98. افضل وأسوأ انواع المكسرات|الكمية اليومية|متى نتناول المكسرات (مهم جدا )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- #كيتودايت #كيتوجينيك #كيتون #كيتوجينيك_دايت #كيتون_دايت #رجيم #تخسيس #حرق_الدهون #مقاومة_الانسولين #السكر #السكري #مريض_السكر #ارتفاع_السكر #دهون_صحية #مكسرات #المكسرات #فوائد_المكسرات #افضل_المكسرات #اسوأ_المكسرات #انواع_المكسرات
اول نوع من المكسرات يبتدي من الدقيقة سبعة ليه الكلام الكتير يا دكتر
هذا مشكل في جميع يوتيوبر مصريين
البيكان والمكاديميا والجوز
أفضل أنواع المكسرات
شكرا الف يادكتور
صلو على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
اللهم صلى على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا العظيم محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
ماهي المكسرات لتساعد على رفع الوزن ؟ والكمية لي لازم ناكلها يوميا؟
اشكرك يا دكتور على هذه المعلومات القيمة.
السلام عليكم يادكتور بارك الله فيك على سرعه استجابتك لحبايبك ارجوا حلقه للوقايه من السرطان ومسبباته واسرار الوقايه
هذه المكسرات نعم من نعم الله و كل ما خلقه لنا الله غير ضار المهم ان الانسان يتناولها بطريقة عقلانية
منعتو علينا كولشي يعني نصومو حتى يدي مول الامانة امانتو
شكرا لك على هذه المعلومات القيمه وجزاك الله خيرا
طيب لو انا اساسا مش عايزة اعمل دايت و انا رفيعه لإن وزنى أقل من الوزن المثالى بكتير مينفعش أكل بردو الكاجو و اللوز و الفول السودانى و الفستق و اكل معاه حاجات فيه كلورفيل عشان الأفلاتوكسنو اقدر اكل منها الكميات اللى انا عايزاها و كمان انا ف تالته ثانوى فعاوزة اعرف اى افضلهم لذاكرتى
أرجو الرد لو سمحت
بسم الله الرحمن الرحيم
عندنا في العراق الجوز واللوز والبندق والكازو والنسي
بارك الله فيك دكتور. ربي يوفقك لكل خير وربي يحفظك ويرعاك
شكرا دكتور وانا وقفت المكسرات وقت ثبات الوزن واخذت نتيجة كيتو بجدارة
👍👍👍👍
@@diabesity.855 دكتور اني حامل وماقدر اكل شي اقدر اكل لمكسرات احبها وعندي تنفعني لا بدي شي يفيدني ويفيد حملي
معلومات جميله جدا يعطيك العافيه دكتور الله ينفع فيك
اللوز ملك المكسرات بعد اذنك وباثبات من كل مختبرات الاغذيه
الواحد مش عارف مين حيصدق
هو يتكلم عن الناس اللي تتبع نظام الكيتو
دوخونا حيرونا جننونا
كل شخص يتكلم وعنده الحجه اعتقد
الله واعلم البعض عاوز دعايه له
انا مابقول عن الدكتور اعلاه انه كذاب بس احترنا نصدق من
شكراً لك على المعلومات القيمة
بميزان حسناتك ان شاء الله
☆ ☆ ☆
طيب فيه أنواع ثانية ماذكرتها مثل الجوز البرازيلي والبندق والفستق شو وضعها
يااخي الكريم فيه أطباء بيصحوا بتناول
الفول السوداني حتى لمرضى السكري ، و الكلسترول لأنه
احسن على حسب رأيهم فيه دهون جيدة و محاربة للدهون الضرة و غني بالفيتامينات
فما رأيك.
صحيح و هو احسن
يادكتور ياريت تكلمنا على المبيدات اللى بتترش على المكسرات واضرارها علينا
كل الغزا في حياتنا كلو مرشوش
أشكرك جدا يا دكتور... الأفضل اني هبطل تناول المكسرات في نظام الكيتو
السلام عليكم دكتور نا من العراق هل تأثر على الكله
معلومات رائعة ومميزة شكرا
شكرا يا دكتور على الفيديو القيم بس كتير اوى ١٦ دقيقة يا دكتور علشان نعرف معلومة بها كثير من المعلومات غير هامة للعامة
أحسنت دكتور رحم الله تعالى والديك
ربنا يبارك فيك ويحفظك. تحياتي
مشاء الله د ايهاب فاهم جدا اشكرك وبالتوفيق
شكرا ذكتور على المعلومات القيمة انا عندي إدمان عين الجمل بكلو كل يوم وبكترة من خمس سنين ولااقدر استغنى عنه للعلم اني مصابة بفقر دم
كولي الباربا مع عصير البرتقال
مورينجا مفيدة
ما هو رائيك خمسه،حبه جوز ١٣ حبه بندق ١٣ حبه لوز ١٣حبه كاجو ربع كوب حب القرع يوميا الجواب وشكرا لك دكتور
طب و الفسدق والبندق ليهم فوائد يادكتور!
انصدمت من المعلومات ..بصراحه اول مره اسمعها
شكرا لحضرتك
عفوا الله يكرمك ويحفظك
حثى الدكتور بيرج اتكلم على هذا الموضوع
دكتور كل يوم اخذ حفنه صغيره من المكديميا والجوز عين الجمل وكذلك البيكان الجوز الامريكي مع الفطور بعد صيام ١٧ ساعه على الاقل .هل هذه الكميه تؤثر على الوزن واللوب كارب الذي اتبعه.
وفي احد مواقع الانترنت قالو ان الكميه المسموحه ٢٨ غم.
فما رايك دكتور والرب يبارك فيك
والي ماعنده مرارة كيف يتناول المكسرات بارك الله فيكم
بارك الله فيك يا دكتور
هل مرض السكر يكلو مكسرات جوبوني الله يخليكوم
ناس تمدح اللوز وناس تذم وكذلك الكاجو ماندري من نصدق
شكرا...لكن مكسرات ..محمصة ..كل فيتامينا تفقدها...
معلومات عظيمه. شكرًا لك
عفوا الله يكرمك ويحفظك
اليوم اشريت 5 كيلو لوز و5 كاشو و5 جوز ,,,,تورطت بيهم ما كنت اعرف بيهم اضرار اخذتهم لان قبل يوميين شفت فيديو ينصح باخذهم
😂🤣😅😂🤣🤣😅
السلام عليكم،،،دكتور هل نقع الشوفان في المأء والخل 12ساعة ينقص من قيمته الغذاءية خاصة من ناحية البروتينات التي يحتويها
ينطيك العافيه ماكنت اعرف ربي يسعدك
انا عندي سكر وضغط وكسل في الكلى ممكن اكل عين جمل يادكتور بارك الله فيك
نعم
بارك الله فيك ، و يا ليت تطمنا عليك يا دكتور ايهاب
دكتور
لم تتحدث عن الفستق والبندق
والف شكر لك
دكتور ياريت تسوينا حلقه نفس هاي الحلق عن الخضار من الافضل الى الاسوء في نظام الكيتو من ناحيه الكارب
حاضر باذن الله
@@diabesity.855 صدقت دكتور ايهاب..بعض الاحيان اكل اكثر من الازم. اقصد المكسرات، احب اللوز والجوز كثيرا.
السلام عليكم دكتور استفسار لو سمحت انا النهار دا صمت ٢٤ساعة متقطع وكانت وجبتي بعد الصيام الخس والقليل من اللحمة مع شحمها وطحينة السمسم واللوز بعد ساعتين حللت وجدت ١.٦٠ إيه سبب الارتفاع دا حتى حسيت بعد الاكل بدوخة شديدة واحساس بالقيأ ومش على بعضي إيه معنيتو دا وشكرا
اكلتي ايه في اليوم السابق؟
@@diabesity.855 من سؤالك دكتور عرفت غلطي يعني أكل اليوم السابق بأثر على اليوم إلي بعدو شكرا جزيييييلا لأنك نورتني 👍
👍👍👍
@@diabesity.855😅
الفول السوداني لايستعمل معه اسمدة او مبيدات في موطنه في السودان
كل نسخ لصق احسن مكسرات هو فول سوداني كارب قليل و بروتين عالي
ربي يحفظك دكتور قولى انا امارس رياضة الكارديو والهيت صباحا ومن مدة دخلت المكسرات اكل جوز او لوز عشر حبات فقط قبل ما ابدا بربع ساعة على الريق فقط اسبق بكاس ماء دافي فقط ارجوك من فضلك قولى هل هذا صحى ام لا
اول مرة اسمع عن البيكان والمكاديميا
شكرا الف يا دكتور
شكرا دكتور يعطيك العافية يارب
احتقرت اللوز يا دكتور ولم تذكر فوائده الكبيره 👉😎
بارك الله فيك يادكتور
دكتور كيف زياده الساءل منوى بعد الادمان العادة السريه
ماهي الميكانيكا
دكتور رائيك بذور عباد الشمس بااعتبار رخيص ولذيذ
اسمه دوار الشمس. وليس عباد الشمس.
@@اكندر بالايطالي اسمو دوار الشمس
بالتوفيق والنجاح الدائم اشاء الله وبارك الله فيك يا دكتور كلام جميل ورائع
جل جلال الله (عندك خطأ ) (ان شاء الله ) تنكتب هيك بارك الله بيك
الله يرضى عليكم.
اللوز من افضل انواع المكسرات ولكن بعد نزع قشره
ايش سبب
Thanks Doctor
كان فين الفيديو ده قبل ما اشتري ٥ كيلو لوز 😥 وانا بحبو كتييييير 😞 على أي ربنا يبارك لينا فيك على معلوماتك القيمة
ربنا يكرمك ويحفظك. استخدميه باعتدال وربنا الحافظ
@@diabesity.855 سبحانه
@@diabesity.855 اخي هل كاجو يزيد وزن اذا شخص نحيف يبي يسمن
😂🤣😅😂🤣😅
ماذا عن البيستاشو ؟
شكرا
التسالي او اللب عموما
هو هو صحي
؟
شكرا دكتور علا المعلومات والله ماعك
جزاك الله خيرا. يعني اللوز اكتار منو غير مفيد.
معلومه جديدة غير متوقعة
بارك الله في جهودك.
ربنا يكرمك ويحفظك
شكرا دكتور أفدتنا ...
عفوا الله يكرمك ويحفظك
اذكر الأسماء بالعربي حتى نتعرف عليها
تسلم ايدك على المعلومات 🌸
الله يسلمك يا رب
هل المكسرات تزيد في الوزن
طيب بذور الشيا والكتان امنه ؟؟
لو سمحت يادكتور هو انا ممكن أنقع كمية المكسرات كلها فى المياه ولا على قد إستعمالي اليومي فقط
دكتور اعملنا حلقة عن الكيتو والكلية لاني انا كليتي بتعمل حصوات وعايزه اعمل كيتو
باذن الله
ماذا كليتي ومن الله بيعمل حصى؟
الله يبارك فيك
دكتور هل الزنك مفيد التهاب البروستاتا
مافائدة حب زهرة الشمس
اما الكاجو من الفواكه واسوء من انواع المسكرات؟؟ ،، صلوا على النبي ياجماعة
ليه ماتكلمتش عن الزبيب
شكرا لك دكتور بارك الله فيك والله اكلت كمية كبيرة لاكن عرفة الكمية الي ناكل شكرا
ماذا اكلتي؟ والكمية؟
احسن مكسرات هو فول السوداني لانو لا يحتوي على كربوهيدرات كثيرة و بلاش هبد و نقل و لصق بدون علم
منكن يؤكل مع المكسرات اللي فيها اوميجا ٦ اكلات فيها اوميجا 3 عشان ميحصلش التهاب
دكتور اني وجبتي الاول تكه دجاج وخضار وحابه الوجبه الثانيه حفنه جوز وقهوه بالكريمه ملعقتين ينفع ؟؟؟ اني كيتو
ينفع بس ناخد احتياجنا من البروتين
تمام
البروتين أين يوجد؟ اعمل نظام الكيتو ممنوع شرب الحليب واللحوم بأنواعها والسكر والدقيق الأبيض؟
Thnks
فقط الفول السودانى غير صحى. لكن المكسرات الاخرى مثل الفستق والكاجووالبندق واللوز. Almonds pistachio cahew wallnut اطعمه صحيه بساعد على تحسين النوم اطعمه غنيه جداً بالحديد والزنك، وهما يساهمان فى تعزيز القدرة على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم كلها، وتعزيز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض.
الكربوهيدرات حسب وزن ما تأكل؟
انك تهدي يادكتور
ايه هوه الميكاديميا
معلومات صححت كثيرا مما نسمعه جزاك الله كل خير🌹🌹🌹
اسماء غريبة للمكسرات
دكتورنا الغالي ماهو اسم اول مكسر والثاني في اللهجه العراقيه واكون شاكر فضلكم
جوز البقان ومكاديميا
السلام عليكم بالعراق لم اسمع بهذه الاسماء كاذا تسمى بالعراق
الكاجو قلت انه من الفواكه وليس المكسرات لماذا؟ وما هو المعيار الذي تفرق به بين الفواكه والخضار مثلا الطماطة من الفواكه بينما عرفيا تصنف من الخضراوات ؟
تحياتي دكتور
الفواكه هي التي تنمو على شجر.تحياتي لحضرتك
لكن اللوز ينمو من الشجرة
كلها أسوأ انواع المكسرات ما عدا عين الجمل اللي ما بناكله 😳🤔
يعطيك العافيه دكتور إيهاب على الحلقة
الله يعافيك يارب
ما معنى البيكنج
تنفع عشبه القمح مع خضروات الكيتو
اكيد
جميل.... ربنا يبارك في حضرتك ويزيدك من علمه
ربنا يكرمك ويحفظك يارب
كلها سموم او مادا؟!!
انا مش عارف اصدق مين واكدب مين .. ناس تقول المكسرات كلها بأنوعها مفيدة و ناس تقول مضرة .. هو في ايه ربنا يهديكم علينا .. بس انا اكتشفت شئ مهم .. اني ماستمعش ل اي حد في اليوتيوب .. لا .. انا هبيع ام التليفون علشان اعرف اعيش
thank u for your effort
plz i wanna question u if sibo affect the absorption of fat and protein bc i have steatorrhea and i made test of liver gallblader and kidney it was nrml and helicobacter and also stool examination but it's negatif should i do lipase and amylase test ? or how to explore that i have problem in my gut and i don't want to do coloscopy
Do lipase and take bile salts
@@diabesity.855 thank u and iif i find lipase hight what can i take for my pancreas digestition enzymes ??
Don't worry bile salts will do their job
@@diabesity.855 thank u so mush
You're welcome
اللب الأبيض من غير ملح