 열심히 다녀 봣지만 시간 돈 낭비더군요.
맞아요. 내 몸 내가 챙겨야 해요.
내가먹은 음식으로 내 몸 만들어 진다기에 독한맘 먹고 간단한 식이조절하니 3개월만에 기적같이 나아져 약 끊었어요. 음식바꾸세욧
1. 꿀풀과 식물
민트, 허브, 깻잎
2. 오메가3
견과류(호두), 들기름, 생선
3. 안토시아닌= 보라색 푸드
오디, 가지, 비트, 등등
4. 유기황 화합물
백합과 채소(마늘 부추 파 양파)
십자화과 채소 (배추, 무, 양배추)
염증 이 몸에 많다고 하니 꼭 골고루 먹고 건강 하게
살아가길 기도하며 가요 감사합니다 ㆍ
피부염에도 효과 있나요?
김치는 만병통치 음식입니다~고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~^^⚘💕👍
누가요? 발효된지 20일 이내에 먹어야 하고요, 저염이어랴 되고요, 묵은지는 아무 영양가 없읍니다. 왜 이런 엉뚱한 생각을 하시나요?
난 어릴때부터 깻잎 좋아해서 많이먹는데 왜 잘 곪을까요?ㅠ
저랑 같네요. 만성염증이 문제인데, 목디스크로 병원갔더니 염증때문이라네요.ㅠㅠ 효과보려면 깻잎 80킬로 먹으래요. 푸핫
다행히, 스테로이드제 끊고 병원에서 염증치료기 구했어욧.
@@이미란-y2y 염증치료기가 뭔가요?
東京에 깻잎을 사려면
한국 마켓에가야 구경할수 있어요..
깻잎이 넘 먹고 싶네요😭
길러드세여
@@stevewi4786
베란다에서 할수있어요??
@@soyounkaneko3023 햇빛만 잘들면 잘자라요. 대신 화분을 첨부터 크고 깊은걸로 하세요.
일본은 깻잎 없어요 몇년동안 먹고싶었지만 참았는데 ...
전 일본 살때 길러먹었어요. 냅두기만 해도 엄청 잘 자라는데 벌레 생겼음.
젊은 나이 인데 술을마시면 염증이 잘생기는데 술이 안받는건가요?
술은 염증에 핵무기임
페퍼민트. 해당되네요?
깻잎이나 가지 같은 것들은 장아찌나 볶음이나 이런 요리로 해먹어도 염증제거 효과는 유지되나요?
영양소마다 차이는 있지만 보통은 괜찮습니다^^
1.꿀풀과 식물
민트, 바질, 로즈마리, 깻잎
2.보라색 컬러푸드
오디, 블루베리, 포도, 가지, 비트, 흑미
3.생선, 견과류
호두, 들기름, 고등어, 꽁치
4.유기황 화합물
마늘, 양파, 파, 마늘, 부추, 배추, 무, 김치
만성염증에 생고구마는 좋은지 모르겠네요? 아침 공복과 저녁 식사 후 공복시 생고구마를 먹고 있습니다...속도 편안해 지고 좋은 것 같아서 입니다...또한 염증에도 좋다고 해서 먹고 있습니다.
한의사님 영상 도움 되는 내용이 많아서 좋습니다.. 감사합니다.
매우 유익한 정보입니다~^^끝까지 잘 듣고갑니다~!!
@TiiNG9 ㅣ
@TiiNG9 44444
@TiiNG9 ㅂㅂ11ㅃㅃ22
좋은정보잘이행하개습니다
İn English or Turkish, please?❤️
이것만 잘먹어도 만성염증 으로부터 독립~~
깻잎은 저장음식으로 일년내내 먹고있어요 정말 깻잎너란애는 ㅡ
강황가루도 염증과 치매예방 에
큰 도움 된다고 알고있어요.
몸에 좋은 성분은 많은데
흡수가 잘 안되는 단점이 있습니다.
강황가루로 드실때는 기름과 후추를 같이 사용해야 흡수율을 높일수 있어요.
흡수율을 높인 커큐민이라는 영양제도 있지요.
@@seoyeong2202
후추가루,코코넛 오일을 같이
먹고 있어요 밥할때 같이넣고
밥해서 먹으면 편해요
건강하세요 ㅎㅎ
감사합니다
깻잎이 맛있어졌습니다~만성염증이 없어지길~
감사합니다 백김치, 호두, blueberries 자주먹고 있읍니다.. 쌤 영어발음이 너무좋아요.. phytochemical, omega3..
Actually it's phytochemical..🤭🙏
@@judiesuh6858 ㅎㅎㅎ 맞아요
좋은 생선 많이 먹어둬야겠네요. 후꾸시마 방류전에ㅜㅜ
원자 핵폭탄 바다에서 실험함...
이미 바다는 오염...
걍 꺼져라
저도 깻잎조아해요 캣잎순도 맛있어요
그런데 깻잎에는 농약이
많이 뭍어 있어서 농약 제거가 관건 농약 제거하는
방법도 알려주세요.
허브티 마셔서 효과를 보려면 하루에 몇 잔 정도 마시면 좋을까요..?
하루 2~3잔이 적정량이고, 물 대신 드시는 것은 권해드리지 않습니다~
선생님 내일 대한 정보는 없습니까 저의 누님이 냉때문에 고생을 많이 하셔서요 이렇게 문의 드림니다
쑥을푹끓여서끈적일만큼되직해지면몃번먹으니까놀랄만큼없어지던경험이있어요.쑥채취는농 약이나풀약안한산에
백화과 십자화과 채소의 총합이 김치~~늘 가까이 있어 간과했네요~!!
오늘도 도움되는 소중한 말씀 귀하게 활용할께요~~^^ 샘도 건강하고 행복하셔요!!
화사한샘 오늘도 힘내세요~~!!♡
뭘먹어야잠올까요
모든 병의원은 비만 아닌가요?
ㅡ 상추 ㅡ 도 좋지않나요
침 이야기도 해주시죠!
고맙습니다
방아도허브인지요. 방아의성분이궁금합니다
@@곽재선-h7y 의사분에게 물어보셔야죠!
야채만 먹어야 되겠네ㅠㅜㅜ
구내염이 요근래 자주나는데 비타민 챙겨먹어도 엄청오래가내요ㅠ 피곤해서 그런지
구내염에 가그린 좋아요~~
1. 꿀풀, 허브(박하), 깻잎
2. 보라색 푸드: 블루베리, 포도, 흑미 등
3. 오메가3: 호두, 잣기름, 고등어 꽁치 등
4. 유기황 화합물: 마늘, 부추, 파, 양파, 배추, 양배추 = 김치
들깨기름이라던데..
염증없애주는것 무슨나무껍질인데
이나무이름이생각안나요
진짜좋은게빠졌네요~
조조감사합니다
저도 감사합니다^^
선생님 안녕하세요~박하랑 페퍼민트랑 같은건가요?아님 비슷하지만 다른건가요?
네 맞습니다~
영지 달인물의 효능은요??
깻잎, 오메가3, 양파, 마늘, 무, 배추, 김치
식물은 가릴것이 없이 다 좋은 음식입니다. 식물의 성분보다 식물자체가 좋은 치료제 입니다. 저도 허브로 천연 치료를 가르치지만 허브는 천연약초로 다양한 질병을 치료합니다
마스크가 너무 매력적이셔서 채널 영상 계속 보게 되요..
어렵게말하지말고ㅡ쉽고.언제나. 어디서나ㅡ편하게먹을수있는걸로..
염증에. 박하가 그리좋은가요. 홧병에도 좋다고 하던데요 깻잎. 앞으로 많이 먹어야 되겠네요
아침마다 부추토마토바나나 갈아서머는데 쭉계속먹어도 좋을까요 장기복용 않좋을까봐 조금 걱정이되서요
영상 감사합니다
깻잎.마늘.부추.양파요즘에 잘먹고있는데 잘하고있어네요
민트 깻잎 호두 들기름 마늘 양배추 배추 김치
선생님 저는 평소에 김치등 매운것만 먹어도 인후염이 잘생겨서 고생을 많이합니다 어떤음식이나 차를 마시면 좋은가요 꼭 알려주시면 감사하겠습니다
선생님 부추도 안 먹는게 좋은가요. 제가 간 수치가 높아 부추를 자주 먹는데….ㅜ. ㅜ
정라례님 유익한정보 감사드립니다
염증을 사라지게 해서
건강을지켜야겠어요
꿀풀과의허브 항염작용을 해주는군요
로즈마리를키우는데
자주 먹어서 염증을 물리쳐야겠어요
저도 깻잎이 우리나라허브라고 생각하고 즐겨먹고있는데 깻잎더열심히먹어야겠어요
보라색 베리류랑 흑미를 즐겨먹어서 염증노화를 막아야겠어요
오메가3 고기먹는날만 먹는데
가끔 먹어줘야겠어요
만성염증억제해주는 오메가3 좋은거였군요
황성분이 있는 마늘 파 양파 배추 무 양배추 우리들이 매일먹는 김치를먹으면좋겠네요
오이소박이 담그려고 열개샀는데 맛있게 담가서 먹어야겠어요
좋은내용 감사드려요🍉🍉🍉
몸속에 염속에 염정 관절염정 에 좋은 음식요 좀 알려주세요
저도 깻잎 쑥 오디 이런 것들 제일 좋아하는데 외국에는 없어서 못 먹고 있어요ㅠㅠ
토마토 드세요~
선생님 2달째 몸살이 왔다 안왔다 반복해요 ㅠ 매일아침 일어났을때 특히 근육통이 심하고 조금만 무리해도 열이 나고 근무력마냥 죙일 누워있어요.. 뭐가문제일까요 구내염도 자주오고 이명과 어지럼도 있네요 병원도 다 다녀봤는데 약먹어도 낫질않아요 의심가는게 있으실까요..? 도와주세요 흑흑 하던일도 다 멈추고 29살에 백수돼서 누워만있어요.. ㅠㅠ 영상속 음식들은 매일 열심히 챙겨먹고있오요 감사합니다 ㅠㅠ
안녕하세요~ 댓글만으로 정확한 진단은 힘들이지만 자율신경 불균형이 문제로 보여지니 검사와 상담 받아보였으면 합니다. 아래 영상이 도움이 되셨으면 해요:)
th-cam.com/video/dt02Y8BpsKo/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NJpmYJcvjfA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/_QdKd7dWJ5E/w-d-xo.html
th-cam.com/video/xK-YgDOwCtI/w-d-xo.html
@@lifestyle_doctor 감사합니다ㅠㅠ !! 좋은영상도 항상 감사드려요❤️
깟잎조와해요상추랑흑미밥너서먹어야겟네요
오메가스리.조와요
감사요ㅣ👌
간질환자들에게 부작용 없나요
정답 ㅡ
1.박하차
2.깻잎
3.오디, 블루베리,포도, 가지, 비트, 흑미
4.오메가3 ㅡ 호두,들기름 ,고등어,꽁치,멸치
5.마늘 부추 파 양파 배추 무 양배추 김치
감사합니다 ㆍ 너무 도움됩니다
@@서효임-y9x
네 감사합니다 😊
피검사후 염증수치는 높지않다는데 얼굴과 두피에뾰루지가 많이나요
뾰루지가난다는게 염증수치가높은거 아닌가요?
55세 여자입니다