บอกเคล็ดลับเรื่องอาหาร ทานยังไง ให้ได้หุ่นแบบนี้ :: EP.24

รีวิวเทรนออนไลน์ : 8 WEEK ONLINE TRAINING กับโค้ชคลั่ง | เทรนแบบ VIP ยกเวทอยู่บ้านก็หุ่นดีได้ :: EP.23
• 8 WEEK ONLINE TRAINING...
Contact :
Instagram : mint_wicha?...
Facebook : wichayaporn....
TikTok : / mintwicha
กล้อง : canon g7x mark iii + iphone 13
ตัดต่อ : Lumafusion
#ออกกำลังกายลดหุ่น #ออกกำลังกายลดพุง
#อาหารคลีน #คำนวณอาหาร

[@user-tg9bs6ur8l]

สวยคะ

[@mintwicha8309]

ขอบคุณค่าาาา💗

[@ruchjen9711]

ไข่ 2 ฟอง รวมอยู่ในเนื้อสัตว์ 300 กรัมมั๊ยคะ

[@mintwicha8309]

ไม่รวมค่ะ

[@ruchjen9711]

​@@mintwicha8309ขอบคุณค่ะ😊

[@japanz6661]

พอดีไม่ค่อยมีเวลาทำอาหาร สามารถกินอาหารคลีนแช่แข็งแทนได้ไหมครับ

[@mintwicha8309]

คิดว่าได้นะคะ เเต่อาจจะต้องเลือกเจ้าที่คลีนจริงๆค่ะ

[@user-jj6pm6he7j]

เทรนโค้ชคลั่นหรือเปล่าคะ

[@mintwicha8309]

ใช่ค่าาาา อิอิ

[@user-jt2cj9qe8l]

อายุ48น้ำหนัก65ต้องทานข้าววันหนึ่งกี่ร้อยกรัมค่ะ

[@mintwicha8309]

แหะ เราไม่ค่อยสันทัดเรื่องคำนวณอาหารเลยค่ะ อันนี้กินตามเทรนเนอร์บอกค่า 🥹🥹